時間：2023-03-07 15:18:53
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在今天這個人才競爭的時代，職業生涯規劃開始成為在人爭奪戰中的另一重要利器。對各家醫院而言，如何體現醫院“以人為本”的人才理念，關注員工的人才理念，關注員工的持續成長，職業生涯規劃是一種有效的手段；而對于每個人醫護工作者而言，職業生命是有限的，如果不進行有效的規劃，勢必會造成生命和時間的浪費。作為當代大學生，尤其是作為當代的醫學生，若是帶著一臉茫然，踏入這個擁擠的社會，怎能對得起我們的醫學誓言，又承擔得起治病救人的重任。因此，我試著為自己擬定一份職業生涯規劃，將自己的未來好好的設計一下，有了目標才有動力。
（一）本人的基本簡歷
（二）本人的家庭經濟狀況
（三） 本人的職業傾向
本人職業傾向于臨床工作，希望可以做一名合格的護士。雖然大家都說臨床工作是很辛苦的，但是我覺得臨床工作是最直接的服務于社會的方式，用我們的知識和愛心解除別人的痛苦是我們每個護士的心愿。
護士肩負著救死扶傷的光榮使命。護士素質不僅與醫療護理質量有密切的關系，而且是護理學科發展的決定性要素。所以作為一名護生我們要掌握扎實的專業技術，具備良好的素質。將病人的利益放在首位，以救死扶傷為己任，在做好本職工作的基礎上爭取給病人最貼心的關懷。護士所從事的是一種與特殊人群打交道的工作，是為病人服務的工作，和諧的護患關系是做好護理工作的前提，因此，親和力是護士必備的素質要求，它可以贏得病人的信任與尊重，獲得寬容與理解。然而，在臨床工作中，少數親和力差的護士，表現為表情冷漠，沉默少言，高噪門，快言快語，不修邊幅，愛沉臉等，常被病人指責為態度不好，而護士感到委屈，自己并沒做錯什么呀？護士長也鳴不平，認為護士能力強，辦事效率高，是病人太敏感，要求太高了。護士的親和力本質上是對病人的一種態度，一種關愛的情感表露，常表現為：外表端莊、語言親切、態度和藹、熱情大方、善解人意、平易近人，使人感到親切、溫暖與善良。親和力的高低主要取決于個人的性格特征，有的人天性活潑，喜歡與人交往，而有的人則沉默寡言，不善與人親近。親和力也與個人的后天修養有關，是長期修養而成的人格魅力。親和力高被認同為人緣好，與人相處融洽。相反，親和力低的人人際關系緊張，與人相處不和諧。在此方面我可以相當自信的說我的親和力很好，這也是我當初選擇護士這個和特殊人群打交道的行業的原因之一，我喜歡他我才能去努力的做好他。而護士這個行業真的讓我覺得神圣而親切。
（ 四）本人的職業規劃圖及職業目標
根據自己所學專業，在未來應該會向護理事業發展。圍繞這方面，本人特對未來十年作初步規劃如下：
1、2009-2011年學業有成期：充分利用校園環境及條件優勢，認真學好專業知識，培養學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質，并作為就業準備。
2、2011-2014年
熟悉適應期：利用3年左右的時間，經過不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發展的工作環境、崗位。
主要完成內容：
（1）學歷、知識結構：提升自身學歷層次，專業技能熟練。英語四級爭取考好，開始接觸和熟悉工作環境。
（2）個人發展、人際關系：在這一期間，主要做好職業生涯的基礎工作，加強溝通，虛心求教。
（3）生活習慣、興趣愛好：適當交際的環境下，盡量形成比較有規律的良好個人習慣，并參加健身運動。
3、2014-2019年，在自己的工作崗位上，踏踏實實的貢獻自己的力量。
（五）調整與評估
計劃固然好，但更重要的，在于其具體實踐并取得成效。任何目標，只說不做到頭來都會是一場空。然而，現實是未知多變的，定出的目標計劃隨時都可能遭遇問題，要求有清醒的頭腦。其實每一個人都有理想、信念、追求、抱負；若要獲得成功，必須拿出勇氣，付出努力、拼搏、奮斗。成功，不相信眼淚；成功，不相信頹廢；成功不相信幻影，未來，要靠自己去打拼。
（六）成功標準
我的成功標準是個人事務、職業生涯、家庭生活的協調發展。
（七）職業生涯規劃實施方案
實施存在的障礙：1、缺乏豐富臨床經驗；2、缺少技能、創新能力；3、快速適應能力欠缺；4、身體適應能力有差距。5、社交圈太窄。
（八）解決方法
1.充分利用臨床實習階段的時間多做，多看，多問，多聽，多學
[論文關鍵詞]大學生 職業生涯規劃書 職業生涯規劃 職業環境 職業定位
大學生撰寫職業生涯規劃書，既可以接受師長的指導，又能與同學切磋交流，還可以作為生涯發展的紀錄，以階段性成果的形式呈現出來，為下一步的發展指明方向。可以說，職業生涯規劃書的寫作過程也就是付諸紙面的職業生涯規劃過程。職業生涯規劃書主要包括扉頁、目錄、正文三部分。正文包括引言、自我探索、外界探索、職業定位、計劃實施、評估調整與結束語。正文中自我探索、外界探索、職業定位、計劃實施、評估調整是生涯規劃書的重點內容。江蘇每年都會舉行一次省大學生職業生涯規劃大賽，而高校會積極組織學生參與。本文通過分析江蘇4所高校大學生職業生涯規劃書100份，發現近兩年大學生職業生涯規劃大賽的參賽作品質量不斷提高，但也存在不少問題。
一、大學生職業生涯規劃中存在的問題
1.自我探索過于簡單，不夠全面、深入、客觀。自我探索一般包括了解自己的職業興趣、職業能力、性格、職業價值觀、優劣勢等內容。在職業生涯規劃書中，100%的學生用到了心理測評的量化分析，但使用并不科學合理。其中有53%的學生并不懂心理測評，只是在模仿，也不會質疑測評的準確性。76%的學生缺乏自我的質化分析，不會用生活事件與經歷來說明自己的特質，從總體感覺自我探索很簡單。另外，個人素質測評結果與職業生涯發展目標選擇之間的聯系不夠緊密。既然個人素質測評是個人職業生涯規劃的重要依據，那么，個人素質測評結果與職業生涯發展目標選擇之間應該有比較密切的邏輯聯系。在這100份職業生涯規劃書中，有些同學不知道如何處理個人素質測評結果，無法把個人素質測評結果與職業生涯選擇的論證過程融合在一起。
2.外界探索針對性不強，職業環境分析普遍較弱。外界探索主要包括家庭環境分析、學校環境分析、社會環境分析、職業環境分析，并進行外界探索小結。外界探索，不是沒有目標地探索分析自己的家庭、學校、社會、職業環境，而是基于自我了解的定向，進行有針對性的探索分析。如根據自己的興趣，先尋找到適合自己的職業環境領域，然后著重對這些環境的信息進行搜集并分析，最后再反過來思考環境對自己的新要求是什么。但生涯規劃書中，30%的學生純客觀地分析自己的家庭、學校，沒有與自己的職業生涯發展相聯系。在分析社會環境時，39%的學生只是對當前我國的就業形勢及大學生的就業形勢泛泛而談，而對自己的目標職業及所處行業的特點、要求及面臨的形勢分析不夠或不到位。對于職業環境的分析要遵循從宏觀到微觀的漸進性，從行業、職業，到單位、崗位等。宏觀的環境因素為小環境提供了發展背景，而對于職業的探索，只有具體到較微觀的部分（如某個崗位、某個專業方向），才是比較有效的、有導向性的。但目前學生對職業環境分析普遍較弱。
3.職業定位中職業生涯目標制定不夠客觀、明確，職業生涯發展路徑不符合邏輯與現實。目標選擇不夠客觀、明確，問題主要表現為：有的學生職業生涯目標模糊不清，在職業生涯規劃書中一會希望成為公務員，一會希望自己成為人民教師等；有的學生的職業生涯目標定得太大，目前，比較多的學生屬于后者，要做總經理、總設計師、科學家等?，F實發展與未來職業生涯目標選擇不統一，邏輯性不強，職業生涯發展路徑也不符合邏輯與現實，主要表現在沒有把自己過去做過的和現在正在做的而且與未來的職業生涯發展目標有密切關系的“亮點”展示出來，特別是不少同學的職業生涯規劃書前后不連貫，缺乏邏輯性。
4.計劃實施過于繁雜，不利于執行。計劃實施，也就是對如何實現自己的職業生涯發展目標制訂一個詳細而又切實可行的行動計劃和策略方案，包括計劃名稱、時間跨度、總目標、分目標、計劃內容、策略和措施等。行動策略與行動計劃要清晰、明了、準確，但37%的學生的職業生涯規劃書不能讓人比較輕松地看明白其行動策略和行動計劃，行動策略和行動計劃與職業發展目標之間沒有建立起內在的因果關系。行動策略和行動計劃畢竟不是工作日程安排，因此必須注意繁簡合理、詳略得當。
5.對評估調整部分重視不夠。職業生涯規劃是一個動態的過程，必須根據實施結果的情況以及應變化進行及時的評估與調整，主要包括評估內容、評估時間、調整原則、備選方案。職業生涯規劃書中的“評估與調整”部分占有很重要的分量。然而，有些同學在撰寫職業生涯規劃書時，對論證過程非常重視，卻忽視了結尾的“評估與調整”。另外，調整不是360°大轉折，而是應該在利用原有優勢和條件基礎上的優化組合，在調整中達到提升。備選方案應該是積極的，備選方案的制訂也應該是一個深思熟慮的“自內而外”的規劃過程。比如在前面自我了解部分，學生得到了許多推薦的職業，從中選擇自己的最佳方向，那么，在制訂備選方案時，也需要再選出第二個方向。
二、大學生職業生涯規劃問題的原因分析
1.高校對職業生涯規劃教育工作重視不夠。目前，很多高校都開設了就業指導課程，有些還采用輔導與咨詢、講座、在線職業規劃系統和職業規劃大賽等方式來解決當前的學生問題，可以說，職業生涯規劃教育已越來越被高校重視。但是，與高校的教學和科研相比，職業生涯規劃教育工作的地位是相當排后的。從資金投入、人員配備來看，高校并沒有意識到職業生涯規劃教育的專業性。很多工作只是停留在表面，如有的高校購買了科學的心理測評工具，這對學生認識自我很有幫助，但學生并不知情，不知道通過何種途徑去作測評，也沒有相關的人員負責。如職業生涯規劃大賽，只是一部分人參與，并沒有達到全程化、全員化的目標。
2.缺乏一支高素質的專業化隊伍。首先，教師能力有限。目前，我國還沒有設立職業指導專業，在高校，大多數教師的專業與職業生涯規劃教育工作的相關性很低，這就導致教師們在從事這一工作時感到力不從心或不自信，如專業化的職業測評工具不會用，或者會用但不會解釋，對學生的指導只能停留在泛泛而談的層面，把握不住重點。其次，指導教師人員不足，雖然高校已經普遍設置了就業指導機構，但人少并分散工作，沒有交流、分享，更談不上一個團隊。最后，教師精力有限，大多數教師都是在業余時間從事這一工作，在完成自己的職工作后，剩余的時間和精力就很有限了。由于缺乏一支高素質的專業化教師隊伍，大學生得不到專業的指導和個別咨詢，職業生涯規劃的質量受到了極大的影響。
三、大學生職業生涯規劃的建議
高校職業生涯規劃教育工作最重要的任務是幫助學生樹立職業生涯意識、，幫助學生了解自己并提升自我認識的能力和促進學生實際行動，提升自身素質和能力。因此，高校職業生涯規劃教育工作在滿足了面上的基本發展后，應著手向更精細化方向發展，讓每項工作的價值落到實處。將觀念的普及方式更為精細化、目的更明確化時，帶來的教育效果也更明顯。目前的工作重點主要在以下三個方面：
1.加強學生對自我探索的認識?！爸褐耍賾鸩淮保殬I生涯規劃的第一步就是自我探索。自我探索試圖回答“我是誰”這個問題。準確及時的回答能讓學生知道內心的需要，清晰自己的能力，從而能夠依據自身和實際作出選擇，而不再是跟著感覺走或人云亦云，由此，有助于學生形成獨立的人格。當學生了解了自己的興趣、能力、性格、價值觀等，再結合職業環境探索，那么就可能比較容易準確地把握職業選擇方向。自我探索涉及多個方面，其中涉及較多也較難把握的是心理自我，這就需要學生自己去思考，外人很難介入。若要清晰地認識自己就必須投入其中。當然對心理世界的探索也不能僅僅是“坐而論道”，很多時候還需要聯系現實，對照問題，勤于思考，積累每次探索后所獲心靈之感動，進而洞見更遠的自己。自我探索不是理論，更不是哲理，自我探索本身不只是弄懂事實、學點知識，更多要參與其中，提升能力，獲得體驗。對大學生而言，自我探索重在自己的信念和理念，至于方法則是條條大路通羅馬，沒有一個放之四海而皆準的制式標準，在探索的過程中可以將自省、他人評價、職業實踐、心理測量等多種途徑相結合。當然，自我探索不是一勞永逸的，它是一個不斷精進的過程，需要不斷跟進和總結。
系 別： 英語語言文化系
專 業： 商務英語
班 級： 2 班
姓 名： 李 天
學 號： 1340115205
聯系方式： 18819281056/661056
規劃日期： 2014 年 4月12日
當今社會是一個經濟迅速發展的社會，競爭與角逐相當激烈，一份清晰明了的職業規劃，對想要在眾人中脫穎而出的求職者而言顯得尤為重要。作為新時代的大學生，就應該對所處社會有著相當的了解，包括政治、經濟、文化等各個方面，同時也要對自己的性格、能力都有清醒的認識，積極挖掘自身潛力。只有這樣我們才能更好適應社會，為社會做出更大的貢獻，更好的實現自己的人生價值。關于職業規劃，我用了四部分來闡述，以下是我的職業規劃藍圖：
（一）自我探索
1.我的成長經歷
中心塘村，是廣東省河源市龍川縣車田鎮的一個貧困小山村，十九年前我出生在那里。那里是丘陵地帶，實實在在的開門見山，山與山之間的平坦地帶一般是田地，其間盤旋著淙淙小溪。父母外出務工，五六歲我就跟著爺爺奶奶上地下田，培養了勤勞能干、淳樸自然的性格。那時上小學我們是要提著稻谷去充當學費，路上還要拾樹枝充當學校廚房的柴火，每次收割稻谷后，我們都會到田里拾稻穗。到集市趕集，要走十幾公里的山路，常常早出晚歸。清貧的生活在我的生命里留下了烙印，使我銘記，也使我立志要走出大山，走到城市，走向世界。然而，農村還賦予了我一顆愛大自然的心，我到老也不會忘記與小伙伴在河里捕魚捉蝦、在山頂遙放風箏、在山谷做竹筒飯的快樂時光。后來，10歲的我隨父母到廣州讀書，見識到了城市文明與農村文明的差異，也訝異于貧富懸殊的鴻溝。城市有繁華，也有陰暗，正是那些陰暗，促使我養成了勤思考、愛動筆寫文字的習慣，也變得更加睿智。生于農村，長于農村，我有著濃厚鄉土情懷，在一次回鄉途中產生了為家鄉修路的想法。我最大的夢想是環游世界，要會外語、賺夠錢，所以我選了商務英語專業。在高中和大學我積極加入各種社團和參加社會實踐活動，去做義工，努力提高自身綜合能力。我學到了不少管理、組織、和策劃的方法。閑時我也在研究《孫子兵法》和《三十六計》， 希望未來的商戰中能用到。
2.素質分析
優勢：
積極樂觀，看到事情積極的一面
做事認真、負責、有耐心、有創業激情
較高的學習能力和品德素質
冷靜沉著，遇事不慌，良好的心理素質
注重細節，顧全大局
喜愛動筆， 較強的文字表達能力
劣勢：
想得多，有時思想飄太遠
有時不能將計劃落實到位
自信心欠缺、不夠果斷
慢熱型，不能很快融入群體，社交能力有待提高
商務知識、經濟法律法規了解不多
（二）職業評定（商務英語）
1.專業分析
a、主要專業核心課程：綜合（商務）英語、高級（商務）英語、英語聽力、英語口語、商務英語寫作、商務翻譯、國際商務談判（英）、人力資源管理（英、）、國際商法（英）、國際貿易實務（英）、國際市場營銷（英）
b、培養要求和目標：本專業培養具有扎實的英語語言基礎、寬闊的國際視野、較廣博的商務專業知識和技能，具備較強的跨文化交際能力與較高的人文素養，能在國際環境中熟練使用英語從事經貿、管理、金融等領域商務工作的的德、智、體、美全面發展的應用型、復合型、外向型高級專門人才。
2.崗位分析
a、招聘條件：1.大專及以上學歷，國際貿易、商務英語類相關專業優先考慮 2.了解進出口業務流程，熟悉外貿進出口業務環節3.具備良好的英語聽說讀寫能力，大學英語四級以上，熟練運用各種辦公軟件。4.具備較好的溝通、協調及執行能力，工作踏實認真、應對快捷敏銳……
b、就業方向：畢業生適合于外經貿各部委、貿易公司、涉外機構、外商投資企業、跨國公司、金融國貿等單位的文秘、翻譯、業務人員或行政管理人員等工作，同時也適合于各級政府涉外部門、各類外向型企業或公司以及銀行、保險、海關、邊防、高等院校及科研部門工作等工作。例如英語教師、外貿專員或主管、國際銷售人員、商務秘書或翻譯、、、
c、福利待遇：月薪3000到5000，提成看個人實際情況，五險一金，有出差外國和周游外國的機會
（三）環境分析
1、大學生就業形勢：42.86%的大學生在畢業前就已經找到工作，第一個工作機會主要來自于招聘會和親友介紹/學校推薦的學生，各占了31.67%，第一個工作機會來自于招聘報紙和招聘網站的學生各占9.17%和10%，來自于學校的就業信息占14.17%。大部分大學生在單位性質選擇上都偏向與國營單位和私營民營企業，分別占38.05%和47.79%，而在外資企業工作的只有7.96%，在合資企業工作的只有6.19%。高校統計就業率的時間應該是在學生即將離校之際，雖然大部分學生在畢業前找到工作，但從調查數據來看，跟我們這幾年眾所周知的高就業率還是有一定差距的、、、隨著市場競爭的加劇，各種職業不斷推陳出新，越來越需要復合型人才，這就要求大學生不能把所學知識定位在某一職業方向，在有一個工作內容核心的前提下掌握多方面技能。雖然大學生在經歷或長或短的求職過程后都能就業，但就業情況未能達到理想狀態，薪資較低成為普遍現象。
2、商務英語招聘信息匯總
a、崗位分布情況
b、招聘具體要求
C、工作待遇薪酬
3、廣東省近年高校畢業生就業政策：
a、鼓勵和引導高校畢業生到城鄉基層就業。鼓勵高校畢業生積極參加社會主義新農村建設、城市社區建設和應征入伍。
b、鼓勵高校畢業生到中小企業和非公有制企業就業。各類中小企業和非公有制企業是高校畢業生就業的主要渠道。
c、鼓勵骨干企業和科研項目單位積極吸納和穩定高校畢業生就業。鼓勵國有大中型企業特別是創新型企業創造條件，更多地吸納有技術專長的高校畢業生就業。充分發揮高新技術開發區、經濟技術開發區和高科技企業集中吸納高校畢業生就業的作用，加強人才培養使用和儲備。
d、鼓勵和支持高校畢業生自主創業。鼓勵高校積極開展創業教育和實踐活動。對高校畢業生從事個體經營符合條件的，免收行政事業性收費，落實鼓勵殘疾人就業、下崗失業人員再就業以及中小企業、高新技術企業發展等現行稅收優惠政策和創業經營場所安排等扶持政策。
e、強化高校畢業生就業服務和就業指導。充分發揮人力資源市場配置資源的作用，強化公共就業服務的功能。人力資源社會保障、教育等部門及高校要加強協作，采取網絡招聘、專場招聘、供求洽談會和用人單位進校園等多種方式，大力開展面向高校畢業生的就業服務系列活動，為應屆高校畢業生提供更多、更快、更好的免費就業信息和各類就業服務。
（四）職業發展路線
1、職業目標：由就業到創業，創辦一家商務公司。
2、計劃實施
短期計劃一覽表（2013--2016年）
項目
時間段
計 劃 內 容
大學一年級
1、提高綜合英語技能，包括口語、聽力、寫作、語法等，以及一些基礎商務英語知識
2、加入校青年志愿者行動指導中心人力資源部，培養策劃、組織活動的能力，加強與會員的溝通
3、考取教師資格證、計算機一二級證書
4、寒暑假在 長隆國際大馬戲兼職，學習控場和管理經驗
大學二年級
1、通過英語專業四級水平測試，拿到專四證書
2、利用周末和課余時間學彈吉他
3、開一間淘寶網店，涉獵銷售、訂單、售后等生意常識，提高對商機的敏感度
4、假期到廣州卓越教育集團冬夏令營當助教，提高教學能力
大學三年級
1、學習商務英語專業課知識和 第二外語德語
2、做學程旅游的校園主管，著手培養管理團隊的能力
3、考取BEC證書和駕照
大學四年級
1、努力沖刺英語專業八級水平測試
2、撰寫畢業論文
3、找一間與本專業相關的公司實習
備注：同學聚會和圖書館利用貫穿大學四年生活。
中長期計劃一覽表（2016年后）
項目
時間段
計 劃 內 容
2016-2023年
1、在一家商務公司由低做起，多觀察市場動態，撰寫市場調研報告，積極表現，爭取當上公司的中高層，了解整個公司的運行機制、部門構成和一些事務的操作流程
2、娶一個賢惠的妻子
2023-2043年
1、建立一支卓越的團隊，開始創辦自己的公司，努力讓它走上正軌；建立公司慈善基金會，助學貧困山區兒童
2、多陪伴家人出去旅游、散心
2043--
到貧困山區支教（如果那時中國還有貧困山區）
備注：中長期計劃會根據實際情況作小部分的調整。
在美國，中學在孩子們上八年級（高中）時就要請專家給孩子們做職業興趣分析。十幾歲的孩子職業興趣并沒有定型，但通過職業日、職業實踐活動，可以根據其暴露出來的特征進行有效引導，達到以興趣定職業的目的。
相比之下，我國高中生在懵懵懂懂時被分為文科生和理科生，上大學選專業也很少考慮到其職業興趣和能力傾向。與此同時，大學生對職業生涯設計普遍不重視，有人對北京人文經濟類綜合重點大學的在校大學生調查表明： 62 ％的大學生對自己將來發展、工作、職業生涯沒有規劃， 33 ％大學生不明確，只有 5 ％大學生有明確的設計。
事實表明，大學生畢業后無目的、無規劃的盲目就業，將影響他們的長遠發展。職業生涯設計作為大學生進入社會前應做好的關鍵一環，理應得到他們的重視。
為幫助大家結合自己的人生目標和自身的資質條件，自主性地選擇參加有主題的課外學習教育活動以及相關的社團活動，我會計劃進行幫助會員進行職業導航和學業規劃的設計活動。
職業導航設計和學業進程設計，可以幫助會員降低成功的成本。職業導航設計引導社員結合自己的興趣愛好、家庭背景、價值追求和國情現實設計自己的職業道路和事業方向，幫助各位社員優化人生道路，減少和避免成功道路上的各種障礙；在職業導航設計的基礎上，科學合理地安排在學校接受教育的內容、方式、途徑和目標，幫助社員在大學校園里愉快、健康、積極地生活和學習，順利完成學業。
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具體工作計劃如下：
通過講座向會員介紹職業生涯規劃和學業規劃的含義、意義和原則等等
通過沙龍，網上交流協助會員做好職業生涯設計和學業規劃
開展職業生涯設計咨詢服務和心理輔導
開展職業測評
我是一個當代大專生，家里最大的希望就是我能成為有用之才，我性格有點內向、開朗、靦腆，業余時間愛交友、聽音樂、外出散步、聊天，還有上網。喜歡看小說、散文，尤其愛看雜志類的書籍，心中偶像是，平時與人友好相處群眾基礎較好，親人、朋友、教師關愛，喜歡創新，動手能力較強做事認真、投入，但缺乏毅力、恒心，學習是“三天打漁，兩天曬網”，以致一直不能成為尖子生，有時多愁善感，沒有成大器的氣質和個性。但身高上缺乏自信心，且害怕別人在背后評論自己。
所謂江山易改，本性難移，雖然恒心不夠，但可憑借那份積極向上的熱情鞭策自己，久而久之，就會慢慢培養起來，充分利用一直關心支持我的龐大親友團的優勢，真心向同學、老師、朋友請教，及時指出自存存在的各種不同并制定出相應計劃以針對改正。經常鍛煉，增強體質，以彌補海拔不夠帶來的負面影響。
根據自己的興趣和所學專業，在未來應該會向設計和經商兩方面發展。圍繞這兩個方面，本人特對未來作初步規劃如下：
1、2010-2013，年學業有成期：充分利用校園環境及條件優勢，認真學好專業知識，培養學習、工作、生活能力，全面提高個人綜合素質，并作為就業準備。
2、2013-2017年，熟悉適應期：利用4年左右的時間，經過不斷的嘗試努力，初步找到合適自身發展的工作環境、崗位。
完成主要內容：
(1)學歷、知識結構：提升自身學歷層次，專業技能熟練。英語四、六級爭取能過、普通話過級，且拿到英語口語等級證書，開始接觸社會、工作、熟悉工作環境。
(2)個人發展、人際關系：在這一期間，主要做好職業生涯的基礎工作，加強溝通，虛心求教。
(3)生活習慣、興趣愛好：適當交際的環境下，盡量形成比較有規律的良好個人習慣，并參加健身運動，如散步、跳健美操、打羽毛球等。
自小以來，我就堅信：知識，可以成就一個人的未來，只有它可以帶來事業的成功和經濟上的酬勞。但隨著不斷的長大，我越來越發現，在知識經濟日益發展的當今社會，知識卻只能作為人謀生的一種手段而不是全部，一個人的辦事能力和人格魅力，在一個人的成功過程中扮演著越來越重要的角色。擁有能力，比其它的很多東西都重要，甚至是名牌大學的文憑。為此，我為自己做了一份不算詳細的職業生涯規劃：
當然，一個好的職業生涯規劃不能過分理想化，應該從自身出發，立足社會。根據所學專業實事求是地確定目標，落實措施。
我們是學生，我現階段的主要目標就是希望能夠發現興趣，學習知識，開發日后工作所需的技能，同時也發展價值觀、動機和抱負。希望日后能夠更加輕松的進入職場。為此：
首先，應當自我剖析和定位。
我是一名比較保守，而且具有中庸性格的人。道福測試的結果說我是一名企業型和社會型的人，上面的解釋是企業型的人喜愛實現組織目標，或者為獲得經濟利益而操縱人、驅動人的活動，特別是在主導性、對人接觸能力和說服能力上頗為優秀，其適合的職業是營銷和經營管理工作，這一類型人的特征是冒險的、精力充沛的、社交性和自信的。社會型的人喜愛訓練人、治療、教育人的活動。他們具有教育能力和善于與人相處等人際關系方面的能力，這種類型的人適合于做教員、咨詢、社會工作者等以與人接觸為中心的社會服務性工作，其人格特征是社交的、愛幫助人和善解人意的。
但在我自己看來：我算自信，精力充沛，有時候膽量還比較大，但社交能力不算好；興趣很廣泛，對體育和文學很感興趣，與所學專業相差甚遠；性格上具有內外向的雙重特點并傾于外向；不是很善于體別人考慮，但卻不是那種以自我為中心的人；奉行“己所不欲勿施于人”，追求“不以物喜，不以己悲”；做過班長，做事責任心強，態度積極、有吃苦精神，喜歡關心他人，卻又不知道方式，易與他人發生摩擦，而自己卻不知道，而且不善于表達自己的情感。
第二步，自己職業發展的一個心理趨向。
個人因素對職業選擇的影響最大，也就是性格和興趣，其次才是經濟上的條件。
1、我的興趣在于文體。
2、性格特點在于做事責任心強，態度積極認真，能有吃苦精神。
在道福測試的結果中根據我的職業偏好編碼，與之相接近的職業興趣類型如下所列：
理發師、裁判員、政府行政管理員、財政系統工作人員、工程管理人員，職業病防治員、售貨員、商業經理、辦公室主任、人事負責人、調度員。
我想，根據我的興趣和性格我會選擇政府行政管理人員或更準確的說是政府行政工作人員。
第三步，自己可以做什么？
我學的是物理專業，加之有一定的文學功底，和同學的合作、相處的非常愉快。有過暑期打工的經驗。所以，我相信，通過短時間的適應，我會很快適應工作的。
第四步，根據這樣的選擇，長遠的規劃是如何的？
我把以后工作的階段分為以下幾個步驟：
1、新手階段：要學會自己做事、被同事接受、學會面對失敗、處理混亂和競爭、處理工作上的沖突、學習自主。在這個階段的主要目標是了解單位、熟悉操作流程，接受組織文化，學會與人相處，并且承擔責任、發展和展示技能和專長，迎接工作的挑戰性、在某個領域形成技能、開發創造力和革新精神。根據自身的才干和價值觀和組織中的機會和約束，生涯設計如果不合適，可以重新評估選擇，決定去留。
2、持續階段：個人績效可能提高、也可能不變或降低，在這個階段的主要目標是選定一項專業或進入管理部門，保持競爭力，繼續學習，力爭成為專家或職業經理；或是技術更新、培訓和指導的能力，轉入需要新技能的新工作、開發更廣闊的工作視野。此時必須承擔更大的責任，確認自己的地位，開發長期的職業計劃，尋求家庭與事業的間的平衡。
3、瓶頸階段：在這個階段已經達到接近頂端，此時的主要目標是再度評量自己的才干、動機和價值觀，進一步明確職業抱負和個人前途，接受現狀或爭取更高發展，建立與他人的人際關系，成為一名良師益友、學會發揮影響、指導、指揮別人，對他人承擔更大責任，擴大、發展、深化技能。如果求安穩就此停滯，則要接受和正視自己影響力和挑戰力的下降，重新思考自我與工作、家庭、朋友的關系。
4、自我反省評估階段：繼續發展者可以安然處之，生涯開發停滯或衰退者將面臨困境，在這個階段的主要目標是學會接受權力、責任、地位的下降，并接受因此而轉變的新角色，培養工作外的興趣，尋找新的滿足源，評估自己的職業生涯，著手計劃退休，從權力轉向咨詢角色，在公司外部的活動中找到自我的統一。
第五步，構建合理的知識結構，培養職業需要的實踐能力。
知識的積累是其成才的基礎和必要條件，人們常常把一個人掌握知識的多少作為衡量水平高低的標準，但它不是衡量人才的絕對標準。單純的知識數量并不足以表明一個人真正的知識水平，大學生不僅要具有相當數量的知識，還必須要形成合理的知識結構，沒有合理的知識結構，就不能發揮其創造的功能。針對自己的職業生涯目標，我會有針對性的加強自己在管理、社交人際、和文學上的知識結構。
同時，學生的綜合能力和知識面是用人單位選擇大學生的依據。用人單位不僅考核其專業知識和技能，而且還考核其綜合運用知識的能力、對環境的適應能力、對文化的整合能力和實際操作能力等。大學生除了要構建自己合理的知識結構外，還具備從事本行業崗位的基本能力和某些專業能力。從某種意義上說，能力比知識更重要，大學生只有將合理的知識結構和適用社會需要的各種能力統一起來，才能立于不敗之地。我同樣會在這個方面努力的提高自己。
實體經濟的持續低迷，擇業、就業，創業成為大學生最為苦惱的事情，為了讓廣大的大學生客觀地認識自我，準確地進行職業定位，提高自己的職業素養和職場能力，我們有必要組織一次職業生涯規劃大賽來磨礪自己、提高自我。
活動目的 此次大賽的目的是通過比賽幫助學生盡早樹立危機意識，引導學生以科學的態度規劃自己的職業生涯，化“被動就業” 為“主動擇業”，讓他們認識自我，有目標地發展自我，從而贏在職場起跑線。
活動主題
關注就業，認識職業，成就事業！
大賽主辦方
南京工業職業技術學院大學生職業發展協會
大賽承辦方
南京工業職業技術學院職業發展協會各部門
大賽協辦方
南京財經大學職業發展協會
南京郵電大學職業發展協會
南京中醫藥大學職業發展協會
南理工大學紫金學院職業發展協會
南京信息職業技術學院職業發展協會
大賽指導單位
南京工業職業技術學院招生就業處
大賽比賽時間
12月16日下午1：30（時間有變另行通知）
大賽比賽地點
行政樓報告廳（地點有變另行通知）
獎項設置
一等獎一名，二等獎二名，三等獎三名，團隊獎一名
一等獎：獎杯，證書，MP4
二等獎：獎杯，證書，攝像頭
三等獎：獎杯，證書，電腦鍵盤
團隊獎：獎杯，證書，U盤
大賽流程 ：
1、主持人開場白
2、第一環節——展示PPT
3、第二環節——情景模擬
4、頒獎
大賽環節策劃
第一環節：展示PPT
每位選手有五分鐘的時間，通過PPT的展示和個人演說，將自己的職業生涯規劃展示給大家。
第二環節：情景模擬
請快速閱讀關于你所扮演角色的描述，然后認真考慮你怎樣去扮演那個角色。你將與其他兩個人合作，因為你們三個角色的行為是相互影響的。進入角色前，請不要和其他兩個應試者討論即席表演的事。請運用想象力使表演持續?? 5分鐘。
活動效果：
1、幫助大學生學習一些關于職業生涯規劃的知識
2、提高大學生的職業生涯規劃意識;
3、提高大學生的整體職業規劃競爭力。
活動預算 宣傳預算： A 橫幅：冠名公司2條 單價 60 元 合計：120元
B 海報： 8張 單價 1元 合計：8元
C 噴繪寫真 2份 單價100元 合計：200元 打印復印支出: A 策劃書 6本 單價 4元 合計：24元
B 報名登記表 單價16元 合計：16元
請柬與證書的開支：
A 請柬 15份 單價2元 合計：30元
B 證書 6份 單價 4元 合計：24元
會場布置開支：
A 橫幅 1 條 單價 60元 合計：60元
B 席卡 20個 單價1元 合計：20元
C 背景 1個 單價100元 合計：100元
D 獎品費用 合計：650元費用預算總計：1252元評分標準
個人獎： 職業生涯規劃設計書評分標準(滿分100)：
1、設計書的完整性(30分)
內容包括：
①自我分析（5分）包括價值觀、興趣、性格、技能等
②職業分析（5分）包括社會環境、行業環境、人際網絡資源、地域優勢、學校專業優勢等
③職業定位（5分）人職匹配程度，優勢、弱勢、機會因素、威脅因素等
④短期（從現在到畢業后五年）計劃（5分）
⑤實施方案（5分）
⑥評估調整（5分）
2、設計書的科學性、可實施性（40分）
①能對自身及外部環境進行全面、科學、客觀的分析(10分)
②能結合自我分析及外部環境設立合理的職業目標(10分)
③能根據職業目標指定合理的短、中、長期計劃(10分)
④具體實施方案切實可行，具有可操作性(10分)
3、設計書的創新性(10分)
視角新穎，見解獨特
4、職業規劃設計的邏輯性(10分)。
作品邏輯清晰、組織合理，準確把握職業規劃設計的核心和關鍵。
5、設計書的文筆(5分)
條理清晰,文筆暢達，結構合理
6、作品美觀性(5分)。
版面大方美觀，形式新穎。 現場展示和情景模擬（共100分）
1、現場展示 (60分)
①作品表達的完整性(15分)
能夠準確表達作品內容，把握職業規劃設計的核心和關鍵。
②自我表達力(15分)
普通話標準清晰，語言流暢，語速適中，表達簡潔。
③表達的生動性(15)
表現力強，有感染力，控場靈活有效，能夠調動觀眾氣氛，現場互動效果優良。
④儀態(15分)
著裝得體，儀態端莊、大方。 2、情景模擬（40分）
①個人的才藝和語言能力、表達能力，是否到位，角色的把握是否成功（20分）
②是否有團隊合作精神，能通力合作，使表演生動，傳神（20分）團體獎：
①建立信任（4分）：要建設一個具有凝聚力并且高效的團隊，第一個且最為重要的一個步驟，就是建立信任。一個有凝聚力的、高效的團隊成員必須學會自如地、迅速地、心平氣和地承認自己的錯誤、弱點、失敗、求助。他們還要樂于認可別人的長處，即使這些長處超過了自己。
年輕就是力量，年輕就應奮斗。一位哲人曾說過：“走好每一步，這就是你的人生?！比松氛f長也長，因為它是你一生意義的詮釋；人生之路說短也短，因為你生活過的每一天都是你的人生。記得瑪麗-雪萊曾說：“要想我們的精神獲得安寧，最好的方法是尋找一個踏實穩固的目標，讓我們的靈魂可以將全部的智慧專注于其上。”因此，我試著為自己擬定一份職業生涯規劃，將自己的未來好好的設計一下。
一、 理想，人生前進的動力
理想是石，敲出星星之火；理想是火，點燃人生之燈；理想是燈，照亮前行的路；理想是路，通向成功的殿堂。
一個人走在人生的路途中，他可以一無所有，但不能沒有理想。理想是一股偉大的力量，它可以補充你的精力，練就你一種堅強的個性，指引你通向成功的遠方。
我的理想：成為一名優秀的大學教師，為教育事業貢獻出自己的一份力量。
二、自我認識、評估
馬克思曾說：“一切真理的精華是人們最終認識自己”。認識自己，只有對自己進行全面的認識，才能更好的確定自己的奮斗目標，才能做好職業生涯規劃。
（一）我的性格
陽光，開朗，喜歡創新。在生活中，我喜歡獨立思考，有耐心，能認真聽取別人的意見和建議，并盡自己最大的努力滿足別人的合理要求。關注細節，細心、認真，能夠做到換位思考，能體諒別人的難處。
（二）我的興趣
喜歡打乒乓球，彈琴，看書，喜歡走進大自然；在生活中，大部分時間喜歡獨處，喜歡去安靜的地方。
（三）我的能力
善于與人溝通，樂于幫助他人。做事比較認真，熱情，有條理。組織、協調能力比較好，長期擔任學生干部，得到老師和同學們的認同。善于寫作，仔細認真、踏實，做事鍥而不舍，勤于思考，考慮問題全面，待人友善。
（四）我的價值觀
事業方面：首先，我認為，女生也應有自己的事業，不能為了家庭，放棄自己的事業，家庭和事業可以兼顧。其次，女生的能力并不比男生差，一般男生能做的事情，女生一樣可以很好的完成。最后，不管事業是否成功，都要注重回報社會，給社會做一些力所能及的貢獻，幫助那些需要幫助的人。
三、環境評估
1、社會環境
經濟全球化不斷發展，各國競爭日益激烈，我國在國際上的地位逐漸提升，總體來說，我們現在面臨一個非常好的宏觀環境，社會安定，政治穩定，經濟發展迅速，并與全球一體化接軌，法制建設不斷完善，文化繁榮自由，尖端技術、高新技術突飛猛進。
2、專業環境
思想政治教育專業主要培養具有較高的政治素質、道德素質和理論素養，具有哲學、法學、政治學、管理學和教育學等多學科基礎理論知識，能在中等以上學校從事理論與思想政治教育學科的教學、科研的高級專門人才，同時兼顧培養政務及思想政治教育工作者。隨著20世紀80年代末，隨著國內的涌動，國家和政府加大了思想政治建設的力度，思想政治教育重新被提升到關乎現代化建設前途和命運的位置上來。
3、職業環境
作為思想政治教育專業的一名學生，我認為該專業畢業生在就業選擇上的面還是比較寬的，其就業可以成為從事中小學、中專、大專的政治教育教師，也可以發展成為管理干部，政工干部、思想宣傳工作者等。我個人比較傾向于當教師，當前隨著教育市場化的步伐不斷加快，導致我國對教師的需求也越來越大，而且教師的待遇和工資也在不斷提升。職業環境比較好的。
四、職業探索與行動計劃
（一）職業探索
1、職業目標：大學教師
2、SWOT分析：
我的優勢：（Strength）耐心，做事認真，有責任心，有系統的專業知識，溝通、協調能力好，有積極向上的心態，熱愛教育事業。
我的弱勢：（weakness）現僅有本科學歷，還需繼續攻讀碩士學位和博士學位。
我的機會：(opportunity)家庭全力支持我攻讀碩士學位和博士學位，同時我的學習成績較好、年齡較小，自己也有強烈的繼續深造的愿望。并且，父母都從事教育事業，能夠為我的發展提供一些建議和人脈資源。
我面臨的挑戰：(threat)研究生考試競爭比較激烈，想要考上一所好的學校，需要付出更多的努力；博士對個人的專業知識要求較高，而且現在社會上對女博士的爭議比較大，將會面臨較大的社會輿論壓力。
（二）行動計劃
一切都始于行動，只有付諸實施，規劃才有價值，所以我選擇行動，立即行動，并且用心去做每一件事。
1、大學期間的行動計劃
1）努力學習英語，把英語成績提高上去。搜集專業方面的信息，確定自己的專業方向，努力學習，備戰考研。
2)多與師長們進行交流，多參加各種社會實踐活動，提高人際交流的技巧，豐富自己的閱歷。
3）認真準備、對待教育實習活動，在實踐中評估自己是否能出色的完成教師工作，并積極爭取其他的實習機會。
2、職場適應計劃
1)建立合理的知識結構
人才成長離不開教育，教育是成材的基礎，也是建立現代知識結構的重要途徑。合理的知識結構是擔任現代社會職業崗位的必要條件，是人才成長的基礎，現代社會的職業崗位，所需要的是知識結構合理、能根據當今社會發展和職業的具體要求，將自己所學到的各類知識科學地組合起來的，適應社會要求的人才。因此，我要充分認識知識結構在求職擇業中的作用，根據現代社會的發展需要，塑造自己，發展自己，建立合理的知識結構，使之適應現代社會就業的要求。
2) 培養勤于動手的實踐能力
走出校門的大學生畢業，雖然了有一定的知識積累，但并不等于有了各類崗位所需要的應用能力。所以我在完成學習任務的情況下，應爭取更多地培養一些適應社會需要的實際應用能力。
3、長期發展計劃
在校學習期間，努力認真學習，豐富自己的閱歷，做一個有內涵的人，多讀書，多結交朋友，多思考。工作期間，做好自己的本職工作，回報社會，盡自己的最大能力幫助需要幫助的人。不怕苦、不怕累，保持一個良好的心態，正確，理智的處理好身邊的事情，心中充滿陽光，熱愛生活。
高考的殘酷打碎了我簡單的夢，自己沒有被一直向往的漢語言文學專業錄取，而是走進了一個以前自己從來沒接觸過、也沒想過的專業——廣告，迷茫地走入了廣告人的世界。昔日的夢想遠了，不再有激情做自己的文學之夢，于是08年的夏天，我的天空沒有了以前的蔚藍。
好像有點扯遠了，現在的我在設想自己的職業理想時，更多考慮的是與廣告有關的，或許真的是喜歡上了廣告吧!因為走進了廣告的世界后才發現，廣告這個專業還是很有意思的，而且廣告與自己在某部分上還是比較契合的。自己現在比較向往的是文案寫作。我是個沒有太多創意的人，不會想出什么好想法來支撐自己的專業，但隨著對廣告專業的一部分深入，我發現廣告的就業其實很廣，創意、策劃、文案……而文案寫作這一部分在某方面來說與自己昔日的夢想還是挺契合的，至少與文學還是相關的。畢業后挺想在跨國公司工作的，不過好像很難，現在給自己的規劃是先進企業上班，以后或許會進外企，或是自己辦公司。不過，或許還是走一步看一步。
到現在為止，自己還是決定畢業后直接就業，在以后的工作中再繼續深造，畢竟家境是個很現實的問題，不想給自己的家里帶來那么多的負擔……
現階段我們學校廣告專業的課程體系還是比較全面的，畢竟處在文學與新聞傳播學院，文學氛圍還是挺濃厚的，就自己專業的課程來說，有文學方面的現代漢語、古代漢語、中國文學史，專業方面的有平面設計、市場營銷、中外廣告史等，以后還會開設廣告文案寫作等，所以，學好專業課程是基礎，也是很重要的一步，而那些文學方面的課程即是自己的愛好，也是擴展廣告人視野的重要工具。
作為大一學生，自己還沒有做更多的準備，只是讀了些書，參加了一些社團活動，或許，感到最遺憾的事就是沒有參加廣告社的“創意最大”，那時候給自己不參賽的理由是自己知道的還太少，不如等到大二，其實實際上還是自己太懶，不想做?，F在才領悟，其實很多東西錯過了就錯過了，不會再有機會……只有當時抓住了，才不會給自己留遺憾。而，這就是人生，很多時候，總是錯過了才能領悟，才能明白。
現在，為了實現自己的理想，已經規劃了一些步驟，畢竟自己這個專業涉及面還是挺廣的，而我自己的涉略范圍還是比較狹窄，所以，首先自己會在以后的學習生活中盡量多涉及專業知識，多觀察，多留心;其次，我會抓住每一次鍛煉的機會，不會再讓機會從自己身邊溜走，畢竟青春有限，生命有限。不過就總體來說，自己還是比較迷茫，不知道如何規劃，不知道如何走的更遠。
