時間：2023-03-17 18:08:10
引言：易發表網憑借豐富的文秘實踐，為您精心挑選了九篇中學籃球論文范例。如需獲取更多原創內容，可隨時聯系我們的客服老師。
人在做某一件事時，興趣是他能否成功的一個重要因素，興趣加上堅持就使其向成功之路邁進了一大步。在籃球教學中使用快樂的、活潑的教學法，會使學生們不覺得辛苦，不容易中途放棄。傳統的籃球教學過于強調訓練的強度和密度，常常令學生感到精疲力盡，這顯然不利于籃球教學的成功。要提高成績，首先需要提高學生的學習興趣。傳統籃球的教學法詬病百出，是我們要果斷拋棄的。快樂體育將是未來籃球教學中的主流，它能讓學生個人的體育能力和素質得到顯著的、有效的提高。
二、快樂體育有利于促進師生之間關系的友好
自古以來，老師就充當著傳道授業解惑的角色，是值得我們尊重的人。在中學籃球課程的教學當中，體育老師有時因為過于嚴肅而被學生們疏遠。想要改善這種傳統的師生關系，使師生關系更加和諧，就要將快樂的教學法引入課堂，學生們學得輕松，老師也樂得自在。良好的氣氛可以循環利用，良好的師生關系也能長久留存。
三、快樂體育應用于籃球教學中的方法
由于快樂體育的概念在中學甚至高校中還沒有被徹底普及，體育教師的任務之一就是將快樂體育的思想植入到課堂上來。把籃球選項教學的課堂變成快樂體育的實踐基地，使學生愉快的、健康的學習籃球，這就需要我們總結出一套完整可行的方法。因地制宜，使用科學的觀念引導學生在輕松的狀態下開展學習活動，增強學生的身體素質，達到我們最終的目的。
1.普及快樂籃球的體育模式。所謂快樂體育模式，就是讓學生能夠終身享受體育鍛煉的樂趣，并且把它當作目標。作為體育老師的我們應該讓學生們認識籃球，了解籃球運動的魅力所在，逐漸在籃球運動中找到自身所求。給學生普及快樂體育籃球的概念，既要讓他們從腦海中浮現快樂體育的基本內容，又要與實際活動相連接。在加強鍛煉方法的培訓和增強情感興趣的同時，注重學生對籃球項目熱情的培養。學生們只有愛籃球，愛運動，才能不斷找尋快樂運動的方法，以此達到快樂體育和高校籃球項目教學的無縫對接。
2.開展小組之間的互助互動。古語有云：“聞道有先后，術業有專攻。”學生們在籃球運動方面各有所長，各具特色。故而把優勢互補的學生安排在一個小組進行學習是必要的，他們能發揮各自的特長，避免進行無意義的比拼。自古以來幫助別人都是中華民族的傳統美德，學生們如果能懂得互助的要義，也是快樂體育的目的所在。
在合作教學模式當中,良好的互動是必不可少的,其中包括學生與學生,學生與老師之間的雙向互動。學生與學生之間的互動可以增進友誼,相互鼓勵,良性競爭,學生與老師之間的互動可以拉近兩者之間的距離,達到更加理想的引導目的,從而高效地完成整體學習目標。
2相互合作
相互合作是合作教學模式的核心要素,要求學生在合作教學模式當中,以統一的學習目標為基礎,在完成自身個體任務的同時,也為組內成員提供所需的幫助,相互合作,彼此信賴,實現個人與整體目標的有機結合,體現良好的合作性與高效性,培養學生的合作意識。
3合作教學模式在初中籃球教學中的實際應用分析
隨著電視、網絡等多媒體的發展,美職籃與中職籃等知名度非常高的籃球聯賽廣受關注,在此大背景下,初中生,尤其是男生受到較大的影響,越來越熱衷于籃球運動,籃球運動在初中生當中的普及率比其他各項運動都要高出許多。并且籃球運動對于硬件設施的要求并不高,設備較為簡單,這也是籃球運動得以在初中生范圍內得以普及的重要原因之一[4]。在初中籃球教學當中應用合作教學模式,有利于培養初中生的團隊合作意識,增強初中生的身體素質,對于促進我國體育教學事業的整體發展有著重要的現實意義與應用價值。基于此,筆者從合作教學模式在初中生籃球教學中的實際作用為切入口,分析其應用條件與方法。
3.1完善相關的評估體系
合作教學模式下的初中籃球教學評價體系,應該包括兩個方面的具體內容:第一個方面是對整個合作小組的評價,分析合作小組對老師所安排的學習目標的完成情況,包括完成所需時間,以及完成質量等,刺激組內成員之間的合作與競爭,達到教學目的。第二個方面是對組內成員的個體評價,以成員個體在小組內的表現,以及對小組完成學習目標的貢獻為依據,結合組內其余成員對其的評價,適當對成員個體進行獎勵或教育,從而促進小組與小組成員個體的共同發展。完善的評估體系,有利于鼓勵學生積極參與籃球活動,培養合作精神,記錄學生個體的具體情況,制定具有針對性的籃球教學方案。
3.2以鼓勵性教育為主
初中生的身體機能,以及心理思想等方面的發育都尚不成熟,因此在籃球教學活動中,體育老師依然是中心人物,起著引導學生,鼓勵學生積極參與合作性非常強的籃球運動當中。由于大部分初中生接觸籃球的時間不長,因此對于籃球活動的相關規則,技術等都欠缺充分的了解,因此合作模式下的初中生籃球教育其中最重要的要求之一就是老師使用鼓勵性的語言與行為,引導學生參加籃球運動,親自為學生講解籃球規則,示范籃球技巧,根據學生的個體素質差距,制定具有針對性的教育方法。初中籃球教學中的合作模式,并不僅僅指學生與學生之間的合作,同時也強調學生與老師之間的互動與合作,安排學生進行小組籃球對抗賽,以及老師親自下場與學生打比賽是其中較為重要的兩種形式。
3.3高效利用有限的教學時間
受傳統教育理念的影響,體育課的課時比較少,并且課時與課時之間的跨度也比較大,一般在五天以上。因此,如何高效地利用有限的教學時間,并保持學生對于籃球運動興趣的持續性,已經成為了目前初中體育教師所要考慮的首要問題之一。合作教學模式,從根本上扭轉了傳統的說教式的體育教學方式,增強了其中的互動性,強調學生之間的合作與幫助,賦予了學生更大的籃球活動空間,達到加強交流與溝通的目的,從而實現在有限的教學時間之內,保證籃球教學的質量,以及提高初中生的身體素質。此外,合作教學模式,增進了初中學生之間的友誼,有助于達成保持學生對于籃球運動興趣的持續性的目標。
3.4強調學生之間的互幫互助
個體的進步才更好地提高團隊的水平,因此在合作教學模式下的初中籃球教學過程當中,要注意強調學生之間的互幫互助,在安排分組,進行對抗賽的時候,要注意將籃球水平高的學生與籃球水平較低的學生混合編排,達到互幫互助,共同進步的效果[3]。此外,部分學生由于生理或是心理的制約,難以融入到團隊當中,對籃球運動的興趣不高,老師此時需要及時地加以開導,幫助其融入團隊當中,鼓勵組內的其余成員幫助其進步。只有強調學生之間的互幫互助,培養初中生的團隊合作意識,幫助其以后的發展,合作教學模式在初中籃球教學當中的意義才能得到真實的體現。
4合作教學模式在初中籃球教學中的具體作用
4.1培養初中生良好的個人品質
籃球教學中的合作教學模式,強調以相互配合為核心,注重團隊成績與個人成績的完美結合,培養學生無私奉獻、互幫互助等良好的個人品質,摒除了初中生曾經懶惰,以自我為中心的陋習,對于他們以后人生的發展有著積極的促進作用,從更為廣泛的意義上來講,有助于社會整體素質的提高。
4.2增強初中生的身體素質
長期以來,初中生的身體素質問題在社會上一直飽受詬病。的確,初中生由于家庭的寵愛,長期養尊處優,缺少必要的戶外活動,因而身體素質低下。籃球運動能夠調動身體的各個部位,增強身體的各項技能,合作模式下的初中籃球教學能夠有效地提高學生的運動興趣,從而達到增強初中生身體素質的目的。
4.3提升初中生對體育運動的認知水平
合作教學模式最大的優點就是“寓教于樂”,在初中籃球應用當中,先由老師劃定相應的學習目標,由外部環境發散學生的思維,提高學生的創造性,以及對體育運動的認知水平,由“要我學”轉變為“我要學”,引起初中生對籃球等體育運動的愛好,同時提高學生的學習水平,對于語數英等主科的學習都有著一定程度上的促進作用。
5結語
【關鍵詞】持球突破 籃球教學訓練 學生 注意的問題
【中圖分類號】G642 【文獻標識碼】A 【文章編號】1674-4810（2012）20-0046-01
持球突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術等相結合，快速超越對手的一項攻擊性很強的技術，是現代籃球進攻、戰術發展的一個重要標志。現代籃球運動的最大特點是發展為高速度、高強度、高空優勢的激烈對抗性爭奪，而且全場緊逼人盯人技術廣泛使用和技術素質的提高，要在比賽中取得主動，必須提高對持球突破重要性的認識，要有所創新并提高技術素質，這是當代籃球運動發展的趨勢和要求。持球突破可以打亂對手的防守部署，為本方創新更多、更好的攻擊機會。突破若巧妙地與投籃、傳球、假動作等技術動作有機結合起來運用，將使突破技術更加靈活多變，從而顯示出突破技術的攻擊性。在NBA聯賽中，NBA球星的眼花繚亂的持球突破技術動作漂亮、瀟灑，引起同學們的極大興趣，從而使同學們去盲目模仿。但是，由于沒有經過教師的正確指導，同學們在學習、實踐中總是遇到這樣那樣的問題，如走步、動作脫節、突破不了防守等。因此，在進行持球突破的教學中應注意以下四個問題。
一 注意持球突破技術的教學步驟
在持球突破技術教學中，應注意持球突破技術教學的教學步驟，應先教交叉步突破，接著教同側步突破，最后教前轉身突破和后轉身突破等難度較大的動作。
在具體教學中，教師應首先通過形象的講解、正確的示范指導學生的實踐，使學生建立正確的動作概念，不要在細節上花費過多精力，以免因過強或過弱的刺激引起泛化現象，應強調掌握動作的主要環節，以取得重點突破的效果。隨著學習的深入，大腦皮層中分化抑制逐步發展，大腦皮層運動區的興奮、抑制過程在時空上的分化都日趨完善精確，運動技能也逐漸準確、熟練，學生基本上學會了動作，前后動作連貫準確，初步形成運動力定型。這時，教師應該強調對持球突破動作細節的要求，加強對持球突破動作的分析和思考，并糾正整套動作不合理和不正確的部分，以促進其分化抑制進一步發展。通過反復練習，學生運動動力定型趨向鞏固，皮層運動區興奮與抑制過程不論在空間和時間上都更集中，動作更精確、協調、省力，動作細節也正確無誤，初步形成了自動化，在不利條件下運動形式也不致遭到破壞，植物性神經功能的協調配合已成為整個運動技能的組成部分。在這一階段中，教師要要求學生對動作技術理論和力學原理進行探討，以加深學生對動作內在聯系的認識，防止運動動力定型消退，并配合運動實踐最終促進持球突破動作達到自動化程度。
二 學生學習持球突破技術時易犯的錯誤
第一，交叉步持球突破時，由于跨步腳尖方向不對，造成轉體過大。
第二，突破時側身、探肩不夠，身體重心高，后蹬無力，加速不快。
第三，運動突破時球的落點靠后，沒有放在腳的側前方。
第四，中樞腳離地面過早或中樞腳不以前腳掌作軸，突破瞬間為提踵，造成走步違例。
三 學生學習持球突破技術的糾正方法
反復示范正確動作，講清動作關鍵，明確中樞腳概念，剖析造成錯誤動作的原因，建立正確動作的表象。
多做徒手模仿練習，體會正確的要領，再在慢速中持球突破練習，逐步提高突破速度。
借助障礙架（或由他人用兩手平舉站立代替）進行練習。并提醒轉身探肩和降低重心，強調加快速度和蹬地力量。
四 對學生學習持球突破技術的教學與建議
持球突破教學，首先要講清楚其動作結構特點與在競賽中的作用，強調各技術環節間的相互聯系及競賽規則對持球移動的限制。
通過教學使學生掌握兩腳都能做中樞腳，并能及時合理地向不同方向突破。
在掌握持球突破技術的基礎上，要把突破技術與其他技術進行組合訓練，提高突破與投籃、突破與傳球的結合運用能力。
教學中要培養學生勇猛頑強、敢打敢拼的精神，加強突破意識和運用能力的培養。
參考文獻
[1]王家宏.球類運動—籃球[M].北京：高等教育出版社，2005
關鍵詞：黑龍江省；中學籃球基點校；影響因素；對策
中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：1008-2808(2012)04-0107-03
黑龍江省中學籃球基點校是以培養青少年籃球后備人才為目的，主要任務是培養青少年對籃球運動的興趣和愛好，增強體質并傳授籃球運動技術技能，發現和培養籃球后備人才。黑龍江省現有省級中學基點校66所，省級中學籃球基點校28所，黑龍江省中學體育基點學校已經為國家、省市專業隊、高等院校輸送了一大批優秀體育后備人才。然而隨著籃球運動高度職業化，黑龍江省中學籃球基點校傳統、低效的運動員培養方式則愈發的顯得不適應現在籃球運動的發展趨勢。因此，黑龍江省籃球基點校在其發展過程中有必要找出影響其發展的因素，進而提出改善黑龍江省中學籃球人才培養狀況的對策，為黑龍江省中學籃球基點校能夠得到有序發展提出合理建議。
1研究對象與方法
1.1研究對象
黑龍江省14所中學籃球基點校教練員與運動員。
1.2研究方法
1.2.1文獻資料法
通過期刊網查閱關于體育基點學校相關資料，分析研究現狀及發展動態，為研究做好充分的理論基礎。
1.2.2訪談法
訪問10名有關體育教學專家、省教育廳體衛處領導、基點校校長、教師等，就本論文研究方法、研究的意義、目的、論文思路進行面對面的交談，聽取并征求專家的意見，獲取本論文的相關信息。
1.2.3問卷調查法
根據黑龍江省中學籃球基點校的地區分布情況采用分層次抽樣調查方式。調查對象為黑龍江省14所中學籃球基點校中的教練員與運動員。調查學校分別是：哈爾濱市第四中學、哈爾濱市第五中學、齊齊哈爾八中、牡丹江一中、佳木斯一中、大慶實驗中學、雞西一中、七臺河高中、伊春二中、鶴崗一中、黑河中學、綏化一中、蘭西一中、寶泉嶺中學。對教練員發放問卷28份，回收24份，回收率85.7％，有效問卷23份，有效率95.8％。發放運動員問卷228份，回收217份，回收率95.1，有效問卷193份，有效率88.9％。
2結果與分析
2.1影響黑龍江省籃球基點校發展的因素分析
2.1.1主觀因素影響嚴重，制約基點校發展
(1)學校領導的重視程度。黑龍江省部分籃球基點校的領導“重智輕體”的思想仍然根深蒂固，過分注重升學率，認為運動隊的訓練會影響到學校正常的教學秩序，學校教學與訓練時間又時常發生沖突，造成運動員學習成績越來越差，影響了參訓學生課余訓練的積極性。
(2)班主任的支持程度。表1可知，近20％的班主任對運動訓練工作有著很深的認識，對于學校開展的體育活動都能組織同學積極參加，鼓勵有天賦的學生參加訓練。而70％以上的班主任認為學生除了學習之外的活動都不應參與，擔心訓練會影響到學生的學習，怕特長生給班級平均分拉后腿。無形中將這種思想傳播給了學生，阻礙訓練工作的正常開展。
(3)家長的支持程度。在對運動員的調查中了解到，有18.6％的家長非常支持，有30.7％的家長比較支持，有10.5％的家長持一般的態度，28.4％的家長不支持，而有11.8％的家長堅決反對子女參加課余訓練，見表2。
通過訪談了解到，家長不支持子女參加課余運動訓練，主要的原因是怕運動訓練耽誤孩子的學習，影響升學。其次是擔心孩子在訓練中受到損傷會影響今后的生活，另外，家庭的經濟狀況也影響了家長對子女參與運動訓練的支持程度。
2.1.2缺乏高水平教練員，訓練系統性不高
目前，所調查的基點校中，具有高級職稱的教練員僅有4人。缺乏高水平的籃球教練員已成為阻礙中學籃球基點學校發展的瓶頸。再加上多數學校沒有專職從事課余體育訓練的教練員，很多教師還要承擔大量的教學任務，體育教師基本都是“兼職”在做教練員。還有一些“兼職”教練員的專業不對口，自己都不懂籃球還去教學生。
調查發現，黑龍江省中學籃球基點校訓練內容比較單一，過分重視技、戰術的訓練，忽視理論知識講授和心理能力的訓練，在所調查的學校中僅有5％的學校教練員進行過心理訓練，7％的教練員進行理論知識講授。另外，運動員訓練損傷情況出現比較頻繁，缺乏對運動員訓練方面的保護機制。
2.1.3生源不足，運行模式單一
調查顯示，有85.1％的教練員認為所在學校的運動員生源數量不足，不能滿足運動隊的梯隊建設。目前造成我省高中籃球運動員數量不足的首要原因是小學和初中學校領導對籃球項目的訓練不夠重視，致使學生對參與訓練的熱情不高，數量減少，沒有形成“小學一初中一高中一大學”的基點校建立模式，直接影響了高中運動員的生源數量和質量。其次，家長都不愿讓運動訓練耽誤學習成績。另外，參加運動訓練非常辛苦，偶爾還會出現傷病，所以很多家長都不愿自己的子女參加訓練。
黑龍江省中學籃球基點校部采用學校獨立運行的模式進行運動員的培養。這種運行模式本質上沒有任何問題，但是實踐證明，要想有所發展，培養出符合黑龍江省體育發展特點及現代教育發展需要的體育人才，這種單一的培養模式必須有所變革。
2.1.4管理制度不健全，三級管理機制形式化
調查發現，黑龍江省中學籃球基點校的運動隊管理，是采用主管體育副校長一體育組長一教練員的三級管理機制，而現在的中學絕大多數都采用校長負責制，僅僅是主管體育的副校長在球隊的建設、經費的審批等方面的權利也很有限，致使很多事情都無法妥善處理，最終影響球隊的正常建設。在所調查的14所學校中，除運動員檔案制度建立良好之外，財務制度、獎勵制度及人事制度等量化指標不健全。這種管理制度的缺失，會在很大程度上影響基點校工作的正常有序開展。
2.1.5參加國家級比賽機遇較少，缺少檢驗平臺調查發現(見表3)，黑龍江省中學籃球基點校參賽的場次不足，參加比賽的級別較低，參加國家級比賽1～2次的僅占12.3％，3～4次或者5次以上的學校沒有。三年內參加省級比賽1～2次的學校有83.6％。市級比賽參賽情況還比較樂觀，三年內參賽5次以上的學校也達到了35.4％。
2.2黑龍江省中學體育基點校籃球項目開展對策
2.2.1優化人力資源配置，重視科學化訓練
首先，為了保證運動隊的運動成績和持續發展的穩定性，在招收和培養運動員時，要考慮運動員的年齡、年級結構是否合理，各個年齡段、各個年級都應有相應數量的運動員，不至于在老隊員畢業后，出現斷檔的情況。其次，優化教練員的群體結構。教練員應該實行專職制度，對于兼任的體育教師，給他們提供學習與進修的機會以適應運動訓練發展的需要。聘請高水平的教練員對運動員的訓練進行指揮和輔導，使黑龍江省中學籃球基點校的運動隊訓練更加科學化和系統化。
2.2.2完善競賽制度，增加比賽數量
黑龍江省教育廳體衛處應加大組織比賽的力度，增加基點校的比賽數量。比賽在學校和學校之間進行，基點校可以先以區劃分，在所在轄區進行比賽，所在區前兩名參加市級比賽，而參加市級比賽前兩名的隊伍代表所在市進行省級比賽。也可以根據黑龍江省中學籃球基點校所在的地理位置分成南北兩個賽區，最后兩個賽區的冠軍再進行決賽，以上所有賽事均在周末進行，保證運動員不影響正常的學習。
2.2.3正確處理“訓”與“學”的關系
有關領導、班主任和教練員要經常深入課堂、運動隊檢查作業，定期召開運動隊領導和運動員會議，聽取情況，及時處理。做到文化課學習和訓練兩不誤。及時了解學生在班級的表現和文化學習成績的情況配合班主任加強學生教育管理；同時學校定期召開班主任會議、加強聯系和溝通，定期組織對運動員進行考核評議；組織班主任觀看運動員訓練，了解運動員訓練成績等。
2.2.4建立訓練保障制度，激發學生訓練熱情
(1)學校運動隊應配備專業醫療人員，幫助運動員及時消除運動疲勞，及時處置運動員出現的運動損傷，學校應拿出一部分專項基金為運動員購買醫療保險，使運動員出現傷病傷病后的損失降到最低；(2)教練員應制定科學、合理的訓練計劃，定期對運動員進行生理生化的監測，保證及時對訓練負荷做出調整。有條件的學校還可購置有助于運動員恢復的相關器材，幫助運動員在大負荷訓練后盡快恢復體力；(3)學校還應設立運動員獎勵制度，對成績較好的運動員給予一定獎勵，激發運動員參與訓練的積極性；(4)學校應有充足的體育器材及場館設施滿足運動員訓練的需要；(5)學校還應為運動員的升學提供有利保障。
2.2.5完善人才流通渠道，促進基點校有序發展
首先，要建立穩定而有效的人才培養體系，使基點校的籃球人才流通渠道暢通。黑龍江省高級中學的籃球基點校可以在條件允許的情況下，發展屬于自己的下線(初中籃球基點校)，也可采用一些優惠政策來鼓勵非籃球基點校的初中為其培養人才。同時也可以擴大招生范圍，吸收其他地區甚至外省的籃球人才。其次，要建立中學籃球基點校和高校運動隊的輸送渠道。
3結論
(1)影響黑龍江省中學籃球基點校發展的因素主要有：“人為因素”制約訓練的有效實施；高水平教練員欠缺，訓練系統性不高；運動員生源不足，運行模式單一；管理制度欠缺，三級管理體制形式化；參賽機會少，運動員缺少展示平臺。
(2)加強中學籃球基點校與高等院校、專業隊、體育管理部門的交流與合作，發揮人才優勢，拓寬學生的出路
(3)拓寬招生渠道，加強科學選材，并要處理好學生文化課學習和訓練之間的矛盾。同時，籃球基點校的教育主管部門應創造條件，增加省內中學籃球比賽的機會，提高訓練質量。
(4)建立基點校籃球教練員的崗位培訓制度，其實提高教練員的業務水平，減少教練員兼職情況出現，采用競爭上崗機制。
參考文獻：
[1]唐建倦，湖南省籃球傳統項目學校運動隊的現狀及發展對策研究[D]，北京體育大學碩士學位論文，2002:10.
[2]李梅杰，河南省示范性高中男子籃球課余訓練現狀與發展對策[D]，河南師范大學碩士學位論文，2010:3.
[3]吳合斌，影響山西省中學課余籃球訓練可持續發展的主體因素研究田，北京體育大學學報，200，7(11)：519-521.
[4]張新宇，黑龍江省青少年籃球后備人才培養現狀的調查與分析[D]，武漢體育學院碩士學位論文。2009.
[5]潘桂芝，李曉春，李成軍，等，黑龍江省中學基點校籃球教練員隊伍現狀調查分析[J]，哈爾濱體育學院學報，2010(3)：87.
關鍵詞： 籃球運動 運動損傷 預防措施
1.引言
隨著體育文化在中國不斷普及，籃球運動以其獨特的競技魅力在青少年甚至中年人群中越來越受歡迎，成為人們最喜愛的體育活動之一。籃球長期以來就是學校體育教學的組成部分[1]，是青少年鍛煉身體、增強體質的重要途徑，也是人們參與社會交際、交流溝通的重要手段，所以籃球運動對于青少年生長發育、身心健康、人際交往有重要的促進作用與重要意義。由于籃球運動高強度的身體對抗和激烈的拼搶，增強比賽觀賞性的同時，也提高籃球運動過程中受傷的幾率。對于非專業人士來講，運動損傷會直接影響他們參與體育運動的興趣，對于專業運動員來說，運動損傷可能導致縮短運動壽命、退出賽季甚至殘疾。對籃球運動中產生損傷的原因進行分析，以及如何預防損傷和發生損傷后該采取何種措施，有效減少“損傷”給人們帶來的痛苦和傷害，是我們該探討深究的問題。
2.研究對象與方法
2.1研究對象
2.1.1浦城第三中學高二籃球隊學生21人。
2.1.2浦城三中校隊共13人。
2.1.3浦城三中高一（6）班學生籃球愛好者，共計14人。
2.1.4浦城青少年宮室外籃球場籃球愛好者6人（隨機）。
共計：54人。
2.2研究方法
2.2.1文獻資料法：查閱浦城縣圖書館和中國期刊網相關專著及研究論文，為本論文的研究提供理論依據。
2.2.2觀察法：觀察研究對象在籃球運動中身體哪些部位容易出現損傷，并找出原因。
2.2.3訪談法：去籃球場采訪籃球運動參與者與籃球教練，交流運動損傷的原因，并做好訪談資料的收集與整理
2.2.4邏輯分析法：通過上述幾種方法的調查與研究，采用邏輯分析法，分析形成論文初稿。
3.研究結果分析
表 籃球運動參與者損傷部位、損傷類型、損傷原因所占百分比
由此表可以得出：籃球損傷以腳踝部位發生率最高（占28.07%），其次是手指和膝關節，大約為18%。在損傷類型中，皮外傷比率所占最高，其次是軟組織挫傷，合計占到全體的60%左右。在損傷原因中：熱身不足、技術動作和犯規等原因合計占到60%，成為籃球損傷原因中較大的因素。
4.引起運動損傷的因素
4.1主要原因
4.1.1熱身準備活動不足：熱身準備活動是體育運動重要的組成部分，熱身準備活動的功能是在較短時間內，使籃球參與者中樞神經系統迅速達到興奮刺激的狀態，加強心、肺系統的循環功能，提高心輸出量、脈搏輸出量，加速血液循環，降低肌肉黏滯性，提高其彈性，增強關節柔韌性，使機體柔韌性和敏捷性提高，使參與者迅速進入籃球運動或比賽狀態[3]。但是由于參與者忽略這個環節，或者熱身活動不充足，導致機體沒有完全處于興奮狀態，出現韌帶拉傷、軟組織挫傷、骨折甚至更嚴重的運動傷害。
4.1.2技術動作：在調查和走訪中發現很多籃球參與者都是中學生和青少年，這個群體的特性是：缺乏籃球理論知識和正規系統的技戰術訓練，因此沒有形成規范的技術動作。其中許多籃球動作都是錯誤的，也是非常危險的，違反力學原理、人體生理學和運動解剖學的特點。由于技術動作不規范或者錯誤，導致籃球參與者在從事籃球運動過程中出現節奏錯誤，時機控制不當，手型、步伐錯誤而產生皮外傷、擦傷甚至跟腱斷裂等嚴重的運動損傷。
4.1.3犯規原因：現在的競技運動不斷向更高、更快、更強的方向發展。尤其是競技運動，其目的就是獲得比賽勝利。因此在激烈的比賽和高負荷的身體對抗中，由于對手或他人的犯規致使自己處于運動受傷境地，或者由于自己犯規導致其他籃球參與者受傷，表現形式有：肘擊、拉拽、推擋、沖撞等，這些都是籃球運動損傷中重要的因素[6]。
4.1.4客觀場地、器材條件：在走訪中發現很多學校和大眾戶外籃球場地采用的都是水泥質地的地面。少量室內籃球場采用的是木地板質地的地面。有的籃球架出現年久失修，板面破壞，沒有籃圈的情況。這對籃球參與者的保護是十分不利的。籃球運動是集速度、力量、耐力、智慧等于一體的運動，技戰術包括跑、跳、投、急停、轉向等。要求場地條件尤其地面一定要平整，具有彈性等。但是由于經費問題和相關部門不重視，導致場地建設時大多采用水泥地的質地地面，特點是堅硬、無彈性、很光滑，導致籃球運動參與者摔傷、跌傷等。
4.2次要原因
4.2.1體能不足：籃球運動要求籃球參與者有非常充沛的體力和良好的身體素質。在突破和防守時需要高負荷的體能。體能下降的同時導致身體遲鈍、反應速度下降，表現為搶奪籃板時，落地崴腳，踝關節韌帶撕裂閉合軟組織挫傷[4]。突破時，身體重心跟不上籃球，出現摔傷甚至骨折，對抗時出現肌肉拉傷等。
4.2.2氣候、服裝條件：不良的氣候是運動損傷的原因。夏天氣溫較高，氣候悶熱，引起機體大量出汗，參與者大量暴飲，影響體內水鹽代謝紊亂，出現中暑、脫水、抽筋等現象。冬天溫度較低，使肌肉的黏滯性增強，心血管系統循環降低。出現肌肉堅硬，沒有彈性，彈跳下降，身體協調性下降引起肌肉拉傷等運動損傷。
從事籃球運動最好穿專業的籃球鞋，這樣對踝關節是有效保護，專業的護踝、護臂、護腰對籃球參與者都有很好的保護作用，但調查發現很多參與者穿著低幫田徑鞋、沒有佩戴任何護具就參與籃球運動，自我保護意識差。
4.2.3心理因素：心理原因是籃球運動損傷不可忽略的因素。籃球參與者大多是青少年，其心理和性格特點是活潑好動，身心處于發展階段、情緒不穩定，處于青春期的他們自控能力較差，如遇籃球比賽會出現賽前綜合征，焦慮，緊張不安，缺乏自信，對自我情緒調整缺乏強有力的調控等表現。加上賽前高強度的訓練，疲勞也會導致運動損傷。
5.預防籃球損傷的措施
5.1加強籃球正確的技戰術訓練和籃球理論知識學習，科學合理地安排訓練。
5.2加強身體素質練習，提高機能水平，堅持合理安排運動負荷，杜絕疲勞和過量訓練[5]。
5.3盡量選擇場地條件好器材完善的場地進行訓練和比賽，增強自我保護意識，加強調節心理素質的能力。
5.4籃球訓練、比賽前，加強準備活動的力度和強度，尤其是容易受傷的部位，應該尤其注意熱身幅度。
5.5在著裝上，應該穿專業的籃球服和籃球鞋，天氣惡劣的環境中，建議不要參加籃球訓練和比賽。
5.6籃球運動中遵守籃球規則，遵守體育道德。
6.結語
6.1籃球運動中，運動前要做好充分的準備，運動中要加強自我保護和保護他人的意識，運動后要積極做好放松準備活動。
6.2籃球運動損傷中，堅持預防為主、治療為輔的原則，科學合理地進行訓練。
參考文獻：
[1]陸海.體育學院籃球專業教學中常見損傷及預防措施[J].重慶工商大學學報，2011，（6）.
[2]司高峰、代會瑩.分析籃球運動員膝關節損傷的機制[J].當代體育科技，2014，（1）：1-3.
[3]張楠，孫培江.高校大學生籃球運動損傷原因及對策探析[J].赤峰學院學報，2010，（4）：116-117.
[4]周慶玉.籃球專修學生踝關節運動損傷流行病學調查及致因研究[D].武漢體育學院，2008，（4）：22-28.
論文摘要：農村中學生絲比較熱愛籃球，怎樣提高學生的籃球運球上籃技術水平？采用合理的教學順序、科學的教學程序和加強課外輔導是行之有效的一種手段。
籃球在體育教學中占有比較重要的地位，是農村中學開展比較廣泛的一項運動，深受農村中學生的歡迎。由于集體性強，具有強烈的對抗性和趣味性，能滿足青少年身心發展的需要，對于培養機智，靈活，勇敢頑強，合作精神以及鍛煉身體，鍛煉意志都具有非常重要的價值和意義。而籃球運球上籃是籃球運動中最基本的一項技術之一。下面是我在體育教學中籃球運球上籃之淺見。
一、培養學生對籃球的興趣
興趣是最好的教師。培養學生的籃球運動的興趣，對學生學好這項技術是非常重要的。在課的導入階段中首先向學生展示現在學生最感興趣、最熟悉的nba、cba的籃球明星，比賽集錦，激發學生的學習興趣，而且也讓學生明白成為籃球明星的夢想需要通過艱苦努力才能實現的，這樣有利于對學生進行耐力、速度、力量等身體素質練習，為學習籃球運球上籃打下良好的基礎。教師也可以講一些籃球運動的發展概況，做一些籃球的游戲，讓學生看一些籃球比賽的教學片。
二、合理的教學順序
籃球運球上籃是由行進間運球與投籃兩個技術部分組成，可安排的教學順序如下：1、熟悉球性；2、原地的高低運球；3、行進間（先慢后快）直線高低運球；4、運球急停急起；5、原地的雙手或單手肩上投籃；6、行進間（先慢后快）雙手或單手肩上投籃；7、完整的運球上籃練習。
三、科學的教學程序
籃球教學與其他運動項目一樣都有其教學程序，要想教好學生又使學生學好這項技術，教師必須了解它的教學程序：
1、講解示范
講解示范是籃球教學中的重要環節，講解時教師要層次分明、系統連貫生動形象。示范時，教師動作正確，又要舒展大方。
2、選擇、組織合理的練習形式
講解與示范后，采用什么形式進行練習，是一個重要問題。因為學習任何一個技術動作都需要通過一定的練習形式。而練習形式的選擇與組織的合理與否，將直接影響學習的效果。因此，在籃球教學中選擇和組織哪種練習形式是很重要的。如運用籃球游戲來提高學生的運球能力。使用這樣的教學方法目的在于能集中學生的注意力；營造良好寬松的課堂氛圍。如運球作為籃球基本技術的一部分，是籃球運動中的基礎動作，因此應重視學生運球能力的提高，而中學生運球能力的提高必須經過長期反復的練習。
但是，由于中學生年齡、生理和心理上的特點，決定了他們的大腦皮層神經細胞耐久力差，不易長時間地將注意力集中于一種活動上。因此，將某一種動作單調重復地進行練習會使中學生產生厭煩情緒，影響教學效果。針對這一特點，提高中學生運球能力過程中將適量的籃球游戲與運球技術練習相結合，有利于激發中學生的學習興趣，使學生大腦皮層中樞神經系統處于良好狀態。這樣不僅能創造愉悅的學習環境、達到提高運球能力的目的，還可以增強學生提高運球能力的信心，取得良好的教學效果。
3、在練習過程中注意糾正錯誤動作
在學生練習的過程中，教師的主要任務是及時發現學生出現的錯誤動作，并分析產生錯誤的原因，尋找到糾正錯誤的方法。糾正時教師可采用重新講解與示范，或模仿學生出現的錯誤動作，及時糾正或讓學生觀看其他同學的正確動作。如運球時用手去打球，而不是用手腕、手指動作去拍按球。糾正方法：講解并示范運球經肩（或肘）關節為軸，手腕隨球的上下起付柔和地觸球的正確動作要領。然后在教師的指導下先采用原地運球練習，體會動作；后進行行進間的運球練習。通過反復練習，使學生逐步形成并掌握正確的運球技術。
4、在練習中鞏固與提高相結合。
當學生在練習中正確地掌握技術動作時，應轉入提高強度的難度的條件下進行練習。在進行練習時教師要注意貫徹和運用由簡到繁、由慢到快、由原地到行進、由單個技術練習到綜合技術練習的原則。這樣做有利于鞏固和提高技術。
四、加強課外輔導
由于農村中學相比城市中學來說體育器材較缺乏，一個五十人左右的學生上一堂籃球課也就有五六個籃球，一兩個籃球場；再加上農村學生沒有城里學生有機會參加少兒籃球俱樂部，因此要想在課堂上好籃球運球上籃教學很難，只有平時加強課外輔導籃球基本功，使學生熟悉球性、原地的高低手運球、行進間運球、運球急停急起、原地單手肩上投籃等基本功。這些基本功學好，教學生學習籃球運球上籃技術自然就水到渠成，起到事半功倍的效果。
終上所述，在籃球運球上籃教學中，由易到難、循序漸進的原則是學生學好籃球技術的有效途徑。
參考文獻：
[1]于振峰·《籃球》·廣西師范大學出版社2006年8月34～74.
論文關鍵詞：吉林市中學生，業余體育鍛煉，調查與研究
引言
自陽光體育運動開展以來，中學體育運動發展到了一種全新的高度，無論從體育運動的內容還是從參與體育運動的人群來講都有了新的進展。中學生參與業余體育鍛煉的情況可以反映出學校體育發展的程度，學生參與業余體育鍛煉對全民健身都有重要的意義。吉林市體育局在業余體育鍛煉方面也加大了力度,重點放在了吉林市中學生的身上,在中學生業余體育鍛煉加大力度的同時,吉林市各個中學也面臨著種種的困難與障礙,例如:在資金、人才、場地、運動器械等方面,使吉林市中學生體育的發展受到了制約,不能滿足當前的發展的種種需求,因此,本文對當前吉林市中學生業余體育鍛煉的實際情況,進行了有針對性的調查與研究，目的在于促進中學生課余體育運動的進一步發展。
1 研究對象與方法
1.1 研究對象：以吉林市三所重點中學（吉林市29中學、吉林市第七中學、吉林市第三十中學）共180名學生為研究對象。
1.2 研究方法：文獻資料法、問卷調查法、數理統計法。
2 研究結果與分析
2.1 學生對業余體育鍛煉的喜歡程度分析
從調查中可見,男生喜歡程度更大一些，將近一半的男生非常喜歡業余體育鍛煉，女生也有不少的人群喜歡參加業余體育鍛煉體育論文，有極少的一部分不喜愛業余體育鍛煉，其原因在與身體或者思想上的種種原因，對這部分學生應進行有效的措施，使其激發出對體育的興趣。
2.2 學生對自己體育基礎的評價分析
調查結果顯示,男生一般對自己的體育基礎的評價持肯定態度，認為個人的體育基礎很好和較好的分別占總人數的13.2%和16.7%，而不好的占到了20.1%論文服務。而女生則有將近一半以上的學生認為自己的體育基礎較差,占了女生總人數的60.5%,由于女生自信心的缺乏,極大的影響了對體育的興趣,在學校的體育課上,也影響到對業余體育鍛煉的學習質量。
2.3 學生參加業余體育鍛煉的現狀分析
2.3.1 學生對參加業余體育鍛煉的目的分析
學生參與業余體育鍛煉的目的中男生的提高各種身體素質和機能水平的需要僅占到了總數的6.89%，而女生占到了總數的21.83%，從這一點上來講女生的身體素質條件不是很好。學生對掌握體育基本技術、基本理論和通過運動等級及為其它體育運動打基礎為目的的選擇都不高，對養成終身體育鍛煉的習慣和培養體育意識的選擇男生和女生都超過了總數的20%，說明學生對體育運動技術的追求并不高，而對體育運動的習慣和體育運動的態度方面要求較高。男女生在掌握健身方法與提高各種身體素質和機能兩項上差異較大。
2.3.2 學生參與業余體育鍛煉的項目分析
男生選擇參與業余體育鍛煉的項目中排在第一位的是籃球，吉林市中學中僅有實驗中學有體育館，其它學生都沒有體育館，所以體育論文，學生在從事業余體育鍛煉的時候，能夠開展并開展較好的還是籃球項目，其次，吉林市部分中學開設了羽毛球項目，所以，在學生當中，無論男生還是女生季節性的參與羽毛球項目的比例還是較大的。
2.3.3學生對參加業余體育鍛煉的次數分析
男生和女生參加業余體育鍛煉的頻率差異并不明顯,大部分男生女生都能在每周參加3-4次的業余體育鍛煉,這組數據明顯的說明了吉林市中學生對業余體育鍛煉的重視與喜愛,這一點為吉林市中學生體育的發展奠定了堅實的基礎。
2.3.4學生每次業余體育鍛煉的時間分析
通過對學生每次參與業余體育鍛煉的時間分析如表6所示，男生和女生參與業余體育鍛煉的時間在30分鐘以下的分別占14.36%和26.43%，在這一選項上的差異較大，其主要原因是，女生的身體質素限制使女生參與體育鍛煉的時間較短，中學生正是長身體的時期，不適合于參與體育鍛煉的強度過大及時間過長，從整體上來看體育論文，學生參與體育鍛煉的時間與其耐力和參與運動項目興趣有關。
2.3.5學生喜歡的體育項目分析
中學男生感興趣的體育項目依次：為1.籃球2.羽毛球3.游泳4.足球5.排球6.田徑7. 健身器械8.乒乓球9.網球10.健美操11.武術。由于性別差異,所喜歡的項目也不同,女生所喜歡的業余體育鍛煉項目的排序依次為: 1.羽毛球2.排球3.健美操4.田徑5.乒乓球6.游泳7.籃球 8.網球9.足球10.健身器械11.武術,由排序看來,羽毛球項目是同學們普遍喜愛的項目,因此,學校應當多為學生開設場館,及場地,并且延長開放時間,使學生的課余生活更加的豐富多彩,讓學生在業余體育鍛煉中得到放松,在業余體育鍛煉中達到娛樂健身的目的,使學生從緊張和繁忙的學習壓力中解脫出來,在身心健康上得到全面的放松。
2.4 影響學生參加業余體育鍛煉的因素分析
2.4.1影響學生參加業余體育鍛煉的個人因素分析
由表9可以看出，由于學習任務重導致的沒有時間的人數占總人數的一多半,男生有33.4%女生有22.4%的人，身體素質差，和缺少體育興趣，成為了影響學生的第二因素，也存在極少的一部分人對體育沒有興趣。顯然，沒有時間參加業余體育鍛煉成為了主要因素，說明中學生尤其是初三學生，學習壓力過大、負擔重，這方面也嚴重影響了學生的身心健康。學校應當適當的給學生一些時間，減輕學生的壓力，讓學生有時間去參加課外的體育鍛煉，增強自信心，提高對體育方面的興趣體育論文，使學生的體育和學習雙豐收，即全面發展。
2.4.2影響學生參加業余體育鍛煉的場地、器材、設備因素分析
由表10可見發現器材和設施的缺少,嚴重限制了學生參加業余體育鍛煉毫無疑問的成為限制學生參加業余體育鍛煉的主要因素,而參加課外業余體育鍛煉器材的數量和借器材的不方便,也給學生參加課外業余體育鍛煉造成了困難,其他因素是器材的老化,陳舊和運動器材的不夠標準,這也給學生參加業余體育鍛煉造成了一定的困難,和障礙,這些種種原因造成的困難,一般來說是學校在器材和設施方面投入的資金不足或者得不到重視造成的,可見如今的體育器械和場地的缺乏,陳舊和老化等諸多方面的原因,已經成為一種阻力,阻礙著吉林市業余體育鍛煉方面的發展,想要解決問題就應當從根源出發,提高學校對體育的認識,盡可能的加大對運動器材方面的力度,并且翻新陳舊老化的運動器械,使其提高利用率,來更好的解決這些器材場地方面的影響因素,為學生創造一個良好的體育氛圍與環境。
2.4.3影響學生參加業余體育鍛煉的其他因素分析
由調查可知，影響學生參與業余體育鍛煉的其他因素中學校領導的不重視因素在男生和女生的選擇中分別占到了總人數的21.83%和20.68%，班主任的不重視男生和女生分別占總人數的18.39%和13.79%，家長不重視因素男生和女生選擇分別占到總人數的16.09%和10.91%，這三項為影響學生參與業余體育鍛煉的主要因素論文服務。
3結論與建議
3.1結論
吉林市中學生對體育的熱情較高,學生喜歡體育運動并且能夠參加業余體育鍛煉,參加體育運動的目的也比較明顯,豐富課余生活,體驗樂趣,增強體質。男生感興趣的體育項目排在前三項的依次為1.籃球2.羽毛球3.游泳。由于性別差異,女生所喜歡的業余體育鍛煉項目排在前三項的排序依次為: 1.羽毛球2.排球3.健美操。通過調查發現,吉林市在體育鍛煉的設施器材等方面,無論從數量上還是質量上,都達不到學生滿意的標準,這個影響因素給學生參加課外體育鍛煉也同樣造成了困難和障礙。
3.2建議
建議吉林市能盡可能的增加體育場館、場地、器材設施等的投資力度,改建并且完善舊的和老化的體育設施和器材,提高其利用率,為學生創造一個良好的體育環境。業余體育運動的形成需要相當一段時間，而形成之后又是比較穩固而持久的。為了學生的身心健康，為了學生能夠更好地適應當今社會的競爭和更好地工作,轉變學生對業余體育鍛煉的消極態度，采取各種有效方法轉變對體育運動不感興趣的消極態度，并幫助學生形成積極的體育態度和終身體育思想。
參考文獻：
[1]劉一民,孫月霞.通過學生體育態度和體育行為的調查研究[J].中國體育科技,2001(1)12-13.
[2]盧元鎮,<<中國體育社會學>>(修訂本) [M]北京體育大學出版社.2000.
[3]李峰.影響學生課外體育鍛煉的因素的研究,[J].山東體育報,2002,(2)13-15.
[4]李志容,張春蒲,普通中學生體育意識和行為的性別比較分析[J],南京體育學報, 2003(3) 80-81.
論文摘要： 籃球作為一個復雜多變的運動項目，需要中學生靈活運用綜合性各項技、戰術，這就是籃球意識，被稱為籃球運動的靈魂。籃球意識在籃球比賽中起著決定勝負的重要作用，它的形成需要長期從籃球技術訓練、籃球戰術訓練、心理訓練和作風訓練等方面結合起來綜合訓練，是在訓練或比賽中經過反復的條件刺激所建立的條件的反射。
籃球運動是一項相當普及的體育運動，大到世界級籃球賽，小到校園的小型對抗賽。籃球比賽的特點是素質、技戰術、智慧、心理意志的全面對抗，在消耗之中拼搏取勝，在一定時間條件下雙方對抗，相互攻守轉化。對一個中學生來說，在比賽中會遇到各種各樣的復雜情況，變化往往在瞬間，具有突然性。可見，對中學生籃球意識的訓練、培養和全面衡量就成為運動訓練和比賽的核心。
一、所謂籃球意識
籃球意識是指籃球運動員從事籃球實踐活動中經過大腦積極思維過程而產生的一種正確反映籃球運動規律性的特殊機能和能力。它是籃球運動員在長期籃球實踐活動的認識過程中提煉積累起來的一種正確心理和生理機能的反射性行動的總稱。簡言之，是籃球運動員對籃球運動比賽規律客觀實現的主觀反映。籃球比賽的特點是攻守轉換頻繁，場上對抗爭奪激烈。因此要求運動員要有精湛而全面的技術及應變能力，在能全面觀察場上情況的基礎上，對出現的情況迅速作出正確判斷，并及時采取恰如其分應變措施，即合理運用籃球意識能力。這一意識是籃球運動員最寶貴的“精髓”，是比賽中指導正確行動的活的“靈魂”。
二、培養中學生籃球意識的方法
1.在技術訓練中滲透籃球意識，培養正確籃球意識。
（1）培養中學生的觀察能力
觀察能力是培養“正確籃球意識”的門窗，是形成“正確籃球意識”的重要條件。中學生視野范圍的大小決定觀察效果的優劣，視野寬闊，接受各種方向、角度、距離、速度的各種刺激就愈多，反射速度就會不斷加快，“正確意識”形成的范圍就愈寬廣，球場經驗積累就愈豐富。在這里特別強調，提高余光觀察能力，提高前后距離的判斷能力從而提高判斷的準確度。
（2）培養中學生的眼、手、腦并用的能力
現代籃球運動要求視野的廣度，反應的速度（對方意圖的判斷，個人技術運用的合理性），戰術的運用（個人、集體攻防戰術的變化策略和反應）等方面。對每個隊員都有很高的要求，而在訓練中眼、手、腦也是分不開的，應從理論上去提高、去認識、去培養、去鍛煉，才能具有很強的能力，才能使體力、智力得到發展。
（3）掌握真假技術動作與“正確籃球意識”的關系
在籃球比賽中，我們常常要求中學生在運用技術動作時，根據不同情況做到動作上的真假變化，以求迷惑對手。這種要求實質上是為了培養中學生在激烈的攻守對抗過程中具有“籃球意識”中的“空間差”、“時間差”和“位置差”，這能使中學生更好地主動制造攻擊機會，增強攻擊效果，增強運用與應變技術能力。
2.通過戰術訓練強化籃球意識。
技術是戰術的基本，戰術是技術的運用。一套完整的戰術是由多種基本配合所組成的，在戰術的教學訓練中，要使中學生掌握戰術組成的結構特點和配合規律，更重要的是要求中學生掌握運用戰術的時機，要知道什么情況下采用何種戰術，明確該戰術路線、位置、職責、運用的時機，參加戰術配合的人數、方向、時間、空間、位置的變化。
同時還要在戰術訓練中培養隊員獨立作戰的應變能力、攻擊能力。在比賽中既要有規定的戰術打法，又要有靈活運用與應變的技戰術能力，這是中學生是否具有良好意識的標志。在訓練過程中鼓勵中學生勤思考，學會用頭腦打球。比如一個局部配合不能只限于一種打法，一條路線。一個動作可隨場上情況的變化采取不同的處理方法，提高在激烈多變的對抗爭奪中斗智斗勇，隨機應變的意識。賽場上的各種信息進入球員腦后，要經過思維立即作出準確的判斷，采取適當的技戰術行動，才能贏得場上的主動權。球員建立起牢固的技術，必須具有運用意識，如沒有戰術意識，仍是一盤散沙。在戰術意識的培養中，教練要主動引導隊員領會和明確戰術意圖，全面貫徹戰術意圖，還要根據比賽的實戰情況，實行應變戰術。這種戰術思維和實戰能力主要通過觀摩和實踐來培養。所以，培養中學生的籃球意識是一項耐心的而長期的過程。
3.通過心理訓練培養學生的籃球意識。
良好的心理素質是學生的籃球意識得以發展的重要因素。學生的籃球意識是隨著在教師的技、戰術訓練下而逐步形成的，加上認知訓練、意志訓練和心理調整訓練等一般心理輔助訓練，可以使學生的籃球意識結構要素的心智能力得到改善和提高，為籃球意識的提高打下堅實的基礎。通過這些有目的的心理輔助訓練，可以提高學生的感知覺的反應速度。而專門化知覺能力的建立和提高，是培養籃球意識的重要內容，為此，教師應在訓練中加強學生的球感和臨賽感覺的培養。培養學生的意志品質，提高學生自我調節能力和情緒控制能力，學會調節心理狀態的方法，以創造臨場時的良好心理環境，為在正式比賽中的正確意識活動做好必要的心理準備。利用校與校之間或班級與班級之間的友誼賽，在比賽期間加強學生的心理訓練，這是培養和提高學生籃球意識的有效手段，即通過賽間、臨賽的心理訓練，促使學生的心理處于最佳的狀態，保證學生在比賽中能在正確的籃球意識支配下采取正確的行動。
4.狠抓作風訓練是培養正確籃球意識的重要保證。
在比賽中不可能一帆風順，不僅要面對比分的落后和領先，而且要面對比賽中的焦灼糾纏，這就要求中學生除了要有扎實的基本技術和牢記團隊戰術配合外，還要有優秀的心理素質及過硬的比賽作風，領先時不驕傲，落后時不氣餒，比分平著時頭腦冷靜，正確處理突發事件，運用正確的技、戰術，贏得比賽。我國籃球運動發展過程中曾提出“積極主動、勇猛頑強、快速靈活、全面準確”的十六字方針，它既是我國籃球運動發展的經驗總結，又是從我國國情出發制定的發展方向。十六字方針既反映了我國中學生具備的和將要培養的特點，又深刻反映了正確籃球意識、良好作風和精神風貌。
5.多進行直觀性教學和訓練，觀摩高水準球隊間的比賽。
教學和訓練中可利用掛圖、錄像等一些直觀性的資料進行分析講解。在方式上，可讓學生們參與討論，集思廣益，暢所欲言，在分析商討中求得共識。另外，臨場觀摩高水平球隊間的比賽，對學生們自身籃球意識提高也會起到很好的促進作用。
籃球意識問題已引起國內外籃球界的普遍重視，因為它直接關系到運動水平的提高。籃球意識屬于運動心理學范疇，但它的培養與提高必須與技術、戰術、心理訓練、作風訓練多方面相結合。所以，只有提高籃球意識，才能夠真正提高高中學生的籃球實戰水平。
參考文獻：
［1］張紅建.心理訓練在體育教學訓練中的運用［j］.中國高等教育教學研究，2001，（1）.
［2］孫民治.籃球運動高級教程.人民體育出版社，2000，267.
全面貫徹黨的教育方針，實施素質教育，以育人為宗旨，全面發展為目標，切實貫徹“健康第一”的指導思想。把握新課程的理念，根據學校的具體情況，安排教學。致力教改，建設具有新區大港中學特色的教育模式。
二、 工作目標任務：
1、充分發揮學校體育的本質功能，全面鍛煉學生的身體，增進健康，增強體質，促進學生身心健康、和諧發展，使學生了解體育與健康的基本常識，掌握簡單的參加體育鍛煉、娛樂的技能和方法，培養體育的興趣和愛好，初步形成良好的體育鍛煉習慣，增強并提高學生體育與健康的意識和能力，結合教學內容對學生進行愛國主義，集體主義和社會主義的教育，發展學生的個性，促進學生綜合素質的提高。
2、培養終身學習習慣，活到老，學到老，每人每天必須保持2小時學習時間。
3、制定切實可行的教學計劃、運動隊長年訓練計劃，并積極貫徹落實到位。
4、認真備課，提高課堂45分鐘效率。
5、加強教研活動，青年教師多開實踐課，努力用新課改理論來指導實踐，同組成員互幫互學，共同提高。本學期每人開1-2次校級公開課，市、區級骨干教師每人開2次公開課，新分配五年內的教師本學期開2次校級公開課。
體育組開課表
姓名周次星期節次班級
張體成8三2九（5）
15四3九（6）
邵繼忠11一4八（8）
常玉春15一2八（9）
張征兵17三3七（4）
於海燕16三3七（1）
劉岳松12三2七（12）
翟慶梅12二6八（2）
15三3八（7）
宣揚14三3七（3）
16三3七（3）
朱月芳13二 3九（7）
18二3九（7）
6、加強聽課評課活動，有教師開課時，其他無課教師都應積極主動地走進課堂，從課堂教學中發現問題，認真總結，從而更好地指導教學實踐，努力提高教研水平。
7、各位教師要認真做好教學總結工作，積極參與各類論文與教學案例的撰寫與評比，每人每學期撰寫1-2篇有質量的教育教學論文，并養成及時寫教后感的習慣。
8、開展以老帶新、傳幫帶活動。使得年輕教師迅速掌握教育教學技能，能夠盡快勝任自己的工作崗位。
三、 本組的基本情況及重點工作：
（一）本組的基本情況
新區大港中學體育組成員名單
姓名畢業院校出生年月文化程度技術職稱訓練主攻方向及擅長項目
宣 揚蘇州大學1966、11本科中學高級總教練，負責運動隊訓練的全面工作。主攻方向：投擲、跳躍及運動后的恢復手段
翟慶梅蘇州大學1968、3本科中學高級大型運動會入場式及群體運動會的方陣訓練。籃球隊技術及裁判規則指導
王桂林江蘇教育學院1954.5大專中學一級群體運動會的方陣訓練，田徑裁判
邵繼忠江蘇教育學院1969.1大專中學一級短跑，田徑裁判
張征兵蘇州大學1973.3本科
中學一級投擲，中長跑，體育心理及健康。
朱月芳揚州大學1974、3本科
學士學位中學一級教研組組長，長跑及“冬鍛三項”
常玉春揚州大學1973、6本科中學一級短跑及跳躍，籃球隊
於海燕南京體院1974、7大專中學一級教研組副組長，年輕運動員的選拔及長跑
劉岳松江蘇教院1967、1大專中學一級主攻方向：“冬鍛三項”
張體成揚州大學1980.5本科
學士學位中學二級體育保健、籃球裁判及訓練
四、 教科研安排
每周舉行一次集體備課，一次科研活動，具體時間為每周一上午第一節和每周四上午第一節課。初一備課組組長：於海燕 初二備課組組長：翟慶梅 初三備課組組長：邵繼忠
鼓勵教師積極進行教學案例的研究，撰寫教學論文。
組織相關人員進行市級課題《多種力量訓練方法對初中學生爆發力提高的實驗研究》的攻關工作。迎接11月份市課題組的檢查。
五、 以老帶新，一幫一活動安排
張體成老師在教學、教科研方面由朱月芳指導,運動訓練方面由宣揚指導。
六、 本組具體工作安排：
1、制定教研組計劃及科研計劃，上傳本組公開課計劃表
2、各人上傳教學計劃和教學進度。
3、制定校田徑隊常年訓練計劃。
4、加強運動隊訓練，積極備戰鎮江市區中學生田徑運動會。
5、做好鎮江市區中學生田徑運動會的報名工作。
6、參加鎮江市區中學生田徑運動會。
7、各人按期開課，本組成員做好聽課、評課工作。
8、繼續加強校運動隊的訓練工作，對市運動會所取得的成績和不進行總結。
9、準備參加鎮江市第七屆“冬鍛三項”比賽。
10、全面總結校運動隊工作，寫心得體會。
