時間：2023-09-18 17:24:06
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1.學習上的問題
升入高中之后，學生面臨著人生的一次重大轉折――高考。在升學壓力下，學生普遍表現為，學習負擔重，不能及時調解，導致精神萎靡、食欲不振、神經衰弱、思維遲鈍。甚至有些心理承受能力較弱的學生（不局限于好、壞學生），會出現嚴重的厭學心理。
2.交際上的問題
在高中階段，學生的人際關系可分為三種：（1）與教師。學生希望得到教師的關愛和理解，未得，甚至得到教師的指責，就會產生不理解，不信任的對抗心理，產生壓抑和消極的情緒。（2）與學生。每一個人都需要歸屬感，學生也希望被自己的集體需要。生生之間存在的矛盾，會導致學生產生緊張感和孤獨感。（3）與家長。高中階段的學生自主意識強，經常會與家長發生意見的沖突，未能良好解決，還有單親家庭，父母不和等等，都會給學生造成心理上的傷害。
3.青春期的問題
首先，是封閉心理，這是青春期心理中普遍存在而又特殊的標志。學生在消極的情緒下，會封閉與外界的任何心理交流；其次，是情感激蕩但內隱，表現在學生內心情感波濤洶涌，或激動、高興，或苦惱、消沉，想傾訴，但卻對教師、家長欲言又止，內心壓抑，焦慮；最后，是比較普遍的早戀問題，特別是高中生，正值青春期，容易出現朦朧狀態的戀愛。
二、針對高中生心理健康方面的問題的疏導策略
1.引導學生客觀評價，正確認識并有效適應現實
高中的學生，認知水平有限，面對客觀的事實不能及時，正確的做出評判。無論是過高還是過低的評價，都會造成主客觀的不協調，導致自身需要得不到滿足，而出現心理上的問題。因此，教師必須要幫助和引導學生正確的看待自己，評價社會。教師方面，首先，應對學生的行為給予恰當分析和評價，不一味否定，加強學生自我認識，引導學生學會調節情緒，懂得挖掘自己的潛能。其次，應也拿到學生正確的看待現實，直面現實，迎難而上；家長方面，應正確看待學生的成績和早戀問題，正確的疏導，減輕學生的壓力。
2.加強學生良好的學習方法、學習習慣的培養
在高中，來自學習方面的壓力是學生心理壓力最主要的來源。進入高中，學生面臨“高考”大關，不僅學業加重，而且對于學生的自學能力要求也有了提高。很多學生由于初升高之后，無法自行調整自己的學習習慣和方法，不能恰當地適應高中階段的學習，導致學習成績下滑，學習壓力加重，而產生焦躁、厭學的心理。這時，需要教師進行及時的疏導對學生進行學習方法方面的指導，引導學生制訂學習計劃、課前預習、課后總結等，合理地安排學習和玩的時間，科學用腦，勞逸結合。持之以恒，養成良好的學習習慣，有效舒緩學生的學習壓力和焦躁情緒。
3.強化學生心理素質、競爭意識和自信心的訓練
現如今的高中生具有開闊的視野，活躍的思維，追求個性化的生活方式，但同時也面臨著新的心理問題和沖突。具體表現為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機意識，缺乏自信心，依賴性強等。究其原因，與教育不重視人的心理素質的培養與塑造有關。因而加強對高中生的心理健康教育，就成為各學校迫切的需要和共同關注的問題。
一、對當代高中生心理問題的原因分析
高中生心理素質方面存在的種種問題，一方面是與他們自身所處的心理發展階段有關，同時也與他們所處的社會環境分不開。高中階段是人的一生中心理變化較激烈的階段， 由于心理發展不成熟，在面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發生，如理想與現實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、競爭與求穩的沖突等等，這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙。特別是當代高中生，為了在激烈的高考競爭中取勝，幾乎是全身心投入學習，家長的過度保護、生活經歷的缺乏等使這些學生心理脆弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友等方面，小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環境因素看，競爭的加劇、生活節奏的加速，使人產生了時間的緊迫感和壓力感，難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，產生了無所適從的焦慮感。各種生理因素、心理因素、社會因素交織在一起，極易造成高中生心理發展中的失衡狀態，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。
二、心理健康教育對高中生良好行為培養的促進作用
1.心理健康教育有利于形成高中生良好的個性
高中心理健康教育在促進學生良好個性的形成方面是功不可沒的，特別是對當前高中生中在學習中普通存在的怕苦、怕累、經不起挫折這些性格缺陷而言更具有針對性。心理健康教育可以培養學生的抗挫折能力、抗自卑心理，提高高中生的認識能力，可以教會學生學會自我心理疏導。這樣學生形成了良好的個性，便具備了發展正常行為和預防問題行為的最基本的心理條件。
2.心理健康教育可以調動高中生自我矯正的積極主動性
外因只有通過內因才能起作用，問題行為發生的原因有高中生內在的不良因素在起作用。因此，問題行為的矯正亦要借助于高中生內在的積極因素。這就是高中生自我矯正的積極主動精神。心理健康教育可以透過高中生暫時的、表面的行為現象去搜索本質，從發展的角度去看高中生的行為，深入到行為的深處去全面了解高中生的行為動機。心理健康幫助高中生重新認識自己，了解自己積極的、發展的、閃光的、可愛的那一面，從而學會與自己的不良動機作斗爭，主動改變自己不良的個性和品德，主動和不良外界誘惑進行斗爭。
3.心理健康教育可以完善學生的人格，樹立正確的道德觀
問題行為對高中生成長的最大危害是導致人格不良和道德的缺失，而問題行為的發生也在于一些學生人格發展中的某些缺陷以及道德觀念的缺乏。因此，預防問題行為的發生應重視高中生人格與品德的發展。在人格完善中，良好性格與氣質的塑造、自我意識健全、價值觀念的發展應是培養教育工作的重點。在品德教育中道德信念的建立最為重要.，應力爭做到使他們不僅知道自己應當遵循的道德行為規則是什么，而且要堅信這些規則是正確的，并決心以這些作為自己言行的準則。
三、高中生進行心理健康教育的具體策略
1.加強高中生心理教育的整體氛圍建設
在全體教師當中形成重視心理教育、進而積極參與心理教育的氛圍十分重要， 心理教育的氛圍建設不僅能夠促進教師教育理論素養的提高，而且能夠推動更多的教師乃至全體教師參與心理輔導活動，以利于在學校營造起關心和增進學生心理健康的環境氛圍。能夠幫助學生化解學習及生活中的心理困擾，調節和優化心理狀態，塑造正確良好的行為習慣。
2.心理教育與德育結合
有效的德育與心理教育是密不可分的。心理教育對德育來說，是教育手段和諧；德育對心理教育來說，是人格發展升華。德育可以引導學生樹立正確的人生觀和價值觀；而心理教育則是指導學生形成良好的心理品質及個性特征。良好的品德的基礎是良好的心理素質。因此，學校應注重將學生的品德教育與心理教育有機結合，品德教育是具體指導學生的正確行為標準，而心理健康教育則應該培養學生內心對正確行為規范的認同，并內化為自己的心理規范。只有將品德教育與心理教育二者結合起來，才能真正有效的促進學生良好行為的形成。
3.開設心理輔導課程
心理輔導課就是要與學生一起分擔成長過程中的煩惱，讓他們學會如何去正確處理生活、學習中所遇到的困惑與疑問。通過心理教育課的開設，學生形成了關注與重視自身心理健康的意識，掌握了一些基本的心理衛生知識，自身的心理素質就會得到一定程度的提高，其正確的行為規范自然而然就會樹立起來。
4.寓疏導于活動之中
【關鍵詞】 高中 心理 教育
一、心理健康教育對高中生良好行為培養的促進作用
1、心理健康教育有利于形成高中生良好的個性。有句格言說得好，性格即命運。從某種意義上而言。一個人的性格狀況可以影響其生活及學習的質量。因此，高中心理健康教育在促進學生良好個性的形成方面是功不可沒的，特別是對當前高中生中在學習中普通存在的怕苦、怕累、經不起挫折這些性格缺陷而言更具有針對性。心理健康教育可以培養學生的抗挫折能力、抗自卑心理，提高高中生的認識能力。可以教會學生學會自我心理疏導。這樣學生形成了良好的個性，便具備了發展正常行為，預防問題行為的最基本的心理條件，能對自己的需要和動機、對外部的誘因、對社會行為規范、對自己的言行進行正確的評價。
2、心理健康教育可以調動高中生自我矯正的積極主動性。外因只有通過內因才能起作用，問題行為發生的原因有高中生內在的不良因素在起作用；因此，問題行為的矯正亦要借助于高中生內在的積極因素。這就是高中生自我矯正的積極主動精神。心理健康教育可以透過高中生暫時的、表面的行為現象去搜索本質，從發展的角度去看高中生的行為，深入到行為的深處去全面了解高中生的行為動機。心理健康幫助高中生，重新認識自己。了解自己積極的、發展的、閃光的、可愛的那一面，從而學會與自己的不良動機作斗爭，主動改變自己不良的個性和品德，主動和不良外界誘惑進行斗爭。
3、心理健康教育可以完善學生的人格，樹立正確的道德觀。問題行為對青少年成長的最大危害是導致人格不良、浸蝕道德觀念，而問題行為的發生也在于一些青年人格發展中的某些缺陷以及道德觀念的缺乏。因此，預防問題行為的發生應重視青少年人格與品德的發展。在人格完善中，良好性格與氣質的塑造、自我意識健全、價值觀念的發展應是培養教育工作的重點。在品德教育中道德信念的建立最為重要，應力爭做到使青少年不僅知道自己應當遵循的道德行為規則是什么，而且要堅信這些規則是正確的，并決心以這些做為自己言行的準則。
二、高中生進行心理健康教育的具體策略
1、加強高中心理教育的整體氛圍建設。教師自身的心理素質直接影響其教育態度與方式。同時，心理教育實踐也對教師提出了新的要求。因此，在全體教師當中形成重視心理教育，進而積極參與心理教育的氛圍就顯得十分重要。無論是哪一學科的教師都要充分認識到學生心理教育的重要性，并力爭結合自己的所教學科將心教育的內容滲透進去。
在具體的學科教學工作當中滲透心理健康教育，可以潛移默化的幫助學生增強在學校行為活動中的智力與非智力因素的投入水平與效果，促進學生素質全面發展，并直接提高學校的管理效果和水平。心理教育的氛圍建設不僅能夠促進教師教育理論素養的提高，而且能夠推動更多的教師乃至全體教師參與心理輔導活動，以利于在學校營造起關心和增進學生心理健康的環境氛圍。能夠幫助學生化解學習及生活中的心理困擾，調節和優化心理狀態，塑造正確良好的行為習慣。
2、心理教育與德育結合。有效的德育與心理教育是密不可分的，二者可以相互促進的。心理教育對德育來說，是教育手段和諧；德育對心理教育來說，是人格發展升華。德育可以引導學生樹立正確的人生觀和價值觀；而心理教育則是指導學生形成良好的心理品質及個性特征。良好的品德的基礎是良好的心理素質。因此，學校應注重將學生的品德教育與心理教育有機結合，品德教育具體指導學生的正確行為標準，而心理健康教育則應該培養學生內心對正確行為規范的認同，并內化為自己的心理規范。只有將品德教育與心理教育二者結合起來，才能真正有效的促進學生良好行為的形成。
3、開設心理輔導課程。心理輔導教育工作的目標是為了學生的健康成長，學校應開設心理輔導課。開設心理輔導課是讓學生進行自我探索的過程。強調學生自身的體驗與感悟。針對不同年級學生的心理特點，心理輔導課作為一種集體輔導形式，其內容也有所區別。總之，是讓學生們討論、體味生活，感受真實的自我。
心理輔導課就是要與學生一起分擔成長的過程中的煩惱，不僅給他們帶來了歡樂，更讓他們學會了如何去正確處理生活、學習中所遇到的困惑與疑問。通過心理教育課的開設，學生形成了關注與重視自身心理健康的意識，掌握了一些基本的心理衛生知識，自身的心理素質就會得到一定程度的提高，其正確的行為規范自然而然就會樹立起來。
關鍵詞：高中生；心理健康；原因；解決問題一、當前高中生的心理健康狀況
高中生最常見的心理癥狀主要表現為：學習壓力大、心理上的緊張、食欲不振、精神萎靡、失眠、厭學以及考試焦慮癥等；人際關系緊張，與老師、同學、家長缺乏有效溝通，心理敏感，容易產生逆反心理。
二、高中生產生心理健康問題的原因
高中生產生心理健康問題的原因有很多，但大體上有以下幾個方面的原因：
1.對高中生心理健康教育不夠重視
近幾年，教育領域對高中生的心理健康教育重視程度有所上升，但是還沒有學校能把心理學教學作為學校課程來讓學生深入學習，學校的管理者還是把學生的心理健康問題簡單地看做是學生的道德品質的問題，而忽視了對學生心理的疏導和教育。
2.學生和家長片面追求升學率
升學的壓力也是導致高中生心理出現問題的原因之一。現如今，家長都是望子成龍、望女成鳳，對孩子的心理卻是漠不關心，家長和孩子之間缺乏溝通，學校和教師都追求升學率，所以，學校和家長都把希望寄托在孩子們身上，給高中生帶來了巨大的學習壓力，孩子們的心靈不堪重負，進而導致厭學、考試焦慮癥等心理問題的發生。
三、如何解決高中生的心理健康問題
高中生的心理健康問題關系到孩子的一生，作為教育工作者，我們要從以下幾個方面做出努力：
1.關愛學生
教師對自己的學生付出真愛，要把他們當做自己的孩子，這樣學生才會喜歡和你傾訴他們的快樂與煩惱。要多理解他們，凡事多站在他們的立場考慮，走進學生的內心世界，了解孩子們的真正想法，這樣才能及時解決學生們出現的心理問題。
2.幫助學生緩解學習壓力
面對高考，學生們心里有很大的壓力，這些壓力來自于學校、家長還有學生自己，教師要采取一些措施幫助學生減少他們心中的壓力。例如，要多做家長的思想工作，讓家長摒除高考終身論的思想；多向學校提意見，開展課余活動，能讓學生在繁忙的學習中身心得到一些放松；多與學生們進行溝通，讓他們能夠正確看待升學的壓力，以一個樂觀的心態面對自己的學業。
關鍵詞：高中；心理；教育
一、心理健康教育對高中生良好行為培養的促進作用
(1)心理健康教育有利于形成高中生良好的個性
有句格言說得好，性格即命運。從某種意義上而言。一個人的性格狀況可以影響其生活及學習的質量。因此，高中心理健康教育在促進學生良好個性的形成方面是功不可沒的，特別是對當前高中生中在學習中普通存在的怕苦、怕累、經不起挫折這些性格缺陷而言更具有針對性。心理健康教育可以培養學生的抗挫折能力、抗自卑心理，提高高中生的認識能力。可以教會學生學會自我心理疏導。這樣學生形成了良好的個性，便具備了發展正常行為，預防問題行為的最基本的心理條件，能對自己的需要和動機、對外部的誘因、對社會行為規范、對自己的言行進行正確的評價。
(2)心理健康教育可以調動高中生自我矯正的積極主動性
外因只有通過內因才能起作用，問題行為發生的原因有高中生內在的不良因素在起作用；因此。問題行為的矯正亦要借助于高中生內在的積極因素。這就是高中生自我矯正的積極主動精神。我們應相信，高中生在發展過程中，尤其在社會化過程和社會適應過程中，無不存在如內部積極因素與消極因素，存在這兩種因素的相互斗爭，而只是那些發生問題行為的高中生其消極的心理因素一時占了上風，削弱或掩蓋了積極因素，那些經常撒謊的高中生也有誠實的時候，那些好打罵同學的高中生也有熱愛集體珍重友誼的心理。心理健康教育可以透過高中生暫時的、表面的行為現象去搜索本質，從發展的角度去看高中生的行為，深入到行為的深處去全面了解高中生的行為動機。心理健康幫助高中生，重新認識自己。了解自己積極的、發展的、閃光的、可愛的那一面，從而學會與自己的不良動機作斗爭，主動改變自己不良的個性和品德，主動和不良外界誘惑進行斗爭。
(3)心理健康教育可以完善學生的人格，樹立正確的道德觀
問題行為對青少年成長的最大危害是導致人格不良、浸蝕道德觀念，而問題行為的發生也在于一些青年人格發展中的某些缺陷以及道德觀念的缺乏。因此，預防問題行為的發生應重視青少年人格與品德的發展。在人格完善中，良好性格與氣質的塑造、自我意識健全、價值觀念的發展應是培養教育工作的重點。在品德教育中道德信念的建立最為重要，應力爭做到使青少年不僅知道自己應當遵循的道德行為規則是什么，而且要堅信這些規則是正確的，并決心以這些做為自己言行的準則。
二、高中生進行心理健康教育的具體策略
(1)加強高中心理教育的整體氛圍建設
教師自身的心理素質直接影響其教育態度與方式。同時，心理教育實踐也對教師提出了新的要求。因此，在全體教師當中形成重視心理教育，進而積極參與心理教育的氛圍就顯得十分重要。無論是哪一學科的教師都要充分認識到學生心理教育的重要性，并力爭結合自己的所教學科將心教育的內容滲透進去。
在具體的學科教學工作當中滲透心理健康教育，可以潛移默化的幫助學生增強在學校行為活動中的智力與非智力因素的投入水平與效果，促進學生素質全面發展，并直接提高學校的管理效果和水平。心理教育的氛圍建設不僅能夠促進教師教育理論素養的提高，而且能夠推動更多的教師乃至全體教師參與心理輔導活動，以利于在學校營造起關心和增進學生心理健康的環境氛圍。能夠幫助學生化解學習及生活中的心理困擾，調節和優化心理狀態，塑造正確良好的行為習慣。
(2)心理教育與德育結合
有效的德育與心理教育是密不可分的，二者可以相互促進的。心理教育對德育來說，是教育手段和諧；德育對心理教育來說，是人格發展升華。德育可以引導學生樹立正確的人生觀和價值觀；而心理教育則是指導學生形成良好的心理品質及個性特征。良好的品德的基礎是良好的心理素質。因此，學校應注重將學生的品德教育與心理教育有機結合，品德教育具體指導學生的正確行為標準，而心理健康教育則應該培養學生內心對正確行為規范的認同，并內化為自己的心理規范。只有將品德教育與心理教育二者結合起來，才能真正有效的促進學生良好行為的形成。
(3)開設心理輔導課程
心理輔導教育工作的目標是為了學生的健康成長，學校應開設心理輔導課。開設心理輔導課是讓學生進行自我探索的過程。強調學生自身的體驗與感悟。針對不同年級學生的心理特點，心理輔導課作為一種集體輔導形式，其內容也有所區別。如高一年級主要是納悅自己，適應教育，人際關系中的理解與信任問題。學會自我設計等：高二年級側重于社會責任感教育，學會自我賞識與自我暗示能力、應考心理輔導等；總之，是讓學生們討論、體味生活，感受真實的自我。
心理輔導課就是要與學生一起分擔成長的過程中的煩惱，不僅給他們帶來了歡樂，更讓他們學會了如何去正確處理生活、學習中所遇到的困惑與疑問。通過心理教育課的開設，學生形成了關注與重視自身心理健康的意識，掌握了一些基本的心理衛生知識，自身的心理素質就會得到一定程度的提高，其正確的行為規范自然而然就會樹立起來。
(4)寓疏導于活動之中
在心理疏導上，應充分利用教育的自身特點及學生的心理特征，寓疏導于活動之中，使心理健康教育滲透到每一門學科，每一項活動中之中；通過有意識的場景設置，來讓學生置身于豐富的活動之中，獲得切實感受。為此，學校可以對課時結構進行了調整，開設一系列的活動課，如寫作興趣小組、生物興趣小組和體育活動小組等。學校還可以開展了一系列文體活動，如師生球類友誼賽、拔河比賽等等，從而為心理疏導創設情境，并可以對學生心理施加積極的影響，以促進學生的心理健康發展。
總結：
良好的習慣的培養與塑造不僅是學生良好學習、健康發展的必要條件，其積極影響甚至可以受用一生。學生這些良好行為習慣的形成離不開學生本身健康向上的心理素質，離不開學校的心理健康教育。因此，在學校開展心理健康是非常有重要的，其意義不僅在于學校規范管理的需要，更在于著眼未來，對學生一生的成長有幫助。
參考文獻：
關鍵詞：班主任；心理健康；農牧區
一、農牧區高中班主任開展心理健康教育概述
（一）農牧區高中班主任開展心理健康教育的優勢
1.與學生接觸時間多，了解學生的性格、家庭背景、人際關系等基本情況，了解學生的心理需求，能夠及時發現學生的內心變化和不良心理傾向。
2.班主任能夠抓住心理健康教育的良好時機，使心理健康教育更具有針對性和靈活性。
3.班主任能夠連貫、系統地對學生高中階段的心理成長予以關注，必要時進行輔導，通過與學生家長的有效溝通，能夠整合學校、家庭、社會等多方的力量開展心理健康教育，以求達到最佳的教育效果。
（二）農牧區高中班主任開展心理健康教育的重要作用
1.有利于高中生整體心理素質的提高，學生學習了心理健康常識和心理訓練方法后，樹立起心理健康意識，學會了學習、學會了生活、學會了自我教育，適應能力進一步增強，心理素質得到有效提高。
2.有利于德育工作的順利開展，德育工作是班主任的核心工作，通過心理健康教育，改善學生的心理素質，為德育教育提供良好的心理條件，將心理健康教育納入班主任的工作，是提高班級德育質量的有效途徑之一，可促進德育工作的順利開展。
3.有利于加強班級的日常管理，在進行心理健康教育的過程中，教師加強了與學生的溝通，建立起更加融洽的師生關系，師生相互接納、尊重和理解，使班級日常管理更加輕松。
二、農牧區高中生面臨的心理健康問題
（一）厭學情緒
高中生厭學情緒的產生來自多方面的影響。學生的家庭關系對學生造成的影響首當其沖，某些學生父母關系緊張，動輒大吵大鬧，極大地分散了孩子的注意力，使學生無法專注于學習。其次，社會上存在的各種不正之風對高中生思想水平滑坡產生了消極的影響，嚴重打消了學生的學習積極性，致使他們一味沉迷于網絡游戲、虛擬世界而不能自拔。再次，由于某些學生文化課基礎薄弱，對教師教授的內容無法理解，久而久之，失去了學習的情趣，產生了怠惰的心理傾向，無心于學習，甚至開始遲到、逃課、撒謊。
（二）自卑心理
自卑心理源于缺乏對自身的準確了解、對自己沒有信心、對自身持否定態度的消極內心體驗，常常表現為垂頭喪氣、無精打采、得過且過、悲觀失望。在這種心理的驅使下，他們往往認為別人的成功是自身無法企及的，內心渴望同樣的成功體驗，夢想著一鳴驚人、夢想著超越別人，卻膽怯、輕視自己，嚴重缺乏嘗試的勇氣，更怕嘗試失敗后遭遇嘲笑和冷落的困境。
（三）早戀傾向
早戀問題是家長和教師普遍關注的高中生常見的心理問題。從高中生生理和心理發展階段來看，高中生自我意識逐漸增強，對異性表現出愛慕之情是情理之中的現象，但在當今風靡網絡的愛情故事以及電視熒幕催人淚下的泡沫劇的狂轟濫炸下，學生的心理防線被擊潰，高中生的好奇心驅使他們催生嘗試的意識。
三、農牧區高中班主任的心理健康教育策略
（一）營造有益于心理健康發展的環境
學生的心理健康產生問題，多數是由于心理產生了負面情緒。為使學生身心良好發展，教師要積極為學生營造適宜于健康心理B成的環境，培養學生面對困難的自我調節能力和適應能力，培養學生看待事物的正確態度和觀念。在人際交往中，教師要為學生營造和諧、平等的師生關系，通過建立班級文化、開展班級活動，使學生體驗積極的合作，在積極樂觀的氛圍中引導學生積極奮發、樂觀向上的心理品質。由于高中生已經具備自我認知的能力，在班級管理中教師過于嚴肅、呆板的態度，必然導致學生產生抵觸心理。因此，在營造有益于學生健康成長的環境時，教師尤其要注意班級氛圍的民主性，充分體現學生主人翁的地位，以民主、寬松的班級文化帶動學生生動活潑的學習，以此為學生心理健康發展掃清障礙。
（二）開展心理輔導活動
針對學生已經出現的心理問題，教師要采取積極的措施，幫助學生及時走出困境。教師可以多渠道采取措施，例如，開展健康教育宣傳活動，開展心理健康教育講座，開設專門的心理健康教育課，在課外活動中有效融入心理健康教育因素，心理健康教育課與其他學科教學有機融合等。這些活動的開展，要求教師在詳細了解學校和學生的情況下，有針對性地向學生系統介紹心理健康教育常識，使學生自覺發現自身存在的心理問題傾向，在自我調節或主動尋求幫助的情況下解決問題，保證心理健康發展，促使學生人格全面發展。
（三）開展個別輔導
個別輔導是說針對學生心理問題的特殊性，采取具體問題具體分析的原則，對學生的心理問題展開個別疏導，以此掃清學生的心理障礙，為學生排憂解難。例如，有自卑心理的學生，不善于與人交際，更不愿意主動吐露心事，而且缺乏必要的自我調節能力。這時，就要求教師平時多觀察學生，留意每位學生的心理動態，及時發現學生的不良心理傾向，并主動接近學生，多關愛學生，與之建立親密的個人關系，使學生在初步信任教師的基礎之上開展心理疏導，幫助學生克服自卑障礙，使學生準確認識自己，對自己充滿信心，教給學生正確看待生活、學習、人際交往的態度和行為處事方式，培養學生克服困難、自我調適的能力。
關鍵詞：高中生；心理健康；途徑
中圖分類號：G620文獻標識碼：A文章編號：1003-2851（2011）04-0159-01
目前，中國高考的考試體系對于廣大考生來說是年度盛典，不可小覷的鯉魚跳龍門的機會，一分之差可能就決定終身，雖說近年來高考擴招人數有所增加，但是每年高考的錄取率還是不高，再者很多學生都希望自己能考上一個理想的大學，因此高中階段是學生學習壓力最大的一個特殊時期，同時高中階段也是高中生身體發育、思想成熟的關鍵期，這個階段也是高中生心理矛盾沖突最激烈、煩惱最多、承受壓力最大和逆反心理最強的階段。由于高中生面臨高考升學的壓力、青春期的身心特點，學習負擔重，睡眠時間不足，導致了很多學生的身體和心理狀況堪憂。因此，必須把學生的心理健康放在一個重要的地位上，關注學生的心理問題，及時了解學生的心理動向并對其進行有效的疏導。本文主要就消解高中生心理健康問題的途徑進行探討，為消解高中生的心理問題提供一種可供借鑒的方法。
一、建立新型師生關系，在學校倡導師生平等交流之風
在傳統社會，無論官學還是私塾，老師地位至高無上，“一日為師，終生為父”的傳統更是成為師生關系毫不夸張的表述。到現在很多老師還堅守著傳統死板的師道尊嚴觀，認為教師是神圣不可侵犯的、學生一定要唯師命是從；但是今天新一代學生的成長環境不同，學生平等意識的覺醒，對自尊的維護特別敏感。這兩種觀念很容易產生沖突，導致老師與學生之間關系的緊張和疏遠，因此隨著社會的發展，建立起基于平等、尊重、理解的新型師生關系，引導教師養成與學生平等交流的習慣，倡導師生平等交流之風,乃是消解高中生心理健康問題的有效途徑。美國心理學家危姆斯說“人性中最深切的察質,乃是被人賞識的渴望。”引導教師放下“師道尊嚴”的架子,學會平等地與學生交流,從心理學角度來講,平等對話可以使人獲得自尊和自信感,能夠客觀而準確地表達自己的意愿,也會因為情緒愉悅而產生愿意與對話方交流的欲望。更多的學生在這種與老師的平等文流中解開了心結,放下了心理包袱,其心理問題在老師的有效指引下可以得到很好的解決。
二、加強學生的自主學習能力，減輕學生因學習
壓力帶來的心理問題
目前還是以高考為指揮棒的教育學習狀態，很多教師都采取過度學習、強化訓練的手段，使得學生感覺考試壓力過大，精神長期緊張，從而產生考試焦慮的情況。過高的考試焦慮會引起學生在考試過程中出現“舌尖現象”――思維紊亂、全身發抖等影響學生正常水平發揮，導致學生考不出理想的成績，嚴重挫敗學生的自信心，引發自卑，產生對學習的厭惡等心理問題。由此可見，不能忽視高中生學習壓力對其心理健康所帶來的影響。加強高中生的自主學習能力，減輕高中生的學習壓力，對于改善和消除他們的心理問題有著重大的作用。加強學生的自主學習能力，有下列幾個方面的好處：第一，自主學習是一種主動的、構建性的學習過程，要求學生盡可能擺脫對他人的依賴，發揮主觀能動性，進行知識的自我建構。良好的自主學習能力，有助于高中生掌握學習方法、提高學習效率，從而減輕其學習壓力。第二，自主學習并非絕對獨立地學習，還強調學生與教師溝通，同學之間相互幫助，在互動過程中，學生的學習問題得到了及時的解決，人際交往能力得到了改善，學習積極性得到了極大的提高。因學習壓力產生的心理問題在同學之間交流的過程中得到了釋放、傾瀉、解決，同時這對于緩解目前日益嚴重的學生人際交往困難和厭學等問題有很大的意義。第三，自主學習能力的提高，增加了學生的自信心、獲得了積極向上的心態，能夠更好地經受住挫折，處理學習、生活上出現的各種問題。這也提醒教師在教學過程中應該注重培養學生的自主學習能力，從另一個角度去維護學生的心理健康。
三、做到學校與家庭教育相結合，消除
學生心理問題中的死角
父母的教育方式對子女進入青年初期心理健康狀況有一定的影響作用，若父母都采取情感溫暖的教育方式,會使得子女形成熱情、自信、自尊、自強、獨立、有毅力、情緒積極等人格特點，促進其自身心理的健康發展；相反，則會使子女變得憂郁、敵對、偏執、不信任，產生強烈的逆反心理。另外，父母中有一方存在著過分干涉和拒絕否認傾向的，就需要另一方做好相關的調節和均衡控制，以免使孩子產生心理障礙。綜上所述，有了心理健康的父母，才有心理健康的孩子。作為父母，要積極引導他們，不斷克服困難，解除心理矛盾，戰勝自我，走向成熟。父母雙方要有意識的結合和使用不同的教育方式，這有利于孩子形成健全的人格，也對預防青年期發生的心理疾病有一定積極作用。
四、利用社會實踐培養高中生心理健康觀，建立
關鍵詞：高中；心理健康；校本課程
高中生由于學習壓力大以及處于生理發育的成長期，情緒方面以及心理上會出現相應波動，此時便需要心理健康教育校本課程在其中發揮其調解學生心理壓力，幫助學生走出心理困境的重要作用。由于心理健康校本課程解決的是高中生的心理問題，因此對于此課程的打造應與高中生的普遍心理狀況相適應。下面，我們將從分析高中生的心理特點開始，引出開發高中心理健康教育校本課程的具體方法和措施。
一、高中生普遍的心理特點
1.生理與心理發展的不平衡
高中時期的學生，生理發育迅速走向成熟，但是心理發育相對落后，因此他們生理和心理的發育是錯位的。大多數高中生易于情緒化，遇到事情容易激動發怒，無法實現對自身情緒的正確掌控。而且高中生的心理大都十分敏感脆弱，易受到外界的干擾。這些心理特點如果在心理健康教育課堂上不能給予正確引導和控制，則會為學生今后的發展帶來困擾。
2.逆反心理
這個時期學生普遍存在的心理便是質疑一切，否定一切。在經歷了長時間被權威壓抑的小學和初中時代，進入高中時期的學生也不再安于接受外界為其設定的一切，而是習慣用反叛的眼光打量世界，這成為高中生的一個標志性心理。也說明了高中生的心理發育仍處于不成熟階段，需要心理健康教育課程的規范引導。
3.獨立意向顯著
進入高中后，學生的心理認知會產生相應變化，他們會認為在結束了九年義務教育之后，接下來的生活便要由自己掌控，由自己主宰，他們的獨立人格也已經形成，而且很容易在與他人交往的過程中顯現出其成熟的一面，要求受尊重，不受父母和老師的干涉。這種獨立意向對他們行為產生著支配作用，如果不能對其獨立意向中較為反叛的心理進行正確引導，則對學生的成長產生不利影響。
二、研究開發高中心理健康教育校本課程措施
1.建設主體形式――主題案例式心理校本教材
校本教材是學校領導和老師依據本學校對于學生的成長要求以及學生的普遍心理狀況而編纂的適合本校學生使用的有關教材。主題案例式教材便是以案例的形式對學生日常生活中遇到的各種心理壓力狀況進行描述，案例有不同的主題，讓學生在多維度的案例中進行反思，對于自身存在的心理問題積極尋找解決方法，對于自身不存在的心理問題進行了解，避免自己在今后的生活中受其干擾。
2.課程建設輔助形式――網絡空間與學生心理空間對話
【關鍵詞】高中生 叛逆情緒 管理策略
隨著社會的發展對高中生的要求也在不斷的提高，不僅要求學生要具有良好的基礎知識還要具有健康的心理和情緒管理能力。高中生正處于青春期，由于受到家長的溺愛導致情緒管理方面存在嚴重的缺失，對學生的健康成長具有很大的影響。本文主要結合當代高中生逆反心理的現狀對其形成原因進行分析，希望可以為廣大高中教師提供一些借鑒作用。
一、高中生產生叛逆情緒的原因
（一）學生自身的原因
高中生產生叛逆情緒具有多種原因，其中學生的自身原因是主因。高中生尚未成年，心智不成熟，對于是非的辨別能力較差，而且缺乏堅定的意志，極容易受到他人的影響，從而影響其做出正確的判斷。而且高中生一直處于學校這座象牙塔中，缺少社會經驗，認為家長和教師的忠告是對自己的約束，從而對此產生不良的情緒[1]。此外，高中生的自我意識強，不希望受到管束，所以當教師和家長對其學習和生活提出一定要求時，容易引起他們的反感，出現叛逆情緒。
（二）外界環境的影響
外界環境可以包括三個方面。首先，受家庭氛圍的影響。家庭是學生成長的主要場所，父母的言行、性格、素質都影響著學生的信仰、觀念和習慣。父母與子女的溝通如果不通暢，或者互相理解存在偏差，極容易引起學生的反叛心理。同時，在快節奏的生活壓力下，父母在工作中投入的精力過多，缺乏對子女的關心，或者在對孩子的關心中過于關注孩子的成績，一旦孩子成績與家長預期出現偏差，將會對學生進行嚴厲批評。這些家庭情況都會使家庭的氣氛變得緊張，加大學生的心理壓力，從而引起學生的叛逆情緒。其次，受家庭環境的影響。教師是學生主要的模仿對象，所以教師的言行舉止是學生的范本，如果在教學或者日常生活中，教師不注意言辭，對學生的批評沒有以尊重學生的自尊為前提，往往會對學生的自尊造成損害，從而使學生產生逆反心理。最后，學校的教育理念陳舊，對學生容易出現的一些不良現象比較避諱，比如，早戀、上網等敏感問題在學校嚴禁提及，這樣反而引發了學生的好奇心，在與學校反抗的過程中，產生抵觸心理。學生在校外容易對一些不良現象和人群進行模仿，久而久之產生叛逆情緒[2]。
二、高中生叛逆情緒的管理策略
（一）加強對學生學習生活的關注
父母和教師是學生接觸時間最長的人，所以其言行和思想對學生的影響非常大，所以在學習和生活中，教師和家長要看到學生的優點，并對其優點進行肯定和鼓勵。客觀公正的看待學生出現的問題，給予學生充分的信任，在對待學生的態度上不摻雜個人喜好，避免對學生的情感產生傷害。高中生的心智尚未成熟，需要得到家長和教師的肯定和贊揚，所以家長和教師都應該付出足夠的耐心來與學生溝通、了解學生，留意學生的心理變化，在生活和學習上給予適當的指導，對其優勢給予及時的鼓勵，使其可以得到更好的發揮，對其缺點給予改正的機會，使其可以得到更好的發展。
（二）及時發現學生的叛逆情緒并給予疏導
高中學生大部分時間都生活在學校，而且一部分學生選擇住校，所以學校是學生情緒梳理的主要場所，教師是學生情緒梳理的主要力量[3]。教師必須要時刻注意自己所管轄的學生。留意學生的心理動向，并對出現叛逆心理的學生給予及時的心理疏導。學校可以開展心理健康教育課程和舉辦心理輔導活動，對學生的心理變化規律和心理認知規律進行分析，使學生能夠正確認識自己的心理狀態，并學會掌控自身情緒的能力。此外，教師還要注意與學生間的交流，要與學生處于平等地位，建立和諧、融洽的師生關系，進而以良師益友的身份為學生傳授正確的思想觀念。
同時教師要教會學生自我調理的能力，這樣才可以從根本上對學生的叛逆情緒進行控制。這樣當學生出現叛逆心理時，才能夠采取有效的措施對不良的情緒進行疏導。一般情況下學生自我疏導的方式可以通過聽音樂、深呼吸或者與人談心的方式進行，通過轉移對情緒的注意力，避免造成具有嚴重危害的局面。此外，教師還要注意對學生灌輸思想教育以及心理健康方面的知識，幫助學生學會明辨是非，在生活上學會寬容，積極聽取他人的建議，在遇到問題時能夠客觀的分析，理智的對待[4]。
（三）營造民主的課堂
在班級管理和課堂教學中，教師都要遵循以學生為主體的原則，充分發揚民主精神，摒棄傳統教學中教師一言堂的現象，這樣可以有效消除學生的叛逆情緒。同時，教師要以身作則，與學生處于平等地位，拉近與學生間的距離，比如，當班級上出現一些事件或者需要組織活動時，教師可以與學生商量，聽取學生的意見，使學生能夠感受到在班級中的存在感和主體性，提高學生的主人翁意識以及對班級的責任感。高中生具有較強的自我意識，如果教師能夠有效的引導，將這種自我意識轉化為對班級和自身的責任感，那么將會減少因為班級內部矛盾對學生產生的叛逆心理。
結語：
綜上所述，高中生是我國社會發展的主要儲備力量，所以高中生的成長狀況直接影響著我國未來的發展。經濟的進步，人們生活水平的提高以及生活的快節奏，導致當代高中生受到外部因素的影響，容易產生叛逆情緒，進而對高中生的發展產生很大的阻礙，所以高中教師必須要負起責任，在為學生傳授基礎知識的同時，也要關注學生的心理健康，做到及時發現學生不良心理，及時疏導，與家長共同為學生營造出一片和諧、民主、自由的天地，從而有效消除學生的叛逆情緒。
【參考文獻】
[1]黃春，張艷紅，蒲娟等.論當代高中學生叛逆心理形成的成因及對策[J].青春歲月，2014（12）：377-377.
[2]劉月梅.班主任對叛逆學生心理教育初探[J].林區教學，2013（7）：26-27.
