時間：2023-10-09 10:52:54
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演講的方法主要針對演講前的策劃準備、演講技巧、特定的演講用語、如何應對棘手的問題等內容展開。在談到演講技巧的問題時，特別提醒：在演講時你必須明確你的觀眾是誰，你要對他們演說的目的是信息的平等傳達呢，還是權威性的說服。不同技巧的選擇，給演講帶來不同的結果。那么看看培訓機構諸如英孚英語怎么樣來教授演講技巧的。
1.演講前的準備準備是搞好演講的前提
首先是要確立一個題目或一個話題。一般演講賽都分為命題演講和即興演講。如要進行演講比賽則必須對各個方面加以準備：政治、經濟、文化、教育等，找好立意點，擬定題目，如政治方面的演講主題：wto、統一、和平與發展、機遇與挑戰;經濟方面演講主題：例如在烏魯木齊英語培訓的朋友可以談談西部大開發、農村經濟、再就業;教育方面演講方題：蘇州英語培訓的同學就能說說中西方教育的不同、遠程教育、終身教育、;文化方面演講主題： 鄭州英語培訓的同學可以講講文化的交流與融合、校園文化;環保方面演講主題：man and nature;科技方面演講主題：網絡、克隆、基因;衛生方面演講主題：keep physically and mentally healthy;體育方面演講主題：olympics……有些方面題目太大，可從多角度和多側面思考，找好切入點，將題目細化和具體化，寫出演講稿的提綱，構思和組織演講稿結構。
擬定好話題后的第二步就是演講材料的收集與整理。從實踐中看到，諸如培訓機構英孚英語怎么樣來培養學生興趣的方法中總結出，其中最好的方法就是有計劃地閱讀大量的英語原文以及各類英語報刊雜志，閱讀是一個循序漸進的過程，同時也是培養英語思維的過程，對提高英語的口頭表達能力和書面表達能力是至關重要的。利用有關資源與材料(如圖書、報刊、雜志或網絡資源等)收集所需的內容。然后對材料加以整理或進行梳理，舍棄不太重要的內容或用不上的材料，準備寫演講稿。
2.演講稿的寫作演講稿
首先開頭要開門見山，既要一下子抓住聽眾又要提出你的觀點，中間要用各種方法和所準備的材料說明、支持你的論點，感染聽眾，然后在結尾加強說明論點或得出結論，結束演講。
演講稿的寫作有嚴格的要求，就內容而言要主題鮮明，表達完整;就文章組織結構而言要思維清晰，邏輯性強;就語言而言要有感染力、形象生動。譬如蘇州英語培訓機構就尤其強調這樣一點，寫作時可根據需要有效、正確地使用英語寫作方法和技巧，如恰當地運用明喻、暗喻、夸張等各種修辭方法，用詞要準確，盡量避免使用生僻、模糊、晦澀的字詞?？傊?，要考慮聽眾對象，注意演講的措辭，但又要簡明扼要、有理有力、結構緊湊。許多著名的演說家的不朽之作都有振奮人心、扭轉乾坤般的力量。從馬丁·路德·金的“i have a dream”，美國總統林肯所作的著名的蓋茨堡演說，到克林頓在北大的演說，不少句子都成為不朽的佳句，值得認真研讀。
3.進行演講具備演講的知識和技巧
演講稿的完成只是演講的序幕，要進行成功的演講則要進行嚴格的訓練。訓練時，分析演講要領，訓練演講技巧和姿勢語，在鄭州英語培訓的同學會經常觀看cctv杯和愛立信杯等英語演講的錄像，了解并按照比賽評分標準進行嚴格的模擬訓練，觀察演講過程是否具備以下特點：主題鮮明，表達完整(演講內容);思維清晰，邏輯性強(文章組織結構);感情充沛，富有表現力(演講氣勢);發音正確，語音語調標準(英語語音);反應敏捷，回答準確(心理素質);著裝整潔，儀態大方等等。
在neil看來，在進行“完美的演講”之前，需要四個方面的準備：第一，知道和誰在說話，聽眾是誰；第二，確定溝通的目的；第三，靈活運用適當的資訊，提高說服力；第四，組織語言。
對于大多數企業員工而言，以上四點均是“基本功”，通過一定的訓練都能掌握其中的技能。但對企業高層而言，這些還遠遠不夠。
他們尤其是ceo所需要的溝通能力和普通中層不同，數據的堆砌和邏輯的推理當然是演講所需要的，但并它們并不是全部。因為聆聽高層演講的往往是企業中不同層面的人，而不是“小范圍受眾”。在這樣的情況下，大量運用有針對性的數據和資料去說服他們效果并不大。
這時，ceo們需要通過演說展現自己的個人魅力，并在演講過程中貫穿一種能夠激發人內在力量的激情，打動聽眾。先要相信自己的話
傳統上，大多數商務演講者主要依賴各種理來設計、鋪排其演講，希望以此說服、影響聽眾。然而，一個有經驗的ceo會將平鋪直敘的講辭變成生動形象的表演，也就是所謂的“將自己的藝術氣質融入演講。”
要做到這一點，ceo們需要注意兩方面的問題：
第一，演講時的聲音、手勢、動作，包括音量、語速、語調等都會影響聽眾的印象。適當運用表情、手勢、動作能使演講更生動、更自然、更清晰、更有感染力。
第一步、用故事開頭，帶入情境;
在短短的3分鐘內，你最好只講一個主題，發表一個觀點，在這3分鐘時間內，全力以赴讓你的觀點“植入”聽眾的大腦中。
那么，在如此倉促的時間內，如何開始一個話題呢?舉例子，也就是講故事。
講故事，是人類從遠古時代就流傳下來的天性。對于演講者來說，圍繞著一個話題，搜索頭腦中的故事并表達出來，比現場講一堆理論要容易得多。
對于聽眾來說，當演講者一開場就講一個真實具體的故事，聽眾很容易就被帶入到那個場景中去，帶入到演講者的語境中去，跟隨著演講者情緒的喜怒哀樂。
因此，建議，當你在任何的臨時場合講話時，一時不知道講什么，講個和這個話題或觀點關聯的故事吧，這會讓你的觀點更吸引人、更有深度，也會讓演講者慢慢進入演講狀態，不那么緊張了。
第二步、時刻將自己和故事連接;
聽眾愿意聽演講者講故事，更愿意聽演講者講故事背后的原因和感受。也就是說，當一位演講者在講完故事后，一定要聯想到自己，讓故事和自己產生連接。因為，聽眾主要的目的不是來聽故事的，而是聽演講者的觀點的。
試想，如果你是企業的領導者，你的客戶或員工在聽完你的故事后，是不是會更想了解你自身是怎么看待這個故事，這個觀點的?以及這件事對你自己有什么影響?
同時，連接自己，是演講者個人發表自我見解的關鍵一步。所謂“一千個讀者，就有一千個《哈姆雷特》”，對同一個故事，不同人的看法必然會各不相同。聽眾需要從演講者那里了解到你對這個故事的解讀和看法。
第三步、分享給聽眾你真實的感受;
那么，如何發表你對這個故事的看法?最簡單而真實的方法就是分享你的感受。對一位演講者來說，馬上梳理出一個條理清晰的觀點可能會比較困難，相對來說，馬上分享你對演講的感受就是一件自然而然的事。
情緒是觸動臺下聽眾的根本，演說者與聽眾連接的兩道法門一是細節，二是情緒。一個人在臺上的喜，能引發向上情感，傳遞向上向善的正能量;一個人在臺上傳達憤怒，能釋放內在的壓抑的能力，拉動臺下人的情緒;一個人在臺上的哀愁，能引發觀眾的思考與進入，讓彼此的內心無限接近;而一個人在臺上恐懼的表達，能更具感染力，牽動臺下聽眾的心緒。
第四步、上升到影響聽眾的“大我”層面。
從第一步到第三步，都是以演講者為核心，分享演講者的故事和感受，最后一步，一定要和聽眾產生清晰的連接，讓你的觀點能夠真正影響到聽眾，最終讓聽眾產生行動。
最后一步，號召呼吁，從演講者自身的“小我”上升到整場聽眾甚至更大范圍人群的“大我”層面。
需要注意，號召，一是要簡短有力，號召的內容盡量字數少一些;二是要具體，比如“注意交通安全”與“不要把頭伸到車窗外”相比，后者就更為具體;三是要容易去做，這樣大家才會去踐行。
對于企業領導者來說，最后的號召呼吁是最終的目的。不管是內部講話激勵員工，還是對外招商打動客戶，最后充滿激情和力量的號召，無疑相當于為整場演說一錘定音，決定著整場演說最終是否能產生結果。
有些演說家，他們能在講演中加入表演術，能夠毫無畏懼地表達自己并使用獨特的、個人的、富于幻想的方式，來說出要對聽眾說的話。而表演本身，就融人了表演者的個性，才華和機智。一個好的演員；下會是一個蝶曄不休的說話者，她的表情、眼神、手勢、動作，甚至一個特寫，”一個靜默的背影都比語言本身更打動人心。但是一個演說者更重要的當然是說話。借鑒和學習表演藝術是為了使自己的演講更生動、形象。
吉朋斯主教在他去世前不久說過：“我已活了‘八十六歲”。我曾親眼看到人們‘登上’、‘成功之峰’，共有‘幾百人，之多，他們獲得成功的‘重要，因素很多，但‘最重要，的就是，信心，。一個人除非擁有勇氣，否則絕下會成就大事業。”
既然信心和勇氣對一個人的成功是如此重要，那又為何不用在演講上呢？我們曾探討了不少有關說話和演講技巧方面的知識，但最終又回到說話人本身的素質這個問題上來，這是我們一開始就強調并一說再說的最重要一點。因為要有一個撩動人心的演講不光需要說話人的技巧，有時更重要的是要付出你的心靈。
一次，在西北最有名的一所大學里，有六位畢業生，全都是經過精心挑選并受過專業培訓來舉行演講比賽的，他們全部急于表現自己，打夸對方，獲得唯一的一枚競賽獎章?？墒怯幸粋€例外，他們少有或根本沒有說服聽眾的欲望，他們選擇的題目，只在于能日若懸河的發揮他們的演說天才。因此他們對自己所做的議論，毫無深刻的個人興趣，他們的演講只是一個單純的表演藝術而已。
唯有一個農村來的學生，他選的題目是：“我的家鄉對城市文明的貢獻”。他所吐出的每個字都充滿了強烈的感情，他舉出活生生的例子，展示出農村的人們力城市建設付出的辛苦，出于信念和激情，他把自己說成是人民的代表。是他家鄉人的代表，勤勞、樸實、充滿智慧且積極進取。他帶給我們一種訊息，同時也帶來一份請求，他家鄉的人民非常有希望并渴求我們對此有所了解。
雖然在向大群聽眾的講話方面，他的行為舉動并不比另外的參賽者表現更佳，但最終他獲得了獎牌。因為他的講演燃燒著真誠之人，閃爍著真實的光茫，而其余的人仿佛只是說話的機器而已。
那位農村來的學生理智根清楚，不能在講演中把自己的個性投射到別人身上，必須展露出你對于自己所講的有多深摯的信念。這種信念是最能感動人心的。
1、適當的停頓及靜默的時間
有些演說家，他們能在講演中加入表演術，能夠毫無畏懼地表達自己并使用獨特的、個人的、富于幻想的方式，來說出要對聽眾說的話。而表演本身，就融人了表演者的個性，才華和機智。一個好的演員；下會是一個蝶曄不休的說話者，她的表情、眼神、手勢、動作，甚至一個特寫，”一個靜默的背影都比語言本身更打動人心。但是一個演說者更重要的當然是說話。借鑒和學習表演藝術是為了使自己的演講更生動、形象。
吉朋斯主教在他去世前不久說過：“我已活了‘八十六歲”。我曾親眼看到人們‘登上’、‘成功之峰’，共有‘幾百人，之多，他們獲得成功的‘重要，因素很多，但‘最重要，的就是，信心，。一個人除非擁有勇氣，否則絕下會成就大事業?！?/p>
既然信心和勇氣對一個人的成功是如此重要，那又為何不用在演講上呢？我們曾探討了不少有關說話和演講技巧方面的知識，但最終又回到說話人本身的素質這個問題上來，這是我們一開始就強調并一說再說的最重要一點。因為要有一個撩動人心的演講不光需要說話人的技巧，有時更重要的是要付出你的心靈。
一次，在西北最有名的一所大學里，有六位畢業生，全都是經過精心挑選并受過專業培訓來舉行演講比賽的，他們全部急于表現自己，打夸對方，獲得唯一的一枚競賽獎章?？墒怯幸粋€例外，他們少有或根本沒有說服聽眾的欲望，他們選擇的題目，只在于能日若懸河的發揮他們的演說天才。因此他們對自己所做的議論，毫無深刻的個人興趣，他們的演講只是一個單純的表演藝術而已。
唯有一個農村來的學生，他選的題目是：“我的家鄉對城市文明的貢獻”。他所吐出的每個字都充滿了強烈的感情，他舉出活生生的例子，展示出農村的人們力城市建設付出的辛苦，出于信念和激情，他把自己說成是人民的代表。是他家鄉人的代表，勤勞、樸實、充滿智慧且積極進取。他帶給我們一種訊息，同時也帶來一份請求，他家鄉的人民非常有希望并渴求我們對此有所了解。
雖然在向大群聽眾的講話方面，他的行為舉動并不比另外的參賽者表現更佳，但最終他獲得了獎牌。因為他的講演燃燒著真誠之人，閃爍著真實的光茫，而其余的人仿佛只是說話的機器而已。
那位農村來的學生理智根清楚，不能在講演中把自己的個性投射到別人身上，必須展露出你對于自己所講的有多深摯的信念。這種信念是最能感動人心的。
1、適當的停頓及靜默的時間
林肯經常在談話途中停頓。當他說到一項要點，而且希望他的聽眾在腦中留下極為深刻的印象時，他會傾身向前，直接望著對方的眼睛，足足有一分鐘之久，但卻一句話也不說。
這種突然而來的沉默，和突然而來的嘈雜聲有相同的效果：能夠吸引人們的注意力。這樣做，可以使每個人提高注意力，警覺起來，注意傾聽對方下一句將說些什么。
例如在眾所周知的他和名法官道格拉斯著名的辯論接近尾聲之際，所有的跡象都表明他會失敗，他因此感到很沮喪，他那痛苦的老病不時地折磨著他，力他的演說增添了不少感人的氣氛。在他最后一次辯說詞中，他突然停頓下來，默默站了一分鐘，望著他面前那些半是朋友，半是旁觀者的群眾的面孔，他那深陷下去的優郁的眼睛跟平常一樣，似乎滿含著未曾流下來的眼淚。他把自己的雙手緊緊握在一起，仿佛它們已經太疲勞了，已無力應付眼前這場無助的戰斗。然后，他以他那獨特的單調聲音說道：“朋友們，不管是道格拉斯法官或我自己被選人美國參議院，都是無關緊要的，一點關系也沒有；但是我們今天向你提出的這個重大問題才是最重要的，遠勝過任何個人的利益和任何人的政治前途。朋友們：“說到這，他又停了下來，聽眾們屏息等待，惟恐漏掉了一個字，“即使在道格拉斯法官和我自己的那根可憐、脆弱、無用的舌頭已經安息在墳墓中時，這個問題仍將繼續存在、呼吸及燃燒。”
替他寫傳記的一位作者指出：“這些簡單的話，以及他當時的演說態度，深深打動了每個人的內心?！?/p>
說話時的“停頓”，是一種需要掌握好的技巧。有意識的停頓不僅使講話層次分明，遼能重點突出，吸引聽話人的注意力。適當的停頓，能前后互相照應。只有條理清楚的講話，才具有說服力并表現出較強的邏輯性，使別人佩服你講話的老練和憫熟。如果不懂得適時的停頓，滔滔不絕地一直講下去，就會使人有急促感，顯不出說話者的感情和力度。
什么時候要停頓呢？
當我們轉換語言，承上啟下，或提出重點，總結中心思“想，概括主要內容時就需要適時的停頓，而靜默的時間一般不超出十秒。特別需要停頓的地方，也以下超出一分鐘為宜。
此外，如果你想表達出蘊藏在內心的激情，講話就應該有抑揚頓挫，所以停頓不只是聲音的靜止，而是一種無聲的心靈之語，它往往配合動作手勢。如：低頭沉思；雙手握拳，作激動狀，說到關鍵處，雙目凝視；深深嘆息；皺緊雙眉作痛苦狀；抬頭仰望天空等等。
注意作以上動作手勢時，一定要自然、逼真，切莫讓別人以為你故作驚人之狀，故此反而失去了“停頓”所特有的效果。
2、沉默是金
大詩人吉卜齡曾說過：“你的沉默，道出了你的心聲。”在說話中聰明的運用沉默，可使沉默發揮最大的功用。 一個沉默的男人，往往給人一種威嚴的感覺，顯得高深莫測，學問豐富，所以這樣的男人往往比那些夸夸其談的男人更受人敬重。
有人說：“當語言不能有所幫
助時，應該以真摯的態度說服對方。”這就是指沉默的心靈賦有的感情，憑著這瞬間的沉默來溝通心意，勝過千言萬語。
“有位遲歸的旅人，走在內蒙大草原的泥濘小路上，急切地想趕口溫暖舒適的家里去，卻不幸遇上了暴風雨，濃重的夜色漆黑如墨；傾貧大雨傾泄而下，猶如堤壩決堤的洪水泛濫，雷聲怒吼好似爆炸的炸彈。閃電已擊倒了路邊的好幾顆樹，最后，在傳來二陣震聾發噴的雷聲電閃之后，這位一生中從未見過如此可怕景象的旅客立刻跪倒在地上，仰望著上蒼，喘著氣說道：“佛主啊，如果你同平時一樣仁慈的話，就請你多給我些閃光，少給我一點雷聲吧！”
在許多特定的情況下，沉默比語言更有份量，就如同上面那位遲歸的旅人渴求佛主給他閃光一樣，用無聲的語言安慰他，而不要用雷聲擾亂他。
因此真實的語言并不在多，“沉默是金，假如言語沒有沉默，則失去它的深度。”
由此可見，講話以前的靜默代表有深度，講話以后的靜默表示有份量，因此不曉得沉默的藝術，也就無法真正了解說話的技巧了。
靜默的型態
一個人在演講時，如果像打開水龍頭般，任憑它流個不停，則聽眾的注意力就無法集中。但是像罪雨般浙浙瀝瀝無精打彩的說法，也會使聽眾精神松懈，而分散他們的注意力，因此適當的速度是讓靜默的時間占全部時間的百分之三十五——四十較為理想。
（1）構思時的靜默。
“…，事情是這樣的（到底是怎樣呢？）當時……”
（2）等待被了解時。
“明白了嗎？（當然一定是……）那是……”
（3）未明示立場前。
“不可能有吧？（絕對不可能！）實在太不像話了?！?/p>
（4）反省檢討時。
“真是這樣嗎？（我可能弄錯了，我的想法是這樣的
……”。）
（5）留有余韻時。
第一宗罪：選手多為小眾群體
《超級演說家》是中國首檔原創新銳語言競技真人秀節目，提出的口號是“挑選中國最會說話的人”，而它的參與選手卻多為小眾群體，比如殘疾人、中性人、“超女”六強、投資銀行董事會主席……他們大多經歷坎坷，經歷過人生低谷的摸爬滾打之后振作起來改寫人生。這些人的故事拿出來與觀眾分享，確實能傳遞正能量，發人深思、給人鼓舞，同時也正好契合安徽衛視的宣傳口號“愛傳萬家”。但是，難道只有命運坎坷的人才能成為演說家嗎？
這類群體有自己特殊的經歷可與觀眾分享，并且在短時間內會顯得比較吸引眼球，但他們把自己異于常人的故事與人分享殆盡以后還能夠在各類話題上侃侃而談嗎？所謂演說家，應該擅長各種類型的主題；能夠吸引和打動各類群體；能夠熟練運用各種演說技巧以及自如支配其語言和非語言表達能力。
第二宗罪：導師缺乏專業指導
中國選秀節目中導師這一角色的出現，發端于浙江衛視的《中國好聲音》。此后，各類導師頻頻出現于選秀節目中。導師，一般意義上理解為能夠在專業領域給人以指導的學者。但樂嘉、魯豫、李詠、林志穎這四個《超級演說家》的導師，卻缺乏在演講專業領域對選手的指導。他們的關注焦點多放在選手的生活、情感、人生經歷、性格塑造等方面，甚至有些“八卦”的方面。而對演講稿內容的設置、語言表達的語氣、節奏、重音、停連等這些演講的要素，卻很少提及。
細看這四個導師，是由三個主持人和一個藝人組成，雖然他們都從事著與語言相關的工作，卻不是演講方面的專家。他們關注的都是自己感興趣的、較為狹窄的方面，比如，魯豫關心的是選手的真情實感、樂嘉關心的是選手的個人性格塑造、李詠關心的是選手的普通話是否標準，而林志穎則根本不知道自己在關心什么。試問：這樣的導師能夠挑選并指導出好的選手嗎？
第三宗罪：將演講等同于脫口秀
在《超級演說家》的第一賽程，選手演講的內容多為幽默搞笑的段子，大體結構及演講方式多為脫口秀形式，但脫口秀就是演講嗎？不，兩者有著本質上的區別。演講，指通過講話的方式來表達自己觀點的一種交際活動，而脫口秀是一種舞臺表演形式，該節目卻將兩者混為一談，著實是一種錯誤的引導。節目組可能意識到了這一點，在進入到第二賽程時減少了搞笑的成分，但這又催生出了前半段搞笑、后半段淚崩的“焊接”出來的畸形演講形式。
同時，選手們演講時的表演成分過多，也是該節目的一大問題，而這同樣也與選手們的職業和經歷有關。他們中的大多數是曾經和正在演藝圈打拼的藝人，是一些選秀節目的常客，比如大王、劉宇光、史峰等，這些人的背景直接導致他們不會演講只會表演。所以，這些選手所展示出來的演講，更接近于單人話劇的形式，唱歌、跳舞、特殊音效頻頻出現，有舍本逐末之嫌。
第四宗罪：選手演說題材較為單一
初賽階段的演講稿是選手自備，其內容多為自我介紹，講述自己不平凡的人生經歷，由于人人經歷不同，所以看起來有百花齊放的感覺。但是到了第二階段，雖然賽制是現場選題，并由導師點名對戰，但在選題多樣的情況下，選手演講的內容貧乏和單一。
首先，有不少選手演講的內容與主題相去甚遠，明顯有用備好的內容迎合題目之感。大多數選題都被選手詮釋為與父母親的關系，如《親密的敵人》、《一封信》、《他們怎么就不明白》等。2013年10月10日播出的那期節目，全部選手都是在講父愛母愛。
其次，多數選手的演講結構雷同：前三分之二幽默搞笑，后三分之一陡然轉為煽情催淚，不知是否都經由同一“幕后高手”指點。
第五宗罪：部分環節形式大于內容
近兩年來真人秀節目“導師制”大熱，本來這種形式是一種創新和豐富，學員可以在節目中拜師學藝，觀眾也可學一些知識?！冻壯菡f家》的選手們在分組之后，每個導師都對6名學員進行培訓，然后再參加下一階段的比賽，可以說此環節正是導師制比賽的亮點之一。但這四個導師對學員們的指導實在令人失望，幾乎看不到他們的專業指導，而只使用了一些形式大于內容的表演形式，生拉硬拽地對學員進行一些莫名其妙的訓練。如林志穎隊賽車、李詠隊騎馬、樂嘉隊爬山、魯豫隊請選手到《魯豫有約》錄制現場進行所謂的解放天性訓練，筆者實在不明白這些訓練到底對演說有什么益處。當然他們在節目中也給出了自己的理由：騎馬和賽車的節奏就是演講的節奏，掌握好了就能在演講中游刃有余。導師制的比賽形式淪為“雞肋”，如果說疏于指導是導師本身的問題，那么本環節的欠缺著實是編導組的失誤。
第六宗罪：賽制設置缺乏創新
除了部分環節的形式感太強外，《超級演說家》節目的賽制設置也存在著硬傷。
首先，演講不同于唱歌跳舞，后者需要厚積薄發，而前者既有積累也有即興，而且即興表達在某種程度上更為重要。并不是選手將一些準備好的稿件完美地表演出來即是演說家了，而更多地應該隨機抽題現場發揮。恰恰該節目的賽制并不適于演講者的選拔，雖然第二賽程的比賽看似是現場選題，但其內容是選手們早已準備好的，只是在迎合選題的時候稍作調整。如2013年9月19日，選手崔永平的比賽內容同時在他的場外訓練中出現，這也正印證了筆者的猜想。然而到了第三賽程，又回到了自備稿件的階段，雖有短短的加試環節，但也無法展示出選手的即興演講和對不同題材的把握能力。
其次，導師在各環節中的失職，致使導師制形同虛設。其實《超級演說家》并不一定要用這種嘩眾取寵的賽制。如2013年10月10日播出的整期節目，只有三位選手的三個演講，其他時間都用在了導師和選手的聊天上，這樣效果并不好。
第七宗罪：煽情環節過于生硬
在《超級演說家》節目中，不論是導師還是選手，都太愛掉眼淚了。尤其是到了比賽的后期，只要選手一上場，無論說什么，導師都會眼含熱淚，選手也經常有些飆淚、下跪等夸張行為。如果這些眼淚是情到深處的自然流露，倒無可厚非，但有些煽情環節實在過于生硬。如2013年9月12日播出的淘汰賽第二場，導師樂嘉情緒完全失控，淚點之低著實讓觀眾摸不著頭腦。
大家好！
當今社會，可以說，改革已經不是一個新鮮的話題,競爭也早已滲透到社會生活的方方面面，它無時無刻不在向我們昭示著這樣一個真理，那就是：唯有改革才有出路，唯有競爭才有希望！
xx醫院作為省市事業單位崗位設置試點單位，正在進行深化人事制度的改革。有改革，就必然有競爭，感謝改革，也感謝競爭，正因為有了改革，有了競爭，才使我有機會站在這里發表競聘演說。在這里，我真誠地感謝在座的各位評委、各位領導、各位代表，是你們給予了我參與競聘演說的勇氣和決心，是你們給予了我參與改革，參與競爭的勇氣和力量！
我叫xxx，今年38歲，畢業于**醫科大學，在職本科學歷，主治醫師職稱，現任內一科責任主治醫師。
今天，我競聘的崗位是急救中心主任。我認為我有以下幾點優勢：
一、我具有一定的業務水平。參加工作以來，我先后在傳染科、內二科、急診科、門診、內一科工作的經歷，開闊了我的視野，提高了我的業務素養。我還完成了遼寧中醫學院中醫學專業本科的全部課程，并在中國醫科大學附屬第一醫院神經內科進修一年?？炭嗟你@研和學習，使得我理論水平和技術水平不斷提高，現在我已經成為我院神經內科學的骨干力量，在學術上具有獨到之處，具有豐富的臨床實踐經驗和解決疑難問題的能力，也具有培訓和指導年輕醫師的能力。
二、我具有強烈的事業心和責任心，具有良好的醫德醫風。參加工作以來，我一直把發揚救死扶傷的人道主義精神為己任，醫術上力求精益求精，醫德上力求品德高尚。
三、我綜合素質高，清正廉潔，以身作則，實事求是。無論是在工作上，還是在生活上，我都奉行坦坦蕩蕩做人，兢兢業業做事的原則，不做損人利己之事，唯求公正廉明。
四、我具有一定的政策理論水平。雖然我只是一名普普通通的醫生，但我也非常關心國家大事，更關心我院的改革和發展。
五、我年輕，身體健康，有一股不服輸的勁頭。面對急救中心繁重的工作任務，年輕、健康是一種優勢，可以使我能夠以充沛的精力高效地完成各項工作任務。
尊敬的各位評委、各位領導、各位代表，如果我能夠得到各位的支持與厚愛，成功競聘到急救中心主任這個崗位，我將積極配合醫院領導，按照領導的要求去開展工作，在完成好急救中心各項工作任務的同時，重點搞好以下幾個方面的工作。
一、加強醫護人員應急技能培訓，不斷提高應急能力。要強化崗前培訓工作，主要抓“三個培訓”：即規章制度的培訓、急救技能的培訓和溝通技巧的培訓。同時，要制定“急救醫生崗前培訓制度”，建立“急救醫生準入制度”。
二、完善各種疾病的搶救預案，開展急救模擬練兵活動，進行院前急救、院內救治等演練項目，使醫護人員的應急能力得到有效的提高。
三、完善應急預案，健全應急系統，完善應急規章制度、健全應急措施，確保及時、迅速、高效、有序地應對各種突發的公共衛生事件。
“做老師”是我報考師范專業的初衷，畢業后卻沒有走進校園教書育人，是因為教育對各方面可塑性極高的未成年學生而言，太過關鍵，當時尚未成熟的我自認難以挑起這個重擔。然而，或許是和“教育”天生的緣分，今年我還是走上了三尺“講臺”，面對更有閱歷和學識的“成人”，我更感受到了一份沉甸甸的責任和使命。
“轉身”后的這一年，看到了不一樣的風景，期待著不一樣的人生。
夢想是堅持的最佳理由
我一直非常羨慕那些走上講臺就能“綻放”的培訓師們，他們自信而有魅力，幽默而有活力，講解富有熱情和感染力，看似從來不會有“卡殼”的事情發生，處理學員的提問也是內容和技巧并濟，游刃有余。
對比自己，性格上相對內向，也更喜歡“思考性”的工作；過往的工作經歷偏向于中后臺，書面交流比語言交流更多，少有在群體前“演說”的機會。哪怕只是一個小小的論壇主持，即使上臺之前已經在心里演練了很多遍，也打了很多“小抄”，在面對臺下的陌生面孔時還是會心慌、惶恐。此后，我一直懷疑自己是不是“轉錯了身”，是不是該回到當初的“舒適區”，何必自己為難自己。內心的糾結與掙扎，一直深深困擾著我。
直到有一天，我非常敬佩的一位培訓師分享了這樣一句話：“培訓師是‘助人成長’最好的職業，他/她可以在同一時間內影響、改變很多人?！边@句話觸動了我?！爸顺砷L”不正是我一直的追求嗎？既然現在有這樣的機會，何不堅定地嘗試？于是，我不再掙扎，轉而思考如何自我提升。夢想，是我堅持的最佳理由，它讓我不再糾結，奮勇前行。
講臺之“美” 內外兼修
當堅定自己“轉身”道路了以后，我一直在學習和模仿優秀講師的授課內容和技巧。但慢慢卻發現，這樣做無疑是將自己定位成了一個“復讀機”，將課程內容復述給大家?？墒牵ㄟ^這樣的課程，我能帶給學員什么？ 學員又能記住什么呢？
經過幾次授課，我發現，即使是同樣的課程，也不需要事無巨細地照搬知識點，而要傳遞自己相信的、傳播自己正在實踐的，同時分享自己的感悟。只有這樣，才能吸引學員的注意力和興趣，才能真正打動他們。因此，每一次課程都需要添加自己內在的“干貨”，有自己獨特的“洞見”，而不是“依葫蘆畫瓢”，更不是“人云亦云”。
長期中后臺的工作經歷，讓我認同了內在“美”的重要性，對外在“美”卻并不十分重視。站上講臺之后我才知道，學員對整個課程的第一印象來自于講師的外在“美”，如“行頭”是否齊備，穿著是否專業，神態是否自信等。外在“美”不僅反映了講師自身的專業形象，更代表了對學員的尊重，讓學員感受到你的重視和精心準備。
一分鐘 十年功
講臺之上的一分鐘，需要付出臺下的“十年功”。天生優勢不在講臺上的我，更需要“十年功”的磨練。剛接觸講臺的時候，雖然想得很明白，但未必說的出來、說得清楚。一位同事分享了一個簡單的方法：利用上班路上的充沛時間，不斷說話、演練。因為“想”只發生在大腦，而“說”是腦嘴并用。沒有鍛煉“嘴”，又怎能期待有好的演說效果？杰克?韋爾奇曾經一年365天做了400場演講，這才有了臺上的感染力。作為“笨鳥”，我又怎能不“勤飛”？
關鍵詞：充電正能量 創新創業 生存實戰 暑期訓練營 同濟創業谷 系統思考
中圖分類號：G647.38 文獻標識碼：A 文章編號：1674-098X（2014）11（c）-0239-02
物理學將能量（Energy）定義為工作時可資使用的潛在能力，它主要包含身體、情緒、思想和精神等四個源泉。人際關系困惑、自我迷失、失敗挫傷、情緒壓抑等是大學生畢業后面臨個人成長的主要障礙，這也是缺乏正能量的體現。帕累托的80/20原則指出，80%的績效來自于20%的努力。如何學會管理能量，在短時間通過“充電”補足能量，是跨越阻礙、超越極限而成長的關鍵。
生存實戰教育對于大學生有著維系生命存在、應對生存危機、追求藝術化學習和生活及促進人不斷生存和完善等功能，從而可彌補相關教育的缺乏。作為“上海市創業孵化示范基地”，同濟創業谷圍繞學校“引領可持續發展的專業精英和社會棟梁”的人才培養目標，于2014年暑期舉辦了同濟創業谷創新創業訓練營，在構建立體培訓、生存實戰演練和持續提升大學生的創新精神和創新創業能量等方面做了創新嘗試。
1 訓練營課程模塊設計
根據多年創新創業教學經驗，結合國內外相關研究，以及基于對企業家個人成長有效的培訓總結，圍繞目標研習、情緒管理、營銷技巧、公眾演說、極限說服力與領導力等主要內容，我們展開了訓練營課程模塊的設計。
放眼未來2050年，定義創業精神為：勇于冒險、創新、因為成就他人實現價值而獲得正能量的素質。就目前大學生普遍的現狀而言，有的非常勇于冒險，也有的善于創新，但是能綜合做到、既利他又給自己正能量的不多，所以在培訓中培育2050年創業精神是重中之重。彼得?圣吉《第五項修煉》書中提出：第五項修煉為“系統思考”，是指用整體的眼光看成長過程，能看到整個系統的問題所在；能統合不同領域的知識，去探究隱藏在背后的系統結構；有運作系統的力量，尋找真正的杠桿解。
以系統思考為指導思想，培育大學生2050年創業精神，如何保證與外界交換傳遞的能量為正呢？由于互聯網和通信技術的高速發展，信息獲取非常迅速和容易，面對現狀，大學生難免表現出急功近利，導致人際關系溝通障礙，不受社會和企業歡迎。一個人獲得成功的因素中，85%決定于人際關系，而知識、技術、經驗等因素僅占15%；大學生必須逐漸擺脫以自我為中心的思維方式，學會成就他人才能建立起獨立協調的人際關系，從而建立正能量的交換與傳遞。
研究數據表明情緒是大腦和神經系統多級水平的機能：其中大腦皮層是調節情緒的主要器官；下丘腦是神經系統及內分泌系統的皮層下中樞，形成怒的重點部位；網狀系統關聯著許多原始情緒活動。情緒并無好壞之分，按照情緒持續時間長短、強弱程度和緊張深度可分為三種基本狀態，即心境、激情和應激。情緒管理是用有意識地培養積極的情緒體驗，建立科學有效的情緒宣泄和調控機制，達到克服和消除負面情緒的目標。
稻盛和夫在《干法》中指出：“人生×工作的結果=思維方式×熱情×能力”，其中熱情和能力：0～100，是通過學習可以提升；思維模式：-100～+100，要通過行動和結果，驗證其是“+”還是“-”，及時轉變思維模式才能得到理想的結果。
綜上所述，設計該期訓練營主要課程模塊如表1所示。
2 “充電”正能量過程控制
該期訓練營在校領導的致辭和莊嚴的授旗儀式中啟動，將該期訓練營視作未來載入同濟史冊的“黃埔一期”，成了領導及工作團隊、創業導師和學員們的共同“視覺化”目標。整個訓練過程多個環節的掌控，都讓學員們快速充足正能量。具體主要體現如下。
2.1 教練與體驗式教學實踐
企業教練技術是一項通過改善被教練者心智模式來發揮其潛能和提升效率的管理技術，通過一系列有方向性、有策略的過程，向內挖掘潛能，向外發現可能性，利用教練技術反映學員的心態，提供一面鏡子，使學員洞悉自己，理清自己的狀態和情緒，并就其表現給予直接的回應，令學員及時調整心態認清目標，以最佳狀態創造成果，使被教練者有效達到目標。
體驗式訓練源于教練技術，集心理學、行為學及管理學的深厚智慧，采用多重感官學習法，讓學員在體驗式學習中快速地發現、提升自我能力，完善心智模式，激發個人及團隊的十倍潛能！打造召之即來、來之能戰、戰之能勝的個人卓越團隊。
本期培訓配置了團隊總教練，全程跟蹤管理各個環節，對學員所遇問題，及時幫助排除“干擾”，提升潛能，爭取“表現”的最大值。
2.2 創新創意點子展示與演說實踐
喬布斯是最具演說魅力的人物，“蘋果”業績說明了一場策劃完美的展示，對于品牌建立的重要性?！把葜v，已經成為商業溝通的必需?！睅拙湓捵屄牨姰a生認同、產生情感、產生共鳴。良好的演說可以展示才華和觀點，贏得尊重，獲得利潤和好的人際關系。
從開營儀式、到生存實戰預備賽和最后決賽，訓練營都提供了學員們上臺演說的機會，而不同行業創業導師的點評，也令到學員們重新思考或發揚光大自己的創業點子。
2.3 團隊深度匯談與執行力
深度匯談是一種特殊的團隊學習方式，使人變成自己思維的觀察者：每個人全部攤出心中的所有設想，以多樣的觀點探討復雜的難題，大家自由地交換想法，覺察彼此思維中不一致的地方，彌補個人思維的局限性，充分發揮集體思維的威力。
在生存實戰的第一天，盡管有些團隊經過充分準備，但是實際收益都比預期差許多，加上面臨城管和陌生人的冷嘲熱諷，學員們信心倍受打擊。有一個團隊不僅僅面臨業績低于百元，還發生隊員集體對抗領隊的“崩潰”狀態……
晚上我們邀請了有十多年銷售經驗的創業導師，組織了一場針對市場銷售問題的深度匯談：學員們紛紛表達內心真實感受，面對困境沉靜下來聆聽，從事情中區分情緒和想要的結果?？偨叹毘藷岽蜩F，導入情緒牽引與控制三步法：（1）診斷，即體察情緒。（2）控制，即主動牽引情緒。（3）輸出，即妥當地表達情緒，端正價值觀。
創業導師親身經歷的銷售故事，道出成功背后的一個個艱辛付出和永不放棄的努力，使得學員們們能認真思考，總結和消化老師講授的所有技巧。
4 結論
該次訓練營吸引了82位來自全校各院系的同學，經過分組預賽篩選出6個團隊參與到蘇州的生存實戰，超過300%的利潤率的團隊獲得了冠軍。訓練結束后的近幾個月，有三個團隊的學員正在組建團隊成立公司創業。
總結訓練營的工作經驗，下述幾個方面能讓大學生快速“充電”正能量。
（1）由創業前輩、投資人、培訓師等組成的多元化校內外創業導師團隊，不同視角分享創新創業經驗，為學習交流和高端人脈建立，累積創業能量奠定基礎。
（2）有教練和銷售經驗的創業導師參與的團隊深度匯談，是幫助團隊處理情緒解決問題、建利信心，快速補充能量的最好途徑。
（3）別開生面的開營儀式、互動體驗式教學游戲、與創業導師們零距離的“巴菲特晚餐”等環節，幫助突破限制性信念，埋下優良的創新創業種子。
此外，嚴格完善的比賽規則、面面俱到的后勤服務，以及朗朗上口的課程要點、精心提煉的創業故事和案例等，都是訓練營取得好成績的保證。
學會“生存”才可能變為“更好地生存”，充足了創新創業能量，提升潛能和生命品質，才能完成從為生存到為使命而戰的蛻變成長。本期學員還發起了建立“創新創業訓練營基金”的倡議，呼吁學員們捐出本次實戰賽中的部分收益成立創業基金，用于支持后期創新創業訓練營的組織籌備以及作為創業谷入駐項目的啟動資金，將這份創新創業的愛心能量傳遞分享給更多有創業夢想的同學。
參考文獻
[1] 彼得?圣吉.第五項修煉-學習型組織的藝術與實務[M].上海：上海三聯書店，1994.
[2] Tony Schwartz and Catherine McCarthy.Manage Your Energy， Not Your Time[J].Harvard Business Review，2007（10）：63-91.
