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第1篇

【關(guān)鍵詞】體育教學(xué)； 運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)； 積極作用

1 前言

在體育教學(xué)中，為了提高體育教學(xué)成果，應(yīng)加深對(duì)運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的研究，積極利用運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)，提高體育教學(xué)質(zhì)量，促進(jìn)體育教學(xué)發(fā)展，為體育教學(xué)提供有力的支持。基于這一認(rèn)識(shí)，我們應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)引起足夠的重視，應(yīng)結(jié)合體育教學(xué)實(shí)際，發(fā)揮運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的積極作用，推動(dòng)體育教學(xué)的全面發(fā)展，滿足體育教學(xué)發(fā)展需要。為此，我們應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)發(fā)展歷程、開展運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)研究的作用及運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)在體育教學(xué)中的作用進(jìn)行深入研究，提高研究質(zhì)量，保證了體育教學(xué)的開展效果。

2 運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)發(fā)展概述

運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)研究是以體育動(dòng)作為核心， 運(yùn)用人體解剖學(xué)、人體生理學(xué)、力學(xué)的理論與方法， 研究人體運(yùn)動(dòng)器系的生物力學(xué)特性和人體運(yùn)動(dòng)動(dòng)作規(guī)律， 并根據(jù)影響人體運(yùn)動(dòng)的內(nèi)部和外部條件尋求人體運(yùn)動(dòng)技術(shù)的合理性和更佳化， 以及訓(xùn)練手段的有效性， 為發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力提供理論依據(jù)。近幾十年來， 國際運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)發(fā)展較快， 新材料和計(jì)算機(jī)的運(yùn)用使生物力學(xué)的測(cè)試手段向自動(dòng)化、準(zhǔn)確化和快速化的方向迅速發(fā)展。學(xué)科間加強(qiáng)了滲透和協(xié)作， 使生物力學(xué)的知識(shí)體系更加完善。在人體結(jié)構(gòu)的研究、測(cè)試方法和手段、測(cè)試數(shù)據(jù)處理的速度與準(zhǔn)確度、研究的深度與廣度等方面都具有較大程度的提高。例如在圖像采集與分析技術(shù)由于近期的不斷突破， 已經(jīng)逐步趨于完善， 這為運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)走向體育實(shí)踐， 實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的可視化和快速反饋?zhàn)骱昧藴?zhǔn)備。美國科羅拉多州奧林匹克中心生物力學(xué)實(shí)驗(yàn)室為美國國家田徑隊(duì)進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)圖像采集與圖像分析， 幫助運(yùn)動(dòng)員增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)本體感受并改進(jìn)技術(shù)， 效果良好。我國自年成立運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)分會(huì)至今， 科研活動(dòng)已經(jīng)開展了余年并取得了一定的成績。

3 運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)研究的作用分析

從目前運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的研究情況來看，開展運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)研究是十分必要的，運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)研究的作用主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

3.1 運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)研究對(duì)明確運(yùn)動(dòng)原理有著重要作用

從運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的研究內(nèi)容來看，運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)對(duì)運(yùn)動(dòng)原理進(jìn)行了深入研究，提高了運(yùn)動(dòng)原理的研究效果，促進(jìn)了運(yùn)動(dòng)原理取得積極效果。所以，運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)研究對(duì)明確運(yùn)動(dòng)原理具有重要作用，我們應(yīng)積極推動(dòng)運(yùn)用生物力學(xué)研究全面深入開展，滿足體育研究的實(shí)際需要。

3.2 運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)研究推動(dòng)了運(yùn)動(dòng)學(xué)本質(zhì)的研究

運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)研究對(duì)運(yùn)動(dòng)規(guī)律和運(yùn)動(dòng)學(xué)本質(zhì)進(jìn)行了探討，可以作為運(yùn)動(dòng)學(xué)本質(zhì)的典型研究手段。為此，我們要對(duì)運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的作用有足夠的重視，應(yīng)正確理解運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)研究的作用，推動(dòng)運(yùn)動(dòng)學(xué)本質(zhì)的研究不斷向前發(fā)展，使運(yùn)動(dòng)學(xué)本質(zhì)研究取得積極效果，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)研究達(dá)到預(yù)期目標(biāo)。

3.3 運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)研究提高了運(yùn)動(dòng)學(xué)的整體研究質(zhì)量

從目前運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的研究來看，運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的研究對(duì)運(yùn)動(dòng)學(xué)研究具有重要的推動(dòng)作用，能夠保證運(yùn)動(dòng)學(xué)的研究取得積極效果，能夠?qū)\(yùn)動(dòng)學(xué)研究起到積極的促進(jìn)作用。所以，我們應(yīng)認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的研究作用，積極開展運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的研究，提高運(yùn)動(dòng)學(xué)的整體研究質(zhì)量。

4 體育教學(xué)中運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的積極作用分析

從運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的研究來看，運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)在體育教學(xué)中得到了重要應(yīng)用，體育教學(xué)中運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的積極作用主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

4.1 運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)對(duì)提高體育教學(xué)質(zhì)量起到了積極作用

由于運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的研究內(nèi)容具有一定的實(shí)際意義，因此運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)研究未來體育教學(xué)的開展提供了有力的支持，保證了體育教學(xué)開展的整體效果，充分滿足了體育教學(xué)發(fā)展需要。為此，我們要認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)對(duì)提高體育教學(xué)質(zhì)量起到的積極作用，推動(dòng)運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)研究的深入開展。

4.2 運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)對(duì)促進(jìn)體育教學(xué)發(fā)展起到了積極作用

應(yīng)用了運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)，體育教學(xué)在深度、廣度和專業(yè)性方面有了較大的提升，對(duì)體育教學(xué)發(fā)產(chǎn)生了積極的促進(jìn)作用，保證了體育教學(xué)的整體質(zhì)量，提升了體育教學(xué)的整體水平。所以，我們應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的促進(jìn)作用有足夠的重視，應(yīng)采取必要手段，提高運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)研究水平。

4.3 運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)對(duì)改變體育教學(xué)發(fā)展模式具有重要作用

在體育教學(xué)中開展運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)以后，體育教學(xué)在內(nèi)容和方法上發(fā)生了改變，體育教學(xué)發(fā)展模式發(fā)生了變化，體育教學(xué)發(fā)展整體效果更理想。所以，我們應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的作用有足夠的認(rèn)識(shí)，積極推動(dòng)運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)研究的開展，保證體育教學(xué)發(fā)展取得積極效果。

5 結(jié)論

通過本文的分析可知，在體育教學(xué)中，運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)在研究內(nèi)容和研究方法上對(duì)體育教學(xué)產(chǎn)生了積極的促進(jìn)作用，保證了體育教學(xué)取得積極成果，推動(dòng)了體育教學(xué)的全面發(fā)展，滿足了體育教學(xué)的實(shí)際需求。所以，我們應(yīng)認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)在體育教學(xué)中的作用，促進(jìn)體育教學(xué)的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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[4] 唐剛；人體典型運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)仿真分析[D]；上海交通大學(xué)；2011年

第2篇

摘要 根據(jù)籃球球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)力學(xué)特點(diǎn)，結(jié)合運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)研究的現(xiàn)狀、發(fā)展趨勢(shì)、以及籃球運(yùn)動(dòng)教學(xué)發(fā)展的實(shí)際需求，對(duì)運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)在籃球運(yùn)動(dòng)教學(xué)中應(yīng)用和發(fā)展趨勢(shì)進(jìn)行分析。希望運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)與籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)緊密結(jié)合，更好地為籃球教學(xué)提供幫助。

關(guān)鍵詞 運(yùn)動(dòng)生物力學(xué) 籃球運(yùn)動(dòng) 教學(xué) 應(yīng)用分析

近年來，籃球運(yùn)動(dòng)受NBA和CBA的影響，很受學(xué)生的歡迎，大家都愿意參與這種集體帶有趣味的運(yùn)動(dòng)。可在教學(xué)中可以看到一些學(xué)生由于身體的先天條件，動(dòng)作做起來比較難受，不合理。怎樣幫助每個(gè)孩子都能掌握這門技術(shù)。我想通過運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的原理去分析學(xué)生的特點(diǎn)，通過分析給他們制定不同的水準(zhǔn)，不能集體都按統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，這樣會(huì)使學(xué)生感到籃球運(yùn)動(dòng)的艱難，我們降低難度就是要使不同的學(xué)生體驗(yàn)到成功的樂趣，因材施教使學(xué)生在快樂中學(xué)習(xí)。如何做到這些，我們就要借助于科技的力量和手段，更加全面地、深刻地認(rèn)識(shí)籃球運(yùn)動(dòng)的規(guī)律。更好的在教學(xué)中利用為學(xué)生服務(wù)。

一、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)在籃球運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用領(lǐng)域分析

從運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)角度來看，籃球運(yùn)動(dòng)要求人體上下肢的協(xié)調(diào)配合，很好的應(yīng)用人的手部動(dòng)作去接球，做蹬地加速的動(dòng)作，如何在這個(gè)過程中做到合理就必須了解學(xué)生的生理結(jié)構(gòu)，肌肉力量的相互作用。什么角度的運(yùn)動(dòng)適合此階段性的學(xué)習(xí)。用多大力能滿足他們的可接受的力量范圍，針對(duì)不同的學(xué)生應(yīng)該采用不同的方法手段加強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)，切不可讓學(xué)生做過多大于自己身體不能做的力量訓(xùn)練。幫助他們?cè)谧约汉侠淼募夹g(shù)動(dòng)作內(nèi)做到自己最適合的動(dòng)作。對(duì)于動(dòng)作的要求不可統(tǒng)一要求，要區(qū)別對(duì)待，這樣一方面可以鼓勵(lì)學(xué)生很好的練習(xí)；另一方面要使學(xué)生不斷進(jìn)取不至于傷害學(xué)生的自尊心。在場(chǎng)地器材方面要對(duì)學(xué)生認(rèn)真講解。使他們真正認(rèn)識(shí)到自己的力是如何傳導(dǎo)的，如何在正確的用力前提下做到做好的自己。

二、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)研究方法在籃球運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用分析

（一）運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)研究方法分類

按研究方法劃分，運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)應(yīng)用在籃球運(yùn)動(dòng)中的研究大體可分為兩類：一是力學(xué)理論研究方法，二是實(shí)驗(yàn)研究方法。兩者相輔相成，相互統(tǒng)一，應(yīng)當(dāng)緊密結(jié)合，才能使運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)更好地在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中應(yīng)用[1]。這就要求在實(shí)踐當(dāng)中很好的將二者緊密結(jié)合共同應(yīng)用到學(xué)科領(lǐng)域當(dāng)中。

（二）運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的力學(xué)理論研究方法在籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中的應(yīng)用分析

該研究方法因?yàn)槭峭ㄟ^模擬手段對(duì)人體運(yùn)動(dòng)仿真，一般包括五個(gè)步驟：1.確定運(yùn)動(dòng)特征，建立目標(biāo)函數(shù)；2.選擇模型確定剛體的自由度；3.建立動(dòng)力學(xué)模型；4.實(shí)測(cè)已知數(shù)據(jù)并求解；5.根據(jù)求解結(jié)果解釋運(yùn)動(dòng)規(guī)律，這一步驟是將求得的數(shù)學(xué)規(guī)律化為體育運(yùn)動(dòng)語言對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)進(jìn)行合理的指導(dǎo)[ 2]。根據(jù)此研究方法，可以對(duì)籃球中許多問題進(jìn)行研究。如對(duì)于籃球運(yùn)動(dòng)中學(xué)生的傷病的研究，有助于對(duì)學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中的損傷認(rèn)識(shí)和預(yù)防。可以利用力學(xué)理論研究的方法對(duì)關(guān)節(jié)力和力矩進(jìn)行推算。這實(shí)際上是為人體的運(yùn)動(dòng)給予科學(xué)化得定量，通過科學(xué)實(shí)驗(yàn)找出人體運(yùn)動(dòng)的范圍和幅度，為更好的人類發(fā)掘自身的潛能和動(dòng)作的量化提供參考依據(jù)。

（三）運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的實(shí)驗(yàn)研究方法在籃球運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用分析

由于動(dòng)力學(xué)研究方法與運(yùn)動(dòng)學(xué)測(cè)試在籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中運(yùn)用的較少，所用到的生物力學(xué)儀器不多。因此運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的實(shí)驗(yàn)研究方法在籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中有極大的發(fā)展空間。

1.常用的生物力學(xué)儀器將在籃球項(xiàng)目中的廣泛應(yīng)用

許多已經(jīng)在其他專項(xiàng)中運(yùn)用較為廣泛的生物力學(xué)儀器在籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中尚未廣泛使用。比如，肌電儀，腳墊受力分析鞋墊。腳墊受力分析可以反映地面對(duì)人體的反作用力。運(yùn)動(dòng)員投球的力最終是通過人體蹬地面，同時(shí)地面給人體的反作用力而實(shí)的。通過在運(yùn)動(dòng)員的鞋子里放上受力分析鞋墊，可以得出在移動(dòng)過程中，腳底壓力的分布圖，可以為籃球運(yùn)動(dòng)員鞋子的設(shè)計(jì)提供參數(shù)。通過肌電儀可對(duì)完成某動(dòng)作所參與的肌肉活動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間進(jìn)行描述，確定主要的參與肌群。這樣學(xué)生就可以很清楚地知道完成某動(dòng)作的肌肉用力順序是什么，哪些是主動(dòng)肌，哪些是被動(dòng)肌，可為力量訓(xùn)練提供參考。

2.多機(jī)同步測(cè)試的研究

多機(jī)同步測(cè)試研究是運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)研究的發(fā)展趨勢(shì)。對(duì)于籃球這項(xiàng)精密的運(yùn)動(dòng)，以往的研究多是從一維的視角來進(jìn)行的，對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的生物力學(xué)的研究應(yīng)朝著多維的研究視角發(fā)展。比如，將攝像系統(tǒng)和測(cè)力臺(tái)系統(tǒng)同步的測(cè)試方法，綜合運(yùn)動(dòng)學(xué)和動(dòng)力學(xué)的數(shù)據(jù)對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)進(jìn)行更加深入、全面的研究與分析。

3.開發(fā)籃球?qū)ｍ?xiàng)化、反饋快速化的運(yùn)動(dòng)技術(shù)測(cè)試儀器

近年來隨著其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)學(xué)、動(dòng)力學(xué)、測(cè)試儀器的質(zhì)量、功能、效率不斷提高，某些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目專用的測(cè)試儀器不斷出現(xiàn)。其它專項(xiàng)的研究可為籃球?qū)ｍ?xiàng)化的測(cè)試儀器提供借鑒。隨著科學(xué)技術(shù)的迅速發(fā)展，加速度傳感器的體積和質(zhì)量都可以做到非常小，精度可以達(dá)到很高，此儀器可以實(shí)時(shí)監(jiān)控籃球鞋的速度、加速度和角速度，并可據(jù)此推算籃球鞋不同部位的受力情況，以及腳蹬地的初速度。而對(duì)籃球鞋運(yùn)動(dòng)情況的所做的研究較少。如果這些設(shè)想可以實(shí)現(xiàn)的話，將豐富這方面的研究可以防止運(yùn)動(dòng)者教學(xué)腳部的受傷的情況。為更好的教學(xué)服務(wù)提供保障。防止學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中受傷的概率。

（四）力學(xué)理論研究方法和實(shí)驗(yàn)研究方法緊密結(jié)合

理論力學(xué)理論研究方法和實(shí)驗(yàn)研究的方法緊密結(jié)合對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的研究，將有助于從不同層面和角度更好的認(rèn)識(shí)籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律，進(jìn)而可使運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)更好地為籃球?qū)嵺`服務(wù)，是運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)在籃球運(yùn)動(dòng)中應(yīng)用的發(fā)展趨勢(shì)。力學(xué)理論研究方法必須輔之實(shí)驗(yàn)和經(jīng)驗(yàn)，才能使它在實(shí)際應(yīng)用方面的作用得以發(fā)揮，力學(xué)理論方法與實(shí)驗(yàn)測(cè)試方法兩者應(yīng)當(dāng)緊密結(jié)合。前者提供了運(yùn)動(dòng)普遍規(guī)律，對(duì)分析有理論指導(dǎo)意義，后者是理論研究與實(shí)際是具體應(yīng)用的橋梁，能使研究更好地為運(yùn)動(dòng)實(shí)際服務(wù)。實(shí)驗(yàn)方法和力學(xué)理論研究共同發(fā)展、相輔相成，使運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)學(xué)科漸趨深入完善。

三、結(jié)束語

籃球運(yùn)動(dòng)教學(xué)的動(dòng)作技術(shù)診斷，力學(xué)研究，學(xué)生肌肉、骨骼力學(xué)特性的研究，將有助于籃球?qū)ｍ?xiàng)測(cè)試儀器的開發(fā)，籃球運(yùn)動(dòng)員損傷機(jī)理和預(yù)防的研究等領(lǐng)域需要利用運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)在籃球?qū)ｍ?xiàng)中進(jìn)行全方位的研究。這樣有助于在實(shí)際中解決一些教學(xué)中的學(xué)生容易受傷的難題，將生物力學(xué)的有關(guān)原理服務(wù)于學(xué)生的課堂，用科學(xué)的方法指導(dǎo)學(xué)生籃球訓(xùn)練與比賽，更好的預(yù)防學(xué)生在不同情況下的運(yùn)動(dòng)損失與治療。

參考文獻(xiàn)：

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第3篇

摘 要 肌肉的主動(dòng)收縮和舒張控制之下動(dòng)物會(huì)產(chǎn)生各種不同的運(yùn)動(dòng)形態(tài)，這屬于肌肉力矩的主動(dòng)改變而肢體運(yùn)動(dòng)又會(huì)反作用于肌肉力矩。在不斷的進(jìn)化中人類逐漸形成自身完善的神經(jīng)肌肉系統(tǒng)負(fù)責(zé)自身運(yùn)動(dòng)的控制與協(xié)調(diào)。除了主動(dòng)的肌肉力矩之外，接觸力矩、重力力矩以慣性力矩也會(huì)對(duì)肢體運(yùn)動(dòng)的具體方式和表現(xiàn)產(chǎn)生影響，生物力學(xué)是研究人類運(yùn)動(dòng)控制機(jī)制的基礎(chǔ)，因而本文就生物力學(xué)在運(yùn)動(dòng)控制與協(xié)調(diào)研究中的作用進(jìn)行了分析。

關(guān)鍵詞 生物力學(xué) 運(yùn)動(dòng) 控制協(xié)調(diào) 應(yīng)用

人體運(yùn)動(dòng)需要在多個(gè)部分的共同協(xié)調(diào)配合下完成，而單純運(yùn)動(dòng)學(xué)角度只針對(duì)物體的運(yùn)動(dòng)效果以及其他外作用力的影響進(jìn)行研究，無法對(duì)人體肢體運(yùn)動(dòng)控制和協(xié)調(diào)的具體機(jī)制作出判斷。生物力學(xué)從關(guān)節(jié)力矩的角度并結(jié)合運(yùn)動(dòng)動(dòng)力學(xué)方法可以對(duì)肢體運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)生方式和作用機(jī)制進(jìn)行科學(xué)合理的分析，推動(dòng)人體運(yùn)動(dòng)控制機(jī)制理論研究的發(fā)展。

一、生物力學(xué)與運(yùn)動(dòng)控制的關(guān)系分析

肌肉的收縮是人類肢體運(yùn)動(dòng)最直接的動(dòng)力，人體神經(jīng)系統(tǒng)可以對(duì)不同部位的新陳代謝速率和能量釋放方式進(jìn)行調(diào)整，從而起到控制骨骼肌腱可控張力的效果，肌腱又將動(dòng)力傳給關(guān)節(jié)、韌帶以及骨骼等，最終實(shí)現(xiàn)對(duì)各個(gè)運(yùn)動(dòng)單位的控制。神經(jīng)肌肉骨骼系統(tǒng)包括肌肉運(yùn)動(dòng)單位與神經(jīng)元之間的突觸連接、運(yùn)動(dòng)單位疊加與肌腱上的合力、肌肉骨骼系統(tǒng)的整合以及關(guān)節(jié)力矩整合協(xié)作四個(gè)層次。人體的骨骼、肌肉結(jié)構(gòu)都十分復(fù)雜，因而神經(jīng)中樞系統(tǒng)很難直接對(duì)每個(gè)運(yùn)動(dòng)單位進(jìn)行控制，目前猜測(cè)中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)運(yùn)動(dòng)目標(biāo)協(xié)作實(shí)現(xiàn)方式或者是關(guān)節(jié)水平運(yùn)動(dòng)方式進(jìn)行控制，再由該環(huán)節(jié)傳達(dá)至各個(gè)運(yùn)動(dòng)單元。

二、運(yùn)動(dòng)控制的生物力學(xué)研究技術(shù)

（一）生物傳感器技術(shù)

目前生物傳感器技術(shù)在科學(xué)研究中的應(yīng)用已經(jīng)較為廣泛，包括力量、肌電圖、加速度以及位移傳感器等等，這些技術(shù)相關(guān)專業(yè)的教科書以及很多文獻(xiàn)中都有涉及到。隨著研究的深入和技術(shù)的發(fā)展三維陀螺儀運(yùn)動(dòng)測(cè)量技術(shù)應(yīng)運(yùn)而生，在生物力學(xué)測(cè)量中可以對(duì)物體的運(yùn)動(dòng)速度、不同時(shí)間點(diǎn)的方位、角度等數(shù)據(jù)進(jìn)行測(cè)量和記錄，因而可以應(yīng)用于疾病診斷和治療康復(fù)中，該技術(shù)在醫(yī)療領(lǐng)域的應(yīng)用也日益廣泛。

（二）生物力學(xué)建模與仿真

當(dāng)人體運(yùn)動(dòng)時(shí)除了肢體的外部狀態(tài)，肌肉狀態(tài)、關(guān)節(jié)連接處軟組織的形狀等也會(huì)發(fā)生一定的變化，而對(duì)這種形變進(jìn)行觀察和研究的難度較大，因而可以將整個(gè)人體作為一個(gè)完整的運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)并以此為基礎(chǔ)建立相應(yīng)的人類肢體運(yùn)動(dòng)動(dòng)力學(xué)研究方程，也可以將其稱為生物力學(xué)模型。研究方向以及研究切入點(diǎn)的不同都會(huì)對(duì)最終的模型構(gòu)建產(chǎn)生影響，一般來說任意運(yùn)動(dòng)的計(jì)算機(jī)模擬或者仿真需要應(yīng)用正向動(dòng)力學(xué)知識(shí)和技術(shù)，而對(duì)肢體運(yùn)動(dòng)的外力因素進(jìn)行測(cè)量時(shí)則需要應(yīng)用逆向運(yùn)動(dòng)學(xué)。

（三）運(yùn)動(dòng)學(xué)影像技術(shù)

影像技術(shù)在生物力學(xué)研究領(lǐng)域的應(yīng)用由來已久，隨著科技的進(jìn)步和科研領(lǐng)域投入的提高，更多新型的運(yùn)動(dòng)學(xué)影像技術(shù)開始出現(xiàn)。高速熒光透視技術(shù)可以對(duì)人體運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下的骨骼、關(guān)節(jié)的情況進(jìn)行精確的分析，拍攝速度更快且由于無侵入性對(duì)人體的傷害也更小。將該技術(shù)應(yīng)用于人體醫(yī)療中將大大提高骨科檢驗(yàn)的準(zhǔn)確性。即時(shí)超聲波成像技術(shù)可以將人體運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下的肌肉、肌腱等的形態(tài)包括肌纖維排列、肌肉羽狀角的情況進(jìn)行成像。

三、運(yùn)動(dòng)控制的生物力學(xué)原理

運(yùn)動(dòng)控制涉及的生物力學(xué)原理較多，本文就其中幾個(gè)較為重要的原理進(jìn)行分析闡述。人們?cè)谧龀瞿硞€(gè)動(dòng)作之前，為了提高動(dòng)作的完成效果，往往會(huì)先做一個(gè)跟目標(biāo)動(dòng)作方向相反的動(dòng)作，例如扣籃時(shí)先將手臂抬高，一方面下扣動(dòng)作的幅度更大，另一方面肌肉的彈力也會(huì)有所增大，下扣的力量隨之提高，這就是反向動(dòng)作最佳起始力原理的典型表現(xiàn)。人體神經(jīng)肌肉系統(tǒng)功能的完善性，以及個(gè)體肌肉力量和爆發(fā)力量對(duì)于體育競(jìng)賽成績有著重要的影響，在某些體育活動(dòng)中，人們?yōu)榱双@取運(yùn)動(dòng)速度的最大沖量會(huì)采取一些助力措施，例如對(duì)于跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員來說，他們?cè)谶M(jìn)行跳遠(yuǎn)前都會(huì)有助跑，鐵餅投擲運(yùn)動(dòng)員在投擲鐵餅時(shí)，也會(huì)有身體的旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)等等，以上各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)都是通過延長加速度時(shí)間和距離來增加力的作用效果，這體現(xiàn)的是運(yùn)動(dòng)速度的最大沖量原理。物體之間的碰撞效果一般會(huì)受到以下兩方面因素的影響，即物體質(zhì)量和速度這兩方面的影響，質(zhì)量與速度的乘積稱之為動(dòng)量，生物力學(xué)中有打擊碰撞動(dòng)量保持原理，該原理在運(yùn)動(dòng)控制中的體現(xiàn)有：網(wǎng)球的擊球、拳擊等等，運(yùn)動(dòng)員為了提高碰撞效果在確保撞擊速度時(shí)還會(huì)提高撞擊的力度。因此，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來說，一定要掌握運(yùn)動(dòng)控制的生物力學(xué)原理，進(jìn)而將其在際運(yùn)動(dòng)中得到充分運(yùn)用，這對(duì)提高運(yùn)動(dòng)員成績來說起著非常重要的作用。

四、結(jié)束語

綜上所述，生物力學(xué)的應(yīng)用可以在對(duì)關(guān)節(jié)力矩和分量進(jìn)行分析的基礎(chǔ)上研究神經(jīng)肌肉系統(tǒng)對(duì)肌肉收縮力矩的調(diào)節(jié)模式，主動(dòng)的肌肉力矩在神經(jīng)系統(tǒng)的控制之下對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的被動(dòng)力矩進(jìn)行對(duì)抗，在平衡的狀態(tài)之下完成肢體運(yùn)動(dòng)動(dòng)作要求，生物力學(xué)的應(yīng)用大大降低了運(yùn)動(dòng)控制協(xié)調(diào)相關(guān)問題的理解難度。

參考文獻(xiàn)：

第4篇

關(guān)鍵詞 競(jìng)技武術(shù) 散打踹腿技術(shù) 運(yùn)動(dòng)生物力學(xué) 分析

1緒論

根據(jù)散打的動(dòng)作特征和技術(shù)要求，每一個(gè)踹腿動(dòng)作過程中都要經(jīng)歷提膝、翻小腿和踹擊三個(gè)階段，而踹腿動(dòng)作中的翻小腿和踹擊往往是同時(shí)進(jìn)行的，所以我們將其分為提膝和翻踹兩個(gè)階段。同時(shí)為了敘述方便，我們將為完成技術(shù)動(dòng)作支撐人體重心的腿稱為支撐腿，而進(jìn)攻擊打目標(biāo)的腿稱為攻擊腿。運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的表現(xiàn)跟腿法技術(shù)密切相關(guān)，自古就有諺語“手是兩扇門，全憑腿打人”，這充分說明了腿法技術(shù)在散打運(yùn)動(dòng)中的重要作用。根據(jù)馬學(xué)智對(duì)1999年全國武術(shù)散打錦標(biāo)賽的研究表明：在進(jìn)攻技術(shù)中，腿法比拳法的運(yùn)用次數(shù)多。而在眾多的腿法中踹腿是直線性腿法的典型代表，又有“先鋒腿”之稱。因它在技、戰(zhàn)術(shù)上具有能攻善守之優(yōu)點(diǎn)，且在打擊力量、打擊速度等方面明顯優(yōu)于其它腿法動(dòng)作故被運(yùn)動(dòng)員視為進(jìn)攻得分的主要?jiǎng)幼髦唬巧⒋蛑羞\(yùn)用率較高的腿法。馬莉芳、韋海峰對(duì)武術(shù)散打王爭霸賽腿法技術(shù)的運(yùn)用進(jìn)行分析得知，側(cè)踹腿共運(yùn)用544次，占整個(gè)腿法使用總數(shù)的24.8%，僅次于橫踢腿，是有效的得分手段之一。從現(xiàn)場(chǎng)觀察統(tǒng)計(jì)來看，側(cè)踹腿攻擊部位多在胸腹部，缺乏高、中、低位的變化，攻擊距離也有一定的局限性。梁亞東、肖紅征對(duì)“第5屆世界武術(shù)錦標(biāo)賽”散打決賽腿法技術(shù)運(yùn)用進(jìn)行分析，結(jié)果表明：運(yùn)動(dòng)員掌握腿法技術(shù)的好壞直接影響其比賽成績。腿法技術(shù)訓(xùn)練質(zhì)量越高，在瞬息萬變的激烈比賽中運(yùn)用的實(shí)效性越好。蹬腿和側(cè)踹腿是遏止國外運(yùn)動(dòng)員擅長的重拳及近身摟摔打法的實(shí)效技術(shù)。在訓(xùn)練中要針對(duì)性的提高其動(dòng)作速度和攻擊威力。對(duì)前腿側(cè)踹這個(gè)具有代表性的動(dòng)作進(jìn)行客觀而系統(tǒng)的分析，從而歸納其內(nèi)在的運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)特點(diǎn)和規(guī)律，對(duì)今后的教學(xué)與訓(xùn)練提供科學(xué)的理論依據(jù)將有十分重要的意義。

2研究現(xiàn)狀

查閱《體育與科學(xué)》、《中國體育科技》、《體育文史》及北京體育大學(xué)、上海體育學(xué)院等12所體育院校的學(xué)報(bào)，《浙江體育科技》、《遼寧體育科技》等14家體育科技期刊近十年來有關(guān)散打運(yùn)動(dòng)方面的研究文獻(xiàn)以及武術(shù)領(lǐng)域?qū)Ｖ驼撐暮蟮弥瑖鴥?nèi)學(xué)者對(duì)散打運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法、戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用、營養(yǎng)衛(wèi)生及賽制改革等方面的研究取得了一定的成績，但真正對(duì)散打運(yùn)動(dòng)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行深入研究還顯得不夠，運(yùn)用運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的研究方法進(jìn)行探討散打動(dòng)作技術(shù)的成果還非常有限，其文獻(xiàn)報(bào)道寥寥無幾，更談不上綜合分析和量化指標(biāo)。關(guān)于競(jìng)技武術(shù)散打踹腿術(shù)的生物力學(xué)分析這一課題目前尚屬缺乏。武術(shù)對(duì)抗性項(xiàng)目的開展，從武術(shù)套路的攻防含義中徹底地分離出來，形成了具有實(shí)用性技擊對(duì)抗的體育項(xiàng)目――競(jìng)技武術(shù)散打。它是兩人按照一定的規(guī)則，運(yùn)用武術(shù)中的踢、打、摔和相應(yīng)的防守等技法進(jìn)行徒手格斗對(duì)抗的現(xiàn)代競(jìng)技體育項(xiàng)目。是中國武術(shù)的重要組成部分。武術(shù)是中華民族文化的瑰寶，在幾千年的發(fā)展過程中，由于科學(xué)技術(shù)不發(fā)達(dá)，沒有先進(jìn)的實(shí)驗(yàn)儀器和科學(xué)的理論支持，沒有條件對(duì)拳理、拳法做科學(xué)的分析研究。因此，前輩武術(shù)家在練拳習(xí)武的過程中，只能由感而發(fā)，將拳理、拳法中的一些原理及規(guī)律以感性認(rèn)識(shí)的方式記錄下來，以指導(dǎo)后人習(xí)練武術(shù)，少走彎路。理論源于實(shí)踐，理論反過來又能指導(dǎo)實(shí)踐，促進(jìn)實(shí)踐更好地發(fā)展。競(jìng)技武術(shù)散打作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，已經(jīng)推向世界，如果沒有堅(jiān)實(shí)的理論為基礎(chǔ)，它的發(fā)展就不容樂觀。所以，競(jìng)技武術(shù)散打的發(fā)展需要有一系列的科學(xué)理論為其奠定基礎(chǔ)，對(duì)散打基礎(chǔ)理論的科學(xué)化、系統(tǒng)化研究已經(jīng)成為擺在我們面前亟待解決的問題。運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)作為體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)理論，也是散打技術(shù)改M和提高的重要依據(jù)之一，故用運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)原理對(duì)散打技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行分析具有重要意義。人體任何合理的動(dòng)作都要遵循運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)原理，競(jìng)技武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)也不例外。任何合理的散打技術(shù)動(dòng)作都必須符合人體解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)原理、運(yùn)動(dòng)學(xué)規(guī)律和武術(shù)技擊原理。運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)是散打運(yùn)動(dòng)存在和發(fā)展的最重要的理論依據(jù)之一，散打任何技術(shù)動(dòng)作都是在人體自身的內(nèi)力與外力整體作用下完成的，運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)原理貫穿在散打每個(gè)技術(shù)動(dòng)作中。競(jìng)技武術(shù)散打與運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)原理交融滲透、密不可分。競(jìng)技武術(shù)散打作為一項(xiàng)體育項(xiàng)目，其動(dòng)作技術(shù)有著自身內(nèi)在的規(guī)律性，如果不對(duì)這些規(guī)律進(jìn)行科學(xué)把握，沒有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)化的通用技術(shù)，競(jìng)技武術(shù)散打就不可能更好地發(fā)展下去，甚至難以讓世人接受。競(jìng)技武術(shù)散打要想走向世界，和西方體育運(yùn)動(dòng)相互融合，共享一個(gè)“蛋糕”，就必須與現(xiàn)代科學(xué)知識(shí)相結(jié)合，走科學(xué)化的發(fā)展道路。本人在查閱了大量的文獻(xiàn)資料發(fā)現(xiàn)在散打中有關(guān)技法的論述較多，但大多是基于經(jīng)驗(yàn)介紹，缺乏應(yīng)有的理論依據(jù)。運(yùn)用生物力學(xué)手段對(duì)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行診斷和評(píng)價(jià)的報(bào)道極為鮮見，即使有也是零星的缺乏理論深度的或者研究方法和測(cè)試儀器已經(jīng)不能適應(yīng)現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展要求的。從目前運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)動(dòng)作技術(shù)研究的方法和范疇分析，已經(jīng)深入到通過三維測(cè)試分析系（下轉(zhuǎn)第146頁）（上接第144頁）統(tǒng)等來評(píng)價(jià)和診斷動(dòng)作技術(shù)，但在競(jìng)技武術(shù)散打運(yùn)動(dòng)中還很少見到。

3研究方法

本人采用QUALISYS-MCU500紅外遠(yuǎn)射測(cè)試系統(tǒng)與三維測(cè)力平臺(tái)測(cè)試系統(tǒng)對(duì)散打腿法中較為常用的前腿踹腿技術(shù)進(jìn)行研究，對(duì)不同水平運(yùn)動(dòng)員（優(yōu)秀組與非優(yōu)秀組）每組10人，共20人的踹腿技術(shù)進(jìn)行髖、膝、踝關(guān)節(jié)角度測(cè)試、速度測(cè)試，并分析，力求找出前踹腿技術(shù)的運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)特點(diǎn)及內(nèi)在的規(guī)律，為進(jìn)一步豐富、完善散打技術(shù)理論、優(yōu)化動(dòng)作技術(shù)、規(guī)范技術(shù)規(guī)格、預(yù)防損傷和科學(xué)選材作前瞻性探索。

5結(jié)論

建議散打運(yùn)動(dòng)應(yīng)該更加科學(xué)化地發(fā)展，對(duì)動(dòng)作技術(shù)的研究應(yīng)該多借助一些運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)、解剖學(xué)、生理學(xué)的研究方法和手段，并采用當(dāng)今先進(jìn)的實(shí)驗(yàn)儀器進(jìn)行測(cè)試與分析，使散打理論得到科學(xué)的驗(yàn)證與補(bǔ)充，不斷豐富散打理論，以推動(dòng)其更好的發(fā)展。

參考文獻(xiàn)

第5篇

摘 要：以運(yùn)動(dòng)和力學(xué)的緊密關(guān)系為依據(jù)，闡述運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)與體育教學(xué)原理交融滲透、密不可分。以散打教學(xué)為切入點(diǎn)，對(duì)散打教學(xué)中運(yùn)用生物力學(xué)知識(shí)的重要性，運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)知識(shí)在散打教學(xué)中的應(yīng)用做了淺析，得出在散打教學(xué)中傳授生物力學(xué)知識(shí)，有助于教師選擇正確的方法和手段，使教學(xué)合理、科學(xué)，提高教學(xué)質(zhì)量目的，促進(jìn)教師自身理論水平的提高。目的是為體育教學(xué)的改革的進(jìn)一步深化提供參考。

關(guān)鍵詞：生物力學(xué) 運(yùn)動(dòng) 散打 教學(xué)

散打是一種以腿法為主的武技，實(shí)戰(zhàn)中步法的靈活運(yùn)用對(duì)保證充發(fā)揮腿的威力，取得實(shí)戰(zhàn)的勝利具有極其重要的意義。但在教學(xué)中由于教師忽視人體組織結(jié)構(gòu)的解剖與生理特點(diǎn)，導(dǎo)致教學(xué)效果不明顯，甚至學(xué)生運(yùn)動(dòng)性損傷等情況比比皆是。運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)應(yīng)用于散打教學(xué)，不僅有利于對(duì)動(dòng)作的理解和分析，而且可以對(duì)動(dòng)作技術(shù)推陳出新。在跆拳教學(xué)中，如何運(yùn)用運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)知識(shí)指導(dǎo)教學(xué)，這是我們散打教師和教練探討的熱點(diǎn)。

一、散打教學(xué)中運(yùn)用生物力學(xué)知識(shí)的重要性

體育教學(xué)在向?qū)W生傳授運(yùn)動(dòng)技術(shù)的同時(shí)，必須首先講解運(yùn)動(dòng)技術(shù)的物力學(xué)特性，教會(huì)學(xué)生掌握合乎力學(xué)原理的技術(shù)動(dòng)作，在掌握合理技術(shù)基礎(chǔ)上，盡量使每個(gè)學(xué)生按照其自身特點(diǎn)去改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作。在力的作用，人體和由人所帶動(dòng)的運(yùn)動(dòng)器械的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)要發(fā)生數(shù)值和方向上變化，要揭示運(yùn)動(dòng)發(fā)生的原因和變化的情況，就必須研究運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力學(xué)特征。力學(xué)的基本任務(wù)是研究物體的運(yùn)動(dòng)和物體受力的關(guān)系。散打教學(xué)中，任何技術(shù)動(dòng)作都是在人體自身的外力與內(nèi)力的整體作用下完成的，運(yùn)動(dòng)物力學(xué)是體育教學(xué)存在和發(fā)展的最重要的理論依據(jù)之一，體育教學(xué)與動(dòng)生物力學(xué)原理交融滲透、密不可分。作為一名合格的體育教師，必須運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、技能學(xué)、生物力學(xué)等基礎(chǔ)知識(shí)都有所了解。而在這些基礎(chǔ)性學(xué)科中，生物力學(xué)將使體育教師對(duì)人體運(yùn)動(dòng)的原理、影響人體運(yùn)動(dòng)的內(nèi)力外力作用，以及使物體產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)的原因等有更好的理解，可幫助體育教識(shí)別技術(shù)。更為重要的是體育教師在教學(xué)中結(jié)合運(yùn)動(dòng)技術(shù)講授運(yùn)動(dòng)生力學(xué)知識(shí)，學(xué)生容易理解和掌握，克服了在教學(xué)中局限于對(duì)技術(shù)運(yùn)動(dòng)外的描述，能夠有效分析技術(shù)動(dòng)作的優(yōu)劣。

二、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)知識(shí)在散打教學(xué)中的應(yīng)用

（一）身體平衡的破壞

在散打搏擊項(xiàng)群中并非始終要求提高身體穩(wěn)度保持平衡狀態(tài)，有時(shí)反而需要快速破壞自身或?qū)Ψ缴眢w的平衡。

1.主動(dòng)進(jìn)攻與防守。散打運(yùn)動(dòng)中攻防交替變換頻繁。然而無論進(jìn)攻是防守都應(yīng)體現(xiàn)一個(gè)“快”字，即身體或肢體要快速啟動(dòng)。要達(dá)到這一目的，運(yùn)動(dòng)員必須在有利于自己啟動(dòng)的方向上有意識(shí)的減小自身的穩(wěn)度，以快速破壞平衡而提高啟動(dòng)速度。例如，某運(yùn)動(dòng)員在連續(xù)進(jìn)攻中，前一進(jìn)攻動(dòng)作完成后如何為后一進(jìn)攻動(dòng)作奠定基礎(chǔ)，使之便于身體動(dòng)作加速，為肌肉正常工作創(chuàng)造條件就顯得十分重要。防守中也是如此，既要考慮自身的穩(wěn)度，又要注意為反擊創(chuàng)造條件。如果防守時(shí)過分增大穩(wěn)度是不利反擊的。一般情況下主動(dòng)降低自身的穩(wěn)度，破壞其平衡的方法有：在提身體重心的同時(shí)將重心投影點(diǎn)移至支撐面的邊緣處，或者改變步態(tài)減小

支撐面積，或者改變身體的姿勢(shì)等，已達(dá)到降低身體在運(yùn)動(dòng)方向的穩(wěn)定度的目的。

2.破壞對(duì)方的平衡。從力學(xué)角度看，雙方在技術(shù)上的對(duì)抗實(shí)際上是雙方在某一方向的穩(wěn)定程度對(duì)抗。只要一方在某一方向的穩(wěn)度明顯大于對(duì)方的穩(wěn)度，在一定的力矩作用下就能首先使對(duì)方失去平衡。根據(jù)影響身體平衡的因素我們知道，對(duì)方重心的投影點(diǎn)至支撐面邊緣最近方向便是他身體平衡最不穩(wěn)定的方向，若能抓住此時(shí)機(jī)沿此方向施力，很容易破壞對(duì)方身體的平衡。要想沿某一方向破壞對(duì)方的平衡，進(jìn)攻還必須注意調(diào)節(jié)好自身支撐面的形狀和重心投影點(diǎn)的位置，以加強(qiáng)本的再進(jìn)攻方向的穩(wěn)度，這樣才能達(dá)到在保護(hù)自己的前提下破壞他人的

衡。

（二）身體平衡的主動(dòng)恢復(fù)

當(dāng)運(yùn)動(dòng)員身體的平衡受到破壞又不能借穩(wěn)定力矩恢復(fù)初始平衡時(shí)，人體還能采用一些措施主動(dòng)地恢復(fù)平衡。

1.補(bǔ)償運(yùn)動(dòng)。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員身體開始失去平衡而傾斜時(shí)，人體的相應(yīng)環(huán)節(jié)發(fā)生位置的改變，以調(diào)整人體姿勢(shì)，使身體重心的投影點(diǎn)重新回到支撐內(nèi)，恢復(fù)初始平衡。例如人體重心向左偏移時(shí)，人體的上肢或軀干主動(dòng)向右移動(dòng)以抵消重心的偏移量。

2.改變支撐面。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員偏平衡位置較遠(yuǎn)，平衡嚴(yán)重受到破壞時(shí)，補(bǔ)償動(dòng)作便失去作用。這時(shí)人體可以采用改變支撐點(diǎn)，形成新的支撐面的方法重新建立平衡或恢復(fù)初始平衡狀態(tài)。改變支撐面的方法有兩種：一是沿著重心偏移方向擴(kuò)大支撐面，使重心投影點(diǎn)位于新的支撐面，使重心投影點(diǎn)位于新的支撐面；另一種方法是改變支撐面的形狀，使人體重心投影點(diǎn)重新回到新的支撐面內(nèi)。

（三）重心位置偏前或偏后的實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)

1.重心位置偏前的實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)特點(diǎn)。當(dāng)兩腳呈前后站立支撐時(shí)，如身體過于前傾，軀干與水平面的夾角偏小，則使身體遷移。此時(shí)，前腿各環(huán)節(jié)受力大于后腿。這種實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)是不利于進(jìn)攻的。因?yàn)檫M(jìn)攻就要體現(xiàn)一定的效果（動(dòng)作速度和擊打力量），而制約打擊效果的直接因素之一是整個(gè)身體運(yùn)動(dòng)的幅度。因此，只有將身體重心適當(dāng)后移，才能達(dá)到使身體更好遷移的目的，才便于腿的進(jìn)攻。根據(jù)運(yùn)動(dòng)中移動(dòng)重心原則可知，支撐重心的腿，能使身體做奔騰、跳躍動(dòng)作，還能抬腿移步；非支撐重心的腿（虛腿）則可以做橫踢和下劈以及移步動(dòng)作，

但不能是身體騰起、跳躍。由此看來，身體重心在水平面的投影與支撐腳的間距影響著身體的穩(wěn)定性，虛腿只起輔助作用，進(jìn)攻則全靠虛腿。從身體遷移的幅度、速度和擊打力量考慮，重心都不能過于偏前。

2.重心位置偏后的實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)特點(diǎn)。當(dāng)腳步呈前后站立支撐時(shí)，如身體過于后傾，則使身體重心偏后。此時(shí)后支撐腿各環(huán)節(jié)的受力大于前腿。這種姿勢(shì)既有利于提高前腿的進(jìn)攻速度和力量，又能增大雙方的間距使自己免受擊打。但由于身體的重量主要右后腿承受，因而不利于快速后退或防守反擊。在此狀態(tài)下，對(duì)前腿的反應(yīng)速度要求較高，一旦要向后退防守時(shí)，前腿需快速有力蹬地，推動(dòng)身體向后運(yùn)動(dòng)，免受對(duì)手的擊打。

3.重心位置偏低的實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)。無論兩腳是前后或左右站立，下蹲支撐時(shí)兩腳間距較大，下肢各關(guān)節(jié)彎曲度大，都會(huì)使身體重心自然降低，因而增大了支撐面，身體的穩(wěn)定性較好。但此狀態(tài)下下肢各關(guān)節(jié)伸肌的負(fù)擔(dān)較重，不利于快速啟動(dòng)和步伐的調(diào)整。此外還會(huì)造成下肢肌肉的疲勞。因此在實(shí)戰(zhàn)中不宜長時(shí)間的保持這種姿勢(shì)。

4.重心位置偏高的實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)。身體自然放松，兩腳間距小，兩膝彎曲不大，身體重心則偏高。此時(shí)下肢各關(guān)節(jié)肌肉的負(fù)荷較小，肌肉不宜疲勞，有利于進(jìn)攻與防守。但不利之處在于動(dòng)作預(yù)兆較大，容易暴露戰(zhàn)術(shù)意圖，且支撐面較小，身體的穩(wěn)定性較差。

三、結(jié) 論

經(jīng)過幾年的訓(xùn)練和教學(xué)工作。筆者認(rèn)為：在散打教學(xué)中傳授生物力學(xué)知識(shí)，可有助于教師選擇正確的方法和手段，使教學(xué)合理、科學(xué)，從而達(dá)到提高教學(xué)質(zhì)量目的，促進(jìn)教師自身理論水平的提高。在體育教學(xué)中，普及不可缺少的有關(guān)生物力學(xué)知識(shí)，比單純講技術(shù)效果要好，它不但可以使學(xué)生了解技術(shù)動(dòng)作的本質(zhì)、掌握合理技術(shù)、識(shí)別技術(shù)動(dòng)作的優(yōu)劣，而且可以幫助學(xué)生正確學(xué)習(xí)技術(shù)和新項(xiàng)目，學(xué)會(huì)自我保護(hù)方法，防止傷害事故的發(fā)生。學(xué)生們普遍反映，在體育課中講授生物力學(xué)知識(shí)使他們既掌握了技術(shù)動(dòng)作的關(guān)鍵，又使所學(xué)的知識(shí)有機(jī)地結(jié)合起來，同時(shí)進(jìn)一步使學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育不僅僅是跑跑、跳跳，而且是大有學(xué)問的一門學(xué)科。

參考文獻(xiàn)：

[1]李凌云.運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)原理在武術(shù)運(yùn)動(dòng)中的應(yīng)用[D].濟(jì)南：山東師范大學(xué).2002.

[2]李小華、劉光雙、周穎.運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)在體育教學(xué)和訓(xùn)練中的應(yīng)用研究[J].體育科技文獻(xiàn)通報(bào)，2007(3).

第6篇

（一）國家社會(huì)科學(xué)基金對(duì)體育理論和競(jìng)技體育學(xué)研究導(dǎo)向不強(qiáng)

作為國家體育類最高級(jí)別的科研基金項(xiàng)目，國家社科基金項(xiàng)目體育學(xué)立項(xiàng)資助基金項(xiàng)目，從宏觀上反映了我國體育學(xué)科研究的熱點(diǎn)、難點(diǎn)、重點(diǎn)及發(fā)展方向［1］，對(duì)體育學(xué)科學(xué)研究提供了導(dǎo)向，起統(tǒng)領(lǐng)作用，反映了國家對(duì)體育學(xué)科學(xué)研究的宏觀指導(dǎo)，其課題研究居于國內(nèi)重大理論問題和實(shí)踐問題之前沿，研究成果在一定程度上代表了我國體育學(xué)科學(xué)研究的最高水平。調(diào)查統(tǒng)計(jì)得知，競(jìng)技體育學(xué)14年來在國家社會(huì)科學(xué)基金立項(xiàng)58項(xiàng)，約占立項(xiàng)總數(shù)的11．65％，位列第四；體育理論立項(xiàng)55項(xiàng)，約占立項(xiàng)總數(shù)的11．04％，位列第五，而社會(huì)體育學(xué)立項(xiàng)99項(xiàng)，約占立項(xiàng)總數(shù)的19．88％，位列第一，同時(shí)體育社會(huì)學(xué)立項(xiàng)63項(xiàng)，約占立項(xiàng)總數(shù)的12．65％，位列第二，社會(huì)體育學(xué)和體育社會(huì)學(xué)兩學(xué)科立項(xiàng)約占立項(xiàng)總數(shù)的32．53％。從數(shù)據(jù)中我們不難看出，從立項(xiàng)單位到體育工作者，都把研究重心放在了社會(huì)體育學(xué)、體育社會(huì)學(xué)、體育管理學(xué)，忽視了體育基礎(chǔ)理論和競(jìng)技體育學(xué)的研究。體育基礎(chǔ)理論在體育學(xué)研究中具有基礎(chǔ)性的地位和作用，它是我們客觀、深入、全面、系統(tǒng)地認(rèn)識(shí)體育的知識(shí)基礎(chǔ)，也是實(shí)現(xiàn)體育跨越式發(fā)展和應(yīng)用研究創(chuàng)新的“基石”。社會(huì)體育的發(fā)展不僅需要有“文”，更需要“理”的基礎(chǔ)來支持。

（二）國家自然科學(xué)基金入口窄立項(xiàng)難

近年來，自然科學(xué)基金資助方式隨著社會(huì)、經(jīng)濟(jì)和科技的發(fā)展，呈現(xiàn)出多元化趨勢(shì)。體育學(xué)科申報(bào)自然科學(xué)基金較晚，調(diào)查顯示，截止到2009年，僅有國家體育總局運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所在2006年申請(qǐng)的立項(xiàng)被立項(xiàng)為化學(xué)科學(xué)部的重點(diǎn)項(xiàng)目，資助經(jīng)費(fèi)180萬元，8年來體育學(xué)科的立項(xiàng)課題多數(shù)為面上項(xiàng)目，共計(jì)40項(xiàng)，青年科學(xué)基金項(xiàng)目僅立項(xiàng)3次，體育學(xué)在自然科學(xué)基金上的立項(xiàng)相對(duì)其他基金項(xiàng)目較少，并且資助率較低，立項(xiàng)難度非常大，如歷年來獲得面上項(xiàng)目立項(xiàng)最多的北京體育大學(xué)，8年間申請(qǐng)了約69個(gè)立項(xiàng)課題，被批15個(gè)，資助率21．74％，且大部分都是面上項(xiàng)目。體育學(xué)科學(xué)研究也隸屬于自然科學(xué)研究范疇，我國體育院校的體育工作者多是以體育教育訓(xùn)練學(xué)專業(yè)為主，如何從生物科學(xué)和化學(xué)科學(xué)的角度，充分重視體育基礎(chǔ)理論知識(shí)（運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)）去實(shí)踐科學(xué)研究，是當(dāng)前亟須解決的重大問題。競(jìng)技體育、學(xué)校體育、社會(huì)體育、體育產(chǎn)業(yè)等學(xué)科應(yīng)在運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)等基礎(chǔ)理論學(xué)科的指導(dǎo)下進(jìn)行科學(xué)體育實(shí)踐活動(dòng)，體育的每項(xiàng)技術(shù)動(dòng)作都與運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物化學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)等基礎(chǔ)理論學(xué)科密切聯(lián)系，沒有基礎(chǔ)研究的體育學(xué)科學(xué)研究，其兩腳只能懸在空中，沒有基礎(chǔ)學(xué)科做堅(jiān)實(shí)的保障我們無法探尋科學(xué)研究的本質(zhì)。

二、體育科學(xué)研究的對(duì)策

（一）科學(xué)研究理念與時(shí)俱進(jìn)

當(dāng)以技術(shù)革命為基本核心推動(dòng)工業(yè)革命向更深的層次和更廣的領(lǐng)域發(fā)展的時(shí)候，人們?cè)诓恢挥X中就以科學(xué)信息技術(shù)體系為基本框架，從而建構(gòu)了一個(gè)全新的人類社會(huì)發(fā)展藍(lán)圖———隨著科學(xué)發(fā)展的日新月異，運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)等基礎(chǔ)保障學(xué)科的發(fā)展在信息技術(shù)的支撐下取得了長足的發(fā)展，對(duì)于我們進(jìn)一步研究人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)———骨關(guān)節(jié)、肌肉等深層次、細(xì)致的研究，提供了技術(shù)支持和保障，運(yùn)用瑪雅技術(shù)和ANSYS有限元分析軟件的結(jié)合，可使將來體育能夠腳踏實(shí)地的在運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)等基礎(chǔ)保障學(xué)科上去研究教育學(xué)、訓(xùn)練學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)與養(yǎng)護(hù)、運(yùn)動(dòng)與健康等學(xué)科，去發(fā)展和完善體育學(xué)科，進(jìn)一步深層次地探究人的全面發(fā)展，否則以教育和訓(xùn)練結(jié)合為主導(dǎo)的體育科學(xué)研究體系則顯得十分蒼白。體育科學(xué)研究是體育軟實(shí)力的重要組成部分［2］，因此應(yīng)充分發(fā)揮體育軟實(shí)力的重要作用，把握好體育軟實(shí)力的導(dǎo)向作用，加強(qiáng)對(duì)體育學(xué)深入、細(xì)致的研究，逐步爭強(qiáng)對(duì)國家自然科學(xué)基金體育學(xué)立項(xiàng)研究，充分發(fā)揮現(xiàn)有的經(jīng)驗(yàn)優(yōu)勢(shì)，多爭取國家自然科學(xué)基金的立項(xiàng)。

（二）重視體育學(xué)科中運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)等基礎(chǔ)學(xué)科的作用

通過對(duì)國家社科基金和自然科學(xué)基金的統(tǒng)計(jì)分析，我們可以看出體育工作者很少有從基礎(chǔ)學(xué)科的角度去研究、去探索體育學(xué)。例如，運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的學(xué)科，它的研究領(lǐng)域非常廣泛，既有對(duì)人體自身器官如骨骼、肌肉生物力學(xué)特性的研究，也有對(duì)人體整體運(yùn)動(dòng)如各種項(xiàng)目動(dòng)作技術(shù)的診斷，既有對(duì)人體模型的力學(xué)分析，又有對(duì)人體運(yùn)動(dòng)的實(shí)驗(yàn)測(cè)試。近些年來，隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的日新月異，尤其是電子學(xué)、機(jī)械學(xué)、材料學(xué)、光學(xué)、瑪雅技術(shù)、ANSYS有限元分析技術(shù)、激光技術(shù)、傳感器技術(shù)、計(jì)算機(jī)技術(shù)等相關(guān)學(xué)科的飛速發(fā)展以及社會(huì)需求的不斷增長，運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的研究領(lǐng)域也在不斷拓展，如對(duì)人與體育儀器器材關(guān)系的研究正朝著又一個(gè)新興的邊緣學(xué)科———體育工程學(xué)發(fā)展。人們不僅關(guān)注競(jìng)技體育，也開始重視全民健身，這為運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的發(fā)展提供了一個(gè)良好的氛圍和契機(jī)。但就是如此重要的基礎(chǔ)學(xué)科，在近幾年的體育科學(xué)研究中卻寥寥無幾，我國在競(jìng)技體育及其他領(lǐng)域取得的成績，總結(jié)其規(guī)律、探討其本質(zhì)時(shí)很難進(jìn)行科學(xué)的量化和評(píng)價(jià)。

（三）優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)

第7篇

關(guān)鍵詞：俯背運(yùn)動(dòng) 腰部損傷 力學(xué)分析

前言

腰痛一直是困擾人類最常見的疾病，尤其在體育運(yùn)動(dòng)中，腰椎損傷嚴(yán)重地威脅著運(yùn)動(dòng)員的身體健康和運(yùn)動(dòng)成績。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在運(yùn)動(dòng)員中有60%―70%存在不同程度的腰椎疾患。因此腰部疾病的防治成為備受關(guān)注的話題。多年來，國內(nèi)外學(xué)者對(duì)腰椎的生物力學(xué)性質(zhì)進(jìn)行了大量的研究，但由于腰椎生理結(jié)構(gòu)的復(fù)雜性及研究手段的局限性，很多問題有待進(jìn)一步的探索，特別是對(duì)運(yùn)動(dòng)員腰部損傷的防治成了亟待解決的問題。

脊柱是人體的支柱，腰骶部又是軀干連接下肢的橋梁，承受的載荷在整個(gè)脊柱中位居首位，同時(shí)其活動(dòng)范圍也相對(duì)最大，正因如此，腰椎發(fā)生損傷的機(jī)率就較大。近20年來，研究人員用現(xiàn)代化的力學(xué)實(shí)驗(yàn)方法及理論分析計(jì)算，終于在腰椎損傷產(chǎn)生機(jī)理方面得到了較大的進(jìn)展。實(shí)驗(yàn)表明：腰椎損傷大多是由于腰部脊椎骨、腰椎間盤、肌肉、韌帶的生物力學(xué)平衡關(guān)系被破壞而引起的。造成平衡關(guān)系破壞的原因很多，如長期積累導(dǎo)致脊椎的退行性變化，外力過于強(qiáng)大，活動(dòng)范圍超過腰椎的最大生理范圍以及不當(dāng)?shù)扔纱艘l(fā)一系列病變。要解決腰椎損傷的問題，應(yīng)該先從腰部的生物力學(xué)性質(zhì)的分析入手。

一、腰背部基本生物力學(xué)分析

1.腰背部肌肉韌帶的基本生物力學(xué)分析

腰背部肌肉分布均勻，通過收縮產(chǎn)生抗拒力維持腰椎的穩(wěn)定。在運(yùn)動(dòng)狀態(tài)下，隨著強(qiáng)度和幅度的加大，致使腰部與腰部相關(guān)的肌肉、韌帶產(chǎn)生退變或損傷，從而使腰部承受慣性載荷在總體上相對(duì)減少。通過對(duì)每塊肌肉的研究證實(shí)，活的人體肌肉收縮或舒張時(shí)都做功，在相同條件下肌肉收縮所做的功比舒張時(shí)所做的功要大。因此，脊柱伸直時(shí)所做的向心舒張功要大于屈曲時(shí)所做的離心收縮功。

腰部棘突的方位平直向后，棘上韌帶深部纖維聯(lián)結(jié)相應(yīng)的棘突，淺部纖維越過棘突3―4節(jié)，能控制棘突的前屈。棘間韌帶在腰部發(fā)育最強(qiáng)，對(duì)腰椎運(yùn)動(dòng)的影響也較大。因此，棘上韌帶和棘間韌帶兩種結(jié)構(gòu)對(duì)于維持腰椎穩(wěn)定起到了十分重要的作用，不僅控制腰椎的不同類型活動(dòng)，同時(shí)也承受一定的牽拉、扭轉(zhuǎn)載荷。實(shí)驗(yàn)證明在腰部4、5脊椎功能單位上，棘上、棘間韌帶提供12%―16%的張力強(qiáng)度、10%的扭轉(zhuǎn)強(qiáng)度。在屈曲狀態(tài)下，棘上、棘間韌帶對(duì)脊柱起穩(wěn)定作用。還有研究證實(shí)，兩種韌帶結(jié)構(gòu)在生理活動(dòng)期間不僅存儲(chǔ)肌肉能量，同時(shí)也對(duì)脊柱關(guān)節(jié)起穩(wěn)定和保護(hù)作用。

通過解剖學(xué)的研究我們了解到：在相鄰腰椎板之間存在黃韌帶，黃韌帶的構(gòu)成中彈性纖維約占60%―70%，韌帶產(chǎn)生的預(yù)張力對(duì)腰椎間盤形成預(yù)應(yīng)力，有助于保護(hù)腰椎及脊柱的穩(wěn)定性，同時(shí)還能防止韌帶本身在腰椎后伸時(shí)發(fā)生彎折。人在20歲之前黃韌帶的預(yù)張力約為18N，而70歲的老年人黃韌帶的預(yù)張力僅為5N左右。由此看來，20歲前黃韌帶具有較高的彈性機(jī)制，腰部柔韌性較好，能承受大活動(dòng)范圍的腰部動(dòng)作，伴隨著年齡的增長，黃韌帶的彈性機(jī)制逐漸下降，腰部的劇烈運(yùn)動(dòng)就容易使腰部產(chǎn)生韌帶拉傷。黃韌帶的生理范圍為5%―50%，超過50%以后，剛性就迅速增加，在被拉長至70%時(shí)即會(huì)發(fā)生損傷。

2.腰椎的基本生物力學(xué)分析

腰椎位于人體的中部，是脊柱運(yùn)動(dòng)的樞紐，其中椎間盤最厚，占椎體高度的1/2。腰椎活動(dòng)幅度大，當(dāng)彎腰即腰椎屈曲時(shí)，椎間盤前窄后寬，使腰椎的生理彎曲由前凸變平或稍微后凸。腰椎伸時(shí)，則使腰椎生理彎曲度加大，腰椎的屈伸是以第一骶椎為支點(diǎn)的多關(guān)節(jié)活動(dòng)。上體前屈時(shí)，纖維環(huán)前部膨出，而后部伸直。上體后伸時(shí)，后纖維環(huán)松弛后凸，后凸的纖維環(huán)使椎管前后徑縮小，導(dǎo)致神經(jīng)根或馬尾神經(jīng)受壓。另外，腰骶椎間盤不論脊柱呈何種屈伸角度，其載荷形式幾乎均為壓縮應(yīng)力，且應(yīng)力大小與體重、脊柱前屈的角度有關(guān)。由于椎間盤在兩相鄰脊椎骨之間，前后部均受韌帶保護(hù)，尤其前部纖維較厚，并受腹腔內(nèi)壓力的支持，當(dāng)壓縮應(yīng)力足夠大或做長時(shí)間靜力性動(dòng)作時(shí)，會(huì)導(dǎo)致韌帶和纖維疲勞。此時(shí)，髓核向后突出比向前突出的可能性大得多，當(dāng)壓縮應(yīng)力非常大時(shí)，就會(huì)直接損傷椎骨。

二、俯背運(yùn)動(dòng)對(duì)腰部損傷的影響

多年來，無論在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練或體育教學(xué)以及大眾健身運(yùn)動(dòng)中，俯背運(yùn)動(dòng)被大多數(shù)人所接受，在運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練過程中運(yùn)用更為廣泛。多數(shù)研究人員只考慮到它可以增加腰背部及大腿后部肌肉和韌帶的柔韌性，但很少有人研究它是否對(duì)人體有不利的影響。畢竟每件事物的存在都是有利也有弊的，所以俯背運(yùn)動(dòng)的負(fù)面影響也是不容忽視的。

我們完成某個(gè)動(dòng)作，都是靠關(guān)節(jié)、韌帶及肌肉的拮抗作用來完成的。脊柱的運(yùn)動(dòng)也是靠腰椎關(guān)節(jié)、關(guān)節(jié)間韌帶以及脊旁肌肉群發(fā)動(dòng)的。如上體屈曲時(shí)，先從腹直肌及腰大肌開始，然后以上體重量為負(fù)荷使屈曲進(jìn)一步發(fā)展，此時(shí)豎脊肌起控制作用，但彎曲程度繼續(xù)加大至完全屈曲后，豎脊肌失去功效，僅靠脊后方韌帶維持以防止關(guān)節(jié)內(nèi)部受傷。從屈曲位到伸直位時(shí)，豎脊肌逐漸拉脊柱伸直，到越過中軸至繼續(xù)伸直時(shí)腹肌又起控制作用。

對(duì)于腰部損傷來說，腰椎的位置結(jié)構(gòu)及其運(yùn)動(dòng)形式對(duì)損傷都存在極大的影響。腰椎的病變是極其常見的，也可能導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生。這與腰椎的活動(dòng)范圍有著密切的關(guān)系。下表是綜合他人及自己研究所得的結(jié)果，主要表現(xiàn)了腰椎的生理活動(dòng)范圍。

由表格中可以看出，腰椎各關(guān)節(jié)段的屈伸活動(dòng)范圍由上到下逐漸增大，而側(cè)彎范圍除腰骶關(guān)節(jié)偏小外其余部分大致相等，軸向旋轉(zhuǎn)則以腰骶關(guān)節(jié)為最大，但仍明顯小于屈伸和側(cè)彎的幅度。這主要與關(guān)節(jié)面的方向相關(guān)。雖然單個(gè)腰椎關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍不大，但是五個(gè)關(guān)節(jié)疊加起來，其活動(dòng)的范圍卻很大，而且能夠支持人體的各種腰骶及動(dòng)作。但腰椎活動(dòng)的范圍也有一定的局限，如果運(yùn)動(dòng)時(shí)腰椎活動(dòng)范圍超過了極限程度，則會(huì)導(dǎo)致腰椎的損傷。

通過表中數(shù)據(jù)表明，腰椎前屈的生理范圍應(yīng)不超過50度。大多數(shù)人都有可能在運(yùn)動(dòng)中使腰椎屈曲范圍接近甚至超過正常生理范圍，偶爾的運(yùn)動(dòng)雖不能造成損傷，但長期積累就會(huì)導(dǎo)致疲勞，從而對(duì)腰椎引起損傷。因?yàn)榧∪忭g帶都是粘彈性組織，在其經(jīng)常被拉長時(shí)，尤其是過度拉長時(shí)就會(huì)產(chǎn)生肌肉松弛，此時(shí)腰部的肌肉和韌帶起了穩(wěn)定和保護(hù)脊椎的作用，而大量的做俯背運(yùn)動(dòng)、過長時(shí)間的積累，腰部肌肉就會(huì)疲勞，韌帶也會(huì)產(chǎn)生松弛，使其穩(wěn)定和保護(hù)的作用減弱。因此，脊柱是更容易因大幅度運(yùn)動(dòng)而超出其生理活動(dòng)范圍造成損傷。實(shí)驗(yàn)證明，俯背運(yùn)動(dòng)對(duì)腰椎存在一定的損傷，多做則會(huì)積累導(dǎo)致腰部慢性損傷，損傷的主要病變是椎骨變形以及腰椎間盤脫出、突出等而壓迫神經(jīng)造成不良后果。

三、結(jié)論和建議

本文主要闡述了長期俯背運(yùn)動(dòng)對(duì)腰椎及腰背部肌肉和韌帶彈性存在的不良影響。長期積累還會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞、韌帶松弛而影響脊柱的穩(wěn)定性，從而使腰椎發(fā)生損傷。

隨著體育運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，競(jìng)技體育日趨激烈，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練強(qiáng)調(diào)大運(yùn)動(dòng)量，腰椎負(fù)荷必然隨之加大，損傷問題就越發(fā)突出了。據(jù)此我從生物力學(xué)角度提出兩方面的措施：一是預(yù)防，要使教練員和運(yùn)動(dòng)員充分掌握腰椎及腰背部肌肉韌帶的生物力學(xué)知識(shí)，并用以指導(dǎo)實(shí)踐，減少導(dǎo)致?lián)p傷的危險(xiǎn)動(dòng)作的出現(xiàn)。如舉重項(xiàng)目中要盡量避免遠(yuǎn)離身體的提鈴動(dòng)作，體操運(yùn)動(dòng)中要縮短靜力性動(dòng)作的持續(xù)時(shí)間。二是及時(shí)治療，運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)研究成果可為臨床提供醫(yī)療依據(jù)，學(xué)習(xí)和掌握腰椎損傷的生物力學(xué)因素及機(jī)制將進(jìn)一步推動(dòng)腰椎疾病的治療。另外在日常生活中，也要盡量避免遠(yuǎn)離身體的脊柱充分前屈的提物動(dòng)作，從而減少由于肌肉韌帶及纖維疲勞引起的椎間盤髓核突出癥的發(fā)生，避免因過度疲勞而引起的腰部疾患。

參考文獻(xiàn)：

［1］ 尚桂紅.腰椎運(yùn)動(dòng)損傷的生物力學(xué)分析.山東師大學(xué)報(bào)，1995.

［2］ 岳壽偉.腰椎生物力學(xué).中國療養(yǎng)學(xué),1997.

［3］ 張智勇.腰椎損傷的生物力學(xué)原理分析.長春大學(xué)學(xué)報(bào)，1999.

第8篇

關(guān)鍵詞 運(yùn)動(dòng)生物力學(xué) 易損傷部位 體操

中圖分類號(hào)：G832 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

0前言

體操是我國傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，舉國體制使得競(jìng)技體操得到快速發(fā)展。從歷次奧運(yùn)會(huì)中國獲得獎(jiǎng)牌來看，競(jìng)技體操獲得的獎(jiǎng)牌所占總獎(jiǎng)牌的比重在四分之一波動(dòng)。然而榮耀的背后有鮮為人知的痛苦，由于體操項(xiàng)目具有難、新、力、美、穩(wěn)的特征，運(yùn)動(dòng)損傷現(xiàn)象日趨嚴(yán)重，導(dǎo)致現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)員過早退役，使運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)生涯提前結(jié)束。訓(xùn)練的非科學(xué)性造成我國體操運(yùn)動(dòng)員嚴(yán)重的運(yùn)動(dòng)損傷，影響其進(jìn)入優(yōu)秀體操運(yùn)動(dòng)員的行列，這不僅給國家?guī)順O大的人才浪費(fèi)，而且影響我國競(jìng)技體操整體水平的提高。因此，分析體操運(yùn)動(dòng)過程中容易損傷部位損傷機(jī)制，為預(yù)防和減少運(yùn)動(dòng)損傷、設(shè)計(jì)專項(xiàng)訓(xùn)練方法等有指導(dǎo)意義。

1運(yùn)動(dòng)損傷

1.1運(yùn)動(dòng)損傷的概況

運(yùn)動(dòng)損傷可分為兩類，即慢性勞損性傷和急性一次致傷。前者主要是訓(xùn)練過度、教學(xué)組織不當(dāng)?shù)慕Y(jié)果。此類損傷主要有手腕、踝關(guān)節(jié)的各種慢性創(chuàng)傷性腱鞘炎等；后者最常見的是落地或失手時(shí)姿勢(shì)失常而致傷，此類損傷主要有骨折、摔傷等。研究表明，慢性損傷多于急性損傷。

體操是指練習(xí)者在地面上、持輕器械或在器械上，完成依據(jù)人體生理、解剖特征及人體運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)原理設(shè)計(jì)的各種不同難度動(dòng)作，在空間上展示身體技藝，表現(xiàn)力量、健康、美麗、智慧的一種實(shí)踐活動(dòng)。J.E.Taunton提到由于競(jìng)技體操競(jìng)爭較激烈，過去十年競(jìng)技體操的隊(duì)伍不斷壯大，由于青少年的骨骼發(fā)育不完全，沒有針對(duì)性的科學(xué)的訓(xùn)練方法，足踝、腕骨關(guān)節(jié)、腰等極易受到損傷。

1.2運(yùn)動(dòng)損傷導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)員過早退役

隨著競(jìng)技體操動(dòng)作難度的不斷發(fā)展和競(jìng)爭越來越激烈，運(yùn)動(dòng)損傷已成為我國體操運(yùn)動(dòng)員退役的主要原因。何曉敏以國家隊(duì)和專業(yè)隊(duì)現(xiàn)役和退役的運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象，指出歷屆奧運(yùn)女子體操冠軍的最佳年齡平均為21歲左右，甚至還有高齡而我國運(yùn)動(dòng)員在18歲以前就退役了，潛力還未得到完全發(fā)揮，主要原因就是運(yùn)動(dòng)性損傷。

2易受傷部位損傷機(jī)制

2.1腕部骨關(guān)節(jié)損傷部位機(jī)制分析

體操運(yùn)動(dòng)員腕部骨、關(guān)節(jié)的變異和損傷較常見，學(xué)者調(diào)查了50名體操運(yùn)動(dòng)員，X線征象分析發(fā)現(xiàn)體操長期訓(xùn)練導(dǎo)致的損傷主要表現(xiàn)在橈骨遠(yuǎn)端骨骺骨折、尺骨莖突骨折和舟骨骨折。被調(diào)查對(duì)象均處于青春期或青春前期，他們的骨骺較周圍纖維軟骨脆弱，致使其可塑性較強(qiáng)容易損傷。支撐動(dòng)作對(duì)舟、月骨、橈骨遠(yuǎn)端骨骺關(guān)節(jié)面施加力量不平衡，則可以形成扭錯(cuò)應(yīng)力，當(dāng)這個(gè)應(yīng)力超過了骨骺所能承受的最大限度，骨骺就會(huì)破裂。

肌腱是一種索條狀沒有彈力的組織，當(dāng)肌肉收縮時(shí)肌腱緊張并拉成直線。人體的活動(dòng)是依靠肌肉的收縮與肌腱的牽引實(shí)現(xiàn)的。因此，當(dāng)肌腱繞過關(guān)節(jié)或骨骼的隆起部位時(shí)，為避免緊張的肌腱滑脫深筋膜就在這些部位增厚成環(huán)狀或?qū)捚降闹С謳⒓‰旃潭ǎ缡滞蟛课坏耐蟊硞?cè)韌帶等。

2.2腰部受力特點(diǎn)及損傷的力學(xué)分析

腰椎是脊柱的主要承載部分，也是運(yùn)動(dòng)損傷的多發(fā)部位。所以對(duì)于力量型的運(yùn)動(dòng)員來說，腰椎的損傷往往意味著運(yùn)動(dòng)生涯的結(jié)束即過早的退役。采用生物力學(xué)的方法研究腰椎運(yùn)動(dòng)的力學(xué)性質(zhì)，了解其承載的機(jī)制，不僅可以掌握科學(xué)的發(fā)力動(dòng)作，充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)潛能，還可以避免損傷并延長運(yùn)動(dòng)壽命。外國學(xué)者指出自由體操中空翻、下橋等甩腰動(dòng)作的多次反復(fù)練習(xí)，長期的疲勞導(dǎo)致腰椎損傷，腰部是運(yùn)動(dòng)鏈中的核心部位，核心部位的損傷直接影響動(dòng)作技術(shù)的提高。

3損傷的康復(fù)和預(yù)防

任何運(yùn)動(dòng)都要遵循人體生物學(xué)、解剖學(xué)和力學(xué)上的規(guī)律，利用所學(xué)知識(shí)指導(dǎo)訓(xùn)練預(yù)防和避免一些損傷，還可以有助提高訓(xùn)練的效果。訓(xùn)練負(fù)荷不宜太大，合理安排運(yùn)動(dòng)量是防止運(yùn)動(dòng)損傷高發(fā)生率的有效措施。加強(qiáng)核心力量訓(xùn)練。競(jìng)技體操中，身體始終處于非平衡狀態(tài)的位移之中，核心部位是人體動(dòng)力鏈的中間環(huán)節(jié)，如果核心力量弱則身體的平衡能力、穩(wěn)定性則弱。體操運(yùn)動(dòng)員落地時(shí)通過兩腳踝、膝、髖關(guān)節(jié)等合理彎曲來減緩壓力負(fù)荷對(duì)人體的傷害并控制平衡。所以，體操運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常要控腰來維持平衡，通過腰部核心部位肌肉力量的整體協(xié)調(diào)用力保證落地穩(wěn)定性避免損傷。

4小結(jié)

體操運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)損傷一般為疲勞積累成的慢性勞損。關(guān)于我國體操運(yùn)動(dòng)損傷的研究越來越廣泛，運(yùn)動(dòng)損傷的年輕化趨勢(shì)令人擔(dān)憂。運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防就顯得尤為重要，結(jié)合運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)更科學(xué)地組織訓(xùn)練，加強(qiáng)核心力量訓(xùn)練，有效地提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)并預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。預(yù)防運(yùn)動(dòng)性損傷的一套科學(xué)理論體系以及國家相關(guān)部門對(duì)國家運(yùn)動(dòng)員因傷退役的安撫措施有待健全和完善。

參考文獻(xiàn)

[1] 李文慧.我國少年藝術(shù)體操運(yùn)動(dòng)損傷現(xiàn)狀及訓(xùn)練學(xué)致因探討[D].北京體育大學(xué)，2001.

第9篇

【關(guān)鍵詞】乒乓球；運(yùn)動(dòng)學(xué)；發(fā)展；高速攝影

一、前言

隨著現(xiàn)代科技的發(fā)展，運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)研究方法越來越多的應(yīng)用在了競(jìng)技體育上。它研究人體的各類動(dòng)作技術(shù)，幫助建立動(dòng)作技術(shù)的原理及模型，以助于指導(dǎo)教學(xué)與訓(xùn)練。而運(yùn)動(dòng)學(xué)作為運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的主要組成部分，則廣泛的使用在了乒乓球技術(shù)動(dòng)作的研究當(dāng)中。

二、乒乓球技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)學(xué)研究發(fā)展現(xiàn)狀

吳煥群（1981）采用比較連續(xù)照片的方法，即人手工對(duì)連續(xù)相片上的關(guān)節(jié)點(diǎn)進(jìn)行標(biāo)記，再將同一關(guān)節(jié)點(diǎn)的軌跡用曲線描述出來的方法，較詳細(xì)地對(duì)郭躍華的弧圈球技術(shù)進(jìn)行了全面的剖析，雖然運(yùn)動(dòng)學(xué)的特征量未給出，精確度不高，但這個(gè)研究應(yīng)該是開創(chuàng)了運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)方法在乒乓球運(yùn)動(dòng)研究中的先河。

許紹發(fā)等[1] （1987）用兩臺(tái)EPL高速攝影機(jī)以100格/s同頻同步對(duì)北京隊(duì)1名運(yùn)動(dòng)員的直拍反面、直拍正面擊球的技術(shù)動(dòng)作（關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)幅度、球拍傾角及最大球速）進(jìn)行了拍攝，得出直拍反面擊球技術(shù)的可行性。

這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)結(jié)果為當(dāng)時(shí)極具爭議性的話題“是否應(yīng)該推廣直拍反面進(jìn)攻”做出了明確量化的論證，為“直拍橫打”的普及與發(fā)展做出了重要貢獻(xiàn)。

西安體育學(xué)院董樹英[2] （1988）等采用加速度傳感器、高速攝影的方法，調(diào)查了四個(gè)省市發(fā)球較好的運(yùn)動(dòng)員，通過獲取高低拋發(fā)球的揮拍加速度、揮拍動(dòng)作各時(shí)相的時(shí)值，定量比較得出高低拋發(fā)球的差異。

這是運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)技術(shù)第一次使用在發(fā)球動(dòng)作技術(shù)的研究上，為高拋球技術(shù)的推廣以及數(shù)十年的“長春”打下了堅(jiān)實(shí)理論基礎(chǔ)。

張輝[3] （1995）采用三維高速錄像分析法，第一次對(duì)四名優(yōu)秀直拍快攻運(yùn)動(dòng)員的創(chuàng)新技術(shù)“直拍反面拉弧圈球”進(jìn)行了運(yùn)動(dòng)學(xué)分析。

其中值得注意的是，實(shí)驗(yàn)中的4名運(yùn)動(dòng)員均為健將級(jí)，其動(dòng)作具有極大的學(xué)習(xí)價(jià)值。但4名運(yùn)動(dòng)員在反面拉過程中，各環(huán)節(jié)（肩、肘、腕、拍）達(dá)最大速度的時(shí)間順序卻有3種方式，并不符合鞭打動(dòng)作中關(guān)節(jié)發(fā)力順序的要求。

柳天揚(yáng)[4][5] （1995）對(duì)劉國梁、孔令輝等正手近臺(tái)攻打前沖弧圈球技術(shù)的運(yùn)動(dòng)學(xué)特征進(jìn)行了分析與研究。第一次較完整地闡述了優(yōu)秀乒乓球選手正手近臺(tái)攻打前沖弧圈球技術(shù)的生物力學(xué)特點(diǎn)與規(guī)律。結(jié)果發(fā)現(xiàn)正手近臺(tái)反沖前沖弧圈球技術(shù)相對(duì)于純粹的前沖弧圈球技術(shù)本身（從下旋到前沖） 具有絕對(duì)的速度優(yōu)勢(shì)。

這一測(cè)量結(jié)果為攻打前沖弧圈球的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行了理論上的肯定。

陳潔等（2001） [6]對(duì)10名體校運(yùn)動(dòng)員的直拍四面攻技術(shù)的擊球速度、旋轉(zhuǎn)、力量作了實(shí)驗(yàn)研究，并對(duì)其主要技術(shù)在比賽中的運(yùn)用情況進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)和分析，以了解直拍四面攻技術(shù)的可行性及其特點(diǎn)。研究表明： 直拍四面攻可以用正手正、反面和反手正、反面的四個(gè)擊球進(jìn)攻，各個(gè)面都具有各自不同的功能和作用，擊球速度、旋轉(zhuǎn)、力量以及主要技術(shù)在比賽綜合運(yùn)用上沒有技術(shù)死角。

但不足的是，由于沒有相關(guān)的動(dòng)力儀器設(shè)備測(cè)試，文章中所得正面、反面攻球力量大小是以飛行距離的長短比較進(jìn)行的。嚴(yán)格來說，只有保證在球出手角度一致的情況下，才能做出準(zhǔn)確的判斷。

黃誠 [7] （2004）采用MotionAnalysis系統(tǒng)對(duì)兩名上海體院運(yùn)動(dòng)員的直拍橫打和橫拍反手回?fù)艋∪η騼煞N技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行了拍攝。結(jié)果顯示：直拍橫打和橫拍反手位回?fù)艋∪ο啾龋迸臋M打技術(shù)各階段的揮拍速率都比橫拍的小，遠(yuǎn)臺(tái)時(shí)比較明顯，近臺(tái)相差不大，直拍橫打技術(shù)比較適合在近臺(tái)、時(shí)回?fù)艋∪η颉５珵槭裁粗迸臋M打速率較小，文章并沒有進(jìn)行深入的研究。

徐大鵬[8] （2005）在其《乒乓球直拍橫打四項(xiàng)技術(shù)上肢動(dòng)作原理的運(yùn)動(dòng)學(xué)比較研究》一文中，通過對(duì)六名參加遼寧省冬訓(xùn)的優(yōu)秀直拍運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行的三維攝影解析及其數(shù)據(jù)分析得出結(jié)論：直拍橫打技術(shù)符合人體關(guān)節(jié)活動(dòng)順序性原理，符合人體鞭打動(dòng)作的要求。

孟杰[9] （2005）采用三維錄像分析方法，比較了在比賽場(chǎng)上兩名優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)的直拍橫打拉弧圈技術(shù)與橫拍反手弧圈技術(shù)的異同，并首次對(duì)技術(shù)動(dòng)作的完成質(zhì)量制定了運(yùn)動(dòng)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)。

肖丹丹[10] （2006）《乒乓球正手快攻、弧圈球技術(shù)的生物力學(xué)研究及步法墊測(cè)試系統(tǒng)的研制與實(shí)驗(yàn)》應(yīng)用瑞典產(chǎn)QUALISYS-MCU500紅外遠(yuǎn)射測(cè)試系統(tǒng)（6個(gè)鏡頭）對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)員正手快攻、弧圈球技術(shù)進(jìn)行測(cè)試。

文章的創(chuàng)新點(diǎn)在于，首次將運(yùn)動(dòng)學(xué)和動(dòng)作力學(xué)兩種研究方法結(jié)合，對(duì)乒乓球技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)學(xué)特征、動(dòng)力學(xué)特征進(jìn)行了更加全面的測(cè)量。同時(shí)，自主研發(fā)的步法墊測(cè)試系統(tǒng)作為專門針對(duì)乒乓球的實(shí)驗(yàn)儀器，將乒乓球技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)學(xué)研究發(fā)展推進(jìn)一步。

向祖兵[11] （2009）運(yùn)用ARIEL/APAS三維圖像解析系統(tǒng)對(duì)我國優(yōu)秀乒乓球運(yùn)動(dòng)員余世欽、朱文濤的反手臺(tái)內(nèi)側(cè)擰技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行了三維立體拍攝和解析獲得了技術(shù)動(dòng)作過程相關(guān)運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)。

臺(tái)內(nèi)側(cè)擰作為新出現(xiàn)的技術(shù)，自然引起了研究者的注意。這篇文章是首次將側(cè)擰技術(shù)的運(yùn)動(dòng)學(xué)參數(shù)測(cè)量出來。

徐括[12] （2010）運(yùn)用紅外光點(diǎn)采集系統(tǒng)對(duì)王浩、馬琳直拍橫打中的拉下旋技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行了拍攝和解析。

紅外光點(diǎn)采集系統(tǒng)是迄今最先進(jìn)的人體運(yùn)動(dòng)捕獲系統(tǒng)，它具有自動(dòng)識(shí)別標(biāo)志功能，能快速、準(zhǔn)確的捕獲人體關(guān)節(jié)點(diǎn)的運(yùn)動(dòng)軌跡。

崔先友（2013） [13]運(yùn)用兩臺(tái)高速攝像機(jī)同時(shí)對(duì)削球運(yùn)動(dòng)員正手削弧圈球技術(shù)和正手前沖弧圈球技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行錄制，采用愛里爾運(yùn)動(dòng)圖像解析系統(tǒng)進(jìn)行后期的解析與制作，分析比較發(fā)現(xiàn)正手削高吊和前沖弧圈球技術(shù)的異同。這篇文章首次涉及了向下?lián)]拍的技術(shù)動(dòng)作。

三、小結(jié)

從使用的儀器來看，從最初始的普通照相機(jī)，到普通精度的攝影機(jī)，再發(fā)展到如今的高精度的高速攝像測(cè)量系統(tǒng)。測(cè)試手段也從二維錄像轉(zhuǎn)入三維錄像，圖像解析手段也由人工逐點(diǎn)逐幀解析的方法發(fā)展至更準(zhǔn)確快速的圖像自動(dòng)識(shí)別（如：紅外遠(yuǎn)射測(cè)試系統(tǒng)）。從研究的內(nèi)容來看，主要集中在當(dāng)時(shí)新出現(xiàn)的技術(shù)上，如：直拍橫打技術(shù)、弧圈技術(shù)、側(cè)擰技術(shù)等。

新技術(shù)的出現(xiàn)帶來的往往是新舊觀念的沖突，此時(shí)迫切需要一個(gè)科學(xué)可靠的數(shù)據(jù)來進(jìn)行可行性論證及優(yōu)劣性的比較論證。運(yùn)動(dòng)學(xué)測(cè)試方法從定量的角度出發(fā)，以數(shù)據(jù)取代經(jīng)驗(yàn)，為乒乓球新技術(shù)的發(fā)展研究做出了重要貢獻(xiàn)。

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