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淺談積極心理學在教學中的應用:淺談積極心理學在教學中的運用

摘 要：調查顯示：學生不良情緒的80%來自身邊的長者。在教學過程中，教師要創建積極快樂的氛圍，幫助學生發揮自身的潛能，體驗成功的愉悅，讓積極的情緒占據主導地位，以此培養學生的健全人格與綜合能力，提升學生的幸福感和成就感。

關鍵詞：快樂氛圍；潛能；幸福感；方法

積極心理學是20世紀末在美國心理學界興起的一個新的研究領域。創始人是美國當代著名的心理學家馬丁?塞里格曼，他主張心理學應研究人類積極的品質，即如何充分挖掘人固有的潛能、力量和美德，促進個人和社會的發展，使人類走向幸福。賽林格曼曾提出一個著名的公式：總幸福指數=先天的遺傳素質+后天的環境+你能主動控制的心理力量 。其英文的表達：H=S+C+V 。可見幸福是一種主觀的東西。那么我們的幸福感從何而來？

科學證實：一部分來自遺傳，大約占48%。遺傳學的研究結果表明：遺傳對人的體力、智力、氣質、疾病是有一定影響的。

其次來自于模因（早期生活經歷）。早期生活經歷對個人性格、品格特征的形成，起到重要作用，這是第二種遺傳，即父母以及環境的“模因”給你的“天賦”。家庭是個性形成的根源，“制造人格的工廠”，來源父母對子女的潛移默化。心理學家霍華德?加德納指出：生命初期，兒童對世界形成了根深蒂固的理論。這些理論的形成無需經過正規教育――我們稱之為自然或者“本能”的理論。這些理論中有些是正確的，有些顯然是錯誤的，早期形成的理論、觀念都抗拒改變。可見，先天遺傳、后天環境和你能主動控制的心理力量對一個人積極地心理品質發揮著重要的作用。

積極心理學強調環境的影響，認為個人的經驗獲得與成長是在與環境的積極互動中得到體現的，良好的環境可以塑造人積極的個性。因此在后天環境的教育中，教師對學生健全人格的形成影響重大，所以教師要努力創建積極快樂的氛圍，幫助學生發揮自身的潛能，使其在課堂上充分體驗成功帶來的愉悅，讓積極的情緒占據主導，以此培養學生的綜合能力，提升學生的幸福感和成就感。

調查顯示：學生不良情緒的80%來自身邊的長者（老師和家長）。我們不會忘記：臺灣作家三毛，人生那么成功，為什么卻最后走向不歸路？是少年時代深深印在腦海中的不快樂，給她的人生奠定了灰色的基調。那時因為她的數學功課不好，老師經常言行侮辱，畫黑眼圈，罰站、罰跑等，使她的自尊心受到極大地傷害，反抗的結果是被教師趕出學校。后來是媽媽的家教，讓她發揮出了自己的特長，感受到一些生命的價值和意義。可見教師的不慎，一旦給學生人生的底色涂上了灰暗的色彩，人生就會至此不再亮麗。教師的言行，直接影響著學生的學習、性格的養成。

一名優秀的教師，應關注積極心理學。樹立這樣一個理念：每個學生都蘊藏著積極的人格品質，具有自我管理、自我導向的能力。他們期待有積極的心理體驗，包括主觀幸福感等。教師在授課和對學生的評價過程中，應讓學生充滿正面的期待。例如同一門課，我會針對不同專業學生的特點，提供合適的學習任務。學生在教師的引導下，運用案例分析、小組討論和實訓等多種教學手段，展示個人和小組的智慧，教師積極恰當的教學評價，讓學生在教師期待的眼神和行為中感受被重視、被贊許、被肯定，在積極的參與中獲得主觀幸福感、成就感的積極的情緒體驗，形成積極的心理。因為從心理學的角度看，人是一種需要不斷被欣賞和認可的社會性動物，任何一個人都渴望得到別人的欣賞和認可。正面期待在心理學上也稱為 “期待效應” “皮格馬利翁效應”或“羅森塔爾效應”，它認為每一個人都有可能成功，但是能不能成功，取決于周圍的人能不能像對待成功人士那樣愛他、期望他、教育他。

不難看到，近幾年高校擴招，視野開闊、思維和行為難控制的學生多了。我們經常目睹這樣的場景：老師在臺上口干舌躁，而學生或者酣然入眠，或談笑風生，或津津有味地聽隨身聽，或者心無旁騖地看閑書……

網絡使他們獲取信息輕松，且易接受新鮮事物，容易給教師造成教學的壓力，再加上個別學生的不良行為、厭學情緒、較差的學習成績以及對教師的不良態度都是教師每天要面對的難題。講淺，不屑一顧；講深，不可理喻。人在課堂，心已飛出很遠。教師該怎么去做才能創造使學生積極向上、愿意合作學習、能夠互相鼓勵和互相肯定的課堂氛圍呢？

1. 教師要具有積極而穩定的教育心境，積極地愛學生。因為只有幸福的教師，才是教育的幸運。教師要在積極的的狀態中，在顯示出對所有學生高期望的同時，也要相信自己是個好老師，而且以身為專業的教育者而自豪，把工作當作一種快樂。教師的教育心理環境是否穩定、樂觀、積極，將影響教師整個心理狀態及行為，也關系到教育教學的工作效果。

2. 教師要具備良好的教育認知水平。如敏銳的觀察力，客觀了解學生的能力；具有獲取信息、適宜的傳遞信息和有效運用信息的能力；具有創造性地進行教育教學活動的能力。能面對現實，勇于打破舒適圈，接納新思想！積極地去適應環境與教育工作要求。

3. 教師要掌控好自己的情緒與情感，營造和諧的教育人際關系

人的心理問題，首先是對所處環境人的適應，能正確處理與學生、同事、領導的關系，重要的是師生關系。試想，你把班級空氣搞成了“毒氣”，你怎么去呼吸？一個過分和學生較勁的老師是心理不健康的表現。教師影響著學生的學習、性格的養成，其實反過來學生也影響教師的職業態度、身心健康。教師心理支撐的力量，很大一部分來自于學生，是你價值的體現，學生需要你，是老師內心莫大的安慰。教師要具備健全的人格，與他人和諧相處，積極態度多與消極態度。永遠不要做氣氛和情緒的污染者，讓環境因我的存在而更加美好。

4. 能適應和改造教育環境

教師傳統的角色是傳道、授業、解惑，位尊而權威，師道尊嚴。知識的占有者，具有權威性、控制性、管理性和人格的優越性。課堂成了“教堂”而非“學堂”。

課改賦予的教師的新角色，教師是學生學習過程的導航者、促進者，是儲存特定知識的硬盤。由教學中的“主角”轉向平等中的“首席”，是教練，積極的參與其中，給予學生支持和幫助，師生互動學習，形成一個共同體。我們熟知的哈佛案例教學法就是讓學生“帶著問題來，帶著問題走。”上課時指定一學生說明案例，分析問題并提出解決問題的手段，或者指出實現公司目標的方法和途徑。然后其他學生從自己的角度來分析同一個案例，闡述自己的看法、分析、措施。學生們為了能爭得發言的機會，往往是唇槍舌劍，互不相讓。教室里經常氣氛熱烈，教授則努力控制局面，引導發言。有時教授不得不采取強硬手段，以使討論能夠繼續進行下去。難怪哈佛會培養出8位美國總統，34名諾貝爾獎金獲得者和32名普利策獎獲得者。此外，還出了一大批知名的學術創始人、世界級的學術帶頭人、文學家、思想家如杰羅姆?布魯納、喬治?梅奧等。著名外交家、美國前國務卿亨利?基辛格也出自哈佛。我國近代，也有許多科學家、作家和學者曾就讀于哈佛大學，如竺可楨、楊杏佛、林語堂、梁實秋、梁思成等。由此我想到了蝴蝶效應：人的變化過程雖是漸進的，效果卻是革命性的。

5. 教學評價要完善。對學生在學習過程中表現出的情感、意志、人格等方面的發展及學生的需求、潛能等也需要予評價；評價的方法與手段要多元化；讓學生以主體身份參與教育教學的過程和評價中。例如在公共關系的教學中，通過推銷你自己、公關專題演講、危機處理、我喜愛的一座建筑、參觀分析企業形象塑造以及文化建設等大量的實訓，讓學生的心靈得到一次次的磨礪，提升學生的自信心和綜合實力；特別是結合專業特點，開展的“我的創業計劃”專題活動，我班同學作品在參賽中獲得自治區“創業杯”二等獎。一位學生當自己的成果被肯定，感受到被關懷重視，就會獲得積極的心理體驗，這種成就感、幸福感會不期而遇，即在生命的每一天，遇到最好的自己。（作者單位：內蒙古建筑職業技術學院）

淺談積極心理學在教學中的應用:積極心理學在教育教學中的應用

【摘要】積極心理學倡導用一種積極的心態去探索人們內心的正能量，是一門研究人們各種心理現象中具有積極因素的方面的學科。把積極心理學應用于教育教學能夠使教師更好地發掘學生的潛在力量及最終在整體上提高教育教學的質量。

【關鍵詞】積極心理學 教育教學 積極作用

積極心理學是美國心理學界新興的的研究領域，是指利用心理學較為完善實驗方法與測量手段，來研究人類的潛力和美德等積極方面的一個心理學研究方向[1]。其目的是采用積極的心態對人的眾多心理現象（包括心理問題） 做出新的解讀，從而發掘出人固有的、實際的、潛在的具有建設性的力量、美德和善端[2]。當前，積極心理學理論在兒童教育、企業管理等領域得到了大量運用并取得了積極的效果。因此，將積極心理學理論與教育教學實踐相結合，一方面拓展了積極心理學理論在中國社會生活中的應用領域，對其在教育學方面的運用進行了初步的探索和創新；另一方面有助于深度發掘學生的潛力及好的品德素養，在最大程度上做到因材施教，從而提高教育教學質量。

一、積極心理學的基本理論

關于積極心理學的研究目標，心理學界一直充斥著模棱兩可的說法，一說積極心理學主張從關注人類的疾病和弱點轉向關注人類的優秀品質；一說積極心理學在主觀水平上涉及有價值的主觀體驗，諸如幸福感、滿足和滿意、希望和樂觀、充盈和快樂[3]。無論采用哪一種說法，積極心理學都已經對人們一直研究的心理學方向提出了巨大挑戰，從根本上駁斥了以研究人們病態心理現象，防治心理疾病為目的的消極心理學。積極心理學倡導用一種積極的心態去探索人們內心的正能量，是一門研究人們各種心理現象中具有積極因素的方面的學科，成為了現今心理學發展領域的一個新方向。

一般情況下，提到心理學人們會下意識地認為這是一門研究人們病態心理現象的學科，認為學習心理學只是為了幫助人們解決心理問題，這種想法是從心理學誕生以來外界對其普遍的看法。但是積極心理學的產生則顛覆了人們的原有看法，其核心在于研究人們積極的心理現象，探索人們心中積極向上的品質特征，幫助人們尋找并建立幸福感而非研究人們的病態心理問題。它從大眾認知的心理學的另一個層面去研究心理學，分析人的心理現象，已經把心理學發展推向了一個新的高度。

二、積極心理學的研究范疇

積極心理學的研究范疇主要包括三個層面，分別是主觀水平上的積極體驗研究；個人水平上的積極人格特質研究；群體水平上的積極社會環境研究[3]。積極心理學在這三個層面的研究是互通有無，相互聯系的。對主觀水平上積極體驗進行研究的主要對象是人們的積極經驗，經驗是人們在過去生活中通過不斷實踐得到的知識或技能，積極經驗則指的是能給人們帶來快樂、主觀幸福感等正面情緒的知識技能；對個人水平上的積極人格特質研究實質是研究個人所具有的類似智慧、創造力、美德等積極向上的品質特征；對群體水平的積極社會環境進行研究則是對人們所處的學習生活的環境進行的研究，探索研究出能對個體潛能發揮有正面影響力的環境因素。

三、積極心理學在教育教學中的應用

積極心理學的研究范疇由主觀到個體，再由個體到群體，涵蓋了整個社會的構成因子，作為社會組成因子的一部分，學校就是社會的一個縮影，因此把對社會整體進行的積極心理學研究應用于學校的教育教學中，即在教育教學過程中研究相應的積極經驗、積極特質和積極環境同樣會產生積極作用。

1.對積極經驗的研究

教育教學中的經驗不僅包括學生的學習經驗同時也包括教師的教學經驗。積極心理學在這方面的應用主要研究教師的教學經驗和學生的學習經驗的積極方面。在研究過程中探索發現教學經驗和學習經驗中常常使教師和學生能夠產生快樂或是主觀幸福感的那些積極經驗，并將這些積極的教學經驗和學習經驗互相結合應用于教育教學中，為提高整體教學質量這一最終目的做鋪墊。

2.對積極特質的研究

學生在接受啟蒙教育的時候就一直被灌輸“德智體美勞全面發展”的思想，而積極心理學對積極特質這一層面的研究就是從各方面幫助學生發現自身的品質特征，從而促進自身的全面發展。在整個研究過程中教師不只是簡單地完成自己的教學任務，更重要的是能夠在這個過程中探索發現學生潛在的能力，引導學生在接受教育的過程中樹立正確的價值觀，幫助學生確立以后發展道路的正確走向。

3.對積極環境的研究

教育教學的環境包括教師的教學環境和學生的學習環境。教學環境和學習環境與教師的教學和學生的學習息息相關，兩種環境的優劣直接影響教師教學和學生學習的成效。在教育教學中應用積極心理學，研究教育教學中的積極環境，幫助教師學生尋找最合適的教育教學環境，使他們最大程度上能夠在積極環境中進行教育教學，從教師與學生這兩方面優化教育教學的環境。

四、結語

在教育教學中應用積極心理學，應該把對積極經驗、積極特質和積極環境這三個層面的研究結合在一起，探索出教師教學和學生教育各自的優勢并將二者結合在一起開展教育教學，最終在整體上達到提高教學質量的目的。

淺談積極心理學在教學中的應用:積極心理學在教育教學中的啟示

【摘要】在教育教學中，積極心理學要求教育者用一種欣賞的、開放性的、發展性的眼光來看待每一個孩子的潛能、動機和力量。作者以積極心理學為理論基礎，用實踐案例表明要善于捕捉學生身上的閃光點，讓學生充滿自信，成為他們不斷前進的動力。積極語言的使用有助于培養學生的友善、自尊和自信。積極的師生關系能激發學生的積極情緒，教育者對學生的教育教學理應立足于積極心理學，促進學生的全面發展。

【關鍵詞】積極心理學閃光點積極的師生關系積極語言

積極心理學是20世紀末在西方興起的一股重要心理學力量, 是心理學研究的一個新的領域。積極心理學研究人類優點和積極品質，研究人類的力量和美德等積極方面為重點。在教育教學中，積極心理學要求我們用一種欣賞的、開放性的、發展性的眼光來看待每一個孩子的潛能、動機和力量。因為，每一個孩子的過去不等于他們的未來，他們都具有很強的可塑性。

作為一名教師，學生成績的差異不應是評價他們的標準，品行才是評價他們最為重要的前提。學生成績差是過去的歷史，我們要做的是如何讓他成為一個愛學習，并不斷為之努力的好學生。一個學生積極向上的生活態度，為目標而努力付出的過程才是教師關注的重點。我們應用積極的眼光看待學生的一切，要用欣賞的目光看待孩子。

首先，挖掘學生的閃光點。

有的學生雖然成績不好，但是卻有其他的優點。作為教師，我們應善于捕捉學生身上的閃光點，把它的光芒加以擴大，讓他充滿自信，使他有不斷前進的動力。我班里曾有這樣一個學生，他是一個特別聰明的孩子，但是不愛學習，經常打架。通過對他平常的觀察，我發現他是一個很講義氣，很懂事的孩子。有一次，每個寢室要選一名寢室長，我就推薦了他。結果,在學校每天對寢室的內務檢查中,他的寢室一直都是滿分。我在班里表揚并要求其他寢室長都要向他學習。可能他從未受過老師的表揚，我發現他第一次臉紅了。從此，我有意無意地把班級里有些事情安排給他做，他總是負責任地做好每件事。他漸漸地融入這個班集體里，不再打架鬧事，并且開始認真學習了，因為他開始相信自己是一個有價值的人。從此，他對我充滿感激和信任，把我當作可以信賴的朋友。學生都期望得到老師的重視與信賴，能夠煥發他們的熱情、提高信心、增強自覺、激發潛能。作為教師，我們應欣賞學生，挖掘學生的亮點。

其次，建立積極的師生關系。

積極心理學首先要求師生之間要有積極的人際關系，這些積極關系的特征包括：相互信任、尊重、關心、時間投入、陪伴、體貼、安全、善良、鼓勵、有趣等。因此，教師首先要有一個積極樂觀的意識、態度和交往方式，從而才能更好地促進學生正向行為的積極發展。這種關系并不是簡單的幾個微笑、幾句鼓勵、幾次表揚就能建立的，它需要計劃、時間、努力、技巧，以及最重要的一個因素――堅持。如果想讓學生喜歡你的課，首先應先讓他們喜歡上你這個老師。今年剛剛帶完高三的我又被學校安排帶了這屆高三，我當時擔心學生不能適應這段磨合期。我在教學上是個對學生要求非常嚴格的老師，很重視他們學習習慣的培養。才接這兩個班時，我發現他們沒有背單詞的習慣，所以我初次給他們聽寫的分數簡直讓我崩潰，交作業也是拖拖拉拉。我認識到問題的嚴重性，必須讓他們英語的學習井井有條起來，所以先培養習慣。但我知道首先要讓他們喜歡我，他們才會跟著我走。我盡快地做到叫出每個孩子的名字,準備了一個本子，專門記錄每個孩子每天的進步和不足，及時對進步的孩子給予表揚，對孩子做錯的題耐心地給予講解，并且鼓勵孩子們多問題，課堂上積極參與。漸漸地學生看到了我對他們的付出，他們對我更加尊重，在英語學習上非常地努力。教師要善于贊賞與激勵，贊賞每一位學生的獨特個性和專長，贊賞每一位學生取得的點滴成績，贊賞是自我期待、自我激勵、自我發展的動力。

第三，教育過程運用積極語言。

積極心理學要求我們相信每個孩子，包括成績最差的學生都有自尊心，都有受肯定、被欣賞的心理需求。教師運用積極語言本身就表現出關愛的語氣、贊許的態度、尊重的表情、信任的眼神，會使學生產生愉快情緒，有助于培養學生的友善、自尊和自信，有利于形成、增強教育者所期待的行為。《實話實說》中的崔永元小時候酷愛數學，但有一次因為上課思想開小差被新來的數學老師嚴厲批評。從此，他的數學成績一落千丈。他說：對我來說，數學是瘡疤，數學是淚痕，數學是類風濕，數學是心肌缺血，數學是中風……。我請求各位老師手下留情，您不經意的一句話、一個舉動或許會了斷學生的一門心思，讓他的生命走廊中少開一扇窗戶。一句話可以成就一個人，也可以毀滅一個人。以育人為終極目標，以語言為主要工具的教師，理當用心學習、研究如何說話，說什么話。

對學校教育來講，學校要以廣大普通學生作為工作的重心，研究學生積極向上的成長力量，讓校園充滿樂觀與積極的氛圍。育人者當育己，心育者當自勉，老師應成為學生心理積極暗示的楷模。

積極心理學它要求心理學家用一種更加開放的、欣賞性的眼光去看待人類的潛能、動機和能力等，探索人類幸福和快樂的奧秘，并幫助人們獲得快樂和幸福。我們都知道，心情的好壞可以影響著我們做事情的效率。隨著社會的不斷發展，越來越多的心理學家意識到：直接影響教育能否取得真正成功的因素并不是知識水平的提高，也不是專業領域的創新，而是培養學生積極學習和快樂生活的心態。基于此，我們對學生的教育教學理應立足于積極心理學，一切從積極出發，充分挖掘學生的潛力與創造力，激發其活力，幫助他們樹立自信心，具有積極的生活態度，促進學生的全面發展。