時間：2023-03-08 15:33:20
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1.2004年，我校曾作過“職校學生心理健康狀況的調查研究”，采用整群隨機抽樣的方法對我校學生進行問卷調查，運用心理衛生SCL-90癥狀自評量表進行團體施測，結果發現我校學生在軀體化、強迫、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對性、恐怖、偏執、精神病性這九個因子上與正常青少年相比均有顯著的差異（p
2.為了深入地了解職校生的心理現狀，我校在2006年又作了《職校生心理現狀研究與對策》的課題研究，從職校生的常見心理疾病入手，進行了衛生、品德、人際交往、個別差異、就業、審美教育、網絡、影視文化等幾個方面的心理現狀調查。調查發現，心理健康存在輕度問題的學生共127人，占有效調查總人數的27.4％；心理健康存在中度問題的學生共11人，占有效調查總人數的2.4％；沒有發現心理健康存在嚴重問題的學生。
二、我校04~06年開展心育工作所取得的成效
面對我校學生心理健康不容樂觀的狀況，為切實提高學生的心理健康水平，我校積極探索了五條適合職校開展學生心理健康教育的策略。具體是：（1）建立用于個別輔導的心理咨詢室；（2）開展團體心理輔導活動課；（3）多途徑宣傳心理健康教育；（4）開展相關的心育活動；（5）邀請專家講座。經過三年的探索，我校在學生心理健康教育工作中取得了一定成效。
1.豐碩的科研成果
我校心理健康教育課題《職校生心理現狀研究與對策》獲浙江省職業教育與成人教育優秀教科研成果三等獎，義烏市教育科研規劃課題一等獎；課題《職校生心理現狀研究與對策主題報告》獲金華第三屆教育教學成果獎一等獎，已申報省第三屆教育教學成果獎；我校教師根據自己的實踐撰寫的大量心理健康教育論文每年都在在省、地、市各項論文評比中獲獎。近三年，我校教師的《師范大學生人際關系控制源因素的調查研究》等7篇科研論文在浙江省心理教育學術論文評比中分獲一、二、三等獎；《職校學生心理健康狀況的調查研究》等5篇科研論文獲金華中職學校第六屆教學論文評比一、二、三等獎；《職校生人際交往現狀的研究與對策》等6篇論文獲市級獎項；《職校生網絡心理現狀調查與研究》等于《職業技術教育》等刊物上。
2.學生心理健康水平的提高
2008年金華市心理健康教育指導中心到我校隨機抽取了部分學生進行心理健康調查，顯示我校學生心理健康狀況問題檢出率低于全國常摸，我校近三年無重大心理行為問題發生，如：自殺、刑事犯罪等。
3.學校學風、校風的轉變
（1）個人言行舉止文明規范。在我校，學生說臟話的現象逐漸減少；學生穿著打扮得體大方，符合中學生形象；能夠尊重老師，對同學也能友好相待，和睦相處；舉止文明，基本無不良習慣。而且96%家長的反饋說自己的子女在言行舉止上有了明顯進步。
（2）個人思想品行健康向上。暫差生的思想與以前大不一樣，能夠處處為老師同學著想，能夠為班級出謀劃策，懂得為班級爭光。他們逐漸減少了自私狹隘、自高自大、粗暴無禮等不良思想和行為。
（3）帶動了學校文明校風的形成。由于暫差生轉化工作落到了實處，使得小的方面是暫差生個人得到了轉化和進步，大的方面是學校的總體面貌發生了質的變化，整個學校的文明程度和學習氛圍都發揮到了極致。正因如此，我校于當年榮獲了“義烏市四星級校園”和“義烏市綠色學校”兩項矚目的成績。
4.流生減少學習氛圍漸濃
我校前幾年的流生人數較多，而現在流生人數大大減少，這正說明了暫差生的轉化是較成功的。
他們能夠安分守己，不再惹是生非，安心于學習，安心于技能的訓練，在此基礎上學校的學習氛圍漸濃。
三、主要做法
1.領導重視，建立心育組織網絡，校長、書記親自“掛帥”
學校成立了心理健康教育領導小組，由校長任組長，書記擔任副組長，政教主任、團委書記、政教員、心育教師、班主任代表為組員。這樣，由上而下形成了一套規范的管理體系，保證心育工作的順利開展。
2006年,我校率先成立了義烏市第一個學校心理健康教育中心――義烏國際商貿學校“心育”中心，由專、兼職心理輔導老師組成，全面具體負責學校心理健康教育工作，心育中心與學校其他部門有機整合，相輔相成，建立起“教學、政教、心理輔導”的“三合一”預防機制。
2.心理健康教育場所齊全，硬件設施、經費有保障
（1）建立心理咨詢室――談心坊，為學生排憂解愁。我校談心坊位置隱蔽，室內環境溫馨、簡潔大方、舒適實用，充分體現了專業化、標準化、人性化的設計理念，談心坊是和學生進行心靈對話的絕佳場所。周一至周四每天中午和晚上都有輔導教師值班，值班表貼于談心坊門口，便于學生有選擇性地前來咨詢。（2）有專門開展班級心理輔導活動課的心理活動室，活動室布置一新，環境幽雅，各班的心理輔導活動課在此教室開展，保證了心理輔導活動課的效果，真正意義上為學生提供了放松心
情的緩沖地帶。（3）學校成立以個體修養與心理健康教育類圖書資料為主的專用心理閱覽室，放置有關幫助和提高學生心理品質方面的書籍，主要包括各種報刊、雜志和書籍，為教師提供有關心理教育方面的資料。周一至周四每天中午和下午課外活動時間老師和同學們可以到這里選擇自己所需要的有關心理健康知識、學習方法策略、心身調節技術等書籍資料，從中得到幫助和啟示。（4）我校還投資近萬元購買了《中小學心理健康測評系統》和《學生心理檔案管理》軟件，我校今后的心理測試可以在校園網上操作，既科學系統又方便省時，這成為我校心理健康檔案建設中的又一特點。
3.心理輔導活動課是心理健康教育主要渠道之一
我校高一各班每周都有一節心理輔導課，充分使心理輔導活動課得到課時保證，高二、高三年級是不定期地進行專題專項心理講座。目前，我校共有九位C證老師參與心理輔導活動課的教學，他們努力設計好每一堂心理輔導課，盡量做到以活動為主，以學生的體驗為主，真正做到全體學生參與。學生在熱烈有趣的活動中行為得到訓練，情感得到體驗，同時他們在活動中相互合作，相互溝通，增進了學生間的人際信任和合作觀念，使課堂環境更加融洽，團體輔導效果更加明顯。為了提高輔導教師的上課水平，我校心育中心每兩周召開一次輔導教師交流會，每次開會分管學校心理健康教育工作的領導都親自參加，在交流會中大家就某一個輔導主題展開熱烈討論，對活動課過程中以及學生個別咨詢中存在的困惑和問題互相交流意見和看法。這樣教師開設團體心理活動課和個別心理輔導的能力都不斷得到提高。我校心理輔導教師多次在省、地、市開設示范課，如：全省“百課萬人”創新觀摩課、浙江省職教教研基地“服務周”示范課等。
4.充分利用多種媒介
學校心育中心充分利用學校的廣播站、校報、櫥窗、板報、校園網、周一升旗儀式的“國旗下的講話”等宣傳媒介，開展第二課堂活動，大力宣傳普及心理健康知識，強化學生的參與意識，提高廣大學生的興趣，營造心理健康教育的良好氛圍。
5.師資培訓，不斷提高心育人員的心育技巧、策略
我校師資隊伍進一步發展壯大，增強了心理健康教育的全員參與性；我校除了專職心理輔導教師以外，目前我校持有心理健康教師上崗資格C證的教師共有28人，B證4人，還有2位教師正在接受A證培訓（義烏共5人）。我校鼓勵廣大教師尤其是班主任，接受各種心理健康教育培訓。
6.專家指導
我們聘請義烏市和金華市學校心理健康教育指導中心負責人擔任我校心理健康教育工作的督導人員，指導我校心理健康教育工作的開展。同時我們也請省內心理健康教育專家到我校進行專題講座，普及心育知識。周紅五教授曾到我校作了名為《校園心理危機干預》的專題講座等。
7.充分調動學生力量，加入學校心育工作行列，開展豐富多彩的心理健康教育活動
我校于2007年5月成立了專門的學生社團組織――學生心理自助協會，由專職心理老師擔任協會指導老師。心育中心定期對協會會員進行培訓，在學生中開展豐富多彩的心理健康教育活動。如：舉辦過心理健康的主題辯論賽、心理健康知識競賽等，心理自助協會還協助學校心育中心管理學校的心理閱覽室。在學校各個班級，我們嘗試采用“朋輩”心理輔導新模式，高一、高二各班級設立一名班級心理督察員，學校心育中心定期對心理督查員進行培訓，使他們在班主任、心理自助協會與各班同學之間的信息溝通起著橋梁和紐帶的作用。一旦發現“異常”情況（重大心理變故與行為異常者），及時向學校有關部門和老師報告，從而使心育中心能夠及時得到各班同學的心理健康狀況的信息，使心理健康教育深入到學生班級、學生寢室，更加貼近學生的日常生活，發揮心理督察員在宣傳、疏導和預警方面的作用，增強學生的心理健康意識，預防心理危機事件的發生。
8.在班級心理輔導過程中開展心理周記的實踐活動
為了在學校班級工作中更好地推廣、普及心理輔導，切實將心理健康教育工作落到實處，我們在學生中開展心理周記活動，讓學生把一周的學習、生活中的酸甜苦辣以書面形式記錄下來，把心理活動呈現出來，班主任先一一批閱，提出合理化建議，并于每周定時向學生傳遞上一周心理周記的反饋信息。對于一些反映問題嚴重或預示與較為嚴重心理問題的周記，班主任則要轉介到學校的心育中心，由學校心理輔導老師幫助解決，或向班主任提出可行性的建議和操作策略。這種師生心靈溝通的平臺，更具有震撼人心的情感力量，使教師切實抓住了學生心靈活動的脈搏，在心育層面上起到積極的作用。
9.打造我校心育工作之品牌工程――心理健康教育活動周
為提高廣大師生的心理健康意識，營造校園的心理健康教育氛圍，擴大心理健康教育的影響，打開學校心理健康教育的新局面，讓更多的同學了解心理健康、參與并接受心理健康教育，培養職校學生自主、自立、自信、自強的品格和良好心理素質，我校成功推出心理健康教育的品牌工程――心理健康活動周。首屆心理健康教育活動周在嘗試探索的基礎上，向全校師生推出六項活動：心理健康常識手抄報展覽、“美麗心靈，亮麗人生”主題班會、“我和父母心連心”的征文比賽、心理健康教育講座、趣味心理測驗、精彩紛呈的心理健康主題辯論賽。2007年5月，我校成功舉辦了第二屆心理健康教育活動周，本次活動周以“健康之路，從心開始”為主題，分八個系列，為學生們提供了一頓豐富的心靈大餐。浙江部分省、市心理健康教育指導中心的領導、周紅五教授以及我市兄弟學校的領導、教師都來我校參加了這次活動的啟動儀式，多家新聞媒體都對此次活動進行了相關報道。
10.心理健康教育的輻射和示范動能，尤其骨干教師帶動全市范圍的相關工作
（1）在扎實開展我校自身心理健康教育工作的基礎上，我校還大力加強心理健康教育宣傳工作，擴大了我校心理健康教育的影響，義烏電視臺《生活之路》欄目于2005年曾對我校的專職心理老師作了專題報道，義烏教育網上也多次報道我校開展的心理健康教育活動情況。我校還不斷加強與教育主管部門和其他兄弟學校的聯系，多次接待有關領導、教師到我校觀摩心理健康教育活動課，參觀了我校心理輔導室，交流心理健康教育工作經驗。我校的骨干心理輔導老師也經常前赴兄弟學校舉辦心理健康教育專題講座，并承擔我市班主任培訓、新教師培訓中心理健康教育專題的培訓任務。
（2）我校于2007年上半年加入了全國中小學心理健康教育理事會常務理事單位，2007年11月參加了在我省湖州市舉行的全國中小學心理健康教育理事會首屆年會，和全國更多的心理健康教育工作優秀的學校、老師學習、交流。
（3）2007年11月，我校被金華市教育科學研究所、金華市學校心理健康教育指導中心評為金華市首批優秀學校心理輔導室。我校是金華地區惟一獲此殊榮的中等職業學校。
我們愿加倍努力把我校心理健康教育工作搞得更加扎實、全面，真正為廣大師生的心靈還原一片藍色的天空。
關于心理素質發展特點研究，我們主要采用了問卷調查、統計分析、撰寫研究報告等方式。1999年6月，課題組采用北師大發展心理研究所編制的MHQ問卷對城區的四所初始實驗學校（中小學各兩所）的近萬名學生進行了調查。將調查結果輸入微機，采用SPSS軟件對其進行了分析處理，得到了不同年齡段學生的心理素質發展特點數據統計表和曲線圖。然后，課題組組織四個實驗校的近五十名主研人員按不同年齡段分成了十個小組，對數據統計表和曲線圖進行了細致的分析研究，撰寫出了《重點小學學生自我控制狀態的發展特點研究》等十余個研究報告。
關于心理素質培養研究則主要采用了“團體發展性教育”和“個體補救性教育”相結合的方法。團體發展性教育主要是通過以班為單位開設心理導向活動課，將心理健康教育納入學校教育的課程體系之中來進行的。
個體補救性教育則是針對少數心理異常的學生進行個別咨詢和輔導。通過談話、討論、測驗等手段，分析、綜合求助學生的心理問題及產生根源，并將其具體化和簡明化。通過疏導，提供信息或直接幫助求助學生設計解決問題的策略，制定具體的計劃。
一、具體實施
1.廣泛宣傳，深入發動。我區充分借助電臺、電視臺、報紙、雜志等媒體對中小學心理健康教育工作在全社會進行廣泛的宣傳和發動，讓人們充分認識到培養中小學生良好的心理品質的重要性，為順利實施心理健康教育計劃營造氛圍。
2.行政介入，大力推行。我區中小學心理健康教育工作在較短的時間內得以全面鋪開，借助行政手段是一個重要因素，而且我們的心理健康教育課題引進本身，就是一種政府行為。在具體實施的過程中，我區又成立了由區四大班子和區教委領導組成的課題領導小組，由教委、教科所和重點實驗學校主研教師組成的中小學心理健康教育工作指導中心，由教委、教科所和直屬學校校長組成的中小學心理健康教育專家委員會。
3.由點到面，逐步推廣。我們制訂了“由點到面、逐步推廣”的實施計劃。第一年，在城區四所中小學進行試點；第二年，將實驗范圍擴大到城區所有中小學和直屬中學；第三年，在全區所有中小學全面實施。實踐證明，這種分步實施的策略是正確的。
4.定期組織心理健康教育研討活動。我們經常組織全區性及片區性教研活動，通過舉辦講座、展示優質課、經驗交流、論文評選、賽課等形式，提供機會讓教師們觀摩學習。
5.開展心理健康教育專項論文評比和心理活動導向課的賽課活動。每兩年，我們即開展一次心理健康教育專項論文評比活動，并在每年舉辦的全區性中青年教師賽課活動中納入心理活動導向課，將其作為與其他學科同等重要的一門獨立學科進行賽課，以此督導全區中小學心理健康教育工作。
6.建設心理輔導室。我區幾年來共建設心理輔導室二十余個，接待學生、家長及社會各界人士六千余人次。例如合川中學“心語室”（心理輔導室）自開設以來，堅持“熱情服務、平等互助、設身共情、鼓勵傾訴、承諾保密”等原則，采用“情緒療法、現實療法、精神療法、滿灌療法、中心療法”等，以“門診輔導、電話輔導、書信輔導、網上輔導、現場輔導”等形式，對求助者進行心理輔導，收到了良好的效果。
二、主要成績
1.教育教學質量有所提高。心理活動導向課所倡導的平等性原則、活動性原則、參與性原則等活動理念，被實驗教師廣泛應用到各學科教學中，從而推動了新課程下的教法、學法改革，在一定程度上促進了我區基礎教育課程改革工作。
2.中小學學生心理品質普遍優化。通過開展心理健康教育，我區中小學生在自信心、自我意識、學習主動意識、抗挫折能力、關愛助人意識等方面都得到了顯著增強，學校校風校貌發生了根本性的變化。
3.心理健康教育帶動了全區教育科研工作的快速發展。部分學校領導不僅大力提倡、鼓勵、支持教師搞課題研究，還親自掛帥，主持科研課題工作。廣大干部和教師深切感受到了“科研興校、科研興教”的無窮魅力。我區連續幾年獲得重慶市教育科研先進單位、重慶市基礎教育改革一等獎。
4.開展中小學心理健康教育所取得的社會效益。在開展心理健康教育工作中，我們充分發揮了家庭教育的重要作用。學生有了問題，教師主動與家長溝通，共同尋求最佳教育方案。同時通過家長學校傳授一些基礎的教育方法和技巧，贏得了家長的理解和支持。以前家長只關心孩子的生活、關注孩子的成績，現在開始重視親子關系、重視孩子綜合素質的提高及養成健康心理素質和健全人格，與學校教育形成了良好的合力。
5.培養了一支較為穩定的心理健康教育專業教師隊伍。經過幾年各種方式的培訓學習、實踐操作，關于開展中小學心理健康教育，教師們掌握了一定的理論知識、積累了一定的實踐經驗，初步建立了一支有一定專業素養的教師隊伍。
課題組從《中小學心理健康教育》理事單位名單中隨機抽取60所學校,采用教育部基礎教育一司“中小學心理健康教育工作發展狀況調查”研究工具:《“中小學心理健康教育工作發展狀況調查”校領導問卷》、《“中小學心理健康教育工作發展狀況調查”心理健康教育教師問卷》和《“中小學心理健康教育工作發展狀況調查”班主任問卷》,對樣本學校的校領導、心理教師和班主任進行調查。校領導卷、心理教師卷和班主任卷各發放60份,每類問卷各回收有效問卷53份,有效回收率88.33%。問卷調查內容涉及中小學心理健康教育工作的機構建設、制度建設、經費狀況、師資狀況、咨詢室建設、開課狀況、宣傳普及工作狀況等。
一、主要發現
1.關于組織保障機制
在被調查的53所中小學中,有98.1%的學校已經成立了心理健康教育指導機構,并且有35.8%的機構由正校長(書記)負責分管。96.2%的學校將心理健康教育納入學校工作規劃,并且制定了心理健康教育的規章制度。發現的問題是,學校在成立心理健康教育指導機構方面存在顯著的區域差異,西部顯著低于東中部。
經費方面,調查顯示有24.5%的學校心理健康教育經費來自上級撥付,75.5%的學校經費自籌解決。在2008年度心理健康教育工作經費狀況中,有10(18.9%)所學校心理健康教育經費不足或沒有,12(22.6%)所學校經費勉強夠用,31(58.5%)所學校經費比較充足或非常充足。雖然理事單位心理健康教育受到學校重視,但仍然有學校經費不足或沒有。心理健康教育經費問題需要引起教育部門關注。
2.關于教師隊伍建設及結構
心理健康教育教師卷數據顯示,被調查的理事單位心理教師中,專職心理教師共29人,占被調查心理教師總數的54.7%,兼職心理教師24人,占45.3%。專職心理教師專業背景方面,有51.72%的專職心理教師具有心理學專業背景,37.93%有教育學專業背景,其他專業背景10.34%。自2006年以來理事單位有96.23%心理教師接受過培訓,60.38%的心理教師接受過5次及以上的培訓,其中有62.07%的專職教師和58.33%的兼職教師。可見,大部分心理教師都接受過培訓。
發現的問題是,98.1%的學校領導認為需要配備專職心理教師,但實際上,只有73.6%的學校配備了專職心理教師,專職心理教師的數量還達不到需求量。專兼職心理教師在專業背景和培訓次數方面存在顯著差異,相比專職心理教師,兼職心理教師則更多是非心理學專業,培訓次數更少,說明兼職心理教師的專業性還有待提高。另外,由于缺乏保障機制,與其他學科教師相比,心理教師存在“工作量大、評職稱困難、不被重視、工作條件差、待遇較低”等諸多困難,心理教師的生存狀況令人擔憂。
3.關于心理健康教育的途徑與方法
(1)開設心理健康教育活動課方面。96.2%的理事單位學校開設了各種形式的心理健康教育活動,84.6%的學校將心理健康教育活動列入課表,43.4%的學校能保證心理健康活動課全部課時,69.2%的學校學生使用心理健康教育教材。發現的問題是,理事單位開課情況存在顯著的區域差異,東部地區開課比例最高,中部地區最低。此外,有53.57%的專職教師和34.78%的兼職教師課時得不到完全保證。活動課主題的選擇存在隨意性,教師自己隨機決定主題的占34.6%
(2)設立心理咨詢(輔導)室方面。被調查的理事單位100%設立了心理咨詢(輔導)室。設立最早的年代是1993年,最晚是2009年,有26(51%)所學校于1999年～2003年間設立了心理咨詢(輔導)室,這一現象與教育部頒發《關于中小學心理健康教育的若干意見》和《中小學心理健康教育指導綱要》兩部文件的促進有一定關系。100%的被調查學校的心理教師承擔學生個別心理咨詢(面詢)任務。
發現的問題是,心理咨詢(輔導)室面積最小的10平方米,最大的580平方米,心理咨詢(輔導)室每周開放時間最短的1小時,最長的65小時。由于目前尚無學校心理咨詢(輔導)室建設標準,中小學心理咨詢(輔導)室建設不夠規范,使用比較隨意,管理不夠健全。此外,在被調查的心理教師中,84.9%的心理教師對心理危機的干預程序是“不了解”或“了解一點”。
(3)宣傳普及和科研交流方面。理事單位在校內宣傳普及心理健康科學常識,使用最多的途徑是櫥窗板報(92.5%),其次是校刊校報(67.9%)和廣播、網絡(58.5%)。有37(69.8%)所學校曾與校外(如社區)合作開展過心理健康教育活動。84.9%的心理教師參加過校級(及以上)的心理健康教育科研課題。66%的校領導參加過心理健康教育科研課題。心理教師在公開刊物發表過心理方面論文的占64%;班主任有39.6%公開發表過心理方面論文。96.2%的被調查心理教師參加過區縣級(及以上)的心理健康教育交流活動。
思想政治課具有心理健康輔導的內容，教材中有很多至理名言、名言警句可以供學生借鑒和思考。也有大量文質兼美的優秀篇章，人物形象豐富多彩，在這些人物中，有很多出身貧寒卻能刻苦學習，最終學業有成，實現理想和抱負。在讓學生認識這些人物高尚靈魂的同時，還要引導他們把這些人物形象作為榜樣，時時自勉。
二、將心理健康教育貫穿課堂教學始終
教師在教學過程中要時刻關注學生的心理變化、情感波動、心理體驗，發現問題及的給予心理干預和指導，培養學生積極樂觀的心態以及敢闖敢拼積極進取的精神。
1.磨礪意志，戰勝挫折
教師要在教學中培養學生面對挫折，迎接暴風雨的堅強意志，教會他們“人生難免有挫折，人生不是一帆風順的”，陽光總在風雨后，人生的挫折是磨礪意志的秘密武器，使他們明白“機遇永遠垂青有準備的頭腦”，做好迎接挫折和挑戰的心理準備。培養學生抗擊打、抗挫折的心理素質。利用諸多名人在逆境中迎難而上最終成就偉業的典型故事。例如，大家耳熟能詳的《千手觀音》這個節目，就是一個典型的教材。那些聾啞人克服種種困難，給我們留下堪稱千古絕唱的舞蹈場面，震撼過后就是深思。經常用古今中外的典型故事，從中汲取一種精神力量，樹立榜樣，使學生們擁有陽光的心態，快樂生活。
2.熱愛生命，熱愛生活
熱愛生命，是因為生命對每個人來說都是一次，生命就要怒放，就要精彩。生命的意義在于價值，在于尊重生命，關注生命，珍惜生命。珍惜世間一切生命，因為每個生命背后都有靚麗的生命軌跡。熱愛生活，是因為生活需要一種積極心態，樂觀面對一切如意的，不如意的，快樂的，不快樂的，因為這一切都是生活的饋贈，都是不可多得的財富。
三、利用小論文寫作進行心理干預和指導
初中生自我意識較強，有獨到的見解，有心理承受力，利用有效的方式對學生進行心理干預和指導是必要的。教師可以利用撰寫小論文的方式，查找學生身上的不足，查找心理健康隱患，有則改之無則加勉，本著積極、客觀的態度評價自我。例如面對初中生的早戀問題，教師就可以讓學生表達“我對早戀的態度”，可以根據學生的判斷和平時表現，及早洞察學生的早戀傾向，將學生的這種情感控制在一定的范圍。除此以外，教師還要明晰學生們感興趣的，能激發學生創造力的話題，例如你對“為中華崛起而讀書”這一觀點的理解。通過小論文開闊學生的視野，樹立“以天下為己任”的責任感和使命感。教師可以培養學生的愛國、愛社會等大愛情懷。
四、主題探究實踐活動是德育的契機
思想政治課程中設置了主題探究活動，方便進行學生心理輔導。教師教學中可以在獨立探究基礎上，團結合作，提升學生的判斷力和思辨力。學生通過自編自演小品、相聲等喜聞樂見的小作品，激發學習興趣，培養健全的人格，也使思想品德教學落到實處，學生們在愉快的氣氛中領悟道理，增長知識。
五、結語
論文摘 要：當今社會，大中專院校學生心理問題日益引起全社會高度重視。呼倫貝爾職業技術學院作為國家十一五課題“學生心理健康培育”的主研單位及中國社會科學院心理研究所的學生心理健康培育基地，在學生心理健康培育中取得可喜成績。本文從語文教學角度，論述語文課在其中的重要作用及筆者的做法，促使語文教學與時俱進、不斷創新，為素質教育服務。
當今社會生活節奏不斷加快，各種競爭壓力無處不在。在大學生心理問題日益突出的社會大背景下，高職學生作為大學生中的一類特殊群體，他們除承受普通大學生面臨的心理壓力外，自卑心理、恐怖心理、抑郁心理則更為普遍存在，由此導致的心理事件也時有發生。除了開設心理學課程、設立心理咨詢室、開展校園活動外，語文教師應充分利用語文課的特有優勢，在語文教學中滲透心理健康教育內容，為學生心理健康培育做出貢獻。課堂教學是高職院校大學生心理健康教育的主要渠道。結合實際從教學理念的轉變、教學內容的改革、多種教學方式的應用等多方面進行了思考，提出了自己的觀點，以實現教學的吸引力、感染力，增強教學的針對性、實效性，提升學生的心理品質。
一、語文課在心理健康培育中的作用
1、語文課是一門具有豐富情感性的課程與其他學科相比，語文課在傳授知識的同時具有帶給人情感體驗與感染的獨特優勢。“語文學習具有重情感體驗和感悟的特點”。它既是交流思想的工具，具有表情達意的功能，又有著極強的思想性，應該讓學生在具有情感的語文課堂中進行主動積極的思維，受到情感熏陶。語文教材中的絕大多數作品都是文質皆美的典范，只要我們善于發現其中美的、善的、健康的因素，以一種潛移默化的滲透去影響學生，則對于學生自覺摒棄心理上不健康的因素，逐漸形成積極的、健康的心理結構，是行之有效的。教師要充分發揮教材的審美陶冶功能，引導學生根據自己的生活經歷、情感體驗等去感受作者這種對社會人生的“心理體驗”，指導學生欣賞作品，辨別真假、善惡、美丑，使學生的思想感情與作品充分產生強烈的共鳴，從而使之心靈得到凈化，達到性格塑造的目的。
2、語文課的教學過程帶有濃厚的情感性，容易使學生在學習過程中產生情感共鳴
語文教材中的群體人物畫廊為學生認識世界、了解人生、體驗情感提供了一個色彩斑斕的空間，也為學生心理品質的優化提供了有血有肉的憑借物。古今中外優秀的文學作品中鮮明、生動、準確、有力的語言和它們承載的內容給學生提供了一個個廣闊而深邃的人類精神世界，讓學生有機會去認識善良、勇敢，熱愛自由，追求真理，追求正義，認識到生命的神圣、個體的尊嚴、自由的無價，為個性發展儲備下必要的精神資源。在閱讀中，既拓寬了學生的視野，又讓學生從文學作品中領略人文文化的博大精深，獲得崇高的思想教育和積極的人生教育，充分地感受人物堅毅的形象美、崇高的品行美和莊嚴的生命美，從而健全自己的人格，讓自己成為一個理想純潔、內心充實、精神豐富的人，形成了積極健康的良好心態。
3、語文教學形式豐富，易于進行心理健康培育
在語文課堂，教師可以充分利用文章賞析、課文（詩歌）朗誦、小話劇、演講、辯論等多種形式，使學生參與到教學活動中，在親身體驗中，形成師生互動，既感染教育了自身，又使其他學生進行深入思考，從而達到滲透性心理培育目的，收到比枯燥說教更好的教育目標。
二、具體做法
1、深入挖掘語文教材中心理健康培育的滲透點
教師在進行教學設計時，要注意語文知識的傳授、能力的培養與心理健康培育完美統一，有的放矢的地進行教學。例如在課文《父親》教學過程中，教師既要教會學生以旁觀者角度客觀反映社會現實，展示親情這一美好情感的寫作技巧，也要通過作者為什么選取的父親形象均是農民引發學生思考，使學生明白，即使身份卑微的父母，心中也有著最偉大的親情之愛，而子女給予父親的愛可以使像草芥一樣的父親象山般挺立，子女給予父親的傷害，可以使象山般堅強的父親轟然倒地。引導學生明白這一道理后，教師還應進一步發出這樣的問題“你傷害過你的父母嗎？你以后怎樣對待為你而辛苦工作的父母？”幫助學生樹立即使再卑微的父母也值得我們去熱愛的情感。
2、營造良好的語文教學氛圍，使學生在情景感染中潛移默化接受心理影響
語文教學過程不是簡單的知識傳遞過程，而是師生的智慧碰撞、情感交流、人格感染的過程。教師應注意營造良好的課堂氛圍，優化課堂教學環節，激勵學生積極參與語文學習活動。教師在課堂中確立學生主體地位、熱愛、尊重、理解、相信每一個學生，建立民主平等、和諧互動的師生關系，善于傾聽不同的聲音，打動學生的心弦，引起他們的共鳴，讓學生想說就說，敢于表達不同意見，使學生的個性得到充分發展。從高職學生的心理發展程度上看，他們在感知過程中，無意性和情緒性較為明顯，注意力不持久，容易被一些新異刺激所吸引。在教學過程中，教師應該精心設置有意注意，可采用直觀形象的教學方法，如采用現代教學技術，化抽象為形象，既讓學生在輕松愉快獲取知識，又在和諧美好的氛圍中接受健康心理引導。
3、在開展專題性語文教學活動中滲透心理健康教育
專題性語文活動，如“唐詩宋詞交流會”、“古今中外名家名作欣賞”、“主題演講會”、“辯論比賽”“話劇演出”等，具有開放性、愉悅性、自主性特征，是語文教學活動的延伸，也是進行心理健康培育的有效渠道。教師要以專題性語文教學活動為契機，精心設計，讓學生在活動中感受愛國熱情、血緣親情、師生友情，從而體會多彩人生，謀劃未來世界，激發對社會、人生、生命的思考。教師還可以語文活動中涉及的“合理化”“移情”“投射”“宣泄”“靜心”“升華”等語文概念與心理學相似概念巧妙滲透，從而提高學生對心理問題的解決能力。
4、巧妙利用作文課對學生進行心理疏導
作文能夠真實地反映學生生活原態。教師提倡作文從“真實”入手，表達真實的情感，展示真實的內心世界，讓生活成為作文永不枯竭的源泉。讓作文走向學生生活，走進學生心靈。展示他們生命的軌跡。讓學生們在寫文章的過程中進行思想的洗禮，放飛心靈的歌唱。在作文點評課上，作文不傳閱、點評詞不涉及學生姓名，在就作為本身進行技巧評點外，還對學生作文中抒發的情感進行肯定、表揚或引導，并且細心呵護學生作文的真情流露，交作文時，學生可以不署名，讓學生無負擔的寫出心里話，讓作文成為學生書法真情實感、暢談個性理想的家園，讓學生和作文一起成長。
5、提高對心理健康教育的重視，加大對心理健康教育的投資力度
我院高度重視學生的心理健康教育，每周二下午為我院固定養成教育時間，集中對學生進行思想、心理等多方面教育。另外，我院還積極引進心理輔導方面的專業人才，并開設了心理健康輔導教研室。但心理健康教育并未普及。很少有學生主動走進心理輔導老師尋求幫助。故學校應加大對心理健康教育的宣傳力度，營造心理健康的良好校園氛圍，采取定期召開講座的方式進行宣傳，還可以為大家播放心理健康視頻。
6、開設心理健康課程
讓心理健康教育光明正大的走進大學課堂，讓學生系統學習心理健康知識，消除對心理健康的誤解，敢于正視自己的內心世界，敢于剖析自己的心理問題，學習如何構筑自己的心理防御機制。心理健康教育的最終目的是讓學生學會自我成長，所以只有讓心理健康教育真正走進學生內心，才能內化為學生心理成長的雨露，成為學生自尊、自強、自愛的自我修為能力。
7、建立學生心理健康檔案
根據對大一新生的心理調查問卷，對比較突出的問題進行有針對性的宣傳和輔導。對問題比較嚴重的學生要建立心理健康檔案，對學生的康復情況進行追蹤，直至學生建立了較好的心理防御機制，能進行自我內在問題的剖析和解決。
三、高職院校大學語文教學改革
1、樹立以學生為本的教育思想 學生是教育的對象，尊重學生，愛護學生，努力營造一個和諧、融洽的學習氛圍是語文教育的前提，幫助學生成人、教會學生做人是教育的任務。在新的語文教育理念下，應該積極引導學生思考，著力組織和激發學生進行研究討論，激發學生的求知欲，讓學生的主動性、創造性得到充分發揮。
2、加強傳統文化教育
優秀的民族傳統文化當中蘊含著深厚的文化歷史和獨特的文化心理特征。歷史上，孔子倡導“仁”，孟子進而倡導“仁政”，強調“民貴君輕”；屈原堅持追求國家的興盛、人格的完美，“雖九死其猶未悔”，這應是每個人的終生追求。屈原的詞、杜甫的詩、關漢卿的雜劇等等，其中包含著強烈的愛國精神和憂患意識。通過學習，使學生懂得多元并立、多樣共存，是萬事萬物的自然存在狀態，也是“和”的前提。在多元相互依存、相互制約、共同滋長的前提下，求得人類社會的協同發展和持續繁榮。“和而不同”，無論是對處理人際關系或國際關系，還是對活躍思想、清明政治、繁榮學術，都具有無庸置疑的積極意義。大學語文教學在弘揚民族文化精神方面具有獨特的優勢，即緣文釋道，因道釋文，可培養學生形成健全人格，樹立達觀、進取的精神，弘揚民族文化的優良傳統。
論文百事通
3、重視學生語文作業的批改和評語的作用
教師每學期應適當多留一些語文作業與練習，并認真進行批改，寫上恰當的評語和鼓勵的話語，這也是人文精神與情懷在教學中的體現。它可以成為師生情感交流與互動的一個平臺，從而使學生喜歡做語文作業并對語文課產生深厚的興趣。
4、改革考試方法，使之更適合于高職辦學的特色
傳統考試的一個特點是多題型，如名詞解釋、填空、選擇、簡答、論述等，學生需要背很多內容，而聽說能力與實際寫作能力卻得不到突出鍛煉，所以我們取消了一些需學生死記硬背的題型，保留了選擇題、改錯題、寫作題(情景模擬)，給出結合社會或校園實際生活的題干，培養學生實際寫作能力，并結合平時作業的完成情況。通過以上做法調動了學生的學習積極性，使他們充分重視起每學期的語文作業訓練，起到了高職教育所要求的培養學生實際應用能力的作用。
四、高職院校大學語文教學探究
1、創設生活情境，培養學生的創新能力
高職語文課程的教學內容應該貼近學生的校園生活，加強與現實生活的聯系，提高學生的學習興趣，加深學生對課文的理解。在教學過程中，應注意培養學生的創新能力，在教師的引導下，讓學生認真思考并積極參與。可以采用讓學生表演話劇的形式，如在講到老舍的《茶館》時，可把學生分為幾組，讓學生根據原著自編自導并扮演劇中的人物。表演結束之后，要求學生評論他們表演的好壞和對劇情以及課文的理解，既讓學生在創新中體味了獲取知識的快樂，又鍛煉了學生的語言表達能力與創新能力。
2、加強講練結合，培養學生語言文學方面的閱讀、欣賞、理解和表達能力
應改變以往滿堂灌的講授方法，采取講練結合的方式，在其中穿適當的與教學內容緊密結合的練習，做到邊講邊練、講練結合。如，在講到《世說新語》(三則)中《雪夜訪戴》中的以行為傳精神的特點時，適時地加進讓學生試分析《雪夜訪戴》中充滿詩意境界的三幅畫面的相關的練習，在美的享受和愉悅中強化新知。再如在講到季羨林的《二月蘭》時，加進《二月蘭》中作者對親人的懷念表達了怎樣的感情和人生意義這樣的問題，可以引導學生閱讀動人心弦的美文，讓靈魂在真摯的感情海洋里暢游。教材中所選課文，流溢出的都是股股真情摯愛，帶給人的都是陣陣心靈的顫動，“推己及人”不僅是感情的擴展，更是道德的升華和人格的飛躍。如此無限延展，才真正體現出悲天憫人的博大情懷。盡量使學生對當堂的教學內容能夠掌握和吸收，提高學生的文化素質，從而達到培養學生語言文學方面的閱讀、欣賞、理解和表達能力的目的。
3、注重社會實踐，培養學生的實踐能力
語文教學可與人文素質講座相結合，如安排宋詞系列講座或外國文學系列講座等。也可與校園文化活動相結合，如開展大學生辯論比賽、普通話語言基本功大賽、語文知識競賽等，筆者經常作為此類比賽的評委，學生參與的積極性非常高。也可與學生社團活動結合起來，如組織學生參加文學社，創辦文學刊物等。還可與校園文學刊物合作，鼓勵學生開辦校報、開展大學生假期實踐活動等。這些社會實踐豐富了學生的閱歷，提高了學生的閱讀和寫作水平，調動了學生對文學的興趣，也真正實現了語文教學的目標。
綜上所述，大學語文作為一門人文學科，對高職院校學生的健康成長與人文素質的提高起著重要的作用。只要我們每個高職院校的教師都能增強社會責任感與對學生的一份愛心，在教學中銳意改革，不斷地努力探索適合高職教育特點的教學方法，并在語文教學中始終貫徹素質教育，就一定會為我國培養出更多的具有人文素質的實用型人才。
參考文獻
關鍵詞：小學體育課學生素質，體育競技
一、傳統小學體育課的弊端簡析
（一）課程設計的不合理
傳統的體育課程設計仍是沿用傳統的課程設計方法，其內容僅僅為不斷鍛煉小學生的身體健康，從而忽略了考慮學生的學習興趣。眾所周知，男生與女生在體育愛好方面是有較大差異的，男生通常偏向一些劇烈運動，例如足球、籃球之類；而對于女生而言則更喜歡溫和的體育運動，如羽毛球、跳繩等。因此，在體育課程設計方面不能將全班同學等同視之，而應根據學生的不同愛好而制定合理的體育課程。
（二）體育目標的不合理定位
從傳統的體育教學來看，時至今日，不乏大型體育盛會的舉辦，但仍存在不少人對體育活動存在誤解。他們總把體育歸為一種單純的競技項目，而忽略的體育活動的本質，即身體素質的培養。在體育活動中，我們不僅應感受到體育活動帶來的個人成就，而是更加關注它給我們帶來的身體素質的提升以及各方面的全面發展。在小學體育教學中亦是如此，體育教師不應單純地關注學生的體育成績，更應該變傳統以分數衡量體育成果的觀念，而是應該讓學生在體育鍛煉中得到身心的全面發展。
（三）文化課地位的不斷上升
隨著我國經濟的不斷發展，各方面的競爭壓力逐漸增大，這尤其體現在學生的學習中。論文格式，體育競技。當代的學生為了升學而一而再再而三地擠壓其課余活動時間，小學生亦難逃與此。更有甚者，一些小學教師為了小學生小升初取得更好的成績而占用學生的體育課時間，這不僅不利于學生身體健康的發展，對學生的今后發展也將產生不良影響。
二、小學體育課對學生素質培養若干建議
（一）重視體育課堂中德育教育的滲透
1、對小學生進取精神的培養隨著世界上各重大體育盛會的連連舉辦，各小學的體育活動也開展的如火如荼，這就為小學生進取精神的培養以及心理素質的培養創造了有利條件。但不難發現，由于我國對體育的認知并不成熟，大多數人在觀看這些競技活動時總是忽略運動給選手帶來的快樂而關注各選手的運動成績。論文格式，體育競技。這種錯誤的觀念很容易影響小學生對體育的看法，造成他們在體育中一位求勝的心態，從而忽略了體育給他們帶來的快樂和進取心的培養。因此，體育教師在體育教學中應教導小學生不應一味看中比賽成績，當然，成績可以反映競賽的一方面，但不是競賽的全部，我們應通過競賽的成績激勵自身奮發向上。2、加強對小學生頑強意志的鍛煉
眾所周知，任何一項體育運動鍛煉的成效不是一朝一夕可以看見的，而是要通過長時期的鍛煉才可達到的。隨著社會發展步伐的加快，頑強的意志品質已成為人們不可或缺的素質，因此，對于小學生意志品質的培養可以通過體育活動來實現。在體育鍛煉或是競技中，小學生必然會碰到這樣或那樣的困難，同時必然也要面對承受失敗的壓力。論文格式，體育競技。由此可知，在校學生一次又一次地克服困難、勇敢面對失敗后，其意志品質必然會得到巨大的提升。因此，在小學體育教學過程中，教師應多注意對小學生意志的鍛煉，鼓勵其在失敗中仍能享受體育的樂趣。（二）在追求身體滿足的同時關注小學生心理素質的提高1、幫助小學生養成鍛煉身體的良好習慣
體育并不僅僅是通過課堂上有限的時間就能達成其效果的，而是要求小學生在課余時間也能養成鍛煉身體的良好習慣。在小學體育課堂上，體育教師應激發小學生參加體育活動的興趣，并教小學生一些簡單的體育活動，如乒乓球、羽毛球等，鼓勵他們在學習之余享受體育帶來的快樂。
2、在體育活動中注重對小學生心理健康的培養
體育教師應轉變傳統的教學觀念，在鍛煉小學生身體素質之余多加關注對小學生心理健康的發展。小學生正處于生長的萌芽期，其對外界的認知能力仍要依靠外界的正確引導，同時，由于其年齡小的特點，造成了他們的心理承受能力較弱同時也缺乏一定的團隊精神。針對這些，體育教師可以安排一些體育競技活動，如拔河、球類比賽等，讓小學生在體育活動中感受團隊精神的力量并增強他們的心理素質。
3、指導小學生進行正確的體育活動
由于小學生的年齡較小，身體正處于生長發育階段，所以繼續營養的補充以及強悍的身體。論文格式，體育競技。由于上面提到的，體育教師應鼓勵小學生多參加課余的體育活動，但仍應注意的是，體育教師在體育課上應指引小學生采取正確的方法參加體育鍛煉，以免造成身體損傷等不良后果。論文格式，體育競技。
三、小結
綜上所述，注重體育課的重要性，轉變傳統的體育教學模式，在小學體育教學中加強對學生各方面素質的培養有著一定的積極作用。論文格式，體育競技。因此，各小學、體育老師以及學生家長應轉變傳統的教育觀念，鼓勵小學生積極開展他們所愛好的體育活動，幫助他們重新樹立體育的目標是身體素質提高的理念，讓小學生在體育活動中放松身心，勞逸結合，從而促進文化課成績的提高以及心理素質的發展。
參考文獻：
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關鍵詞：大學生；心理健康教育；教育模式
大學生心理健康教育課經過十多年的教學和實踐，雖然積累了一定的教學經驗，但由于種種因素的限制，還存在一些薄弱環節，影響了心理健康教育功能的充分發揮。因此，總結經驗、提升水平、構建卓有成效的教學模式是至關重要的。2010年，在多年開展大學生心理健康教育教學和心理咨詢的基礎上，承擔了省教育廳教改課題“大學生心理健康教育教學模式研究”項目，經過三年的實踐，取得了一定的成效，形成了多元化的大學生心理健康教育模式。
一、樹立科學的教學理念
為推進大學生心理健康教育工作科學化建設，優化大學生的心理素質，提高心理健康水平，結合學校實際情況樹立了“以學生為主體、以教育與發展為核心”的心理健康教育觀念，探索并建立了適應大學生特點的“以課堂教學為主渠道，以心理輔導與咨詢、心理測評、心理活動為手段”的立體交叉式的大學生心理健康教育教學模式，使大學生心理健康教育工作更加健康、系統、全面、有效地開展。
二、以課堂教學為主渠道開展心理健康教育
構建合理的心理健康教育體系，充分發揮課堂教學在大學生心理健康教育工作中的主渠道作用，在教學中應著力于“1+5”教學模式，即課堂講授+心理游戲+個案分析+心理測試和心理訓練+課堂討論+結課論文。通過課堂教學，讓學生了解心理健康知識；通過心理游戲，增加心理健康教育課的趣味性；通過心理個案分析，加深學生對心理健康教育理論的理解，提供切實可行的調節、治療方法；通過心理測試使大學生更好地認識和了解自己，在此基礎上，使自我認識從感性步入理性。通過心理訓練，將理論知識應用于實踐，提高大學生心理調適能力；通過結課論文，提高學生的論文寫作能力和知識的運用能力。
三、開展實踐教學活動，提高實踐操作能力
僅靠課堂教學來提高大學生的心理健康水平是不夠的，要想使大學生心理健康教育課達到預期的效果，就必須將課內與課外、教育與指導、咨詢與自助緊密結合起來，全方位、多渠道地促進大學生心理健康工作的開展，提高教學質量。
1.進一步搞好大學生心理普查，建立大學生心理危機預防與干預體系
通過科學的方法和手段，有效地將大學生中可能存在心理問題的學生篩查出來，并根據其嚴重程度進行分類，形成篩查、干預、跟蹤、控制一體化的工作機制，實現對大學生心理問題的及時發現、早期干預和有效控制的目的，從而提高大學生心理健康教育工作的科學性和針對性。通過開展大規模的心理普查，有效地擴大了大學生心理健康教育工作在學生中的影響，同時為制訂大學生心理健康教育計劃和建立大學生心理檔案提供了有力支持。建立班級、學院、學校三級預警網絡，保證預警信息的暢通。對問題較為嚴重的學生，啟用轉介機制，使學生的心理障礙得到及時的治療。
2.以專業心理網站為平臺，實現面談輔導與網絡咨詢緊密結合
心理輔導和心理咨詢是大學生心理健康教育中必不可少的輔工作，為滿足學生調節心理困惑和自我成長的需要，建立大學生心理健康教育網站，通過心理健康教育網站，既展示大量的心理健康教育基本知識，又在第一時間傳遞心理學的最新信息，為咨詢人員和學生之間建立起多項心理交流平臺，滿足了學生的不同需要，實現面談輔導與網絡咨詢的有機結合，以實時性、靈活性、隱蔽性的方式很好地彌補面談心理咨詢的薄弱和不足，全天候、全方位為學生提供心理咨詢服務。
3.以團體心理訓練為突破口，實現咨詢和自助緊密結合
團體心理訓練是一種有利于學生心理成長又受學生普遍歡迎的心理教育方式，它能成功實現心理咨詢與心理自助的有機結合。通過團體心理訓練，能有效地提高大學生自我成長和心理自助能力。對于在訓練中暴露出來的、學生又無法自己解決的問題，不僅可以獲得團體成員的支持，還可以得到及時的專業心理輔導和幫助，使大學生的心理困惑得到及時的疏導和解決，有效地提高大學生自我成長和心理自助能力。
4.以心理協會成員和學生骨干為支點，實現專業指導與趣味活動緊密結合
大學生心理協會成員和學生骨干是高校心理健康教育不容忽視的一股強大力量，他們不僅能在學生中很好地傳播心理健康教育知識，還是學生心理動態變化的一線“觀察員”，密切關注和及時通報學生中的心理信息，將有利于形成一個上下聯動的有機整體。因此，要定期對各班心理委員和心理協會成員進行有關心理健康方面的專業培訓，使他們了解心理健康方面的知識，掌握心理咨詢技能，更好地為學生服務。積極開展如校園心理劇大賽等心理健康教育活動，將心理健康教育理念寓于活動之中，吸引廣大學生積極關注和熱情參與，使心理健康教育真正走進學生的生活。
5.心理健康教育要全面滲透在整個學校教育過程中
把心理健康教育與學校的德育工作、教學及日常管理工作有機結合起來，通過各項工作滲透心理健康教育。輔導員、班主任、兩課教師和黨政工團干部要有加強學生心理健康教育的明確意識，能夠基本掌握有關心理輔導的理論和方法，在日常思想政治教育工作及日常的教育和管理工作中，能將學生的心理問題與思想問題區分開，及時主動地與學校從事心理健康教育工作的教師合作，給予及時的輔導和幫助。學校醫療保健機構與學校心理健康機構相結合，為學生開展心理健康教育和咨詢服務。共青團、學生會和其他學生社團還可舉辦豐富多彩的活動，以便更好地提高學生的心理健康水平。
參考文獻：
[1]臧平.大學生心理健康教育[M].北京：高等教育出版社，2012.
論文關鍵詞：教師 心理健康 新探
在青少年成長中，教師的重要性怎么強調都不過分。這是因為教師在青少年心目中的形象與師生關系的好壞，對于青少年的自我概念的形成、生活目標的確定、身心健康的狀況都具有深遠影響。因此，提高教師心理健康水平無論對教師或對學生都具有重要的意義。
1，教師心理健康直接影響學生的心理健康
教師是人類靈魂的塑造者，擔負著培養下一代的重任。教師不僅通過自己的直接教育活動影響學生，而且作為家庭、社會的人的角色影響學生。
一切來自家庭和社會的影響，都要通過教師的心理“折射”起作用。教師，心理健康狀況，會直接影響學生的行為，影響學生身心健康。
1，1教師的心理健康有助于學生營造良好的心理成長環境。心理健康的教師有較強的自我調節情緒的能力，能夠運用科學的知識調整自己的心態，使自己始終處于一種積極、樂觀、向上、平和、穩定、健康的心態，能夠很好地設計使學生健康發展的良好心理環境。一方面，教師可以自我設計，以自身的人格魅力熏陶感染學生，另一方面，教師可以依據學生心理所遇到的矛盾和沖突設計人工心理環境，以嫻熟的藝術技巧駕馭學生，指導學生解決沖突，可以營造出有利于學生心理健康成長的心理環境。
1，2教師的心理健康有助于協調師生關系。心理健康的教師往往能理解學生，平等地對待學生，建立民主、平等的師生關系和開放、寬松的學習氣氛，能接納學生的行為，尊重學生的人格，樂于幫助學生。因此教師的心理健康能促使學生生理、心理、行為全面協調地健康發展，能在寬松的氣氛中使悲觀的學生變得快樂，受挫折的學生建立信心，懶散的學生交得勤奮，內向的學生變得活潑，固執的學生變得靈活，從而建立起和諧的師生關系。
2，影響教師心理健康的原因分析
教師心理問題的產生是諸多方面的，一是工作特性形成的壓力，二是教育改革產生的壓力，三是崗位競爭、學校管理引發的壓力，四是個人因素。
總之，教師心理問題的產生既有外在因素，又有因在因素，提高教師的心理健康水平就要考慮從內外這兩個方面做起。
3，以課題研究促進教師的心理健康
學校如何有效地減輕教師的心理負擔呢，我們通過課題研究的方式解決這個問題。學校成立課題研究小組并申報了《提高小學教師心理健康水平的研究》的課題，從2002年起全面起動研究工作。兩年來，我校課題組主要通過以下幾個方面去努力提高教師的心理健康水平。
3，1注重學習，提高能力。(1)課題組要求組員認真學習相關理論知識，做到自助和助人。學校多次安排課題組的老師外出參加學習和培訓，在校內定期集中學習。平時還利用工作之余學習理論知識。通過理論知識的學習，使課題組成員掌握更多的心理健康知識，在工作當中保持良好的心態，同時能夠幫助其他老師解決心理問題。(2)課題組成員通過上網等收集資料，辦“心靈之約”小報，把收集到的資料發給老師們，讓他們通過了解心理健康知識，掌握自我心理調節的方法，在教育教學工作中隨時調整自己的心態，能始終以良好的心態投入工作中去。(3)撰寫論文，在總結和反思中得到感悟。兩年來，老師們撰寫心理教育論文達五十多篇。
3，2以心交心，傾注真情。課題組成員在平時工作中多關注老師們的心態，發現老師有心理問題，就尋找良機，通過語言的溝通，行動的支持，及時幫助他調適心態，以愉快的心情及飽滿的精神投入工作中。
3，3優化環境，營造樂園。學校領導充分認識到提高教師心理健康水平的重要性，在學校的工作和日常開展的各種活動中努力創設寬松環境，為教師著想，幫他們分憂，盡可能調動積極的情緒。‘把關心和幫助送到了老師們的心中。因此，學校教師之間關系融洽，做什么事情總能齊心協力。
3，4組織比賽，學用結合。在平時的教育教學中，我們要求教師注意滲透心理健康教育，不斷提高學生的心理健康水平。我們還積極組織教師參加有關的比賽，以提高教師的心理輔導能力。我們挑選了三位老師參加南寧市教科所舉辦的心理輔導課比賽，我們課題組給予很大的幫助，結果這三位教師在比賽中都取得了令人滿意的成績。
【論文關鍵詞】高校 體育運動 心理健康
【論文摘 要】如何調節大學生的心理健康已成為社會、學校、家長共同關心和急需解決的問題。本文運用文獻資料法對高校體育課如何改善和提高大學生心理健康進行分析、探討、實驗。結果證明高校體育活動對治療學生的抑郁癥和抗抑郁效果顯著。
現代社會工作節奏加快，競爭日趨激烈，繁重的工作和大量的社會活動，使人們心理壓力不斷增加，因此，作為一名大學生，要想能夠適應社會發展，真正成為社會建設有用人才，不僅需要掌握現代科學知識，具有良好的文化和身體素質，同時還要有適應環境的能力，克服困難的堅強意志力等方面的心理素質。良好的心理素質是大學生成才的重要保證。如何在高校體育教學中改善提高大學生的心理健康是我們現在急需解決的問題。
一、心理健康教育的概念
世界衛生組織在健康的定義中提出了全面健康的三要素：無軀體疾病；無心理疾病；具有社會適應能力。這一定義促使人們樹立健康的新觀念：健康包括軀體健康和心理健康，二者缺一不可，是相互依存、相互促進的。它是教育質量構成的主要要素之一。
心理健康是指個體在各種環境中能保持一種良好的心理效能狀態，并在不斷變化的外在環境的相互作用中，能不斷調整自己的內部心理結構，達到與環境的平衡和協調，提高心理發展水平，完善人格物質。心理健康教育，是通過開展維護和增進人的心理健康的教育活動，幫助和鼓勵人們樹立增進心理健康的愿望，知道如何達到這樣的目的，從而采取有益于健康的行為，并學會在必要時尋求適當的幫助，以達到保護和增進心理健康的目的。作為學校中的心理健康教育，則是指教育者遵循一定的心理健康要求，通過對所有學生的心理衛生知識和技能的教育，培養學生良好的心理品質與健全的個性，增強其面對未來可能受到心理沖擊的適應能力，促進其心理健康發展的過程，是整個素質教育的心理基礎。
二、大學生心理健康狀況及原因分析
調查表明，大學生的心理健康狀況令人擔憂。據全國多所高校調查：因精神疾病而休學、緩考的比例不斷提高。據上海醫科大學精神醫學教研室季建林等對來求詢的大學生病例分析，以神經癥性障礙占極大多數，占69.4%（包括自卑、抑郁、恐怖、交往障礙、睡眠、強迫、焦慮），人際關系和適應環境問題占14.5%（包括戀愛、人際關系和適應環境等問題）。大學生心理健康狀況要比社會群體差，約有三分之一的大學生存在不同程度的心理障礙，這些心理障礙突出表現在以下幾個方面：①學習缺乏動力與競爭壓力感；②思想與人際關系不良；③專業興趣低與考試應急；④戀愛受挫、單相思與孤獨、空虛和壓抑感等。
產生這些心理障礙的因素是復雜的。其中關系比較密切的有學習任務及環境的適應問題，對專業的選擇問題，理想與現實的沖突問題，戀愛中的矛盾問題以及職業的選擇問題等。這些因素直接導致大學生失去自我，信心喪失，意志品質減弱、孤獨、消沉、難以面對和適應現代社會的激烈競爭，嚴重可導致自殺和犯罪。
三、通過體育課可獲得良好的情緒體驗
調查反映，高校體育活動可使大學生在運動中獲得良好的情緒體驗，鍛煉學生頑強的意志。研究證明，學生參加體育課能從運動和鍛煉中帶來流暢的情緒體驗，在此狀態下學生能忘我地投入到運動中，并產生直接的興趣和享受。例如，健身跑過程中，學生會出現一種情緒，跑步中形成一種良好的身心狀態，自身與情境統為一體，跑完后有全身放松的舒適感覺，產生一種體能鍛煉。筆者在實驗中采用測量健身跑即刻的心理狀態變化，其結果表明，有氧運動后，學生表現出積極的心境狀態，降低了應激水平和緊張度，參與一年的健身跑活動，學生主觀感覺好，身心愉快，對生活的滿意程度提高，自尊心和自信心得到加強，表現出更為積極的自我效能和期望，對學習、生活和交往等有一定的幫助，在各項體育競賽中，培養了學生競爭意識和進取精神，鍛煉學生頑強的意志。
四、高校體育能夠治療心理疾病，消除疲勞。
高校體育通過教學活動、健康教育課和課外鍛煉對學生身心施加影響，促進其心理健康地成長。體育活動作為一種心理治療手段正在被廣泛應用。
研究表明，健身跑鍛煉對治療學生的抑郁癥和抗抑郁效果較顯著。中等強度的有氧鍛煉能夠減輕癥狀，增強自信心和自尊心。在體育課的教學中，學生共同鍛煉、相互競爭、團結合作、相互交流，能夠使個體忘卻煩惱，消除孤獨感，使身心得到舒適的體驗，促進了彼此間的交往。
五、結論與建議
高校體育能夠治療心理疾病，消除疲勞。高校體育通過教學活動，健康教育課和課外鍛煉對學生身心施加影響，促進其心理健康地成長。體育活動作為一種心理治療手段正在被廣泛應用。研究證明，健身跑鍛煉對治療學生的抑郁癥和抗抑郁效果較顯著。中等強度的有氧鍛煉能夠減輕癥狀，增強自信心和自尊心。調查顯示，學生在從事體育活動時，可保持良好的競爭、團結合作、相互交流，能夠使個體忘卻煩惱，消除孤獨感，使身心得到舒適的體驗，促進彼此間的交往。
參考文獻
1 方延明.實施大學生心理健康工程迫在眉睫［N］.中國教育報，2002.2.20
