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隨著前些年高校擴招，高校畢業生也逐年增多，隨之而來的就業壓力和社會適應問題顯著增加。大學階段是一個人生轉變的階段，也是由心理不成熟走向成熟的重要階段。在這一關鍵時期，大學生的心理健康狀況非常重要，對其人生發展起著重要作用。
高校開設心理健康教育課程，有助于引導和調整大學生的心理發展軌跡，使其能通過大學的學習逐漸適應社會，逐步走向心理成熟。
目前國內大多數高校都開設了心理學教育的課程，并設為公共必修課或選修課，這對于大學生心理的成長和成熟起到了很好地引導作用。
2 《大學生心理健康教育》教學難點
2.1 學生對于心理健康課程的重要性理解不深刻
大學生心理健康教育課程大多屬于選修課，部分高校即便開設為必修課，也屬于綜合素質類課程，因此在大部分高校實行學分制的背景下，學生沒有把心理健康教育課程當做一個重要的科目來學習。
另外高校對于大學生心理健康教育的課時設置較短，往往只有幾周課時或者只是其他必修課課時的一半，使學生從心理上認為本門課程不重要。而近年來高校大學生因為心理問題而引發的惡性事件逐漸增多，學生卻沒有將這些事件和心理健康教育課程的重要性聯系起來，學校和教師也缺乏必要的引導，沒有使學生深刻認識到心理健康教育課的重要性。
2.2 沒有統一規范的教材
由于多數高校把大學生心理健康教育作為選修課來開設，因此很多高校并沒有指定教材，教師上課往往自備課程教材，或者直接從網絡課件中選取需要教授的內容，自己制作課件。這就造成了每個高校的大學生心理健康教育課程教學內容不一致，甚至同一學校不同班級的課程內容也不一致，使學生的學習不系統、不全面。任課老師往往根據自己的專長或自認為重要的內容給學生講解，教學內容不規范。
對于學生來說，本身對課程的重要性就認識不夠，再加上沒有規范的課程教材，使學生更加不注重心理健康課程的學習，同時學習內容沒有形成體系，只是對心理健康有一個粗淺的認識，學習效果大打折扣。
2.3 缺乏有效的課程考核方式
目前大多數高校所開設的大學生心理健康教育課程沒有統一的課程考核方式，并且考核方式的有效性也有待商榷。很多學校采用考查的方式，讓學生在期末節課時上交考查論文，以此作為課程成績。有的學校即便采用考試的方式，也大多采用開卷考試，并且試卷考題不能很好地考查學生學習效果。
但不論考查還是考試，學生都沒有將學習內容有效的體現出來。大學生心理健康教育課程不同于其他專業課程，也不同于心理學專業學生所學習的課程，學生要將日常所遇到的生活心理問題用專業知識加以解讀，從而解決自身或他人的一般心理問題，這才能達到心理健康教育的目的。
3 提高《大學生心理健康教育》課程效果的對策
3.1 通過多手段提高大學生對于心理健康重要性的認識
大學生心理健康教育課程效果欠佳的最主要原因是學生對于心理健康的重視程度不夠，沒有對心理健康的重要性有足夠的認識。學校開設大學生心理健康教育的目的主要是防止大學生心理障礙和心理疾病的發生，但是僅僅依靠一門課程是很難達到這個目的的。在學生在校期間，甚至在學生剛入學開始，學校就可以通過輔導員案例講解、心理健康宣傳、心理方面的學生活動等多手段向學生灌輸心理健康的重要性，以大學生心理健康教育課程為主導，其他多種方式為輔助的形式，最終達到保持學生心理健康的目的。同時也自然會提高學生對于心理健康重要性的認識，從而有助于大學生心理健康教育課程的開展。
3.2 規范教學教材，提高教學系統性
大學生心理健康教育課程長期缺乏系統規范的教材，即便在許多知名大學也是如此，任課教師根據自己經驗和總結的材料案例給學生上課，這就造成了課程效果參差不齊。任課教師教學水平高，則上課效果較好;任課教師水平稍差，則上課效果較差。
各高校應規范訂制統一的心理健康教育課程教材，統一備課，提高教學水平的規范性，使學生在學習時能夠依據教材鞏固理論知識，教師在教學時也有章可依。學生依據教材學習理論知識，教師在課上除了理論講授外，更多的是依靠教材理論利用案例等形式引導學生，這就讓學生在學習時理論與實踐相結合，提高了學習的效果。
3.3 提高考核方式的多樣性和有效性
考核方式是反映教學效果的直接途徑，大學生心理健康教育教學的最終目的是提高學生的心理健康水平，因此考核方式不能單純用考試分數或結課分數來衡量。綜合目前大多數高校的教學方式來看，注重平時的考查分數并綜合期末考試成績分數的方式有利于提高教學效果。
在學生平時上課時階段性的運用案例分析或結合自身情況撰寫小論文的形式進行考查，以鞏固學生平時上課所學知識;期末再以考試方式綜合考核學生對于整個教學內容的掌握程度，以平時考查成績和期末考試成績相結合，綜合得出學生的課業成績，以此全面的反映學生的學習效果，同時也提高了教師教學的有效性。
【關鍵詞】項目教學法 高職 大學生心理健康教育課程 研究綜述
現代意義上的學校心理健康教育起源于20世紀五六十年代的美國，并逐漸在美、歐、中等國家發展起來。可以說，心理素質教育是當今世界教育的主潮流之一。筆者對目前現有資料進行梳理發現，關于高職大學生心理健康教育的研究主要包括三個方面：一是關于高職大學生心理健康教育體系的研究；二是關于高職大學生心理健康教育課程的研究。而本課題“將項目化教學引用到高職大學生心理健康教育研究”目前還處于起步階段，相關理論成果相對比較少。綜述如下：
一、關于高職大學生心理健康教育體系的研究
關于高職大學生心理健康教育體系構建的研究，朱營周（2001）提出，應從高校心理健康教育的目標、內容、途徑及方法等四個方面構建科學的教育體系。龍曉東（2003）提出構建以課程教學為主渠道，以多種活動方式為載體、以實證性調查和分析為依托，教學、咨詢、研究相結合的心理健康教育的發展性體系。總體來看，以高校心理健康教育體系中某一方面為對象進行的研究，深入、具體，操作指導性強，值得借鑒。
二、關于高職大學生心理健康教育課程的研究
近十多年來，我國學者對大學生心理健康教育進行了廣泛的研究，“中國知識資源總庫——CNKI系列數據庫”（1994-2012）中以“大學生心理健康教育課程”作為題名，只檢索到115篇文獻，其中高職大學生心理健康教育課程的文獻只有不足7篇。通過分析已查閱的有關文獻，我國學者對大學生心理健康教育課程的研究內容主要包括以下兩個層面：
理論研究層面：潘柳燕等（2007）從構建大學生心理健康教育課程體系的原則入手，對大學生心理健康教育課程體系進行了整體構建。楊民和楊立紅（2006）認為，當前高職大學生心理健康教育課程的應建立一種以“自我反思性評價”為核心的新的評價體系。學者們認為應針對學生的心理特點和心理需求，有針對性地設置課程目標和內容，這是學者們的共識，但在課程體系構成以及課程內容選擇方面，學者們的觀點不盡相同。
實踐研究層面：段鑫星等（2004）總結了心理健康教育課程教學的經驗，實踐1+5教學法，即“課堂教授+新概念作用+心理影片+心理調適+網上輔導+學年論文”；潘柳燕等（2007）認為，應圍繞“一個中心、三個特性、四個延伸、五個結合”教學模式實施大學生心理健康教學課；韓丹（2007）探討了團體咨詢在高職大學生心理健康教育課程中的應用。從已查閱的國內有關文獻看，現有的研究多集中在課程內容研究和課程實施模式探索與總結兩個方面，這反映出學者們對大學生心理健康教育課程的研究方面進行積極的探索和嘗試，但在教學模式和教學設計等重大問題上還未達成共識。
三、關于項目化教學引入高職大學生心理健康教育課程的研究
將項目化教學的理念和方法運用于高職大學生心理健康教育課程是高職心理健康教育研究的新課題，目前有關研究主要集中在運用項目教學的必要性以及如何運用兩個方面。
（一）在高職心理健康教育中運用項目教學法的必要性研究
關于項目教學法在大學生心理健康教育中運用的意義：倪海珍（2010）認為，將項目教學的理論、方法和技術引入心理健康教育領域，是對大學生心理健康教育工作手段和方法的創新。朱佳雯（2012）認為，項目教學的價值理念和方法值得心理健康教育借鑒。
（二）在高職心理健康教育中如何運用項目教學理念和方法的研究
關于項目教學法的運用，有人認為應根據項目教學法的類型，分別探討項目課程目標、內容和方法三個方面在大學生心理健康教育中的運用；還有的學者認為應針對大學生各個階段的心理健康教育側重點的不同，運用項目教學法開展活動。
綜上所述，關于項目教學法引入高職大學生心理健康教育的研究已有一定的研究基礎，是高職心理健康教育課程改革的新課題，目前相關研究還處于起步階段，對此進行深入研究還有很大的探索空間，主要表現在：一、現有研究雖全面但不夠深入。關于大學生心理健康教育中運用項目化教學理念和方法必要性和可行性的論證比較多，但是關于具體方略運用的探討比較模糊和薄弱；二、研究成果雖豐富但不夠新。文獻檢索表明，已有的有限的相關研究成果重復嚴重，有些文章內容相近甚至大體相同，同一成果往往被多人引用；三、現有成果理論闡述多，而實證研究較少，特別是對于項目化教學在高職大學生心理健康教育課程中運用的探索研究，較少有具體的實證研究。當然，盡管如此，這些研究成果還是為本文提供了研究資料和一定的理論借鑒，本課題將在此基礎上，進一步對這一課題進行深入探討，希望能在一定程度上推動項目化教學在高職大學生心理健康教育課程的應用研究。
【參考文獻】
[1]倪娜.大學生心理健康教育課程建設與探索[J].青春歲月，2012（1）.
[2]孫福兵.關于大學生心理健康課程教學的幾點思考[J].教育理論與實踐，2009（8）.
DOI： 10.16842/j.cnki.issn2095-5588.2016.07.008
1 引言
在現代社會中，隨著人們物質生活水平的不斷提高，人們對精神生活的關注度越來越高，如何提升現代人的精神生活質量并有效應對心理壓力是一個值得全社會深入思考的現實問題。大學生作為特殊的社會群體，是國家重要的儲備人才，是國家未來的期望。大學階段作為一個特殊的時期，是個體心理成長與發展的關鍵期，其心理壓力與精神生活質量不僅事關其個人的發展，而且對家庭和社會都有著十分重要的影響。近年來，受復雜的家庭、學校和社會因素的影響，高校大學生的心理壓力問題與精神生活質量狀況日益受到全社會的廣泛關注。公安院校作為具有明確職業定位和鮮明行業色彩的特殊院校，其培養的人才將在未來肩負打擊犯罪和維護社會穩定的執法工作，其心理壓力與精神生活質量如何，從短期來看，影響著他們在校期間的生活狀態，關系著他們的學習生活和教育效果，從長期來看則事關公安院校能否培養出心智健全和專業素養優異的警務人員，能否有效處理心理壓力對其規范有效地開展執法活動有著十分重要的影響。
為了了解當前我國對大學生心理壓力的研究現狀，以“大學生心理壓力”為關鍵詞，以中國知網（CNKI）為平臺進行精確查詢，共獲得205篇期刊研究論文。進一步分析這些論文的研究主題可以發現呈現出如下特點：一是注重分析當前大學生心理壓力的現狀及其影響因素（王宇，2007）；二是編制適合大學生特點的心理壓力測評工具（車文博，張林，黃冬梅，張旭東，2003）；三是部分論文運用實證調查的研究方法來分析當前大學生心理壓力的現狀（張林，車文博，黎兵，2007）；四是根據大學生心理壓力的特點與表現形式，提出了一些原則性的應對措施與緩解策略（周曼，2010）；五是分析大學生心理壓力與其他心理變量的關系，力圖分析大學生心理壓力作用的心理機制（周林，宋海娟，2013）。為了了解當前我國對大學生精神生活質量的研究現狀，以“大學生精神生活”為關鍵詞，以中國知網（CNKI）為平臺進行精確查詢，共獲得17篇期刊研究論文。進一步分析這些論文的研究主題可以發現，這些論文主要圍繞以下方面展開：一是分析當前大學生精神生活存在的問題，并在此基礎上提出一些對策（溫梅，吳子國，趙艷萍，2007；李燕華，2001）；二是采用調查的方法了解當前大學生精神生活的現狀（葛操，2000；陳春雷，2012）；三是對大學生精神生活影響、干預和管理方面的研究（李繼兵，周小寧，2008；劉春兵，2000）；四是研究大學生精神生活的評價標準（吳子國，路寶劍，趙艷萍，2008）。
當前關于大學生心理壓力與精神生活質量研究存在的主要不足是：一是研究對象主要是地方大學的大學生，缺乏對公安院校大學生這一獨特群體心理壓力與精神生活質量的研究與分析；二是當前研究偏重于文獻綜述與理論分析，缺乏基于實證調研的數據統計與分析，相關研究結果的科學性值得商榷；三是對大學生心理壓力與精神生活質量的研究多是分散進行的，缺乏對這兩個重要心理變量之間作用機制的研究；四是對大學生心理壓力與精神生活質量的干預引導策略過于籠統、缺乏可操作性，對有效緩解大學生心理壓力、提升精神生活質量缺乏指導價值。因此，以公安院校大學生為研究對象，考察心理壓力與精神生活質量的基本現狀與影響因素，分析心理壓力對精神生活質量的影響效果，在此基礎上提出系統化、可操作化的提升策略，將具有十分重要的理論價值和實踐指導意義。
2 研究方法
2.1 研究目的
在文獻梳理和理論分析的基礎之上，明確公安院校大學生心理壓力與精神生活質量的基本內涵，通過實證調研的方法考察當前公安院校大學生心理壓力與精神生活質量的基本現狀，分析影響公安院校大學生心理壓力與精神生活質量差異性的主要因素，并深入分析心理壓力對精神生活質量的影響效果，在此基礎之上提出有針對性的減少大學生心理壓力并提升精神生活質量的應對策略。
2.2 研究工具
2.2.1 大學生心理壓力問卷
采用崔麗娜（2009）編制的大學生心理危機壓力源問卷，該問卷共包括突發性壓力（7個題目）、經濟壓力（6個題目）、就業壓力（7個題目）、學業壓力（6個題目）和人際關系壓力（10個題目）5個維度，共36個題目，問卷采用五點計分。相關編制和研究結果表明，大學生心理危機壓力源問卷的內部一致性 α系數為0.93，因素分析的結果表明該問卷可以分為5個維度，且各維度與總分的相關系數介于0.80到0.94之間，表明該問卷具有良好的信效度。各維度的具體內涵如下，“突發性壓力”是指一些重大與突發的事件或對大學生具有比較重要意義的壓力事件，如重大自然災害、面臨退學、違紀處分、親友死亡等給大學生造成的心理壓力；“經濟壓力”是指大學生由于家庭經濟困難導致沒有足夠的學習與生活費用造成的心理壓力；“就業壓力”是指大學生對就業前景擔心產生的心理壓力；“學業壓力”是指大學生因考試成績不理想或學習負擔沉重導致的心理壓力；“人際關系壓力”是指大學生不會處理人際關系或人際關系緊張而產生的心理壓力。
2.2.2 大學生精神生活質量問卷
采用焦嵐博士（2012）編制的大學生精神生活質量問卷，該問卷共包括價值判斷（16個題目）、心理健康（11個題目）、生命質量（6個題目）、幸福體驗（4個題目）和心理成長（3個題目）5個維度，共40個題目，問卷采用5點計分。相關編制和研究結果表明，5個分維度的內部一致性 α系數介于0.83～0.90之間，總量表的內部一致性 α系數為0.91，驗證性因素分析的結果表明，x2/df為2.04，IFI、GFI、NFI和RMSEA分別為0.92、0.90、0.86和0.04，表明該問卷具有良好的信效度。各維度的具體內涵如下，“價值判斷”是指大學生對自我價值方面的價值追求、價值認知和社會價值方面的社會期望與社會比較；“心理健康”是指大學生協調發展方面的認知水平、情緒反應及社會適應方面的適應能力、人際關系；“生命質量”是指大學生涉及生存質量方面的身體健康、生命活力及勞動質量方面的勞動能力、勞動效率；“幸福體驗”是指大學生主觀體驗方面的生活滿意度、正性情感及客觀體驗方面的幸福指數、幸福比較；“心理成長”是指大學生心理成熟方面的認知統一、人格完善及心理創造方面的內心生活、心理環境。
2.3 調查程序
采取整群抽樣法對某公安院校大一到大四各年級的大學生進行問卷調查，回收問卷229名，剔除無效問卷22名，獲得有效問卷207名，問卷有效率為90.4%。所調查公安院校大學生的基本情況詳見下文的具體研究。
2.4 統計方法
本研究采用社會科學統計軟件包（SPSS18.0）對錄入的數據進行統計和處理，具體的數據統計方法主要有描述性統計分析，t檢驗、單因素方差分析（F檢驗）、相關分析和回歸分析。
3 研究結果與分析
3.1 公安院校大學生心理壓力與精神生活質量的基本狀況
數據統計分析的結果表明，公安院校大學生心理壓力得分的均分為2.00，這說明從總體上來看，公安院校大學生心理壓力處于中等偏下的水平。從心理壓力各具體維度的得分，介于1.85～2.15之間，其中得分最高的維度為“就業壓力”，為2.15，得分最低的維度為“突發性壓力”，為1.93。
數據統計分析的結果表明，公安院校大學生精神生活質量得分的均分為3.89，這說明從總體上來看，公安院校大學生精神生活質量處于中等偏上的水平。從精神生活質量各具體維度的得分，介于3.65～4.15之間，其中得分最高的維度為“價值判斷”，為4.15，得分最低的維度為“心理健康”，為3.65。
3.2 公安院校大學生心理壓力與精神生活質量的相關分析
為考察公安院校大學生心理壓力與精神生活質量的關系，對心理壓力與精神生活質量及其各附屬維度進行Pearson相關分析。結果表明，心理壓力與精神生活質量及其各附屬維度均為負相關，除“突發性壓力”與“經濟壓力”和“心理壓力”的部分維度相關不顯著外，公安院校大學生心理壓力與精神生活質量均存在顯著的負相關。這一研究結果說明，公安院校大學生心理壓力的水平越高，那么精神生活質量就會越低。
3.3 公安院校大學生心理壓力對精神生活質量的預測作用
為了考察公安院校大學生心理壓力對精神生活質量的預測作用，明晰心理壓力與精神生活質量之間的作用機制，我們以心理壓力的各維度為預測變量，分別以“價值判斷”、“心理健康”、“生命質量”、“幸福體驗”、“心理成長”得分和精神生活質量總分為因變量進行逐步回歸分析。結果表明，“人際壓力”可以解釋“價值判斷”3.6%的變異；“就業壓力”可以解釋“心理健康”12.2%的變異；“學業壓力”可以解釋“生命質量”12.0%的變異；“就業壓力”和“經濟壓力”可以解釋“幸福體驗”9.6%的變異；“學業壓力”可以解釋“心理成長”5.5%的變異；“就業壓力”可以解釋“精神生活質量”9.2%的變異。由此可見，“學業壓力”、“就業壓力”、“人際壓力”和“經濟壓力”分別能夠顯著預測精神生活質量諸維度，其中“學業壓力”和“就業壓力”發揮著更為普遍的預測效果。這一研究結果說明，改善和緩解公安院校大學生的學業壓力、就業壓力、人際壓力和經濟壓力對提高他們的精神生活質量具有十分重要的作用。
4 結論與建議
4.1 公安院校大學生心理壓力的現狀
公安院校大學生的心理壓力總體上處于中等偏下水平，在心理壓力的諸維度中，得分最高的維度為就業壓力，得分最低的維度為突發性壓力。這一研究結果表明，當前公安院校大學生的心理壓力總體上處于一種較為積極的狀態，心理壓力的總體水平較低。值得注意的是，就業壓力在心理壓力的諸維度中得分最高，出現這一結果的可能原因在于，當前公安院校大學生畢業時需要參加競爭性的公務員考試才能參加公安工作，這就要求公安院校大學生不僅需要學好專業知識，具備從警的業務能力，達到公安院校的畢業標準，而且還需要通過“門檻性”的公務員考試，這就給其順利就業增加了雙重的壓力。因此，當前公安院校大學生面臨最大的心理壓力為就業壓力也就不難理解了。這一研究結果對公安院校大學生心理壓力應對策略的啟示是：一方面要看到公安院校大學生心理壓力處于較低的水平，為通過多種形式的心理教育和引導提高他們的心理素質奠定了良好的心理基礎；另一方面要注重對得分較高的心理壓力維度采取有針對性的干預和引導，特別要注重采取有效措施緩解學生的就業壓力，通過課程設置與教育訓練等多種方式提高學生的綜合業務素質和公務員考試能力。
4.2 公安院校大學生精神生活質量的現狀
公安院校大學生精神生活質量總體上處于中等偏上的水平，在精神生活質量的諸維度中，得分最高的維度為“價值判斷”，得分最低的維度為“心理健康”。這一研究結果表明，當前公安院校大學生的精神生活質量總體上處于一種較為積極的狀態，尤其是在對自我價值方面的價值追求、價值認知和社會價值方面的社會期望與社會比較方面處于較高的水平，這某種程度上體現出公安院校對學生思想價值觀方面教育的成果。值得注意的是，精神生活質量的諸維度中，“心理健康”維度的得分最低，這一研究結果說明，當前公安院校大學生的心理健康問題值得學校教育管理者和學生工作者引起足夠的重視。實際上，心理健康在整個精神生活質量中占有基礎性地位，我們很難想象一個在心理健康方面存在問題的人，會有著較高的精神生活質量。因此，提升公安院校大學生的精神生活質量，可以從精神生活質量的諸維度入手，以“心理健康”等得分較低的維度為切入點，通過采取學生喜聞樂見的心理健康教育形式來提升公安院校大學生精神生活質量的總體水平。
4.3 公安院校大學生心理壓力與心理生活質量關系
相關分析的結果表明，心理壓力與精神生活質量及其各附屬維度均為負相關，除突發性壓力與經濟壓力和心理壓力的部分維度相關不顯著外，公安院校大學生心理壓力與精神生活質量均存在顯著的負相關。這一研究結果說明，公安院校大學生心理壓力水平越低，那么精神生活質量就越高。因此在對公安院校大學生的心理壓力與精神生活質量進行引導與干預時，應從關聯性與互動性的角度采取相關措施，即對二者的引導與干預并不是相互分離的，緩解大學生心理壓力水平同時有助于提高大學生的精神生活質量，而提高大學生的精神生活質量也在一定程度上有助于緩解他們的心理壓力水平。
關鍵詞： 學分制 學籍變動 歸因分析 對策
學籍變動主要指學生轉專業、休學、復學、保留學籍、退學、降級、延長學制等一系列學籍的變化，它是高等學校最常見的工作，也是至關重要的一環。進入21世紀以來，隨著各高校完全學分制教學管理體系的不斷建立與完善，在學分制條件下，影響大學生學籍變動的因素也變得更多樣化和復雜化。為揭示學分制學籍變動的特點，我們對近6年來我校大學生休學、退學、延長學制、降級及轉專業這幾項比較有代表性的學籍變動情況做了全面系統的調查與分析，得出以下特點，分析其成因并初步提出幾點對策[1]。
一、學分制學籍變動特點
從07―08學年至12―13學年期間，從我校大學生學籍變動情況學年統計表（表1）、學籍變動情況學年比率表（表2）及休退學主要原因表（表3）可以看出，我校大學生學籍變動主要呈現以下規律及特點：4.課程不及格與論文環節是影響畢業生正常畢業的主要原因。
我校延長學制學籍變動的主要對象為課程不及格的畢業生，降級的主要對象為論文環節不及格的畢業生。從表1和表2及表4我們可以看出，課程不及格與論文環節是影響畢業生正常畢業的主要原因，且呈現逐年上升趨勢。
二、成因分析以及對策
根據以上統計結果，為加強教育工作的針對性和有效性，從“以人為本”角度出發，突出學生主體地位，踐行跟進式教育服務理念，真正把學生發展和需要放在第一位，一切為學生的成才服務，促進學生全面健康和諧地發展。我們以學籍變動為表象，深入探析其原因及內在聯系，提出以下幾點措施與建議。
1.建立健全大學生心理健康教育咨詢體系，加強校園文化建設。
從表3我們可以看出，如果將學習壓力大也歸至心理健康范疇，那么因心理因素導致大學生休、退學的將占總數的30%，且在中低年級中所占比例更高。這一現象的出現是有理可據的，大學生正處在身心發展的重要時期，他們面臨學習壓力、經濟壓力、就業壓力及青春期固有的困惑和煩惱，他們在學習生活中或多或少地表現出郁悶、孤僻、自卑、抑郁、暴躁、猜忌等不良心理狀態。有些不良心理和情緒如不能及時解決，不僅會影響學生的健康成長，嚴重的還會導致行為障礙或人格缺陷。根據調查結果，我們認為應從以下方面推進大學生心理健康教育[2]。
（1）加強新生入學教育，增強新生的入學適應能力。
“良好的開端是成功的一半”。成功的新生入學教育能使以后的心理健康教育取得事半功倍的效果。環境的改變，對剛進入高校的新生來說，既陌生又新鮮，往往在心理平衡、人際交往及目標定位等方面產生心理問題。對新生入學教育的重點就是角色轉變的教育，讓其重新認識自我，看清形勢，確定努力方向，增強其處理問題的理智性及面對挫折的忍耐力。
（2）建立健全大學生心理健康教育咨詢體系，提高大學生心理健康水平。
大學生心理健康水平是關系人才培養質量和高等教育成敗的重要問題，是高校素質教育的重要內容，是大學生成長成才的客觀需要。大學生心理健康教育絕不僅是單純的課堂心理健康理論教學，而要建立健全一整套大學生心理健康教育咨詢體系。高校通過健全大學生心理健康教育檔案資料庫，加強心理健康教育課程改革和建設，建立心理健康教育咨詢響應跟蹤機制，加強師資隊伍建設，引導大學生進行自我教育，營造積極健康的校園文化氛圍，建立學校、家庭和社會心理健康教育服務育人體系，重視心理健康教育與思想政治教育的緊密結合，在理想信念、思想品德、心理健康等層面全面展開，注重人文關懷，提高大學生的社會適應能力，促進大學生素質的全面發展。
（3）重視校園文化建設，優化心理健康教育環境。
校園文化作為高校的特定精神環境，是一種潛在的心理教育力量。一是加強校園文明建設，如通過開展爭創“文明班級”、“文明宿舍”等豐富多彩的集體活動，培養大學生樂觀向上的人生態度、友善和諧的人際關系、健康愉快的情緒特征；二是充分利用校園廣播、網絡、校刊、校報、板報、櫥窗等宣傳媒體，組織開展心理健康宣傳、專題講座等活動，在校園營造關心學生心理健康、提高學生心理素質的良好氛圍；三是根據不同學生的差異，開展形式多樣的針對性強的心理健康教育活動，激發學生的參與意識和興趣，緩解緊張情緒，調整好心態，增強學生的集體意識。
2.建立與規范輔修專業、雙學位制度。
我校學籍管理條例規定，轉專業原則上只在大一下學期進行，即只針對大一新生。從表1我們可以看出，我校轉專業呈逐年上升趨勢，且人數眾多，這還不包括一些申請了但最終未通過考核的學生。據初步統計，每年大概有5%左右的新生有轉專業傾向。
導致新生轉專業的原因很多。從主觀上看，高考填報志愿選擇專業時就埋下轉專業的“伏筆”，有些迫于高考沒有發揮好，怕落榜，只能選擇所謂的“冷門”專業；有些服從志愿成為調劑生；還有些學生對所填報志愿的專業完全不了解，只是聽從家長或老師的意見與安排；更有一部分學生由于受一些所謂“熱門”專業的影響，在選擇專業上“一擁而上”，盲目入學，入學后一段時間，才認識到所學專業并不真正適合自己，等等[3]。
轉專業是一把雙刃劍。從好的方面說，轉專業給予學生重新選擇的權利，提高學生學習的積極性；有利于人才培養；體現“以人為本”的理念；推動學校學科專業建設改革。轉專業也有一定的負面影響：從學校層面看，轉專業在一定程度上會造成專業間發展不平衡，會給教學管理工作帶來不便，同時造成教育資源的浪費；從學生個體看，很多轉專業的學生需要在后續幾年內補修所缺的課程，特別對一些工科類學生，由于相關課程不能在畢業前全部修讀完畢，影響其正常畢業[4]。
從人才培養角度看，高校應該通過教育體制改革讓學生不通過轉專業也能達到轉專業的效果或更好的效果。我認為輔修專業與雙學位制度可以很好地解決這個問題，這種培養模式是高校針對本科生在學好原有專業的前提下，在業余時間利用高校教育教學資源和強有力的學科專業間的互補性進行的學習形式，這種學習形式可以最大限度地挖掘學生的學習興趣及專業潛能，是調動學生學習積極性的一種改革探索。同時，它能夠有效促進大學生知識結構的平衡與拓展，培養出多專多能的復合型人才，使學生在競爭激烈的就業市場中更有優勢。
3.開發畢業資格學籍預警審核系統。
從表1、表2及表4我們可以看出，課程不及格與論文環節是影響畢業生正常畢業的主要原因。我校學籍條例規定，在校期間如果有課程不及格則不能發放畢業、學位證書，學生可以通過申請延長學制至低年級修讀完規定課程后達到畢業學位條件，才可發放畢業、學位證書。我們經過進一步分析發現，相當一部分同學可能只因一門或兩門課程未過，有的甚至是公選課，而不能正常畢業。究其原因，盡然是有的同學不知道要修多少學分才能畢業，只是看別人選什么課自己就選什么課。在學年制下，所有課程都由學校指定，但是學分制條件下，雖然增強了學生修讀課程的自主性，但是對一些自覺性、自理能力不強的同學，勢必會造成一些課程漏選。說到底，就是這部分同學不清楚自己當前學習狀態和畢業要求之間到底還差多少。我們認為針對這種情況最好的方法就是開發一整套畢業資格學籍預警審核系統，讓學生實時了解自己的學習狀態。而且這一系統應該面向全校學生，一進入系統，就能讓每一個學生對自己當前所修的學分、所學的課程，以及畢業時所需課程、所修的學分都能一目了然。
三、結語
學籍管理是高校人才培養這一系統工程中的一個極為重要的環節，對人才培養有著舉足輕重的影響。面對新時期、新任務、新發展，學籍管理唯有堅持“以人為本，人人成才”的理念，堅持與時俱進、創新創效，充分體現規范性、針對性、靈活性、開放性，方能在高校人才培養舞臺上大顯身手，充分發揮其在高校教學管理中的杠桿作用。
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論文摘要：心理健康教育是全面提高大學生心理素質的重要舉措。但目前高校大學生心理健康教育課程的實效性普遍較低，制約了心理健康教育工作效能的真正提升。建構一個教學、輔導、監護三位一體的大學生心理健康教育課程體系，可以有計劃、有組織地對大學生自身潛能進行開發教育，培養學生樂觀向上的積極生活態度，培養大學生自覺地、最大限度地實現自我價值的能力，提高心理健康教育的實效性。
按照關于人的全面發展理論，大學生政治、思想、道德以及心理、文化素質是一個相互連接的有機整體，而其中心理素質是人的發展中的關鍵性問題，心理健康教育則是全面提高大學生心理素質的重要保證。[1]
一、課程教育是提高大學生心理健康教育實效性的主渠道
課程教育以班級為單位，學生人數一般達一百人以上，是個別輔導和團體輔導的數十倍、數百倍，可以極大地擴展受益的學生數，有效降低心理健康教育的成本，使有限的投入發揮最大的效益。要確保課程教育的有效性，可以從以下幾個方面入手。
1.課程目標的正確確立
以往眾多高校心理健康教育的課程目標是預防性的，以預防和矯治各種精神疾病以及適應不良行為為目標，是為了解決大學生日益突出的心理問題。工作的重心仍然放在對心理危機的干預和對突發事件的處理上。這種課程目標致使高校心理健康教育的對象和范圍受到局限，影響了心理健康教育作用的發揮，心理健康教育的實效性不夠顯著。筆者認為，高校大學生心理健康教育的工作重點應該放在心理發展教育與心理健康素質的培養上，而不是對心理疾病的治療。高校的心理健康教育應是一項普及性教育，要求在校的每一個大學生都要接受這一教育，讓學生掌握系統、科學的心理健康教育知識的新理念：了解自我、保護自我、健康自我；在學生中樹立一種“健康的人也需要心理保健與心理咨詢”的觀念。它的目標應定位于“面向全體，重在發展學生的潛力，促進全體大學生心理素質的優化、健全人格的形成和個人的積極成長上”。遵循此目標，才能真正提高大學生心理健康教育的實效。
2.課程內容的改變
以往大學生心理健康教育課程的開設是以補救性為主，主要是采用消極心理學的模式，即把心理健康教育課程當成是大學生心理健康干預的有效方式，當成是解決或幫助極少具有心理健康問題的學生的有效手段。筆者認為，心理健康教育不是針對少數人在局部范圍開展教育的工作，而是要將教育滲透到每個學生當中，激發學生本身內在的力量和潛能。因此，開設大學生心理健康教育課程應面向全體大學生，采用積極心理學的模式，重視學生固有的、實際的及潛在的力量，激發人自身內在積極的心理品質，學會寬容、尊重、分享等，讓學生學會創造幸福，體驗快樂，充分發揮自身潛能，塑造積極向上的美好心靈。具體教學內容包括學習輔導、生活輔導、人際交往輔導、人格發展輔導、職業生涯規劃輔導和性心理及婚戀觀輔導等。[2]
3.教學方法的改進
心理健康教育課程的大忌是教師在課堂教學中進行純文化課程教學。走近學生、準確地把脈學生心理、適時地調適和有針對、預見性地指導學生，挖掘學生固有的潛能和力量，這是本課程的活力根基和意義所在。筆者認為教師在課程教學中應擺脫學院式的知識傳授，要立足于學生的個人成長，側重操作性的內容，聯系學生的實際生活，采用恰當的方式引導學生自我探討，以達到促進學生個人成長的功效。因此，在教學過程中要注重體驗與互動，通過多媒體、室外活動等形式，強調學生個人的心理感受，提高學習興趣，營造和諧的氣氛。把團體心理輔導的技巧借用到課堂教學中，教師在課堂的角色應該是一個引導者、輔導員，真正體現學生是學習的主人，這樣的教學必定能激發學生學習的興趣。
4.科學的課程評價體系的探討
縱觀國內相關文獻，大學生心理健康教育研究大都集中于實踐操作模式的探討和方法、途徑實施的探索上，對于心理健康教育結果的評價標準的研究卻鮮有涉及。楊民和楊立紅（2006）認為，當前高校大學生心理健康教育課程的實效性較低與缺乏科學的課程評價體系有關。因為缺少科學的課程評價體系，制約了大學生心理健康教育工作效能的真正提升，應建立一種以“自我反思性評價”為核心的新的評價體系。[3]但迄今為止，我國各高校尚未建立起一套科學規范且操作性強的心理健康教育課程評價指標體系，這也是心理健康教育課程建設中最為薄弱的環節之一。筆者認為心理健康教育課程的評價應該采用過程性評價、發展性評價，強調過程情境性。即對學生結果的評價應建立在情境化的操作任務上，提倡采用“真實性評量”和“操作評量”等多元化的方法，使學生能認識自己，判斷自己的進步。
二、個體心理輔導和團體心理輔導及心理拓展訓練是提高心理健康教育實效性的必要補充
1.個體心理輔導
個體心理輔導主要是針對大學生不同發展階段由于所面臨的任務、矛盾和個別差異而產生的心理問題，為學生提供幫助，增進學生心理健康，疏導心理障礙，防治心理疾病，優化心理素質的重要途徑，是心理健康教育的重要組成部分，也是解決學生心理障礙的主要措施。大學生的心理健康問題大部分屬于青年期的成長心理問題，但又因人而異，因事而異，視其刺激源的性質、壓力大小、挫折程度、傷害輕重，以及個人的承受力和康復力的強弱而有不同。這些問題有可能通過心理輔導教師的個別輔導，使其本人得到合理的發泄、轉移、升華，逐漸平靜、淡漠，恢復正常。
2.團體心理輔導及心理素質拓展訓練
相關研究表明，單純進行心理健康教學、咨詢和講座不能顯著地從整體上提高大學生的心理健康水平。[4]而團體輔導及心理拓展訓練則是一個有效的途徑。團體輔導是一種在團體情境中提供心理學幫助與指導的重要方式，它通過團體內人際交互作用，使個體通過觀察、學習、體驗、認識，學習新的態度和行為方式，以發展良好的生活適應。團體輔導創造了一個類似真實的社會生活情境，成員在團體中的改變容易遷移和拓展到日常生活中去。針對學生中普遍存在的發展性、適應性和人際溝通問題，舉辦專題的團體心理輔導，可以使學生在團體心理訓練過程中習得解決實際問題的方法。
拓展訓練是全球規模最大和歷史最悠久的戶外體驗式教學模式，[5]是讓學習者通過親身體驗經歷，從根本上改變原有認知，并在習慣和行為上有一個新的改進和突破。其特點是以項目體驗為載體，以態度訓練為主旨，以行為改變為方向。素質拓展訓練在20世紀90年代初進入我國，主要應用于對企業員工的培訓，在各大高校中應用得還比較少，僅有部分高校在個別院、系對部分學生開設拓展訓練課程。[6]目前國內的素質拓展訓練主要采用場地、水上和野外三種培訓方式。高校的校園環境、體育場可以作為培訓的場地；游泳池可以作為水上項目的培訓場地。高校完全有條件拓寬拓展訓練的渠道，使素質拓展訓練的形式更加豐富多樣。
三、建立完整的學生心理健康監護系統是實現心理健康教育實效性的重要保證
高校必須設立心理健康教育中心，由專職的心理健康教師負責全校大學生的心理健康教育工作，給在校的每一位學生建立心理檔案。每個系應配備心理部長，組織開展各系的心理健康教育活動。一個完整的學生心理健康監護系統還應包括學生的自助機制，因此高校應挖掘學生自身資源，倡導自主教育，這是心理健康教育有效性的重要保證。例如可以班級和宿舍為單位，建立班級心理委員和心理聯絡員制度，其主要任務是立足本班、本宿舍，收集、傳遞心理健康信息，能夠讓他們在第一時間給身邊的同學提供心理支持。
四、建立一支專業化的教師隊伍是實現心理健康教育實效性的核心
師資隊伍的專業化程度也是制約心理健康教育實效性的重要原因。許多高校采用專兼方式組建心理健康教育教師隊伍，多數兼職教師是“虛崗”，履職很困難。學生的心理是多發的，而教師的崗位是虛的，結果不言自明。還有一些高校由思政干部充當心理健康教師，這類教師雖然工作經驗豐富，工作責任和能力較強，但畢竟心理健康教育學科跨度大，專業理論要求高，他們也很難勝任教學。所以建立一支專業化的心理健康教師隊伍是提高高校心理健康教育實效性的核心問題。
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［論文摘要］心理健康是現代健康觀的重要組成部分，也是二十一世紀健康教育的主題。在全面推進素質教育的過程中，加強大學生心理健康教育已成為高校體育教育改革的重要任務。本文論述了大學生心理健康的現狀和高校體育對促進大學生心理健康的重要作用、途徑和方法。
1.當代大學生心理健康的現狀
近年來許多調查表明，我國大學生中的大多數屬心理健康正常者，但也有約占20%的大學生存在不同程度的心理健康問題。原國家教委曾對12.6萬名大學生進行調查和測試，發現存在明顯心理障礙者達到20.23%；更有資料表明，"在我國80年代中期，23.25%的大學生有心理障礙，90年代上升到25%，近年來已達到30%。可見大學生的心理健康狀況面臨著嚴重威脅，心理健康問題已經關系到大學生的全面發展和早日成才。因此，開展和加強大學生心理健康教育，維護和提高大學生的心理健康水平，已經成為我國高等教育的一項重要內容。
2.影響大學生心理健康的因素
2.1現代大學生的特殊性
由于獨生子女在大學生中占有較高的比例，加上父母過于溺愛，從而養成依賴性過強，自理能力差，強調以自我為中心，面對競爭、挫折、情感等方面的打擊缺乏承受力。
2.2人際關系不良導致情緒及人格障礙
在大學中，人際關系比高中要復雜的多，要求大學生學會與各種類型的人交往，逐漸走向社會化。但部分學生不能或很難適應，總是以自己的標準去要求他人，因而造成人際障礙。
2.3未來就業問題產生的心理壓力
隨著教學體制改草、大學擴招及雙向選擇就業等，打破人們以往那種上了大學就如同進了保險箱的觀念，取而代之的是素質和能力競爭的人才市場，因而大學畢業生找工作難已是個普遍問題，這勢必導致大學生心理壓力劇增。
3.高校體育教學對大學生心理健康教育的作用
3.1培養大學生良好的意志品質，塑造健康的心理
體育一般都具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對抗以及競爭性強的特點。體育不僅以其艱苦性來磨練大學生的意志，還在使身體健壯和意志堅強的同時，培育出一個愉悅、開朗、健康的心靈。
3.2緩解和消除大學生的精神壓力和心理障礙
大學生身體活動過程的同時也是自身情緒和情感體驗的過程，其中的表情、行為、意志等都可以真實地反映出來，因而很容易發現存在不同心理障礙的學生。而體育鍛煉有助于緩解肌肉緊張和生活緊張，促進大學生的情緒由消極、殘缺、扭曲向積極、健全、正常方向發展，從而可以化解大學生不良的思想情緒，使體育運動成為一種獨立的精神需要，從而促進心理健康，促使身心和諧、全面、健康發展。
3.3提高大學生對社會環境的適應能力
體育鍛煉是一種人與人之間的相互交往的很好形式，能增加人與社會的聯系。通過參加體育鍛煉，會使個體社會交往的需要得到滿足，豐富發展個體生活方式，這有利于消除工作、學習和生活等帶來的諸多煩惱，消除精神壓力和孤獨感。
4.關于高校體育教學的幾點建議
4.1開設體育心理健康教育內容，促進大學生身心健康
體育課程應設置心理健康教育內容，使學生了解心理健康標準，心理健康的影響，掌握心理保健方法，使學生能夠在必要的時候，及時而恰當地對自己的心理狀態進行調整。還可以開設心理咨詢門診，從而預防和排除心理障礙，促進學生個性發展和身心健康。
4.2結合體育運動的實際，加大高校體育教改力度
關鍵詞：心理危機干預；高校；干預機制
2002年，我國教育部印發了《普通高等學校大學生心理健康教育工作實施綱要（試行）》，并于2005年同衛生部、共同頒布《關于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》（教社政[2005]1號），明確做出對大學生的心理問題要做到“及早發現、及時預防、有效干預”的指示。目前各高校為應對大學生的心理危機業已形成了一定的干預機制，本文即對當下有關于高校心理危機干預機制的各類學術研究資料進行分析術評，總結現存的心理危機干預機制并且找出在該領域研究當中存在的不足之處，以期通過理論的健全促進高校心理危機干預機制的健全和發展，保障高校學生的心理健康。
1.國外高校心理危機干預機制研究
我們知道對心理危機的干預起源于西方國家的軍隊精神病學臨床領域，國外基于對心理危機及危機干預由來已久的研究和已經取得的豐厚研究成果，成立了許多專業的心理危機干預機構并且業已形成行之有效的、較為成熟的心理危機干預機制。在各大高校當中，多由大學心理服務中心或專門的危機干預中心來承擔大學生心理危機干預工作，現以美國、日本等國家的高校心理危機干預為例對干預機制進行梳理分析。
1.1美國高校心理危機干預機制研究
美國高校心理健康教育最早起源于心理學家威特默（1896）將心理學應用于教育并為教育提供需要的服務；戴維斯（1907）推動了將心理健康教育納入正規教育體系的進程；比爾斯（1908）出版《一顆找回自我的心》，極大推動心理健康教育在學校的發展。此后，卡爾?羅杰斯提出在心理咨詢中以當事人為中心，將咨詢的重點放在當事人身上的咨詢模式，這一理論使得學校的心理教育隨之將教育重點轉移到學生本身的情緒治療教育上，將關注重心放在學生學習和生活當中，并朝著這一方向逐漸發展、豐富學校的心理健康教育。
目前美國已經形成一套比較成熟完善的危機干預機制，幾乎所有高校都擁有專業的心理危機咨詢機構并且配備專業心理人員，危機干預模式包括危機發生或即將發生時的緩解和阻止，即明確告知當事人怎么做可以降低和阻止危機及其危害；隨時評估現有的機制與體系是否完善；堅持團隊合作；加強溝通，即始終保證學校、家長以及社會媒體的溝通交流；讓危機事件中的利益相關者加入干預組織，同時還需要專業的心理人員參與整個干預過程（甘露，2013）。美國的高校如果出現危機，首先要報告給地方和州政府并由其先行介入，如果地方和州政府同樣無法解決就匯報給聯邦政府，由總統作出決策，繼而美國聯邦應急管理局開始介入工作，同時美聯邦應急管理局還與各州教育部門聯合制定了一系列應對危機事件的指南（余冠軍，陳玉祥，范起東，2010）。當前高校的心理健康教育和心理危機干預已經成為美國教育系統的一個重要組成部分，并且業已建立了一系列完備的職業標準、職業道德規范、全力范圍以及教育咨詢標準、培訓標準等等。
1.2日本高校心理危機干預機制研究
日本高校心理危機干預基于其地震頻發，需要災后危機干預以及深受美國影響等原因起步較早，20世紀50年代開始成立專門的心理工作機構，隨著東京大學、京都大學、立教大學等等相繼設立心理工作室等機構，日本高校的心理危機干預工作日趨普及與成熟，同時日本又有著充足的經濟基礎以及單獨劃撥的專項經費為學校心理健康工作的發展作保障，由此日本高校的心理危機干預機制逐漸走向正規化、成熟化。高校的心理危機管理隊伍成員均是心理專業的醫務人員和專業的工作、管理人員，其心理機構為學生開展了有針對性的、豐富的訓練、活動和講座，解決了很多心理問題（甘露，2013）。
2.國內高校心理危機干預機制研究
我國對心理危機干預的研究起步較晚，因此首先要學習國外的成熟理論和業已進入正軌的危機干預機制，但在揚棄的學習這些先進經驗的同時我國學者并沒有停滯摸索鉆研的步伐，在起步晚、專業基礎匱乏的種種束縛條件下對心理危機干預進行探析與發展，取得了一定了成果。現如今我國各大高校的心理健康教育以及心理危機干預均已呈現一定規模，學術界對高校心理危機干預的研究也形成一定態勢，涌現出許多不俗的研究成果。
在學術專著方面，郭薇等編著《心理危機干預概論》一書，詳細研究心理危機的起源、概念、特征、分類、干預模式并且主張根據不同的心理危機類型對其進行干預；陳道明在其專著《心理危機干預研究》當中著重探究了突發性事件尤其是突發性公共事件所引起的心理危機如何干預應對的問題。
在學術論文方面，首先是通過對心理危機進行分析界定以此來研究干預措施，荊月閔在中國石油大學碩士學位論文《大學生心理危機及干預對策研究》中著重分析大學生心理危機的成因、特征及如何界定，通過對心理危機的研究來確定干預對策；高淑艷在《高校心理危機干預機制的構建初探》中首先通過對心理危機產生的根源進行分析定性，從而針對不同心理危機展開不同干預措施。
其次是基于心理危機干預機制的內容分類進行研究，湘潭大學王玲的碩士學位論文《大學生心理危機干預機制探析》中就分別對心理危機干預機制的四個組成部分即危機前的心理健康教育機制、危機臨發時的預警機制、危機發生中的應急機制和危機后的保障機制進行研究；譚海濤，牛宏偉，李鑫等在《高校心理危機干預機制的研究》中通過對預防、預警和應急處理體系的研究來構建高校心理危機干預體系。
再次是通過實際案例調查或通過問卷調查和量表測試對心理危機干預機制進行的研究，華中師范大學的碩士學位論文《大學生心理危機及其干預策略的調查》（孔曉東）即通過設計問卷調查和對量表的測試分析進行研究；李向陽，格根圖雅在《高校心理危機干預案例分析與啟示》中通過對高校心理危機干預案例進行分析和總結，以期加強和改進高校心理危機干預體系及干預程序，完善高校心理危機干預機制。
最后還有基于對各高校的走訪調查對大學生心理危機干預機制進行的總結性研究，高淑芳，管鳳仙，張國棟等在《高校大學生心理危機預防及干預工作的思考》中提出許多高校形成的在學校成立心理健康教育及心理危機干預領導小組、在學院設立心理輔導員、在班級選拔心理委員、在宿舍選定宿舍長以此構建學校、學院、班級、宿舍最終到個人的五級心理危機預防和干預體系；查晶，劉海驊在《高校心理危機干預工作的思考與嘗試》中較為完善的總結了高校心理危機干預機制的過程與步驟，一是預防性心理危機干預，包括為學生建立心理健康和心理危機干預檔案及建立心理問題的監測及排查制度，二是治療性心理危機干預，包括積極對學生宣傳心理健康知識以及危機干預知識與面向學生開設免費的心理咨詢，三是補救性心理危機干預，包括危機當中的處理程序及危機后的處理程序。
3.高校心理危機干預機制研究存在的問題
通過對文獻資料的分析與整理，不難看到近幾年我國對高校心理危機干預機制的研究取得了很大的進步，但是不可否認目前的研究當中仍然存在著一些問題與不足之處。
第一，運用社會主義核心價值觀對大學生心理危機進行干預的有效途徑研究不足。社會主義核心價值觀作為社會主義核心價值體系的內核，對其的學習與弘揚是鞏固廣大人民群眾共同思想基礎的需要。對高校大學生而言，社會主義核心價值觀的學習和培養是高校思想政治教育的一項重要內容，是指引高校大學生樹立正確世界觀、人生觀、價值觀的必要條件，與此同時，在高校心理危機干預工作中，也必然需要將社會主義核心價值觀的內容納入對心理危機的干預之中，運用其對產生心理危機的大學生進行引導教育，促進其產生正確的、積極向上的思想，以此來實現對心理危機的成功干預及化解，然而目前除了傳統的高校思想政治教育課程之外，尚沒有對如何有效運用社會主義核心價值觀干預大學生心理危機進行深入、系統的研究。
第二，研究較為缺乏創新性。近年來關于心理危機及危機干預的學術資料在數量上有了急劇提升，但是在質量上卻有大量重復性研究，在對理論及干預機制的構建上較為缺乏創新性，同時要注意雖然我們需要國外的成熟理論作為理論基礎，但是必須將理論同我國大學生以及高校的實際情況相結合才能制定出適合我國高校、適合我國大學生的心理危機干預機制。
第三，取樣、取例范圍較小。在需要實例或問卷調查、量表測試的研究當中，取樣或取例的范圍大多局限于一個院系、一個學校或一個地區，這樣得到的研究結果可能較為單一或受到地域的影響，以至于影響研究結論的廣泛性。
第四，缺少跨領域合作。首先對心理危機干預的研究離不開醫學、教育學、人類學、社會學等等學科的融合與跨學科交流，其次隨著科學技術的迅猛發展新媒體等已經成為大學生日常生活當中所必不可少的一項內容，因此筆者認為對大學生心理危機的干預也應該與時俱進，嘗試同新媒體等多領域進行適當的合作。
第五，缺乏對機制的規范和完善。在預防體系以及危機評估體系的研究和建設方面都不夠完善，同時對心理危機干預的保障機制缺乏深入研究。（作者單位：西華大學政治學院）
基金項目：西華大學研究生創新基金資助項目（編號：ycjj2015003）
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【關鍵詞】體育舞蹈 大學生心理素質 舞動治療
【中圖分類號】G642 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2016）10-0228-02
一、引言
伴隨著我國社會飛速的發展，價值觀變得多元化，社會形態和家庭結構急劇變遷，大學生的身心承受著來自家庭、學校、社會的種種壓力。為使學生身心健康發展，對于如何有效地進行心理素質的提升這一課題，人們從不同的途徑做了各種有益的探索。而從藝術教育的角度來說，當提到體育舞蹈，人們便直接聯想到休閑娛樂健身等余暇之事，在教育上也因此多以提升教育被列入附加課程。但隨著近年來，教育部各種藝術課程標準的出臺，人們對于藝術教育功能的認識逐漸加深，體育舞蹈也在逐漸發揮其藝術教育的功能。
從另一個方面看，有關體育舞蹈教育方面的已有研究，遠遠不能滿足當前挖掘其藝術教育潛能的需要。我國高校中有關體育舞蹈的訓練，極少關注學生的自我感知及其它心理方面的成長。而課堂表現形式也往往相對固定。因此本文將參考舞動治療理論，論證體育舞蹈訓練對于提升大學生心理素質方面的功能。
二、體育舞蹈訓練對提升大學生心理素質的作用研究
1、體育舞蹈
體育舞蹈又稱為國際標準舞，其中包含倫巴舞、恰恰舞、牛仔舞、桑巴舞、斗牛舞、華爾茲、探戈、狐步、快步、維也納華爾茲十個舞種并主要通過競賽的形式在世界范圍內大力推廣傳播。將舞蹈、音樂、體育完美融合的體育舞蹈，不僅是一項休閑體育項目，還是一門舞蹈專業，更是一種藝術教育手段，且具有很強的社交性、參與性及觀賞性。
近年來，我國很多高等院校陸續開設體育舞蹈專業，以及在必修課或選修課中都加入了體育舞蹈內容的訓練，因而，體育舞蹈專業已經廣泛普及到大學生群體。
2、心理素質
心理素質作為一個廣泛而普遍的概念，具有豐富的內涵和外延。筆者將研究范圍縮小，在心理素質方面主要研究內容包括：
（1）心理健康狀況
人們在社會生活中，除了生理健康外，心理健康是不可或缺的。心理健康狀況即為培養自信、自愛、自尊、自律、自強、自立的人格以及如何進行自我認知、自我評價，自我調整以達到正確的自我接納；維持心理平衡，提高心理承受能力，以達到較好健康的心理狀態。
（2）人際交往
人在社會活動過程中必定會產生相互作用的交流，如意見、知識、經驗、情緒、需要等訊息的相互接觸相互影響，這個過程可以將其概述，稱為人際交往。其中自我接納與接納他人的能力，很大程度的決定了一個人的人際交往能力。
（3）主觀幸福感
主觀幸福感即個體根據自己所設定的標準對自己的生活質量、生活狀態、情感體驗的整體評價。主觀幸福感是一個人是否真正感受的到快樂的重要因素，也是個體生活質量的重要心理參數。
三、體育舞蹈訓練對大學生心理素質教育的影響
當今社會，大學校園中的學生已多為“95后”，20歲左右的他們正處于心理發展的關鍵時期。首先，他們剛經歷過重壓下的高考，離開家長及原有的生活圈子進入到陌生的環境中。他們在面對生活環境、人際環境、文化環境等諸多的變化，培養個性，塑造性格，建立新的思考和行為方式的同時，會滋生許多心理問題，如分離焦慮，抑郁情緒等。再加上大學生活較高中相比，較為課業安排較為輕松，因此考驗學生的自我管理能力。如何積極健康的度過大學時期，大學生的心理素質起到了很大程度的作用。同時，隨著互聯網的發展，電子產品的生活化。學習、社交的方式和渠道以及未來社會定義人才的標準都發生了巨大的變化。而當今大學生獨生子女居多，如何與人溝通如何與外界交流，也是正處于轉型中的大學生所要面臨的巨大的考驗。因此將體育舞蹈引入大學生心理健康教育領域，通過積極心理學的視角，探討體育舞蹈訓練對大學生心理素質提升的作用，是一個較為獨特的方式，也是提升大學生心理素質的一種創新手段。
四、體育舞蹈促進大學生心理健康的作用
首先，體育舞蹈是一種由社交舞發展而來的一種競技舞蹈，也是一項中等運動強度的有氧運動，不僅能對焦慮、抑郁等情緒有顯著的調節作用還能避免因過度緊張帶來的疲勞和過度松弛帶來的懶惰。且中等運動量的體育舞蹈活動的健心效應更加顯著。
其次，審美是個體個性和諧發展和精神文明的綜合標志，美的事物都是人們所追求和向往的。體育舞蹈中包含十個不同的小舞種，每個舞種的步伐規律、身體形態、音樂節奏都各有特色。無論是練習體育舞蹈或是觀賞，都可以幫助大學生提升對美的感知能力及加強對美的鑒賞能力從而塑造健全的人格。
1、體育舞蹈促進大學生人際交往的作用
在體育舞蹈教學中，有多種舞蹈表現形式，不僅可以獨自完成練習即為獨舞；還可以男女舞伴雙人練習即為雙人舞；更加可以由同性別或男女混合組成三人舞及群舞練習和表演，這樣便可在無形之中建立起人與人的聯系。在群舞訓練中，通過動作的統一、隊形的變換、節奏的交替等方式，可以淡化當今大學生強烈的自我意識，增強團隊配合能力，培養合作觀念與集體意識。而在雙人舞練習中，男女舞伴均為握持或者環抱架型，需要相互感受對方身體的引導相互配合才能完成雙人舞的動作。因此學會在自身尋找問題，是在雙人舞的練習中必不可少的環節。也是大學生學會接納寬容他人一個很好方式。
2、體育舞蹈訓練促進大學生主觀幸福感提升的作用
首先，體育舞蹈的套路是由一定的特定動作組合編排完成的。因此接受舞蹈訓練時，必須要熟記一定數量的舞步順序。因此當通過反復練習后，練習者能夠跟著音樂自己完成一段舞蹈時，即可提升自信又可體驗到強烈的成就感。
其次，音樂是舞蹈的靈魂，這種獨特的聽覺藝術會帶給人情感上的波動及情緒上的引導。體育舞蹈中的音樂旋律優美動聽，每個舞種的音樂都有其特有的節奏型，再加之與各舞蹈風格的交相呼應，使得體育舞蹈的魅力其它藝術教育手段不可代替的。即便不親身參與訓練，僅是觀賞便可獲得愉悅的情緒。
五、結論與建議
1、結論
（1）將體育舞蹈訓練用于大學生心理素質的提升在國內還是一種全新的嘗試，相關效果研究較少。
（2）本研究通過大量文獻研究，證明體育舞蹈訓練能有效提高大學生的心理素質，無論在心理健康狀況、人際交往、主觀幸福感方面，都能帶來良性改善。
2、建議
（1）在高校的體育課程必修課、選修課及各類社團中開展體育舞蹈訓練，其訓練內容、訓練方法、訓練手段及評價標準不僅要形成套較為科學全面的課程體系，還應針對大學生心理素質提升的主要目的，充分考慮受訓者的興趣愛好、心理狀態、現實需求等。
（2）使用積極心理學的視角，著重關注接受在體育舞蹈訓練對于大學生心理素質的提升。雖體育舞蹈訓練本身屬于有氧運動。但因心理干預方面的教學理論及體系較為薄弱。因此將體育舞蹈訓練目前還不具備用于治療中重度的心理疾病。故本研究及后續研究將會以積極心理學的視角，著重關注在接受體育舞蹈訓練對于普通大學生心理素質的提升方面。
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關鍵詞：心理健康；心理咨詢；生命教育
中圖分類號：G641 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2015）51-0038-02
當今中國正處于社會轉型、價值觀重構的時期，價值觀點日趨多元化，社會信息瞬間萬變。獨自面對如此紛繁復雜的世界時，自幼受到過度保護、心理發展尚未成熟的大學生難免會受到極大的心理沖擊。不僅如此，學習、生活、交友、就業等方面的挫折也會對其產生極大的心理壓力，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等問題。2011年教育部的一份報告指出：針對全國12.6萬大學生的抽樣調查顯示，大學生因心理壓力嚴重影響身心健康的比例高達20.23%，全國大學生因心理精神疾病退學比例占總退學比例的54%。由此可見，如何幫助大學生走出心理壓力的困境，已經成為高等教育中不容忽視的問題。
不可否認，隨著大學生心理問題導致的極端事件不斷發生，各高校越來越重視學生的心理健康教育，并從師資配置等多方面進行了努力，但因為心理健康教育在我國起步較晚，所以依然存在不少不足之處。本論文將考察我國高校心理健康教育的歷史，分析我國高校心理健康教育的現狀及其不足，并探討其改革措施。
一、我國高校心理健康教育的歷史
我國高校心理健康教育起步于20世紀80年代，至今已經有30年的歷史。縱觀這30年的發展歷程，大致可以分為三個階段。“在短短的20年里（指20世紀80年代至21世紀初。筆者注），從無到有，從冷到熱，從少到多，從無序到規劃，從自發到自覺，從社團行為到政府行為，從介紹引進到深入研究，大致經歷了起步階段、探索階段和發展階段三個時期。”[1]
具體而言，20世紀80年代初期，我國學者主要介紹國外學校心理健康教育的理論研究和實踐活動。20世紀80年代中后期，我國部分高校開始開展心理健康教育。從20世紀90年代初直今，無論政府還是高校都充分認識到心理健康教育的重要性，從人、財、物等方面進行了投入。更重要的是，黨的十報告專門指出：“加強和改進思想政治工作，注重人文關懷和心理疏導，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態”。將人文關懷和心理疏導寫入十報告，凸顯了我國政府對心理健康的重視程度。
二、當前我國心理健康教育的不足之處
如前所述，經過政府和民間的不懈努力，我國心理健康教育取得了長足發展，但是因為其起步較晚，所以依然存在諸多不足。
1.心理健康教育受重視程度不足。根據教育部2011年公布的《普通高校學生心理健康課程的基本要求》（下稱《基本要求》），包括情緒管理、性心理和戀愛心理、生命教育與心理危機應對等心理健康課成為大學生的必修內容。根據我國當前高等教育的教學計劃，整個大學階段心理健康教育必須占2個學分，而包括、中國特色社會主義理論體系在內的思想政治教育則占8個學分。由此可見，我國高校的道德教育主要偏重于思想政治教育，心理健康教育并沒有受到足夠的重視。
2.心理健康課程自身的不足。關于心理健康課程的教學內容，《基本要求》規定“高校學生心理健康教育課程既有心理知識的傳授、心理活動的體驗，還有心理調適技能的訓練等，是集知識、體驗和訓練為一體的綜合課程。課程要注重理論聯系實際，注重培養學生實際應用能力”[2]。不僅如此，心理健康課程本身的特殊性也對該課程的教學方法提出了更高的要求。《基本要求》規定“課程要采用理論與體驗教學相結合、講授與訓練相結合的教學方法，如課堂講授、案例分析、小組討論、心理測試、團體訓練、情境表演、角色扮演、體驗活動等。”[3]盡管如此，實際教學過程中不少教師依然采用傳統的教學模式，即以教師講解、理論灌輸為主，缺乏師生互動、實踐體驗環節，從而使該課程呈現出形式化、簡單化、德育化的傾向，教學效果大打折扣。
3.心理健康教育主體的局限性。當前高校心理健康教育的主體包括專職德育教師（即心理健康課程任課教師）、其他德育工作者（如輔導員）和心理咨詢師。如前所述，目前高校心理健康課程中存在的諸多不足極大地限制了專職德育教師發揮其應有的作用。
盡管目前高校普遍設有心理咨詢師，但是當前高校心理咨詢師的工作不僅包括為學生提供心理咨詢，同時還承擔教學與科研任務。這些咨詢師在理論的系統性和深度方面均存在不足。此外不同地區、不同高校在心理咨詢師的配置方面也存在很大差異，有些高校心理咨詢師嚴重匱乏。由此可見，心理咨詢師在高校心理健康教育中所承擔的職責也急需加強。
三、促進心理健康教育的有效途徑
為深入了解當前大學生所面臨的心理壓力的真實狀態，探討促進高校心理健康教育的有效途徑，筆者曾對本校某專業學生進行了問卷調查。問卷調查共20道題，由受調查者對自身心理壓力的認知、心理壓力的來源以及排解心理壓力的途徑三大模塊組成。調查對象包括一年級學生26名、二年級學生29名、三年級學生37名、四年級學生39名。本次調查共發出問卷131份，回收有效問卷127份，有效問卷回收率為96.9%。在此結合本次問卷調查的結果探討如何加強和促進我國高校心理健康教育。
1.優化心理健康教育課程。在筆者進行的問卷調查中，對于“您認為學校應該為大學生開設心理輔導方面的課程嗎？”這一問題，一至四年級中選擇“應該。很有必要。”的學生比率分別為48%、63%、72%和55%。由此可見，盡管目前我國心理健康課程存在諸多不足，但是大部分學生依然對此寄予了期待和希望。因此高校應該從教學內容、教學方法、師資力量等方面對該課程進行全方位的優化，以期其發揮更大的作用。
2.建設高素質的心理健康教育師資隊伍。針對當前我國高校從事心理教育的師資人員緊缺、專業性不強的現狀，建設一支具有較強的專業素質和責任心的師資隊伍迫在眉睫。“按照《教育部關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》等文件精神，各高校應采取‘請進來、走出去’等多種方式，有計劃、有組織、有目的地加強對專、兼、聘職教師的長短期培訓，以增強他們的責任感、服務意識和接受掌握新觀念、新方法與技巧的自覺性，提高他們開展心理健康教育工作所需的專業知識、技能、業務水平和科研能力。”[6]
3.強化心理健康教育的針對性。問卷調查結果表明，不同年級的學生所面臨的心理壓力有所不同。對于“您覺得您的心理壓力來源于哪方面？（多選題）”這道題，一年級至三年級中分別有84%、62%、83%的學生選擇了學習，占據第一位。而對于四年級的學生而言，盡管學習因素退居第二位，但仍然占據了41%。由此可見，在整個大學期間學習壓力一直是學生壓力的重要來源之一，所以高校教育工作者應注重對學生學業方面的指導，幫助學生克服學習壓力。
其次，針對同一問題，一年級至三年級的學生中分別有36%、41%、59%的學生選擇了“就業”，占據第二位。而升至四年級后“就業”則成為學生壓力的最大來源，所占比例為72%。由此可見，在大學生就業難成為一大社會問題的當今，就業已經與學業并列成為大學生心理壓力的最大來源。因此在對大學生進行心理健康教育的過程中，應該在新生入學之際便對其進行有關人生規劃、擇業就業的指導，此后隨著年級上升逐步跟進，幫助學生樹立正確的擇業觀和就業觀，確定恰當的職業發展目標，以便其在畢業后順利步入職業生涯。
4.加強生命教育。在對學生進行的問卷調查中，針對“您如何看待近年來大學生因壓力而自殺事件？”這一問題，選擇“理解，有過類似想法”的學生比率分別是：一年級0%、二年級3%、三年級8.1%、四年級8.3%。由此可見，隨著年級的上升，學生所面臨的壓力越大越大，個別同學甚至出現厭世的悲觀想法。這一結果給我們敲響了警鐘，即在整個高等教育過程中學生心理健康教育不容松懈，尤其應該加強生命教育，引導學生更加樂觀、積極地面對各種問題和壓力。“生命教育就是幫助學生認識生命、珍惜生命、尊重生命，從知情意方面培養學生真善美的完滿人格，提高學生對生命及生命價值的認識，使其在社會中創造生命的價值。”[7]作為高校教育工作者，應通過各種途徑和渠道對學生進行生命教育，讓學生充分認識到生命的可貴，從而珍惜生命，關愛自己。
四、結語
本論文考察了我國高校心理健康教育的歷史，從心理健康課程設置、心理健康教育主體等視角分析其不足之處，并從心理健康課程建設、人員配置等方面探討了加強心理健康教育的途徑。無需贅言，大學生不僅承載了各自家庭和親人的囑托，更肩負著整個民族的未來和希望，因此高校心理健康教育任重而道遠，對高校心理健康教育進行理論研究與實踐創新亦成為每一位高校教育工作者義不容辭的職責。
參考文獻：
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