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中圖分類號：G642.0 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2017）27-0001-04
20世紀90年代末，為滿足社會發展和人們接受高等教育的強烈需求，我們國家做出了加快發展高等教育，擴大高校招生規模的重大決策。為此，整個高等教育規模增長幅度非常顯著，并實現了從精英化教育轉變為大眾化教育的跨越式發展，但隨之而來的是對高等教育質量的質疑。大學畢業論文作為衡量高等院校教學水平和大學生綜合素質水平的一項重要指標，近些年來其總體質量水平呈現出下滑趨勢，這對于高校、學生和社會都會造成一定的負面影響[1]。
畢業論文是我國高等院校實現培養應用型專業人才目標的重要教學實踐環節，在培養大學生的科學研究基本訓練、提高綜合實踐能力和全面素質等方面都具有不可替代的作用。畢業論文屬于一項涵蓋學校教學管理的定位、目標、機制與實踐，大學生多層次文化素質、個體化需求與畢業論文教學環節內外環境因素相互影響、相互制約的復雜性教學管理工作。因此，為了有效提高大學生畢業論文質量水平，應從系統的角度全面認識和考慮大學生素質能力的層次化特點、人才培養目標的“層次化和多元化”需求、指導教師學術水平差異化與責權利險不統一、學校畢業論文定位導向與傳統管理機制的不合時宜性等重要內容與影響因素，采取因地制宜、因時制宜的原則，優化建立以大學生為中心的多層次類別畢業論文教學定位與導向、基于責權利險一致性的畢業論文項目管理路徑法，為提高大學生畢業論文質量水平提供了一種系統化的教學管理新思路和立體化解決方案。此方法對發展我國高等院校大學生畢業論文教學管理工作都具有非常重要的指導意義和應用價值。
一、大學生畢業論文質量問題及其影響因素
近些年來，我國教育部先后多次下發了《關于加強普通高等學校畢業設計（論文）工作的通知》等文件，對畢業論文（設計）質量等教學管理都提出明確的指導意見[2]。然而，當前我國高等院校大學生畢業論文質量現狀仍令人擔憂，其主要表現在形式重于實質、研究水平低、選題陳舊不當、內容抄襲拼湊、寫作表達水平低、論文文本不規范、文獻格式混亂等眾多方面[3-6]。針對這些各種類型問題，研究分析其關鍵影響因素及其對策方案才是解決提高大學生畢業論文質量問題的有效途徑。目前，國內研究學者主要從學生、導師和學校等不同維度給出了科研能力差、學生就業壓力大、實驗設備不足、重視度不夠等大學生個人素質因素[7]，指導能力有限和責任心不強等導師方面的影響因素，以及不合理的論文教學定位、論文管理流于形式等學校方面的影響因素[8]。為此，表1詳細列出當前我國高等院校大學生畢業論文中存在的主要質量問題及其影響因素，為進一步研究制定出相應的解決措施與方案奠定了堅實的基礎。
由此可見，為了有效改善和解決我國當前大學生畢業論文質量低劣問題的關鍵在于，應以系統視角來全面認識和綜合分析外部社會環境下招聘單位對大學生畢業論文質量的考察需求、學校對學位論文定位與質量評價管理、導師在學位論文創新性等方面的指導過程與績效考核、大學生自身專業知識技能水平與責任態度等眾多方面因素，采取因時制宜、因人施教的原則，建設選取一套以大學生為中心、以導師為主導的大學生畢業論文教學管理分類定位與項目管理路徑方法，充分發揮社會、學校、教師和學生等不同維度上各種影響因素的積極疊加效應。
二、多層次類別的畢業論文教學定位與導向
畢業論文屬于科研學術論文，為此在評價標準中常常列有“創新性強或理論前瞻性好、新穎的求解思路、有應用價值、有硬件實驗驗證”等關鍵指標。然而，在當前我國高等教育已由傳統精英教育轉入為大眾化教育的大背景下，仍Υ笱П究粕畢業論文這種高度的質量標準要求是不切合實際的、行不通的。此外，不同科研素質水平的指導導師在這些模糊的、空泛的大學生畢業論文指標標準的理解和把控上也具有相當的差異化和爭議性。
論文摘要：近年來一些大學生在理想信念方面出現問題，甚至走上違法犯罪的道路，與一些地方、部門和學校對大學生理想信念教育重要性認識不足、重視不夠、辦法不多是密不可分的，本文主要結合當前大學生理想信念問題進行分析。
加強大學生理想信念教育事關中華民族偉大復興。大學生是擁有現代科學知識的人才群體，在未來經濟發展中將發揮重要的作用。他們不僅比較系統地掌握了某一方面或某一領域的現代專門科學知識，是未來知識和科技創新的主體；而且擁有較系統的現代管理科學知識，畢業后將成為各部門或單位的骨干。當代大學生所肩負的歷史使命決定了對大學生進行理想信念教育的極端重要性。
一、當前大學生理想信念問題的原因分析
1.一些地方、部門和學校面對越來越復雜的社會環境，不能形成全社會關心大學生理想信念教育的合力；學校理想信念教育實效性不強，與大學生的思想實際結合不緊，哲學社會科學的教材和教學內容滯后，缺乏吸引力和說服力；尤其是受應試教育的影響，一些大學生在對待理論的態度問題上采取實用主義態度。往往只是把理論學習的目的定位于拿文憑或考研提高考分，而不是在掌握科學體系和精神實質上下功夫，未能牢固地樹立的世界觀、人生觀、價值觀。
2.社會生活環境日趨復雜。當今時代是一個偉大變革的時代，社會環境復雜多變。改革開放在促進我國社會主義生產力發展和整個經濟社會發展的同時，也帶來一些腐朽、消極的東西，使我們的社會呈現出多種思想觀念并存的局面；由傳統農業社會向現代工業社會變革、由計劃經濟向市場經濟變革中，我國社會經濟成分、利益分配、組織形式、就業方式以及人們生活方式日益多樣化；經濟全球化和網絡信息時代給“黃、賠、毒、那”等腐朽落后文化和有害信息的傳播提供了便利，一些消極的、腐朽的、落后的東西沉渣泛起。這種社會生活環境前所未有的復雜性，使人們對現實政策的評判、對社會與個人前途的期望發生巨大變化。大學生是一個容易為外界感染的群體，對市場經濟的種種負面作用“免疫力”不強，自然更容易受到侵蝕。
3.獨生子女性格特點獨特。當前，我國在校大學生大多是獨生子女，他們是在過多家庭照顧下長大的，有很強的優越感，缺乏人際交往的訓練和艱苦環境的磨練。獨生子女獨特的生活環境使當代大學生一定程度上存在“一個中心”，“兩個矛盾”，“三個壓力”。一個中心就是以自我成才為中心；兩個矛盾就是自我期望值高與現實實現率低的矛盾，對環境高要求與自身低奉獻的矛盾；三個壓力就是學習、生活、就業壓力。尤其是生活壓力，除了部分特因生外，主要體現為一些長期養尊處優的獨生子女生活自理能力弱，面對挫折和新環境自我調節能力不強。這就使得原來比較直接的“理想目標”教育，對這代大學生難以發揮作用。在這種情況下，我們必須努力增強大學生理想信念教育的感染力。
二、加強高校大學生理想信念教育的對策
第一，要在回答熱點難點問題上下功夫
當代大學生思想活躍，視野開闊，對各種問題尤其是社會普遍關注的熱點難點問題興趣濃厚。要增強教育的感染力，首先，必須回答好大學生普遍關注的熱點難點問題，努力提高他們學理論、用理論的興趣。其次，要在滿足成長需求上下功夫。當代大學生越來越重視個性培養和自我設計，越來越看重自我價值的實現。為此，必須熱切關注大學生成長中的困惑，滿足他們成長中對理想信念的需求。要在特大道理講透的同時，將小道理講深，讓他們切實認識到理想信念教育一輩子受益，從而增強接受理想信念教育的自覺性和主動性。再次，要在營造氛圍上下功夫。當前，由于信息更加公開，傳播更加快捷，發泄情感的方式更加直白，大學生普遍關注的熱點難點問題更加容易捕捉，思想脈搏也更加容易把握；大學生對網絡的依賴性加強，給加強理想信念教育也提供了新的園地。這些，都有利于理想信念教育氛圍的營造。因此，除了通過傳統手段開展教育，營造氛圍外，一定要高度重視利用網絡有針對性地開展教育，大力加強校園網絡信息資源的開發。
第二，在實踐活動中培養學生堅強的意志品質
堅強的意志品質是戰勝一切困難的法寶。人的意志總是在實踐中培養和鍛煉出來的。大學生的學習與生活活動也是一種實踐活動。在這些活動中遇到困難與挫折時，要會充分調動自己的力量去克服和戰勝它，且不可退縮和畏懼。這個過程也是鍛煉意志，發展意志品質的過程。
第三，學會自我調控、自我超越
能夠及時疏散和排解心中的抑郁與不快于愉快的心境之中。
(1)做情緒的主人。在受挫后，若情緒過激，失去控制，就易產生心理失常，不僅會傷身體，還會做出一些危害他人或社會的事，于己于人都不利。要善于控制個人的不良情緒，維持心理平衡。當喜則喜，喜而不狂；當悲則悲，悲而不傷。要掌握好“度”，切不可過頭。
(2)超越挫折。要擺脫不良情緒，保持愉快的心理體驗，就要學會超越自我，進行積極的心理防衛。具體方法是：第一，升華。能夠及時將狹隘的個人目標升華到社會化的大目標上來，追求更崇高、更偉大的目標。這種升華，能使人的精神境界更高尚，從而擺脫了個人主義的小圈子，使人心胸更寬廣，視野更開闊。如：大學生失戀后，能夠及時擺脫因失戀造成的那種痛苦心境，把目標定位到學好專業知識，為祖國建設而刻苦學習這個積極目標上來。第二，代償。當一個人在某個方面受挫后，能夠及時調整方向。用自己的優勢和專長來替補。這是一種移換，一種以彼補此的方法，能夠快速擺脫挫折心境，實現心理平衡。第三，幽默。當你的心情處于不愉快狀態下，無法排解時，不妨來點幽默，哪怕是“阿q”式的解嘲，都有助于解除心理壓力，人際關系，緩解緊張情緒，忘卻痛苦與煩惱，盡快獲得愉快心情。
三、結論
在新的世紀里，大學生如何適應時代要求，緊跟時代步伐不致落伍，已成為高校教育工作者和廣大學生關注的焦點。新時期的大學生不僅要掌握一定的知識與技能，還應該具有健康體魄和心理，具有百折不撓的意志和勇于同困難和挫折作斗爭的精神，這樣才能更好的迎接競爭和挑戰。
參考文獻:
關鍵詞：職業選擇影響因素女大學生
職業選擇是人們對自己和工作形成清晰概念的發展過程；是個人選擇與其才能、價值觀、興趣、所期望的生活方式相一致的職業的匹配過程；是人們尋找可選擇的職業信息以便作出決策的過程。
一、女大學生的就業困境與職業選擇特點
據相關數據顯示，2012年，全國普通高校畢業生規模達到680萬人，“十二五”時期應屆畢業生年平均規模將達到近700萬人，就業形勢嚴峻。女大學生由于其自身的生理特征、性別歧視等原因，就業更加困難。據麥克斯研究院的調查顯示：截止2010年2月底，女大學生的就業率比男生低8.5%。
女大學生就業難就表現為：求職經歷艱難；擇業的時間較長；擇業的工作單位較差；職業選擇成本高；選擇職業的范圍、機遇不如男生,對所得到的工作的滿意度也相對較低。同時女大學生職業選擇也呈現出與男生不同的特點：
（一）選擇行業集中于傳統女性職業，職業范圍窄
（二）職業選擇追求的工作層次、職業聲望的地位低
（三）受從眾心理影響，在職業選擇過程中存在盲從現象
（四）職業質量低
二、職業選擇的影響因素分析
針對于以上女大學生就業困境和職業選擇的特點，本文就女大學生職業選擇的影響因素進行分析。主要從以下4個維度：
（一）個人因素
帕森斯（Parsons 1909）在《職業選擇》一書中指出，“明智的職業選擇”必須考慮三個主要的因素：“第一，準確的了解自己，了解自己的態度、能力、興趣、志向、限制及其原因；第二，懂得在不同領域獲得成功所需要的條件和環境，即在各種職業成功的必要條件、各種職業的利弊、報酬和晉升機會；第三，對以上兩部分事實相互關系的明智思考與準確認知。”
因此，在職業選擇中，個人因素包括職業興趣、職業價值觀、自我效能感、能力、性格等。
1.職業興趣
多項研究表明，不同職業的從業者具有不同的職業興趣，二者相匹配的從業者，能更加積極思考和探索，更好地發揮自己的才能，更容易取得成績，并且能較長時間保持高效率而不感到疲勞。約翰.霍蘭德（John Holland1959）認為職業選擇是一個職業與人相匹配的過程。而人們在選擇職業時總會表現出自己自己的個性，人們會選擇與自己的職業興趣相匹配的職業。胡艷紅（2003）指出，大學生職業興趣在性別上存在差異。男生比女生更具有現實型興趣，女生比男生更具有常規型和藝術型職業興趣。正是由于女大學生在職業興趣上的特殊傾向，使得女大學生在職業選擇上更傾向于常規型和藝術型的職業，如會計、秘書等。
2.職業價值觀
職業價值觀是價值觀的重要組成部分，是人們對職業活動所帶來的利益的社會判斷取向，職業價值觀不同，所選的職業也不同。楊貞（2011）通過對北京市女大學生的職業價值觀的問卷調查發現：女大學生職業價值觀的特點是1.職業價值觀上強烈的追求自我價值的實現；2.職業價值取向多元化趨勢；3.職業評價標準越來越來利益化；4.就業期望較高。相應地在職業選擇時表現為：不單追求工作的穩定性，更多的考慮工作的經濟收入等方面的因素。同時經濟收入作為社會職業評價的一個重要的標準，也影響著女大學生在擇業時對企業的薪酬待遇較為看重。
3.職業自我效能感
在職業心理學領域的相關研究表明，擇業效能感與職業選擇有很大的相關性。職業自我效能感是Betz和Hackett于1981年根據Bandura的自我效能感理論提出來的，是指個體對實現與職業選擇相關任務所需能力的自我知覺，是自我效能感在職業選擇中的體現。
由于本身的生理特征、用人單位的性別歧視和偏見等其他社會原因，女大學生的就業狀況長期不如男大學生理想，就業的質量較差，工作受到限制等現實情況的存在，導致女大學生擇業時的壓力較大，對自我評價較低，自卑心理較重，最終自我效能感也較低。同時教師的期待也會影響女大學生的職業自我效能感。早期的研究表明，大學教師對女生的職業期望相對較低。較低的職業期望，一方面使得老師在對女大學生提供求職指導信息和職業忠告時會更多的傾向于一些傳統職業方面的；另一方面，這會傳遞給女大學生一些負面的信息，“老師對我的期望不高，是不是因為我能力不夠呢？”這就可能會影響其自信心，降低其職業自我效能感。
較低的職業自我效能感，使得女生在職業選擇中對自我的評價低，不敢于嘗試非傳統的女性職業，在一定程度上限制了職業選擇的范圍。
4.能力
能力是指人們成功完成某種活動所必須具備的個性心理特征，它是成功完成某項活動的必要條件。每種職業都有相應的能力要求。而女大學生普遍存在的弱點就是過于看重學習成績，忽略能力的培養，存在“高分低能”的現象，知識與能力脫節，工作能力、社會實踐和適應能力與男生存在一定差距。而且，由于女生在擇業時思想較悲觀、成就動機較低，導致其獲取職業信息的積極性不強，在職業信息的收集能力上也較男生低。
5. 對將來生活方式的選擇
由于女大學生生理上的特殊性和大學畢業后的年齡也達到婚育階段，因而，女大學生對未來生活方式的選擇主要是處理好婚姻家庭和工作之間的問題。如今，特別是在金融危機的影響之下女大學生就業難現象突出，女大學生的對待婚姻和工作，呈現出“曲線就業”的傾向：“畢婚族”、“校園媽媽”、“急嫁族”等現象。相關研究表明，女大學生比男大學生更有可能預見將來工作和生活的矛盾，這種預見會削弱女性的職業興趣和職業動機。從而會把女大學生引入低水平、低聲望、以女性為主的職業中。
（二）家庭因素
1.家庭的經濟狀況
有研究表明：家庭經濟條件影響女大學生畢業去向、工作地、就業途徑的選擇。首先，家庭的經濟狀況決定了女大學生的日常消費水平的高低，進而當女大學生在考慮職業選擇時對薪酬的預期水平就會有所差距。其次，經濟狀況好的家庭一般社會地位和人脈資源較貧窮家庭有優勢，對女大學生的就業能夠提供更多的社會資源的支持，而且女大學生在就業時也較為依賴父母。最后，家庭的經濟狀況還會影響女大學生的自我效能感。有研究表明，在女生中，城鎮學生的自我效能感明顯高于農村學生。
2.家人的支持
家庭作為大學生在職場求職的后盾，對大學生職業選擇的影響是不言而喻的。特別是父母的支持對于女大學生選擇非傳統職業的影響極大。從事非傳統職業的女大學生面臨更大的工作壓力、更不利的工作條件和較低的工作滿意度，而且由于性別歧視的影響，女大學生在社會上得到的支持也較少，這就需要家人的支持與鼓勵，幫助女大學生樹立自信心和增強勇氣。很多研究成果都介紹了職業成功的父親是如何成為女兒確定自己職業時的榜樣和信心源泉的。
（三）社會環境因素
1.社會職業傳統
性別刻板印象是社會對男女兩性的概括的印象。社會觀念認為女性應該愛交際、天真、溫暖、溫柔、依賴、富有同情心、言語流暢，這些理想特征與人際關系、情感表達有關。這種性別刻板印象，一方面會使女大學生在成長過程中一直受到社會對女性的認同模式的作用，使她們在潛移默化中逐漸接受了女性的刻板印象，在進行職業選擇時也會調整目標和方向以選擇與這一刻板印象相符的傳統女性職業。另一方面，這也會形成用人單位對女大學生的偏見。如認為女大學生更適合傳統女性職業，在招聘一些非傳統女性職位時就會更傾向于招聘男性。
而且由于在非傳統女性職業領域缺少成功女性的榜樣，女大學生就更加傾向于傳統職業。
2.社會就業政策
隨著國家的就業政策由“統包統配”轉變為“雙向選擇”和“自主擇業”，這一政策增加了女大學生自主擇業的機會，但是同時也給用人單位選人的自，性別偏見等歧視現象突出，更加不利于女大學生的就業。2010年《女大學生就業創業狀況調查報告》指出：被訪的女大學生中，有56.7%的女生在求職過程中感到“女生的就業機會少”，更有91.9%的被訪女大學生感受到用人單位存在明顯的性別偏見。
同時國家積極鼓勵女大學生創業。2011年9月29日由全國婦聯、教育部、人力資源與社會保障部和中國女企業家協會共同主辦的 “女大學生創業扶持行動暨女大學生創業季”在北京啟動。今后，女大學生創業將會得到更多的扶持。
3.朋友和同齡群體的影響
從女大學職業選擇的特點第3條，已經談到了朋友等同齡群體對女大學生職業選擇的影響。這些同齡群體的職業目標和職業選擇的結果會給女大學生擇業時產生影響。
（四）職業信息
職業選擇的過程其實就是一個人職匹配的過程。在進行自我分析的基礎上，對職業進行信息搜集和認識，綜合考慮作出職業選擇。職業信息的內容主要包括職業的供給和需求、工作責任、工作前景、收入、福利等。
肖盛陽（2008）對湖南省大學生職業選擇的影響因素調查發現，工作特性、工作崗位的如意性對女生的影響大于男生，而且男女差異顯著。而在對單位條件的考察方面，收入和福利待遇，工作前景、自身能力的發揮和組織的人際關系所占的比重較高。劉繼亮等（2003）通過對華東師范大學的300余名畢業生的調查發現，女大學生在擇業時十分在意工作的穩定性、福利保障和壓力的大小。可看出，女大學生在職業選擇時較為看重企業的工資福利、工作的穩定性和實現自我發展。
綜上所述，女大學生的職業選擇受到個人、家庭、社會環境和職業信息等4個方面的共同影響，據此采取針對性的措施：女大學生要增強自信心、調整期望，家庭給予更大的支持，學校開設專門的女大學生就業輔導等，以促進女大學生就業，緩解大學生就業難現狀。
參考文獻：
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摘要：高校輔導員是活躍在大學校園里的一支特殊教師隊伍，是應大學發展的實際需要而出現的，輔導員工作實際需要對輔導員的專業素質、道德人格、思想品德等方面提出了較高的要求，要求輔導員具備一定的技能素養來滿足工作的需要。本文擬從輔導員工作的內容與要求出發來探討高校輔導員應具備的基本技能素養，探索出培養高校輔導員技能素養的途徑與方法，以期對高校輔導員發展提供幫助。
關鍵詞：輔導員；技能素養；提升
大學輔導員是對大學生進行思想政治教育和心理輔導的主力軍，是大學生與任課老師溝通的橋梁和紐帶，在大學生健康成長的道路上充當著“引路人”的角色，輔導員自身的素養與技能關系到學生的發展，對學生起到潛移默化的影響的同時，輔導員通過其自身的技能實行對學生的管理與服務，促進學校與學生的共同發展，在維護學校正常教育教學秩序和穩定大學生群體工作中起到了不可代替的作用，大學輔導員應該具備什么樣的技能素養與培養輔導員技能素養就成為各個高校必須面對的課題。
一、輔導員工作基本構成
大學生輔導員作為大學生的人生導師，對大學生人生觀、世界觀和價值觀的轉變與最終形成起到至關重要的作用，他們陪伴大學生走完三年至四年的美好大學生活，長時間的相處很容易使大學生對輔導員從心理上產生信任與依賴，輔導員對學生的工作開展也就更容易得到學生的理解與支持，但同時，我們也應該清楚的認識到，輔導員的工作具有“多”與“雜”的特點，與學生相關的各項工作都或多或少的與輔導員工作有一定的聯系，對輔導員工作內容有一個清楚的認識有利于強化輔導員的責任意識與指明輔導員工作努力的方向。
二、思想政治與道德教育
大學生思想政治教育是一項長期而緊迫的任務，培養什么樣的人是教育必須首先要解決的問題，以社會核心價值體系為指導，培養有理想、有道德、有文化，德智體美勞全方位發展的愛國大學生是大學生思想政治教育的重要任務。大學生思想政治與道德教育的內容主要涉及四個方面的內容：一是世界觀、價值觀和人生觀教育，進入大學學習的大學生在生理和心理上逐步進入穩定和成型時期，這一時期的教育對大學生在世界觀、人生觀和價值觀具有定型的作用，以理想信念教育為核心，幫助大學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀成為大學生思想政治教育的重要內容和手段；二是民族精神教育，民族精神是任何時代的公民都必須具備的，民族精神是民族凝聚力的重要源泉，是民族存在與發展與屹立的基石，大學生是先進文化與知識的傳承者與發展者，更是民族發展的希望，加強大學生愛國主義教育，培養大學生強烈合理的民族精神與民族氣概是大學生思想政治教育不可或缺的內容；三是公民道德教育，以基本道德規范教育為手段，加強對大學生公民道德教育是提升大學生內涵的需要，也是全社會對所有人的基本要求，當今在部分大學生身上出現了不同程度道德缺失的現象，造成了強烈的社會反響，對大學生的基本公民道德素質教育提出了新的要求，大學生公民道德教育迫在眉睫；四是素質教育，素質教育貫穿學生學習的始終，全面發展的學生才是教育的理想境界，教育的最終目落在的人的發展的人的幸福度。
1.心理咨詢與輔導。
大學生在學校學習生活的過程中，不可避免的會遇到諸如學習、愛情、經濟、與人交往等方面的問題，部分人能通過自我調解和自我調控來解決這些問題，但從現實情況來看，并不是所有的人都能很好的解決發生自己身上的問題，這些問題如果沒有得到及時的解決就會給大學生心理造成一定的影響，甚至有些問題本身就是一個心理問題，這些心理問題或者心理疾病嚴重影響大學生的正常生活與學習，甚至導致大學生輕生現象的出現，阻礙了大學生的健康成長與發展。大學輔導員為大學生提供及時而有效的心理咨詢與輔導有利于及時發現與解決大學生的心理問題，對幫助學生積極面對困難與問題起到重要的促進作用，大學輔導員對大學生的心理咨詢教育與輔導主要包含普及心理健康知識、建立學生心理檔案、了解與掌握學生心理狀態等方面。
2.指導學生學習。
學習是學生的主要任務，搞好學習是進行其他活動的基礎，大學生學習和初高中學習有一定的共性，但是又有其特殊性，大學生的學習方式與考核方法體現出了許多自身的特性，大學生學習什么內容，怎樣學習成為剛入校大學生面對的重要問題，大學輔導員及時有效的學習引導對大學生適應大學學習生活，完成規定學業，發展自身起到重要的促進作用，同時，不可避免的會在部分大學生身上發生學習倦怠的現象，由于高中高強度與高負荷的學習，使他們對學習產生了厭惡情緒，突然間的放松很容易使他們喪失學習的興趣，放棄學習機會，最終影響到大學生在學業方面的成長，這就需要輔導員對大學生正確的指導與監督，使大學生合理的安排學習時間，加強學習。
3.就業指導。
就業是大學畢業生必須面對的，當前嚴峻的就業形勢給大學生就業造成了嚴重的困難，大學生就業牽動著學生和家長的心，讓學生就好業就成為學校，家長，同學共同努力的方向，大學輔導員在大學生就業方面可以提供力所能及的指導，大學輔導員對大學生的就業指導主要包括就業信息、就業培訓，引導學生樹立正確的就業觀與擇業觀等方面的內容。大學生心理發展的不成熟性決定了了其面對選擇時缺乏心理準備，大學生急需輔導員對其進行就業指導，幫助其就業。
三、輔導員技能素養
輔導員的工作內容決定了輔導員需要具備相關的職業技能素養，輔導員職業技能的高低會對輔導員工作的效果起到重要影響，高校輔導員的職業技能主要包括以下幾個方面：
1.思想政治教育技能。思想政治教育是輔導員一項重要工作內容，也可以說是高校輔導員最首要的工作任務，思想政治教育工作開展的效果和輔導員的教育技能是密切相關的，輔導員的思想政治教育技能與輔導員自身的思想政治素養水平是分不開的，教師要把學生培養成為什么樣的人，首先就要使自己成為什么樣的人，輔導員思想政治教育內容與方式的選擇將會對思想政治教育的效果起到重要作用，輔導員在思想政治教育工作過程中首先要保證思想政治教育方向的正確性，其價值取向的正確性，在正確的價值導向下，要學會選擇正確并合理的教育方式，同時輔導員需要注意自己的語氣和針對性，不同的人要采取不同的教育方式。
2.引導學生學習技能。學生的主要任務還是學習，學習貫穿于整個大學生活，學生的學習也離不開輔導員的指導與幫助，大學究竟該學什么與怎樣學也是輔導員必須注意為同學解決的課題，“聞道有先后”，知識需要傳承，同樣，學習知識的方式也需要傳承，大學的學習更多強調的是指導性學習和自主性學習，輔導員的學習觀和學習技能技巧對學生來說也是一種可供借鑒的重要資源，對大學生的學習起到重要的作用。
3.宿舍管理技能。大部分大學生的大部分時間都是在宿舍里度過的，是大學生成長的重要場所，也是輔導員開展工作的重要抓手，宿舍的管理涉及學生人際關系處理、學生行為習慣，環境衛生、學習等各個方面，宿舍管理好了，學生也就基本管理好了，因此輔導員需要具備相當高超的宿舍管理技能，在學生如何搞好宿舍衛生，營造良好的宿舍文化、加強宿舍安全等方面做出卓有成效的努力，對輔導員學生工作的開展具有不言而喻的重要意義。
4.活動組織技能。大學是一個分水嶺，大學的學習和生活方式和大學之前的學習生活方式有一個很大的轉變，主要體現在大學生自主安排的時間增多，大部分學生不知道如何去安排自己的業余時間，空虛，無聊也就成為大學的“必修課”，如何使大學生不要浪費寶貴的時間也是輔導員需要注意的，各種豐富有意義的活動的開展是大學生活的調味劑，輔導員以活動為載體，加強對大學生的引導，既可以豐富大學生的大學生活，又可以使大學生得到鍛煉。
四、提升輔導員技能素養途徑
1.加強輔導員技能培訓。各行各業，培訓與教育是提升工作技能的重要途徑，定期對輔員展開培訓與教育對提升輔導員素養，加強輔導員技能素養提升具有重要作用，是提升輔導員技能素養的主要途徑之一，對輔導員的技能培訓要堅持下去，使之制度化，從而培養起全能型的輔導員，提升輔導員解決實際問題的能力，更好的為大學生服務。
2.輔導員交流討論。輔導員面對的作為個體的學生，也可以說是作為群體的學生群，他們深入學生的生活與學習中，面對各種不同的問題，世界上沒有完全相同的兩片樹葉，但同時我們又不能否認矛盾的普遍性，盡管我們不能把解決一個問題的方式方法完全照搬去解決另外的一個問題，但是我們可以借鑒別人成功的方式方法，輔導員的交流討論有利于經驗的交流與分享，有益于輔導員技能素養的提升。
3.積極開展輔導員技能競賽。通過開展競賽，找準差距，提高水平。找學生代表和專家當評委，找到提高技能的切入點。
4.開展輔導員技能職務評定的探索。輔導員隊伍職業化一直提了很多年，但是真正落實到實質上還是不夠，要通過設置輔導員技能評定的標準，積極開展輔導員業務職稱的評定，職稱的評定可以參照教師系列的職稱，享受同等待遇，這樣既可以提高輔導員的技能，也可以穩定輔導員隊伍，真正實現輔導員隊伍的職業化。
隨著社會和高校的發展，高校輔導員的地位正在發生變化，其整體職業技能素養有了較大的提高，但是與現實的需要還有一定的差距，面對日益復雜的學生工作，輔導員需要努力提升自身的職業技能素養，在實際的工作中去找尋方法，途徑，同時需要加強輔導員相互之間的交流和對輔導員的技能培訓，培養出一直職業化的輔導員隊伍，以此來適應大學生學生工作的需要。
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[論文摘要]本文通過對大學生在擇業過程中常見心理現象的描述,分析這些常見心理問題的原因,并且從學校、社會、學生三個方面提出應對這些問題的措施。
一、大學生擇業中常見心理問題
相當多的大學畢業生在擇業過程中,由于各種原因出現各樣的心理問題甚至心理障礙, 這些心理問題和心理障礙都不同程度地影響著他們的擇業和今后的發展。大學生擇業過程中常見的心理問題有:
(一)焦慮、虛幻
焦慮是一種復雜的綜合性的負性情緒,是人們生活中預感到一些可怕的、可能造成危險的、或者需要付出努力和代價的事物將要來臨,而又感到自己對此無法采取有效措施加以預防和解決,表現出的憂慮和不安,擔心和恐慌。擇業焦慮的表現為擔心自己的理想能否實現,能否找到適合發揮特長、利于自身成長的單位和工作環境,害怕被用人單位拒之門外,擔心自己的選擇是否正確等。大學生擇業中焦慮心理的一種特殊表現就是急躁。急躁往往使他們煩躁不安,無所適從。焦慮在心理上會產生危機感、迷茫感,甚至是恐懼感。許多大學生在焦慮之下產生虛幻心理,這是由心理沖突或害怕挫折引起的。他們或幻想不參與競爭,就能找到理想工作單位,或幻想用人單位能主動找上門來。持這種心理的大學生,容易脫離現實,幻想代替現實,整日處于幻想狀態中,使自己的擇業目標與現實產生很大的反差,很難找到理想職業。
(二) 自卑、膽怯
自卑是個體由于某種原因(生理或心理的缺陷,或其他原因)而產生的對自我認識的一種消極的情緒體驗,表現為對自己能力或品質評價過低,懷疑自己,看不起自己,擔心自己失去他人尊重的心理狀態。大學生在擇業前,往往躊躇滿志,很想一顯身手。而一旦受到挫折后,容易產生自卑心理,自信心減弱,自尊心受損,從而對自己全盤否定。有自卑心理的學生往往會伴有膽怯心理,不敢向用人單位推銷自己,這在畢業生面試中表現尤為明顯。
(三)盲目、攀比、從眾
青年大學生血氣方剛、喜歡爭強好勝、虛榮心較強,容易引發攀比心理。從眾心理表現為受大多數人的影響,思想、行為等出現的趨同。在從眾心理的影響下,畢業生在擇業時往往十分盲目、缺乏理性思考。盲目、攀比、從眾表現在擇業過程中就是忽視自身特點,對自我缺乏客觀正確的分析,不從自身的實際出發,不考慮所選單位是否適合自己。
(四)害怕挫折、依賴他人
挫折心理是指大學生在就業過程中受到阻礙時產生的緊張心理狀態。在擇業時,心理期望值過高,一旦受挫就容易怨天尤人,自慚形穢,喪失自信。由于大學生缺乏主動參與和競爭意識,信心、勇氣不足,所以將找工作寄希望于學校、家長、親戚、熟人等,根本就沒有把自己置身于就業市場中。
二、產生這些心理問題的原因
大學生經歷比較簡單,對就業形勢了解不清,心理承受能力和自我調節能力較差,情緒波動性大,情感較為脆弱,遇到困難容易產生焦慮心理,受到打擊后也容易產生自卑心理。由于心理上的不完全成熟,自我同一性混亂,這種混亂表現在大學生對自己的知識結構、能力素質、特長以及適合職業的判斷上紊亂不清、自主性弱化、自我目標的追求受他人和同伴群體的影響。由于自我同一性的混亂,在就業中很容易出現心理失衡,盲目從眾和攀比。他們大多數為獨生子女,父母為子女操辦一切,學生獨立生活和解決問題的能力十分欠缺,缺乏艱苦創業的心理準備,承受不起挫折和失敗,容易依賴他人。
三、應對措施
(一)學校加強教育,完善體系
加強全面認識就業形勢的教育,引導學生正確認識當前的就業形勢;加強樹立正確擇業觀的教育,引導學生樹立勇于面對競爭、不怕挫折,自主擇業、克服依賴心理,先就業后擇業,自主創業和終身學習;在專業設置上與社會需求相結合;完善就業指導體系,使學生盡早樹立起良好的就業心態和健康的就業心理素質,將對學生的職業規劃教育納入到日常教育課程中,同時加強對負責就業輔導員的專業素質的培養;建立健全就業心理干預機制,加強就業心理咨詢工作,了解掌握擇業階段畢業生的心理狀況,做好擇業前的心理準備特別是受挫折的心理準備,對畢業生在擇業過程中產生的心理障礙和疾患,要及時進行心理咨詢和治療,幫助學生走出心理誤區,排除心理障礙,保持良好的擇業心態;利用各種社會資源為學生創造更多的就業途徑,如建立就業實習基地,加強與校友的聯系,利用校友的力量為大學生提供就業機會等。
(二)社會給予大力支持
政府應在就業政策上應給予傾斜,創造良好的就業環境,為大學生提供就業機會和公平競爭的平臺;對于到基層、艱苦地區、西部的大學畢業生應給予大力支持、鼓勵、資金獎勵;同時鼓勵高校畢業生自主創業和靈活就業,為專業人才提供更好的創業環境,對于自主創業的大學畢業生應給予積極扶持,提供小額貸款和擔保;取消高校畢業生在就業中的戶籍、性別、身高、相貌等方面的限制條件;采取法制的手段管理大學畢業生的就業問題,塑造一個良好的就業法律環境,使他們的就業權益得到保護,使就業市場更加規范。
(三)學生調整心態,做好就業準備
在心理方面,大學生應正確認識和評估自己,職業心理學的研究證明:一個面臨求職擇業的人,只有對自己理想追求、道德品質、個性、才能和特長、興趣愛好、生理特征及弱點都有一個實事求是的正確認識和估價之后,才可能從自己的實際出發,進行準確的職業目標定位,從而克服盲目、攀比和從眾心理。其次大學生應增強自信,克服自卑和依賴心理,同時樹立競爭意識,增強競爭實力,勇敢面對挫折。再次,及時排解心理障礙,調控情緒,及時求助于心理機構。
在專業知識方面,大學生應該扎實地掌握自己的專業知識,拓展知識面,培養自己的綜合素養,努力提升個人綜合能力。
在擇業技巧方面,大學畢業生應全面掌握擇業技巧,因為心理問題形成,部分原因是由于不了解或沒掌握就業的具體方法和技巧,這就要求做到:第一廣泛收集就業信息,擴大就業視野,在競爭中取得主動權,減少盲目性;第二是學會自我推薦,掌握自我推薦的策略,寫好求職自薦信;第三掌握面試面談技巧,注意形象設計的訓練和應對技巧。
參考文獻
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論文摘 要：職業價值觀是一個人對于工作和就業的價值觀，全面把握職業價值觀的內涵，有助于學生的職業定位和就業能力培養。以就業為導向的教育是高職教育的重要思路，結合社會、學校、家庭三方面的教育力量，引導學生豎立正確的職業價值觀是就業導向教育順利開展的重要保障。
1.職業價值觀和就業導向教育的關系
職業價值觀又名工作價值觀。國外一般稱為workvalues或occupationalvalues，可以概括為一個人對社會職業需求所表現出來的評價，是價值觀在職業問題上的反映。它具有社會歷史性、主觀性、選擇性、穩定性的特點。大學生的職業價值觀已成為影響大學生就業的重要因素，有時甚至是決定性的因素。2008年，高校已經迎來“90后”的新一代大學生。總體上看，“90后”大學生個性張揚、樂于表現、自主獨立、思想活躍、求真務實、追求時尚、目標明確、推崇民主、渴望平等。如何針對“90后”大學生在價值取向上表現出來的新特征、新變化，引導、幫助他們樹立正確的職業價值觀，是值得深人思考和探討的重要問題。
高職就業導向教育一方面是指高等職業教育的培養目標有針對性的直接指向某一個或某些具體的崗位或者職業領域，并且針對這些具體的崗位或者職業領域加強學生的職業技能的培養，使學生們一畢業就相應的崗位技能，從而順利就業；另一方面我們要培養學生不但有找到工作和勝任工作的能力，還要培養學生的職業認同感、正確的職業認知，良好的崗位學習能力，也就是職業后續發展能，以幫助學生在未來的職業生涯中完善個人的發展，最終收獲個人職業生涯的成功。就業導向教育有助于高職生豎立正確的職業觀，有助于引導學生豎立正確的職業態度，有助于幫助高職生順利就業，有助于高職學生個人職業良性發展。
1.1高職生正確的職業價值觀有助于高職就業導向教育的有效開展
近年來越來越多的高職生加入到就業市場，他們一直面臨著巨大的就業壓力。目前所有的高職院校基本都采用了以就業為導向的教育模式，影響高職就業教育的一個重要方面就是高職學生本身的態度，作為受教育的主體，他們的價值觀念直接影響到他們的專業和崗位的選擇，以及在相應崗位上的發展。準確掌握高職生的職業價值觀，有利于我們全面把握他們的就業心理，從而進行有針對性的思想政治教育和職業技能培養，為我們的就業導向教育提供有效的參考。
1.2就業導向教育有助于幫助高職生樹立正確的職業價值觀
以高職院校為主體的科學的就業導向教育，通過對學校教育模式和學生特點的介紹，通過對相應企業和崗位的推薦，形成校企共育職業人才的模式，培養學生扎實的專業基礎知識，通過有效的思想政治教育培養學生良好的職業道德品質和人文素質，培養學生立足于基層，服務社會，個人愿望和社會需要相結合，把為社會作貢獻和實現自我價值有機統一起來的高尚的職業理想，這有利于高職學生在復雜的社會變化環境中找準個人發展的方向，有利幫助他們澄清價值觀，從而樹立正確的職業價值觀。
2.以正確職業價值觀為引導，加強高職生就業導向教育
2.1從社會層面加強就業導向教育
2.1.1營造良好的社會主導價值觀
一個社會一定要有一個主導的價值觀體系，來引導人們，這樣才能保障社會的良性發展和民族的團結進步。我們要緊緊圍繞社會主義核心價值體系，豎立正確的人生觀和價值觀，只有在這樣一種氛圍當中，才能引導當代高職學生豎立以國家利益和個人利益相結合，自我實現和社會需求相結合，誠實守信、愛崗敬業、改革創新、持續發展，以技能求立業，以知識求興業，理性自主創業等現代科學的職業價值觀信念。
2.1.2營造公平的競爭環境
公平的競爭環境是一個進步的社會的最基本的保障，一個公平的競爭環境會會給學生們的就業提供充分的自信和諸多的機會，而現實社會中越來越普遍的不公平競爭現象，影響到學生的職業價值觀，，甚至影響了他們對社會制度的信心，我們的社會需要通過有效的政策制定和嚴格的法制監督來創建公平的競爭環境和和諧的競爭氛圍。
2.1.3用人單位的招聘態度和方式的轉變
一方面用人單位在人才招攬的態度上，要放棄對高學歷的一味追捧，擺正用人的態度，用人用特長，而不是用學歷。另一方面，現在普遍被高職教育所引用“校企合作”人才培養模式，值得被更多的企業借鑒，通過與學校合作，用企業的用人標準和能力要求在學校培養學生，學生一畢業就可以直接勝任企業的工作崗位，更有利于企業節約成本。企業積極參與到高職教育的就業導向教育當中來是一件對企業和對學生雙贏的事情。
2.2從學校層面加強就業導向教育
2.2.1以理想信念教育為切入點，引導學生樹立正確的職業理想
職業理想是一個人從事工作的向往和追求，是一個人奮斗的目標，更是自我價值實現的動力，我們要培養學生科學理性的職業理想，引導學生把為個人的自我價值實現和社會的需求有機的統一起來，把個人需要和為社會作貢獻有機結合起來，教育學生要學會樹立合理的職業理想，不盲目求高，也要處理好理想和現實之間的關系，要立足于現實，打好當前的基礎，從小地方起步，通過個人的后期努力，為以后職業理想的實現創造條件，并最終實現自己的職業理想。
2.2.2以思想道德教育為切入點，引導學生具有科學的職業道德品質
許多學生在擇業時很少考慮社會的需要和對社會的貢獻，只顧及個人利益，這和社會現實的影響分不開，但是從長遠來看還是不利于個人和社會的發展。我們同時發現許多學生在實習中就頻繁解約，不顧及用人單位的利益，個人誠信度不高，我們要我加強學生的服務意識和奉獻意識的教育，培養學生良好的愛崗敬業、誠實守信意識。另一方面我們還要通過心理健康教育，培養學生們良好的搞挫折能力。
2.2.3以日常管理教育為切入點，引導學生樹立良好的職業形象
首先，我們要加強文明禮儀指導，培養學生文雅的言談舉止，樹立職業人的形象；其次我們要加強學生的心理健康教育，培養學生的抗挫折能力，在巨大的就業壓力來臨時，學生們才能夠理性面對，慎重選擇；第三我們要加強日常管理，引導學生形成良好的學習和生活習慣，強化學生的自律性，而優良的生活習慣也是一個人身體素質的良好保障，這也是現代職業要求的重要項目（內容？）。
2.2.4以專業技能培養為切入點，培養學生扎實的專業理論水平
教育教學的改革一定要與時俱進，我們要保證第一課堂教學內容隨行業的變動而及時得到更新，讓學生職業意識和理論水平處于行業的領先地位，提升學生的就業能力，要學會將學科教育科學的轉化成在理論指導下的實踐教學，我們同時可以從第二堂上跟進，通過學生各類活動，如專業技能大賽、社區服務等活動的開展，將學生的第一課堂所學的理論知識及時應用并在實踐中得到檢驗，查漏補缺，為進一步的理論和專業知識水平的提升打好基礎。
2.2.5以職業情境體驗為切入點，培養學生良好的職業認知能力
“職業情境體驗”教育是對具體職位所屬企事業單位、工作環境、工作程序、工作內容的認知，我們可以在學校通過模擬實訓室的功能，為學生創造實踐學習的機會，或者可以直接把課堂搬到企業中去，讓學生可以在學校以外的環境中學習，把學生的學習環境和學習時間進行擴寬和延伸。學生們在學習的同時，也可以感受崗位的內涵和企業的文化，增強職業認同感，也可以在實踐中提升個人的專業技能水平，從而形成在正確的職業認知的指導下，做出準確擇業意向的良好局面。
2.2.6以就業創業指導教育為切入點，引導學生理性擇業、創業
我們要及早開展職業生涯設計和就業指導，同時要定期做畢業生回訪和就業市場調研，根據調研情況，及時將就業指導內容更新，保證其完整性與時效性；另一方面我們要培養學生理性的創業意識，引導學生認清創業能力和資本的需求，不盲目創業，也不輕易放棄創業的機會，鼓勵學生理性參與創業。
2.3從家庭層面加強就業導向教育
2.3.1家長的積極心態影響孩子
家長作為學生的人生的第一個教師，一定要用正直、樂觀、積極的態度去影響孩子，培養他們良好的個人性格和行為特點，培養健康的職業心理。家長也是一名職業人，家長的職業態度和教師的職業態度一樣可以影響到學生的職業價值觀，誠實守信、愛崗敬業、樂于奉獻、開拓創新等職業精神完全可以潛移默化的影響學生。
2.3.2家長的合理期望影響孩子
隨著教育成本的不斷增加，家長們不知不覺中提高了對孩子的要求和期望，造成孩子嚴重的心理負擔，許多父母看不到孩子的能力欠缺，總是認為自己的孩子很優秀，對孩子的工作挑三揀四，影響到學生們本不成熟的職業觀，作為家長要合理的面對現實，理性對待孩子所從事的職業，不能為了自己的面子而讓孩子放棄適合自己的工作，要支持和鼓勵孩子立足于基層，服務于社會，豎立正確的職業發展思路。
2.3.3家長與學校相配合做好就業導向教育工作
家長要與學校相互配合，加強學生的綜合素質培養工作，將學生的思想變化，性格特點及時和學校的教育者溝通，有針對性的提升和完善學生的各方面的素質，為就業打好基礎。同時家長也要充分接受和信任學校的教育教學目標和就業指導政策，根據學生的特點，重點參考學校的意見，為孩子尋找一份適合的工作。
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論文摘 要： 本文針對當代高校畢業生就業心理進行了深入分析，并從高校與畢業生的角度分別提出了相應的解決策略，使大學生克服心理障礙正確擇業，充分發揮人生價值。
中國高校應屆畢業生，從2008年的559萬到2009年的611萬，2010年達630萬，而2011年遠遠超出這個數字，達到660萬。我國高校在世紀之交開始大規模地擴招，引發每年都有數以百萬計的畢業生進入勞動力市場。大學畢業生一年比一年多，崗位需求卻沒有逐年增加的趨勢，令不少人發出“大學生就業難”的感慨。金融危機帶來的影響已經慢慢消退，經濟又進入平穩發展期，大學生的就業形勢依然嚴峻。越來越嚴峻的就業形勢，給面臨就業的當今大學生帶來了不少壓力。我認為，導致高校大學生就業難的根源在于畢業生心理問題。作為高校教育研究人員，我將對畢業生的就業心理進行深入剖析，并提出解決對策，以加強高校畢業生的就業心理教育。
一、高校畢業生就業心理分析
對于高校畢業生整體而言，他們經過大學四年的學習、生活和社會實踐活動，大多數能夠正確對待就業，以樂觀、平和的心態去對待就業過程中遇到的困難和挫折。但是也要看到，當前大學生活幾乎與社會脫節，他們對社會環境的認識只停留在書本階段，一旦面臨就業，就要承載社會、家庭較高的期望，自我定位也較高，難免會出現各種心理問題，我們權且將他們的心理分為以下幾種。
（一）“隨波逐流”心理。
在求職過程中，很多大學生因為人格尚未成熟與完善，對社會缺乏比較理性的認識，容易受家庭、朋友、社會的影響，缺乏自己的思想，人云亦云。對工作和職業前景一無所知，不知道自己的優勢、興趣和愛好所在，在茫茫求職路上隨波逐流，盲目跟從他人的選擇，而很少從實際出發，根據自己的能力愛好、社會環境等主客觀條件，做出合適的選擇。看到同學甲考公務員，于是也備戰公務員；看到同學乙準備簡歷找工作跑招聘會，于是也天天跑招聘會到處撒網，到頭來卻一無所獲。
（二）“焦慮畏難”心理。
大學生由于缺乏社會實踐經驗，沒有做好充分就業準備，缺乏就業方法，擔心受挫，容易產生緊張、恐懼心理。這種過度的焦慮對他們產生消極影響，使他們正常的才能得不到發揮，影響到他們的日常學習與生活。
（三）“自卑自大”心理。
很多大學生雖然很重視就業問題，專業能力也相當不錯，但由于性格內向，缺乏與人交流的經驗，缺乏自我認識能力，缺乏自信心，缺乏謀求合適崗位的勇氣，在求職時不能很好地推銷自己，難以受到用人單位的賞識。與之相反，一部分大學生自視甚高，好高騖遠，對主、客觀條件的估量不夠準確，設定與自己能力遠遠不符的就業期望值，一旦遇挫自信心就容易瓦解，一蹶不振。
（四）“依賴攀比”心理。
一部分學生抱著等、靠、要的思想，就業時缺乏獨立意識，依賴學校、老師把就業招聘信息送上門，依賴家人朋友試圖通過關系就業；或者盲目與他人攀比，“這山望著那山高”而不考慮自己的實際情況，通過他人的工作為自己的就業目標進行設定與更改，容易在就業中遭遇失敗。
（五）“逃避懈怠”心理。
面對激烈的就業競爭，一部分高校畢業生害怕承擔社會責任，沒有勇氣到社會上拼搏，他們或逃避或推遲就業壓力，寄希望于提高學歷而獲得競爭力。一部分學生因為在就業中遇到了挫折就灰心喪氣，甚至全面懷疑、否定自己的能力，漸漸成為不就業、難就業一族。
二、高校亟須加強健康就業心理教育
在新時代，高校一方面承擔著為社會培養造就適應現代社會發展需要的高素質人才的任務，另一方面還要開展好大學生就業指導工作，幫助其順利就業。在就業指導工作方面，要引導大學生認清形勢、合理定位、科學擇業，更重要的是在入學之初就加強健康心理教育，樹立正確的職業理想［1］。
（一）加強心理健康教育。
進入大學，不少學生面臨著不適應的問題。從緊張的高中生活到放松的大學生活，他們就好像斷了線的風箏，不知道飛向哪里；在獨立生活中，面臨著各種各樣的人際關系，他們不知道怎么處理生活與學習、戀愛、就業之間的關系，導致不少悲劇發生。因此有效的心理輔導就顯得極其必要。高校要加強心理咨詢機構的建設，建立良好的心理咨詢和輔導機制，從而從根本上解決大學生面臨的一些心理困惑，減輕他們在生活中的壓力，幫助他們克服心理障礙，樹立自信心；幫助他們正確對待學習與生活中遇到的挫折和焦慮，做到正確認識自己和評價自己，提高自我調節能力和心理承受能力，保持樂觀積極、進取向上的心態，從而在就業競爭上取得勝利。
（二）引導大學生樹立正確的職業理想。
職業理想是人生理想的主要內容，是激勵人們奮斗和創造的力量泉源。沒有正確的職業理想就沒有正確的職業觀。因此，大學入學之初高校學生處等相關部門就應引導大學生樹立正確的職業理想，抓住這一有利時機，以各種講座、專題、論壇的形式對他們進行專業啟蒙和職業理想教育；在之后幾年的大學教育活動中，連貫性地、分階段地開展職業理想與職業道德教育活動［2］。幫助每一位大學生解決好個人成才與國家需要、個人理想與社會發展等矛盾，不斷引導他們找準方向、合理定位，正確處理個人與國家、集體的關系，促使他們逐步樹立良好的職業理想和職業道德，最終將畢業生成功地“推出去”。
三、高校學生需做好自我心理調適
學生的天職是學習，經過大學四年的學習和實踐鍛煉，他們同樣要面臨擇業就業問題，在就業中是主體。他們的心理狀態和心理調節對就業起到主導作用。從學生自身因素來看，大學生應該在以下幾個方面加強自身心理健康教育。
（一）克服心理障礙，培養良好心態。
高校大學生家庭背景、成長環境各異，一些大學生表現出自卑、怯懦、驕傲、懶惰等多種不良性格特征。人貴有自知之明，大學生應對自身有一個充分認識，不僅要知道自己的長處建立自信，而且要知道自己的短處，再針對自己的問題找出解決方法和途徑。大學生要有意識地鍛煉自己，讓自己經得起挫折，胸懷寬廣。大學生在學習、生活、戀愛、就業中遇到自己難以解決的問題，不妨向自己信任的老師、父母、同學、朋友傾訴，有助于壓力的緩解與釋放；積極向學校心理咨詢機構尋求心理咨詢［3］，解開心理疙瘩，克服心理障礙。良好的心態不僅有助于應對壓力，而且有利于事情向好的方向發展。
（二）樹立正確的職業價值觀。
職業價值觀不僅影響到大學生的擇業心態、就業理念和行為等，正確的職業價值觀也可以幫助大學生正確地認識自我、自我定位。因此，大學生在就業前期就應該樹立起正確的職業價值觀，一方面能正確地評價自己，不卑不亢、不驕不躁，一方面對社會環境和形勢有正確的判斷和認識，把個人理想與社會發展結合起來。
（三）做好就業心理準備。
大學生在入學之初就要制訂一個大致職業規劃，在就業上做好心理準備，有主人翁意識，擯棄錯誤的幻想和等、靠、要思想，結合對社會形式的正確判斷，充分發揮主觀能動性，在專業上加強學習，在實踐中鍛煉技能，抓住機會、利用機會、創造機會為大學生活增添色彩，通過學習和鍛煉為成功就業增加砝碼。
（四）根據實際調整就業期望值。
作為天之驕子，大學生的就業期望值普遍偏高，而真正在能力上不少學生并不符合用人單位的要求。這就導致在目前“供需見面，雙向選擇，公平競爭，自主擇業”的就業制度情況下，就業市場上用人單位與就業大學生互不滿意的狀況極其普遍。要實現順利就業，大學生就應該根據自己的實際能力與水平調整自己的期望值，使自己的心理定位與就業目標一致，擺正自己在社會中的位置［4］。當獲得理想職業的機會還不成熟時，應學會調整心態，先就業，后擇業，再創業。在工作中不斷積累經驗鍛煉能力，增長閱歷，作為以后職業生涯的準備。
四、結語
綜觀高校畢業生的就業心理問題，一方面高校務必要在教育的過程中加強以人為本意識和服務意識，加強大學生的心理教育，使他們樹立正確的職業理想。另一方面，畢業生作為就業的主體，要充分發揮主觀能動性，樹立正確的職業價值觀，根據實際調整就業期望值，并根據個人實際情況進行有效的自我調節。只有通過雙方的努力，高校畢業生才能真正擁有屬于自己的一片藍天，在人生大道上越走越精彩。
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[論文摘要]高等教育體制改革的深化和畢業生就業方式的轉變，使得大學生職業生涯規劃的重要性日益突出。文中從職業生涯規劃的含義及其對大學生就業和社會發展的意義入手，通過對大學生職業生涯規劃現狀尤其是對大學生職業價值觀的實證分析，提出了具有可操作性的對策和建議。
一、大學生職業生涯規劃的含義及意義
職業生涯，是指一個人一生的工作經歷，特別是職業、職位的變動及工作理想實現的整個過程。職業生涯規劃則是指個人結合自身情況、發展機遇，對決定個人職業生涯的主客觀因素進行分析、總結和測定，確定其事業的奮斗目標，選擇實現目標的職業，確定相應的教育、發展和培訓計劃，并對每一步驟的時問、順序和方向做出合理安排。目前絕大多數高校的就業指導，僅局限于對畢業班開設就業指導課，介紹當年的就業形勢與就業政策，從理論層面上提供一些面試技巧、擇業心理、如何寫求職書等淺層次的服務。而這些已經不能很好地解決畢業生就業難、職業發展錯位等問題。事實上，學生剛入校時就需要針對職業方向做出多方面的調整，這涉及到個人對所選專業的學習動力和自我激勵、制定適合自己理想的學習計劃、專業與興趣不符的調整等，從而掌握發展的主動權。要讓學生從大開始就認清自己的發展方向，并在三年或四年內為目標而努力，為將來就業做好準備。
一個人一生所從事的職業按先后順序可分為早期生涯、中期生涯和晚期生涯三個發展階段。在這三個時期中，我們依據休普的劃分，又可以將一個人的職業生涯分為四個階段：探索階段、創立階段、維持階段和衰退階段。從職業生涯階段模型中可以知道，職業生涯是一個漫長的過程，而大學生正處在對個體職業生涯的探索階段。在此期問，大學生的個體能力迅速提高，對自己未來的職業生涯應該有一個預期的設計，需要就自己未來的職業生涯做出關鍵性的決策。這一階段職業的選擇對大學生今后職業的發展有著十分重要的意義。
(一)職業生涯規劃有利于大學生個人明確未來的切實可行的奮斗目標。我們每一個人都應該知道自己適合做什么，應該做什么，以及怎樣實現自己的目標，自我定位，規劃人生。職業生涯規劃可以增強發展的目的性與計劃性，提升成功的機會。
(二)有利于大學生更好地了解自己，進行自我定位。職業生涯規劃將會引導大學生對其個人職業生涯的主客觀因素進行分析、總結和測定，正確認識自身的個性特質，發現現有的與潛在的資源優勢，幫助他們重新對自己的價值進行定位，引導他們評估個人目標與現實之間的差距，樹立與自己主客觀條件最匹配的職業定位。
(三)職業生涯規劃可以提升應對競爭的能力。通過職業生涯規劃，了解和認識自己以后，可以使他們學會如何運用科學的方法采取可行的步驟與措施，有針對性地學習，參加各種相關的培訓、學習和實踐，充分發揮個人的長處，努力克服弱點，挖掘潛在的能力，不斷增強他們的職業競爭力，從而實現自己的職業目標與理想。
(四)大學生職業生涯規劃有利于社會的全面進步。高等教育以培養德智體全面發展的大學生為己任，承擔著重要的社會責任和義務。綜合素質高的大學畢業生是社會發展的中堅力量。對于他們，理想的人生就是在謀求和促進社會進步與發展中實現個人價值，包括實現個人職業理想。合格畢業生是高校為社會培養的優秀“個體”，社會則要求“個體”能在立足于社會的前提下，帶動和影響周圍的人群，進而形成大小不一的促進社會發展的因素，從整體上有利于社會的全面進步。因而大學生就業絕對不能等同于簡單的“找工作”，它必須是正確、科學的職業選擇和有責任的職業理想規劃與實施。從這一點來看，大學生職業生涯規劃的社會意義巨大。
二、大學生職業生涯規劃的現狀分析
(一)大學生職業生涯規劃的理念沒有普及。目前，雖然大學生職業生涯規劃的問題越來越受到各高校的重視，但真正普及的面還不廣。調查顯示，有61．7％的學生希望在大學期間獲得有關職業生涯規劃的服務，而有87．2％的學生對學校開展的職業生涯規劃教育感到不滿意或僅僅是一般。高校并沒有在大學期間經常對大學生進行關于大學生職業生涯規劃方面的教育，造成大學生雖然對職業生涯規劃方面的知識很渴求，但是并沒有機會系統地學習相關知識。
(二)時間安排不夠合理。職業生涯規劃不是一蹴而就的事情，而目前大學生職業生涯規劃普遍存在在大學期間偶爾開展此類教育課程或講座，而且大多是針對畢業班學生的。調查結果顯示，在接受調查的學生中，僅有16．5％的學生表示所在高校從大一就開始經常開展職業生涯規劃方面的教育。時間安排的不合理，使得職業生涯規劃形同虛設，根本不能對大學生產生積極的影響。
(三)缺乏專業的指導人員。目前，許多高校就業指導中心還沒有專門的職業規劃師，一般是由做學生工作的老師或思想政治輔導員指導，而這些指導者往往缺乏相應的專業知識和技能。大學階段對于大學生來說是確定職業取向的關鍵時期，專業指導人員的缺乏對學生的職業生涯規劃影響較大。
(四)大學生自身的職業價值觀也存在一定的問題。如對自身了解不夠，職業準備不足，職業價值觀模糊。許多大學生在求職時，將眼前的薪金待遇和地緣位置當作優先考慮的因素，而并沒有把個人發展空間或者未來發展前景排在首位。大學生這種過于注重條件待遇的模糊的職業價值觀，導致他們不僅不知道自己適合做什么工作，而且更加重了他們求職就業的壓力和負擔。具體表現在：
1．大學生職業理想的形成普遍較晚。職業理想是一個人在其世界觀、人生觀和價值觀的指導下，對自己未來從事的職業和發展目標做出的想象和設計，它直接影響個人的職業生涯規劃和未來的職業發展。在“你的職業理想何時比較明確地形成”選項中，小學占2．5％，初中占5．5％，高中占26％，大學占47％，尚未形成的占19％。調查表明，大學生職業理想的形成普遍較晚，甚至還有近五分之一的畢業生尚未形成比較明確的職業理想。在“職業理想形成過程中，哪些外界因素影響最大”選項中，家庭占37％，學校占16．5％，地區占11．5％，社會輿論占27％，其他占8％。可見，對于獨生子女占絕大多數的大學生群體，家庭因素在其職業理想形成中影響最大。在“你理想中的職業的相關因素”選項中，職務占41％，收入占41％，權利占7．7％，聲望占13．3％，就業地區占37％，發展階段占40％，其他占4％。可見，大學生理想中的職業，收入因素占首位，職務和發展階段次之。在“你現實的職業與理想中的職業是否符合”選項中，基本符合的占6o％，不符合的占23．5％，很符合的僅占16．5％。這些充分說明我國教育系統對學生的職業指導工作還很薄弱，而大學教育對大學生職業理想的形成至關重要，這對我們如何幫助和引導大學生形成適合的職業理想提出更高的要求。
2．大學生受“學而優則仕”的官本位觀念的影響依然較深。在“你聯系工作的第一選擇”選項中，前兩位分別是：政府機關占40％，事業單位占36％，其他分別是：國有企業占4％，民營企業占4％，外企占7％，其他占9％。在“你對政府機關的看法”選項中，同意和完全同意“政府機關的工作人員社會地位很高”的占49％，同意和完全同意“如果我中意的政府機關和企業同時招聘我，我選擇去政府機關”的占47．5％，同意和完全同意“政府機關是我就業首選”的占25％，同意和完全同意“父母非常希望我去政府機關”的占48．5％。調查表明，政府機關人員特殊的社會地位成為大學生“官本位”傾向的重要內在根源，而父母的愿望成為“官本位”觀念得以存在和傳承的重要外在影響。
3．大學生對經濟待遇的看法出現新變化。當代大學生一方面受傳統“官本位”觀念的影響，另一方面又有其對經濟待遇全新的看法。在“你理想的職業，其相關因素”選項中，選擇收入的占59％；在“首先選經濟發達、生活水平高地區的單位”選項中，不同意的占17．75％，中立的占28．25％，同意和完全同意的占54％；在“如果單位待遇好，專業不對口并不重要”選項中，不同意的占28．75％，中立的占31．5％，同意和完全同意的占50％，這說明當代大學生非常關注經濟待遇。在“只要單位待遇好，即使對工作不滿意也會干”選項中，不同意的占38％，中立的占35％，同意的占27％；在“個人能力高低只能用收入來衡量”選項中，不同意的占55．25％，中立的占31．5％，同意的僅占13．25％；在“收入高低最重要”的選項中，不同意的占42．75％，中立的占37．75％，同意的僅占19．5％。這說明大學生雖然非常關注經濟待遇，但逐步形成了人生價值并非一定要通過收入來體現的觀念，體現了大學生價值取向多元化的特點。
三、解決大學生職業生涯規劃問題的建議
(一)理念上的更新和統一。首先學校自身要認識到職業生涯規劃對大學生發展、對學校發展、對社會發展的重要性，并把它作為實實在在的工作來開展，而不是流于形式或者為了完成任務。其次是就業指導中心要做好宣傳和教育的工作，讓學生主動地、熱情地、負責地參與到自己的職業生涯規劃活動中來。再次是要做好學校與學校之間、地區與地區之間的溝通和交流工作，互相吸取經驗，借簽方法，更好地促進大學生職業生涯規劃在全國的各所高校中開展起來。
(二)合理安排時間。從目前大學生職業生涯規劃的時間安排不合理來看，解決的關鍵是有針對性地進行。不同年級確立不同的目標，并開展不同的指導。例如，一年級時使學生認識到職業生涯規劃的重要性，初步了解職業內容，了解自我。可以在新生入學教育中強調職業的發展應從大學生人校開始，帶領新生參觀高年級學生的實習基地，了解未來工作的基本條件，組織新生與高年級學生座談，聽取高年級學生在學習和就業方面的建議和經驗，邀請專家，舉辦大學生職業生涯規劃必要性方面的講座，鼓勵學生參加學生社團活動。學年末，建議學生寫自我總結，剖析對個人能力和未來職業等方面的認識和體會。二、三年級時，力爭使學生了解社會需求情況，掌握一定的求職技巧，利用多種渠道收集與就業相關的信息，初步確定自己長期發展的目標，可用的途徑有：開設職業生涯規劃輔導課、邀請社會上不同行業的人士來介紹本行業的發展趨勢和對人才的要求等等。四年級時，通過各種職業生涯規劃的教育指導，使大學生順利就業或繼續深造，可以督促學生對前三年的準備做總結，檢驗已確立的職業目標是否明確，準備是否充分，組織學生參加招聘輔導班，幫助學生完善求職材料，舉辦就業政策、就業程序的講座，組織學生畢業實習等等。
(三)開發一套適合大學生的職業生涯規劃系統。大學生群體的特殊性決定了他們進行職業生涯規劃的特殊性。因此，高校就業指導中心有必要選擇專業化的評價工具，或者可以憑借內部專業人員的力量進行開發，或者聯合外部的測評機構共同開發。大學生職業生涯規劃系統工具的開發是一項具有重大實際意義的工作，需要開發者從大學生自身的特點出發，注重專業性、實踐性和經濟性的結合。
摘 要 論文通過調查問卷了解到網球運動中出現踝關節運動損傷的原因的人數分布，再進行數據的匯總，然后對各個原因進行分析，找出相應的預防方法，以此希望從事網球運動的大學生們在強健自己體魄的過程中盡量避免踝關節傷病的困擾。
關鍵詞 踝關節 運動損傷 網球 預防
一、引言
（一）選題意義
隨著大學生課余活動的日益豐富，網球運動成為了眾多大學生的選擇，但是由于大部分同學是非網球專業的學生，從而沒有專業的教練和理想的場地，訓練方法不科學、場地不理想等原因使運動者經常發生運動損傷的情況，尤其是運動者的踝關節。因為網球運動中對腳踝的要求很高，經常需要大量的跑動、前移和跳起等等，在這過程中腳踝的負荷以及技術難度都很大，很容易發生腳踝的運動損傷。本論文旨在幫助從事網球運動的大學生們了解發生踝關節運動損傷的主要原因，以及該如何預防踝關節運動損傷的發生。
（二）研究對象
我們抽取40名經常進行網球運動且運動過程中發生過踝關節運動損傷的鄭州大學在校生，然后分別對他們進行調查問卷。
（三）研究方法
1.文獻資料法
本論文在編寫過程中，通過中國知網以及鄭州大學圖書館等途徑，查閱了大量有關踝關節運動損傷、踝關節訓練等的資料，對搜集的資料進行了仔細的研讀和學習。
2.問卷調查法
制定較為合理的調查問卷，發給調查者，讓其在安靜不受打擾的環境下完成，然后收回問卷。
3.數理統計法
運用Excel2003軟件和Origin軟件對實驗前后統計上來的數據進行了處理與分析。
二、基本理論
踝關節運動損傷的定義：我們通常將運動過程中造成的各種損傷統稱為運動損傷。踝關節的運動損傷最常見的是關節扭傷，這是在外力作用下，關節驟然向一側活動而超過其正常活動度時，引起關節周圍軟組織如關節囊、韌帶、肌腱等發生撕裂傷。輕者僅有部分韌帶纖維撕裂、重者可使韌帶完全斷裂或韌帶及關節囊附著處的骨質撕脫，甚至發生關節脫位。
三、問卷調查及分析
我們對搜集到的問卷用Excel2003軟件匯總、統計如表1所示：
從表1中我們可以看出來，準備活動不充分的有11人、訓練方法不科學的有2人、技術動作不正確的有15人、場地狀況不理想的有8人、自身素質不優秀的有4人。下面我們開始分析各個導致踝關節運動損傷的原因。
（一）踝關節損傷的原因
1.準備活動不充分
由于練前準備活動可以使踝關節的肌肉群獲得更多的氧，使踝關節縮短進入工作狀態時間，降低踝關節處肌肉群的粘滯性，提高肌肉收縮和舒張速度，增加肌肉力量和彈性，可以預防運動損傷。
2.訓練方法不科學
由于大多數大學生沒有進行過專門的科學的訓練，當進行網球運動時，會出現訓練方法不科學的情況，這會導致過度激烈或者過長時間的鍛煉，造成肌肉和韌帶的疲勞，此時極易發生踝關節的運動損傷。
3.技術動作不正確
從調查結果我們可以看到，這一個原因是最主要的。這是因為網球運動者在運動過程中，要不停的跑動、變向、跳躍、前后移動、橫向移動甚至滑步，這對腳踝的負荷很大，當同學們在沒有熟練掌握技術動作前就開始進行激烈的運動，極易造成腳步動作不正確，從而導致踝關節的運動損傷。
4.場地、裝備狀況不理想
踝關節發生運動損傷還有一個主要原因是場地狀況的不理想。由于網球運動對步法的高要求，因此網球這項運動對于場地和裝備（尤其指球鞋）的要求也很高，在同學們進行網球運動時，如果場地濕滑或者場地不平整，以及球鞋磨損較為嚴重，就很容易導致運動者的踝關節發生運動損傷。
5.運動者自身的問題
由于大部分大學生在高三期間忙于備戰高考，無暇過多顧及體育鍛煉，導致踝關節的肌肉群不發達、韌帶柔韌度不夠，這在運動過程中一旦發生任何不理想的狀況時都極易導致踝關節的運動損傷。還有一些同學，由于運動時注意力不集中，導致在運動過程中出現失誤從而造成踝關節的運動損傷。
（二）對踝關節運動損傷的預防
1.加強對踝關節的專項訓練
加強踝關節的訓練可以提高踝關節肌肉群和韌帶的力量、爆發力和柔韌性，從而提高踝關節的穩定性，有了強大肌肉和韌帶的保護，就可以使運動者在運動過程中不再容易受到運動損傷。
（1）力量訓練
通過力量訓練可以使踝關節肌肉群的力量得以加強，有了強有力的肌肉和牢固的韌帶可以增加踝關節的穩定性，加強了對關節的保護。常用的鍛煉踝關節力量的方法有負重提踵、負重背屈和負重跳躍等，具體訓練可以采用單腿提踵，動作方法：在杠鈴架上將杠鈴調整到略低于肩的位置，身體負杠鈴抵住支架。單腿支撐，支撐腳掌踩在一個約10厘米的固定高度上，另一只腳在其后；支撐腳盡量大幅度提踵，交換腿重復練習。
（2）柔韌性訓練
有了力量訓練雖然可以增加肌肉的力量，但是會減小關節活動的幅度，因此還要增加踝關節的柔韌性訓練，從而提高關節囊和肌肉的伸展性，增大關節幅度，這使得蹲坐協調和靈活性提高，可以減少和預防踝關節的運動損傷。具體可以采用坐姿踝關節組合動作：坐在地上，雙腿向前伸出，先繃直腳尖向下壓，再將腳尖盡力向上勾起，但雙腿雙腳不能離開地面。反復幾次之后，再雙踝同時順時針繞環，重復幾次后再逆時針繞環。
2.其他注意事項
運動者在經過對踝關節的力量、爆發力和柔韌性的訓練后，還要針對上面所說的踝關節運動損傷原因來注意一下容易造成損傷的因素。在體育訓練前一定要進行必要的準備活動，運動過程中切忌過度激烈過長時間，技術動作要保證做到位盡量不出差錯，同時要選擇合適的場地和裝備進行訓練。另外，對于有條件的同學，可以找專業的教練進行指導，也可以從網上、圖書館查找一些必要的書籍或者信息來補充自己在網球運動上的技術動作和傷病防范保護方面的知識。
四、總結與建議
（一）總結
從上述分析我們可以看出來，導致進行網球運動的大學生踝關節運動損傷的原因包括：踝關節生理結構，準備活動不充分，訓練方法不科學，技術動作不正確，場地、裝備不理想以及運動者自身的問題。
本論文對于上述原因也都分別詳細的分析，并給與了相應的應對措施。
（二）建議
對于預防踝關節運動損傷不僅要在運動過程中對各個環節小心注意，還要加強對踝關節各方面的鍛煉。大學生們要加強對于體育鍛煉的認識，增加體育鍛煉的知識，尤其是對于預防運動損傷方面更要因其重視，擺正對待體育鍛煉的態度，這不僅僅是休息娛樂，更重要的體育鍛煉可以起到強身健體以及身心健康的作用。
參考文獻：
[1] 王瑋.踝關節損傷的防治策略[J].衛生職業教育.2007（Vol.25 No.17）.
[2] 趙忠明.對體育學院學生踩關節損傷的調查與分析[J].山西師大體育學院學報.2000.12（第四期第十五卷）.
