時間：2023-09-18 17:24:00
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一、高中班主任要對學生進行有效的心理指導
1.高中班主任應加強自身全面素質的培養，學校及教育行政管理部門也有責任通過各種形式幫助班主任提高素質，尤其提高教育學、心理學素養。樹立現代教育觀念，摒棄傳統陳舊的教育觀念，用教育民主的思想管理集體，切忌對學生采取各種形式的體罰和懲罰。
2.班主任必須掌握基本的心理指導知識，方法和技能班主任必須掌握基本的心理指導知識、方法和技能，并運用到具體的工作中去，學會利用各種途徑對學生進行心理指導。平時多觀察，對一些特殊家庭進行特別的關注，發現他們有心理疾患的跡象，立即采取有效、科學的方法進行心理指導，并可進行有針對性預防性的心理指導。
3.高中班主任要注重自己的儀表和內在修養，在與同學的交往中，在班級和班級集體活動中，積極、開朗、樂觀、千練，以自己良好的心理素質來影響學生。尤其對班級發生的一些突發事件，班主任即使內心很緊張，外表也要表現得泰然自若，冷靜果斷地處理。
二、加強高中生心理健康教育的具體做法
1.教育主管部門要重視學生心理健康教育。要想使心理健康教育真正落到實處，相應的教育部門在轉變思想觀念的同時，更應該立足于現實，制定相應的政策；同時還應成立相應的督察小組，隨時檢查心理健康教育開展的情況，讓學校在執行政策的時候無空隙可鉆。更重要的是，在開展工作的過程中，要收到成效，讓學生、家長、教師都能看到心理健康教育帶來的益處。只有這樣，心理健康教育工作才能順利地進行。
2.學校要加強學生心理健康教育。心理健康教育不僅可以為學生提供更多的學習方法、調節情緒的方法、應對考試的策略，更重要的是能夠使學生成為和諧發展的、適應社會的人。學生只有心理素質好，才能適應競爭日益激烈的社會，否則一切都是空談。作為學校的領導和老師，都應明確心理健康教育的獨立實體地位以及心理健康教育過程中的專業性，明確心理健康教育并不是其他課程的附庸。因此應聘用具有心理學專業背景的人才擔任心理課教師，設立專門的心理咨詢機構，聘請心理學教師開展講座；作為班主任或思想政治教育工作的教師，在做學生思想工作的時候，不要打著“心理學”的旗號進行說服教育，以免混淆學生的認識。在具體工作中可以開展以下形式的心理健康教育：
(1)理論課教育
在調查中，大部分學生認為心理健康教育的理論課應該堅持連續講授，因為只有經過理論的學習。學生才可能從思想上形成一套心理學的理論體系。或許這些理論當時并不能完全理解，但從長遠的目標來看，它有利于學生知識結構的完善，有利于學生知識面的擴展，也有利于學生自身心理素質的發展。
(2)心理講座
在開展心理健康教育的時候，應力求依據高中生的心理發展特點及其關注的心理問題，利用發展的眼光全面地看待學生，避免僅從某些方面(如學習、考試等問題)開展工作。如學生在剛踏進高中大門的時候，需要了解如何適應新的學習生活；文理科分班之后，面對陌生的同學和老師，他們希望知道該如何和同學交往，和教師交往；考試前，如何應對考試，緩解考試壓力；遇到挫折時，應該如何應對才能讓自己重新站起來等等。
(3)書信專欄
心理健康教育也可以采用開設書信來往的專欄，讓學生的個人隱私在保密的情況下得以傾訴、得到解答等，學校可以設立專門負責心理咨詢書信專欄的教師，來解決學生心理上的困惑。
(4)心理咨詢電話服務
關鍵詞：高中生； 心理健康教育； 重要性
一、前言
經過對現階段高中學生的心理素質分析可知，許多學生都存在在壓力面前不知所措，無法有效釋放壓力舒緩心情的現象。為了保證高中學生能夠掌握基本的心理健康知識，學會正確處理心理問題，在高中階段，應積極開展心理健康教育，明確心理健康教育的必要性，結合高中教育實際，提高高中心理健康教育的整體質量，使心理健康教育成為高中階段的重要教學內容。為此，我們應結合高中學生特點，制定具體的心理健康教學措施，保證高中階段心理健康教育得到有效開展，保證學生的心理素質得到持續提高。
二、高中生心理健康的現狀分析
從目前高中生面臨的壓力來看，有來自學習本身的壓力，也有父母和家庭的壓力，有些學生可能還面臨著升學及高考的壓力。在這些壓力面前，由于高中生年齡較小，尚不能完全解決這些問題，由此而來產生的焦慮情緒就會影響到高中生正常的學習和日常生活。經過對目前高中生的心理狀態進行分析后可知，多數高中生都不同程度的存在心理健康問題，整個高中生群體的心理健康處于亞健康狀態，如果不及時加以正確引導，將會對高中教學產生嚴重影響，將會危害高中生的身心健康，將會給高中教育帶來負面影響。
從目前高中生的心理狀況來看，高中生的心理健康狀況主要呈現以下狀態： 1、高中生在壓力面前容易表現的較為焦慮
考慮到目前高中生面臨壓力較大的現狀，許多高中生無法正確面對自己的壓力，往往在壓力面前表現的比較脆弱，多數學生會表現的焦慮，會伴有輕微的神經衰弱以及精神性問題，會對學習和生活產生較大的影響。為此，我們應對高中生的心理健康問題有足夠的重視。
2、多數高中生不會有效的釋放壓力情緒
從目前高中生在壓力面前的表現來看的，多數高中生不會有效的釋放壓力，這成為了影響高中生身心健康發展的重要因素。在目前高中生群體中，由于壓力得不到有效釋放，進而產生了許許多多的社會問題，足以引起我們的重視和關注。
3、多數高中生不清楚心理健康的概念
由于缺乏必要的心理健康教育，目前多數高中生不清楚心理健康的概念，對心理健康沒有正確的認識，沒有認識到心理健康的作用，導致了在實際學習和生活中，不能夠用科學的方法解決心理問題，影響了學生正常的成長，制約了高中教育取得積極效果。
三、高中生心理健康教育的重要性分析
現在社會需要的不僅僅是知識財富者，而是有能力，有良好品質的高素質人才。全球化、信息化的時代要求人要有與時俱進的品質，有科學知識、創新能力及健康的人格等。社會不斷進步和信息時代的快速發展固然能夠讓人們享受到高科技、高品質的生活，然而對于高中生來講，對一些新奇的東西比較好奇，特別是手機、網絡等，由于學生自控力差、對于網絡信息的分辨能力低，加上這個時期的他們易沖動、有叛逆心理，多數又都是獨生子女，往往會獲取不良信息，做出不應有的行為。現在新聞報道中，學生犯罪案件越來越多，引起人們的關注。有句俗話：無才無德是廢品，有德無才是次品，有才無德是危險品，有德有才是正品。雖然是一句普通的俗語，但是經典，并且從社會力量貢獻的角度對人進行了劃分，明確了德才兼備者才是社會最需要的人。在生活工作中，科學知識很重要，一個人的健全人格更加重要。
高中生成長中會出現矛盾心理，對社會人才的概念不能準確的定位，把知識看得尤為重要，忽視了自己能力的培養。這個階段的教育就是幫助學生通過知識、技能的學習來認識社會，認識社會中事物之間的各種關系和模式，促進學生社會適應能力的提高。心理健康教育從心理壓力的調節、學習技巧的掌握、團結意識的提高及創造能力的培養等多個方面來幫助學生解決他們現階段出現的問題，促進教育塑造人、培養人這一目的的實現。 由此可見，在高中教育階段，高中生心理健康教育是十分重要的，是關系到學生整體素質提升的關鍵，我們必須認真做好高中生心理健康教育工作。
四、高中階段開展心理健康教育的必要性
從上述分析可知，要想有效解決高中生面臨的壓力問題和心理健康問題，提高高中生的心理健康指數，就要在高中階段積極開展心理健康教育。目前來看，在高中階段開展心理健康教育是十分必要的，其必要性主要表現在以下幾個方面：
1、高中階段開展心理健康教育是解決高中生心理問題的必要手段
為了有效解決高中生的心理問題，在高中階段應積極開展心理健康教育，應對心理健康教育的重要性引起足夠的重視，應將心理健康教育作為解決高中生心理問題的必要手段來看待。由此可見，在高中教育階段開展心理健康教育是十分必要的，只有認真開展心理健康教育，提高心理健康教育的實效性，才能滿足高中心理健康需要。
2、高中階段開展心理健康教育是促進教學發展的必要措施
從高中階段心理健康教育的開展情況來看，通過開展心理健康教育，高中生學會了正確排解心理情緒和釋放心理壓力，做到了科學合理的調節情緒，有效提高了自身心理調節能力和心理健康指數。為此，我們應對高中階段的心理健康教育有足夠的重視，應將心理健康教育作為促進教學發展的必要措施來看待。
3、高中階段開展心理健康教育是滿足高中教學要求的重要方式
基于心理健康教育的諸多優點，在高中階段開展心理健康教育是提高學生心理素質以及心理健康水平的重要方式。為此，我們應對高中階段開展心理健康教育引起足夠的重視，并對其作用和意義有全面正確的認識，同時也要認識到在高中階段開展心理健康教育是十分必要的，對整個高中教學具有重要的現實意義。
五、結論
通過本文的分析可知，在目前高中階段，考慮到學生實際的心理狀況，積極開展心理健康教育是十分必要的。高中階段的心理健康教育不但是解決高中生心理問題的重要手段，還是提高高中生心理素質的重要方式。所以，高中生心理健康教育是十分重要的，我們應明確高中生心理健康教育的重要性，在高中階段積極開展心理健康教育，滿足高中教育需求。
參考文獻：
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[4] 齊原；信陽市中學生心理健康狀況調查與干預研究[D]；信陽師范學院；2010
1.心理健康教育課效果不理想
心理健康課主要是解決學生的心理健康問題，幫助學生樹立正確的人生觀，世界觀和價值觀，提高學生應對壓力的能力。但是當前心理健康課的內容比較枯燥，形式也比較單一，一定程度上影響了課堂效果。大多數心理健康教育課中所引用的心理健康教育案例都是比較早的，缺乏新意，學生的學習積極性不高。心理健康課主要是以課堂教學的方式開展，未能對學生的心理健康問題進行實踐指導，心理健康教育的效果并不理想。
2.心理健康教育專業教師缺乏
當前高中學校中的心理健康教師還是比較少的，一定程度上影響了心理健康教育課的開設。心理健康教師在教學方式方面也存在一定的問題，缺乏與學生的溝通和交流，很多學生遇到心理問題時并不會第一時間找到老師交流，時間久了就會影響學生的心理健康。高中學校的心理咨詢室大都形同虛設，心理咨詢室缺少一些心理健康的書籍等資料，學生除了與教師交流之外很難找到其他的解決辦法。
二、高中生心理健康教育建議
高中生的心理健康問題逐漸受到學校的重視，開設心理健康教育是促進高中生身心健康發展的需要，也是心理健康教育的發展需要。學校應該積極配合，豐富心理健康教學活動，發揮心理健康教育的重要性。
1.加強學生的自我教育
學生心理健康問題的形成是多方面因素造成的，其中學生自身的原因是不可忽視的，一些學生從小生活在比較優越的環境中，對于外界壓力的承受能力比較弱，對于這些學生需要加強其自身教育，提高其抗壓能力。一方面可以舉辦心理健康知識講座，為學生講授一些心理健康基本知識，或者通過知識競賽的形式提高學生的學習積極性，這樣可以提高學生應對困難和壓力的能力。另一方面舉辦一些課外活動，比如一些生活挑戰賽，或者體育活動等等，通過鍛煉學生的耐力和承受力，提高學生應對壓力的能力。通過這些豐富的活動使學生學會保護自己，承受壓力和挫折，同時不斷激勵自己解決困難，進而提高學生的心理素質。
2.提高心理健康教師素質
心理健康教師在心理健康教育中發揮著十分關鍵的引導作用，正所謂為人師表，教師的一言一行都會對學生產生影響，教師的正能量也會感染每一個學生。因此高中學校需要對心理健康教師進行培訓，加強教師的專業素養，提高教師的素質。教師還需要不斷豐富自身的教學知識，不斷提高教學能力，將心理健康的知識傳授給學生，解決學生日常生活中的心理問題。學校也可以聘請一些優秀的心理學家為教師和學生開展講座，組織教師學習一些比較優秀的教師講課視頻，這樣可以有效地提高教師素養。
3.豐富心理健康教育課內容
豐富多彩的文體活動是培養學生心理健康教育的重要手段，學校應充分利用隱形教育資源，豐富生活內容，增強學生的參與意識，讓學生在交往中養成樂觀的情緒以及寬闊的胸懷。在心理健康教育中，必須堅持以人為本、以人為目的的原則，在教學實踐中，教師應平等、民主對待每一位學生，尊重學生的個性，促使學生形成良好的性格，心理健康課的開展需要豐富其內容和形式，心理健康課與其他課程不同，需要更多地關注學生的心理健康發展。教師和學生應該加強溝通交流，在心理健康教育課中除了講授心理健康教育理論，同時還應該講述一些心理健康案例。同時除了教學之外還可以開展一些活動，加強學生之間的交流，更多地了解學生，比如做一些互動游戲，通過小游戲增加學生之間的交流和認識。另外教師可以組織一些團體活動，比如春游或者聚餐等等，消除學生之間的陌生感，建立誠摯的友誼，這樣，學生就能像教師訴說自己的心理問題，教師就能幫助學生走出心理誤區，進而促使每一位學生健康成長。
4.發揮心理咨詢室的作用
心理咨詢室是比較重要的心理健康教育方式，雖然高中學校建立了心理咨詢室，但是并未能發揮心理咨詢的作用。高中學校需要加大資金投入，為心理咨詢室增加一些心理健康教育書籍，或者一些治療設備等等，完善心理咨詢室的基礎設施。心理咨詢室最主要的方式就是和學生之間的交流，發揮心理疏導的作用，由于心理咨詢室一直未能發揮作用，很多學生對于心理咨詢室存在一種抵觸心理。學校可以加強心理咨詢室的宣傳，鼓勵學生參與到心理咨詢室的活動中。心理咨詢活動需要充分了解學生的生活環境，家庭背景，以及學生的人際關系等等，這樣可以對學生的心理問題做出正確的判斷，在心理問題咨詢完之后還需要對學生進行跟蹤反饋調查，做好后期的心理輔導。
5.重視家庭對高中生的影響
父母的言行舉止會潛移默化的影響孩子的日常行為，因此，家庭在孩子的健康成長中起著一定的教育影響。家長應尊重孩子的獨立意識，保護孩子的自尊心，關注孩子的內心世界級身心發展，為孩子營造和諧、尊重、理解、相互信任的家庭氣氛，為幫助中專生消除心理問題提供良好的家庭條件。
6.營造良好的社會氛圍
從國家角度看，應營造良好的社會風氣，治歪風、樹正氣，各種媒體要宣傳積極向上的精神品質及未成年的好人好事，讓學生有正確的心理選擇，在創造游戲等中專生喜歡的節目時，應鮮明突出積極向上的主題，刻畫成人生活世界時應考慮曖昧、暴力對未成年人思想的影響。
三、結語
關鍵詞： 高中心理健康教育 認識 體會
一、高中生進行心理健康教育的重要性
健康這個詞并不陌生，且很重要，但人們存在誤區，認為健康就是身體沒有疾病。其實健康不僅是身體沒有疾病，而且要具備心理健康、社會適應良好、道德健康，是一種身體、心理和社會功能均臻良好的狀態。社會加速發展，致使競爭日益激烈，難免帶來一些負面效應，其中心理問題最為嚴重。我國教育部2002年印發《中小學心理健康教育指導綱要》，并于2012年再次修訂，可見我國越來越重視對中小學心理健康教育。因為學生閱歷淺薄、認知水平低等多方面的因素或多或少存在一些誤區，所以解決心理適應力、情緒協調力問題就顯得尤為重要，我認為班主任管理工作滲透心理健康教育很重要。
下面從我結合班級工作的實際案例淺談在心理健康教育方面的認識和體會。
（一）學生個人情況。學生小偉，性別：男，年齡：16歲，聰明，行為懶散，性格孤僻，敏感，情緒化。不愿和同學來往，封閉自己；學習方面聽講狀態極差，愛搞小動作，難集中精力聽講，基礎不牢；紀律觀念較淡，自我意識太強，我行我素。
（二）學生家庭情況。家庭經濟情況一般，屬單親家庭，父親去世了，和母親一起生活，靠母親打工支撐這個家，獨生子。母親盼兒成龍，希望他能考上理想的大學。
（三）出現的問題概述。問題一：開學沒幾天，上課就出現搗亂現象，和同桌女同學搞惡作劇。他向女同學臉上抹墨水，女同學也向他臉上抹，一來二去，兩人臉上弄得花里胡哨的，引起其他同學大笑不止。問題二：上課嚼口香糖，被老師發現了，老師問他干什么，他始終不承認，還把口香糖偷著遞給同桌。問題三：學校組織大型文藝活動，在看臺上觀看表演時，他跟其他同學說一些帶有煽動的話，說這個不好了那個不好了。無意中聽見這些話，我很驚訝，不知道他哪來的這樣的思想。于是文藝活動結束后，把他叫到辦公室，跟他聊了聊。問題四：我時常跟他母親溝通，發現他回到家跟他母親溝通太少，應付他母親。他母親溺愛他，回家不學習，不聽別人的話，只聽他姑姑的話。問題五：有一次，學校組織大型的勞動，把班級內和室外分擔區進行徹底的清掃，我想鍛煉鍛煉他，就讓他擔任一個室外分擔區組長，希望他帶著大家把衛生做好。可是意想不到的事發生了，別人都在那做衛生，他跑到陰涼處乘涼（那是初夏天氣有點熱），還和別的班級同學聊天，當時我就找他談了談。
二、高中生存在的心理健康問題
通過上述案例和班主任工作中接觸的高中生事例和管理中出現的問題，我分析總結出以下幾點。
（一）家長的溺愛和家庭的因素。社會發展進步了，生活水平高了，高中學生見的玩的東西多了，家長滿足了他們的欲望和物質需求，且大多數都是獨生子女，所以他們依賴性逐漸增強，經歷的事少，基本上由父母包辦了，造成心理承受能力比較弱，缺乏判斷和處理事情的能力；再加上家庭的復雜的因素，例如離婚、父母經常吵架、對孩子漠不關心，天天忙于工作等，都會或多或少影響孩子的心理健康。
（二）學習類因素。學生學習是獲得知識、培養能力的途徑，也是培養思想品德的方法，是學生生活的重要組成部分，但是高中學習任務偏重導致一些問題出現：學生學習壓力越來越大，心理承受能力下降，造成精神萎靡不振、記憶效果不好、思維遲緩等；基礎差的學生聽不懂學不會，也就不愿意學習，而且基礎好的，想學習的學生也出現學習疲憊的問題，這是目前學習活動中比較突出的問題；考試前出現心理波動，怕這沒復習好，那沒復習好，出現考前焦慮，特別是越大型考試越嚴重，高中要面臨高考，考前這種現象更為突出。
（三）人際關系因素。人與人需要進行溝通、交流，學生也如此，但是他們可能沒有處理好或不會處理這種關系，產生了一些問題，影響到他們的生活和學習，使他們很困惑，從而影響到他們的心理健康。問題有以下幾個方面：（1）與同學關系問題。希望在班級、同學間有被接納的歸屬感，尋求同學、朋友的理解與信任；（2）與教師的關系問題。教師對學生的不理解、不信任使學生產生對抗心理，以及教師的認知偏差等使學生形成壓抑心理、攻擊行為等；（3）與父母的關系問題。學生需要一個和睦溫暖的家庭，給他港灣的感覺，所以要嚴厲和慈祥并舉，不能過于嚴厲，否則父母與其子女之間不能進行正常的溝通，造成兒童孤僻、專橫性格，也不能過于慈祥。家長的種種不良行為，會給中學生造成不同程度的心理傷害。
（四）青春期心理因素。早戀。中學生一般尚未成年，特別是高中生，正值青春發育期，而這一時期最突出的矛盾之一是性發育迅速成熟與性心理相對幼稚的矛盾，處理不好會產生心理問題；情緒情感激蕩、表露而又內隱。青春發育期的生理劇變，必然引起中學生情感上的激蕩。這種動蕩的情感有時表露有時內隱；青春期閉鎖心理。主要表現是趨于關閉封鎖的外在表現和日益豐富、復雜的內心活動并存于同一個體，可以說封閉心理是青春期心理的一個普遍存在而又特殊的標志。
三、探討高中生心理健康教育的有效方案
那么對于高中生存在的心理健康問題，我們應該怎么開展工作呢？我認為應從以下幾方面入手。
（一）幫助學生確立正確的自我意識，樹立人生理想和信念，形成正確的世界觀、人生觀和價值觀，加強自我調控，提高適應能力。我們應該引導學生接受環境、順應環境，針對環境的變化對自身做出相應的調整，以積極的心態適應環境。同時學會在生活中不斷反省自己，認識自己，調整自己的心態和行為方式，建立和諧的人際關系，以更好地適應社會。在學習方面，高中知識密度大、知識難度加深，課程進度快。要想盡快適應高中生活，就要學會學習，學會思考，掌握科學的學習方法，提高適應能力。在生活和交往方面，我們應該要求學生重新認識自己，給自己定位。我們要從高一新生入學開始，就有意識地教給學生正確的學習方法，讓他們端正學習態度，養成良好的學習習慣，制訂科學的學習計劃。同時引導學生正確看待考試分數和名次的變化，幫助學生樹立自信心，使學生盡快適應高中生活，順利實現從初中到高中的過渡。
（二）多開展心理方面的咨詢，注重個別輔導，可以建立咨詢室。學生需要的不僅是知識，還有心理的關愛和情感的交融。班主任是班級的組織者和管理者，和學生接觸最多，時間最長，最有利于做學生的心理教育工作。班主任要根據教育學、心理學理論來指導學生科學地學習和調整心理狀態，培養學生樂觀穩定的情緒和開朗堅強的性格，廣泛的學習興趣，探究和創新精神，不怕挫折敢于競爭的優良品質，為他們將來的成才與成功打下良好的心理素質。在心理咨詢過程中，班主任要給予學生足夠的信任和理解，動之以情，曉之以理，與學生進行情感和心理的交流，消除學生的精神壓力，達到心理轉化的效果。我們應該幫助學生克服在人生道路上遇到的問題和困難，使他們適應社會生活，處理好人際關系，成為全面發展的人才。條件允許的情況下可以建立咨詢室，方便咨詢和了解學生的心理健康狀況。
（三）多開展心理健康的集中輔導。學生心理素質的鍛煉，道德行為習慣的養成，知識能力的提高，都會受到積極、健康環境的熏陶和影響。因此，精心創造適合學生心理健康發展的班級文化環境，營造育人氛圍，使優美的班級環境潛移默化地促進學生心理健康發展。結合班主任工作，我們要對學生進行全方位的心理訓練，滿足學生成長過程中的心理需要。把教育工作心理化，使每個學生都找到自己的閃光點，在集體中找到自己的位置，發揮特長，樹立自信，極大地調動學生的學習積極性，提高心理素質。同時，還要采取多種方式和手段激勵學生進取。通過座談，了解學生對心理健康知識的掌握、要求和問題；通過調查測試，分析學生的心理狀況，然后講心理知識，并與學生共同對心理問題進行剖析交流，聯系實際對他們進行有的放矢的教育；激勵學生樹立遠大的理想，奮發向上，接受挑戰，培養心理耐挫能力。
四、探討高中生心理健康教育的意義
關鍵詞：視頻教學；高中生；心理健康教育；有效性
? 【中圖分類號】G441
在高中生心理健康問題日益凸顯的同時，各個中學提升了對這一問題的重視程度，并且加強了對這一方面的教育。然而，心理健康教育仍然處于探索階段，在不斷開展的過程中，逐漸暴露出各種問題，所取得效果甚微。視頻教育作為一種利用多媒體技術的教學手段，正好適應了高中生的心理，所產生的效果十分顯著。然而，有關視頻教學應用于心理健康教育的研究還很少，本文將以此作為研究對象，著重分析其對高中生心理健康教育的有效性，旨在推動這種教學方法的普及。
一、視頻教學的特點
（一）豐富性和真實性
在眾多高中生的潛意識里，心理健康教育課與其他的專業課是不一樣的，只是一種可學也可不學的課程，因此通常抱著無所謂的態度去對待，最終導致學習效果十分低下。視頻的教學方式，在聲音、圖像、動畫等多種形式的感染下，能夠給予學生視覺、聽覺等多種感官的刺激，調動學生注意力的有效集中，從而在很大程度上促進了教學效果的提升。視頻教學的教學手段，除了在外在表現形式上能夠吸引學生，其本身所呈現內容的豐富性對心理健康教育的有效性也十分重要。高中生心理健康問題往往呈現出模糊性、復雜化等方面的特征，這些都是無法用語言進行表達的。而視頻教學，正好能夠彌補以上的不足和缺陷，為學生構建更加真實的教學情境，為學生展示出更加容易理解的心理健康教育的內容，并且加深學生對這些知識的理解，從而在以后發揮強大的心理健康輔導的作用。
（二）內隱性
利用視頻作為心理健康教育的手段，能夠幫助學生獲得大量的隱性知識，它包含著主體所隱含的經驗和知識，與一定的情境有關。這些經驗和知識往往與實際生活是融為一體的，是不可以進行分離的，因此也很難利用文字或者語言等途徑表現出來。根據心理學的研究來看，一個人的心理素質和品質往往并不是在有意識的情況下形成的，它是一個人內在習慣的反映，其中也與主體的直覺、印象、思維等等有著緊密的聯系，而這些直覺印象等都是在一定的真實情境下逐漸形成的。在視頻教學的手段下，通過為學生創建多種真實可靠的情境，學生在這樣的特定環境下，能夠逐漸地提高心理調節的能力，有利于健康心理的形成。
（三）互動性
高中生健康心理的形成離不開與人之間的交流和互動。在面臨心理困惑的情況下，與同學、朋友、家人或者班主任來進行交流，這是最為有效地解決心理問題的途徑。然而，心理健康教育的課堂，教師往往會由于受到各種條件的限制，會忽略掉與學生進行心靈上的溝通，直接給學生灌輸相關的心理學知識以及解決的方法，因而學生經常會覺得反感。在視頻化的教學氛圍下，借助于現代化的技術手段，能夠為學生提供更多的互動的機會和平臺，并且在仔細傾聽他人的討論和敘事的過程中，能夠獲得更加豐富的價值觀，這對提高學生的認知能力、激發學生的反思，幫助學生重新構建認知觀，從而有利于健康情感和價值觀的形成。
二、視頻教學在高中生心理健康教育中的有效性
（一）視頻教學提高了教學內容的針對性
根據本人多年來從事心理健康教育的經驗，高中生所面臨的心理健康問題是來自多方面的：人際關系、情感問題、學習問題、挫折處理等等，針對不同的部分，來有針對性的進行視頻的教學，從而幫助學生能夠在較少的課堂上獲取更多的認知觀念、應對方法等等。在直觀的視頻教學手段下，能夠為學生提供更多與實際生活緊密聯系的內容，并且幫助學生將其進行具體應用，從而實現了教學內容和教學形式的有效統一。
（二）視頻教學有利于學生進行內隱學習
根據科學的調查研究理論，在視頻所提供的聲音、圖片、視頻的情況下，學生的大腦便更加適合內隱學習。一個人的學習，往往可以分為內隱和外顯兩部分，同時在某些特定的條件下，內隱學習的效果比外顯學習更加優越，這是因為前者能夠產生強大的心理作用。然而，在我們一般的教學方法中，通常會將教學的重點放在具備很強邏輯性的外顯知識上。內隱學習通常是在無意識的情況下自行產生的，不需要發揮意識的主觀能動性去梳理復雜的關系，也不需要建立在消耗心理資源的基礎之上，簡言之，就是人們在無意識的支配下，就學會了隱藏著的規則，并且能夠做出有效的應對措施，在很大程度上突破了自身努力的局限性。
（三）視頻教學更加有利于心理健康知識的有效傳播
高中生在面臨著各種壓力的情況下，心理健康問題亟需解決。高中生不僅需要面對學習上的壓力，還需要應對各種新的價值觀，他們經常會在理想和現實之間產生強烈的矛盾，同時升學的壓力又是壓在他們頭上的另一座大山，在這些矛盾和問題不能得到有效解決的情況下，往往就會產生心理問題。將視頻教學的方式引用到心理健康的教學中，突破了有限的課堂教學時間的局限，為學生提供更多的心理健康的知識，大大提升了教學的效率。
結語：
視頻教學是一種新的心理健康教育的手段，它能夠通過創建情境的方式，為學生提供自行觀察、探和反思的機會，以促進學生的心理健康。然而，將視頻教學應用于高中生的心理健康教育，由于受到多方面原因的限制，導致所產生的效果并不是很明顯。隨著對心理健康教育重視程度的加深，必須探討出更加有效的應用途徑，以幫助高中生擁有健康的心理。
參考文獻：
關鍵詞：網絡環境;樹立觀念;文化氛圍
在高中心理健康教育中，網絡環境既為其提供了大量豐富的現代化教學方式和教學資源，也可能會給學生的心理健康成長帶來了一定的影響。因此，在開展高中生心理健康教育工作時，應該如何有效地利用網絡環境開展教學？筆者結合自身的教學經驗主要從以下幾個方面進行簡要的分析與思考。
一、引導學生樹立正確的網絡觀念
在開展高中心理健康教育工作時，教師應該認清網絡在教學中扮演的角色，并引導學生樹立正確的網絡觀念，細心引導學生不要沉迷于游戲和聊天，教會學生如何選擇和整合信息，從而使網絡成為教學中的有用工具，成為學生獲取豐富知識、開闊視野的重要渠道，讓網絡在高中生成長道路中發揮其巨大的積極作用。
二、加強網絡心理健康教育，開設活動課程
加強網絡心理健康教育，首先要將網絡文化、網絡道德加入高中思想品德教材中，利用學校開設的思想品德課程這一平臺，將網絡心理健康教育傳授給高中生，從而開展網絡健康教育活動課程，進而引導學生樹立正確的網絡道德觀，增強高中生的安全意識、責任意識和法律意識等。同時，學校應該定期開展網絡心理健康教育講座以及網絡健康教育知識競答等活動，以便幫助學生走出心理健康的困境。
三、建立健全網絡管理制度，營造積極向上的網絡文化氛圍
在網絡環境下，能夠順利開展有效的心理健康教育活動，必須要有建立健全的網絡管理制度，從而對高中生進行有效的約束，以及對網絡上不良的信息和有危害的中學生心理健康網站進行查封，進而為學生營造一個健康、積極的網絡文化氛圍，使學生樹立正確的價值觀和人生觀，從而促進高中生的心理健康成長，擁有積極向上的青春時代，最終有利于高中生心理健康教育工作的有效開展。
總之，在網絡環境下開展高中生的心理健康，既有利于學生心理健康的成長，促進社會的和諧、穩定發展，又可能阻礙高中生價值觀、人生觀的形成。因此，這就需要教師、學校和學生三者之間的共同努力，促進高中生心理的健康成長。
每個人的一生都會有一種信仰伴隨，建立正確的信仰，樹立正確的世界觀是學生健康成長的基本保證。作為教師，應該創造機會讓學生每時每刻表現自我、認識自我，接受現實中的自我。努力塑造學生成功的自我形象，進而培養其健康的成功心理，則是我們教育教學工作的一個目標。只有充分認識自己、肯定自己、接受現實自己，才能形成健康的人格品質，成為品學兼優的學生。
二、營造良好的家庭環境
家庭是孩子的早期教育基地，家長的言行會在孩子的成長過程中打下深刻的烙印，起著潛移默化的作用。和諧的家庭環境是學生健康成長的軟環境。由此可見，做家長的要努力做到：重視孩子心理發展和性格的培養，克制自己在孩子面前的不良情緒，減輕孩子的心理壓力，加強對孩子內心世界的理解與溝通。高中學困生成績較差，行為約束力較差，但父母卻望子成龍，因而造成他們與家長的隔閡。對此，教師應利用家訪、家長會、電話聯系等方式努力去融洽家長與學生的關系，讓家長樹立對孩子的信心。在家庭教育中，家長對孩子的要求要合理，要及時與孩子溝通，創造自由、平等、和睦相處的氣氛。
三、學校要進行科學的心理健康教育
1.尊重和理解學生，建立和諧的師生關系
在進行心理健康教育時要尊重學生、信任學生。尊重學生，一方面有助于自尊心較差、缺乏自信心的學生形成積極的自我觀念和健康人格；另一方面，只有尊重學生，才能與學生建立良好的關系，使師生間的情感交流順暢，使心理健康教育如春風化雨般為學生接受。在進行心理健康教育時，還要理解學生。教師要站在學生的立場上，設身處地地理解他們的憂傷與痛苦，深入了解學生心理健康問題的實質及產生的原因，幫助學生形成良好的心理，促進學生健康成長。
2.開展多種活動，豐富生活內容
學校可以充分利用好團隊、學生會活動、班會課，進行有效的心理訓練。學校應多組織課外業余活動，以發揮各自的特長，獲取成功的喜悅，使學生形成開朗的心理，消除孤獨感和自卑感，增強自信心。組織活動讓學生在自主活動中去體驗、去思考、去感悟，從而達到心理上的成熟，進而形成和諧完整的心理特征。
四、全社會要負起教育孩子的責任
全社會要負起教育孩子的責任，社會輿論與教育要形成正確的導向和價值觀。學校應充分利用教育機構、教育團體以及公、檢、法等部門組成網絡，加強影視、報刊等傳播媒體和媒體場所的管理和監督，真正做到有法可依、有法必依、執法必嚴、違法必究，共同營造一個和諧安寧、團結友愛的生活生長環境，以積極影響學生的心理。全面提高高中學困生心理健康，不是一件難事，只要學校、家庭、社會構成強大的教育網絡，建立適應高中生年齡心理發展的環境，多方面加強心理健康知識教育，高中學困生的心理素質一定會大大提高。
參考文獻：
[1]中學心理健康教育模式的探索，2002.
[2]諶業鋒.心理健康概述，2001.
[3]封莉莉.貴陽市中等職業學校學生心理健康及相關因素的調查分析，2005.
1.高中心理健康教育的內容
1.1學習心理學知識
對于高中學生而言，雖然不要求掌握心理學概念、心理健康水平的劃分等嚴格意義的心理學知識，但以他們的心理特點和思維發展水平，高中心理健康教育包括一定的心理學知識內容，具體包括如下內容：讓學生體會心理健康、不健康的表現及不良心理的危害，讓其掌握一定的判斷心理健康與否的標準；需要及時知覺和判斷自己的心理狀況是否正常，知道什么心理反應是異常的、應該如何調整等；教給學生自我調節的方法。
1.2實施有針對性的心理健康教育
就高中生而言，高中每個階段面臨的問題各不相同，這就要求心理健康教育工作要有針對性，針對不同階段不同學生的問題做輔導和咨詢。
高一是新起點，是轉折點，是教育的關鍵期。針對高一新生來說，從初中升到高中，環境的改變，集體的重組，同學的更新，老師的變換，學習內容和方法的變化等都對他們提出了挑戰。因此，對高一新生的教育內容應主要集中在學習生活適應、調整等方面。
進入高二后，學生對學習的關注度較以往有所提高，如何幫助學生掌握更好的學習方法和策略，是教育的重點和難點。另外，高二學生面臨著文理分科，未來的職業選擇也成了他們思考的問題。因此，高二學生心理教育內容應集中在學習指導和職業選擇方面。
高三學生面臨高考的壓力，如何幫助學生消除考試焦慮、調整學習心態是心理教育的重要內容。另外，對即將進入高校的學生進行職業生涯輔導和成功教育也是很有必要的。
2.進行常規的心理健康教育活動
班主任在學校的心理健康教育中發揮著不可估量的作用。學校應要求班主任結合本班學生的具體問題，以班會課、黑板報、心理小報、文娛活動等形式開展多姿多彩的心理健康教育，以提高學生的心理素質和人格水平。高中學生絕大部分是團員，學校團總支應以團的章程為綱領，在團的活動中，特別是在祭掃烈士墓、“五四”青年節和“十八歲成人儀式”等活動中加強學生的自我教育、成才意識和自主自助的能力。學生能否健康成長，除了和社會環境、學校教育有關外，家庭教育也起著至關重要的作用。家長們通常都非常關心學生的學習成績、吃穿住行，卻忽視他們的所思所想和心理健康狀況，等到孩子出事了才追悔莫及。學校要以家委會、家長會及家訪等形式，在廣大學生家長中進行家庭教育的指導，使家長充分意識到心理健康對學生成長的重要性并掌握一些基本的知識和技巧，在家庭教育中滲透對孩子的心理健康教育，使他們在人際交往和社會適應性、挫折承受力等方面有所提高。
3.建立心理咨詢室，施以個別心理輔導
學校要建立面向高中學生開放的心理咨詢室，作為心理健康教育的有效補充。心理咨詢室的功能是幫助那些有輕微心理障礙或遇到難題的學生。對前來咨詢的學生可以根據需要進行人格、行為、能力和健康方面的心理測試，甚至進行追蹤調查，立為個案研究，為心理健康教育積累經驗。如：有的學生因為父母離異而形成自卑心理，煩惱叢生，對老師不能講，對家長不能說，更不愿對同學傾訴，慢慢影響到他的人際交往和學習成績，無形中把自己同外部世界隔離開來。這時心理輔導老師的春風細雨便是他精神世界的一縷陽光了。這樣的問題不是健康課和心理講座所能解決的。個別心理輔導，注重的是個人的深層的心理調整。此外，為了建立咨詢員與咨詢學生之間進一步輕松自然融洽的關系，完全消除咨詢學生的思想顧慮，使他充分表達其難言之隱，有條件的話還可以進行電話咨詢。
4.積極開展心理健康教育的教師培訓
各級教育行政部門要積極組織對從事心理健康教育教師的專業培訓，把對心理健康教育教師的培訓列入當地和學校師資培訓計劃及在職教師繼續教育的培訓體系。培訓包括理論知識學習、操作技能訓練、案例分析和實踐鍛煉等內容。通過培訓提高專、兼職心理健康教育教師的基本理論、專業知識和操作技能水平。
5.對高中生進行人際交往的指導
人際交往既是高中生社會化發展的需要，又是他們維護自身心理健康、構建心理支持系統的需要。高中生通過與身邊各種社會角色的人際交往，可以交流思想，獲得信息，客觀地認識自我，掌握與人交往的技巧，學會與他人合理競爭與真誠合作，不斷完善自己的人格；通過與自己信任的朋友、師長的密切溝通，傾訴自己的喜怒哀樂，及時宣泄和消除負面情緒，在心理上獲得一種歸屬感和安全感，從而使自己保持一種積極健康的心理狀態。而那些孤僻、多疑、自卑、離群、嫉妒、以自我為中心的學生，往往會有更多的煩惱和憂愁難以排遣，有更多的人際沖突難以化解，因此會逐漸形成不健康的心理，并直接影響到他們在校學習的心情和效率。
為了幫助我校高中生正確認識人際交往的重要性，掌握高中生人際交往的基本技巧，正確處理與父母、老師、同學的關系，改善不良的人際交往，教師可以有針對性地給學生提供一些人際交往指導，為學生健康快樂地成長提供幫助。
6.教師要結合學科特點完善學生人格
作為一名高中生物教師及學校的心理健康教育工作者，在保證教學目標的同時，中學生心理健康教育更不容忽視。高中生物作為一門基礎自然科學，與人的心理健康教育有著密切的聯系。充分利用生物課堂教學中的心理因素，凈化學生心理環境，堅持科學性、啟發性、循序漸進，保證知識傳授的有效性顯得尤為重要。那么如何在高中生物教學中滲透心理健康教育呢？
一、通過生物生命現象的教學，使學生懂得珍愛生命
長期以來，我們的學校教育、家庭教育和社會教育只重視對學生的應試教育、成才教育，而忽視了生命教育。把分數當成衡量教學成敗的唯一指標，把分數當成檢驗學生是否成才的唯一標準，缺乏對青少年的人文關懷，成長于這種環境的青少年很難懂得自己生命的價值和意義。因此在媒體上經常看到有關中學生自殺或殺死親生父母的報道，使人心中發顫。這就要求我們必須對中學生進行“生命教育”。在生物教學中，通過減數分裂與配子的形成、性別決定與伴性遺傳的教學，教育學生珍愛生命；通過遺傳與優生、人口發展與生態平衡,以及專題SARS、艾滋病與的教學，教育學生關愛生命；通過教材中的新陳代謝、生命活動的調節、野生生物的保護的教學，教育學生欣賞生命。讓每一個中學生懂得生命對于每個人只有一次，它是最寶貴的，要懂得生命的意義和生命的來之不易。在遇到困難和挫折時，要敢于堅強的面對來自生活的風雨，不要放棄生命，否則給社會、學校造成很大影響，給家庭及親人帶來巨大的悲痛。通過這些知識的介紹，可以深深地觸動學生，讓他們感受到生命來之不易，進而培養學生熱愛生命、珍惜生命的情感。
二、對學生進行青春期性教育
中學生正處于青春期，中學生物教學中有關青春期教育的知識，很多老師在教學中一閃而過，甚至出現讓學生自己閱讀的現象，學生不能從正確的途徑獲取性知識和正確健康的性心理，不能正確抑制性沖動，阻礙了學生的身心發展。青春期心理具有脆弱性、沖動性、不穩定性，對外界刺激容易產生不良情緒反應[2]。當不良情緒積累過多，最終就會導致生理疾病，即心理問題軀體化。此外，高中生面對自身的生理變化，如：月經、遺精等現象既感到“倒霉”，又渴望了解，但往往又難于向父母、老師、同學啟齒傾訴，從而成為自己的一個心理陰影。不少學生得不到正面的知識教育，往往到網絡世界去了解，而這不可避免的造成少數學生了解一些等不健康的性知識，加上學生的識別能力較弱，從而沉溺其中不能自拔。針對這一現象，我在講解人教版必修1第一章《生命活動離不開細胞》時，學到人的生殖和發育時，通過多媒體展示卵細胞、的產生過程，結合受精卵的形成過程以及胎兒的整個孕育過程，向同學們解釋月經、遺精是每個進入青春期的人都會有的正常生理現象，從而消除了在同學們心目中的神秘感和自卑感，并能以積極的心態去面對。
三、生物課堂內外貫穿愛心及感恩教育
在高二生物教材中安排了有關艾滋病的知識。艾滋病不僅是社會關注的焦點，也是歷來考試的熱點。12月1日又是“世界艾滋病日”。我就在高二年級策劃了一個“愛心呵護生命 行動抵御艾滋”的手抄報比賽活動。設置了一、二、三等獎，并且擇出優秀作品在校園報欄內展出。這個活動會吸引很多學生參與其中，尤其是學美術的小科班學生，設計的手抄報圖文并茂，可以充分發揮自己的特長，增強了自信心。同時還可以起到以下的幾個作用：宣傳有關艾滋病的知識;感受世間冷暖，體驗艾滋病患者的痛楚，了解他們的難處;增強青年的社會責任感；號召更多人關注社會上的弱勢群體。這樣的課余生活大大喚起了同學們的愛心及感恩之心。
四、尊重學生的自尊心理
贊賞猶如春風暖，謾罵好比嚴冬寒。每一位學生都有著強烈的自尊心，老師要精心呵護，不能傷害任何一個學生的自尊心。如果在不當時機采取不恰當的教育方式，有可能傷害學生的自尊心，導致學生逆反心理的反彈。老師應走進學生的心靈，根據學生的個性特點，采取恰當的教育方式。例如：為回答錯誤的學生說句安慰話，為不善討論的學生說句激勵話，為自卑的學生說句自信話，為困惑的學生說句知心話，為受冷落的學生說句公道話。這樣，必然會換得學生對老師的尊重。我們應讓每個學生在生物課堂上感受到陽光般的溫暖、得到充分尊重，讓生物課堂成為其溫馨的家。
五、用成功激勵學生，增強自信，克服自卑
