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[關鍵詞] 研究生； 健康管理； 認知； 需求
[中圖分類號] R169.1 [文獻標識碼] A [文章編號] 1005-0515（2011）-12-289-02
隨著我校辦學規模的不斷擴大，及研究所教學、管理水平的不斷提高，掌握與了解本校研究生健康管理情況，探索研究生健康管理的途徑，規范在校研究生的健康管理，對于有效預防相關疾病、慢性病及并發癥的發生，降低安全隱患，保證學校正常的教學秩序和教學質量具有重要的意義，是高校衛生保健的重要工作之一[1]。
1 材料與方法
1.1 調查目的 首先，期望通過本次調查，引起在校研究生對健康管理的思考，有意識且主動地去提高自己的健康管理意識和身心健康水平。其次，探索健康管理服務在研究生人群中的市場潛力及最佳提供對象，最終為我校衛生保健工作的創新與完善可行性政策建議與意見。
1.2 調查對象 杭州師范大學在校研究生。
1.3 調查方法 專家咨詢及問卷調查。
1.4 調查內容 調查問卷主要分為五部分：調查背景與目的、個人基本情況、對健康管理的認知情況、自我的健康管理情況、對健康管理的需求情況。共22道題，數據輸入時有多項選擇，變量一共30個。
1.5 統計分析 首先通過簡單的描述性統計，知曉各個變量的分布情況，其次通過簡單的相關分析，最后運用logistic回歸分析來分析多個自變量和主動接受健康管理服務之間的關系，目的是篩選混雜變量，挑選有效變量。
2 結果
2.1 一般情況 分發問卷120份，實收回119份。學院分布情況表1。
2.2 健康管理認知情況
2.2.1學生對“健康概念”的理解 94.1%的研究生對健康管理的概念理解是正確的，即認為健康是一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態。幾乎所有的人對健康的概念都符合WHO對健康的定義，僅有小部分人認為健康只是不生病而已。
2.2.2 學生對“健康是否可以管理”的看法 98.5%的研究生認為健康是可以管理的，但其中僅61.7%的人贊同健康管理并注重日常的身心健康管理與維護。這說明：大家對健康有很高的認同感，但思想上的認同并未完全化為現實中的行動。逆向思維表明：健康管理產業和相關服務有很大的發展潛力，健康管理的道路還需要進一步的探索與積極發揮作用。
2.2.3 學生對健康管理師和營養師的知曉情況 超過一半的人僅是聽過健康管理或健康管理師這個名詞，但并不了解，更不熟悉，說明健康管理師和營養師的社會知曉度還比較低，同時可以預測健康管理產業的發展不可能一蹴而就。
2.3 自我健康管理情況
2.3.1 自我主動體檢情況 僅41.4%的研究生是主動接受體檢，剩余的皆為被動的聽取學校的體檢安排。在定期體檢周期的認同上，認為周期應為6各月的(44.7%)與周期為1年(45.7%)的基本相當。僅有個別的人認為要超過兩年再體檢。
2.3.2 大學生面臨的主要健康問題 72.9%的人認為大學生面臨的最重要的健康問題是神經癥，主要包括焦慮癥和抑郁癥等，其次就是精神分裂癥。這為高校進行有效的、有針對性的心理健康輔導教育指明了方向和工作的側重點[2]。
2.3.3 運動鍛煉情況 僅45.4%的在校研究生經常參加鍛煉(每周≥3次)，絕大多數的學生偶爾鍛煉或者幾乎從不參加任何體育鍛煉活動。不良的生活方式勢必對我校研究生的身體狀況產生不良影響，需要有效干預。
2.4 健康管理需求狀況
2.4.1 接納健康管理的出發點 接受或愿意購買健康服務的人群中，影響其接納的主要因素是降低疾病風險(54.3%)、培養良好的生活方式(56.3%)、降低醫療支出(39.2%)。而不愿意購買健康管理服務原因分析顯示：62.3%的人不購買健康管理多是緣于經濟問題，同時作為年輕人，身體狀況良好也是他們不選擇健康管理的主要原因。
2.4.2 時間的選擇 40.7%的人認為二三十時最適合購買健康管理服務，54.8%人認為四五十歲比較合適。僅有很小部分的人認為六七十歲以后比較合適。
2.4.3 服務機構的選擇 61.3%的人會選擇去大中型醫院，34.7%的人會選擇去基層社區醫療衛生服務機構。社區醫療衛生服務機構的社會認可度有待進一步提高。
2.4.4 費用的選擇 42.7%的人在健康管理的投資小于500元，44.7%的在500至1000元，而500之1000之間大約占三分之一。大于1000元的僅占一小部分。
3 健康管理需求的影響因素分析
3.1 應用原理 二元logistic回歸。
3.2 研究目的 分析影響大學生購買健康管理服務的主要因素。
3.3 研究結果 以是否接受與購買健康管理服務為因變量，以性別、對健康管理的看法、主動接受體檢的情況等為自變量，以P
Model：檢驗除常數項外所有的總體回歸系數是否為0，P=0.000，回歸方程具有顯著性意義。Cox或Snell R Square和Negekerke R Square分別是0.386和0.750，其含義表示回歸模型對因變量變異貢獻的百分比。
表2 Variables in the Equation
3.4 結果分析 專業背景不同，對健康的認知與需求有差異，醫學、衛生管理學專業的學生對健康的知曉率偏高。聽過健康管理、認為健康可以管理，且日常注重自我健康管理的人更容易接受健康管理服務。經濟條件越好或者消費能力越強，越容易接受此類服務。值得注意的是：研究生屬于大學生群體中的特殊群體，隨著年齡的增加，但消費需求的不斷增加和現實消費能力不足的現實之間構成了一對矛盾體。針對這部分群體，學校或相關的健康管理服務機構應提供恰當的、適宜的健康服務。
4 討論 研究生是大學校園里的特殊群體，其健康狀況已經引起了各級領導和相關部門的高度重視，需積極落實。第一，加大健康管理宣傳力度，提升在校研究生健康管理認識。通過各種方式提升研究生對自身健康的關注程度，提升自我管理意識。第二，實施在校研究生健康管理服務，提升大學生健康水平。例如，可以開展學生對健康講座的需求，建議校方邀請國內相關流行病及健康教育專家團隊來校進行健康教育講座。第三，建立在校大學生健康管理平臺，積極探索大學生健康管理模式。健康管理是現代化的健康服務，具有個體化、信息化的特點。信息化平臺的建立是進行健康管理服務的重要前提。學生健康管理軟件系統及配套工具開發與構建適合學生健康管理模式及評價機制可以有效的促進健康管理工作效率[3]。各個高校應該積極探索，為大規模的學生健康管理服務積累經驗，探索建立與高校大學生衛生相適應的健康管理的運行方式和體系，以促進和諧校園的構建和“人人享有健康”的世界衛生目標的實現[4]。
參考文獻
[1] 彭愛東.提高高校醫務服務意識改進醫務工作[J].醫學信息,2010,9.
[2] 彭玲,張繼紅,朱于芳.建立大學生健康管理體系的體會[J].中國學校衛生,2009,30(2).
PEST模型是對宏觀環境進行分析最為常用的方法，其中包括政治環境、經濟環境、社會環境和技術環境。不同的行業和不同的企業根據自身的特點和經營需要，都可以用分析方法對宏觀環境因素進行分析，即對影響行業和企業的主要外部環境因素進行分析。本文運用PEST模型對體育產業生產經營的宏觀環境進行分析，可以看出以下特點：
一、體育產業經營管理的政治環境
政治環境是指對企業生產經營活動具有現存和潛在作用與影響的政治力量，它可以包括企業所在國家或地區的政治制度與體制、執政黨的路線、方針以及法律法規等內容。體育產業經營管理的政治法律環境主要是指政府對于體育產業經營的施政行為，以及相關立法機構和執法機構對體育產業經營的制約行為等。政治環境對體育產業經營的影響具有直接性、難預測性和不可控制等特點，這些因素常常制約、影響體育產業的經營行為，尤其是影響企業較長期的投資行為，其主要體現在以下的4個方面：
(一) 體育政策和體育產業規劃
體育產業是當今全球經濟中迅速崛起、最具活力的新興產業之一。發展體育產業，對促進國民經濟和社會發展、調整產業結構、提高人民生活質量和整體素質有著積極的作用。在經濟發展中，政府會根據體育產業特點和經濟規律制定各類體育政策和體育規劃，從而引導和協調經濟和體育產業的發展。1992年6月，國務院了《關于加快發展第三產業的決定》后，我國的體育產業迎來了新的發展機遇，我國的體育界和經濟界掀起了如何加快體育產業發展的討論。黨的十六大報告中關于發展文化事業和文化產業方面提出：“積極推進衛生體育事業的改革和發展，開展全民健身運動，提高全民健康水平，努力辦好2008年奧運會”。并要求“完善文化產業政策，支持文化產業發展，增強我國文化產業的整體實力和競爭力”。如今，體育產業在國民經濟的發展中也成為重要組成部分，已成為我國新興的朝陽產業。
(二) 政府管制
管制是指有系統地進行管理和節制，政府管制是指政府為防止私人企業在做出決策時未充分考慮諸如公平、健康和安全等公共利益而進行的監督和控制活動。體育產業作為一項具有公益性質的產業，在現階段，對于一些特殊的體育產業領域，仍然是由我國政府直接管理，它可以借助有關法律和規章直接作用于企業，規范約束和限制企業行業。比如體育彩票的發行運作，中超足球聯賽的舉辦等，都是國家委托官方機構直接運作管理。但是，應該看到，政府管制已經在從越來越多的體育產業領域中退出，這也是社會和經濟發展的要求。
(三) 各類法律法規
在市場經濟條件下，完善的法律法規和廉潔高效的執法機構是經濟健康有序發展的必要條件。很難想象一個橫行，信用機制缺失的社會能有很好的發展。2004年，陜西西安寶馬假彩票案就暴露了我國在體育彩票產業的管理上存在嚴重的漏洞，還有我國這幾年足球聯賽中的假哨和都是揭示同樣的問題。應該說，我國相關體育產業的法律法規的制定和執行是遠遠落后與現實體育產業發展要求的。
(四) 政府預算
政府預算反映了資源在政府支出與企業消費之間的再分配，政府制定的稅收政策，政府采購，政府支出都會對企業活動和企業經營活動產生影響。比如2008年北京奧運體育場館的建設方案的調整，大規模削減預算資金，按照節減辦奧運的方針來開展奧運籌備工作，這必將對相關的企業運營有重大影響。
二、體育產業生產經營的經濟環境
經濟環境是社會經濟狀況及國家的經濟政策，包括社會經濟結構、經濟體制、發展狀況、宏觀經濟政策等要素。體育產業經營管理的微觀經濟環境主要包括體育消費需求、體育產品供給、消費行為偏好等。而體育產業經營管理的宏觀經濟環境則主要包括社會總體收入、國民生產總值、國民收入水平、物價水平、體育勞動力市場、體育資本市場等。經濟環境的變化直接影響著參與企業的經營狀況。
微觀經濟環境的調查，直接和體育產品的定位、定價以及市場營銷等方面相聯系的。而宏觀經濟環境則與參與企業的整體經營戰略和方向有著緊密的聯系。參與企業必須善于解讀宏觀經濟環境。包括利率、匯率、GDP增長率、通貨膨脹率、物價指數等技術指標，這些技術指標都是衡量企業外部環境變化狀況的參數。當利率上升的時候，企業的籌資將會變得困難，企業財務負擔加重；當匯率下調的時候，對于以出口型為主的參與體育產業經營管理的企業將是利好的消息，企業的產品價格將更加具有優勢和競爭力。我國相當一部分體育服飾和運動鞋生產企業的產品市場都在海外，人民幣的升值與否與他們的經營業績有著十分密切的聯系。
同時，由于世界范圍的經濟聯系越來越緊密，加上科學技術進步帶來的交通便利和信息溝通的飛躍，整個世界已經成為一個地球村，各國之間的相互關聯程度已經愈來愈趨向一體化、全球化。在我國加入WTO后，研究WTO規則，學習WTO規則，利用WTO規則，正成為我國參與體育產業經營管理的企業當前刻不容緩的工作。
三、體育產業生產經營的社會環境
社會環境是指一個產業所處的社會結構、社會風俗習慣、價值觀念、生活方式、人口規模與地理分布等因素的形成和變動情況。體育產業生產經營的社會環境主要包括社會文化和社會整體對體育產業生產經營的價值觀變化，以及由此引起的社會成員行為態度的變化，文化只有不斷變革，人類才能生存，社會才能發展，不同的文化有不同的價值觀念。價值觀念是人們對社會生活中各種事物的態度和看法。生活在不同社會環境下，人們的價值觀念會相差很大。人們對生活方式，健康運動觀念，工作行為等方面的看法和這些看法對體育產業經營管理可能造成的影響都是體育產業經營管理的社會文化環境的具體體現。
人口結構及數量的變化、當前社會及政治關系的影響、社會價值觀的變遷等對經濟的產業結構和規模有深遠和重大影響。隨著經濟的發展和人民生活水平的提高，各種年齡階段的人對體育鍛煉的需求相對過去而言都發生了巨大的變化。時至今日，不同年齡階段的人對于體育產業經營的需求和推動有著不同的作用。人口的性別比例和年齡結構在一定程度上決定了社會需求結構，人口的教育文化水平直接影響著企業的人力資源狀況等等。從某種意義上講，老年人對體育產業的需求在很大程度上是對體育保健器材和用品的需求，因此便對體育保健器材和用品生產行業起著推動作用。而年輕人追求新潮和前衛，極限運動的驚險和刺激正好符合他們的心理，所以，極限運動器材和極限運動培訓正成為新興的體育產業。
同時，人們的生活方式也會影響體育產業經營。隨著國家經濟的快速發展，人們從追求數量型生活方式轉為追求質量型生活方式，從溫飽型社會轉向小康型社會，人們對健康概念的認識發展到了一個更高的水平，就體育消費品市場而言，最火爆的產品莫過于健身器材產品，人們已經開始逐漸習慣于花錢買健康的消費方式。因此，開發滿足人們健康需要的體育消費品，將是體育產業經營管理的重點。
體育產業經營管理的社會文化環境的變化較之以前已呈加速度的態勢，“大魚吃小魚”的競爭方式正在逐漸被“快魚吃慢魚”的競爭方式所取代。參與體育產業經營的企業要想在日益復雜的環境中生存和發展，就必須認識到這一點，并對社會文化環境的變化做出迅速的反映。
四、體育產業經營管理的技術環境
技術環境是指影響體育產業經營管理活動的外部科學技術因素，對技術環境的考察，主要涉及到科學技術的發展現狀、新的科學技術成果、科學技術發展的動向、科技環境的變化對體育產業經營管理的影響。
摘 要 當前，廣東省中學體育與健康課程教學改革正處在全面推進的拐點時期。本文以684名中學生為被試對象，就中學生對目前體育與健康課程教學的相關問題進行了調查，并在調查的基礎上作了分析，提出了對癥的建議，試圖為進一步推進中學體育與健康課程教學改革與發展提供參考。
關鍵詞 體育與健康 課程教學 調查 中學
一、問題的提出
邁入21世紀的學校體育面臨新的形勢，既有難得的機遇，又有嚴峻的挑戰。當前，我省中學體育與健康課程教學改革正處在全面推進的拐點時期。那么，作為學習主人的中學生如何看待目前教改中的體育與健康課程教學？他們對學校體育教學改革與發展的一些重大問題有何看法？體育貫徹落實“健康第一”思想和素質教育下一步該怎么走？帶著這些問題，我們以中學生為調查對象進行了相應的調查，以便為進一步推進體育與健康課程教學提供參考。
二、對象與方法
本研究主要采用問卷調查的方法，并輔之文獻資料和訪談法。問卷調查從2008年3月開始，以我市5縣1區在校中學生為調查對象，采用分層隨機抽取的辦法，每縣（區）分別抽取1間鄉鎮中學和1間縣城中學作為參與的調查學校，再按年級分別抽取1個教學班為調查對象。共發放問卷700份，回收有效的問卷684份（初中360份、高中324份），回收率是97.7%。在此基礎上，我們對獲得的大量數據進行了分析和研究。以下是得出的初步統計結果與分析。
三、結果與分析
（一）對當前體育與健康教學指導思想的認識
統計結果顯示：有89.5%的調查對象根本不知道（甚至沒聽說過）體育要樹立“健康第一”的指導思想，至于素質教育，絕大多數（90.7%）的調查對象表示知道，但對其含義、實質以及實施的目標、內容有86.3%的學生表示不了解或不清楚。此兩項調查初、高中學生之間的看法基本一致，無明顯的差異。可見，直至今天，當前最重要的“健康第一”思想和素質教育觀還遠沒有為廣大的學生所了解、接受，又何來學生積極主動的配合和支持呢？學生端正的教育思想和現代教育理念是貫徹落實“健康第一”思想、實施素質教育的起點，也是關鍵。這頗讓人深思，讓人警醒：樹立現代教育觀念，我們要走的路還很長。針對學生對教學指導思想認識的不足，有85.1%的調查對象認為“學校加大宣傳力度，開展‘健康第一’思想和素質教育觀的研究和討論，以及教師結合學科教學向學生講授相關思想知識”非常必要，但對“開設專門的現代教育思想與觀念課”的支持率只有36.3%。
（二）對體育與健康課程教學方法的看法和認識
調查表明：盡管近年來在體育教學領域涌現了許多新的教學模式與方法，但并沒有從根本上動搖那種普遍存在的以教師講述和學生被動接受為主的傳統僵化的教學模式，這種狀況與素質教育所急需的“教學合一”創新方法、提高信息能力的教學方法和心理思維、操作與實踐緊密結合的教學方法等的要求差距更大，嚴重地制約和妨礙體育教學改革與發展。總體上，調查對象對體育教學方法是不滿意的，評價比較低。其中對體育教師運用現代電教手段能力表示懷疑的比例達60.1%，這與大部分學校條件設施匱乏有關的同時我們教師此方面的素質也令人擔憂。對教師仍主要采用單一的、傳統的教學模式表示肯定的比例達到59.5%，但同時對教學模式多元化的倡議支持也只有70.4%，從某一方面反映出學生認知的不足。此外，調查對象對自主學習形式應為最主要的學習形式的支持率也只有69.4%，這與目前學生自身體育能力不足引起的自我憂慮不無關系。
（三）對教學內容的看法和認識
統計數據顯示：有61.4%的調查對象認為目前體育教學內容與生活和社會現實脫節，很不樂意上“達標”或“競技”型體育課的占74%，因為內容的關系厭惡體育課的占53.9%。可見，摒棄傳統的以“達標”或“競技”或“考試”為主線的內容，代之以健康為目標的內容，既是時展的需要，也是廣大青少年學生的強烈要求。所以，有關的提議得到大多數的支持，如“應該多與周邊社區聯系、交流”的支持率為78.3%，支持開設體育與健康課的有81.6%，要求增加時代性、現實性內容的有82.1%，而支持在體育課開展心理健康教育的更高達87.7%。概而言之，體育教學內容一定要重視教育與教養結合，體育與衛生健康結合，利用學生的生活經驗，密切與現實生活、時代的聯系和發展，適應學生的學力、學段、心理水平，注重基礎性、綜合性、體育精神與人文精神，開掘娛樂性、趣味性、健康性，激發學生對學習內容的濃厚興趣，全面提高教學質量。
（四）對課堂教學管理的看法和認識
統計數字顯示：有64.5%的調查對象認為“體育教師要轉變傳統的課堂管理觀念”，認為“目前的管理是非人性化的而是以紀律、班規為本的”有61.3%。認可“管理上嚴厲的體育教師”的初、高中學生的比例分別為56.4%和40.5%，差異較大。不管是初、高中學生，大多數（85.4%）均對“用體罰、責罵、訓斥等極端方法管理約束學生只會引起學生更強烈的反感，甚至對抗”持一致的肯定態度，但同時持“體罰、責罵、訓斥違紀學生是無可厚非的”的觀點出人預料地達到48.2%。在提議的幾種管理方法中，調查對象最認可“教師在尊重學生自尊心的前提下批評說服違紀學生”，其次是“嚴與愛結合的教育管理”，認可的百分比分別是85.6%和79.9%。此外，高達86.2%的調查對象認為“加強師生間的情感溝通是教師管理好課堂秩序最重要的條件”。結果表明：傳統的以恐嚇型為主的管理模式是不能適應素質教育要求的，可以預計，樹立以人為本的管理思想，結合教學的過程目標及終極目標，注重情感管理，注重心理管理，提高體育課動態管理的能力與技巧，優化課堂秩序氛圍，促進學生良好的學習行為與健康人格的形成，是素質課堂管理的出發點與歸宿，意義重大。
（五）對學習評價的認識和看法
統計數據顯示：有79.9%的調查對象認為“單純用分數的多少來評價學生的體育學習是不合理的”，表示贊成改革目前的評價目的、內容、方法以及標準的有79.6%，而對“把體育技術的掌握與否列入學習評價是沒有實際意義的”表示支持的只有34.5%，并且初、高中之間的差異大。
必須承認，直至今天體育學習評價仍深受“應試教育”的負面影響，從評價模式、評價目的、評價內容、評價方法、評價標準上均存在體制性的缺陷，制約素質教學的實施，損害學生的身心健康與發展，是教學改革與發展一個關鍵性突破口。綜合調查的數據看到：大多數的調查對象對長期且片面地用考試（考核）分數評價學生的學習成果表示反對和不理解，轉而支持與自身的身心健康與發展密切相關的素質列入學習評價體系，如：體育能力、身體素質、體質健康、心理素質及心理健康等，而且呼聲很高，分別為84%、75.2%、80.9%、84.1%、85.3%，這恰恰與“健康第一”思想和素質教育的要求相符合，也與體育教學的整個評價標準要圍繞著健康這個核心目標的提法相符合，反映出體育教學評價改革的大勢所趨。
（六）對體育心理建設的看法與認識
從調查數據看：有76.3%的調查對象認為體育教師不重視學生的心理建設，而上體育課有緊張感、焦慮感以及膽怯、恐懼心理的學生比例分別為34.7%、33.0%和39.7%，這比例與近年來國內對學生心理問題所作調查結果相比還是高的，凸現學生心理問題的嚴峻性，充分顯示了體育教學并沒有很好地發揮其“心靈教育”的因應作用。但同時分別有76.4%、80.4%、74.2%、72.3%和69.9%的調查對象認為體育對情感情緒、意志品質、團隊精神與競爭力、社會責任感與公德心以及健康人格等有培養、促進和提高的作用。這既矛盾又現實的數據說明：體育具有塑造人優良的心理品質，開掘心理潛能，完善個性，養育健康人格等的作用是毋庸置疑的，而學生心理問題的日趨嚴峻也是事實，盡管影響學生心理健康的因素是多方面的，但與體育這個最積極而又最容易調控的因素沒有起到很好的作用有關系。因此，張揚體育的心理建設，不但是體育與健康課不可或缺的重要內容之一，更是青少年學生自身健康與發展的迫切需要。
（七）關于生活體育與體育保健
統計數據顯示：有55.9%的調查對象承認自己的健身知識、運動衛生知識比較貧乏，而心理衛生及心理保健知識比較貧乏的更在多數，占83.4%，初中生所占比例更大一些。同時，有76.0%的調查對象認為自己至少掌握一種以上的鍛煉、健身方法，但懂得并會通過體育手段來宣泄、轉移、化解各種壓力的只有57.6%，尤其是“幾乎不會運用體育健心處方進行針對性的心理自我調適與維護”的調查對象高達85.4%。此外，有71.1%的調查對象承認“我并沒有養成堅持不懈的鍛煉行為與習慣”。從上述數據的對比中證實：教師對體育終極目標與課程目標的理解以及在教學的具體操作上是有偏差的，與學生的反映吻合，表現在：重“競技”“達標”輕健康素質，重技術能力輕保健知識與方法，重生理健康輕心理健康。這對學生健康成長和終身體育能力、體育習慣與意識的養成無疑是很不利的。
四、結論與建議
（一）結論
1.實施體育素質教學的成效明顯，但教學思想、教學觀念仍未能完全走出應試教育的束縛，實際的教學操作仍深受應試行為的困憂，推進素質教學的基礎仍不牢固。
2.體育教學過程雖有所改善，但整體性矛盾未能得到根本解決。進一步整合素質教學目標、內容、模式、方法、管理、評價是當務之急。
3.在教學體制創新方面，只是初步形成了新體制的基本框架，距離真正的以健康為目標的素質教學制度還有相當的差距。
（二）建議
1.要深入學習和研究現代教育思想，真正理解和掌握“健康第一”思想和素質教育觀念，精準把握其內涵，并基此宣傳、推廣、討論，讓廣大學生也理解、接受、支持。
2.開展研究式教學，以學生為本，依托現代教育學、心理學、信息學、健康學與系統論、控制論等多種先進理論，堅持系統化實驗的方法，對體育教學進行整體性實驗研究，創造性地解決先進理論體系與實際操作之間的矛盾、問題。
3.在具體的教學實踐中，對體育教學過程的各個環節，都要以“健康第一”思想和素質教育的要求進行思考、設計、操作、調控，以整體實施為主線，具體化、明確化相關策略。
4.務必抓好體育教師隊伍的建設，強化教師自身的教育教學、教研、組織管理能力與品格情操素質，提高與時俱進的綜合能力。
參考文獻：
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關鍵詞：高等教育 管理 價值 問題 對策
一、強化高等教育管理的積極價值
高等教育作為我國的一項重大事業，需要高質的管理水平作為強大的后盾力量。因此，作為社會優質人力資源的培養陣營，高校必須通過高效科學的管理來保障高等教育的長久命脈。通過高效的管理工作，才能使管理的價值真正體現出來，以便適應教育體制的不斷改革。
1.強化高等教育管理，有利于及時實現高等教育的管理目標
學生在校期間，其學習成績被學校及老師所重視，其畢業后，就業問題則備受重視。 然而，很多高校卻過分看重這些問題，而嚴重忽略了其他問題的存在，致使高等教育管理呈現失衡狀態。畢竟，高等教育管理是一件非常龐雜的事情，并非三言兩語三令五申就能夠達到管理目標的。如此，高等教育管理才能在我國教育體制改革的各項條件下擁有了充分的用武之地。這樣的教育管理才符合國家基本情況，符合教育事業的宏偉藍圖。最終，高等教育的各項指標才能真正落實。
2.強化高等教育管理，有利于全面規范高等教育的管理過程
高等教育管理是一個總體上的概念，其涵蓋了很多內容，因為高等教育管理并非靜止的過程。教育管理理念需要在非靜止狀態下去合理融入，管理模式需要在非靜止狀態下去革新，管理手段需要在非靜止狀態下符合時宜，管理方向需要在非靜止狀態下保持正確。這就說明，高等教育管理要有社會的動態發展接軌，形成時時互動的局面，即滿足與時俱進的要求。 這樣，高等教育管理對社會嶄新的管理元素進行有效回應，必然能夠形成更為科學可行的管理指標，使整個管理過程符合規范化合規化要求，不至于嚴重偏離高等教育管理目標的要求。
3.強化高等教育管理，有利于培養更為優秀的社會人力資源
優質的社會人力資源需要具備良好的職業道德。那么，很多優質人才在接受高等教育的過程中，必然會積極響應高等教育管理工作，并遵守學習紀律，遵守管理制度，為日后良好的職業道德夯實基礎。可見，高校最為重要的一項管理就是學生管理學習管理，因此，一旦這項管理抓出實效，學生的學習質量就會得到有效鞏固。最終，學生在畢業邁入社會后，就很有可能成為社會各個領域各個行業所需的人才，為社會積累了更多優秀的人力資源。
4.強化高等教育管理，有利于更加快捷的追求高等教育成果
高等管理是在為教育成果服務，可以說，這也是高等教育管理的基本核心價值體現。 畢竟，如果高等教育管理目標確定，管理手段合理科學，管理理念實現與時俱進，管理過程呈現規范化，那么，高等教育成果必然會水到渠成般的實現。這樣，高等教育的積極價值必然引起更多人的認可和重視，促進高校的健康發展。
二、高等教育管理過程中存在的問題
正因為高等教育管理內容的多元化，管理工作目標的非單一化，才使得高等教育管理容易引發一些不足，制約高等教育管理工作的開展進程。我們必須對這些問題做以認真謹慎的分析，確保問題得到及時的解決。
1.教育管理內容非常瑣碎，影響教育管理質量
高等教育管理需要制定各項預期目標，明確管理對象，落實管理理念，革新管理模式，創新管理手段方法等等。所以，高等教育管理具備了紛繁的指標與流程。況且，每個管理目標都會擁有屬于自己的管理流程和管理背景，經常出現非常瑣碎的特征。一旦管理內容瑣碎，很多工作往往會彼此耽誤效率、質量，導致管理水平不是很高，無法體現與時俱進的先進理念。
2.管理工作人員素質不高，無法保證管理目標的實現
目前，很多高等教育管理工作人員的職業操守逐漸下滑，他們經常犯下一些不該犯的錯誤。歸根結底，在于對工作性質沒有清醒到位的認知，致使工作方法、工作理念、工作態度都讓人無法認同。另外，高等教育需要各項管理來共同推進，而每種管理工作都需要較為專業的知識做為有效指導，而具備這些專業知識的管理工作人員則少之又少。
3.師生關系存在緊張因素，成為高等教育的障礙
大學生作為年齡稍大的學生群體，其思想已經日趨成熟，針對某個問題或某件事情會堅持自己的看法想法。同時，老師卻普遍認為大學生的想法看法過于幼稚，而不能從大學生的角度去思考問題。進而，師生關系出現了緊張局面，一旦師生關系緊張，就不利于高校各項管理工作的順利開展和深入推進，無形當中為高等教育管理設置了障礙。
4.思想政治教育出現弊端，傷害案件經常出現
我們不得不承認，隨著社會的不斷進步，一些新鮮事物不斷涌現，也形成了一些不合時宜的不良社會風氣。大學生處于社會的邊緣，很容易被這些不良風氣所侵蝕，導致自身思想政治覺悟較低。有時，高校內經常出現不該發生的傷害案件甚至殺人案件。最終，高等教育管理的前進步履往往被較低的大學生思想政治教育管理所牽絆。
5.職業規劃指導體系尚需完善，應有作用未能全面發揮
任何管理都需要依賴較為系統完整的制度。因此，大學生就業問題作為高等教育管理的重要內容同樣需要系統完善的職業生涯規劃。然而，很多高等教育未能針對職業規劃建立起必備的指導體系。同時，很多指導老師并非專業老師，其指導能力也非常有限，最終，并未為大學生的職業生涯規劃提供及時到位的幫助。
三、高等教育管理應當遵循的理念
既然是管理，必然在管理之前就會存在一些不利因素，或者在管理過程中突發某些情況，影響高等教育的前進腳步。然而，我們要瓦解這些問題或突況時，首先要明確一下管理理念，確保高等教育管理工作的方向。這樣，才能對高等教育管理做出戰略性調整，提升管理水平，保障管理質量。
1.尊重自身客觀情況的管理理念
在高等教育管理過程中，要時刻結合文科理科界限、專業特點、發展前景等因素進行管理前的準備工作。因此，高等教育管理要求高校必須對自身的客觀發展情況具備一個全面到位的了解，以此來做好鋪墊，為教育管理搭建一個實事求是的平臺，不過高的看待自身發展，亦不過低的看待自身發展。知曉自身發展弊端，才能更好的采取應對策略，保障管理成效。
2.全面滿足與時俱進要求的理念
社會在變遷，教育體制也隨著革新，而高等教育管理工作亦不能停滯不前，其必須相機而動，有所起色，才能更好的適應社會的發展教育的改革。這樣，高等教育才能更好的實現均衡發力，促進各種管理活動的齊頭并進，否則，會無端延誤管理步伐。當然，與時俱進理念要求高校在管理過程中認清教育改革的大背景，并且要具備良好心態，不能操之過急，確保高等教育實現循序漸進的加以推進。
3.為大學生提供優質服務的理念
高等教育作為大學生繼續學習的一個重要平臺，其教育的對象是學生，其教育管理的被管理對象主要也是學生。不難看出，教育及管理軍事為了促使大學生更加健康的成長，具備成熟的心理，健全的性格，崇高的品質。這樣，高等教育的終極目標才能實現。畢竟，教育是為大學生服務的，教育管理也要為大學生服好務。為大學生提供優質的服務，大學生才會從內心認同教育管理，從而更加努力的汲取文化知識，成為有用的社會人才。
四、打破高等教育管理瓶頸有效策略
面對高等教育管理所遭遇的一些瓶頸問題，我們必須認真謹慎對待，秉持科學先進的管理理念，采取多種得力對策，切實提升高等教育管理水平。
1.科學界定高等教育管理內容，確保教育管理質量
首先，高校領導要認真學習教育管理方面的專業知識，使自身的教育管理理論更加充實。如此，才能具備較為系統的知識儲備和管理能力。畢竟，知識是教育管理實踐的有效指導。同時，具備了系統的教育管理知識，高校領導在安排管理工作任務時才能做到游刃有余，保障管理工作的均衡度及推進力度，最終不會割裂各項教育管理工作之間的聯系。
其次，高校領導應當集合各項管理工作的負責人，向他們傳達相關的指示。這樣，各項管理工作的負責人才能更加負責，革新原有的不合時宜的管理模式、理念、手段，以此為高等教育管理水平的提升樹立榜樣，促使高等教育管理長期任務具備良好的開端。
2.著力提升管理人員綜合素質，穩步實現管理目標
首先，各項管理工作的負責人要盡到應有的責任，嚴格管理工作人員，全面監督管理人員的職業道德。對于職業道德不過關的工作人員，負責人要及時進行訓誡或再培訓，直至辭退。畢竟，沒有職業道德的人員是無法勝任教育管理工作的，其更是無法適應教育體制改革的具體要求。
其次，各項管理工作負責人還要通過各種途徑，增強管理人員的專業管理能力，使他們在工作中展現出應有的素質，通過個人的專業素質來更好的參與高等教育管理。比如，負責人可以通過定期培訓、專業管理知識比賽、鼓勵工作人員自學等形式強化他們的專業管理水平。
3.有效改善師生緊張關系，消除高等教育管理障礙
首先，在高等教育管理過程中可以借助校園文化這個版塊，強化大學生對教育管理的認識，促使他們對教育管理擁有一個全新的認識。這樣，能夠促使他們積極配合學校的教育管理工作，而不是我行我素，想當然的堅持一些不正確不理性想法看法。大學生思想意識有所轉變，才能為高等教育管理營造一個輕松的氛圍。
其次，老師及管理者要學會照顧學生群體的個體差異，對一些學生的想法看法予以肯定，對一些學生的看法想法要及時勸導，促使他們形成正確的看法想法。只有以一種平等的心態，平和的溝通態度，才能贏得大學生的認同和欣賞。所以，老師及管理者要在互相尊重的基礎上，有效的開展高等教育管理工作。
4.嚴抓思想政治教育，盡力避免傷害案件發生
首先，老師應當經常組織學生以班會等其他形式進行討論，以此來辨別認清不良社會風氣及其后果。這樣，學生會從討論內容中很好的吸取教訓，并及時對照自己的行為，從而對自己的行為做出理智的判斷。一旦大學生的思想覺悟有所提升，他們在與人交往接觸過程中，就會懷有一種友好謙卑的心理，從而有效的避免一些惡性事件的發生。
其次，高校也要加強思想政治教育的宣傳，督促學生樹立正確的價值觀、交往觀。畢竟，宣傳的力量能夠使學生對思想覺悟提升有一個深刻的印象，能在心里留下影子，不會輕易的做出出格行為。
再次，學生也應當學會利用課余時間去學習，以此來拓展自身的視野，努力提升自身的思想覺悟，而不是被動的去投身思想覺悟。只有積極主動的去投身思想政治覺悟，才能收獲較好的效果，使自己具備理性思維，面對問題時才會妥善處理。
5.3構建完善的職業規劃指導體系，為大學生服好務
首先，大學生職業生涯規劃體系是提升大學生自身綜合素質，為社會輸送有用人才的重要途徑。因此，高等教育過程中要及時構建系統科學的職業規劃體系。高校可以結合自身發展狀況，教育管理中現存的問題，專業的未來走向等因素來構建并完善職業生涯規劃體系，為大學生未來的就業提供優質服務。
其次，高校要配備一定數量的專業老師，為大學生的就業提供有效的指導和幫助。通過老師專業的指導，大學生的就業信心才能增強，他們對就業形勢才能進行理性的分析，不至于產生不良情緒，影響就業效果。
五、結語
高等教育管理工作時間長任務重，我們必須做好心理準備。因此，我們必須秉持良好的心態，認真對待管理中出現的問題，拿處行之有效的對策，以此來破解問題，使高等教育管理成現出預期的效果，提升教育管理水平。
參考文獻
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【關鍵詞】高中教育；教學管理
【中圖分類號】G637.3【文獻標識碼】A【文章編號】1003-6652（2015）08-0146-01
隨著社會和教育的發展，對人才的要求也越來越高，這就要求學校在教學管理上也要有新的突破，讓學生在校園的環境中可以學到更多，變得更加優秀。教學管理在高中學校教育的過程中占有很重要的地位，所以在高中階段要針對學生的實際情況制定相應的管理措施，讓學生在校園里能發展的更好。在高中教學管理的過程中教師要打破傳統的管理模式，從學生的需求和發展出發，平等、客觀的對學生進行管理和教育，使學生在高中階段可以健康的成長、快速的提升自我。下面筆者就來談一下高中教學中如何加強教學管理。
一、加強學生的溝通，關注學生的身心發展
由于我國處于應試教育的環境，所以在傳統的教學環境中教師和家長往往只重視學生的成績提高，而忘記了學生心理和身體的發展。要想讓學生跟上時代的步伐，成為社會需求的人才就要從各方面都關心學生，使學生得到全面的發展；另一方面心理健康和身體素質較強是學生能好好學習的基礎，由此可見在教學管理的過程中教師不僅要關心學生的成績還要關心學生心理和身體上的管理。在進行教學管理的過程中教師要多和學生交流，了解學生的想法，更加詳細的了解學生各方面的發展，這樣才能根據學生的情況管理學生，讓學生從管理體系中收益。同時教師也要協調好學生和家長之間的交流，和家長一起管理、幫助學生，讓學生有更多的機會提升自己。總之，身心發展是學生發展其他方面能力的基礎，只有學生身心健康才能投入的去提升自己的其他方面，在進行教學管理的時候教師要樹立新的管理理念，讓學生在教師和家長的幫助下得到全面的發展。
二、從多方面評價學生
對學生進行評定是教學管理過程中很重要的一項內容，學生在學校這個環境中需要學到的不僅是知識還有能力等多方面的東西，而且每一位學生的優點都不一樣，所以在對學生進行評價的時候不能只從成績方面去評價一個學生的好壞。在進行教學的時候教師往往會給學生帶上“優等生”、“差生”等這樣的標簽，這些評定都僅僅依靠于學生成績的高低，但是成績并不是學生的全部，這樣片面的給學生帶上標簽會使學生的思維和能力得到壓迫，不利于學生以后的進步。在教學的過程中每一位教師都要深入的去了解學生然后再對學生進行評價，在評價的時候也不要給學生帶上一些硬性的標簽，高中階段是一個學生很敏感的階段，如果給學生帶上一個標簽會讓學生覺得很有壓迫感，在學習的過程中會有壓力，在這樣的環境下學生很難再提升自己。在進行教學管理的時候要提升教師的素質，讓教師懂得尊重學生，用發現美的眼睛去看待學生，讓學生有更多的空間去提升自己。
三、教學管理的民主性和自由性
每一個學校都會給學生制定一些規定來約束學生的行動，為學生營造一個好的學習氛圍，這樣的出發點是好的，但是在制定相關制度的時候也要注意度，注重學生的發展。學校制定的規定是為了讓更多的學生受益，所以在制定規定的時候一定要注意民主性和自由性，如果太過嚴厲就會讓學生產生厭學的心理或是使學生變得孤僻。在制定管理制度的時候可以先選出不同層次的學生，然后讓不同層次的學生發表對制度的看法，這樣就可以看到每個層次的學生的看法，在以后制度實施的過程中學生也會更加積極的配合制度的實行。另一方面在制訂制度的時候也要適當地給學生留出一定的空間和時間，讓學生在校園中有一定的自由性，這樣會使學生帶著更大的熱情和激情去學習，增加學生的學習興趣，促進學生的學習和進步。
四、重視學生的能力培養
能力的發展在學生以后的發展之路上是很重要的，在教學管理的時候要重視學生能力發展這一方面，通過管理培養學生的各方面的能力，為學生以后的學習和社會發展打下基礎。學校在高中階段進行教學管理時可以從教學模式和課外活動的舉辦等方面挖掘學生的潛力，給學生自主學習和發展自身的機會，讓學生能夠逐漸培養能力。知識和能力是分不開的兩個部分，所以在教學管理的過程中要讓教師不斷的優化教學模式，使學生將知識和能力的培養結合起來，做到高效學習，有效的發展。教學管理是構建有效教學的基礎和根本，在高中階段要從教師和學生兩方面的管理共同提升教學管理的質量，通過改變管理理念、優化管理制度給學生一個好的環境，讓學生校園這個環境下得到全面的提升。
參考文獻
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高校行政工作是每所學校承上啟下、協調左右、聯系內外的“樞紐”，在學院與學生、學院與學校、學院與社會進行溝通和聯系中更是發揮著橋梁與中介的作用。因此，作為從事高校行政管理工作的教師，必須對行政管理工作要有深入的了解，這樣才能更好的發揮個人能力，從而為學校的發展做出更大貢獻。
一、何謂行政管理
行政管理是運用國家權力對社會事務的一種管理活動。廣義的來講，是指一切社會組織、團體對有關事務的管理和執行的社會活動。行政管理這一學科同時又是社會學、管理學的重要范疇。隨著社會的發展，行政管理的對象日益廣泛，包括經濟建設、文化教育、市政建設、社會秩序、公共衛生、環境保護等各個方面。現代行政管理多應用系統工程思想和方法，以減少人力、物力、財力和時間的支出和浪費，提高行政管理的效能和效率。
行政管理的起源可以追溯到人類社會產生國家之時，但直到19世紀末才開始成為一門獨立的學科，大致經歷了以下三個發展時期：
（一）傳統管理時期
從19世紀末至20世紀20年代。德國學者L.von施泰因首先提出“行政學”一詞。1887年美國學者I.W.威爾遜發表了行政學的研究一文。1900年美國行政學家F.J.古德諾提出政治與行政分離的主張。1926年美國學者L.D.懷特對行政學研究的主要內容作了系統的論述，開始形成行政學的體系。早期行政學以研究政府行政效率和節省開支為目標，其內容包括：主張政治與行政分離，實現組織系統化，工作方法程序化、機關事務計劃化、工作要求標準化等，以達到權責分明，追求實效。
（二）科學管理時期
20――50年代由于科學管理和行為科學等理論和方法的不斷引進，行政管理學的內容不斷更新。許多行政學家根據F.W.泰勒的科學管理理論，采用把目標分解成若干層次的小目標，并為實現每個目標建立合理的組織機構。采用科學的辦事程序和工作方法，使各項行政工作也能像工業生產流水作業一樣，有計劃有步驟地進行。行為科學的興起促使行政管理學轉向從社會學、心理學、人類學的角度對人的行為和心理因素以及人與周圍環境關系的研究，并注意激發人的積極因素。
（三）系統管理時期
從50年代起，行政管理有許多新的發展。許多行政管理學家把40年代以來出現的信息論、控制論、運籌學等理論和方法用來研究行政管理同時由于行政管理涉及面愈來愈廣，需要考慮的因素愈來愈多，需要把行政管理作為一個系統來研究。
二、高校行政管理的幾點看法
我國高校為了提高學校的工作效率，專門把一定比例的編制留給行政管理人員。高校的行政管理是為教學和科研服務，行政管理水平的高低在一定程度上可以左右高校教學和科研的水平。近年來，隨著高校改革的深入，教學和科研水平不斷提高，對行政管理的要求也愈來愈高。這就需要每一位從事高校行政管理工作的教師深刻認識行政管理的重要性，思考當前行政管理隊伍建設中存在的不足，并提出可行性的解決措施。接下來，筆者談幾點看法：
（一）我國高校行政管理存在的普遍問題
1.部分高校對行政管理人員的重視不夠。
筆者通過調查研究，發現在高校中普遍存在的一個問題是：行政管理人員的地位較低，行政管理工作沒有受到應有的重視。在高校中，教師和科研被放到重要的地位，而行政工作則被看成附屬品，這種現象甚至影響到了部分高校行政管理人員的自我認同。由于學校的不夠重視，行政人員的待遇也相對偏低，再加上行政人員每天坐班，工作量又大，造成了許多工作人員不得不為了生活思考其他賺錢養家的出路，無法潛心研究工作，這極大的影響了高校的良好運轉。
2.部分高校行政管理人員的綜合素質相對偏低。
高校行政管理隊伍相對于專職教師隊伍來說存在著學歷低、管理水平低、創新意識弱等問題，總體上來看，行政管理隊伍的綜合素質不高。在高校行政管理隊伍中，還有部分行政人員是在引進優秀教師時，以安排家屬的形式被安排在管理崗位上的。行政管理隊伍的綜合素質偏低，與高校發展日益要求的高水平的行政管理之間差距加大。再加上對行政管理人員的培訓重視不夠，沒有系統的培訓計劃，僅有的培訓又缺乏針對性，行政管理人員缺乏持續的提高能力。
（二）我國高校行政管理存在問題的對策
1.深刻認識行政管理的重要性。
要想提高高校行政管理能力，首先要深刻認識高校行政管理工作的重要性，認識到行政管理工作對教學和科研工作的服務功能，認識到行政管理工作對高校發展和經濟社會發展的重要意義，提高相關工作人員的福利待遇。只有認識到高校行政管理的重要性，真正從思想上重視行政管理工作，才能建立科學的行政管理制度和機制，對行政人員的職業發展進行科學規劃，增強行政管理隊伍的穩定性，打造一支精干、高效、責任、服務的行政管理隊伍。
2.切實加強行政人員的培訓。
文/鄭丹
搬重物、突然被人撞都可能閃著腰,有時候,伸個懶腰、打個哈欠、咳嗽一聲也會讓閃腰“防不勝防”。
西安卓瑞公司總經理賈榮博賈博士介紹,以脊柱腰段為中心的腰部在肌肉、筋膜、韌帶等組織的協助下,起著支撐整個上半身的作用。
中年以后,支撐組織發生退行性改變,腰部活動度和負重能力都有所下降,尤其是整天坐著工作的“辦公室一族”,如果缺乏腰部肌肉的鍛煉,很可能在彎腰時因打噴嚏、咳嗽這些“小動作”而閃了腰。
閃腰也有急救期,如不當回事或自行錯誤處理,不僅加重疼痛,還會影響工作和生活。如只是局部疼痛、不能扭動,那就應慢慢舒展腰部,并立即選擇硬板床平臥休息,使腰部肌肉、韌帶、筋膜放松。沒有硬板床,可在硬地板上墊一層薄被,暫時平臥休息。扭傷后1-2天內用冷毛巾濕敷腰部,有助于破裂的小血管收縮。通常可用毛巾蘸冷水,擰至半干,敷在痛處,每1-3分鐘換一次毛巾,連續5-10次即可。敷的時間不能過長,否則會影響血液的正常循環,適得其反。需要注意的是,此時仍處于損傷的急性期,最好不要揉按腰部。
過了急性期則需要采用熱敷法促進血腫吸收。在腰部蓋一層薄布,將擰干的熱毛巾敷在患處,上面再加蓋一層浸濕的熱毛巾以保持熱度,每3分鐘更換一次,每次持續熱敷20-30分鐘。用熱水袋也可以,還可將炒熱的鹽或沙子、谷糠等包在布袋里做熱敷。
此外,還可通過推拿、針灸、拔罐、理療等方法加快恢復。癥狀不重的患者,可在家人的幫助下恢復。例如,患者俯臥,家人用雙手手掌在他脊柱兩旁,從上往下,邊揉邊壓,至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群。按摩幾次后,用拇指按壓最明顯的痛點或取位于腿中間的委中穴,由輕漸重,直到感覺酸脹,持續1-3分鐘后逐漸減輕壓力。
稍停片刻,反復5-7次,再用拇指指尖掐痛處。或用背運法或蹲起法幫助恢復。
背運法:患者與家人背靠背站立,將手肘彎曲相互套住,然后家人慢慢彎腰,把患者背起,并輕輕左右搖晃,同時讓他雙腳向上踢,片刻后放下。
蹲起法:讓患者蹲下、兩手手臂向上伸直,手掌相對。另一人蹲下用右手大拇指和中指按捏患者腰部最痛處左右兩點,使患者感到疼痛而又舒適。兩人再同時慢慢站起來,再慢慢蹲下。若能出汗效果更佳。
有些牙痛和心梗有關
北京協和醫院院長 黃建始
著名健康管理專家、北京協和醫學院公共衛生學院院長黃建始教授說,經常有人問他,為什么要自我健康管理,他常常先講述這樣一個病例:一位老人晨練時,發現自己跑一會牙就疼,停下來休息幾分鐘牙就不疼了。連續兩天都是這樣。黃建始教授說,老人應該馬上去看急診,排除心梗。
按照健康管理的原則,牙痛者,求醫前一定要知道:牙痛如果是那種下牙、下頜或頸部的疼痛,伴有胸痛,且有癥狀之一:在頜部、頸部和手臂有疼痛和麻辣感,呼吸短促,眩暈、出汗。馬上就要看急診,排除心肌梗死。因為跑步中出現的牙痛是心絞痛的一個特殊癥狀。
相反,如果他沒有健康管理的基本知識,不知道這個基本的醫學常識,很可能就不會去看醫生,或者即使看醫生也可能先去看牙醫。很可能牙醫只是為其開了一些治牙痛的藥,那么這位老人的心絞痛很可能就被延誤了治療,甚至威脅生命。
關鍵詞：大學生；情緒管理；現狀；對策
一、大學生情緒管理現狀及原因
在大學生群體中，由于大學生心智未完全成熟，面對學習、生活、情感、工作壓力等問題時，經常會經歷焦慮、自卑、壓抑等消極情緒體驗。現在最常聽大學生的口頭禪就兩字“郁悶”。2008年大學生心理健康日前夕，北京16所大學的調查顯示，大學生抑郁的發病率達到23.66%，不少于十萬人，因精神病休學退學的比例分別占因病休學、退學的人數的37.9%和64.4%，精神類疾病已成為大學生輟學的主要原因[1]。而精神疾病的突發都是因為情緒困擾沒有得到及時調整所至。本人在荊州在校大學生做了一些問卷調查，關于大學生情緒困擾現狀的調查，一共發出600份問卷，回收560份，其中女298人，男262人，以下是調查結果中的一組數據：
從圖表可以看出，大學生92%都遇到過情緒困擾，約有63%有過嚴重的情緒困擾，男女在困擾現狀，強度、時間、方式都有一定的差別，在困擾發生的形式上男女都接近50%。以學期為單位，絕大多數同學情緒困擾是“有時”或者“偶爾”，表現出不大頻繁的特點，但女生的情緒困擾高于男生幾個百分點，在情緒持續的時間上大多數同學是“一天多”或“幾天”，而在長時間情緒困擾上男性比女性稍多。困擾發生現狀、強度、形式、頻率、持續時間等，男女大學生有一定的差異，但無顯著差異，本次調查說明大學生情緒困擾為大學生普遍現象。
如上圖所示，大學生情緒狀況堪憂，除了社會上不可避免的有消極情緒外，大學生管理自身情緒的能力也很缺乏。有研究者曾以重慶市1000名大學生為試做了大學生情緒管理的調查研究，該結果反映了大學生情緒管理的能力幾個方面，
從表2中可看出，大學生情緒管理五個維度均分在3.0993——3.9847之間，總問卷均分為3.5744，呈現一種正象趨勢，這表明隨著大學生認知水平的提高，在多數情況下能理智的調節情緒，能夠控制隨意發泄消極情緒的念頭，但其內部發展的結構不均衡。大學生在“控制消極發泄能力”這個維度的得分最高，在“積極補救能力”這個維度的得分最低，五個維度項均分大小順序依次為：控制消極發泄能力、理智控制情緒能力、尋求外界扶持能力量、控制消級暗示能力、積極補救能力[2]。這說明大學生在遇到能引起消極情緒的事件中，能夠采取相對理智的方式處理，也會去主動尋求一定的幫助，但是極易受消極情緒的暗示，積極補救不好事態的能力比較弱，需要積極的提高。
表1表2說明大學生都有一定的情緒困擾，情緒控制能力并不理想，“情緒管理”近幾年來已經成為社會關注的話題，對大學生而言，不良的情緒會地學生的身心健康產生極大的危害，它使學生喪失信心，缺乏活力，引直內心矛盾沖突，嚴重者導致心理障礙，阻礙他們的心理健康發展。因為高校培養學生情緒管理對于增進大學生心理健康，充分發展學生的智力，情感 意志，并使之協調發展，構成完整人格，增進學生對現實適應能力，有著極為重要的現實意義。
美國心理學家James Gross于2002年提出的情緒調節理論，在情緒發生的不同階段有不同的情緒調節[3]，如圖所示：
該情緒調節過程模型中，Gross把情緒發生過程分為五個階段，每個階段都會產生情緒調節，即：情景選擇，情景修正，注意分配，認知改變，反應調整。情景選擇指個體趨近或避開某個人、事件與場合以調節情緒，個體會使用這種策略來減少負情緒的發生，增加積極情緒體驗的機會。如有社交焦慮的人會盡量避開公眾場合以減少焦慮的發生。修正情景是對情緒事件進行初步的控制，努力改變不適情景。如當個體與同學關系緊張時，努力去改善緊張關系。注意分配是關注情緒事件中許多方面的某一種或某些方面，包括努力集中于一個指定的話題或任務，注意離開原來的話題或任務。如當個體談到令人不愉快的話題時，個體會轉移話題，進而注意別的事情。認知改變是選擇對情緒事件意義的可能解釋和看法，從而達到調節情緒的目的。情緒事件的個人意義解釋對特定情景中情緒發生的心理體驗、行為表達、生理反應會產生強大的影響。認知改變通常會改變情緒的性質，如別人撞了你一下，你解釋為不是故意的，則會避免生氣。反應調整是指情緒已被激發以后，對情緒體驗、行為表達、生理反應施加影響，主要表現為降低情緒反應的行為表達。如別人撞了你一下，他沒有表示歉意，盡管你很生氣，但你會很努力控制自己的憤怒情緒就屬于反應調整。
