時間：2023-09-26 09:28:00
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最近在南太平洋上發現一個無癌癥的“長壽國”――裴濟。全國雖然只有一百多萬人，但無一人患癌癥；科學家的調查研究發現，他們不患癌癥，長壽的主要原因是與大量吃杏干的習慣有關。
杏干中含有豐富的維生素B17它能起抗癌作用。維生素B17還包含在枇杷、梅、蘋果、桃等果實中。
2、蘇聯長壽的食品――酸乳酪
蘇聯高加索是有名的世界三大長壽區之一。高加索老人精神歡樂，從外觀看很難看出他們是70歲；還是140歲。將近40％老年人(90歲以上)都保持著良好的視力，40％―50％的老人聽力良好，大多數老人牙齒未脫落。100歲以上的人大部分堅持農莊勞動，1968年登記100歲以上老人2080人。
酸乳酪是用鮮奶加入嗜酸乳桿菌和嗜熱鏈球菌培制而成，營養價值比酸奶高。所以，高加索人每頓飯后幾乎都要吃酸乳酪。近年來，酸乳酪已在歐美各國廣泛制作，目前在國內亦有人制造、推廣應用。
3、日本長壽人的食品――胡蘿卜
日本人的長壽，與經常吃胡蘿卜有關。胡蘿卜含有許多特有的胡蘿卜素，它在人體內可以很快轉化為維生素A，能起到明目養神、防止感染、調節新陳代謝、增強抵抗能力及抗癌等作用。
經化驗結果說明，每100克新鮮的胡蘿卜中，含有胡蘿卜素達9克左右，比番茄、菠菜高1．5倍，比花椰菜高9倍。這些數據說明，胡蘿卜能使人延年益壽。所以豬肉與胡蘿卜同煮食用的習慣十分科學。
4、中國古人抗老延壽食品――海參
海參是一種美味佳肴，古人早就認為它有抗老延壽作用。《本草叢新》記載：海參寂腎益精，壯陽療痿。《隨息居飲食譜》記載：它滋陰補血，強陽，潤燥，調經，養胎，利產。
據分析，海參含有蛋白質、脂肪、碳水化合物以及碘、鈣、磷、鐵、釩等物質。它含有的明膠比魚肉多，并有大量的粘蛋白，其中包括軟骨素硫酸的一種組成成分。
臨床實踐證明，海參可以治療腎虛陽痿、腸燥便秘、肺結核、再生障礙性貧血、糖尿病等，也是高血脂癥和冠心病患者的理想食品之一。
5、各國關注防老延壽食品――蜂王漿
蜂王漿又叫做蜂王乳或蜂乳。它是工蜂吸收了花蜜和花粉，經體內代謝后由咽腺分泌出來的一種帶有特殊香氣味的白色霜糊狀漿液。蜂乳是供給蜂王生長發育的營養品。
蜂王漿除了70％水分外，含有70多種能促進發育的有效成分，如大量的蛋白質、20多種基氨酸、脂肪、糖、無機鹽、維生素A、維生素C、維生素E、維生素K、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12，、維生素PP等，還有多種酶和激素等。
大量的臨床觀察表明，常服蜂王漿能增強體力，改善食欲，促進新陳代謝，提高，利于睡眠，消除疲勞，振奮精神，調節血壓：，促進紅細胞增殖，加強調節機能。對心血管機能不全、高血壓、惡性貧血、肝病、糖尿病、神經衰弱、神經炎、支氣管炎、風濕性關節炎、胃腸道疾病以及老年體弱等均有較好的治療效果。
6、古今中外的長壽養生食品――黃豆
黃豆含有36％4-0％蛋白質、20%的脂肪和糖類，豐富的鈣、磷、鐵等礦物質和各種維生素，不亞于食肉。
現代醫學研究認為，黃豆和豆油有降低血清膽固醇的作用。意大利醫生觀察發現，黃豆食品食用3個星期后，血清膽固醇降低20％，停止黃豆食品，食用動物性蛋白后膽固醇又上升。日本醫學家發現，食動物蛋白的實驗動物發育生長快，生命短，而食植物性蛋白的實驗動物則發育慢，壽命長，耐久力強。中醫認為，大豆具有“寬中下氣、利大腸、消腫毒、搗爛除瘡”的功效。最近日本學者提出，大豆對艾滋病有抑制作用。中國人比其他國家的人有驚人的耐久力，就是因為以素食為主，以大豆為食之緣故。
7、益壽養生美容的食品――兔子肉
兔子肉在許多國家被譽為“益壽美容肉”，并被列為健康食品。據聯合國糧食組織估計，預計21世紀全世界每年可消費兔子2億只以上，可占人類全部肉類消費的1／3。據有關統計，法國每人每年消費兔肉5-6公斤，意大利2．5~3公斤，日本的兔肉消費量也在猛增。
世界上愈來愈多的人喜歡吃兔子肉，其主要原因是：家兔95％以上都是家庭飼養，吃蔬菜、野菜長大，具有特別的自然風味、肉質較嫩，味道鮮美。兔肉含蛋白質為21．5％，比豬肉多一倍以上，比牛肉多18．7％，比雞肉高33%，比羊肉多近一倍。
兔子肉既能增強體質，又不至于使身體發胖，保持健美、美容，并對肥胖癥、老年高血壓、冠心病、糖尿病患者非常有益；是理想的益壽養生美容食品。
8、抗老防癌食品――豬蹄
癌癥患者主要是因為細胞蛋白質分子與水交叉結合而產生了一個“冰結區”，抑制和削弱了細胞正常的生理功能，使細胞的可塑性出現衰退，從而導致器官萎縮，黏膜干枯等脫水狀態。這也說明細胞蛋白質中的“結合水”對癌癥的發生有密切關系。
豬蹄、豬皮中含有豐富的大分子膠原蛋白質，這些物質由于在分子結構上具有較大的空間，從而能夠充分維持生命的“結合水”，是穩定大分子結構的必要成分。而這些膠原蛋白質容易被人體所吸收和利用。因此，常吃豬蹄可以使機體攝取大量的膠原蛋白質，能夠有效地改善機體各臟器的生理功能，具有抗老防癌的功效。
9、長壽石――麥飯石
麥飯石是一種天然礦石，顏色有青有黃，石間布滿麥子般的潔白石粒。明朝李時珍在《本草綱目》中早有記載：麥飯石性“甘溫無毒”，一切痛疽發背均可治。
經過現代科學化驗，發現麥飯石里竟有著幾十種元素。據有關專家測定，麥飯石含有硅、鐵、鎂、鈣、鈉、鉀、鈦、錳、碘、磷、鍺；鉬、釩、氟、鋅、銅；鈷、鋁等元素，還帶有微量的放射性。其中以硅含量最多，這對人體非常有益。
麥飯石中的營養物質對人類健康和動植物生長有益。奈曼旗的麥飯石，現已被正式定名為“中華麥飯石”。
10、長壽果和萬壽果
長壽果是羅漢果。它能使人延年益壽，所以人們稱它為長壽果。羅漢果為中國特產藤木植物，屬葫蘆科，原產于廣西桂林地區，現在廣東、福建、云南和湖南省區都試種成功。由于它具有較高的飲用價值，被遠銷世界各地。
羅漢果富含果糖、葡萄糖以及三萜類的甜味素和多種維生素，可以說是一種營養豐富的天然甜味劑。一顆羅漢果，可以連續浸泡5-6杯水仍具甜味。它具有清肺潤腸，涼血舒胃、化痰止咳、清熱解暑、生津止渴等功效，治療百日咳、痰火咳嗽、血燥胃熱和便秘等疾病。特別是對支氣管炎、急慢性咽喉炎、哮喘和高血壓等頑癥都有良好的療效。
關鍵詞：引領服務；口語交際；課堂評價
職高學生經歷了中考失利的痛苦，懷著各種不同的復雜心態跨入職業學位大門。面對著就業及社會輿論的壓力，他們當中有相當一部分人存在憂郁、自卑、厭學、缺乏信心、無成就感和自暴自棄等心理問題，認為自己這輩子完了，只能做做小工人、服務員什么的，沒什么前途了，導致有些學生退學或成績差的現象出現。我認為要想幫助他們，必須深入了解職高學生的心理，消除學生學習題集中的情感障礙，幫助他們樹立起專業學習信心、產生專業學習興趣，并能學有所樂、學有所得。為達到這一目的，我們必須不斷優化專業課教學環境和策略。我在課堂教學中結合飯店管理專業的特點，精心設計了“魅力三分鐘”教學活動（包括“引領服務、口語交際、課堂評價”三個部分），來加強學生非智力品質的教育，培養他們獨立、果斷、堅韌、勇敢的品質，敬業精神、吃苦耐勞精神、競爭能力、承受挫折能力及崗位適應能力。
一、引領服務，培養學生專業服務意識和良好的服務姿態
引領服務要求學生掌握個人服務禮儀規范，做優雅的“酒店人”，贏得服務對象的好感和信任。首先是對被引領學生的問候迎賓，再用標準的引領姿態與手勢為將要作演講的同學引路，引導其至講臺前（演講結束再引領其回座位），這是職業風范的展示；然后以標準的站姿（兩臂自然下垂，兩手背后交叉或雙手腹前相握，抬頭、收腹、挺胸、目光平視前方）站在該同學的右后側。良好的站姿可以表現出人的精神面貌，襯托出美好的氣質和風度。在這個過程中，教師應要求學生始終面對笑容，熱情招呼。
這是服務態度的培養，也是意志的培養過程。態度是酒員工從業心理中一個重要的組成部分，是否能樹立正確的從業態度，決定著酒店員工從業中的努力程度、待人接物的情緒等等；而意志是一個人在面對事物時所表現出來的克服困難、達成目標的決心，這是一種非常成熟的從業心理狀態。開始時學生極不習慣幾分鐘的站立，職高學生普遍有自卑心理，不敢面對下面眾多學生的目光，難免進出現搖頭晃腦、東張西望等動作。
例如有一位學生，生性開朗活潑，特別愛笑，因此當她引領服務時，一些學生故意引誘她，在下面做鬼臉逗她笑，這對于她來說是一種挑戰，也是一種考驗。我就要求她從這些小事做起，嚴格要求自己，著意培養自己的耐心、自律和自控等。當然心理素質的提高不是一時半刻就能做得到的，而應從每一件小事做起，要求學嚴格遵規守紀，培養健康的興趣，豐富自己的生活，自學抵制不良的誘惑。
二、口語交際，幫助學生排除心理障礙，遠離自卑，永存自信
服務型行業（特別是我們飯店從業人員）需要有良好的口語表達能力才能把工作做得更出色，而職高的學生往往心理素質較差，缺乏良好的心理調控能力，不少學生張口說不明自己的意思，當眾說話時心慌氣短，過分緊張，還不如《紅樓夢》中羞羞答答的林妹妹，更不用說口若懸河的辯論。
“魅力三分鐘”是在口語交際上為學生提供了大膽表達自己情感的機會，對于排除心理障礙，形成開朗的性格起到了促進任用，同時還教育學生如何與別人相處，如禮貌、尊敬、謙虛等，都對他們的協調與周圍人的關系有一定的教育意義。
這項訓練的方式采用了演講、辯論，或談自己的感受，或講述英雄模范個觀點。最初我讓學生事先準備題目內容，先備后講，內容由學生自定，可以講自己欣賞的一則名言、警句，或某篇文章某件小事對自己的啟迪，或是生活中的一些感想。總之，從身邊到社會現象、從歷史到未來、從自然科學到社會科學，內容無所不可，只要學生發揮各自的特長，獲取成功的喜悅，增強自信心，消除自卑感就可以說是是達到了目的。
對于演講的內容，我鼓勵學生大膽說出真話，抒寫自己的真情實感，因為這樣既能達到了讓學生情感宣泄的目的，消除挫折和沖突引起的郁悶、焦慮和孤獨，從而形成健康向上的個性，又便于老師掌握學生的思想狀況及時疏導，幫助學生調整心態，從而形成健康的心理情感，這樣的話既有助于排除學生的心理障礙，又有利于形成良好的師生關系，收效良好。
例如：一位比較內向的一位女學生，談到她第一次做導游帶團的時候，剛接到這個團隊時竟然一句話都說不出來了，幸好優雅的引領姿態贏得了客人贊揚，一下子激發了她的自信：我在訓練時不是講得非常棒的嗎？為什么就不能這樣講解呢？！于是她立即調整了心態，從容自如地為游客進行講解，獲得了客人的好評。她以此來激勵其他同學，引起了眾多學生的共鳴。
三、課堂評價，讓學生學會自我欣賞、自我贊美
第三個步驟便是開展課堂評價，我把評價的權利還給學生，要求其他學生注意觀察兩位同學的表演，認真傾聽，事后對每位進行評價，每個小組形成自己的評價意見，并請各組推選一位學生公布評價結束果，同時也要求參與表演的學生也給出自己的評價。
學生喜歡鼓勵和表揚，職高的學生更需要鼓勵和表揚。心理學研究表明，一個人的勞動成果如果能夠得到別人的承認就會產生一種成就感、自豪感，從而形成自我激勵的心理機制。因此，在課堂評價中，我比較注重引導學生正面評價他人，讓學生討價他們的優點，有進步的地方，捕捉他們的閃光點，多運用鼓勵、表揚等積極的評價為主。因為職高生雖然普遍自卑，但內心仍有美好的的向往，尤其是進入職高后，他們大多希望重新開始，表現出較強的上進心，但求勝心切，文化基礎較差，故其良好愿望常難以達成，結果情緒一落千丈。因而要特別注意不應該使學生在學習上產生失敗者的心態，而應處處培養他們的成功者心態。重視心理培養，使他們積極主動地參與教學的全過程，全面提高學生的素質。
與此同時，我要求參與表演的學生學會客觀地評價自己，能找出自己的不足之處，也能看到自己的長處，相信自己有一得之長、一專之長，樹立“別人能做到的也能做到”的觀念，讓學生學會自我欣賞、自我贊美，逐步培養自信心。
如：一位學生談起自己去安吉旅游，隨著她的講述和照片的展示，使同學們仿佛又回到了上次集體旅游的情景，而她則充當了一位出色的導游，正引領她的同學徜徉在青山秀水中……她出色的表演贏得了同學們熱烈的鼓掌，這正是對她最好的評價，也是對也演講成功的肯定，同時也喚起了她的自信和享受成功的喜悅。“一個人只要體驗過一次成功的欣慰，便會激起多次追求成功的欲念。”當學生獲得成功，內心便會產生十分喜悅和自豪的情緒體驗活動，對之衍生出親切感，此時必能反饋出巨大的內驅力，驅使他們向著第二次、第三次……成功前進，教師要激發學生心靈深處那種強烈的探求欲望，而且要讓學生在自主學習中獲得成功的情感體驗。因為只有讓學生獲得成功，才能產生、內在的、高層次的愉，從而產生強大的內部動力，以爭取更大的成功，特別是對于學習困難的學生來說，成功的積極意義遠大于失敗。
當然，我也會及時對學生發現的共性和個性問題，適時進行講評和指點，讓學生感受到“我能行，但還需努力”，對學生（特別是引領服務的學生）出現的“失誤”也是寬容的，從鼓勵的角度來給出評價，讓學生覺得這既是鼓勵更是鞭策。
為充實檢察院工作力量，根據工作需要，經紫陽人民檢察院黨組研究，決定面向社會公開招聘5名聘用制書記員。現就有關招聘工作公告如下：
一、聘用條件
1、具有中華人民共和國國籍，年滿18周歲以上30周歲以下公民。有專科以上學歷(法律專業優先錄取)，熟悉計算機操作，能夠熟練進行文字錄入，男女不限，身體健康，五官端正，男身高不低于165cm，女身高不低于155cm。
2、遵守中華人民共和國法律，有良好的政治素養，作風正派、思想品德好，無因犯罪受過刑事處罰或被開除公職的情形。
3、與其他單位無勞動關系。
二、報名時間和地點
1、時間：2018年3月1日至2018年3月10日止(雙休日不接待)。
2、地點：紫陽縣人民檢察院政治部。
3、報名要求：應聘者如實填寫《報名表》(報名表附后)，持本人身份證、戶口薄、學歷證明、正面免冠一寸照片3張到現場報名，進行資格審查。
三、考試
考試分筆試和面試。
1、筆試
筆試科目分為法學基礎理論、聽寫記錄、計算機操作。考試時間和地點另行通知。
2、面試
根據筆試成績，按擬招聘人員比例從高分到低分的順序確定參加面試人員。面試時間另行通知。[page]
3、體檢
按筆試成績與面試成績以60%和40%的比例計算總成績，從綜合成績高分到低分確定體檢人選。體檢在紫陽縣人民醫院進行。體檢標準按照《公務員錄用體檢通用標準(試行)》執行。體檢費用由應聘者自理。若出現體檢合格人數達不到招聘人數要求，按綜合成績從高分到低分遞補。
四、合同期限及待遇
1、聘用人員確定后，本院將與被聘用人員簽訂勞動合同。合同期限為二年，試用期為三個月。
2、工資待遇按照勞動合同的約定給付。試用期月工資為1800元，試用期滿后經考察，符合聘用條件的，簽訂勞動合同，工資按照相關規定進行調整。
3、本院按《勞動合同法》的規定，為聘用人員購買相關社會保險(個人部分須由聘用人員自負)。
4、本院不負責聘用人員的住房問題。
咨詢電話：0915-4429230
姚志山
人人都愿健康。人人都想長壽，健康長壽是當今社會普遍關注的一個永恒主題。可是隨著人們生活節奏日益加快，環境污染日趨嚴重，有什么方法使人們既努力工作，又有一個健康的軀體和幸福美滿的家庭7本人愿結合自己多年使用麥飯石的經驗，談談體會，以供讀者參考。
我是河北邢臺的姚志山，從1986年開始一直使用中華麥飯石。我今年已經60歲了，但面色紅潤、有光澤，頡無皺紋，頭發油黑發亮；走路腰不彎、背不駝。與同齡人相比，要年輕許多。不熟悉的人都說，老姚頂多50歲。很多人問我是怎樣保健的，我說，長期飲用麥飯石礦泉水，就可以擁有一個健康的身體。
有的朋友會問：就這么一塊不起眼的石頭，是怎么產生這種神奇效果的呢?首先，麥飯石的藥物性質很平和、無毒，可以放心使用，不會帶來毒副作用。它可以治療很多皮膚難癥、頑癥。如皰疹、濕疹、痱子、膿瘡、痤瘡、腳癬、手癬、體癬、灰指甲等。
其次，可以凈化水質。麥飯石屬于多孔性海綿狀結構，有很強的吸附力，可以吸附水中有害物質。而且還可以溶出微量元素、常量元素、稀土元素四十余種。長期飲用麥飯石礦泉水，可以全面補充微量元素，從而維持液內的各種平衡，保證人體的正常生理功能。
我飲用麥飯石礦泉水已經有23年了，根據自己的親身感受及周圍的親戚朋友的用后效果，總結出長期飲用麥飯石礦泉水五大好處：
1、習慣性便秘、小便不利、尿液混濁的人，可在一周內通便、利尿、使臉色健康紅潤。
2、高血壓、糖尿病患者，一般在飲用后三個月左右癥狀減輕。在使用麥飯石的同時。降壓、降糖藥不可停，可定期檢查、減量用藥。我本人的高血壓用藥，原來一天兩次、一次兩片，目前只在早晨用一片。血壓很正常801120。
3、痛風病患者的福音。痛風病患者的血液呈酸性。麥飯石水的PH值在8左右，呈弱堿性，長期飲用麥飯石水，可降低血尿酸含量，逐步變為正常指標，從而告別痛風。
4、解酒。我不勝酒量，但一些必要的應酬不能不去，常常因喝多而很沒面子。近幾年，在家里待客，我把麥飯石提前放進酒壺，喝起來不僅感覺酒更加香醇，而且酒量比先前增加很多。避免了臉紅脖子租的暈酒現象。
5、增強免疫、預防感冒。長期飲用麥飯石礦泉水可使體內介質處于弱堿狀態，從而增加對入侵病毒的抵抗能力。喝剩的麥飯石殘渣積存下來。曬干，放進冰箱或衛生間，臭味、異味很快被吸附。可反復使用。
本文是筆者近幾年使用麥飯石的切身感受，如果你想了解更多麥飯石的妙用，請來電咨詢：13082007186(河北邢臺姚志山)
借貸需謹慎 擔保量力行
劉 鑫
2007年4月21號，王某因購買原材料時缺少資金，便請李某作為擔保人向XX銀行貸款11萬元。貸款期間，王某因經營虧損，負債累累而長期外出不歸。通過正常途徑，貸款仍未追回，銀行便將王某和李某訴至法院。在訴訟期間，審判人員對貸款人王某的財產進行了全面了解，經過調查證實，王某確實已沒有還款能力。因此，作為擔保方的李某應積極歸還欠款，但李某認為自己僅是擔保人沒有還款義務。審判員向李某詳細講解了有關擔保的法律知識和應承擔的責任，在得知事情的嚴重性后，李某方才如夢初醒，無奈之下，只好表示將盡快歸還李某的貸款及本息13萬余元。
這是個很簡單的借貸擔保案例，但是這樣的案例在我們日常生活中經常發生。很多像李某這樣的擔保人也會有同樣的“遭遇”和困惑。當借款人為發展經濟或其他用途到銀行借貸找上擔保人時，有不少擔保人或礙于情面，或貪圖一些小恩小惠，或出于好心，或認為擔保又不是把自己的錢借出去，沒有什么利害關系等等，既對《擔保法》無知，又對借款人的資信不了解，就很干脆地答應了。想不到，少數借款人由于經營不善，或其他原因喪失還款能力，銀行追債無門，于是，為維護債權，便按有關法律規定，擔保人。
根據新出臺的《物權法》第170條的規定，“擔保物權人在債務人不履行到期債務或者發生當事人約定的實現擔保無權的情形，依法享有就擔保財產優先受償的權利，但法律另有規定的除外。”基于此，借款人在到期不歸還擔保貸款時，銀行依法享有要求保證人歸還貸款本金和利息或者就該擔保物優先受償的權利。在銀行優先受償后，保證人依法取得向借款人請求償還款項的債權。同時基于合同的性質，借款人到期不歸還信用貸款的，應當按照合同的約定承擔違約責任。因此，在同意充當擔保人之前，你必須了解下列可能發生的后果。
1、你可能被控告。擔保人在借款合同中簽名，就表示你同意為借款人償還對金融機構的任何欠款。如果借貸者因違約而欠債，銀行就有權對你提訟。
壹
在蘇維的辦公室里，除了工作，這些個四十開外的中年人，探討的最多的就是綠豆湯怎么熬才好喝，黑豆要煮到幾分熟才最有營養。當然當然，蘇維是從來不摻和這樣的討論的。在家里，于寶麗一張嘴就夠他受的了，如今辦公室里再多上三四張嘴，他可恨死了那些養生的專家。
聽聽那論調，所有的病都是吃出來的，生了病，去醫院那是傻帽，真正的聰明人，就是要學會將吃出來的病再吃回去。于寶麗在餐桌上現學現賣。蘇維牛眼一翻，如果病都能吃回去，還要醫院干啥。既然什么都能吃回去，那張悟本都不要用廁所了，直接將大便也吃回去不就得了嘛。
于寶麗一副痛心疾首的樣子：你真是茅坑的石頭又臭又硬。當然，蘇維有不同意她的觀點的權利，作為家庭主婦，她也有誓死捍衛自己主張的信心。所以，大魚大肉是不用想了，除了頓頓都少不了的綠豆湯，還有澀不拉嘰的涼拌生茄子，連花生油都要少放了。
四十年了，蘇維一直是頭標準的肉食動物，于寶麗現在這樣對他，他賭氣不吃飯，回頭上班路上，買只燒雞抱著啃。萬沒想到，于寶麗竟然特務一樣盯梢來了。大馬路上，她大呼小叫地同他搶燒雞，搞得蘇維不像個偷偷打牙祭的老公，倒像個偷燒雞的小賊。蘇維忍無可忍，一把將于寶麗推倒在馬路牙子上，咬牙切齒地跑路了。
到下午下班，蘇維想起自己上午的行為，有點怵頭回家了，畢竟這女人的動機是好的。
蘇維忽然覺得因為吃肉和老婆吵，不值。回到家，他矮身坐在沙發上，慢慢用手撫摸老婆的頭發，只見于寶麗的眼淚汩汩地淌下來，蘇維索性讓她到自己懷里敞開地哭。于寶麗斷斷續續地罵：“你怎么就那么狠心，為了一口吃的，把我的腳脖子都崴了。你知道嗎，昨天上午，我們單位老李，因為血脂太高，突然中風了，搶救了兩天，才有了活路。怎么你就不長記性，已經三高了，還非要去吃燒雞。”
蘇維大腦轟的一下，老李中風了？那么心寬體胖的一個人，竟然也會中風啊。
蘇維忽然覺得，已經穿腸而過的那些肉串和啤酒，又嚴嚴實實地堵在了嗓子眼。難道真的如老婆所說，自己是在慢性自殺？
他不敢告訴于寶麗，自己已經吃過晚飯了。等她情緒緩和了，臊眉搭眼地跟在她身后，又喝了一碗綠豆湯，于寶麗才真正地眉開眼笑起來。
貳
蘇維計較了一段時間，嘴里簡直要淡出個鳥來了。而且，于寶麗有點變本加厲。
床頭的書柜上，憑空多了N本營養膳食大全。她不僅在家里給蘇維上課，出得門去，辦公室的女同事，親戚家的男女老幼，都成了她弘揚健康飲食的對象。
蘇維怎么看怎么覺得，于寶麗在所謂的健康路上，有點走火入魔了。
可于寶麗卻樂此不疲，她在網上down來健康養生十大戒律，打印成宣傳單，親戚朋友，見者有份。每天早飯前，還要同蘇維一起上早課，對著那十條標準，默誦一分鐘：1.不抽煙不喝酒。抽煙害人又害己，且易患肺癌；經常飲酒會增加患口腔癌、咽喉癌、食道癌的危險；2.鹽不能多吃。高鹽飲食會增加患胃病的危險，每人每天鈉鹽攝入6克左右。腌制的、霉變的食物不吃；3.限制動物脂肪和甜食的攝入；4.少吃油炸、燒焦的東西，最好多吃煮、炒、蒸的食物；5.不吃含有食品添加劑的方便食品；6.多吃新鮮蔬菜和水果。堅持每天吃各種蔬菜、水果可使癌癥的危險性降低，尤其是口腔癌、肺癌、胃癌等；7.生活要有規律有節奏，保證充足的睡眠很重要；8.適量進行運動；9.養成健康衛生生活習慣。飯前洗手雖是小事，但一定要做到；10.講究心理衛生，做好自我心理調節。保持良好的心理狀態，是最好的抗癌方式。
蘇維的耐心很快到了盡頭。哪來那么多講究，人活一世，草木一秋，如果沒點口腹之樂，還活個什么勁頭啊。
當然，發生了燒雞事件后，蘇維不那么明目張膽地反對老婆了。世界那么大，他到哪里打不了個牙祭，犯不著和于寶麗發生正面沖突。
所以，每天早晨，雖然他也對著那十大戒律默念，可心里，卻悄悄盤算著：今天中午吃點什么好呢，是蒜泥白肉，還是糖醋里脊？
于寶麗的心情明顯好多了。讓她惟一有點郁悶的是，天天喝綠豆湯，可蘇維的體重并沒有減輕。她決定加大力度，在飯菜上更下功夫，堅決要讓蘇維的體重恢復到正常。
蘇維哼著哈著應著，心里暗笑，如果老婆知道他天天在外偷吃，還不得神經錯亂了么。
他決定，從今天起，更要小心謹慎。
蘇維筑牢了自己的防線，卻沒想到，于寶麗那里也會出問題。
老婆上班的時候，暈倒在辦公室里，現在已經送去醫院了。
營養不良，造成血糖過低。風風火火的小護士一壁給于寶麗打吊瓶，一壁斜眼睨著滿頭大汗的蘇維：看你吃得白白胖胖，怎么把老婆餓成這樣。
蘇維簡直跳到黃河都洗不清了。
叁
醫生那里，蘇維第一次聽說一個奇怪的名詞：健康食品癡迷癥。
醫生說得太專業，蘇維不太懂，他去網上自己找答案。真是不看不知道，一看嚇一跳。
世界衛生組織指出，目前全球大約有28%的人患上一種新的飲食失調癥――健康食品癡迷癥。其癥狀表現為過度癡迷于所謂的健康食品，為了吃得健康而嚴格控制飲食和種類直到偏執的程度，從而使身體處于危險狀況。
健康食品癡迷癥患者追求天然且不會令體重超標的食品。他們拒絕攝入動物脂肪、化肥種植產品和包裝產品，最終導致身體缺少蛋白質、維生素和礦物質，造成營養不良并由此引起代謝失調。而40歲以上婦女最容易患此癥。
蘇維手腳冰冷地向下看，越看，越有點膽戰心驚。
健康食品癡迷癥患者，整天都會如饑似渴地搜索各種“有利于”身體健康的飲食資訊，而且嚴格照辦，有的還會因不同渠道的說法而大傷腦筋，無所適從。他們總會格外重視飯菜的營養性，把飲食過于“科學化”。更讓人擔心的是，這種“病”往往不被重視，還被認為是重視生命的表現。
蘇維的冷汗下來了，這簡直就是在說于寶麗啊。網上的資料顯示，健康食品癡迷癥嚴重的患者，還會有厭食的傾向。他簡直不敢再往下看了。
好在，醫生已經表示，于寶麗的癥狀，目前還不算嚴格的健康食品癡迷癥，她只是有這個傾向。
阿彌陀佛。蘇維長出一口氣，總算還不是最壞的結果。
可是，要想勸說于寶麗放棄那些養生知識，非常難。她固執地認為，自己這次暈倒，是偶然。
蘇維簡直恨死了百科全說那些所謂的專家。而就在這緊要的關頭，張悟本了。蘇維覺得，這是老天在幫自己。
他將這個消息，第一時間告訴了于寶麗。于寶麗全當他在說笑話，可等她真的打開了電腦，也有點傻了。
原來專家說的，都是假的？
蘇維趁熱打鐵：自古物極必反，飲食也一樣。當然，天天大魚大肉是不好，可是，一點葷腥都不沾，咱們的身體也受不了啊。
于寶麗紅著眼睛垂下頭。蘇維輕輕將于寶麗拉到自己懷里，這段時間，因為于寶麗的病，他沒少做過咨詢。很多心理專家告訴他，女人表面熱衷健康食品，實際反映了心理上缺乏安全感。所以，要想從根本上治療這種傾向，最重要的還是讓她獲得一種心靈上的踏實。
蘇維也自我檢討，過去，他是有點放縱自己的食欲了。這段時間瀏覽醫學網站，他也發現，完全為了飲食的而放棄養生的觀念，是一種錯誤。他和于寶麗，正好是兩個極端，而正是他這種無所顧忌，才放大了于寶麗內心的憂患意識。
要健康，也要。生活中，總有一個比較科學又折中的方式吧。
兩天后，蘇維下班，笑嘻嘻從身后拎出兩雙跑鞋。他決定從今天起，和老婆一起加入晨練的隊伍。而且他同她約定，如果一個月內，他能夠減重十斤，那么，家里的餐桌上，就每周吃兩次肉菜。
核心理念：生態化×數字化
農莊農場信息化的核心理念為“生態化”ד數字化”。“生態化”主要包括“田園風光+潔凈環境+健康食品+樂活生活”等“低碳”生活要素；“數字化”主要指基于互聯網的“智能”生活方式，主要包括“e農田+e服務+e推廣+e聯通”等多種形式。
多種形式，多重價值
農莊農場信息化將具備多種表現形式，滿足都市人居住、度假、樂活、養生、學習、交流、養老等不同層次需求；同時，與傳統城市地產相比，農莊擁有更廣闊的生產空間和升值空間，投資前景樂觀。
以鄉野養生公寓為例，為老年人度身打造的集中式公寓，由若干相互連接的獨立單元構成，每個單元都有一個起居室、書房和至少一個陽臺，面積在40-70平方米。主樓頂層為公共活動區，包括有洗衣室、休息室、電腦室、室內游泳池、健身中心和客房；主樓底層有服務臺和大堂。公寓配備有遠程醫療診斷設備，城市醫院的醫生通過專門的儀器就能夠掌握老人的各項生理健康數據。公寓一般選址在大地景觀突出的田園環境中。
七大核心要素
田園風光
農莊的周邊應包含農田及村莊、樹籬、道路、水塘等類型，整體景觀組合給人以安靜閑適的感覺，沒有污染，沒有喧鬧，遠離濁世，清凈悠然。
潔凈環境
農莊自身及所在的農村社區生態環境、人居環境良好，房屋規劃與改造、生活垃圾、溝渠水塘、院落畜圈得到妥善整治，村莊綠化效果顯著。
健康食品
農莊內生產無污染的安全、優質、營養類食品，包括各類有機食品、無公害食品和綠色食品，保證市民的飲食健康。
樂活態度
農莊內倡導自然、健康、精致的生活態度，強調“健康、可持續的生活方式”。在農莊，吃的是健康食品與有機蔬菜，穿的是天然材質棉麻衣物，騎自行車或步行出游，快樂的勞動，注重個人成長。
品質生活
在農莊農場信息化，可以享受現代科技帶來的舒適和便捷，生活空間的所有設施均與城市接軌，充分體現“以人為本”科學發展觀和生活品質的內涵。
智能社區
與普通休閑農莊相比，農莊農場信息化更突出了其“智能化”的未來特征。農莊所有的空間都會用網絡和高科技控制系統聯系起來。農莊作為一個社區，將與城市的醫院、學校、銀行、公司和政府機構實現全方位信息共享；數字技術深入農莊的住戶房屋、街道和所有公共設施。在這里將有智能家庭、智能商店、智能學校、智能醫院和智能銀行。所有的日常雜事都能依靠高科技IT技術和物聯網技術自動完成，居民的生活將變得非常便利。
零距交流
雖然遠離城市，但通過發達的網絡，農莊可以實現人與人、人與物之間的零距離溝通。農莊的居民可以通過安裝在農田的攝像頭查看自家菜地的情況，并與親朋好友分享和交流經驗；老人通過網絡與遠在國外的兒女進行視頻通話；家庭在農莊可通過智能網絡掌握城市家中的情況。
宜售宜租，配套完善
1989年，美國新澤西州醫學改革非營利機構的主席和創始人Stephen DeFelice博士提出了營養藥物一詞，DeFelice將營養藥物定義為既能給肌體提供相對全面的營養又能抵抗疾病的純天然、無毒、安全的植物活性物質所組成的功能性食品。在這個定義中，營養藥物是一種食品，但可預防或治療某一種疾病，這就將營養藥物同一般性食品及營養補充劑區分開來。
營養藥物屬于一種健康食品，目前國外很多消費者和我國擁有健康理念的人會自行在市場購買一些健康食品來保持自身的健康。在美國大約有一半消費者相信使用一些食品可以代替藥品來降低患病的風險。他們除了使用營養藥物降低罹患心血管病、癌癥、肥胖和糖尿病的風險外，也選擇購買有利于緩解骨質疏松、增進胃腸健康、預防齲齒、改善關節疼痛及抗過敏等方面的營養藥物和其他健康食品。
現今，我國的營養藥物的發展正趨向于利用天然植物提取物，這是中國五千年中醫養生文化在現代生物技術的作用下產生的質的變化。目前，全球較為流行的天然植物活性成分有：
抗氧化生物活性物質：它的使用居各項成分之首，早年使用較多的是一些抗氧化的維生素和礦物質。近10年來，從天然植物中提取的活性物質如葡萄籽油、大蒜籽油、沙棘籽油、銀杏葉提取物、獼猴桃籽油、番茄紅素、葉黃素等有品質保證的營養藥物備受人們青睞。
益生菌、益生元：即給腸道有益菌提供微生態繁殖的培養基。 目前日本等國特別重視開發這類產品，在20年前日本厚生省批準的特定健康用食品(FOSHU)產品中有40％的產品是利用這一原料制成的，具有改善胃腸道的功能。我國5年前開始成立國家公眾營養與發展中心，首推的就是一種“歐力多”（一種天然的活性益生元），把它加入到各種食品如牛奶、餅干等，專門用于腸道雙岐桿菌的生長，改善腸道微生態環境，進而促進腸道功能。
天然中草藥：近年來，中草藥在歐美各國發展很快，并成為美國膳食補充劑(Dietary Supplement)的主要原材料。由于有些中草藥有一些特殊的功效，能夠解決常規醫藥不能解決的問題，所以一些歐美草藥商紛紛去中國、印度及南美等地采購中草藥。美國近年來銷售前10位的中草藥大部分來自這些國家。中草藥是我國特有的天然資源，是開發具有中國特色的營養藥物的好原料。近5年來我國掌握了國際系列生物提取技術，自主生產了許多純天然、高濃度、高品質、調理效果顯著的營養藥物產品。
通過洗腸、斷食排毒養顏
很多明星為了排毒養顏，都會選擇洗腸的方式清除身體的毒素，既避免了社交場合的尷尬，也讓皮膚更加透明有光澤。不習慣用洗腸方法的人也會選擇斷食的方法，在一周里面定期選擇一天不吃飯，只吃水果或者蜂蜜水，以排清身體毒素。
誤區分析：洗腸會讓腸管變粗，如果經常洗腸的話還會導致腸管麻痹，導致一些人為引起的疾病。另外，使用斷食排毒法也要因人而異，不同人體質不同，有些人脾胃虛寒，如果不吃飯而整天吃水果等涼性食物，會導致胃脹氣。如果是需要大量體力進行工作的人，斷食會使身體乏力，出現眩暈、低血糖的癥狀。
天然蘆薈是“補品”
隨著社會污染增多，人們養生都十分講究注重綠色和天然，天然的食品和護膚品都受到了人們的無限青睞。蘆薈就是一種深受人們喜愛的健康食品和美容佳品。
誤區分析：不應該以偏概全，同時對于蘆薈來說，在500多個品種的蘆薈里面只有十多種能夠入藥，而且可以食用的僅僅只有幾個品種。因此，人們不能盲目將“補品”“健康食品”“美容佳品”的高帽扣在所有蘆薈的頭上，而且也不能亂吃蘆薈當進補。要知道，蘆薈里面含有的蘆薈大黃素容易導致人們腹瀉，不同品種的蘆薈性質也會相差甚遠，不同體質的人食用后所帶來的效果也不盡相同。
飯后立刻刷牙保護牙齒
不少人從小就被灌輸飯后要刷牙漱口，將殘渣清除，可以保護牙齒的健康。尤其是小孩子們，每天都被強迫著去刷牙。也有一些白領們在聚餐后，在別人忙著準備下一輪娛樂活動的時候，他們就不慌不忙地在洗漱間拿出牙刷刷牙。
誤區分析：口腔專家研究發現，如果飯后立刻刷牙不僅無法保護牙齒健康，還有可能損害牙齒。因為在牙冠表面有一層琺瑯質，在吃飯后，尤其吃了酸性食物，會使牙齒的琺瑯質變得松軟，此時刷牙就會對琺瑯質造成損害。久而久之，飯后刷牙的習慣就會讓牙齒的琺瑯質變得越來越少，同時還會讓人的牙齒變得異常敏感。進食的時候會產生酸、軟、痛等情況。最科學的飯后刷牙時間應該是在飯后的1～2個小時。
身材不好 用塑形內衣
現今社會是以瘦為美的審美觀社會，女人們也爭先恐后地開展減肥工作。但是有一些懶美眉卻習慣用塑形內衣來塑造形體，將贅進去來凸顯“美好”身材。你看不用節食，不用運動，就能擁有好身材，誰不動心？
誤區分析：大家不妨思考一下塑形內衣為什么能將肥肉隱藏起來？因為塑身內衣夠緊！長時間穿塑身內衣會影響血液循環和汗液的排泄，導致女性的潮濕，為細菌繁殖提供了條件。尤其是白領一族，整天都要坐在辦公室電腦前，如果穿著塑身內衣，會因過度束縛影響血液循環，不僅會出現手腳冰冷，甚至還會導致月經不調。
健身房健身最適合白領
1.湯臣倍健
湯臣倍健是一家成立于1995年，專注于研發生產和銷售蛋白質、維生素、礦物質等高品質營養補充劑和功能性健康食品的國內知名品牌，旗下推出的產品先后擁有203項專利權，并建立有獨特的科學膳食營養補充體系。
2.紐崔萊
紐崔萊是一家由世界維生素工業之父始創于1934年的全球營養保健食品優質品牌，1972年時加入安利旗下，是一家專業研發生產銷售營養補充食品、功效型保健食品和特殊營養品的跨國企業，目前產品覆蓋了全球50多個國家和地區。
3.養生堂
養生堂是一家成立于1993年，集各類營養品的研發生產和銷售于一體的大型產業化企業，旗下推出的膳食營養補充劑覆蓋了健康養生品、兒童營養品和內服美容品等多個系列。
4.同仁堂
同仁堂相信大家并不陌生，在國內大多數城市中均設有專營店，這個集營養保健、天然草本、滋補養生和健康就四大產品系列的研發生產、物流銷售于一體的現代化企業，很多大型門店中還會銷售中草藥調劑。
5.善存
善存這個品牌，旗下推出的維生素、礦物質類非處方藥藥品在國內各大超市中最是常見，旗下推出的產品可應用兒童、青年人、中老年多個群體身上，可用于預防或治療缺乏營養物質導致的疾病。
6.澳佳寶
澳佳寶是成立于1932年澳洲，專注于為消費者提供安全且高品質膳食營養補充及、健康咨詢服務、嬰幼兒配方奶粉和護膚品等系列產品的自然營養品公司，其中以營養素、維生素片、精華片和魚油膠囊最受消費者的信賴。
7.Swisse
這家成立于1969年澳大利亞，隸屬于健合集團的營養補充劑供應商，旗下產品覆蓋了功能食品、美容營養產品、運動營養品、維生素、膳食補充品等多個品類，憑借著豐富多樣的產品而受到全球消費者的廣泛喜愛。
8.鈣爾奇
鈣爾奇是一家成立于1991年，專注于為兒童、孕婦、中老年人、青年人提供鈣補充劑、碳酸鈣D3咀嚼片等系列產品，憑借著獨特的配方和對骨骼關節提供的幫助，受到了眾多消費者的信賴與認可。
9.21金維他
21金維他是一家成立于1985年，專注于為國人提供多元維生素補充劑的知名品牌，旗下產品幾乎覆蓋了人體所需的21種維生素和礦物質，并先后通過了國內外多項質量標準認證，在國內外多個城市設有十多萬家銷售終端。
10.東阿阿膠
