時間：2023-03-01 16:33:24
引言：易發表網憑借豐富的文秘實踐，為您精心挑選了九篇體育與健康教案范例。如需獲取更多原創內容，可隨時聯系我們的客服老師。
學生在教學中的主體地位得到確立，傳統的傳習教學方式方法被學生的自主學習行為所代替，學習內容也得到了極大的拓展，這必將引起我們廣大體育教師對教案的編寫做出新的思索：新形勢下如何更好地組織好我們的體育教學活動？怎樣以學生為主體去編寫教案、完成教學目標？具體來說，包括以下幾方面：
1.適合學生生理機能變化特征
中小學生在7-18歲十二年的成長過程中，處于人生長發育的旺盛時期，身體心理變化非常大。針對這一特點，在設計課程計劃時，學生的生理機能現狀就應成為我們關注的重要方面，即教材內容應與學生的生理機能相適應。
2.適合學生心理發展變化
體育新課程關注的是人的培養，是以學生為本的教學方式來呈現的。事實上，7-8歲的學生和9-10歲的學生在同一活動中心理上的感受是完全不同的。因此，在體育新課程中，教師課時計劃的設計與制訂撰寫與實施，都應重視學生的心理水平。否則，教案再豐富再華麗都是不能實施的。
3.重視主體的認知基礎
①學生是教學活動過程中的主體，而我們的課堂教學是圍繞這一主體的要求來進行的，因此，在制訂課時計劃時，主體的認知基礎就是非常重要的因素。我們制定課時計劃內容的難度若超越了主體的認知基礎，學生學起來就會產生一定畏懼感，于是“學生喜愛體育，而不喜歡體育課”就不足為怪了。所以，在編寫教案、組織教學時，應考慮學生的認知基礎，讓學習內容貼近學生的認知水平，使他們在學習過程中產生親切感，并在此基礎上獲得新的認知。
②教學的全過程實際上是一種師生雙方情感的交流過程，現代教學提倡進行情感式的交流，這種人性化的教學方式必須建立在學習對象的情感基礎上，如關注差異、師生平等、尊重人格、尊重選擇等。這樣才能促使學生對體育學習產生情感，喚起學生對體育課的興趣。
二、體育與健康課教案的目標
編寫教案（制定課時計劃）的主要目的是為了保證教師的教學取得良好的效果。傳統的教案計劃往往羅列了許多“教師的教學”、“組織形式”等等，但基本上是寫來看的，很少體現以學生為本的內容。
體育與健康新課程倡導一種全新的以學生為主體，以學生的健康為本的學習方式，對于格式并不強求一致。在這樣的思想指導下，教師的課時計劃應該有一些必要的構成要素，其余的可以根據具體情況有所取舍。
1.明確的顯性學習目標
這種目標，不是“通過……使學生……”或“培養學生……”等，而是讓學生上課第一時間了解到本節課將會“學習……”，通過學習能“懂得……”或“體驗……”等，必須明確學生的主體地位，使學生直接面對學習目的并明確目標，從而主動地獲得有效的學習。
2.提供可選擇的內容
確定學習目標后，教師對整節課就會有一個全盤的計劃。傳統的計劃強調的是統一，規范有序，而忽略了學生的個性和興趣愛好的差異。而體育與健康新課程恰恰重視學生的差異性，尊重學生的自主選擇，培養學生對體育活動的興趣愛好。因此，在一堂課上可以同時出現幾種不同的活動方式，只要對達成的目標有利，是合理的，都應該提倡。
3.教學應是“為了全體學生”
我國傳統的體育課源自前蘇聯，已經形成了一種固有的教學模式，但經我們幾代人數十年的發展與完善，已具備了我國自己的特色：階段分明，構思嚴謹，程序不變，設計細致，因“材”施教，緊扣時間，獨立性強。但這里的“材”是教材，而不是人才。這種程序化的設計，就像工廠生產一樣，只考慮生產效率和質量。體現在教學中，就是只考慮動作技能學習的成功和達標率，并不考慮學習能力的提高和轉變，也不關注學生的心理活動變化，不重視學生個體差異性的存在。因此，往往我們在進行教學時，有很大一部分學生不愿參加活動，這難道不是違背了我們“教學應面對全體學生”的教育宗旨嗎？體育與健康新課程提倡制定計劃應該關注學生在教學活動過程中思維的變化，強調整體教育效果。也就是說，課程的設計應該從學習目標引入，圍繞目標的達成來設計一系列的教學活動，師生雙方所做的一切努力應該對實現學習目標起積極作用。同時，還應學用結合，關注個體差異，關注不同能力的養成，在各種能力提高的基礎上實現知識的遷移，這是未來人才必備的條件。
4.課后小記
傳統體育課很少有人注意課后的小記工作，只重視本課“完成某項技術學生有75％”等，還預先設計運動負荷圖和是否達到設計等。而體育與健康新課程不僅重視了學生的學習效果，還明確了學生學習效果是否促進了身體健康。因此，我們應該重視課后小記，它不僅是一些瑣碎小事的一般記錄，還可以把教師對本課的感受，學生的突出表現，教學的成功與失敗等統統記載下來，為今后制定計劃、改進教學方法、總結經驗積累資料。
三、體育與健康課教案的表現形式
我們討論研究了課時計劃必須包含的要素，就可以運用這些要素來設計編寫教案了。我們提倡的是以學生為本的新教學形式，倡導一種人性化的學習方法。因此，教案撰寫也應有個性色彩，并不強調統一格式，但必須有明確的、可操作的、靈活的、針對全體學生健康的目標，課時計劃才能得以完整有效地實施。
教材
1、中長跑
2、立定跳遠
重點
克服極點，提高中長跑的水平
難點
立定跳遠的基本動作要領以及用力方法
教
學
目
標
認知目標：明確動作要領；
技能目標: 初步掌握中長跑的基本技術，逐步做到動作輕松、自然；
情感目標：培養學生勇敢、頑強、團結協作的精神。
教學
過程
教學內容
時 間
次 數
組織教法、學法
教師個人修改意見
準
備
部
、
分
1、體育委員整隊，報告人數；
2、師生相互問好；
3、老師宣布本課主要內容和任務；
4、一分鐘安全教育及見習生的安排；
5、學生慢跑5圈（學生活動）
6、徒手操（學生活動）
①頭部運動
②肩部運動
③擴胸運動
④體轉運動
⑤腹背運動
⑥弓步壓腿
10分鐘
200m×5
4×8
4×8
4×8
4×8
4×8
4×8
1、隊列如圖示
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
‚
2、對教學中容易發生安全事故的地方進行教育。
3、女生在前，男生在后呈兩路縱隊田徑場的外圓慢跑。
4、隊列如圖示
€€€€€€€€€€€
€€€€€€€€€€€
‚
5、教法：由教師喊口令，帶領學生一起做
6、要求：動作幅度大，充分活動各關節
基
本
部
分
7、中長跑（學生活動）
訓練不足及體適能狀態較低的人，通常在運動開始后不久（特別是長跑運動），就會有兩腿發軟、全身乏力，呼吸困難等感覺。在運動生理學中，這種現象稱為“極點”或“撞墻”。“極點”的產生，主要是由于內臟器官的
15分鐘
7、教法：教師講解動作要領以及克服極點的方法。
教學
過程
教學內容
時 間
次 數
組織教法、學法
教師個人修改意見
基
本
部
分
惰性造成的。因為人體從相對安靜狀態到劇烈運動時，四肢肌肉能迅速適應，進入工作狀態，而內臟器官，如呼吸、循環系統等，都不能很快發揮其最高的機能水平，造成體內缺氧，大量的乳酸和二氧化碳積聚，使植物神經中樞和軀體性神經中樞之間的協調遭到暫時破壞，表現為“極點”的產生，這是一種正常的生理現象。它與訓練水平、運動前的準備活動有關，經常參加鍛煉的人，“極點”出現得晚，持續時間短，身體反應也較輕；反之，“極點”出現得早，且持續時間長，表現得也較重。發生以上的現象，是由身體從平常安靜的狀態進入運動狀態時，體內各器官及系統都需要一段時間作為適應。訓練水平低及運動前的準備活動不足，都會增加出現“極點”現象的機會。反過來說，運動前做足準備活動，及體適能狀況得到改善后，“極點”現象就會推遲或減輕，甚至不再出現。
①男1000m計時跑（學生活動）
②女800m計時跑（學生活動）
③男800m加速跑（學生活動）
④女600m加速跑（學生活動）
8、立定跳遠（跳臺階）（學生活動）
X1
X1
X2
X2
X15
8、要求：
①動作自然，步幅開闊，身體重心高，協調性好
②積極練習，仔細體會動作
9、注意學生練習時的不安全行為
結
束
部
分
9、放松活動
10、集合小結
11、收拾器材宣布下課
10、組織：同徒手操
教法：教師喊口令與學生一起練習
要求：充分放松
教
學
后
記
預 計
負 荷
練習密度58 %；平均心率147 次/分
場
地
器
材
授課班級：255班
授課時間：2014年3月15日
一、指導思想
本課主要圍繞“為了每一位學生的發展”的新課程理念，以“健康第一”為指導思想，以實施《體育與健康》課程標準為依據，培養學生主體意識，結合中學教學形式，讓學生在主動、民主、和諧、輕松愉快的課堂氛圍中。激發學習興趣，啟發思維、主動探究掌握技術技能的方法。培養體育骨干，提高學生的應變能力及實施能力。注重身心的協調發展，引導學生在體育活動中，體驗主動參與并獲得成功的樂趣。
二、教學目標
1、通過各種發展跑動作速度的游戲來激發學生學習的積極性，興趣性，增強學習的自信心。
2、培養學生快速奔跑的能力，發展動作速度，靈巧和下肢力量素質，提高動作節奏感。
3、培養克服困難，堅持到底的意志品質。
三、教材選擇與分析
本單元是依據人教版水平二的要求設計的。通過多樣的跑、跳躍練習和貼近學生生活、學習的一些情景或主題性的游戲活動。本課時主要是依據教材選取了50米、30米、各種跑的情景游戲來發展學生的速度能力。
四、學情分析：
七年級255班45名學生，學生跑的素質普遍較好，而且學生對快速跑的學習熱情高漲，能積極參與練習，但是學生對跑的相關知識了解的少，比如起動反應動作、怎么樣才能跑的快、接力跑游戲中的技巧等等，因此在教學中適當的給學生傳授跑的相關知識，讓學生了解更多的關于跑的知識。
五、本次課的教學重點與難點：
重點：加快學生快速跑反應；
難點：提高學生的反應能力；
六、組織與方法
本課首先通過汶川大地震故事為引導話題在通過爭當逃生勇者為情景將學生帶進跑的教學環境中，讓學生認識快速跑的重要性和對快速跑的興趣。
七、教學反思
速跑的技術包括起跑、加速跑、途中跑、沖刺跑四個部分；起跑是為了擺脫靜止狀態，需要快速的反應能力，起動以后保持低重心；起跑后的加速跑，在擺脫靜止后的基礎上繼續加速直到達到最大的速度；途中跑是為了保持較高的速度盡量做到少減速；沖刺跑要求有較強的沖刺意識，身體前傾并且快速的通過終點。
1、運用游戲法和比賽的形式，激發學生鍛煉熱情。在課堂教學一開始，就創設游戲和比賽的情境，讓同學置身于一種愉快的易于接受的學習氣氛中。整堂課同學在快樂的游戲中拉開了序幕：先通過提問的方式強調課的主題，“劉翔是跑什么項目？”、“哪位同學知道做好站立式起跑的關鍵是什么？”“反應迅速、快速啟動”。然后抓住“反應迅速”是做好起跑的關鍵，安排了“叫號跑圈”和“猜拳跑圈”的熱身小游戲，既起到了鍛煉反應能力又預熱了身體，使同學身心完全投入到課堂里。
2、鼓勵同學親身體驗，比賽氣氛貫穿教學始終。在教學中要重視激發同學的情感體驗，讓游戲伴隨著同學學習與活動是體育新課標的一種嘗試，體育課的教學過程應該是同學活動、體驗、心情都能達到鍛煉過程。在同學試做一次站立式起跑后，針對發現的錯誤動作，馬上用口訣的方法讓同學復習動作過程。“兩腳前后站，兩臂正相反，前腳稍蹲，后腳成弓，上身前傾。信號一響，擺臂快，后腳蹬地比箭快。”這樣既記住了要領又饒有趣味，重復了多次練習后心里還是很高興。接著用不同姿勢的起跑再次提高同學的練習興趣，又鍛煉了同學的反應能力，達到了一定的活動量。在鞏固練習中安排了“巧奪體操棒”的游戲，邊鞏固起跑動作又有角力對抗，同學更加感受到起跑迅速的重要性。
3、主動參與學習，產生教、學互動其樂融融。為了讓同學能主動、積極地參與到活動中來，請同學當起“小裁判”，在做示范和練習時同學嘗試發令。設計不同信號的起跑練習。如在小組合作、玩“巧奪體操棒”游戲時，和同學一起玩游戲，讓“小裁判”做出公正判決。
一堂課下來，收獲很多，但也找到了許多不足的地方：
一、加強常規教學中的安全教育
在學習體育知識，練習體育技能的每一節課，都要將安全放在首位，在常規教學過程中，要凸顯安全的重要性。一是學校要出臺專門的體育課安全實施細則，包括什么情況下上室外課或室內課；上體育課學生的穿著是否符合體育課的規定；女同學特殊情況的處理；對沒有按細則進行上課的教師如何進行處理等等。二是教師嚴格按照體育課堂常規進行授課，尤其是個別小學體育學科不受重視，沒有考核，體育課不正規，是“一個哨，兩個球，學生老師都自由”，這種狀況已經不合時宜，必須加以整改：第一，不做熱身或準備活動，不得學習新的體育技能，一定要在學生的關節、韌帶等充分活動的基礎上才可以學習新的體育技能。第二，教師做示范動作時，一定要講解其動作不規范可能造成的后果：影響水平的發揮；導致成績不佳；不能給人美的享受；特別是容易發生安全事故等。第三，有些體育動作必須使學生知道并且掌握保護要領，就像在師范院校體育教練傳授我們體育技能是一樣的，每個動作都要掌握保護要領，讓學生知道如何保護自己。三是一定要讓學生克服盲目的沖動，由于初中生好奇、好動，有時考慮欠佳，在沒有完全掌握動作要領時，就去嘗試做動作，很容易造成安全事故，所以，一定要消除這個安全隱患。
二、加強活動中的安全教育
體育課程包含一定的對抗比賽、對抗性活動，這樣才能顯示體育的競技精神和培養學生的合作意識。一是注意體育課堂上比賽活動的安全性，小學生爭強好勝，有時不考慮后果，容易造成傷害，所以在課堂的各種比賽中，教育學生樹立安全第一的意識，即使沒有身體接觸，也要注意安全，各種投擲、跳躍、賽跑類比賽等等。在有身體接觸的比賽中，更應當注意安全教育，如籃球、足球比賽最容易發生安全事故。二是學校的大型體育活動，一定要將安全放在首位，要動員所有參賽的學生、教師、尤其是班主任，認真做好安全防范工作。雖然是學校性的體育活動，但是各項工作基本都是，體育老師安排，而且各項活動均和體育有關，因此，教師在平時體育課上就應當加強安全教育，滲透安全第一的理念。把工作做在平時，讓學生在思想上牢牢的印上安全的意識，時刻提醒自己注意安全，即使是比賽，也是如此。
三、加強健康課程的安全教育
一、樹立安全觀
1、了解每位學生的身體健康狀況。教師應將那些患有如恐高癥，肺病，低血糖的學生牢記在心上。上課時對他們要區別對待，防止不必要的傷害事故的發生。教師應該時時的提醒學生上課前要將自己的身體狀況報告給老師，如，近期作手術不宜運動的、患有嚴重感冒的、某些癥狀如扭傷骨裂等都要如實的告訴老師，讓老師的心中有數。另外，有種情況也是老師必須得重視的，那就是有些家長故意隱瞞自己子女的病癥病史或者是近期剛發生的病癥家長還沒來得及告訴學校且有產生傷害事故可能的情況。這種情況下。老師是不宜知道的，我們也的提防為好，碰到時應及時采取有效的措施及最大的可能的去搶救病人。但為防止此類事故的發生，老師應該要求學生在課前向老師說明真實的情況或老師通過訪談的形式去了解具體的情況。
2、了解學生的心理健康狀況。心理上的不健康表現為，心情不舒暢、急躁、心境不好、情緒容易激動不穩重、受挫折的能力差、注意力不集中易受外界影響等情況對于上好體育課是一個比較大的障礙，有時甚至會釀出大的事故來得。所以，教師在每次課上應該時時的關注學生們的心理的變化。并且對于異常心理變化的學生采取不同的措施，及時穩妥的處理課上的突發事件，以免給其他學生的心理造成不良的影響，從而保證課堂氣氛的順暢無礙。對于不同氣質類型不同性格的學生在使用諺語等發面，教師也應該有所區別。
3、前觀察學生的運動著裝。運動著裝是指著適合于運動的服裝。教師要注意引導學生必須穿運動服裝上課。當然，教師自己要帶頭著運動裝上課。著運動裝上課也是預防安全事故的重要的環節。
除以上三點外，教師還應該了解學生的平時表現。在平時多與學生進行思想上的交流。從不同的側面去觀察和了解每位學生，特別是平時表現差的學生，教師要做到口中有數。可以控制和防止因某些學生的不良影響，產生不必要的傷害事故。二、實踐中體現安全措施
1、課堂常規的建立。教師多次強調安全問題，讓學生知道一些必要的防范措施，如著裝輕便、大方，不拖拖拉拉，不穿高跟鞋，不攜帶尖銳物品，如小刀、鑰匙等、不佩帶胸針等飾品，不留長指甲等。另外，準備活動要充分，跳前多活動，易傷部位早預防。
2、課堂紀律。實踐課上良好的課堂紀律是保證一堂課順利進行的重要條件。如未經允許不擅自離開隊伍。尤其是投擲類和接力項目。在投擲項目的教學中，教師要嚴格按照教學程序、原則進行教學，對學生的位置要嚴格限制，讓學生遠離危險區，嚴禁對擲，要告訴學生等同組同學都投擲完以后在統一撿回器材，或者安排見習生幫助，隊伍中其他的人不可亂跑，搶擲。對某些意外傷害事故的苗頭應及時制止。此外，上課要聽從指揮，遵守紀律，嚴禁學生有嬉戲取鬧、任意蠻干、動作粗野，違反運動規則的行為。
3、場地的設置。場地是一堂實踐課進行的必要條件。合理布局與利用場地顯得尤為重要。例如，在教學和組織比賽時要特別注意場地是否平整，及時清除小石塊，防止絆腳引起不必要的傷害事故的發生。又如，跳遠時沙坑沒有平整好或沙子過少或者沙坑中有同學玩耍時留下的磚頭和石塊等都有可能造成損傷。
一、研究對象與方法
(一)研究對象
本研究以江蘇省南京市東山小學、曉莊學院附屬小學、漢江路小學、同仁小學的學生為研究對象。
(二)研究方法
本研究采用文獻資料法、問卷調查法、數據統計法、邏輯分析法等研究方法。
二、研究結果與分析
(一)南京市小學生體育與健康課程關于生命安全教育現狀與分析
1.學生對生命安全教育知識與逃生技巧的關注情況。根據調查，顯示了被調查學生對生命安全教育知識與逃生技巧的關注情況。64.1%的學生選擇了平時關注相關的知識和技能，說明學生渴望學習和掌握有關生命安全教育的知識和技能。對學生在校期間接受生命安全教育情況的調查：有44.3%的學生在校期間接受過生命安全教育，但不是經常性、固定化的生命安全教育;有48.1%的學生卻認為他們在校期間沒有接受過有關生命教育知識和逃生的技能。因此，這就產生了學生渴望學習掌握安全知識、技能與學校教育力度不夠之間的矛盾，學生高漲的學習熱情沒有得到學校的重視和支持。
2.學生獲取生命安全教育知識的途徑。根據調查可以看出，學生獲取生命安全教育知識的途徑主要是“學校相關課程”，占40.5%，而通過“電視網絡”“報刊雜志”獲取安全知識的選擇也分別占到了20.1%和22.5%。說明學校教育是對學生進行生命安全教育最為有效的途徑之一。但是學生通過個人行為獲取生命安全教育知識所占的比例比較大，同時也說明學校教育在傳授安全教育知識和技能方面沒有發揮其應有的作用。因此，學校應結合教育和社會發展，在各學科的教學中滲透生命安全教育，把已有的、零散的安全教育整合成為系統的、規范的體系。
3.學生生命安全知識與技能的掌握情況。從對如何使用公共場所滅火裝備的調查，可以看出有45%的學生不知道如何使用公共場所設置的滅火裝備。對于如何從著火的宿舍逃生的調查結果也進一步說明了這一點，學生在回答“宿舍發生火災，煙霧很大應該如何逃生”時，36.1%的學生選擇“用濕毛巾捂住口鼻爬出宿舍”，這是正確的做法。對于“如果身上著火，可以快速奔跑或用手拍打”這一做法的判斷，居然有64.2%的學生認為這種做法是正確的。由此，我們可以看出學生在應對突發事件或災害時缺乏必要的安全知識和逃生技能，自救逃生能力也比較差。
4.學校生命安全教育的形式。調查顯示，學生在學校接受安全教育的形式有“培訓講座”，占29.3%，“觀看教育錄像”，占23.4%，“學校宣傳畫”，占27.6%，“實習演練”，僅占13.8%。我們可以分析出學校安全教育教學形式主要還是以講授宣傳為主，偏重于知識層面的教育，缺乏相應的實戰演練。因此，各學校生命安全教育的任務就是要改變教學形式單一的狀況，采取多樣化的教學手段，將學生的實際生活經驗與社會實踐活動相結合，加強實戰演練，提高學生的學習興趣，從而更有效地增強學生的生命安全意識。
(二)南京市小學生體育與健康課程中關于生命安全教育的問題
1.學生較關注生命安全教育知識，但是學生在校期間接受生命安全教育情況卻不容樂觀，沒有專職的體育教師來教授，更沒有系統的學習結構和框架。
2.學生通過個人行為獲取生命安全教育知識所占的比例比較大，同時也說明學校教育在傳授安全教育知識和技能方面沒有發揮其應有的作用。
3.學生在應對突發事件或災害時缺乏必要的安全知識和逃生技能，自救逃生能力比較差，對于急救知識和運動損傷現場處理等內容不能正確的掌握。
4.學校安全教育教學形式主要以體育教師口授宣傳為主，偏重于知識層面的教育，缺乏相應的實戰演練，學生不能完全的體會出生命安全教育對于自己健康成長的重要性和缺乏實際操作性。
(三)南京市小學生體育與健康課程中關于生命安全教育的對策
1.學校生命安全教育要與社會緊密結合，充分利用社會上的資源。2.學習體育與健康課程中有關生命安全教育的基本目標。3.加強體育師資培訓。4.充分靈活利用學校現有場地器材設施。5.學校定期開展生命安全教育的運動會。
三、結論
(一)學生較關注生命安全教育知識，但學生在校期間接受生命安全教育情況卻不容樂觀。
(二)學生通過個人行為獲取生命安全教育知識所占的比例比較大，學校教育在傳授安全教育知識和技能方面沒有發揮其應有的作用。
(三)學生在應對突發事件或災害時缺乏必要的安全知識和逃生技能，自救逃生能力比較差，對于急救知識和運動損傷現場處理等內容不能正確的掌握。
(四)學校安全教育教學形式主要以體育教師口授宣傳為主，缺乏相應的實戰演練，學生缺乏實際操作性。
(五)之所以呈現以上特征，是因為受到經濟發展水平、傳統文化、學校體育、管理體制等因素的影響造成的。
隨著教育的發展，學校體育教學越來越受到重視，尤其在現在的初中畢業會考中，體育成績由原來的忽略不計發展為現在占總成績的50分，由此可見，體育教學具有重要的意義。但是，體育活動帶有一定的危險性，而體育課的本質任務是增強學生體質，確保學生有一個健康的體魄。在體育教學中加強安全教育，落實“健康第一”的教育觀念完全符合新課標的理念。因此，如何加強學生的安全教育，增強學生體質，在“陽光體育運動”中全面貫徹“健康第一”的教育觀念，上好每一節體育課，是每個體育工作者和體育教師都應該思考的問題。
一、反思體育教學現狀，貫徹“健康第一”教育觀念
1.學生的活動參與度不夠
目前，教育對象大多是獨生子女，他們從小生活條件優越，嬌生慣養，缺少在艱苦環境下鍛煉的機會，家長視之為“心肝寶貝”，即使是正常的體育課，家長也怕學生出意外。夏天怕熱，冬天怕冷，不讓學生參加一些正常的體育活動，更不用說學校組織的其他體育活動，如足球比賽、田徑隊訓練等。
2.大部分女生不愛運動
一上體育課，大部分女生就以身體不舒服為由向教師請假。有些女生確實身體不舒服，如在特殊時期;而有的女生就是怕運動，尤其一些肥胖女生更不愛運動。
3.出于安全考慮，學校取消部分正常的體育活動
因安全事故時有發生，學校為了安全只能因噎廢食，取消了一些正常的體育活動。在興趣小組活動中，本來籃球、足球、排球三大球類運動是最受學生歡迎的，但由于球類運動在教學活動中發生相撞、摔倒、扭傷的可能性較大，家長為了孩子安全，不支持孩子參加活動;教師為了不發生安全事故，不重視學生興趣培養，自行取消一些體育活動，興趣小組形同虛設。每節體育課，教師只讓學生做一些廣播操等簡單乏味的活動。為了不發生安全事故，原來矗立在校園里的體育設施，如單杠、雙杠、爬桿等都拆除了。
二、正確應對體育教學的安全問題，全面落實“健康第一”的教育觀念
在體育課教學中，體育教師要加強安全教育，提高學生的安全意識，正確面對體育教學中發生的安全問題，全面落實“健康第一”的教育觀念。
1.做好充分的準備活動
在每節體育課前，教師要組織學生做好充分的準備活動。準備活動一般開展豐富有趣的游戲，這些活動能全面地鍛煉學生身體，提高身體各器官技能，預防一些不必要的運動損傷，也能讓學生快速投入到各項體育活動中。準備活動應根據活動項目的不同，有的放矢，有針對性地對某部位進行活動。
2.執行嚴格的考勤制度
在體育課前，教師要檢查學生人數，詳細詢問每一名不在場學生的去向，如有曠課的學生，體育教師要及時聯系班主任，確保該學生的安全。下課后，教師還應集合隊伍檢查每位學生是否在場，是否有意外發生，做到善始善終，確保每一位學生安全回到教室。
3.加強體育課組織教學
教師要提前備好課，體育課程在設計、教法和組織上要科學合理。由于體育課室外活動的特殊性，教師要考慮方方面面的事情，備教材，備學生，備場地，盡可能避免意外發生。安全問題教師要課課講，時時講，要教會學生進行自我保護和學會寬容，防止意外事故的發生。
4.確保場地器材和練習的安全性
每節體育課前，教師要認真檢查場地器材是否安全，把一些安全隱患消滅在萌芽狀態，做到安全事故重在預防;課中如出現場地器材等安全問題，及時帶領學生遠離器材，確保學生安全。體育組應成立體育器械安全檢查小組，定期和不定期對一些器械進行安全檢查、維護、保養，消除安全隱患。
5.培養學生的安全意識
體育教學中的安全要靠師生共同維護，不能只靠教師講，只有讓學生真正認識到安全問題的嚴重性，學生才能自覺地保護自己，注意自身安全。體育教師要在體育活動中穿插安全知識，讓學生在活動中接受安全教育。在室內健康課上，體育教師要運用多媒體技術把一些安全事例通過動態效果呈現在學生面前，讓學生樹立“健康第一”“安全第一”的意識，真正讓“保護自身安全、防止安全事故發生”成為每一位學生的自覺行為。
綜上所述，在體育教學中加強安全教育，落實“健康第一”的教育觀念不只是空談。體育教師不僅要傳授給學生體育知識和技能，使學生掌握科學鍛煉身體的方法，還應培養學生的安全意識和自我保護的能力，讓學生真正樹立“健康第一”“安全第一”的意識。因此，體育教師在教學中要時刻提高安全意識，把安全隱患消滅在萌芽狀態，確保每一位學生的安全，使學生快樂、安全地度過每一節課，全面落實“健康第一”的教育觀念。
班級：初一（1）班
教師：李秀紅
時間：08年12月8日 星期一
人數：42人
活動目標：
1．了解生活中寬容友善的重要性；懂得寬容他人，就是善待自己。
2．正確認識寬容與軟弱、寬容與嚴格、寬容與維權的界限。
3．懂得寬容、與人為善是交往的品德，是中華民族的傳統美德，是一個人有修養的體現，樂于寬容待人，與人為善。
班會過程
1． 主持人導入。《同一首歌》2． 討論“寬容”是什么。3 聽故事，悟寬容。 4．小品《寢室**》。
6 班會過程：
甲：雨果說過：“世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。”
乙：寬容是快樂之本。多一些寬容，人們的生命就會多一份空間，多一份愛心；人們的生活就會多一份溫暖，多一份陽光。
甲：寬容是一種非凡的氣度、寬廣的胸懷，是對人對事的包容和接納。
乙：寬容是一種高貴的品質、崇高的境界，是精神的成熟、心靈的豐盈。合：寬容是什么，留待大家來評說。(學生發言)甲：是啊，寬容是人的優秀品德。能寬容，就能得人。同學間也是一樣，沒有了寬容就沒有了友誼，善待他人，就是善待自己。乙：能寬容，就能發展壯大。合：所以說，寬容是力量和自信的標志。
乙：那么接下來，讓我們來“聽故事，悟寬容”。或許聽完之后會有所感觸。 《仇恨袋》
古希臘神話中有一位力大無窮的英雄叫海格力斯。有一天，海格力斯在山路上行走時，發現路中間有個袋子似的東西很礙腳，便踢了它一腳。誰知那東西不但沒有被踢開反而膨脹起來。海格力斯有點生氣，便狠狠踩了一腳想把它踩破，哪知那東西不但沒踩破反而又膨脹了許多。海格力斯惱羞成怒，操起一條碗口粗的木棒狠砸起來，那東西竟然加倍地膨脹，最后大到把路堵死了。
一位圣人路過，連忙對海格力斯說：“朋友，快別動它，忽略它，離開它遠去吧！它叫仇恨袋，你不犯它，它便小如當初，你的心里老記著它，侵犯它，它就會膨脹起來，擋住你前進的路，與你敵對到底！”
（是的，仇恨正如海格力斯所遇到的那個袋子，開始很小，如果你忽略它，它就會自行消亡;
如果你老是想著它，它就會在你心里不斷膨脹。人的心中一旦充滿了仇恨，就再也裝不下別的東西。這種狀態下，人最容易失去理智，在仇恨的指引下干出后悔莫及甚至葬送自己前程的事情。）
《誤會》
早年在美國阿拉斯加地方，有一對年輕人結婚，婚后生育，他的太太因難產而死，遺下一孩子。他忙生活，又忙于看家，因沒有人幫忙看孩子，就訓練一只狗，那狗聰明聽話，能照顧小孩，咬著奶瓶喂奶給孩子喝，撫養孩子。
有一天，主人出門去了，叫它照顧孩子。
他到了別的鄉村，因遇大雪，當日不能回來。第二天才趕回家，狗立即聞聲出來迎接主人。他把房門開一看，到處是血，抬頭一望，床上也是血，孩子不見了，狗在身邊，滿口也是血，主人發現這種情形，以為狗性發作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀來向著狗頭一劈，把狗殺死了。
之后，忽然聽到孩子的聲音，又見他從床下爬了出來，于是抱起孩子；雖然身上有血，但并未受傷。他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉沒有了，旁邊有一只狼，口里還咬著狗的肉；狗救了小主人，卻被主人誤殺了，這真是天下最令人驚奇的誤會。
（誤會的事，是人往往在不了解、無理智、無耐心、缺少思考、未能多方體諒對方，反省自己，感情極為沖動的情況之下所發生。誤會一開始，即一直只想到對方的千錯萬錯；因此，會使誤會越陷越深，弄到不可收拾的地步，人對無知的動物小狗發生誤會，尚且會有如此可怕嚴重的后果，這樣人與人之間的誤會，則其后果更是難以想象。
《釘子》有一個男孩有著很壞的脾氣，于是他的父親就給了他一袋釘子；并且告訴他，每當他發脾氣的時候就釘一根釘子在后院的圍籬上。
第一天，這個男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數量減少了。他發現控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來得容易些。
終于有一天這個男孩再也不會失去耐性亂發脾氣，他告訴他的父親這件事，父親告訴他，現在開始每當他能控制自己的脾氣的時候，就拔出一根釘子。
一天天地過去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子都了。
父親握著他的手來到后院說：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些圍籬上的洞，這些圍籬將永遠不能回復成從前。你生氣的時候說的話將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說了多少次對不起，那個傷口將永遠存在。話語的傷痛就像真實的傷痛一樣令人無法承受（人與人之間常常因為一些彼此無法釋懷的堅持，而造成永遠的傷害。如果我們都能從自己做起，開始寬容地看待他人，相信你（你）一定能收到許多意想不到的結果……幫別人開啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空…… ）
甲：朋友，您一路聽下來之后；一定有很深的感觸吧。那么，在對別人有所決定與判斷之前，首先，請想想這是否是因為“仇恨”或一個“誤會”，然后，請考慮您是否一定要釘下這個“釘子”，如果可以的話，請“且慢下手”。因為，當您對別人“寬大”之時，即是對您自己寬大。當您寬容他人的時候，也是善待您自己的最好的時機。
接下來我們大家來欣賞小品《寢室**》。
甲：小品看完了，大家一定有好多感觸啊，原本一個寢室應該是關系非常融洽，怎么現在都象是仇敵呢？在故事中你認為誰是對的，誰是錯的？怎么會積累了這么多不滿和仇恨？那么大家認為其實每個人在其中都應該注意些什么呢？（同學發言）乙：世界上沒有相同的兩片葉子，不要苛求別人符合自己的觀點，金無足赤，人無完人；互相諒解，互相尊重，互相寬容是形成良好人際關系的基礎，是得到真正友誼的前提。
甲：昨天，我們認識著寬容；乙：今天，我們感受著寬容； 明天，我們用寬容的心態生活著，學習著。
朋友，學會寬容吧，幸福與快樂會常陪伴著你！
寬容度測（請對下列問題作出“是”和“否”的選擇）1 有很多人總是故意跟我過不去2 碰到熟人我向他打招呼時，他視而不見最令我難堪。3 我討厭和沉默寡言的人一起工作。4 有的人嘩眾取寵，說些淺薄無聊的笑話居然也能博得喝彩，我聽到和看到都很生氣。5 和目中無人的人一起相處真是一種痛苦。6 生活中充滿庸俗趣味的人不少，我很厭煩。7 有很多人自己不怎么樣卻總是嘲笑他人。8 我不能理解為什么自以為是的人也能得到賞識9 有的人笨頭笨腦反應遲鈍，真讓人窩火。10 我不能忍受上課時老師為照顧差生而把講課的速度放慢。11 和事事爭強好事的人呆在一起使我感到緊張。12 我不喜歡獨斷專行的人。13 有不少人明知方法不對，還非要別人按照他的意見行事。14 有的人成天牢騷滿腹，我認為這種處境全是他們自己造成的。15 和怨天尤人的人打交道能使自己的生活變得灰暗。16 有不少人總喜歡對別人百般挑剔，而不顧他人的情緒。17 當我辛辛苦苦做完一件事情卻得不到認可和賞識時，我就會大發雷霆。18 有些蠻橫無禮的人常常事事暢通無阻，這真令我看不慣。
[Abstract] the quality education is the reform direction of physical education and health, "health first" is the guiding ideology of new curriculum of physical education, and the teaching of physical education and health security "health first", the duty and the responsibility also is each high school physical education teachers should do. To prevent injury accidents in physical and health teaching, ensure the safety of students, physical education and health course unique teaching tasks, but also strengthens the student physique, promote health, an important guarantee system for teaching work. As a physical teacher must attach great importance to, and actively take preventive measures, to strengthen the safety education, according to the physical and mental characteristics of the students, a careful analysis of teaching materials, careful preparation, take the class seriously, careful design, strict management, to create a safe and harmonious sports classroom atmosphere.
[keyword] sports and health; physical education teaching; safety
中圖分類號：[G40-012.9] 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2104（2013）“健康體魄是青少年為祖國、為人民服務的前提，是中華民族旺盛生命力的體現，學校教育要樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作，使學生掌握基本運動技能，養成鍛煉身體的良好習慣。” 素質教育是體育與健康的改革方向，“健康第一”是新課程體育的指導思想，而體育與健康教學安全是“健康第一”的基礎，也是每個中學體育教師應盡的義務與責任。 素質教育的實施，對我國學校體育的改革與發展提出了新的要求，學校體育的指導思想也發生了根本性的轉變，“終身體育”和“健康第一”的指導思想已成為當前我國學校體育的主導潮流。
學校體育更加關注學生的身心健康及全面發展，關注學生終身的體育參與和體育能力。現代社會的學生不但要學會社會適應，更應該身體健康、心理健康。 在體育與健康教學中防止傷害事故的發生，確保學生練習的安全，是每個中學體育教師應盡的義務與責任，是體育與健康課特有的教學任務之一，也是增強學生體質，促進身體健康，系統地進行教學工作的重要保證。作為體育教師必須要高度重視，積極采取預防措施，加強安全教育，要根據中學生的身心特點，仔細分析教材，認真的備課，認真上課，精心設計，嚴謹管理，營造和諧安全的體育課堂氛圍。
為了能高效安全地上好一堂體育與健康課，我認為要做好以下幾個方面的工作：
1、堅持科學、合理安排教學，促進學生全面發展。作為現代素質教育中的必不可少的課程，體育學科有著其它學科不可替代的作用和價值，校方和體育老師對此要有清醒、明確的認識。我們要對學生全面發展負責，要對國家教育方針負責，切實安排好體育課程的教學活動，嚴格執行相關教學規定，開足課程，要從面上認真落實工作要求，使體育教學在學校教育活動中的應有地位得到體現，使學生的全面發展、“健康第一”的指導思想得到應有落實。教學活動中，有很多教學內容可供選擇，我們應結合學生特點，學校實際情況，還有季節、氣候等因素去安排教學內容，在綜合上述因素中，不能脫離實際，憑空想象，要周密考慮，合理安排，有效地預防和減少傷害事故的發生。2、認真備好每一節課，充分了解學生。學期前，上課前，我們都要先了解自己所任教的學生情況，盡可能熟知學生的身體狀況、興趣愛好、守紀情況等，這樣，可以為我們備課提供依據，也可以為我們上課打基礎。備好課才能上好課，體育教師應針對上課內容及學生情況，去精心準備每一節課，設計科學合理的教學方法及步驟。要加強預見性，預見可能發生傷害事故的教學環節，做到心中有數，早做準備，這樣，我們可以較好地去組織、駕馭課堂，有效地實施教學，有效地防范傷害事故發生。同時，要求學生要主動向老師報告自己的既往病史；另外，鍛煉是為了健康，當身體不舒服時不提倡堅持鍛煉，要主動請假。3、加強安全教育，落實好課堂常規。學生參加體育課，都是在一種比較開放的狀態下進行的，他們生性好動，因此，在課堂上容易張揚個性。所以，體育教師要切實加強安全教育和警示，要把安全第一的思想灌輸給學生，引起學生的高度重視，讓學生對安全鍛煉的重要意義有正確的認識，了解和掌握在什么情況下容易產生傷害事故，如何進行預防和自我保護。另外，良好的課堂常規；也是保證體育課安全進行的前提之一。體育課上，教師應嚴格執行課堂常規，并努力要求學生做到，切不可忽視組織、紀律性的要求，更不能放縱學生，要及時發現、處理違反課堂常規的人和事。只有保證良好的課堂常規得以落實，學生的組織、紀律性才能提高，才能有效地提高學生的自我約束能力，也就能有效地預防傷害事故的發生。
4、做好準備活動。做好準備活動，可以最大限度地防止傷害事故發生。體育課上，老師非常注重準備活動，但學生往往不重視、不配合，這樣在身體沒有準備好的情況下，就容易發生傷害事故，因此，我們的同學一定要對準備活動有新的更清晰的認識，讓自己在充分活動好的情況下參加體育課的練習。 5、課堂運動負荷安排要合理性。體育課中學生身體要承受一定的運動負荷，才能在不斷適應中鍛煉身體。但是，運動負荷的安排是否合理，將對體育課的質量有直接的影響，負荷過小時，學生得不到鍛煉，過大會給學生的身體造成傷害。作為專業體育教師，應能及時觀察課上學生的狀況，有張有弛，既讓學生得到鍛煉又不能傷害學生身體，更要有利于學生的健康發展，切不可隨意地安排學生的運動負荷。
6、認真做好整理運動。
激烈運動后的整理運動必不可少。整理運動有助于血液返回心臟，促進運動中代謝物的排出，加速運動后的體力恢復。通過舒展肌群，還可以消除肌肉痙攣，緩解運動后的肌肉酸痛，也能避免不必要的運動損傷。7、注意場地、器材安全使用及布置。場地、器材是上體育課的必備條件，能否保證這塊安全，將直接影響課堂能否安全進行。教師首先應根據教學內容合理選擇場地、器材，避免場地不整，有障礙物等隱患出現。布置場地器材時，首先要考慮合理的空間位置，防止相互擁擠相撞等情況的出現。同時，每次上課前，首先要對場地、器材本身做一次安全檢查，要防止因器材本身安全隱患而發生傷害事故。 8、要掌握一些常用的急救方法。實際工作中，傷害事故是難免要發生的。因此，我們就必須掌握一些急救方法，爭取在第一時間給學生開展救治，阻止傷害事故進一步惡化，也消除一些負面影響。我們專業體育教師都應該掌握中暑，脫臼、骨折、抽筋、扭傷等情況的急救方法。如果遇到也不要驚慌，首先開展急救，同時應盡快通知校醫、學校等，采取合理、有效的處理措施。
為了使體育與健康教學能更好地鍛煉學生身體，增強學生體質，我們體育教師必須高度重視這一工作，積極采取預防措施，加強安全教育。同時也要提高自身的教學能力以及高度的工作責任感。關心愛護學生，讓學生在安全的環境中，和諧的氛圍下有序地進行學習和鍛煉。
參考資料
