時間：2023-11-18 10:23:15
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關鍵詞：體育教學；安全防范；傳統健身；樂療歌曲
體育是學校教育的重要組成部分，也是促進人類健康的重要手段，體育越來越被現代人所重視，雖然近幾年國家對學校體育教改工作做了大量的工作，但是還遠遠不能滿足當今社會對人的健康和人身安全的需要。因此，應繼續研究和擴大體育的教學范疇。在《體育與健康》課程中，雖然對學生的教學安全有所重視，如把擲鉛球換成了擲實心球，有些項目鋪設了塑膠場地，設了圍欄，增設了一些社會流行項目，如跆拳道、國標交際舞，但這些都是較狹隘的安全教育和課改。我們應該從宏觀方面來看待學生的安全教育，讓學生掌握全方位的安全保障知識，讓他們在社會的實際生活和人際交往中，真正學會躲避危險，保障安全，增進健康。應將《體育與健康》教課書中增加安全教育、醫療保健、樂療歌曲等有效保障學生身心健康和安全的知識技能納入體育課的教學中去，豐富與完善體育課的功能，切實保障每位學生的健康與安全。
體育與健康安全課程的設置應按學生的不同年齡階段制定學制和開設學習項目，體育內容應本著由易到難、由低級向高級、循序漸進逐步提高的原則，讓學生在校期間，不僅掌握體育的基本知識技能技巧，而且學會處置應急事件的方法和能力，這也是人們在現代社會生活中應該必須掌握的一門技能。應把健康第一、安全第一的現代體育教育觀做為今后體育教學的宗旨和方向。
一、各階段的體育健康安全課程設置
（一）小學階段的體育健康安全課程設置
小學階段應以跑、跳、投項目和體操、跳皮筋、扔沙包、踢毽子、雙扛、游戲、武術基本功及其套路為主，以球類、棋類為輔，也可以增加滑板，掌握這些項目的基本知識和技術，能促進學生身體素質的提高和健康成長，培養學生熱愛體育運動的意識，樹立體育強身健體的理念，在安全教育方面應讓學生掌握正確處置防煤氣中毒，防雷電、防觸電、防火、防震、交通安全教育與陌生人的交流與防范知識技能，掌握一些歌曲，突出校園特色和兒童、少年心理特征以及愛國主義歌曲，音樂教育由學校的音樂教師具體實施。
（二）初中階段的體育健康安全課程設置
初中階段應在跑、跳、投、武術基本功等簡單基本技術上，增加難度技術的練習，棋類、舞蹈也可增加難度，同時應讓學生全面系統地接受球類基本技術的學習，武術套路和體操技巧的學習，增加跆拳道、劍道、柔道等。安全教育方面應讓學生學會使用滅火器，學會易燃易爆的防范處置，學會防空知識、防洪知識、被毒蛇和狂犬咬傷的急救方法以及發生危及人身安全的自救和學會災情報警的方法，樂療應掌握幾首優美動聽、陶冶情操的校園歌曲和奧運歌曲。
（三）高中階段的體育健康安全課程設置
高中階段應主要開設以球類為主（籃、排、足、乒、羽、網）的課程，讓學生接受跑、跳、投的高新技術的學習，同時可以學習武術的器械、擒拿、散打等，也可增加臺球、交際舞等。在安全教育和醫療保健方面應讓學生學會保健、按摩、拔罐、刮痧、穴位理論等基本醫療技能，學會救護病人（腦中風、骨折、溺水、中暑）等技法，并且應該組織逃生演練，以及傳染病的預防。另外，在高中階段應繼續提倡學習音樂的必要性和重要性，根據學生的年齡和心理特征可以演唱一些流行歌曲和民族歌曲。
（四）大學階段的體育健康安全課程設置
大學階段應主要讓學生學習醫療氣功、太極推手、養生保健、舞龍舞獅、武術器械、傳統套路、健美操、《五禽戲》、《易筋經》以及球類的高難技術和實戰戰術、規則等。音樂方面應掌握樂療歌曲和流行歌曲。安全教育方面應讓學生學會預防艾滋病，學會野外生存的基本技能以及行車安全的知識。在教學方面，可以把應激事件和音樂醫療的預防制作成電子版的VCD，這樣比較直觀，容易組織學生集體觀看，先讓學生有直觀的正面了解，初步掌握處置危險的方法技能。還可以在體育課上由體育教師詳細介紹并演練，把每種情況應該運用什么的方法和怎樣去解決運用到實處，讓學生確實能夠掌握解決問題的方法。
下面從體育與醫療、音樂、安全之間的關系三方面談談認識，從而可以讓讀者更好地理解在體育課程中加入這些元素的重要性和必要性。
二、體育與醫療、音樂、安全之間的關系
（一）體育與醫療的關系
體育與醫療的終極目的是一致的，那就是為了人類的健康。體育的目的在于強身防病，而醫療的作用在于治療頑疾，使人健康，如果兩者能夠緊密結合在一起，那將對人類的健康起到很大的促進作用，或者說兩者相輔相成會對恢復病人的健康起到非常好的效果。其實，在我國有很多傳統醫療保健方法值得繼承和運用，比如醫療氣功、醫療按摩等。這些勞動人民的智慧結晶演練起來很簡單，但是對人的健康作用卻是非常明顯而有益的。比如華佗創編的“五禽戲”道家“養生內丹功”，孫思邈創編的“六字決”少林秘籍《易筋經》另外，還有一些醫療保健操，比如目要常運、頭要常梳、齒要常叩等等，這些小動作通過練習，往往均能起到良好的健身功效。這些醫療保健技能演練不僅簡單，而且也不用購置器材。占用空間很小，有些原地就可以徒手練習，有些采用坐姿即可。想什么時候鍛煉就什么時候鍛煉，而且一旦學會將終生受益，即使畢業后也不受場地、器材的影響。大力推廣和普及這些易學易練不受場地和器材約束的保健醫療技能對于學生的終生身體健康將有很大的幫助。另外，一些穴位的鍛煉也能起到治病、防病或減輕痛苦的作用，比如按足底的涌泉穴對人的健康很有益，鳴天鼓可以增強記憶力，還有迎香穴對于治療和預防感冒都有很好的作用。這些看起來簡單樸實無華的穴位按摩手法對人的健康有非常大的益處，可謂小動作大健康，是對學校體育項目的有益補充。所以，在編排教程時，應該關注這些簡單實用的手法、動作。
（二）體育與音樂的關系
體育能帶給人健康，而現代健康觀是指不僅要心理健康、生理健康，還要有良好的適應能力，而音樂的作用恰恰就是能夠陶冶人的情操，撫慰人的心靈，所以對于心理健康能夠起到積極的促進作用和治療作用。比如在四川地震災害中，有許多的歌手都為四川地震災區譜寫了很多的歌曲。在這些歌曲中有些是歌頌災區救援人員的，給人以力量和鼓舞。還有的是鼓勵災區人民的，這些歌曲使人們有了生活信心，不再悲傷、消沉，使人民充滿了希望和重建家園的勇氣，所以對災區人民的心靈創傷給予了很好的積極的治療作用，對幫助災區人民克服恐慌、建立自信，及早從災難中解救出來，積極面對生活發揮了重要作用，注入了一針強心劑。
音樂不僅有利于智力開發，還通過演唱可以增大人體的肺活量，鍛煉肋間肌肉。另外音樂還就是可以調節人體的生理節奏，促使人體分泌有利健康的激素酶、乙酰膽堿，增強細胞活力，增強人的抗病能力，消除精神障礙，從而陶冶情操，祛病強身，達到延年益壽的養生保健目的。
體育課程的音樂教育可以選擇能提高自信的樂曲，如《步步高》、《命運進行曲》和集中注意力的巴赫的《恰空舞曲》、李斯特的《冥怨》、傅彪西的《月光》以及忘掉煩惱的歌曲《門德爾松》等。
（三）體育與安全教育的作用關系
體育的目的是使人健康，而如果人的生命受到威脅時，還能健康嗎？所以人健康的前提是安全，如果沒有安全，人也就沒有了健康。據調查，只有10%左右的學生在學校僅受到過緊急避險的集體演練，絕大多數學生在安全教育方面就是空白，這主要有以下幾點制約：①學校領導重視不夠，認為安全教育用處不大；②學校組織困難，受制于學校的環境場地設施等因素困擾；③沒有真正懂得緊急避險和救援知識的專業人士；④認為是浪費時間，精力和錢財。
但歸根結底還是人的認識問題，即沒有把安全教育放在至高無上的高度，心中存在漠視、僥幸和麻痹大意，沒有把人的健康、安全放第一位。四川汶川、青海玉樹大地震中讓我們失去了很多同胞，如果能在體育課中多交流開展避震救災的方法和演練，也許就會把生命損失降到最低。
之所以把安全教育放到體育課上，這主要是由體育跟安全的結合最緊密，體育教師跟學生接觸最多，而且是最直接、最有效、最經濟的方式。另外，體育教師對組織學生進行有序的演練和調動隊伍駕輕就熟，而且需要廣闊的場地，體育老師一般都具有較強的組織能力和協調能力。
目前，在我國一些大中城市，雖說比以前在安全教育方面有所重視，但還遠遠不能滿足現代社會對人安全教育的需求，應該對學生進行長期的全方位、多樣化的安全學習和演練，應該讓全國大多數學生都能掌握避險抗災的實用知識和方法，應該把安全教育作為一門功課貫穿在人的受教育過程中。在目前情況下，筆者認為應該將普及安全教育的活動寫進體育教科書，應該使《體育與健康》課變成《體育與健康安全》課，這樣受益的人群才會是空前的。
筆者還認為應在大學本科階段加大改革力度，培養適應21世紀發展與社會密切聯系并且實用的體育項目，因為他們今后要從事體育教學工作，如果學習內容不能切合學生在社會生活中的實際需要，那在今后的實際教學中，就會受到影響。不能把正確的實用的體育健康安全知識傳授給下一代，就會造成浪費，甚至是生命的代價。
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關鍵詞：案例教學法；心理健康教育課；應用
中圖分類號：G424.1 文獻標志碼：A 文章編號：1002-0845（2013）05-0143-02
心理健康教育課是以發展學生積極心態、培養良好行為習慣為基礎，以塑造學生優秀心理品質為目的的一門集知識性、實用性、操作性、發展性、體驗性為一體的課程。它對促進學生心理健康成長、提升學生心理品質能夠起到重要的作用。然而，從心理健康教育課教學現狀來看，該課程存在著重理論、輕實踐，重灌輸、輕體驗，重矯正、輕發展，重知識、輕能力的問題。所以，如何使心理健康教育課成為更有助于學生應對各種心理困惑、改善生活質量和發展積極心理品質的一門實效性較高的課程，是擺在我們面前的一個重要課題。
一、案例教學法概述
1.案例教學法的含義
案例教學是指教師根據教學目標和教學內容，以精心選擇的案例作為教學的基本內容，組織引導學生圍繞案例提出的問題開展分析、討論等活動，讓學生找出問題及問題的原因，在分析和解決問題中提升學生綜合能力的一種教學方法。
2.案例教學法的實施步驟
1）精選和制作案例。教師根據教學內容及目標精選難易適中的案例。2）組織引導案例討論。教師要營造積極的課堂氛圍，呈現案例，組建討論小組，對案例進行討論。3）歸納總結。教師歸納總結案例討論成果，并加以拓展，對各小組的討論情況進行點評。
3.案例教學法的作用
1）有助于學生自我學習能力的培養。2）有助于學生合作學習能力的培養。3）有助于學生創新能力的提升。4）有助于學生分析問題、解決問題能力的提高。
二、案例教學法在心理健康教育課教學中的應用
1.做好課前準備工作
（1）選擇心理健康教育案例
心理健康教育案例是指發生在現實生活中的蘊涵著一定的心理學原理、能夠引人深思和具有一定教育意義的能對學生的心智有所啟發并具有研討性的事例。通常一個心理健康教育案例包含著多個心理問題，而且問題的原因是由多種因素共同作用產生的，其問題的解決方法也是多種多樣的。這些案例可以選自經典的心理健康教育案例集，也可以由發生在學校及周邊高校的鮮活典型的例子編輯而成。
（2）案例的分類
根據教材，課時安排及教學的難點和重點，確定了人際交往、情緒管理、就業心理、戀愛心理四個章節的內容進行案例教學。人際交往類案例主要解決學生人際交往中的自負、自卑、害羞等心理問題，培養學生換位思考、共情的能力；情緒管理類案例主要解決學生抑郁、焦慮、嫉妒等心理問題，培養控制和保持良好情緒的能力；就業心理類案例主要解決學生應對挫折、心理退化等心理問題，培養學生良好的意志品質和規劃執行能力；戀愛心理類案例主要解決由單相思、失戀、三角戀、網戀等因素產生的頹廢、迷茫、輕生念頭等的心理問題，培養學生正確的戀愛觀及正確的戀愛行為。
（3）案例課的課件制作
教師在選取適當的案例后，根據實際情況，借助多媒體技術，通過添加配音、圖片、視頻等形式制作成生動形象的課件，力求給學生以深刻的印象，達到觸動學生內心并激發“我要說”的沖動的效果。
（4）組建討論小組
一個班級一般組建4～5個討論小組，每組4～6人。在組建小組時，要注意各小組成員在個性、性別、語言表達等方面的均衡性及互補性，避免有些小組過于沉悶，有些小組過于活躍。小組領導者應具有親和力和組織能力，教師還應專門安排時間講授小組討論的相關知識和技能。這樣挑選出的小組領導者就能組織好小組討論并能記錄各成員觀點，歸納總結小組成員的觀點，以便在班級自由討論中進行充分交流。
（5）熟悉案例
一方面，教師要充分研究案例，既要對案例的基本情況了如指掌，又要精心設計案例討論的問題，使討論的問題難度適中，并且能與學過的心理知識緊密聯系，同時，教師還要對學生可能提出超出案例范圍的相關引申問題做好預案或準備。另一方面，由于受教學時間的限制，為了讓學生在課上討論充分，通常提早一周左右把案例的文字材料及問題發放給學生，讓學生有充裕的時間去熟悉案例，查閱相關資料，準備自己的發言材料。
2.課堂實施過程
（1）呈現案例
案例的呈現方式要符合學生的心理和認知特點。根據案例討論主題的不同，可選擇口述、圖片、視頻、現場模擬、課件等呈現方式，讓學生重溫案例內容，加深對案例的認識，較快融入案例情景，喚醒自我認知和體驗，激發討論的沖動。教師根據案例設計討論問題的多少以及問題的難易程度也可采取呈現案例、討論，再呈現案例、再討論的步驟進行，引導學生逐層深入地交流與探討。教師還可根據實際案例及學生討論的情況對部分關鍵節點或爭議點反復進行呈現。
（2）組織討論
以心理健康教育課第三章情緒管理章節的案例教學為例。教師在教學中將“認識和預防抑郁”作為重點，選擇張國榮等人的事件為案例。先通過幾組心理疾病圖片的展示，讓學生初步討論當前危害最大的情緒疾病是什么。這個問題的討論可以讓各組派代表把課前準備的資料或課件帶到課堂進行交流。教師要注意引導學生引用數據說明各種情緒疾病的類別及發病的比例等，并說明數據來源的可靠性和真實性，培養學生收集資料信息的能力。接著呈現張國榮自殺的相關報道視頻，讓學生分析和討論張國榮因抑郁自殺的心理原因。然后，教師播放幾段不同類型抑郁癥患者的視頻以及心理醫生的治療方案。各小組分別討論不同類型抑郁癥患者的成因及心理調適方法，可采取小組領導者主持，小組成員輪流發言、補充發言等靈活方式。這一環節是本節案例討論課的重點，教師要啟發和引導學生進行擴散性思維，多角度多層面地思考抑郁的成因及對策，如從社會支撐、家庭氛圍的改善、興趣愛好的培養、人際關系的改善、生活習慣的改變以及理性認知等層面對因失戀導致抑郁的患者提出心理調適建議以及幫助他們的途徑和方法。最后，小組領導者總結各自小組案例討論的觀點、解決方案，其他小組的同學可以就相關問題、觀點進行提問、反駁、辯論，通過不同理念的撞擊，啟發更深入的分析論證，加深對案例的思考和認知。
（3）歸納總結
教師對案例討論的歸納總結能起到畫龍點睛的作用。首先，教師剖析案例所涉及的相關心理學原理，對這些知識起到進一步強化的作用。如在總結“抑郁”案例時，要幫助學生區分抑郁情緒和抑郁癥狀，消除學生對抑郁情緒的錯誤認識。其次，教師幫助學生梳理思路、理清頭緒。由于心理健康是很難衡量、很難定量的心理現象，使得心理健康案例討論的結果或答案具有不確定性，但教師無需給出標準答案，而應重點講解分析案例的思路，幫助學生分清主次，把握節點，提高分析問題和解決問題的能力。然后，歸納總結案例討論的結果，并加以拓展。如在“抑郁”案例討論中，教師引導學生通過扮演不同家庭背景、教育背景和工作背景的人物來拓展理解案例中人物的言行，通過多角度、全方位的感悟、體驗案例中人物的情緒情感，提升自我的共情能力以及調節抑郁情緒的能力。接著，教師要對學生參與案例討論的表現情況進行總結，要多以贊賞激勵為主，以指出努力方向為輔。教師要及時表揚討論熱烈、氛圍良好的小組，公開贊賞分析問題透徹、提出獨到見解或觀點的學生，要善于發現每個學生的進步，并在課后及時加以鼓勵。教師對學生取得的點滴進步進行表揚能夠很好地激發學生的自我認同感，提升其自信心，有助于學生更好地參與下一次案例教學。
三、應用案例教學法時應注意的問題
1.教師、學生的角色定位
在應用案例教學法的過程中，教師是教學的主導，學生是教學的主體。教師在教學過程中不再是知識的灌輸者，不是案例討論的裁判員，而是案例教學法的設計者和案例討論過程中的激勵者、指引者。學生由被動的知識接受者轉變成教學活動的主體，成為積極的參與者，成為主動學習的踐行者。
2.案例的選擇、制作
案例的選擇、制作是案例教學法成功的前提和基礎。教師應多渠道精心收集與教學內容相關的具有典型性、研討性和啟發性的案例。這些案例要難易適中，要能夠真正貼近生活，能夠提升學生的心理健康水平。
學生在教學中的主體地位得到確立，傳統的傳習教學方式方法被學生的自主學習行為所代替，學習內容也得到了極大的拓展，這必將引起我們廣大體育教師對教案的編寫做出新的思索：新形勢下如何更好地組織好我們的體育教學活動？怎樣以學生為主體去編寫教案、完成教學目標？具體來說，包括以下幾方面：
一、編寫體育與健康課教案依據
1.適合學生生理機能變化特征
中小學生在7-18歲十二年的成長過程中，處于人生長發育的旺盛時期，身體心理變化非常大。針對這一特點，在設計課程計劃時，學生的生理機能現狀就應成為我們關注的重要方面，即教材內容應與學生的生理機能相適應。
2.適合學生心理發展變化
體育新課程關注的是人的培養，是以學生為本的教學方式來呈現的。事實上，7-8歲的學生和9-10歲的學生在同一活動中心理上的感受是完全不同的。因此，在體育新課程中，教師課時計劃的設計與制訂撰寫與實施，都應重視學生的心理水平。否則，教案再豐富再華麗都是不能實施的。
3.重視主體的認知基礎
①學生是教學活動過程中的主體，而我們的課堂教學是圍繞這一主體的要求來進行的，因此，在制訂課時計劃時，主體的認知基礎就是非常重要的因素。我們制定課時計劃內容的難度若超越了主體的認知基礎，學生學起來就會產生一定畏懼感，于是“學生喜愛體育，而不喜歡體育課”就不足為怪了。所以，在編寫教案、組織教學時，應考慮學生的認知基礎，讓學習內容貼近學生的認知水平，使他們在學習過程中產生親切感，并在此基礎上獲得新的認知。
②教學的全過程實際上是一種師生雙方情感的交流過程，現代教學提倡進行情感式的交流，這種人性化的教學方式必須建立在學習對象的情感基礎上，如關注差異、師生平等、尊重人格、尊重選擇等。這樣才能促使學生對體育學習產生情感，喚起學生對體育課的興趣。
二、體育與健康課教案的目標
編寫教案（制定課時計劃）的主要目的是為了保證教師的教學取得良好的效果。傳統的教案計劃往往羅列了許多“教師的教學”、“組織形式”等等，但基本上是寫來看的，很少體現以學生為本的內容。
體育與健康新課程倡導一種全新的以學生為主體，以學生的健康為本的學習方式，對于格式并不強求一致。在這樣的思想指導下，教師的課時計劃應該有一些必要的構成要素，其余的可以根據具體情況有所取舍。
1.明確的顯性學習目標
這種目標，不是“通過……使學生……”或“培養學生……”等，而是讓學生上課第一時間了解到本節課將會“學習……”，通過學習能“懂得……”或“體驗……”等，必須明確學生的主體地位，使學生直接面對學習目的并明確目標，從而主動地獲得有效的學習。
2.提供可選擇的內容
確定學習目標后，教師對整節課就會有一個全盤的計劃。傳統的計劃強調的是統一，規范有序，而忽略了學生的個性和興趣愛好的差異。而體育與健康新課程恰恰重視學生的差異性，尊重學生的自主選擇，培養學生對體育活動的興趣愛好。因此，在一堂課上可以同時出現幾種不同的活動方式，只要對達成的目標有利，是合理的，都應該提倡。
3.教學應是“為了全體學生”
我國傳統的體育課源自前蘇聯，已經形成了一種固有的教學模式，但經我們幾代人數十年的發展與完善，已具備了我國自己的特色：階段分明，構思嚴謹，程序不變，設計細致，因“材”施教，緊扣時間，獨立性強。但這里的“材”是教材，而不是人才。這種程序化的設計，就像工廠生產一樣，只考慮生產效率和質量。體現在教學中，就是只考慮動作技能學習的成功和達標率，并不考慮學習能力的提高和轉變，也不關注學生的心理活動變化，不重視學生個體差異性的存在。因此，往往我們在進行教學時，有很大一部分學生不愿參加活動，這難道不是違背了我們“教學應面對全體學生”的教育宗旨嗎？體育與健康新課程提倡制定計劃應該關注學生在教學活動過程中思維的變化，強調整體教育效果。也就是說，課程的設計應該從學習目標引入，圍繞目標的達成來設計一系列的教學活動，師生雙方所做的一切努力應該對實現學習目標起積極作用。同時，還應學用結合，關注個體差異，關注不同能力的養成，在各種能力提高的基礎上實現知識的遷移，這是未來人才必備的條件。
4.課后小記
傳統體育課很少有人注意課后的小記工作，只重視本課“完成某項技術學生有75％”等，還預先設計運動負荷圖和是否達到設計等。而體育與健康新課程不僅重視了學生的學習效果，還明確了學生學習效果是否促進了身體健康。因此，我們應該重視課后小記，它不僅是一些瑣碎小事的一般記錄，還可以把教師對本課的感受，學生的突出表現，教學的成功與失敗等統統記載下來，為今后制定計劃、改進教學方法、總結經驗積累資料。
三、體育與健康課教案的表現形式
我們討論研究了課時計劃必須包含的要素，就可以運用這些要素來設計編寫教案了。我們提倡的是以學生為本的新教學形式，倡導一種人性化的學習方法。因此，教案撰寫也應有個性色彩，并不強調統一格式，但必須有明確的、可操作的、靈活的、針對全體學生健康的目標，課時計劃才能得以完整有效地實施。
一、心理視頻案例的選擇
為了有效實現視頻案例在心理健康教育課中的價值，教師必須對之慎重選擇。
1.視頻案例的選擇原則
在心理健康教育課中所選取的視頻案例，既要滿足播放的軟硬件支持、清晰度等要求，又要達到心理案例的常規標準。為此，選擇視頻案例因遵循以下原則：(1)典型性，即所選擇的案例應具有突出的代表性，能反映心理事件與所適用的心理原理的對應關系。(2)真實性，即所選的案例必須真實，才能令人信服，引起學生的共鳴。當然，在制作視頻案例時，應對當事人的姓名、年齡、面貌等做適當處理，以便保護當事人的隱私。(3)問題性，即案例要帶有一定程度的矛盾和沖突，包含需要解決的問題。(4)時效性，指選擇的案例能夠反映時代特色，是學生最關心的熱點問題。
2.心理視頻案例的選擇
(1)利用已有的視頻材料。教師可以從公開發行的電影電視、網絡節目中挑選合適的案例材料，這些視頻幾乎都是基于真實的案例制成的，具有現實性、客觀性。例如，中央電視臺的《心理訪談》是一檔現場個案訪談欄目，討論了許多關于親子關系、青春期困惑、人際交往方面的問題，有當事人的自我陳述，有討論，有專家的分析和點評，是非常合適的視頻案例材料。教師可以在課堂上有選擇性地使用。
(2)用情景劇的方式自制案例。心理輔導的文本案例較多，教師可以利用這一資源優勢，組織學生編寫腳本，以學生自編、自導、自演心理小品或小話劇為主，通過情景重現和角色模擬將這一案例中的心理問題或者沖突場景呈現出來。現在數碼相機、數碼攝像機、電腦等設備在生活中日漸普及，視頻制作、編輯軟件越來越“傻瓜”，教師和學生們的多媒體制作技能也越來越高，這些軟硬條件的具備為師生自導、自演、自拍、自制心理視頻案例提供了方便。
二、視頻案例在心理健康教育課中的實施
視頻案例的運用分三個階段進行：課前準備、課堂操作、課后延伸。
(1)課前準備。分為教師和學生兩個方面。教師應根據課程標準、教學要求和教學內容，結合學生實際，根據上述原則選好視頻案例。每個學生也要進行充分的課前準備：第一，對即將學習的內容作全面而重點的預習；第二，針對預習內容思考學習的知識點是什么、這些心理知識能解決現實生活中的哪些問題、本人如果在現實中遇到這些現實問題應如何運用這些心理知識加以分析和解決。
(2)課堂操作。視頻案例可以用于導入或講授新課，甚至是課后拓展延伸。無論是哪種教學設計的運用，教師都要就本視頻案例的內容要求學生談談自己的體會，進行師生互動。互動的內容主要是：第一，對案例有何看法？第二，視頻中的主持人或嘉賓或當事人是如何認識、分析和解決問題的？第三，從視頻播放中能學到的最有用的東西是什么？互動的形式可多種多樣，從實踐來看，筆者主要采用如下形式：第一，“沙龍型”，圍繞案例的主題展開討論，對案例進行分析和綜合、歸納和演繹，弄清其前因后果和來龍去脈，最后總結應如何運用所學分析和解決案例難題的規律性知識；第二，“記者招待會”型，由學生當“記者”向教師發問，再由教師解答，通過一問一答使學生了解案例的精神實質，在潛移默化中提高分析和解決問題的能力；第三，“法庭辯論”型，把學生分為正、反兩方，由教師或者一部分學生當“專家”，通過雙方辯論，把雙方所持的觀點暴露出來，教師作好記錄，最后由教師作總結性評判，并指出各自的優缺點，使學生提高思維能力；第四，“演講”型，由學生登臺演講，闡述自己所持的觀點及其理由，其他同學加以評判，通過比較別人的觀點與自己的觀點，從中提高認識、分析和解決問題的能力。最后教師應用幾分鐘時間作畫龍點睛式的總結。總之，教師的總結與評述主要是看學生討論的思路是否合理，分析方法是否科學，解決問題的途徑是否正確。
(3)課后延伸。有些學生對播放過的視頻案例饒有興趣或仍不甚明了，這就有必要進行深入交流。交流的形式可多種多樣，比如電子郵件、電話，或者約定地點進行面對面的交談。既可以師生交流，也可以是學生間的交流，只要學生有興趣交流下去，教師就要不厭其煩、創造條件，直至弄明白并有收獲為止。也可以通過作業、寫小論文等形式，對案例討論的意見進行系統歸納與總結。
關鍵詞:心理健康教育課程;案例教學法;應用
大學生心理健康教育是一門集知識、體驗和行為訓練為一體的綜合性課程。鑒于課程的特殊性，為了提高大學生心理健康教育課程的教學效果，一些任課教師在課堂教學中大膽引入了案例教學法。案例教學法是以案例為基礎的教學方法，教師通過對案例的講授和分析,讓學生學到“活”的知識。實踐表明，案例教學法是一種有效的教學方法。教師借助它既能傳授心理健康的理論知識，又能讓學生深入實際案例情境，使學生在情境中體驗，在訓練中提高，增強學生分析和應對心理健康問題的能力,從而達到心理健康教育的目的。
1案例教學法在心理健康教育課程教學中的作用
1.1案例教學法可以提高學生學習的自主性
案例教學法是以學生為中心的教學方式，其基本宗旨在于，充分發揮學生學習的自主性。心理健康教育作為一門實踐性較強的課程，采用案例教學法，把實際的心理案例引入課堂，在教師指導下，通過組織學生參與案例分析、角色扮演、體驗活動等方式，強化理論學習，提高學生分析問題和解決實際問題能力，讓學生形成獨立思考和學習的習慣，可以使學生成為活躍在課堂中的真正主體。
1.2案例教學法有利于學生對抽象理論知識的理解與掌握
任課教師采用案例教學法，通過案例將抽象難懂的理論知識以具體、易懂的方式呈現在學生面前，符合大學生的認知特點，能幫助他們更好地理解和掌握心理健康知識和技能。比如講到人格障礙中的強迫性人格障礙，如果只是從概念和特征等理論層面對強迫性人格障礙進行闡述，一則枯索乏味，二則艱澀難懂。但假如我們采用案例教學法，通過具有代表性的強迫性人格障礙的個案分析，給學生直觀地展示強迫型人格障礙的基本特征，學生會更容易理解和掌握。
1.3案例教學法可以充分活躍課堂氛圍，激發學生學習的興趣
案例教學法在教學形式上比傳統教學方法增加了更多的師生互動、生生互動，使得課堂氣氛活躍，師生關系融洽。這種活躍、和諧的氛圍正是提高心理健康教育課程教學實效的重要條件之一。
1.4有利于滿足大學生的心理需求，助人自助，促進身心和諧
大學生的心理有其特殊性，他們思想上趨于獨立，對外界的看法常常帶有質疑和批判的傾向，樂于在心理上進行自我反省。在心理健康教育課中運用案例教學法，將大學生引入心理問題情境，讓其積極參與討論、分析和探究。這對大學生心理特點給予了積極的回應，在一定程度上滿足了他們的心理需求，他們深入案例情境也能更好了解社會并融入現實社會事件中，促進身心和諧發展。
2案例教學法在大學生心理健康教育課程中的實施
2.1準備階段
2.1.1教師課前準備
（1）確定教學目標。課程教學目標是指在大學生心理健康教育中運用案例教學法應達到的效果，即激發學生的興趣、運用所學的心理健康知識參與討論，能夠通過心理案例情景分析和探究驗證所學知識，建立對心理健康知識的認知，最終讓學生內化所學知識，增強助人自助的心理調適能力，達到心理健康教育的目的。（2）搜集教學案例。案例教學法的運用，其關鍵在于案例，重點是案例的分析過程。出于教學的需要，案例教學法所選擇的案例應具有實用性和典型性。“大學生心理健康教育”課程中運用的案例有其特殊性，某一個心理案例中通常會包括若干個心理問題，并且造成的問題產生的因素也是多元的。這些案例素材十分豐富，既包括心理實驗、典型心理個案分析，也包括了學生身邊的生活和思想實際等等。（3）選擇并制作案例。根據教學大綱的要求，課程將情緒與壓力管理、人際交往及戀愛心理作為教學的重點、難點。我們在案例的選擇上也將以上述重點、難點為依據，選擇信息體量大且有典型代表意義的案例。在選擇案例的時候，除了要考慮所講本章節的內容外，還要考慮課程前后的連貫性，以便學生能通過案例討論分析系統掌握所講授的心理知識。選好案例后，任課教師可以根據上課內容的需要和案例篇幅、難度的需要，靈活選擇視頻、文字、口頭闡述等案例形式，力求達到吸引學生、激發學生學習興趣的目的。
2.1.2學生課前準備
（1）學生組建討論小組。在案例教學法中，學生的主要任務是針對案例進行自主探究、群體合作式的學習，討論分析其中出現的問題，找到解決辦法。為了增加師生互動、生生互動，提高學生參與教學過程的積極性，我們可以適當借鑒“項目管理”的理論，將學生分成若干小組，小組設立組長，設計組名、旗幟和口號。分組的時候，任課教師還可以給學生們設置一些和上課內容相關的問題，讓學生根據問題情境選擇自己隊伍的成員。這種做法的優點是學生在選擇合作伙伴時，能夠事先考慮到全體小組成員的包括思維方式、行為習慣和心理預期等關鍵問題，會大大縮短小組從組建到規范階段的磨合期，從而促進后續的學習過程中的彼此信任、配合默契，使討論活動能夠更加有效進行。（2）學生預習相關知識、熟悉案例。教師要充分研究案例，精心設計案例的問題。出于教學的需要，案例問題既要難度適中，又要和所學過的心理知識有密切的聯系，同時還要對可能超出預計內容范圍的一些問題有所預備。由于課時有限，為了維持正常的教學進度，任課教師應提前將文字、視頻等案例材料給予學生，好讓學生形成對心理案例的基本思考，提前做好準備。
2.2實施階段
2.2.1教師呈現案例，提出問題，實施引導
為了能使學生更好參與心理案例討論的過程和把控上課節奏，任課教師要注意引入心理案例的時機。最好是在上課之初拋出部分心理案例，提出要解決的問題，繼而引出本節課的知識點。隨著課堂學習的深入，再將心理案例的其他部分呈現給學生，用當節課所講的知識進行分析，以加深學生對該理論的理解，起到畫龍點睛的作用。此外，正如上文所述，案例教學法的案例呈現方式是靈活多樣的，如視頻、角色扮演、口述等，而不同的方式各有其利弊。因此“大學生心理健康教育”課程教學應根據教學內容需要和大學生的認知特點，靈活地使用案例呈現的方式，充分調動學生參與互動學習的積極性和主動性。與此同時，根據實際心理案例和學生課堂中討論的情況，任課教師可選擇其中的關鍵點和爭議的焦點進行反復的呈現，以達到提高教學實效性目的。
2.2.2學生進行小組討論
案例教學法的運用，其最關鍵的環節是案例的討論過程。為了最大限度激發學生參與討論的積極性，提高討論效果，要對小組內部進行責任分工，并要求小組成員根據不同的心理案例問題實時調整所擔任的角色。通過分工協作，角色轉換，小組中各個成員將自己的知識、見解轉化為小組成員之間共享的學習經驗，使成員之間相互啟發、相互補充，實現共同進步。另外，在小組討論的過程中，任課教師要起到監督和指導的作用，一方面能夠使學生感受到教師對自己討論過程的重視而更加努力，另一方面，教師在監督的過程中，能夠及時發現學生討論時出現的偏差，予以及時的糾正和指導。
2.2.3開展班級交流討論
小組討論結束后，各個小組將本組的觀點和結論在班級進行分享，其他組可以對此發表看法，從而使全班各組在交流合作的基礎上產生新的認識。為營造一個熱烈而又有序的課堂交流環境，任課教師要提醒其他小組認真聆聽，做好筆記，同時以溫和的態度對發言的小組做出正面評價和鼓勵，甚至可提供一些物質獎勵。這樣使學生能更加感受到教師對于其觀點的重視，從而更加積極地參與之后的討論，此外能夠保證其他小組保持較為高度的注意力，營造井然有序的課堂環境。實踐表明，這種引導方式對于此后的課堂交流起到了積極的影響。此外，針對班級交流的過程中討論偏題或陷入僵局的情況，任課老師不應立刻打斷，因為離題、偏題也是一種思考問題的表現。但是由于課堂時間有限，任課教師首先采取鼓勵的方式，然后再告訴學生其思路過于發散，比較適合其他章節或其他學科的內容，可以留在課下與同學探討，從而及時將學生引回正確的方向，使與教學內容相符合的交流能順利進行。
2.2.4教師對案例討論的總結
案例的總結評價對于案例教學而言具有畫龍點睛的作用。任課教師應及時針對學生的發言予以評價和引導，指出其表述不嚴謹或錯誤的地方，使學生能夠意識到自己的問題所在，得出正確的結論。對于能夠提出創新性觀點的學生，任課教師要鼓勵其他學生學習其勇于探索的精神；對于有爭議的觀點，則要引導學生為自己的觀點尋找正確合理的理論依據；對于明顯錯誤的觀點，研究者一般不會明確指出是哪個小組的觀點，因為在教師講解的過程中，學生往往會意識到自己的錯誤觀點，如果教師刻意指出的話，可能會影響到學生甚至整個小組的積極性。
3案例教學法在“大學生心理健康教育”課程中應用的注意事項
3.1教師與學生的定位
案例教學法有別于傳統教學模式，它不再是教師單向的知識傳授，學生被動接受知識，而是以學生為中心的互動式教學模式。在教學過程中，學生學習的主體地位得到充分的體現，而在傳統教學中主宰整個課堂的教師也發生了角色的轉變，他們在教學過程更多起到的是引導的作用。
3.2案例的選擇
案例教學法的基礎是案例，其關鍵是案例討論的過程。出于教學的需要，案例在選擇上要滿足實用性、典型性和啟發性的特點。另外，為了能夠吸引學生，案例還要貼近學生學習生活實際，且難度適中，符合學生的認知特點。
3.3教學條件
案例教學法在實施的過程中對教學條件也是有相應要求的，首先是教學班的規模不宜太大，一般控制在50人以內為宜。其次是需要活動桌椅的教室，且須具備多媒體教學設施設備等條件。案例教學法在心理健康教育課程中的應用，不僅是大學生認知與情感的需求，也是課程改革的要求。案例教學法以案例討論為載體，讓學生深入案例情境，能夠通過心理案例情景分析和探究驗證所學知識，建立對心理健康知識的認知，最終讓學生內化所學知識，實現心理教育“助人自助”的目的。
作者:黃修明 單位:廣西科技大學鹿山學院
參考文獻
[1]張民杰.案例教學法:理論與實務[M].北京:九州出版社,2006.
摘 要 現代中學生的自我意識越來越強，在教學過程中，要幫助學生消除心理上的障礙，提高對體育與健康課的學習興趣，教師生硬的批評和說教已經很難奏效，而心理暗示可以在充分尊重學生的基礎上，潛移默化地影響學生，從而達到“隨風潛入夜，潤物細無聲”的效果。
所以把握學生的心理，對其進行合理有效的心理暗示，是提高學生學習興趣的一種有效的方法。
關鍵詞 心理暗示 中學生 體育與健康課 興趣
心理學認為：“興趣是個人對客觀的選擇”，“是對一定對象的心理傾向”，“是一個人力求接觸、認識、掌握某種事物和參加某種活動的心理傾向”。根據心理學的觀點，我們可以把學生的體育興趣理解為：學生從事體育（或體育中某一種內容）學習與鍛煉的心理傾向或選擇。
筆者通過對重慶沙坪壩區部分中學從初一到高二學生的調查中發現，中學生在體育與健康課中普遍存在學習興趣不高，不能積極地參與到教學中去的現象。主要障礙有這幾個方面如：心理障礙、自信心不強、抵觸情緒等。
現代中學生的自我意識越來越強，在教學過程中，要幫助學生消除心理上的障礙，提高對體育與健康課的學習興趣，教師生硬的批評和說教已經很難奏效。而心理暗示可以在充分尊重學生的基礎上，潛移默化地影響學生，從而達到“隨風潛入夜，澗物細無聲”的效果。
所以把握學生的心理，對其進行合理有效的心理暗示，是提高學生學習興趣的一種有效的方法。
本文針對中學生在體育與健康課中的心理活動進行研究，對在體育與健康課中運用心理暗示對學生的學習興趣進行激發進行了一定的探討。
一、研究對象與方法
（一）研究對象：重慶沙坪壩區部分中學從初一到高二年紀的學生
（二）研究方法：文獻資料法、訪談法、歸納分析法、問卷調查法
二、分析與結果
（一）對心理暗示的理解
心理暗示是指在沒有對抗的情況下，用間接、含蓄的方式對人的心理和行為產生影響，使之朝期望的方向發展。心理暗示是人們日常生活中最常見的心理現象，它是人或者壞境以非常自然的方式向個體發出信息，個體無意中接受這種信息，從而做出相應反應的一種心理現象。
心理暗示分為自暗示和他暗示兩種：自暗示是指自己接受某種觀念，對自己的心理施加某種影響，使情緒與意志發生作用；他暗示是指個體與他人交往種產生的一種心理現象，別人使自己的情緒和意志發生作用，如著名的成語故事“望梅止渴”就是巧妙地運用了他暗示。
（二）對研究對象的分析
中學階段的學生年齡大都在13-18周歲之間，體育教育將其分為水平四和水平五兩個階段。
這兩個階段的青少年正處于青春期，其生理發育最主要的特點就是從原來的不成熟趨向成熟，生理機能的變化涉及很多方面，歸結起來主要有“三大變化”：一是身體外形的變化；二是內臟機能的健全；三是性的成熟。
伴隨著生理上的發育，身體構造的逐漸完善，他們的獨立思考能力也在迅速發展，對事物認識開始有自己的見解，開始用懷疑和批判的眼光看待周圍一切事物，不滿足成人和書本的結論，喜歡懷疑、爭論和獵奇，也喜歡探索、辯駁和提出一些新奇的想法，但其發展還不是很完善，容易產生一定的片面性和表面性。例如，容易毫無根據地爭論，鉆“牛角尖”，看問題孤立偏激，易走極端等。
所以，根據以上分析我們可以得出當代中學生在學習中的普遍心理特點有：學習責任感不斷增強，但學習往往憑興趣出發；無意占主導地位；喜歡暴露獨特的個性，集體觀念不強等。
（三）學生對體育與健康課興趣不高的分析
通過對重慶沙坪壩區部分中學初一到高二的學生（每個年紀男女生各30人總共300人）進行問卷調查，發現有204名學生在問卷中表現出在體育與健康課中存在學習興趣不高的現象，占被調查總人數的67%，其中有過受傷經歷存在心理障礙的有42人占被調查人數的14%；覺得自身身體素質不行的有37人占被調查人數的12%；因為對課堂感到陌生而興趣不高的有21人占被調查人數的7%；認為課中沒有必要教授技能技巧而對體育與健康課產生反感的有38人占被調查人數的13%；因為覺得上體育與健康課很累的有33人占被調查人數的11%；覺得課的內容不吸引人的有29人占被調查人數的10%。筆者對問卷進行了整理得到表1：
從以上數據我們可以總結出中學生在體育與健康課中的興趣不高的原因主要有以下幾大方面：
1.在以往的運動中受到過身體上或精神上的傷害，自信心很低，不敢進行許多類似的體育活動，造成一定的心里障礙，導致體育興趣不高。
2.由于自身身體素質限制，不能按照老師的要求和標準完成鍛煉任務，在學習中被其他同學逐漸落下，使其自信心受到打擊，從而引起體育興趣的降低。這類學生主要是一些身體素質比較低的學生，如身體肥胖的學生，身體或智力有缺陷的學生。
3.對課堂環境的不熟悉，產生怯弱的心理，導致對體育與健康課的學習情趣不高。
4.初中階段的男生雖然對體育運動的熱情比較高，但對于在課中學習技能技巧的過程比較反感，認為沒有必要，或者是覺得枯燥；女生則認為體育活動應該是男孩子的事，和自己沒什么關系。
5.高中階段的男生普遍較好，女生由于生理發育，皮下脂肪的增多，對于體育運動特別是在體育與健康課中的學習特別不感興趣，怕累、注意形象等問題普遍存在。
6.教師自身技能水平不夠，主要存在課程的安排死板，內容老套，在課中不能調動起學生主動參與到課中來，占據主導地位的始終是老師，而學生只有被迫地接受，對學生過于嚴厲，反而會使學生產生逆反心理。
7.學校體育氛圍不夠。很多的學校已經推廣實施素質教育，但由于在現階段升學考試中競爭一年比一年激烈，也不能從根本上實行素質教育改革，只不過是在素質教育外衣掩蓋下的另一種形式的應試教育（某些地區曾經就干脆地取消了體育畢業、升學考試），從老師到領導不能制定出真正切實有效的措施，很多教師迫于升學的壓力，不贊成學生把課余時間用在體育鍛煉上，從而影響到了部分學生體育興趣的形成。
三、對策
以下幾點是筆者針對運用心理暗示在中學體育課中激發學生學習興趣的幾點看法：
（一）語言暗示
一位教育學家告誡我們：“教師一句話可以成就一個天才，同時，也可以催毀一個天才”。教師的教學語言往往藏有豐富的潛臺詞，語調的輕重緩急、快慢節奏都帶有“弦外之音”，學生可以從中獲得某種附加的信息。優秀的教師都很注重語言的暗示作用，對學生含而不露的批評，委婉含蓄的要求，不失時機的啟發和鼓勵都可以通過語言暗示傳遞。
1.對在授課過程中不專心的學生的語言暗示
對于不專心的學生我們可以采用加重語調的方法，如：我在實習時一節高一年紀的課上，是一堂廣播體操的新授課，當發現有幾名女同學在我講解示范的時候在隊伍里面說悄悄話，這時我故意加重了一下我的語調，暗示她們幾個不專心的同學，結果那幾個女同學在接下的整堂課都學得很認真。但換作是立即停下講課，對不專心的那幾名女同學進行嚴厲地批評我想結果一定會是很不愉快，即使是她們不講悄悄話了，但一定會出現對老師的抵觸情緒，接下來的學習也一定是很不愉快，結果也是事倍功半。而這種含而不露的語言暗示，將批評轉為委婉含蓄的要求，往往能使教學效果達到事半功倍的效果。
2.對于學習過程中表現出積極狀態的學生的語言暗示
中學階段的學生對學習興趣的保持情況都不會很長，需要的是教師從旁不斷地鼓勵與引導。對于在技能學習中出現進步的學生我們一般采用：鼓勵性的語言，比如：“你越來越榜了！”、“老師為你的進步而驕傲”、“哈哈，想不到你進步得這么快，完全出乎老師的意料之外”這類的語言，在得到老師積極的暗示之后，就好比有一雙無形的大手將學生的學習興趣從一個高點推向另一個更高的點。
3.對于在學習過程中出現心理障礙的學生的語言暗示
這里我們可以分為兩種情況：
（1）在以往的運動中受到過身體上或精神上的傷害，自信心很低，不敢進行許多類似的體育活動，造成一定的心里障礙，導致對體育興趣不高。
這類學生可以看出原本對體育的興趣還是比較高的，但在受挫之后產生不敢的心理狀態。
（2）是由于自身身體素質限制，不能按照老師的要求和標準完成鍛煉任務，在學習中被其他同學逐漸落下，使其自信心受到打擊，從而引起體育興趣的降低。這類學生主要是一些身體素質比較低的學生，如身體肥胖的學生，身體或智力有缺陷的學生。
此類學生由于自身條件和周圍同學的影響，主動的將自己排除在體育之外，所以在課中表現出懶散厭學的情緒。
針對這些學生，我們可以通過如：“別怕，你能行！”、“來，老師在一旁保護你”、“這個難度對你來說太輕松了”這一類的語言暗示，能讓學生在體育與健康課中練習時，有充足的安全感，消除畏難情緒，從而主動地參與到課中來。在學生通過大膽嘗試后，沒有達到很好的效果時，又可以用到如：“這次已經很好了，下次一定會更好”、“來，老師幫你總結一下，這次很不錯”的暗示，讓學生明白，只要積極參與到體育與健康課的學習中來，一定會得到不錯的效果，以此也可以增長學生的學習興趣。
（二）行為暗示
常言道：“言傳不如身教”。行為暗示在教學過程中具有特殊的實用性和適用性，能起到感染、傳遞、調控、激勵等多方面的作用，是心理暗示最常用、最基礎的方法之一。
情況一：對于課堂的不熟悉的學生
這一情況一般出現在剛入學的初一年紀和高一年紀的學生。由于對老師和同學的不熟悉，對于課堂總是多一些怯懦，尤其是面對在體育與健康課中學習新的動作時。這時，一個信任的眼神、鼓勵的微笑會給學生以極大的鼓勵。當學生們按教師的要求完成某一動作時，教師對他們豎起大拇指，而且報以贊許一笑，是對學生最好的表揚。有了這樣的一種體驗，在今后的課堂上，學生總是能熱情飽滿地參與課堂活動，這不正是教學所追求的效果嗎？
情況二：認為教師在體育與健康課中傳授的技能技巧沒有必要的學生
這一情況一般出現在男生當中。比如一些男同學自認為自己籃球很棒，在上籃球課時就表現出很懶散，不愿意學的現象。出現這種情況后，該如何來提高他們的學習興趣？進行嚴厲的批評一定不是最好的辦法，反之，如果能讓這樣的學生有機會出來給大家做做示范，然后教師在同學面前給出客觀的點評，指出不足之后，由教師親自針對前面出來做示范的同學的不足做一次規范而優美的示范，相信，這類學生的學習興趣肯定會出現質的轉變。
（三）環境暗示
我們生活在一個充滿暗示的環境中，學生許多學習活動從本質上說都是無意識地對來自環境的各種暗示所作出的反映。教師創設特有的教學外部環境，能使學生的有意識和無意識活動在學習中同時發揮作用。如在體育與健康課教學過程中，為了給學生創設學習的氛圍，體育教師在場地、課前的提問、準備活動、游戲的布置中，既考慮到學生的興趣愛好，又滲透本次課的學習內容。學生置身于這樣的環境中學習，就能在不知不覺中鞏固了所學到的技能技巧。
（四）自我暗示
教學中，教師不僅可以利用種種手段暗示學生，還可以引導學生進行積極的自我暗示。正如暗示教學法提倡者之一，美國人類研究社社長卡爾·施米歇爾所說：“如果你認為學習另一種語言很困難，你就會感到困難。但是你如果真的把精神放松，相信你的老師，并且懂得學習是你頭腦中最自然的事情之一，事情就會比你可能想到的情況還要容易”，這就是自我暗示的魅力所在。
四、結論與建議
（一）建議
針對以上幾點影響學生在體育與健康課中的學習興趣的因素，結合中學生的生理和心理上的特點和對心理暗示的理解，通過和指導老師、中學教師進行探討發現心理暗示可以作為一種教學手段運用到體育與健康課的教學中去，可以有效地消除中學生在體育與健康課中的心理障礙，提高學生們對體育于健康課的學習興趣。
（二）結論
在對中學生的分析中我們不難發現，現代中學生自我意識在不斷增強，要想提高他們的學習興趣，特別是在體育與健康課中的學習興趣，就要求我們的體育教師不斷提高教學水平，充分把握住中學生各個年齡段的生理和心理特點，找出學生對體育與健康課興趣不高的原因，屏棄以往教學中用到的嚴厲批評學生的方法，多采用委婉的、積極的心理暗示的方法，才能從內心深處激發出學生們對體育與健康課的學習興趣，讓學生爭當課堂的主人，達到體育與健康課的真正目的。
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教學主題
第1課 新環境，新起點
執教
教學目標
1.明確從小學升入中學，是人生歷程的一個重要變化。
2.了解新環境，認識新同學，感受新生活，掌握適應新環境的方法，提高適應能力。
3.感受并理解人的成長是一個連續的過程，以積極的心態迎接新的挑戰。
教學重點
提高學生的適應能力
教學難點
提高學生的適應能力
教學準備
課前需要了解學生在進入中學生活后的心理感受和需要
活
動
過
程
課堂設計
修改案
一、我訴我心
(1)閱讀體驗。讓學生閱讀材料,了解主人公的經歷。
(2)分享交流。教師引導學生分享:進入中學后,主人公對自己的認識是怎樣的?你怎樣看主人公的變化?你在進入中學生活后有哪些感受?有什么困惑?
(3)總結歸納。在學生思考、交流的基礎上,教師總結:進入新的環境,我們會面臨很多方面的變化,會產生各種各樣的感受,這些都是正常的。
設計意圖：從學生生活經驗出發，讓學生體會到面對新的環境產生各種感受是正常的。
二、心海導航
(1)閱讀思考。讓學生閱讀材料,總結歸納適應中學生活的方法。
(2)分享交流。教師引導學生分享:聯系自己的生活經歷,你采取過哪些方法讓自己盡快適應新環境?
(3)總結歸納。在學生思考、交流的基礎上,教師總結:對每位同學來說,我們都會經歷一段調整自己原有認識和行為的過程。
經歷這個過程,我們需要掌握一些方法,有些你已經嘗試過,有些可能還不完全了解。后面我們進一步通過活動來幫助大家度過中學適應階段。
設計意圖：學生能夠明確盡快適應中學生生活的方法。
三、活動在線
活動1 找不同
(1)引導學生思考:進人中學生活,我們都面臨一個新的環境。你感受到中學生活和小學生活有哪些不同?請寫在表格中。
(2)分享交流。分小組進行交流:我們認識到中學和小學有哪些共同之處?還有哪些不一樣的地方?調節自己的心態和行為,適應中學生活,你有哪些建議?
(3)總結歸納。在學生思考、交流的基礎上,教師總結:從小學
進人中學,是人生歷程的一個重要轉折點。面對改變,調整
心態、積極行動,可以幫助我們更好地適應新的環境。
設計意圖：認識中學生活和小學生活的不同，分享適應新環境的方法。
活動2 我們的校園
(1)指導學生閱讀材料和活動要求。
(2)畫出校園平面圖,并和同學可以讓學生分享交流。教師邀請學生展示并介紹校園,分享平面圖中最喜歡的部分,以及對自己三年初中生活的期望。
(3)總結歸納。在學生交流的基礎上,教師總結:進人中學,我
們在新的校園里共同學習、共同生活,這是我們共同的家園,讓我們盡快融入新環境,參與到豐富多彩的校園生活中。
設計意圖：引導學生熟悉并了解校園環境，幫助學生更快地適應校園生活。
活動在線3 請你記住“我”
(1)教師說明活動目的和活動步驟,引導學生進行活動。
(2)分享交流。教師引導學生分享:你在這個過程中的感受是
如果發現什么?記住了多少同學的姓名?你還有哪些方法可以讓自己更多地認識新同學?
(3)教師總結:記住新同學的姓名,意味著一段新友誼的開始。讓我們積極行動起來,多結交些新的朋友吧。
設計意圖：明白記住同伴姓名的重要性，通過活動盡可能多地記住同學姓名拉近彼此的距離。
四、小貼士
(1)指導學生閱讀并思考提高環境適應能力的方法。
(2)教師總結:通過學習,同學們或多或少都掌握了一些方法,現在更重要的,就是把這些方法落實在行動上。
設計意圖：掌握一些提高環境適應能力的方法。
感悟
收獲
課后延展
鼓勵課后多認識新朋友，盡快想辦法記住更多人的名字，一遍認識更多的新朋友。
設計意圖：學以致用。
板書設計
新環境，新起點
1 我國職業安全健康管理的現狀
據統計，我國約有50萬廠礦存在不同程度的職業危害，實際接觸職業危害的職工超過2500萬人，職業病的累計數量、死亡數量和新增病人數量，我國都居世界首位。每年因工傷事故直接損失數十億元，職業病的損失近百億，因此造成的經濟損失達800億元，成千上萬的家庭因此受到毀滅性的災難和無法治愈的創傷。每年國際勞工組織（ILO）大會都有批評中國職業健康安全問題的言論，世界人權大會等組織也以此為借口攻擊中國“忽視人權”。
2 高等職業院校工科專業實施職業健康安全教育的重要性
職業教育發達的國家已將職業安全健康教育作為職業教育的一個重要組成部分。我國近年來也對職業健康安全給予了高度重視，2010年8月，教育部提出了在部分職業院校中開展職業健康與安全教育試點工作。隨著我國企業規模擴大和生產集約化程度的提高，對企業的質量管理和經營模式提出了更高的要求。企業必須采用現代化的管理模式，使包括安全生產管理在內的所有生產經營活動科學化、規范化和法制化。按照職業院校“以就業為導向”和“工學結合”的教育原則，從源頭上做起，將職業健康與安全教育關口前移到高職院校并有效實施，已成為當前職業教育中亟待解決的重要問題。
3 在高等職業院校開展職業安全健康教育的優勢和必要性
職業教育是對受教育者施以從事某種職業所必需的知識和技能的訓練，是學生邁入職業生涯的啟蒙和導引。在高等職業院校開展職業健康與安全教育有其顯而易見的優勢：
3.1能針對專業、職業和崗位進行職業健康安全教育。在高等職業院校，學生是按專業（職業）劃分進行學習的，相同專業的學生集中在一起學習，為開展相應專業的職業健康與安全教育提供了方便。學生可以有針對性地學習相應專業，也就是未來相應職業的職業健康與安全的知識和技能，從而有針對性地獲得相應職業和崗位的職業健康與安全知識和能力。
3.2有專業的師資力量。高等職業院校具備“雙師型”教師和兼職從事實踐教學的企業的“能工巧匠”，這樣的專業師資隊伍能夠理論與實踐相結合，能有針對性地將職業健康與安全知識和專業知識緊密結合起來進行教學，使學生更容易理解和運用安全與健康的知識和技能。
3.3有利于新一代勞動者形成職業安全與健康的觀念。高職教育階段是學生職業能力和職業素養形成和提高的關鍵時期，在這個階段進行職業健康與安全教育，不僅僅能夠使他們獲得職業健康與安全的知識和能力，更能夠幫助學生培養安全的工作態度，樹立安全和健康的職業觀，形成健康安全的良好習慣。只有這樣才能逐漸推動全民全社會重視職業健康與安全，更好地發揮職業健康安全教育的作用。
3.4有利于彌補社會企業職業健康與安全教育短板。盡管職業健康與安全的重要性得到越來越多的重視，但很多用工企業的職業健康與安全工作做得并不好。在高等職業院校開展職業健康與安全教育，使學生在畢業時就已經獲得了一定的職業健康與安全知識和能力，顯然可以彌補社會企業職業健康與安全教育的短板。
4 高等職業院校工科專業職業安全健康教育的內容
工科專業的安全健康教育要根據專業特點，重點從勞動者個體的角度出發，普及職業健康與安全知識。主要內容應該包括：
4.1職業健康與安全相關法律法規：重點介紹《中華人民共和國安全生產法》等的法律法規的相關規定，勞動者的權利與義務、職業健康與安全的法律規定等。
4.2職業健康：重點介紹粉職業中毒、噪聲、高溫、電磁輻射和工作壓力危害及預防等基礎知識。
4.3職業安全：重點介紹工作中的用電安全、機械作業安全、起重安全、運輸安全、防火防爆、安全色與安全標志識認等知識。
4.4個體防護：包括工作中的頭部防護、呼吸器官防護、眼（面）部防護、聽覺器官防護、手（臂）、足（腿）部防護、軀體防護、皮膚防護等知識及專業保護裝備的運用。
4.5急救與避險：包括事故現場救護、突發安全事件的避險和逃生的知識和技能。
4.6實訓實習安全操作規程：包括實訓實習安全一般操作規程、制造類車間設備安全操作規程、化學實驗安全操作規程、電工電子實訓實習安全操作規程和建筑實訓實習安全操作規程等。
4.7校園健康與安全：包括心理健康、飲食安全、傳染病預防、交通安全和防盜、防搶、防詐、防暴力侵害等相關知識。
5 高等職業院校工科專業職業安全健康教育的開展
5.1職業健康與安全公共課程的設置
有效的職業健康與安全教育應在全校范圍內開展。學校要把職業健康與安全教育作為主要公共課程進行授課，把職業健康與安全的相應法律法規的規定、個人防護用品的使用、職業危害和職業病知識、常見事故的防范、事故現場的急救與逃生等知識和技能作為教學內容，使學生樹立起職業健康與安全的思想意識、獲得職業健康與安全的基本知識，掌握職業健康與安全的基本技能。
5.2在專業課程中引入職業健康與安全教學內容。職業健康與安全的知識和技能本身就是專業知識和技能不可分割的重要組成部分。教師要在各專業的各門專業課程中增加職業健康與安全的教學內容，將職業健康與安全的知識和技能與專業知識和技能緊密結合在一起，在學生獲得專業知識和技能的同時就獲得職業健康與安全的知識和技能，有利于學生學習職業健康與安全的技能，培養安全的工作態度，樹立安全價值觀，形成健康安全的良好習慣。
5.3培養職業健康與安全專職教師。學校一方面可以通過培訓增加專業課教師的職業健康與安全知識，在學校推行職業健康與安全教育。另一方面可以通過引入專業教師或企業安全負責人、安監人員作為兼職教師的方式，形成相應的師資力量。
5.4強調職業健康與安全知識在日常學習和生活中的運用。倡導和鼓勵學生將在教室或實訓場所學習到的職業健康與安全知識和技能進行經驗的總結，并運用到生活中去。
5.5加強與國家安全監察部門和企業的合作。學校應當從安全監察部門及企業生產一線的安監專業人員中聘任兼職教師開展教學和講座，吸收有關人員參與教材編寫、課程設計和培訓的實施。
參考文獻：
[1]許云蘭，李惠民.職業技術教育中的職業健康安全培訓.河南職業技術師范學院學報，2007（5）.
[關鍵詞]心理健康；教學；案例
中圖分類號：G64 文獻標識碼：A 文章編號：1006-0278（2013）05-189-01
大學生心理健康教育課程的目的是促進學生心理健康，提高學生心理素質。教師在心理健康教育課堂采用了多種教學方法，例如案例教學、活動訓練、自我探索等，其中案例教學法是心理健康教育課堂最常用的方法，改變了傳統的教師授課的單一模式，使教學過程變得形象、生動，大大提高了心理健康教育課程的教學質量。它不僅激發學生的學習興趣，還可以幫助學生真正解決他們遇到的實際困惑和問題。因此，從心理學專業的角度出發，正確、適當地選擇案例是一個很重要的備課環節。
案例是指對一個實際情境的描述，包括有一個或多個疑難問題，同時也包含有解決這些問題的方法。心理學研究表明，人的心理品質的形成更多無意識的、內隱習慣的形成過程，在這個過程中直覺、定勢和刻板印象等內隱經驗扮演著不可忽視的作用。內隱知識主要是通過接觸真實情景下的實際案例來獲得。心理案例的內容都是現實生活中發生的，與心理有關的典型事例。
心理健康教育課程開設的目的是為了開發學生的心理潛能，預防各種心理疾患的發生和解決學生各種心理困惑。因此心理案例的選擇必須遵循以下四項基本原則：
1.積極性和正面性。開設大學生心理健康教育課程是為了促進學生心理健康，培養學生的心理能力、提高學生心理素，從而有效地開發學生的心理潛能。心理案例的選擇必須與大學生心理健康教育中的常見問題有關，以便幫助學生在解決問題的過程中獲得啟迪，并培養其自主分析和解決問題的能力。案例選擇的應盡量從正面來入手，比如人際交往的成功案例、正確處理戀愛問題的典型、正確處理情緒的事例等。像馬加爵殺害室友、復旦研究生投毒室友等反面案例可以在保持真實性的前提下，稍做改造，使之更適合當前的教學情景。
2.典型性和代表性。心理健康教育課的目標是要教給學生關于身心發展的常識、關于自我調節的技巧和方法。在課程體系方面要注重課程結構的完整性和系統性，讓學生掌握一定的心理健康理論知識，幫助學生將案例學習中學會的技能廣泛遷移到其他環境。因此心理案例要圍繞教學任務進行，符合特定的教學目標，具有一定的典型性和代表性，將抽象的心理學理論具體化、形象化、生動化，讓學生對案例有一種“似曾相似”的感覺，讓學生能與案例中的角色產生“知情意”上的共鳴，在“行”上受到啟發、覺醒或認同。這樣學生才能通過這個案例學會在同樣或類似情景中如何應對沖突，解決問題，達到舉一反三、觸類旁通的效果。
3.真實性和豐富性。俗話說：事實勝于雄辯。真實的案例才能令人信服，引起學生的共鳴。“真實”和“豐富”包括人物的背景、性格特點、事件的前因后果，都要完整如實地介紹，不能憑空想象。同時這些真實案例要源于我們普通人的生活，采用學生相對熟悉的情景、人物和事件。在實際的教學中我們發現：勵志大師陳安之、尼克胡哲等杰出人物的優秀事跡并不能引起學生的共鳴，也不能出動學生。因為他們覺得這些人和事距離我們太遙遠，無法完成課堂任務，達到教學效果。因此心理案例的選擇應從學生關注的熱點和學生的興趣出發。
4.針對性和時效性。隨著社會的發展，學生心理健康教育所面臨的問題也在悄悄發生變化。在選擇心理案例時，要考慮學生的年齡特征、身心狀況和生活狀態以及所處的時代背景和文化背景，選擇他們最關心的熱點問題和與他們生活密切相關的案例。比如每年的“兩會”學生是不關注的，因為國家的政策、房價、物價、保障房等問題他們不關心，所以也不關注。
現實生活中發生的事情不一定就能完全滿足我們的教學需要，這個時候就需要老師們在備課的時候下功夫。在不改變實際情況的基礎上對其進行微調和潤色。
1.用情景劇的方式表現案例。這是將案例變成一個典型的故事的方法，通過情景重現和角色模擬將一個問題或者沖突場景呈現出來，細致入微地展現人物和事件的細節。情景劇式的案例除了能避開隱私問題之外，還能夠表現人際交往和沖突中的種種細節，但畢竟是由演員表演，真實性和情緒感染力稍有欠缺。
2.利用已有的視頻材料。教師可以從公開發行的影視節目中挑選合適的案例材料。例如，中央電視臺的《心理訪談》，這是一檔現場個案訪談欄目，討論了許多關于親子關系、青春期困惑、人際交往方面的問題，有當事人的自我陳述，有討論，有專家的分析和點評，是非常合適的視頻案例材料。教師可以在課堂上有選擇性地使用這類已有的案例材料。
參考文獻：
[1]李小融.高職學生心理健康[M].高等教育出版社，2010.
[2]鮑建生.聚焦課堂——課堂教學視頻案例的研究與制作[M].上海：上海教育出版社，2005.
