時間：2023-09-18 17:24:25
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可持續心理健康教育相對于傳統的心理健康教育，其更強調心理健康教育能否為學生帶來可持續發展的支撐。通過應用可持續發展的心理健康教育，目的是為了讓學生通過心理健康教育之后，能夠自主地應用心理健康知識和疏導解決心理問題的方法，去解決其未來在工作和生活中可能會遇到的各種心理健康問題。可持續心理健康教育是從根本上提高學生的心理健康程度，讓學生具備自我解決心理健康問題的能力。通過研究可持續發展的目標，本文認為可持續發展的心理健康教育體現在以下三個方面：1.全過程的心理健康教育。全過程的心理健康教育是指在高職學校對學生進行心理健康教育時，并不是僅僅針對某一兩個心理問題對學生進行事后的補救性治療，而是將心理健康教育貫穿于學生整個的高職學習過程。在學生的不同學習階段對學生的心理狀態及時地了解，并制訂積極的引導和促進方案，讓學生在不同的學習階段都能從心理健康教育受益，更好地投身到專業知識技能的學習中去。2.全覆蓋的心理健康教育。全覆蓋的心理健康教育是指高職學校在開展心理健康教育過程中，既要針對個體的心理健康開展教育活動，也要針對團體的心理健康開展教育活動。針對個體的心理健康教育，采用一對一的心理健康輔導及治療方式，能夠解決個別學生比較嚴重的心理健康問題。針對團體的心理健康輔導，采用公開講座和輔導的方式，能夠讓所有的高職學生都從心理健康教育受益，有助于幫助高職學生解決一些共性的問題，比如大部分高職學生所面臨的就業壓力問題、就業不適問題等。3.全面的心理健康教育。全面的心理健康教育是指為學生開展的心理健康教育內容是全方位的，不僅關注與學生學習及生活相關的一些熱點問題，也關注學生的一些個人隱私問題。全面的心理健康教育內容應該涵蓋高職學生所有可能出現的就業心理問題、個人情感心理問題、個人職業定位心理問題、人際關系心理問題、家庭情況心理問題和人生觀、世界觀等方面的心理問題。高職學校在開展全面的心理健康教育過程中，要求心理健康老師具有開闊的視野和豐富的知識背景，掌握多方面的心理健康狀況，具備相關的心理健康疏導專業知識和職業技能，并科學地安排心理健康教育的實施過程，針對學生在不同學習階段普遍的心理健康問題有針對性地開展心理健康教育。通過對可持續心理健康教育內涵的研究和分析表明，高職院校在開設心理健康教育相關課程及活動時，必須遵循一定的原則和規律，以確保心理健康教育的質量，滿足學生可持續發展的基本要求。
二、高職學生心理健康教育分析
目前雖然很多高職院校開設了心理健康教育課程，或者安排了一些心理健康教育的講座，但總體而言，與可持續發展的應用需求還有一定差距。通過對當前大量高職學校開設的心理健康教育進行統計分析之后，發現具有以下幾個特點：1.重事后補救，輕預防。這是很多高職院校開設心理健康教育時都會犯的一個共性問題。究其原因，這些高職院校在開設心理健康教育活動時，其指導思想本身并不是真正地以提高學生心理健康狀態為目標，而是以杜絕或消除學生因嚴重心理健康問題而產生的后果為目標，這種指導思想必然會導致學校在開展心理健康教育活動時具有明顯的功利性。即只注重眼前利益，強調如何減少學生的心理健康問題，如何減輕心理問題帶來的后果，而對于學生平常的心理健康狀態，以及普遍的心理健康程度不夠重視。這樣的一種教育模式，必然導致高職院校在開設心理健康教育時，采取的是一種補救式的教育方式，而對學生的整體心理健康狀態并沒有實質上的改進，更談不上為學生構建一種可持續發展的心理健康教育模式。2.重心理疾病治療，輕健康心理培育。這也是目前高職院校開展心理健康教育時常犯的一種錯誤。很多學校的領導和老師，也包括部分同學都認為心理健康教育是指有心理疾病之后，才需要去治療的，即心理健康教育是針對病人的，而不是針對健康人群的。這種思想既會導致學校領導和老師不重視心理健康教育，也會導致學生對參加心理健康教育沒有積極性。最終的結果是把心理健康教育這一普適性的教育活動轉變成只針對少數有心理疾病的同學開設的教育活動，大大違背了心理健康教育的本質和初衷。3.重被動干預，輕自我修復。目前高職學校心理健康教育更多的是采用一種被動的干預教育模式，即發現學生存在心理健康問題之后，再研究采用什么樣的方式和措施對學生的心理進行疏導，解決學生的心理健康問題。這種被動的干預都是在出現了心理健康問題之后，才考慮如何去解決，解決方式本身有一定的滯后性。同時，這種被動的干預也只是去彌補和修復心理健康出現問題之后帶來的種種問題，而不是從根本上去修復學生的心理品質。而且由于學生長期都是接受這種被動的心理健康干預，因此并沒有讓學生養成一個自我修復、自我疏導的心理問題解決模式，使得學生不具備心理健康問題的自我修復能力。綜合當前高職學生心理健康教育的種種問題，發現學生心理健康教育總體而言是缺乏可持續性的。在這種教育模式下，并不能通過心理健康教育使學生具備心理健康問題的自我解決、自我疏導能力。
三、面向可持續發展的心理健康教育模式設計
為了提高高職心理健康教育的水平和質量，為學生的可持續發展提供更好的支持，本文專門設計了面向可持續發展的心理健康教育模式。在這一教育模式中，分別從教學時間的安排、教學理念、教學內容和教學形式上進行設計，使得按照這一模式所設計及實施的心理健康教育能夠滿足高職院校學生的可持續發展需求。1.在實踐安排上，設置全過程的心理健康教育環節。為了能夠讓心理健康教育真正地覆蓋到高職院校學生的全部學習過程中，需要在學生的全部學習階段中都安排相應的心理健康教育環節。而且針對不同環節、不同的熱點心理健康問題，有針對性地設計專門的心理健康教育內容，使得學生在整個學習過程中都能通過心理健康教育來提高心理健康程度。事實上，學生在高職院校學習的幾年時間中，不同的時間階段其學習要求、學習特點也是完全不同的。比如學生在剛入學時，更多的是對陌生環境的適應；學生在學習的第二年，更多的是解決人際關系、情感戀愛等問題；在學生學習的最后一年中，更多的是需要疏導學生的就業壓力，以及人生觀、職業觀等與社會息息相關的一些心理健康問題。只有針對學生不同學習階段產生的潛在心理問題，設置全過程的心理健康教育環節，才能有助于學生自始至終都從心理健康教育過程中獲益。2.在教學理念上，培養學生健康積極向上的心理品質。高職院校學生的心理健康教育與普通的心理問題治療是有很大差別的。心理問題治療是專門針對已經出現心理健康問題的人而開展有針對性的心理干預和心理疏導。高職院校對學生開展的心理健康教育，其本質是為了提高學生的心理健康程度，為學生培養一個健康、積極向上的心理品質，讓學生以這種健康積極的心理品質去面對學習、生活和未來工作中的各種壓力。因此，這就要求在開展心理健康教育時，教育理念始終要以培養學生積極向上的心理品質為核心，而不是盯著針對個別學生心理健康問題的治療和疏導上。3.在教學內容上，關注與學生相關的熱點問題，疏導學生主要的心理問題。社會上的各種熱點事件以及與學生相關的一些事件時刻處于發展和變化的過程當中，每一屆的學生所關注的熱點問題也都各有差別，這就要求高職學校在制定心理健康教育內容時，要緊貼學生所關注的一些熱點問題，逐年對教學內容進行梳理和更新，使得教學內容能夠貼近當前社會、滿足學生需求。只有對心理健康教學內容不斷地更新和完善，讓教學內容緊貼學生發展的需求，才能更好地疏導學生所面臨的心理問題，才能給絕大多數學生提供有幫助的心理健康教育。4.在教學形式上，引導學生參與互動式的教學，培養學生自我疏導心理問題的習慣。傳統的心理健康教育過程往往采用灌輸式的教學方式，老師不斷地給學生灌輸不同的心理健康概念、解決心理問題的方法等。這會讓學生慢慢地習慣于去接受別人的指導和被動地解決心理健康問題，而忽略了學生在面對心理健康問題時的自我修復能力和解決問題能力，因此可以有意識地在教學形式上引入互動式的教學方式。尤其是對于一些學生存在的共性問題，互動式的教學方式還可以讓學生之間互為老師，互相進行開導和交流，讓學生和學生之間自行地進行心理健康的疏導。這既有利于解決相當一部分學生的心理健康問題，同時也能讓這些參與心理健康疏導的學生慢慢養成自我解決心理健康問題的習慣，培養其解決心理健康問題的能力。
四、總結
關鍵詞：企業員工；心理健康；影響因素；對策
Abstract: In this paper, the author discusses the staff psychological health and the existing problems causes using the psychological theory and data from the practice survey, and puts forward the new methods of strengthening the employee psychological counseling and the new countermeasures of strengthening the staff mental health education.
Key words: enterprise staff; mental health; influencing factors; countermeasures
中圖分類號：D412.62文獻標識碼：A 文章編號：2095-2104（2012）
隨著富士康“十三跳“事件的出現和非正常死亡事件的增多，企業員工心理健康教育的問題已引起社會、企業領導以及心理教育工作者的普遍關注。分析當前企業員工心理健康的現狀，研究和探尋影響員工心理健康問題的因素是解決目前企業員工心理健康教育諸多問題的基礎。
1.企業員工心理健康現狀與成因分析
中國上班一族的心理健康水平究竟如何？據國內權威機構調查，在所有參加調查的人中，有25.04%的被調查者存在一定程度的心理健康問題；2.24%的被調查者存在著嚴重的心理健康問題，有22.81%的被調查者存在比較嚴重的心理健康問題。在一項針對IT行業2000多名員工所做的調查表明，有20%的企業員工壓力過高，至少5%的員工心理問題較嚴重，75%的員工認為他們需要心理幫助。國務院發展研究中心中國企業家調查系統顯示①，中國的企業家“有時出現”或“經常出現煩躁易怒”癥狀的占70.5%，“疲憊不堪”的占62.7%，“心情沮喪”的占37.6%，“疑慮重重”的占33.l%，“挫折感強”的占28.6%，“悲觀失望”的占16.5%。另外，員工的職業壓力與心理健康以及對企業造成的影響日漸受到廣泛關注。
為什么會出現這種狀態，當然原因是多方面的，有社會、家庭、企業、員工個體性格特質等等。同時也表明在企業內部，員工的心理健康教育、心理疏導現狀令人擔憂，就企業而言還存在著一些不利因素的影響：
1.1對員工的心理健康關注度不高
心理健康教育與心理疏導是解決企業員工心理和個人問題的有效途徑，它將幫助企業發現和解決問題，降低成本，增強組織有效性，對企業具有重要的價值。企業現在還沒有普遍形成一種以人為本的企業準則，許多企業還是依賴資源和勞動力的勞動密集型企業。但是，隨著全球經濟一體化進程的加速和企業生存環境高度不確定性變化，國內企業如果不注重人文關懷，不注重員工的個人心理問題，就很可能被殘酷的競爭淘汰。一些企業管理者希望在短期內看到投資的回報和效益，這也是一種必須面對的艱難挑戰。
1.2協調因素
心理健康教育不是企業單方面能做好的問題，它需要社會、家庭的共同參與。良性的社會競爭與投入，良好的家庭引導與配合，正確的企業心理健康教育，這三者是保證心理健康教育穩步前進的砝碼。目前社會、企業、家庭缺乏統一行動，沒有很好地協調，致使員工心理健康教育沒有順利地開展下去。
1.3專業心理疏導人員匱乏
心理健康教育的專業隊伍嚴重不足，資源發展不平衡。一方面，企業員工心理健康教育主要來自外請相關老師通過講課方式給予的引導，但沒有形成由心理學、教育學、思想政治教育、醫學等方面構成的合力。另一方面，心理疏導發展不平衡。文化素質較高人群可以自發地進行心理自我調節，但是對于大多數普通員工來講，還是缺乏系統地定期地有針對性的心理健康教育及心理疏導工作。
2.做好企業員工心理健康教育的對策分析
中國有著獨特的文化傳統和社會、經濟現實。就目前國內企業整體狀況來看，員工個人的壓力、情緒以及心理健康狀況不容樂觀，對個人和企業都有較大的負面影響，企業如果忽視這些問題，將對其發展不利。壓力和情緒管理事實上已成為當今和未來企業管理中最緊迫的課題之一。
2.1要完善企業員工心理健康疏導體系
企業要成立心理健康協會，宏觀指導、協調相關工作，探尋符合企業實際情況的心理健康理論。要組織和鼓勵開展心理健康教育的研究，主管部門要將心理健康教育工作納入考核體系。企業要把心理健康教育工作擺到重要的位置，要由主管領導牽頭成立專門的組織，建立心理咨詢室。要在財務預算中安排專項資金；對企業員工進行心理健康的普查、抽查、排查；要多層次地開展心理健康教育，形成輔導、教輔干預、危機管理機制。要營造良好的心理健康教育環境。
這一工作需要社會、企業、家庭的通力合作。要更新思想觀念，克服腦海中存在的偏見。要做好員工的思想引導工作。專業引導人員與員工、企業領導、家屬要密切配合，加強溝通，形成做好員工心理健康教育的合力。
2.2要更新心理健康教育的形式和內容
目前，課堂講座是我國心理健康教育的主要形式，而且多數是以思想政治課程的內容為主，在形式與內容上比較單一。我們要探尋心理健康教育的新形式和新內容。在形式上，可以通過開展豐富多彩的企業文化活動，如心理座談會、“心靈雞湯”欄目、戶外活動、員工競技活動、心理健康知識搶答賽來宣傳心理健康的知識，強化心理承受能力，緩解心理壓力；在內容上要盡力選擇那些與員工實際緊密相關的事例，要將課堂教學的內容通過各種有趣的形式傳遞給員工。與思想政治工作有效結合。心理健康教育的內容不僅包括心理健康方面的知識與方法，還應該涉及自我意識、學習心理、人際關系、生活和社會適應性方面的相關內容。
2.3要加大心理健康教育的資金投入
經費是確保企業心理健康教育工作順利開展的必要條件。要將此款納入財務預算中。只有資金到位，才能保障硬件到位、人員到位、設備設施到位。從心理健康教育的理論上來說，心理疏導需要相應的時間、空間、材料和人員，即必要的軟件和硬件措施，都依賴于教育經費的投入。以確保心理健康教育工作深入持久地開展。要建立符合國家標準的專業人員隊伍建設，要按企業員工比例，配備專職從事心理健康教育和疏導人員。
3.做好企業心理健康教育和心理疏導具有重要意義
企業在員工中開展心理健康教育和心理疏導能協助員工及其家屬更好地面對個人生活和職業生涯發展方面的種種困惑或問題，也能幫助企業更好地實現組織目標，很好地體現人文管理的精神：尊重人、注重人的價值、幫助人面對困難、開發潛能、保障人的身心健康等。因此，企業必須迅速建立一支高素質的服務企業的心理疏導專業人員隊伍，了解企業的組織管理、內部作業流程的情況，以便能夠理解員工在工作中面臨的困擾問題的心理原因，提出解決問題的輔導對策。企業進行心理疏導后要建設良好的反饋機制，定期將培訓、咨詢中發現的與組織管理相關的問題反饋給管理者，以幫助改進管理。這樣一個過程對于一個企業來說受益是很大的，作為這些企業的員工也為在企業能擁有這樣的待遇而感到自豪。
截至2004年，世界財富500強中有80%以上的企業建立了EAP項目②。一些企業設置了放松室、發泄室、茶室等，來緩解員工的緊張情緒;或者制訂員工健康修改計劃和增進健康的方案，幫助員工克服身心疾病，提高健康程度。還有的是設置一系列課程進行例行健康檢查，進行心理衛生的自律訓練、性格分析和心理檢查等。 作為強調創意的設計公司，IDEO崇尚感情發泄。因此，公司常常會有員工在高興或憤怒時大聲叫喊。IDEO公司甚至專門設立了一個娛樂辦公區，員工在需要休息時可以在那兒辦公。毋庸置疑，心理健康教育和疏導工作已經被廣泛地應用并在當今社會中發揮著越來越重要的作用。
總之，員工心理健康教育是一項任重而道遠的工作，是企業不容忽視的工作。只有做好企業員工的心理健康教育和心理疏導，才能為企業培養高素質的身心健康的人才，為企業和諧、健康、持續發展提供不竭的動力。
參考文獻：
摘要：當前，影響學員心理健康的因素逐步增多，出現心理問題的人數明顯增加，精神疾患帶來的危害不斷增大，保持心理健康的需求快速增長。本文就當前軍校學員心理存在的一些問題，提出筆者維護學員心理健康的幾點想法。
關鍵詞：軍校學員 心理健康
總書記在黨的十七大報告中明確指出：“加強和改進思想政治工作，注重人文關懷和心理疏導，用正確方式處理人際關系。”據調查統計顯示：33.3%的人不同程度地存在心理問題，其中6.6%的人有明顯的心理問題，2.2%的人曾有過輕生念頭；在心理咨詢中也常發現強迫癥、焦慮癥、抑郁癥、神經衰弱、逆反心理等類型的心理問題。嚴酷的事實令人警醒，因此我們必須高度重視雪域的心理健康問題，把心理教育和疏導做為育人工作的重要內容，認真抓好貫徹落實。
一、軍校學員常見心理問題的類型
當前，由于學員成長經歷、年齡特征、工作性質和生活環境的特殊性，心理問題的類型相對比較集中，主要表現在以下幾個方面：
一是戀愛情感困擾。軍校學員因戀愛、情感問題易陷入情感的漩渦不能自拔，重者則痛不欲生，尋死覓活，甚至導致精神失常、自殺等嚴重后果。當前大學生因戀愛、情感引起的心理問題占心理問題數量的70—80%。
二是學習壓力導致。由于不能很快適應大學教學方式或因專業不對口等問題產生心理壓力，表現出厭學、緊張、自卑等消極的心理狀態。
三是交往壓力引發。以自我為中心的行為方式，導致與同學的關系緊張，導致相互誤解、討厭、反感和敵視，引發不良情緒。
四是環境不適產生。新學員要面對離開家鄉和父母而帶來的孤獨感，缺乏生活的依靠、感情的寄托、心靈的慰藉，產生孤獨、焦慮、不安、沮喪等心理。
五是理想現實落差引起。學員普遍認為軍校生活應該輕松浪漫，充滿詩情畫意。但現實并非如此。他們失落感頓生，對現實的不滿，心理沖突加劇。
六是性心理焦慮激發。青年學員的性心理充滿矛盾，性的焦慮普遍存在。遇到實際問題時，導致不良情緒和行為反應，表現出矛盾的行為與心態，如性壓抑，單相思等。
二、維護軍校學員心理健康幾點設想
加強對心理健康教育疏導工作的組織領導，切實把心理健康教育疏導工作納入到黨委議事日程，納入思想政治工作范疇，有計劃地安排好心理健康教育和疏導工作，提高全員對心理知識的掌握，增強自我疏導的能力，增強心理健康水平。
（一）成立心理健康教育疏導小組
學員管理單位可以成立《心理健康教育疏導工作領導小組》，組織實施學員心理健康教育疏導工作，協調解決在心理教育疏導工作中遇到的困難。指導各學員隊的心理咨詢聯絡員的選拔，并負責最后的把關和任用；負責對學員隊干部和心理咨詢聯絡員的培訓，提高發現和解決實際問題的能力；加強與心理咨詢中心的聯系，掌握學員存在心理問題的類型，開展針對性的教育和疏導工作；負責相關制度規定的建立與執行，并根據執行中發現的問題進行調整和修改；
（二）設立心理咨詢聯絡員
要在學員隊設立心理咨詢聯絡員，選配優秀骨干擔任。要在自愿的基礎上，選擇心理素質好、學習成績優、人際關系融洽、綜合素質過硬的骨干擔任。制定心理咨詢聯絡員工作職責，及時發現心理問題的人員，并進行談心疏導，對于超出能力范圍之外的，建議其接受專業的心理咨詢；負責發現應激心理危機，及時控制局面，請求領導協助處置；工作情況定期向上級匯報，緊急情況隨時報告；必須做好相關人員信息的保密工作，離任時搞好情況交接，學員畢業后相關資料統一銷毀。
（三）開展心理學知識培訓
對學員隊領導和心理咨詢聯絡員（思想工作骨干），要系統開展心理學知識和心理咨詢方法、技能的學習培訓，由學員大隊統一組織，請軍地專業咨詢人員協助。培訓活動以心理問題的主要特征、引發心理問題的主要原因、心理問題的疏導方法和應激心理問題的處置原則等為主要內容，使干部和心理咨詢聯絡員提高發現心理問題的能力，掌握一般心理問題的疏導方法，了解應激心理問題的處置原則，能更好地解決學員的心理問題，提高學員心理健康水平，減少因心理問題給教育訓練、思想政治工作帶來的影響。
（四）暢通信息掌握渠道
學員的成長經歷、生活環境、家庭教養方式、性格特征、婚戀變化、學習困難、重大變故等都可能誘發心理問題的產生。要通過談心、查閱檔案、骨干座談等形勢，了解學員的全面情況，認真進行統計分析，并建立檔案。對可能引起情緒波動、影響身心健康的重大事件和挫折經歷做到心中有數，做到重點關注，有針對性地做好談心疏導工作。對于解決不了的問題，請求領導或心理咨詢師協助解決。
（五）建立家長聯系制度
起草《致家長的一封信》，介紹心理問題的表現特征、心理問題產生的原因、心理問題可能引發的嚴重后果，每學期學員通報學習情況和工作表現，建議家長將其家庭出現的親人病故、婚姻變故、天災人禍、下崗失業、婚戀受挫以及其他可能影響學員心理變化的重要信息，及時與學員隊干部溝通，便于學員隊干部及時準確掌握學員家庭重大變故，增強工作的針對性。
（六）建立談心登記制度。
學員隊干部調整變動頻繁，4年在校學習期間，可能有多次的干部調整變動，在交接工作時很難把所有情況交代清楚，造成對學員思想掌握有遺漏，新任對干部掌握情況不全面。為此，我們要建立談心制度，發放統一格式的登記本，規范登記內容。記錄本要詳細記錄談心時間、地點、談話原因、發現的主要問題、采取的處置方式、談話效果評價等等，談心記錄的電子版報學員旅備查。在學員隊干部工作變動時，學員旅領導監督交接思想情況記錄本，交接不完整的，不允許到新的工作崗位報到。
教職工的心理健康問題應是工會關注的現實問題。緩解心理壓力、促進心理健康、實現學校和諧發展，這是學校工會開展思想政治工作的一項新課題，工會要在凸顯人文關懷、強化心理疏導、推進思想政治工作等方面進行積極地探索。加強對教職工的心理疏導，讓教職工在學校感受到“家”的溫暖，形成促進教職工健康成長的良好氛圍，創造一個團結互助、共同進步的和諧環境。在此，筆者就學校工會在教師心理健康中的作用談幾點自己的看法。
一、學校工會在教職工心理健康中的作用
（一）心理疏導，緩解教職工因工作和生活帶來的壓力
和諧社會不但包括人與人、人與社會、人與自然的和諧，同時也包括人的自我身心和諧，其前提就是心理健康。教職工由于不同的生活環境和成長經歷會造成不同的文化理念碰撞，加上工作壓力大，讓他們身心感到疲憊，這種狀況使得教職工心理素質承受著考驗。教職工心理失衡而得不到及時疏導，不僅會影響他們的身心健康，挫傷教學積極性，更會影響學校的進步和發展。所以，工會組織要密切關注教職工的心理健康，給予必要的心理疏導，幫助其擁有一個健康的身心。
（二）心理疏導，是工會關注教職工身心健康的重要手段
教職工的心理健康問題應是工會關注的現實問題。作為群眾組織，工會更應發揮聯系教職工情感的橋梁和紐帶作用，幫助教職工調適心理。在個人心理方面，要通過心理疏導，幫助其樹立正確的競爭觀念和生活觀念，使其明白，通過努力你也會成功；在處理錯綜復雜的人際關系方面，營造一種相互欣賞、的人際關系氛圍；在促進教職工與學校共同發展方面，幫助其適應學校發展的要求，為教職工成才提供培訓與實踐的機會。
二、學校工會在教職工中開展心理健康教育的策略
（一）開展心理健康教育，幫助教職工提升心理素質
工會重視和加強教職工的心理健康教育，可以在兩個層面實施。一是普及心理健康知識。在實施素質教育計劃時，引入心理健康培訓課程，普及心理健康知識， 幫助教職工了解掌握心理健康的基本常識，提高認知能力、增強自我調適能力和應對壓力能力。二是對一些已經存在心理問題的教職工，進行針對性的心理疏導，聘請心理咨詢專家開設專業知識講座，幫助其調整認知模式，緩解或調整由于認知錯誤而引發的心理問題，使其能自動消除緊張心理和焦慮情緒，明晰人生的價值與意義。
（二）開展家訪談心活動，幫助教職工解決后顧之憂
把思想工作從學校延伸至教職工家中，是工會工作的傳統做法，也是工會與教職工增進了解、相互溝通的有效渠道。通過家訪這種傳統的、富有成效的方式，即可讓教職工在熟悉的環境中放松心情地傾訴內心感受，緩解心中苦悶、煩躁、抑郁情緒，也可通過家訪，虛心聽取他們的意見和建議，真切地感受教職工的所想、所需和所求。特別是一些性格比較內向的教職工，要抓住他們自尊心強、遇到困難不愿尋求他人幫助的特點，主動熱情地找上門去關心他們的內心苦悶，做好排憂解難工作。讓交流雙方感受到彼此是真實情感的自然流露，相互的信任關系就有了基礎，教職工也就愿意袒露心扉，傾訴衷腸，在聊天的輕松環境中緩解壓力。
（三）開展寓教于樂的文體活動，幫助教職工釋放心理壓力
有句話說：人，是愛玩耍的動物。可以想象，負面情緒隨著汗水揮灑出去，會給人一種怎樣的痛覺。一些心理調適能力比較強的人，就是通過玩樂來釋放情緒的。通過一系列寓教于樂、陶冶性情的文體活動，能為教職工發泄情感創造空間，益智強身的文化娛樂活動，能讓教職工以平和愉悅的心情面對工作和生活，在困難面前不氣餒，從挫折中反省自我，最終達到心理平衡，提高心理承受能力的效果。
現代社會對教師的要求高，對教師群體形成巨大壓力，使心理疏導愈來愈成為社會穩定發展的普遍要求。一個優秀的工會工作者，一定要學習掌握心理疏導技巧，提高思想政治工作的實效性。加強對教職工的人文關懷和心理疏導，讓教職工在學校感受到“家”的溫暖，就能形成促進教職工健康成長的良好氛圍，創造一個團結互助、共同進步的和諧環境。
[關鍵詞]軍校學員；心理健康
中圖分類號：G44
文獻標識碼：A
文章編號：1006-0278（2013）08-209-01
黨的十報告中明確指出：“加強和改進思想政治工作，注重人文關懷和心理疏導，培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會心態。”當前，影響學員心理健康的因素逐步增多，出現心理問題的人數明顯增加，精神疾患帶來的危害不斷增大，保持心理健康的需求快速增長。據調查統計顯示：33.3%的人不同程度地存在心理問題，其中6.6%的人有明顯的心理問題；在心理咨詢中也常發現強迫癥、焦慮癥、抑郁癥、神經衰弱、逆反心理等類型的心理問題。嚴酷的事實令人警醒，因此我們必須高度重視學員的心理健康問題，把心理教育和疏導做為育人工作的重要內容，認真抓好貫徹落實。
一、成立心理健康教育疏導小組
學員管理單位成立《心理健康教育疏導工作領導小組》，組織實施學員心理健康教育疏導工作，協調解決在心理教育疏導工作中遇到的困難。指導各學員隊的心理咨詢聯絡員的選拔，并負責最后的把關和任用；負責對學員隊干部和心理咨詢聯絡員的培訓，提高發現和解決實際問題的能力；加強與心理咨詢中心的聯系，掌握學員存在心理問題的類型，開展針對性的教育和疏導工作；負責相關制度規定的建立與執行，并根據執行中發現的問題進行調整和修改；
二、設立心理咨詢聯絡員
要在學員隊設立心理咨詢聯絡員，選配優秀骨干擔任。要在自愿的基礎上，選擇心理素質好、學習成績優、人際關系融洽、綜合素質過硬的骨干擔任。制定心理咨詢聯絡員工作職責，及時發現心理問題的人員，并進行談心疏導，對于超出能力范圍之外的，建議其接受專業的心理咨詢；負責發現應激心理危機，及時控制局面，請求領導協助處置；工作情況定期向上級匯報，緊急情況隨時報告；必須做好相關人員信息的保密工作，離任時搞好情況交接，學員畢業后相關資料統一銷毀。
三、開展心理學知識培訓
對學員隊領導和心理咨詢聯絡員（思想工作骨干），要系統開展心理學知識和心理咨詢方法、技能的學習培訓，由學員大隊統一組織，請軍地專業咨詢人員協助。培訓活動以心理問題的主要特征、引發心理問題的主要原因、心理問題的疏導方法和應激心理問題的處置原則等為主要內容，使干部和心理咨詢聯絡員提高發現心理問題的能力，掌握一般心理問題的疏導方法，了解應激心理問題的處置原則，能更好地解決學員的心理問題，提高學員心理健康水平，減少因心理問題給教育訓練、思想政治工作帶來的影響。
四、暢通信息掌握渠道
學員的成長經歷、生活環境、家庭教養方式、性格特征、婚戀變化、學習困難、重大變故等都可能誘發心理問題的產生。要通過談心、查閱檔案、骨干座談等形勢，了解學員的全面情況，認真進行統計分析，并建立檔案。對可能引起情緒波動、影響身心健康的重大事件和挫折經歷做到心中有數，做到重點關注，有針對性地做好談心疏導工作。對于解決不了的問題，請求領導或心理咨詢師協助解決。
五、建立家長聯系制度
起草《致家長的一封信》，介紹心理問題的表現特征、心理問題產生的原因、心理問題可能引發的嚴重后果，每學期學員通報學習情況和工作表現，建議家長將其家庭出現的親人病故、婚姻變故、天災人禍、下崗失業、婚戀受挫以及其他可能影響學員心理變化的重要信息，及時與學員隊干部溝通，便于學員隊干部及時準確掌握學員家庭重大變故，增強工作的針對性。
六、建立談心登記制度
學員隊干部調整變動頻繁，幾年在校學習期間，可能有多次的干部調整變動，在交接工作時很難把所有情況交代清楚，造成對學員思想掌握有遺漏，新任對干部掌握情況不全面。為此，我們要建立談心制度，發放統一格式的登記本，規范登記內容。記錄本要詳細記錄談心時間、地點、談話原因、發現的主要問題、采取的處置方式、談話效果評價等等，談心記錄的電子版報學員旅備查。在學員隊干部工作變動時，學員旅領導監督交接思想情況記錄本，交接不完整的，不允許到新的工作崗位報到。
高校思想政治教育的心理疏導具有重要的現實意義。大學生在接受了心理疏導能夠使思想政治教育變得更加有效果，也滿足了大學生個性化的心理訴求，增進了師生的溝通交流和情感。通過實踐證明，心理疏導是對大學生進行思想教育的正面和直接有效的方式方法，體現了通過解決大學生心理障礙，促進大學生心理健康，獲得高校思想政治的教育價值。
心理疏導方法具體實施多種角度
1.提倡以大學生為教育和疏導的主體
高校的思想政治教育采取的心理疏通方法，應將大學生視為疏導的主體，給以其主體地位，教師應積極貼近大學生的校園生活和學習狀況，全面了解大學生的心理差異性，尊重和關愛大學生，通過引導幫助大學生認識自身的真實情況，有針對性地服務大學生，滿足大學生個性化的心理需求，同時引導大學生能夠實現自我的心理調節，促使大學生全面發展。
2.營造良好的心理疏導氛圍和校園環境
高校應該重視大學校園的文化建設，能夠為大學生創造適合學習和生活的物質條件和文化氛圍。在具有人文精神的校園氛圍下，能夠培養大學生高尚的人格品質和陶冶情操。大學校園的寬松自由和包容的文化環境，具有潛移默化的教育功能，構建了大學生良好的心理狀態。這種心理疏導的校園環境應該重視對社會主義核心價值體系的宣傳，體現時展的精神面貌，促進和諧文化氛圍的孕育。這樣促使大學生能夠以和諧的理念來處理各種問題，消解各種矛盾，對大學生的心理素質具有積極作用。同時，高校應形成具有自身特色的大學生精神，通過這種科學精神的追求和信念，真正成為大學生的精神家園，而形成無形的精神力量，從而對大學生的心理產生穩定性的正面積極的影響。高校應設立心理健康主體的網站平臺，加強大學生獲取心理知識和心理咨詢案例的信息資源，活躍大學生對心理知識的互動交流。
提高心理疏導的服務意識
高校的思想政治教育應重視和提高對大學生心理疏導的服務意識。這就需要教師能夠在關心大學生學習和生活，幫助大學生解決生活的困難，如積極為貧困大學生提供兼職工作和助學崗位，這樣減輕他們的經濟壓力。與此同時，高校還應為大學生進行就業指導，提供社會實踐的機會和企業實習的崗位，這樣為大學生未來的職業規劃奠定基礎和經驗，充分發揮大學生自我學習能力。這樣就將大學生的學習與社會的發展緊密聯系在一起，促使大學生不斷完善自己，提高自己的心理素質和精神境界。
構建大學生心理危機干預機制
對于大學生的心理疏導應進行危機干預，教師在深入了解大學生的心理狀態后，針對有心理困擾的大學生進行一對一的心理服務，積極開展心理疏導的服務，要對大學生的心理狀態進行監測和評估，以此開展預警和心理危機的干預［2］。這樣能夠提前進行預防，并且控制大學生心理狀況產生不良發展，從而實現大學生有效的溝通，為大學生提高心理傾訴和心理緩釋的機會。因此，高校在構建了大學生心理危機干預機制后，就能夠有效幫助陷入心理困境中的大學生走出心理障礙，回歸到和諧和積極的心理狀態。
加強大學生心理健康教育與高校思想政治教育的有機結合
高校的思想政治教育對大學生未來成才奠定了價值觀的基礎，教師引導和培養了大學生樹立科學的價值觀和人生觀。然而，大學生由于激烈競爭帶來的心理壓力和困惑需要進行心理狀態的轉變。大學生的心理健康問題引發了教師的關注，在此情況下，教師應加強心理健康教育與思想政治教育有機地結合，這樣才能創新高校思想政治工作的方式方法。
（一）高校思想政治教育與心理健康教育應相融與互動
心理健康問題表現為人能否對自我和外界世界有正確的穩定的心態，并且能夠進行自我調控，具有良好的人際關系，能夠正確審視自己和評價他人，不存在人格缺陷和心理障礙［3］。高校的心理健康教育能夠針對個性化的大學生的不同心理特點和需求，開展心理輔導和心理咨詢，有利于健全大學生心理素質，提高大學生的社會適應能力。而高校的思想政治教育能夠提高大學生的思想覺悟和道德品質。高校思想政治教育與心理健康教育存在著相融與互動現象，兩者都是為了塑造大學生內在品質［4］，共同促進大學生正確的認知和良好心理素質的形成。大學生高尚的品質需要以心理健康為基礎，心理健康需要通過解決大學生心理障礙，兩者之間互相滲透。高校的思想政治教育融合了科技人文內容，并引導大學生正確處理個體與集體以及社會的利益關系，促使大學生的內在心理要素和外在行動要素相統一。這些依賴于大學生的內在情感的認知與升華的心理活動。
（二）高校思想政治教育的心理健康教育維度
根據大學生的心理和思想的現實情況，高校開展了心理健康教育，這樣能夠培養全面發展的大學生。心理健康教育解決了不同大學生的心理問題和心理疾患，這樣有助于大學生具備良好的心理品質。將心理學的理論和方法用于高校的思想政治教育，就擴大了思想政治教育的教學空間，能夠提高思想政治教育的針對性和有效性，創新了思想政治教育教學方法［5］。從大學生的心理健康問題作為切入點，成為提高師生教學互動的有效途徑。
（三）加強大學生心理健康教育的實踐
關鍵詞：中職學校；德育工作；心理健康教育
教育部印發的《中等職業學校學生心理健康教育指導綱要》中指出：中等職業學校學生心理健康教育是學校德育工作的重要組成部分，加強心理健康教育是增強德育工作針對性、實效性的重要舉措。中職學校生源特點決定了職業學校德育工作的復雜性和艱巨性，所以我校把德育工作放在學校管理工作的突出位置，并把心理健康教育滲透到德育管理工作中，取得了良好的效果。
一、外部環境影響和學生群體特殊性決定心理健康教育的必要性
我校地處惠州市惠陽城區這個以個體商業為主的特殊地理環境，毗鄰港澳等地區，受外來文化的影響比較大，校園周邊網吧、游戲廳、卡拉OK歌廳等場所及各種網絡污染；再加上自私、拜金、不遵守規則、賭博、吸等不良社會風氣嚴重影響學生的人生觀和價值觀。許多學生在小學、初中階段，由于家庭教育的不重視，缺乏愛的關懷，出現早戀、自卑等現象；又或是學校教育中因成績不理想而被師生冷落，他們長期處于一種壓抑、束縛狀態中，導致道德情感的嚴重缺失。于是，各種不良的因素從不同方面、不同渠道在嚴重侵蝕現在的中職學生。
這些不利環境決定了我校開展德育工作的艱巨性和復雜性。學校如果還用過往的一大堆管理規定強制“灌輸”給學生，德育管理部門仍沿用“警察式”的監管，必將引起學生群體的高度不滿和心理抗拒，加大學校和學生的對立面，這對中職學校的德育管理是非常不利的。因此開展好形式豐富多樣的心理健康教育來服務學校的德育管理工作是非常有必要的。
二、更新德育觀念，多渠道、全方位為學生提供心理健康疏導
我校結合實際情況和學生特點，建立以學校德育領導小組、學生科、教研科組、班主任、團委、學生會為主線；以家庭美德、職業道德、社會公德和法紀教育、心理健康教育為主要內容；以開展系列心理健康活動為主要載體；以開展課題研究為引領；充分發揮學校、社會和家庭教育的整體功能，探索德育課、德育活動和心理健康教育三位一體的德育模式。建立以“心靈家園――學生心靈的港灣”為主旨的學生心理健康服務體系，成立“心靈志愿者協會”，將德育工作與心理健康教育巧妙結合起來，從而達到德育教育的目的。
自省級課題《中職學校心理健康教育創新模式研究》立項以來，心理健康教育的開展得到學校更大力度的支持，在軟件上充實師資隊伍同時，在硬件上也不斷完善。建立起環境優美的心理咨詢室。心理咨詢的服務宗旨是“尊重、理解、同感、助人、保密”，給學生一個溫馨、安全的傾訴空間。心理咨詢室每天下午安排有心理教師值班，向全校師生開放，通過咨詢，幫助他們克服心理障礙，如學習、就業、戀愛等問題，及時緩解學生因心理而出現的各種矛盾。心理咨詢室的建立滿足了學生心理預防、心理疏導、心理診療三種不同心理疏導的需要。這種全方位滲透式的德育管理模式，使整個學校形成良好的心理健康教育的氛圍。
三、開展豐富多樣的心理健康教育活動
近年來，我校開展了形式多樣、豐富多彩的心理健康活動，除了專職的心理健康教育上課、心理輔導外，學校還聘請專家進行心理健康知識的講座，不定時地對學生進行專門疏導，此舉受到學生極大的歡迎。
每學期初建立學生心理健康檔案，進行心理測試，及時發現學生心理問題。心理健康檔案的建立，很好地掌握了學生心理狀況，對學生中心理有偏差傾向的學生，及時進行干預，排解他們心中因家庭、就業、戀愛等原因產生的心理困惑。
“心理家園志愿者協會”是我校最活躍的社團組織。他們通過各種方式宣傳心理健康知識，幫助學生克服心理障礙，緩解學生的心理壓力，起到了重要的作用。“心靈家園志愿者協會”創辦了自己的專刊――《心靈家園》，它是宣傳心理健康知識的一個重要渠道，同時又為學生的文學創作搭建了一個良好的平臺。“心靈家園志愿者協會”每年都開展“5?25心理健康周”，活動形式主要有：現場心理咨詢、現場心理測試、團體游戲、學生手抄報或心理論文評比、心理劇表演、校園廣播、心理電影賞析等。健康周不僅普及了心理健康知識，同時還營造一種關注學生心理健康，維護學生心理健康的氛圍，提高了學生的心理素質。
此外，“心靈家園志愿者協會”成員還積極走出校門，參加各級文藝表演和獻愛心活動（如到敬老院獻愛心、兒童節慰問、省運會志愿者服務等），培養他們關注弱勢群體，奉獻愛心的精神，并在活動中得到啟示、成長。學校每學期對在心理健康教育活動中表現突出的同學給予表彰、鼓勵。
四、心理健康教育實施效果評價
學校對心理健康教育的重視，促進了全體學生健康心理的形成，學生整體素質得到全面提升。如學生對學校管理認可度提高了，學生和教師對立面減少了，后進生比率也在下降。學生呈現一種健康向上的精神面貌；同時，針對個別學生對就業的彷徨心理，心理教師的及時進行疏導，幫助他們重新樹立正確的就業觀和人生觀，讓他們對前途充滿信心。
根據學校心理健康教育實施情況，心理教師李惠堅根據實際撰寫的《中職學生心理咨詢形式偏好的調查》獲惠州市2010年中職學校教師論文一等獎。國家二級心理咨詢師王玲琳老師撰寫的《一例考試焦慮案例報告》2011年獲惠州市中小學心理健康教育優秀教案評選二等獎、《一例畢業生就業心理問題案例報告》在第五屆廣東省中小學心理健康教育優秀論文評選中榮獲二等獎，由她主持的課題《中職學校心理健康教育創新模式研究》，獲廣東省中小學心理健康教育“十二五”規劃第一批科研立項課題。
此外，2011年，“心靈家園志愿者協會”被評為“愛?大家”首屆珠江公益節“雙千一百”評議活動“千個公益項目”的榮譽稱號。
我校在心理健康教育方面所取得的成效得到了上級領導的充分肯定及同行的認可。惠州市教育局要求我校這一做法在市、區推廣宣傳，吸引了上級領導、專家到我校進行德育轉型調研。
一、教師：心理健康教育的前提
1.強化認識，完善教師心理健康疏導。中小學心理健康教育是根據中小學生生理、心理發展的特點，運用有關心
理教育方法和手段，培養學生良好的心理素質，促進學生身心全面和諧發展和素質全面提高的教育活動，是素質教育的重要組成部分。學生心理現狀不容樂觀的原因，是我們自身心理教育素質的不足，是我們心理教育方法滯后。為此，我們首先要加強自身的心理疏導，這是開展學生心理健康教育的基礎。
2.強化學習，提高教師心理健康素養。心理健康教育是一項科學性很強的工作，專業化程度要求很高。因此，我們激勵教師訂閱心理健康教育類雜志；鼓勵教師平時加強自學，建立師生定期交流的制度，拓寬師生心理溝通的途徑；利用暑假進行系統的心理健康教育專業培訓。并將此作為教師繼續教育的一門必修課進行考核，促進學生學習質量的提高。
3.強化滲透，綜合開展心理健康教育。我們在認真抓好心理健康教育課的基礎上抓好滲透教育。一要滲透到學科教學之中。心理健康教育的主要渠道是學科教育，因為學生主要任務是學習，學校以教學為中心，教學時間占整個學生的學習生活的五分之四。這就要求學科教師積極參與心理健康教育工作，努力挖掘學科教學中潛在的心理因素，適時、適度地滲透在學科教學中。二要滲透到日常教育活動中。現在大多數學生都是在家長的呵護中長大的，過著衣來伸手、飯來張口的生活，缺乏學習生活方面的經驗與能力。在學習方面，主要幫助他們克服注意力渙散、記憶力下降、想象力貧乏等不良現象；在心理輔導過程中，在學習時間與方法等方面給予點撥，使學生學會學習，保持良好的心理狀態；在人際關系方面，幫助學生排除交往中的害羞、孤僻、自卑、封閉等異常心理，引導學生正確估計自己，了解他人，主動與人交往，贏得他們的理解、信任。
二、咨詢：心理健康教育的通道
我們從以下三個方面著手，建立了具有校本特色的心理健康咨詢處。
1.溝通社會、家長。咨詢處設制家長聯系卡，每月交流一次，并隨時接待家長的來訪，解決家教中棘手的問題，及時疏導學生的心理乃至家長的心理。同時，充分利用每學期一次家長會，對家長進行心理健康教育方法的輔導，使家長學會對孩子開展賞識教育。
2.溝通領導、老師。各班建立學生心理健康狀態檔案，定期召開班主任、教師會議，及時把握心理障礙學生的心理動態。交流與研討心理教育方法，幫助教師提高心理教育水平，樹立新的教學理念，放下權威身段，主動和學生溝通。
3.溝通同學、好友。建立學校意見箱、心理咨詢箱，定期給予學生反饋意見，對咨詢的學生及時給予疏導，做好新生、應屆畢業生、家庭貧困學生，特別是學習困難學生、失戀學生、違紀學生、言行異常學生的心理輔導和咨詢工作，幫助他們化解心理壓力，克服心理障礙。對于同學及其好友之間的隔閡幫助解決，讓學生以良好的心態、全部的精力，投入到學習中去。
三、氛圍：心理健康教育的平臺
1.開拓教育領域。在精心設計學校建筑的基礎上營造濃厚的文化氛圍，如在教學樓掛上科學家的畫像、格言警句，激勵學生勤奮學習；在學校主道兩側乃至四周圍墻豎立標牌、優美的圖畫，使路道、圍墻也能說話；在綠化校園的基礎上美化校園，如在校園內建設假山、游泳池、名花異草、綠色草坪、曲徑通幽的小道，成為學生修身養性的環境，使學校變成花園式的大課堂；在各班黑板報、手抄報的基礎上，添置文化畫廊，展示學生作品，從而讓學生置身于一種整潔、優美、和諧、健康向上的、濃郁的文化氛圍之中。
2.開通校園傳媒。我們借“校校通工程”建設之際，優化學校廣播網絡，定時播放歌曲，正常“學校青年之聲”廣播，準時收看晚間新聞，使學生在校園的每一個角落里都能感受到生活的氣息，聽到時代的聲音；開放學校教育網吧，讓學生得到渴求的課外知識，發展學生的興趣、愛好、個性，使學生遠離個體網吧。
3.開展多樣活動。我們積極引導學生參加豐富多彩、形式多樣的校園文化活動和社會實踐活動，陶冶學生高尚情操，促進其全面發展；開展深入細致的談心活動，幫助學生解疑釋惑，理順情緒，化解矛盾，緩解他們來自各方面的壓力，幫助他們培養良好的心理素質。
四、評價：心理健康教育的保障
我們在心理健康教育的評價方面，要抓好以下三個環節。
1.層層建立領導小組。我校成立了領導小組，并明確了一名校級領導常務主管，做到了有計劃、有措施、有成效，使其工作真正落到實處。
1小學生心理健康問題
1.1小學生心理健康問題流行特征
研究顯示，小學生常見心理問題檢出率在10%～20%之間。廣西某地區小學生在思維內容、注意力、自信與自尊、責任感、學習與工作、情緒反應、社交問題、言語問題、人格問題、睡眠飲食等方面存在問題的比例均超過10%。陳永勝H認為小學生的心理健康問題主要表現在學習、情緒、行為等方面，小學生在學習方面存在問題的人數約為10%～15%，情緒方面問題約在10%～20%之間。多數研究顯示，隨著年級的升高，小學生的心理健康水平逐漸下降。小學女生的心理健康水平總體上要差于男生。
1.2小學生心理健康問題表現
許多研究顯示，小學生的心理健康問題主要表現為注意障礙、情緒障礙、違紀、行為問題、欺負行為等問題。情緒障礙是影響學前及11歲以上兒童心理健康的主要問題，多動性障礙是影響6～11歲兒童心理健康的主要問題6]。男孩多動性障礙高于女孩，女孩情緒障礙多于男孩2，男生在學習焦慮、孤獨傾向、過敏傾向和沖動傾向上的得分顯著高于女生（P＜0.05)；在恐怖傾向得分上女生顯著高于男生（P＜0.05)。
2小學生心理健康教育
在開展小學生心理健康教育工作中，除了要面向所有學生進行心理健康教育外，還要針對不同年齡和性別開展心理健康教育，對有較為嚴重問題的學生要開展一對一的個性化心理指導。要從預防心理問題、矯治心理疾病和培養發展小學生良好心理素質多方位開展工作。
2.1面向全體學生開展心理健康教育
要向每一名小學生普及心理健康基本知識，幫助他們樹立心理健康意識，傳授給他們簡單的心理調節方法，讓他們認識心理異常現象，并且能夠初步掌握心理保健常識。以達到預防心理問題、及時發現問題、正確疏導問題的目的，從而幫助小學生學會學習、正常的人際交往、正確的面對困難、提高社會適應能力。同時，還要針對小學生自身發展過程中可能出現的普遍性問題，加以集體輔導。如針對剛入學的小學生開展集體輔導，幫助他們盡早適應學校生活，實現從幼兒園到小學的順利過渡，完成個人的角色變化；針對高年級小學生，要開展青春期心理健康教育，讓學生提前做好心理準備，以幫助他們提高心理適應能力，促進身心健康發展。針對小學生活潑好動的生理特征，小學的心理健康教育形式主要以游戲和活動為主，形式多樣且靈活。
開設心理健康課各個學校大多開設了心理健康選修課、活動課或專題講座。通過心理訓練、問題辨析、情境設計、角色扮演、游戲輔導、心理知識講座等方式，寓教于樂地將心理健康科學常識普及給學生，幫助學生掌握簡單的心理保健知識，培養良好的心理素質。
心理健康教育貫穿作文和體育教學中除了開設心理健康課程外，要注意把心理健康教育貫穿到教育教學活動之中。讓學生在學習過程中潛移默化的接受心理健康意識和知識。可以將心理健康教育與作文教學相結合。學生通過寫作可以表達出自己的情感和見解。通過制定與心理健康相關的命題作文，既可以幫助學生通過寫作的方式宣泄自己的情緒，又可以從學生的作文中了解學生的心理狀況，利于發現問題進行有針對性的指導。
有資料顯示，運動和體力娛樂活動與心理健康呈正相關，參加體育運動越多，情感困惑的情況越少。在體育教學過程中，可以通過學生在身體活動過程中表現出的行為、表情、意志等發現學生存在的心理問題，以便進行正確的疏導。同時，學生可以通過體育活動消除消極情緒，還可以通過競技體育運動，培養勇敢、堅持、自制、不怕困難、樂觀等良好的心理素質。
心理健康教育引入到家庭小學生的心理健康教育需要學校和家庭形成合力，共同促進學生的心理健康。可以采取邀請學生家長到學校聽講座、咨詢、座談及班主任家訪等形式，增強家庭心理健康教育意識，引導家長轉變錯誤觀念，了解和掌握心理健康教育的方式、方法，并促進家長注重自身的良好素質養成，營造和諧的家庭心理健康環境，發揮家教的作用，以父母言傳身教的方式，影響孩子健康品格及心理素質的形成。
2.2根據人群特征開展針對性的心理健康教育
不同年齡的小學生存在的不同心理問題。針對低年級的小學生還不能適應學校生活，存在多動性障礙的特征，學校應該開展相應的心理輔導，以幫助低年級小學生盡快適應新的環境、新的集體、新的學習生活與感受學習知識的樂趣，克服問題，養成好的行為，遵守學校紀律，促進積極向上的健康心理形成。針對高年級的學生情緒障礙問題，學校應開展相關主題活動，幫助學生在學習生活中品嘗解決困難的快樂，調整學習心態，提高學習興趣與自信心，正確對待自己的學習成績，克服厭學心理，體驗學習成功的樂趣，培養面臨畢業升學的進取態度；培養集體意識，在班級活動中，善于與更多的同學交往，健全開朗、合群、樂學、自立的健康人格，培養自主自動參與活動的能力。從而促進高年級學生積極情緒的形成。
不同性別的學生心理問題不同。針對男生好動和女生易出現情緒問題，應開展不同的心理健康教育活動，疏導男生克服好動的問題，調節女生的不良情緒，保持積極健康的心態。同時，由于男女生的青春期表現特征不同，面對身體上的變化，青春期學生易產生心理問題，還要針對于此分別對男女生進行相關的心理疏導，讓他們健康平穩地渡過這一生理時期。
2.3關注個體問題進行心理指導
