時間：2023-09-18 17:24:15
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1資料來源與方法
1．1研究對象
選取2014年1－12月在上海市某醫院兒科工作的醫生和護士作為研究對象，共納入兒科工作人員115人，其中醫生35人，護理人員80人;年齡在20－46歲，平均年齡為(34．28±10．18)歲;男性28人，女性87人;其中碩士15人，本科37人，大專48人，中專15人。
1．2研究方法
采用問卷調查法，參照House和Rizzo的工作壓力量表，并結合醫院情況自制臨床壓力調查問卷，內容包括3個方面共18個問題，個人基本情況(性別、年齡、學歷、職稱等);壓力情況(壓力來源、職業帶來的個人壓力、人際關系、是否滿意工作環境、是否擔心醫療糾紛等);個人監控及心理狀況(個人總體感覺、是否焦慮等)。本次調查共發放問卷340份，回收有效問卷340份，有效回收率為100%，臨床壓力來源調查表采用Likert5點評分法，以0－4分表示，0表示沒有，1表示一些，2表示中等，3表示較高，4表示非常高。采用業務考試方法，制定統一的業務考試問卷，考核醫生及護理人員業務知識，滿分100分，60分及格。
2結果
2．1兒科專業人員工作壓力情況
兒科醫生和護士壓力程度分別為3．02±0．87和3．67±0．79，均明顯高于全院平均水平(P＜0．05);兒科護士壓力程度明顯高于兒科醫生(P＜0．05)，見表1。說明兒科醫務人員工作壓力明顯高于全院平均水平。
2．2不同學歷兒科專業人員壓力情況
兒科醫生及護士各學歷壓力程度比較差異無統計學意義(P＞0．05);兒科護士各學歷壓力程度均高于兒科醫生，差異有統計學意義(P＜0．05)，見表2。
2．3兒科專業人員工作壓力來源
對兒科專業人員工作壓力來源調查，6項壓力源中，醫務人員對醫患關系緊張所感受到的壓力程度最高(3．01±0．93)，明顯高于其他來源，見表3。2．4兒科專業人員業務水平本次兒科專業人員業務考試整體成績一般，為(61．07±6．18)分，其中醫生成績為(64．28±7．89)分，高于護士的(57．32±8．12)分，差異有統計學意義(P＜0．05)，見表4。
3討論
兒科患者病情復雜、變化快，病情一旦加重就會危及生命，由于患兒年齡小、陪護人員多、生理功能尚不完善等因素，使得兒科醫務人員承受較大的壓力［3－4］。本研究發現，兒科醫生和護士的壓力明顯高于全院平均水平，且兒科護士各學歷壓力程度均高于兒科醫生。醫患溝通、治療過程造成的傷害、護理臨終患兒、醫患關系緊張等是壓力的主要來源，其中醫患關系緊張帶來的壓力最大。與成年人相比，兒童的身體還處于不完全發育的階段，患病的幾率與頻率均明顯高于成年人［5］。由于家長缺乏基本的醫療常識，無法對孩子的病情做出正確判斷，一旦兒童身體不適，第一選擇就是送醫治療，直接增加了兒科醫生的工作量［6］。我國兒童多為獨生子女，送醫時陪護人員較多，導致兒科診室內經常人滿為患，擁擠的環境也易使得患兒家長情緒焦躁，且兒童疾病具有病情復雜的特點，部分患兒的病情會出現難以控制、病癥無法確診的情況，醫務人員在接診過程中，經常會收到家長的抱怨、指責、不理解、不信任等負面情緒［7－8］。部分家長不信任醫生，只追求良好的治療效果，一旦出現問題，就將責任完全推給醫院與醫生，甚至采取過激手段，兒科的醫務人員需要在嘈雜環境下完成高強度工作，精神與心理上面臨著較大壓力［9］。針對兒科專業技術隊伍建設中存在的問題，應積極實施以下方面的措施進行改進。①加大宣傳教育力度，使家長掌握必備的健康育兒知識，改變傳統的“唯醫是從”的觀念［10］。利用宣傳欄、定期知識講座等方式，給家長傳授一些恰當的治療兒童疾病的常規措施。醫院可以對患兒進行分流分類，讓高危病患得到及時的治療，最大限度地利用有限資源，避免錯過最佳治療時間。為了從根本上解決兒科診室工作量大的問題，需要雙管齊下，從家長和醫院兩方面著手［11］。②醫務人員應積極主動地學習專業理論知識、加強臨床技能，熟練使用各種儀器以及正確分析所得數據［12］。養成良好的做事風格，在診斷護理中做到一絲不茍、精益求精，不斷充實自己、提高自己的專業能力。這些均有助于減緩因自己知識與能力不足而導致的心理緊張和恐懼感［13］。③醫護人員應主動與病人家屬交流，讓家屬了解兒童疾病醫治過程中存在的病情變化快、護理工作隨機性強、計劃性差、操作時間長等特點［14］。
關鍵詞：中醫兒科；本科教育；現狀；對策
“兒科醫生荒”，是我國長期存在的問題，進入“全面兩孩”時代后，對兒科醫生的要求更為突出。高校加強兒科學人才培養，無疑對緩解兒科醫生緊缺的現狀具有重要的現實意義。在本科培養過程中，臨床實習是將課堂所學理論知識與臨床具體病人相結合的階段，是醫學生成為一名合格醫生的歷練過程[1]。就我校而言，本科畢業實習在兒科的時間一般在1個月左右，短時間內想掌握中醫兒科的基礎理論、臨床技能，提高臨床思維能力是有一定難度的，為培養更多優秀的中醫兒科人才，分析本科畢業實習現狀，采取相應對策，具體如下。
1本科畢業實習現狀
1.1基礎理論不扎實臨床思維待提高本科畢業實習的學生，已經學習過中醫兒科學，但帶教過程中發現許多學生對小兒生理、病理的特點，五臟特點，辨證概要，小兒疾病的特點，小兒用藥的特點等內容，尚不能熟練掌握。而且，面對病情多變的復雜病例無從下手，診治思路不清晰，臨床思維能力需要提高。具有牢固的專業基礎知識，是培養醫學生清晰的頭腦、開闊的思維和較強動手能力的前提。
1.2就業壓力增加影響實習質量當前本科醫學生就業形勢日趨嚴峻，醫療機構及醫學院校招收人才時均傾向于研究生或博士生等高學歷的人才，本科生缺少就業優勢。為了能夠在較好的醫療機構和醫學院校工作，一部分醫學生選擇考研，選擇考研的醫學生將主要的精力用在復習考研上，勢必影響本科實習的質量。還有一部分醫學生選擇就業，將大量的時間用在參加人才招聘會、用人單位面試、投遞簡歷等，主要精力放在擇業上，實習時間也明顯減少，實習質量明顯下降。
1.3醫學生缺少耐心醫患溝通需加強有的醫學生缺少耐心，面對哭鬧不配合的患者，周圍嘈雜的環境，不能耐心的檢查、安撫患兒，仔細傾聽患兒家屬的敘述，使得病史記錄不詳細，查體不全面。在當今醫患關系相對緊張的形勢下，有的患兒家屬不信任實習醫生，不愿意由實習醫生診治，實習醫生在醫患溝通中存在膽怯心理、不自信，缺少親切感，查體不夠輕柔，也很難取得患兒家屬的信任[2]。
2本科畢業實習對策
2.1鞏固基礎知識中醫兒科是中醫學的重要部分，不僅反映了兒科的特點，它還是與中醫基礎理論有著密切關系的臨床醫學，是運用中醫藥理論與臨床，研究小兒生長發育、小兒保育和疾病防治的一門臨床學科[3]。針對兒科實習的醫學生，帶教教師應注意講授小兒不同于成人的特點，相同病癥診治與成人的不同之處。如感冒患兒著重講解“夾痰”、“夾滯”、“夾驚”三夾證，遣方用藥時結合小兒特點進行辨證論治。為使醫學生更好的掌握基礎知識，安排病房實習的醫學生上午跟隨帶教老師查看患兒，書寫病歷，下午安排授課、病例討論（每周2~3次）。內容包括科室重點病肺炎喘嗽、哮喘、紫癜，常見病咳嗽、嘔吐、泄瀉、水腫、心肌炎、感冒等疾病，從疾病的定義、病因病機、診斷、鑒別診斷、辨證論治、預防與調護、研究現狀等方面講述。授課結束后，由醫學生再次詢問典型病例的病史，進行體格檢查，結合病例進行討論，最后由帶教教師就典型病例的診斷、鑒別診斷及治療情況等方面進行總結分析，使得醫學生們對疾病的認識更加深刻。醫學生打下牢固的中醫基礎，將來才能成為新一代中醫兒科名醫[4]。
2.2加強經典學習中醫經典是中醫的學術淵源，正如一個民族的文化是一個民族的根源一樣。《顱囟經》、《小兒藥證直訣》、《幼科發揮》、《幼幼集成》等，是中醫兒科專業的經典著作，加強經典醫著的學習，有利于學習到傳統中醫學理論和診治方法，也有利于培養和提高醫學生的中醫臨床思維能力。結合臨床實際病例有針對性的指導醫學生閱讀原文，如分析泄瀉病例的發病原因及病機時，可閱讀《幼幼集成•泄瀉證治》，原文云：夫泄瀉之本，無不由脾胃。蓋胃為水谷之海，而脾主運化，使脾健胃和，而水谷腐化，……精華之氣不能輸化，乃致合污而下降，而泄瀉作矣。經典結合醫案進行分析是培養醫學生的中醫診療能力的有效方法之一[5]。
2.3培訓實踐技能醫學是一門實踐性很強的專業，醫學生不僅要掌握理論知識，還要具有扎實的臨床技能，才能應對千變萬化的疾病。我們將中醫“望、聞、問、切”四診基本技能的培訓融入到臨床帶教中，要求醫學生在管理患者時，通過望、聞、問、切基本中醫技能，詳細觀察、記錄患者病情，教師則從旁指導，糾正不當之處。定期進行技能培訓，培訓內容包括小兒體格檢查，身高、體重、體溫、血壓的測量，頭圍、囟門的測量，望小兒指紋，小兒心肺復蘇、小兒腰椎穿刺術、小兒骨髓穿刺術、小兒胸腔穿刺術、小兒腹腔穿刺術等。
2.4重視病歷書寫病歷書寫是實習醫學生的一項重要工作，也是必須掌握的基本功。中醫兒科病歷的書寫與成人有不同之處。如記錄患兒的出生史、喂養史、生長發育史、預防接種史、母親的妊娠史等，對患兒疾病的判斷、轉歸、預后有一定的影響，尤其在小兒神經系統疾病的診治中是非常重要的。臨床帶教教師要詳細講述病歷書寫規范、用詞準確、病史采集完整，避免疏漏。如記錄患兒咳嗽癥狀，要同時記錄咳嗽有痰、還是無痰，痰液的顏色，咯痰量的多少，痰液的氣味和形態，何時咳嗽劇烈，是持續性咳嗽還是陣發性咳嗽，有無犬吠樣咳嗽，咳嗽后有無雞鳴樣回吼聲，有無喘促等伴癥。對于醫學生病史記錄不詳細，醫學用詞不準確，復制粘貼病歷等現象，帶教教師要及時批評指正，錯誤病歷及時修改，讓醫學生明白病歷不但可以反映醫生的診療水平，而且是真實記錄患者病情的具有法律意義的醫療文件，在處理醫療糾紛時，作為重要依據，故需要認真對待[6]。
2.5門診跟師學習中醫兒科門診實習是病房實習的有益補充。門診與病房相比，疾病病種更廣泛，如小兒乳蛾、厭食、積滯、滯頤、腹痛、唇風、抽動穢語綜合征等在病房少見，而且門診病種有一定的季節性，如春季傳染病如痄腮等多發，夏季脾胃系疾病如嘔吐、泄瀉多發，冬春季肺系疾病如感冒、肺炎喘嗽等多發。醫學生在兒科門診輪流跟隨我科多名省市名中醫學習，不僅可以學習到臨床選方用藥特點、辨證診治思路以及創新性理論，還會學習到如何與患兒溝通，如何全心全意為患兒服務，名醫們的敬業精神與高尚醫德，醫學生能耳濡目染，這對疾病的認知，良好醫德的培養大有裨益。
2.6加強醫患溝通近年來醫療糾紛增多，醫患關系緊張，如何正確處理醫患關系成為擺在醫生面前的重要課題，也是醫學生需要培養的重要能力。與患兒溝通時，醫學生更應態度和藹、語言溫和，消除患兒的緊張情緒和恐懼心理，鼓勵患兒自己表訴病情，對于哭鬧患兒要盡量安撫，查體時動作要輕柔。與家長溝通時，要思路清晰，根據患兒主訴等情況，幫助家長理清思路，準確而全面的介紹病情。向家長交待病情時，要客觀而又巧妙，如實的告知家長患兒的診斷、化驗檢查、治療方案等情況，取得患兒家長的信任，配合治療。與患兒及家長之間建立良好醫患溝通，也是優秀醫學生的必備條件。綜上，我們分析中醫本科醫學生畢業實習階段的現狀，采取相應的對策，使醫學生通過中醫兒科階段的實習，掌握中醫兒科基礎理論、經典理論知識，熟悉臨床實踐技能，培養良好的中醫思維能力及醫患溝通技巧，使其能盡快融入臨床，成為一名真正的中醫兒科醫生。
作者:郭亦男 孫麗平單位:長春中醫藥大學附屬醫院兒科
參考文獻:
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[3]張學青.中醫兒科臨床帶教注意的問題[J]新疆中醫藥，2005，23(4):60-61.
[4]徐榮謙.中醫兒科教育現狀的思考與對策[J]中國中西醫結合兒科學，2009，1（5）：397-398.
1資料與方法
1.1資料來源2000-2006年秭歸縣12個鄉、鎮上報縣防保中心的兒童死亡報告卡，對資料采用回顧性方法進行統計分析。
1.2方法通過全縣12個鄉、鎮、縣直各醫療衛生單位保健網收集報表及個案死亡報告卡匯總，與縣計生局、統計局及公安局有關資料核對，每季度進行1次補漏調查及質量控制，以確保其準確性。
2結果
2.15歲以下兒童死亡率355例兒童死亡中，男213例，女142例，男女之比為1.5∶1，見表1。
2.25歲以下兒童死亡年齡構成新生兒死亡212例，死亡率11.45‰，占59.72%，嬰兒死亡314例，死亡率16.96‰，占88.45%，1-4歲兒童死亡41例，死亡率2.21‰，占11.55%，新生兒死亡占嬰兒死亡的67.52%。
2.35歲以下兒童死因順位出生窒息66例，占18.59%，肺炎65例，占18.31%，先天異常(含先心病)55例，占15.49%，早產和低出生體重51例，占14.37%，其他意外和意外窒息各37例，各占10.42%。
2.45歲以下兒童死亡地點構成死亡地點在醫院的154例，占43.38%，在家中的184例，占51.83%，在轉診途中的17例，占4.79%。
3討論
統計結果表明，我縣5歲以下兒童死亡率明顯下降，與我縣縣、鄉、村三級婦幼保健網絡健全，孕產婦保健、兒童保健系統管理工作逐步規范有關。5歲以下兒童死亡以嬰兒尤其是新生兒死亡為主，降低5歲以下兒童死亡率的關鍵是降低新生兒死亡。
新生兒死亡以降低出生窒息、先天異常、早產和低出生體重兒為主。提高產科質量，改善產房搶救措施,加強對產、兒科人員技術培訓，提高其業務水平是降低5歲以下兒童死亡率的有效措施。兒科醫生參與整個產程是降低新生兒窒息死亡的重要手段。對產科和兒科人員全面推行新生兒復蘇技術和肺炎診治知識的培訓，是降低新生兒窒息死亡和肺炎死亡的重要措施。配置相關產房設備的是改善搶救條件，提高新生兒窒息搶救成功率的必備條件。先天異常致死率位居第3。有資料顯示，先天異常所致圍產兒死亡占首位［1］。要降低先天異常發生率，要提倡婚檢，加大健康教育力度，做好孕期的保健及指導工作，增強自我保健意識，養成良好的生活衛生習慣，避免有害物質、的接觸，預防各種感染以減少先天畸形的發生；其次是開展優生遺傳監測，提倡孕28周開展遺傳咨詢，B超檢查，必要行染色體檢測，早期發現，早期處理。
尊敬的領導、親愛的同志們：
大家好！
我叫xxx，現任xx縣婦幼保健院新生兒科護士長，去年我們科室在保健院領導班子的正確領導下，在科室主任以及科室全體醫護人員的共同努力下，我們科室新生兒科圓滿完成了今年年度目標任務近170萬元。為了更好地做好明年的本職工作，我比照護士長工作職責，作如下述職報告，敬請領導和同志們批評指正。
一 、以科室為家，團結帶領科室護理人員高標準完成工作任務
一年來，在工作當中，作為一名保健院的中層干部，我時刻按照護士長職責，嚴以律己，勤懇做事，愛崗敬業，樂于奉獻，堅持以科室為家，每天早來10分鐘，晚走10分鐘，嚴格按照操作規范，合理安排護士和護工的排班，培養護理人員的全面素質，使她們都能很好地完成自己的本職工作，積極組織科室護理人員學習基礎護理技能，在護理工作中創造性地開展工作，始終堅持以病人為中心，為患兒提供安全、優質、滿意的護理服務，科室全年沒有出現一次工作上的失誤，基本做到了讓領導和同志們滿意，讓自己滿意和讓患者滿意的“三滿意”，患者滿意率基本達到100%。
二、以身作則，恪盡職守，樣樣工作走在前
一年來，我堅持做到以身作則，模范帶領科室全體護理人員，按照科室主任的工作安排和要求，有條不紊地開展好護理工作，樣樣工作走在同志們的前面，要求同志們做到的自己首先做到，要求同志們不做的自己首先不做，堅持每天早來晚走，檢查督促值班人員認真搞好交接班，并做好護理記錄。在科室的工作中，我一直是時刻保持著關注的，只要電話一響，一定會及時的感趕到。工作中，時刻做到想為患者家屬之所想，急為患者家屬之所急，把患兒家屬當做自己的親人，始終讓患兒在這里花最少的錢享受最優質的服務。同時也極大地提升了我們保健院的外部形象，樹立了我們保健院“白衣天使”救死扶傷的良好醫德和以實際行動抵制“一切向錢看”不良風氣的精神風貌。
三、堅持經常不斷的業務知識學習，手把手地對新進護理人員搞好傳、幫、帶
一年來，我在認真做好自己值班工作的同時，適時抓好科室護理人員的業務學習和技能培訓，手把手地對新進人員和護工的業務知識和技能培訓進行傳、幫、帶，經過我們的共同努力，科室全體護理人員能夠熟練掌握儀器操作技能和新生兒護理知識，人人都能夠勝任獨立上崗值班，個個成為新生兒科患兒護理的行家里手，同時在工作中善于總結自己的工作經驗，叮囑新近人員什么事項應該注意，把工作做到最好。
成績的取得，來源于領導們的關心支持和科室同志們的不懈努力，我決心在明年的工作當中繼續保持和發揚。同時也應該看到：成績面前還存在一定的差距。所以在今后的工作中，我將進一步加強業務知識的學習和人員進修、培訓，進一步熟練專業技能。奮發進取，更好地為患者服務，為保健院的正規化建設做出自己新的貢獻。
新生兒科護士述職報告2021【二】
轉眼之間20XX年很快過去，回首過去，從醫院建院至今，在院領導的正確領導下，在同志們的相互幫助下，堅持以病人為中心，實行感動式服務，立足本職崗位，踏踏實實做好本職工作，圓滿完成了自己所承擔的工作任務，具體總結如下：
一、在思想道德方面
熱愛祖國，熱愛醫院，熱愛科室，積極參加醫院及科室組織的政治和理論學習，認真學習，在學習中不斷的提高自己的涵養，完善基礎，積極參加科室組織的專科理論知識學習，認真做好筆記，為工作服務病情觀察提供理論指導。
二、在臨床工作方面
總所周知，新生兒的特性，呱呱落地，一生啼哭在親人們的喜悅聲中出生，但是隨之而來的就是如何護理這個可愛，渾身軟綿綿的小家伙，如何喂奶，如何換尿布，如何觀察，不管是早產，足月還是過期產，他們的抵抗力都低的多。也脆弱的.多。作為一名新生兒科專科護士，無時無刻都在以高標準，嚴格要求自己，虛心向他人請教，積極改進工作方式方法，增強工作能力，指導家屬如何喂養，如何護理。而有些工作我從來也沒有接觸過，如疫苗接種，及新生兒遺傳代謝病篩查，及聽力篩查，在不斷的學習和請教中，漸漸的走上正軌， 在新生兒搶救工作中，增加搶救意識，迅速，及時有效。搶救時做到分工明確，密切配合，聽從指揮，堅守崗位。嚴密觀察病情變化，準確及時的填寫護理記錄單，出現異常及時匯報醫生，做到處理準確。
在新生兒的安全管理中，嚴格實行母嬰同室，加強對家長的健康教育，避免嗆奶窒息，避免墜床，抱錯，無論做任何操作都有家人監督陪同，嚴格執行查對制度，保證診療護理的安全執行。
嚴格執行消毒隔離制度，新生兒沐浴毛巾等一用一消毒，接觸前洗手，有特殊感染的新生兒用物專人專用專消毒，做到無交叉感染。 我們醫院剛剛起步，新生兒科也需要不斷地學xxx步，發展。為了工作能順利安全的進行。本人能和科室的同事團結協作，共同學習，共同進步，共度難關，并能和其他科室的同事團結協作，積極配合。
三、在工作態度和勤奮敬業方面
助產是產科的重要組成部分，其工作成效優劣直接影響著孕婦及胎兒的生命安全及胎兒的質量。在觀察待產孕婦產程過程中，助產士要做到及時發現，準確處理，并且及時向醫生報告，因此要求助產士不但要具備較高的理論素養，而且更要具備良好的協調組織能力和處理異常突況的應急能力，可以說助產士在保障區域內新生人口質量中發揮著越來越重要的作用。沂源縣曾經是一個典型的山區農業縣，但是近年來工業經濟得到了極大的發展，對各類高素質人才的要求越來越高。為切實從源頭上提高全縣新生人口素質。我縣從有效提高產婦健康水平人手，有效保證了優生優育，并于2005年開始實行產房責任制助產士模式的研究與嘗試，取得了良好的效果，特別是降低了新生兒窒息率，現將結果報道如下。
1 資料與方法
1.1 一般資料 觀察組為2005年1月～2010年1月出生的9290例新生兒，對照組為2001年1月～2004年12月出生的12473例新生兒。按照Apgar評分標準，生后1min評分4～7分為輕度窒息，0-3分為重度窒息。
1.2 方法 孕婦從人院進入病房開始，即由護士長指定專人負責產婦的身心護理，并明確職責范圍，為產婦提供全方位的產程服務，我們稱之為責任助產士。責任助產士要密切觀察產程，注意待產婦官縮強度、節律、頻率。勤聽胎心音。在宮縮間歇時注意胎心音速率、強弱及規律性。為及時了解宮口開大情況、是否破膜、先露下降情況、羊水性狀，應該做到每隔1～2h進行肛診1次，若發現異常情況應及時采取處理措施并立即報告上級醫師。
1.3 統計學處理 采用spss13.0統計軟件，計數資料采用卡方檢驗。
2 結果
責任制模式實施前、后兩組新生兒窒息情況比較，見表1：
3 討論
責任制助產是指由一名助產士專門負責一位產婦守產、接生、治療、身心護理，也就是說產婦從子宮頸口開大2cm至產后2h交班為止，專責助產士給產婦進行心理護理、健康教育、產程觀察及處理、生活護理、接產、早接觸、早吸吮、產后2h觀察，填寫各種表格及病歷書寫。傳統的模式是一個產婦進入產房可能經過上午班、中午班、下午班等，接生人員不固定，經過幾個助產士的觀察，存在交接班不協調的問題，
3.1 責任助產士模式的優勢 經過本次臨床分析，觀察組明顯優于對照組，傳統助產工作制度與責任制助產制度的主要區別是后者由一名專責助產士對一位產婦從進入產房到產后2h的整個過程負責，強調責任到人，助產士服務態度比以前更好，責任心比以前更強，從而提高產科質量，根據凋查反饋，產婦及其家屬對專責助產士服務態度的滿意率較高，
責任助產士護理服務模式，體現了以待產婦為中心，責任者為其提供連續性、整體性、個別性和協調性照顧，增加了助產士責任感，同時增加了孕婦的安全感。助產士自覺性、獨立性增強，不斷有更好地開展工作的責任感和緊迫感，感到所學知識不夠，并主動提高業務水平，不斷鉆研，對工作有成就感。與產婦及家屬溝通增加，工作效率不斷提高，大大提高了產時的服務質量，使產婦及家屬滿意度增加，工作井然有序。
3.2 助產士在新生兒窒息救治中的職責助產士是新生兒復蘇時醫生的密切配合者，是新生兒的關愛者和第一接觸者。國家衛生部要求：對于新生兒窒息，為保證新生兒的安全，需要時立即實施復蘇，應努力爭取每一位產婦分娩都必須有一個經過新生兒復蘇系統培訓的醫務人員在場。在我國絕大多數婦幼保健機構和醫院是由助產士協助產婦分娩，助產士是最早對新生兒實施初步復蘇的專業人員。助產士必須熟練掌握新生兒復蘇和助產技術，并且經過嚴格的正規復蘇培訓，以保證復蘇的順利進行。
助產人員必備知識有：急救醫學、臨床醫學、基礎護理、基礎醫學、預防保健、心理學等知識，這是社會對助產人員應具備的知識素養提出的更新、更高的要求，為了補充現代醫學知識的不足，公共關系學、衛生法規知識、管理學等知識也是現代醫療衛生人員應具備的。
3.3 助產士心理指導對產婦的影響 助產士對每一個產婦的心理特點進行評估，給產婦進行情感支持及分娩過程的宣教，根據產婦的不同需要進行護理，產婦不斷地得到鼓舞與支持，使產婦整個產程在無焦慮、受鼓勵和熱情關懷的氣氛中進行。產婦不論在心理上還是生理上都處于放松樂觀的狀態，產婦情緒穩定，使其對分娩的信心得以增強由被動變主動。密切觀察產程，與產婦交談時要以談心的方式，將每一個階段的情況向產婦進行解釋，教給產婦減輕疼痛的方法，縮短了產程，從而使新生兒窒息率得以降低。產婦在心理上放松可分散宮縮帶來的疼痛，從而降低了母體血中兒茶酚胺類縮血管物質的含量，維持酸堿平衡，減輕產婦過度換氣，保證子宮胎盤的血液供應，從而使新生兒窒息的發生率有效降低。
3.4 縮宮素的應用注意 靜脈輸注縮宮素引產時，應該嚴密觀察，防止觀察不細、應用不當導致胎兒宮內窘迫。靜脈輸注大量縮宮素用于需要引產、催產或者過期妊娠時需進行縮宮素激惹試驗(0CT試驗)，助產士既是觀察者也是執行者。首先應嚴格遵醫囑配制溶液，要用精確的濃度，從8g/min開始，視宮縮情況調節滴速，至出現有效、規律宮縮。期間必須密切觀察胎心、宮縮、血壓等情況。防止不協調宮縮或宮縮過強導致胎兒缺氧，一般使用胎心電子監護儀持續監測胎心。若發現數次宮縮后出現胎心晚期減速，胎動后無胎心增快，胎心率基線變異減少等異常，為OCT陽性，多為胎盤功能減退的表現，應積極處理并及時通知醫生。
3.5 新生兒窒息的預防 為預防新生兒窒息的發生，助產士要提前做好搶救復蘇準備。包括吸痰器、氧氣、新生兒喉鏡、預熱輻射保溫臺、面罩氣囊、注射器、藥物(5％葡萄糖注射液、腎上腺素、納洛酮、維生素K，、玻璃試管)；對有可能發生新生兒窒息的高危產婦，助產士要提前通知新生兒醫生及產科提前到現場協助搶救，兒產科密切合作，在及時處理新生兒及全面了解產婦情況后，兒科醫生合理用藥，并向產婦家屬解釋對孩子造成的影響及轉歸和預后，消除家屬的恐懼心理。以減少醫療糾紛。
【關鍵詞】創新視角；婦產科；家庭式；護理實踐；理論研究
中圖分類號：R473.6 文獻標志碼：A 文章編號：1673-8500（2014）03-0042-01
一、臨床資料
2003年1～6我科收入產婦47例中有例選擇了家庭分娩方式，產婦年齡22-32歲；其中初產婦77例，經產婦11例；23～25歲為65例，25～30歲為22例，30歲以上為3例；孕周均在37～41周。除l例胎兒過大，頭盆不稱而最后選擇了剖宮產術，其余89例均為自然分娩。由此可見家庭式分娩提高了自然分娩率，降低剖宮產率。
1.全程導樂陪伴分娩，丈夫陪產家庭式分娩 進了產房，孕婦最好的精神后盾――丈夫或者家人，也能有效地消除產婦恐懼、緊張等情緒。丈夫可為妻子的分娩請一個經驗豐富的隨身“教練”時刻陪伴在產婦的旁邊，教你如何呼吸、如何用力，提供有用的方法和建議來減緩產婦的痛苦，以促進分娩過程的順利完成。
2.硬膜麻醉無痛分娩 硬膜麻醉無痛分娩能讓產婦從生理感覺上消除痛苦。尤其適合：特別怕痛的初產婦、宮縮強烈導致嚴童產痛的產婦。不過，“無痛分娩”技術對醫院的環境和條件要求相當嚴格，所以建議孕婦在決定是否采用“無痛分娩”之前，咨詢好所在醫院的服務如何，產房設備是 否合乎標準，醫護人員人力是否足夠等等.這些在專業的婦嬰醫院都能有完善的配置和保障。產婦的抑郁多發生在產后頭幾個月，其發生率相當高，在西方國家大約占產婦的 10%～20%。在我國，由于有較多的老一輩人親自照顧，心理上比較平衡，發生率可能低一些。
二、LDR家庭式分娩
“以后產婦分娩時不再有焦慮、恐懼和痛苦，不再有孤獨、害怕。近年來產科服務正朝著溫馨的家庭式分娩方向發展， LDR產房，是集待產（Labor）、接產（Delivery）、產后康復（Recovery）等功能一體的、家庭化的產房，顛覆以往所有的分娩護理模式，使全新的家庭式分娩成為安全、時尚的分娩。以家庭化的溫馨舒適的房間環境來淡化醫院的氣氛，產婦從“待產”到“生產”到“恢復”都能有親人陪伴，在醫院中也享有“在家”溫馨生產的環境。
LDR是導入FCWI，實行不同于傳統產房的護理模式，以產婦為中心來提供各種醫療服務，產婦無需轉運于各個房間，孕產婦的所有檢查和治療，均由LDR家園的專人陪同進行，而且做到從住院到出院所接觸的醫護人員都是同樣的。
LDR產房將醫院的生產急救設備以壁畫或壁櫥的方式隱藏起來，產科醫生、兒科醫生、助產士、護士在場進行嚴密的母嬰監護，進行高標準的醫療護理、嚴密的消毒隔離，確保母嬰安全。
LDR產床看似與一張普通的床沒有區別，但事實上其中另有玄機，只要按動電鈕，LDR產床即可在幾分鐘內搖身一變成為一個功能齊全的產臺。它可充分調節以適應待產和各種分娩，包括截石位、坐位、蹲位、側位、Sims半俯臥位和 Trende lenberg術，協助產婦任意變換最適合的姿勢，從而做到輕松待產、快樂生產。
三、缺乳產婦的護理
產后排出的乳汁量少，甚或全無，不夠喂養嬰兒。其原因有二，一是乳脹，乳絡不通，排出不暢，宜活絡通乳；二是氣血不足，乳汁缺乏，宜補益氣血通乳。護理過程中，注意辨其虛實，采取不同護理措施。
1.注意臥床休息，保證充足睡眠，以助產婦機體功能迅速恢復。
2.適當活動，注意勞逸結合，促使氣血流通。可做簡單體操，逐漸增加運動強度。
3.加強精神護理，暢情志，避惱怒，忌憂郁，盡量使心境保持平和，則肝氣條達，疏泄有度，以致乳汁暢行。
4.讓孕婦作好母乳喂養的心理準備，樹立信心，相信自己的奶能夠滿足嬰兒需要。排除哺乳影響體形美的想法。不要輕信不利于母乳喂養的傳言。丈夫及家人的語言和行動給以支持，防止不良心理的產生。
四、術后腹脹肌注新斯的明促進排氣的護理
患者，女，36歲，因妊娠37周，無腹痛，已破水31h而入院。由于高齡初產胎兒珍貴，B超顯羊水少，家屬強烈要求手術等因素，于次日上午在連續硬膜外麻醉下行剖宮產術。手術順利，術中術后失血不多，術后73h自述腹脹難忍，不排氣。按醫囑肌注。甲硫酸新斯的明1mg，用藥后l0min忠者出現頭痛頭暈、惡心、嘔吐、全身出冷汗、舌硬、問話能聽懂，但回答時吐字不清，雙腿肌肉震顫、活動受限、生命體征正常。按醫囑肌注阿托品0.5mg。用藥后10min左右上述癥狀開始緩解，約30min后癥狀全部解除，約1h后排氣，腹脹明顯減輕，并逐漸消失。甲硫酸新斯的明為抗膽堿酯酶藥，多用于重癥肌無力，術后功能性腸脹氣。過最可引起惡心、嘔吐、腹瀉、流淚、流涎等。禁用于機械性腸梗阻或尿路梗阻、心絞痛、室性心動過速、癲癇及哮喘患者，常用量每次0.2～0.5g極量為1mg。術后腹脹是婦科手術后常見的種癥狀，應根據病情采取妥善有效的方法。根據此例患者出觀的反應，為我們今后用藥敲響了警鐘。因而總結了以下兒點意見，供同行們借鑒：（1）該忠者禁食水86h以上，體質虛弱，所以采取的排氣方法要慎重。（2）用藥時要嚴格掌握劑量，不能使用極量。（3）用藥時應備好拈抗劑、阿托品。（4）減輕腹脹，促進排氣時應先采取其他措施，量避免使用此藥。（5）用藥后隨時觀察癇情，隨時發現問題隨時斛決。（6）術后鼓勵患者早采取半臥位，離床活動，以促進腸蠕動及排氣。（7）術后無禁忌證的情況下進全流食，以刺激腸蠕動，避免腹脹，及早排氣。
參考文獻：
[1].首個家庭式分娩進駐湖南[N].三湘都市報，2010-07-15（A19）.
高等職業教育的目的是培養生產和管理一線的高素質技能型專門人才和勞動者，因此高職教育的基本特點是培養目標的實用性，專業設置的職業性，教學過程的實踐性和辦學體制的地方性。而醫學類高職教育是一類特殊的高等職業教育，具有以下特征：醫學類高職教育是培養面向基層衛生服務第一線的應用型人才，具有“下得去，用得上，留得住”的特點。因而理論知識應以“必需、夠用”為度，專業技能應熟練掌握基層醫療工作中常用的技能，不必強調“高、精、尖”。所學的內容不能是本科內容的“壓縮餅干”，應根據職業崗位的要求按需施教，并著眼于行業發展、基層衛生服務的需求調整、補充、更新教學內容，重點培養學生的實踐技能、社會生存能力等，使學生“上手快、適應性強”。
2醫學類高職教育實踐教學的現狀及存在的問題
實踐教學貫穿于教學的全過程，它可以使學生將課堂上所學的理論和技能知識在社會實踐中得到具體運用，感知社會，認識社會，從而從“已知”“會說”變為“會做”田。徐善榮在“論高職教育的實踐性教學環節”中說：“通過實踐性教學，使高職學生一入學就處于一個模擬實際工作的環境中，所接觸的設備、工作實踐氛圍、流程都與今后工作崗位十分相似”，“實驗的根本作用是培養學生的動手能力。”p實踐性教學就是通過一定理論指導下的實踐活動，使學生獲得知識和技能。實踐教學是相對于理論教學而言的，實踐性是實踐教學最本質的特征。實踐教學在醫學教學中有著特殊而重要的意義，然而目前注：本文系全國第三屆“人衛社杯”衛生職業教育教學改革征文獲獎論文許多醫學類高職院校的實踐教學多是沿襲本科醫學院校的模式，成為本科的濃縮和精簡，與高職學生的培養目標有著明顯的差距。
(1)實驗教學被固定的模式所束縛，內容陳舊、方法呆板，且大都是些驗證性的實驗，學生在實驗中對實驗原理、步驟、操作方法的理解基本上按照教師設計好的方案或課本上的內容“照方抓藥”；學生按實驗指導按部就班地操作；實驗報告按照固定的格式填寫；這樣的實驗缺乏對學生實驗操作技能的訓練和系統科學方法的培養。不利于學生實驗技能的獲得。此外，每門課的實驗均按照自身內容編排單獨開設，實驗內容有時會重復。同時把實驗當成理論教學的“附屬品”，導致實驗課時和開設時間依附于理論課程，課時數得不到保證。
(2)學生的見習和實習均偏重于臨床，且多在城鄉二級以上的醫院，由于這些醫療衛生機構專業化分工過細、服務對象不固定、服務手段過分依賴先進儀器設備，加上多為專科病人、危重癥和疑難病人，學生真正能動手的機會不多。特別是現行的《最高人民法院關于確定民事侵權精神損害賠償責任具體問題的解釋》規定，未經病人或家屬明確同意，就將病人作為教學對象的行為，嚴重侵犯了病人的醫療隱私權，這在不同程度上限制了學生的臨床操作練習。另外，這類醫院也很少接觸到康復、預防、保健等內容，這與他們今后的目標定位，職業崗位相距甚遠，使學生畢業后不能很好地適應崗位工作的需要。
3醫學類高職教育實踐教學模式的改革與實踐
醫學類高職學生應具有較強的實踐操作能力，并以專業技術應用能力見長，他們這種獨到的能力來源于教師的指導，學校的強化訓練和培養，所以學校應在教學的各個環節加強對學生實踐操作能力的培養。近年來，我校采取了如下措施。
3．1提高認識，轉變觀念，加強對實踐教學的投資
要突出實踐教學，必須切實建立以能力為本的教學理念，只有認識到技術訓練和實踐教學是高職教育最重要的環節，關系到高職教育培養目標的實現和成敗的關鍵，才能把實踐教學作為學校最重要的也是最基本的工作來抓，在教學中把實踐教學放在突出位置。因此，我們首先通過加強學習，提高了認識，從而堅持以高職教學目標為宗旨，以適應培養技術型、應用型、實用型的專門人才的要求為依據，來制訂實施新的教學計劃、教學內容、教學方法和考核辦法，保證實踐教學的時間和質量(實踐教學在教學計劃中不少于教學活動總學時的40％～50％)。其次，實行了向實踐教學傾斜的投資政策，充實和改進實驗室設施，添置了大批新型的適用性、仿真性、操作性極強的訓練設施，如RM系列多道生理信號采集處理系統、仿真病人(可進行各種護理操作，如注射、插管等)、仿真急救病人(可進行心肺復蘇、心電除顫、心電監護等)以及孕婦腹部觸診模型、會陰切開術訓練模型等，創建了仿真病區，設有護士站、搶救室、治療室、ICU，還有仿真手術室等。擴大實踐場所和基地，同時增加實驗室的開放時間，讓學生能利用課余和雙休日進行實驗，為他們提供反復實踐鍛煉的機會。
3．2基礎學科的實艙散學
以往基礎學科的實驗存在著“示教多、實驗小組人數多、學生觀看多、動手少”的現象。要提高學生獨立操作的技能，就必須讓學生親自動手做實驗，才能真正得到鍛煉。因而我們改變了教師先演示，學生跟著做的傳統模式，把主動權交給學生。有時教師僅給學生布置一個實驗課的總題目，然后由學生自己去完成，如配置試劑，做預實驗、查閱資料等。從以簡單重復實驗、單純驗證實驗、模仿操作實驗為主的實驗方式向以培養創新素質為核心的模塊化實驗教學、實驗內容、實驗手段轉化，形成了基礎性實驗，綜合性實驗兩個模塊的教學形式。
(1)基礎性實驗模塊即利用現代實驗手段，修改所保留的經典驗證性實驗，通過這部分實驗來鞏固和加強理論教學的效果，以利于學生實驗操作技能的培養和訓練，并使之熟練掌握。如生理學實驗中的坐骨神經標本制作等實驗。
(2)綜合性實驗模塊是指實驗內容多、涉及面廣、時間長的實驗。如將生理學、病理生理學、藥理學等實驗，根據其實驗方法和技術手段的共性特點及相互有聯系的內容重新整合成幾項綜合性實驗。如以血壓為指標的實驗，首先觀察正常血壓，描記動脈血壓曲線的變化；其次觀察生理神經體液的調節；然后通過放血形成失血性休克的病理模型；最后給予藥物處理，觀察藥理的抗休克升壓藥的作用。這樣將3門學科的實驗和知識在一個實驗中有機地結合起來，使學生在一個實驗中就觀察到家兔的正常生命活動、疾病狀態和藥物的治療作用，這不但減少了重復、壓縮了學時，又節省了動物和實驗耗材，更重要的是能培養學生綜合運用知識和分析問題的能力，有利于實驗教學質量的提高。
3．3拓寬實踐場所。開展社區實踐活動
在醫學職業教育中，畢業前的生產實習具有時間長、實踐性強的特點，是實踐教學的重中之重，是對學生進行實際工作能力綜合訓練的關鍵時期，也是醫學教育質量高低的集中體現。針對醫學類高職教育的培養目標，我們將臨床實習做了較大的改革，除安排40周在二級以上的醫院進行實習，還安排81O周到社區綜合實習。隨著生活水平的不斷提高，疾病譜的變化，加上老齡化社會的到來，使得老年病、慢性病的治療、護理、康復工作不可能集中在醫院進行，社區、鄉村、家庭醫療護理及衛生保健工作已不可避免地成為醫療護理工作的新內容。而在鄉村、社區從事醫療護理工作與在大醫院有許多不同點，如其服務對象相對比較固定，不僅是病人，還包括整個社區的人群；服務的內容不僅是診治疾病，還有預防、保健、康復、健康教育、計生技術指導等；服務的方式也有別于“坐院待診”，必須深入到每個家庭；所提供的也不是一時的階段，而是一種連續、便捷、綜合性的服務。此外基層的醫療衛生機構，人員的專業化分工不明顯，如兒科醫生除做診療外還兼做兒童保健工作等；服務手段除必備的儀器設備外，主要靠衛生技術人員現場直接操作等。由于醫學類高職學生畢業后絕大部分要在鄉村、社區工作，因此必須讓學生盡早地去了解、熟悉他們未來的工作天地。所以安排學生到社區見習、實習不僅有利于學生運用所學的知識解決實際問題，增強他們的實踐能力，還縮短了學生畢業后的崗位適應時間，使學生在校學習與今后的基層醫療工作接近于零距離，為今后的工作奠定了堅實的基礎。
3．4加強和寬善實踐教學的考掇
聽一聽：
9 位新媽媽講述“變傻”的故事；產科、護理專家揭示“變傻”的秘密。
看一看：
3 個特別行動方案，助你重拾昔日的健康、快樂、美麗和自信，更擁有今日的成熟和睿智！
新媽媽之9個“犯傻”故事
“生孩子，你變‘傻’了嗎？”這樣的帖子一放到網上，就有無數的新媽媽表示深有同感！看看，新媽媽們都干了哪些“傻事”？
傻事之1．寶寶剛出生，我都不知道怎么抱！
經過十幾個小時的疼痛煎熬，寶寶終于和我見面了！接生醫生將寶寶清洗干凈，放在我身上，進行第一次的母嬰接觸。我伸出左手，扶著一個肉乎乎的小生命，感覺怪怪的。醫生笑著說：“用兩只手摟著，別讓孩子掉地上了！看這新當媽的，連孩子都不會抱！”
現在想起來都心有余悸：當時要是真的把孩子掉地上了，可怎么辦！
――晴雨表，寶寶3 個月
傻事之2．半夜起來摸一下孩子。
生完寶寶，我覺得整個人暈乎乎的。有時說話斷斷續續，有時莫名其妙地掉眼淚。我媽來照顧月子，晚上為了讓我多睡一會兒覺，就把孩子抱走和她一起睡。可我夜里經常突然醒來摸一下身邊，沒摸到孩子，我就突然坐起來，問：“寶寶呢？寶寶哪兒去了？”我的這副模樣經常把老公嚇一跳，語氣怪怪地問我怎么了，說是不是生完孩子變成傻子了？
――幸福媽咪，寶寶5 個月
傻事之3．快被月子逼瘋了！
沒要寶寶前，我每個星期都要和老公一起出去看電影、逛公園、爬山，總也閑不住。懷孕以后，除了取消一些劇烈的活動外，平時該怎么玩還是怎么玩。只是最后一兩個月的時候，覺得身體比較笨，行動不太方便，才不怎么運動。我心想，等生完孩子，一定要放開了玩！可是沒想到，婆婆來伺候月子，規矩特別多，什么都不讓動。我只能偶爾趴在窗口向外張望，看著外面車來車往、人來人往，感覺像坐牢一樣，就盼著月子趕快結束。
終于等到那一天，婆婆宣布寶寶滿月了。我再也按捺不住激動的心情，不顧家人的阻攔，也不管外面正下著小雨，像瘋子似的沖出家門，沿著院子跑了一圈！
結果，第二天我就開始發高燒，被家人送到醫院去打了幾天點滴。那幾天，我只能和寶寶隔離，也沒法給寶寶喂奶了，感覺特別對不住孩子。
――Babygood，寶寶9 個月
傻事之4．穿著睡衣去給孩子辦戶口。
滿月后不久，居委會通知我去給孩子開辦戶口的證明。那幾天，我老公出差，婆婆年紀大了，我怕她辦不好。于是，趁孩子睡覺的時候，我趕緊出去辦理一下。心想，早點去，辦完了趕緊回家照顧寶寶。
走在路上，偶爾一低頭，我這才突然想起來：壞了，我還穿著睡衣呢，上面還沾滿了奶漬！不過，又一想，居委會也不遠，走幾分鐘就到了，不會遇見多少人。于是，繼續前行……
到了居委會，一看，屋子里有好幾個人！大家都用異樣的眼光看著我！那一刻，我差點鉆到地底下！
――織云，兒子1 歲3 個月
傻事之5．三天兩頭面試保姆。
休產假的時候，我和婆婆一起照顧孩子。3 個月的產假很快過去了，我怕婆婆一個人忙不過來，就從千里之外的南方把媽媽請來了，想讓兩位老人一起照看孩子。我媽媽身體不太好，來北京之后，很不適應這里的生活和氣候，沒過兩天就病倒了，在醫院住了1 個多月。
沒辦法，我們只得到處找保姆。可是找了幾個都不合適。上班期間，我經常要請假去面試保姆。最后，我都不敢跟領導說回去面試保姆了，而是說帶孩子去看病。末了，還是托人從老家找了一個小姑娘，雖然老實可靠，但小姑娘什么都不會，一切都要從頭開始培訓。
周末，我和老公除了照看孩子，還要跑醫院去看我媽媽。那一段時間，我感覺天都要塌下來了！
――青青媽咪，兒子1 歲8 個月
傻事之6．上班想孩子，回家想工作。
回單位上班后，我很長時間進入不了工作狀態，常常一個人浮想聯翩：今天出門的時候，寶寶還沒有醒，他醒了沒看見我會不會哭？今天有點涼，出去的時候，婆婆知不知道給寶寶加一件衣服？保姆熱的奶會不會太燙？越想越不放心，于是就會一個電話打到家里去。偶爾聽見電話那頭孩子在哭，我就會想得更多。婆婆每次總是說孩子很好，但我還是不放心。
可是回到家里，我又會突然想起來：今天有一個客戶的電話還沒有打；明天領導要面試一個新人，我又忘記通知了……
――流心雨，寶寶10 個月
傻事之7．買了一堆衣服，還沒穿就小了。
我懷孕前工作就很忙，懷孕后更顧不得給寶寶準備什么。等到7 個多月的時候，感覺自己身體笨笨的，又懶得動了。最后，朋友勸我還是應該給寶寶買一些衣服。于是，我抓緊去了一趟商場。心想，好不容易來一趟，干脆多買一些吧。結果那次，我買了一堆寶寶的衣服回家了。可是，等生完寶寶才知道，原來孩子長得太快了，很多衣服還沒顧得上穿就小了。浪費不說，還得再抽時間去買！
――小寶媽，寶寶10 個月
傻事之8．差點成了“祥林嫂”。
剛上班那幾天，很多同事都會來問：“孩子怎么樣了？”我一說起來就沒完沒了。要是誰說起準備也要個孩子，我更是像遇見了知音一樣，跟她大談特談懷孕的時候要怎樣做，生完寶寶要怎樣做，恨不得把自己所有的經驗都傳授給她。可是，正說到興頭上，發現大家已經在電腦前自顧自地忙碌起來了……
我還洗了一堆寶寶的照片，誰跟我要照片，我都會高高興興地遞過去。回家后就跟老公炫耀，誰夸我們家寶寶好看了，我又給誰照片了。開始時，老公會很認真地聽著。后來，他忍無可忍了，說：“以后不要到處發孩子的照片了。”我猛然醒悟過來：是呀，誰知道別人是真的喜歡，還是僅僅客氣一下！
――zhenchen07，寶寶1 歲2 個月
傻事之9．重新面試不知如何回答。
我原來在一家公司做銷售工作，業務繁忙，又經常出差。所以懷孕后，我就辭職在家。寶寶出生后，我對別人照看孩子不放心，所以干脆自己帶，就這樣一直帶到孩子2 歲多上幼兒園了，我便開始出去找工作。可是，面試了幾家公司都沒有成功，因為人家提的問題，我都不知道怎么回答，像個傻子似的。最后，還是老公的朋友幫我找了一份工作。我先將就著上班，但心里卻找不到目標了，似乎很多東西都需要重新學習。
――可愛Baby，女兒2 歲3 個月
看帖人感言
Hong：懷孕的時候，就常聽我媽說“生完孩子傻3 年”。現在當了媽媽，才深刻體會到了這句話的含義！以前我是個有潔癖的人，見到小孩拉屎就躲得遠遠的。現在，我可以一邊看兒子拉屎，一邊吃東西！
hsgp888：會不會傻3年，我不知道，只是覺得把自己所有的精力都放在寶寶身上，曾經的精明、自信與美麗全部離我而去了：衣服系錯扣子，做飯不添水以至電磁爐毀壞，成為同事的笑柄……
天使寶貝：我感覺真是變“傻”了！過年的時候給科長拜年， 打通了電話又急忙掛掉，扭頭問老公：“我們科長姓什么來著?”經常在收拾東西時把皮鞋拎進廚房里；打開抽屜時忘了自己要拿什么。可能是因為心里總想著寶寶吧？
w346103227：同感！以前我的記憶力超好，可是現在老是忘事，自己都覺得好笨哦，也許這就是當媽媽要付出的代價吧。雖然付出了，但每個人都是心甘情愿的，而且很幸福吧？
“犯傻”之9 個理由
有了孩子，你付出的不止是體力、金錢，還有情感和自由，甚至生活重心也發生了轉移。這里，專家為你解讀“犯傻”背后真正的原因。
關鍵詞1：疲勞
生孩子就像跑了一場馬拉松，體力的消耗是巨大的。子宮收縮、會陰側切或剖宮產切口等引起的疼痛，或多或少會影響新媽媽的情緒。有些產婦產程過長，失血過多，體力的消耗會更大，疲勞、虛弱在所難免。同時，給寶寶喂奶也是一件很辛苦的事。而且，寶寶剛出生的前幾個月，睡眠沒有規律，哭鬧，而你又不知道怎樣安撫他，處于身心俱疲的狀態，因此大腦的思維和行動也會受牽連。
關鍵詞2：激素的變化
懷孕的時候，雌激素水平很高；分娩之后，雌激素突然下降。而此時，泌乳激素的分泌卻以驚人的速度在上升。激素分泌的迅速變化，讓你的情緒也像坐過山車一樣忽上忽下，有些新媽媽會變得憂郁，愛掉眼淚；而有些新媽媽則變得煩躁、亢奮。如果此時家人給予細致周到的照顧和充分的理解，新媽媽的情緒很快會好轉，一般在10 ～ 20 天之間就能恢復正常。但如果得不到支持和理解，這種產后憂郁有可能變成產后抑郁，就需要心理醫生的干預了。
關鍵詞3：營養流失
新媽媽在分娩過程中流失較多的血液，隨之也損失了大量的營養物質。給寶寶喂奶，也會消耗掉媽媽體內大量的營養。研究表明，食物不僅影響人的健康，還會影響人的情緒，左右人的思維能力。我們的身體和大腦都需要有足夠的營養供給，需要食物為我們提供燃料。如果產后得不到及時而充足的營養補充，新媽媽的身體恢復就會受影響，注意力、記憶力和思考能力也不能幸免地有所下降。
關鍵詞4：睡眠不足
白天頻繁地給寶寶喂奶、換尿布，夜里還要起來安撫哭鬧的寶寶。特別是遇到寶寶生病，需要你的日夜看護，這些都將導致你的睡眠嚴重不足。沒有充足的睡眠，你的身體和大腦就得不到充分的休息，體力、情緒都會受到影響，記憶和思考能力當然也會隨之下降了。
關鍵詞5：育兒經驗缺乏
你可能從小到大都沒怎么接觸過孩子，現在自己成了孩子的媽媽，一切都要從頭開始學習。盡管之前，你可能已經武裝了許多育兒知識，但現在，寶寶哭鬧、吐奶、打噴嚏，你都不知道怎么辦好了。工作上可能沒有什么事情可以難倒你，可現在作為媽媽，怎么連包尿布、喂奶這樣的小事情都做不好？巨大的心理落差，常常會讓你對育兒缺乏信心。一旦寶寶生病，你更是感覺內疚，情緒失落。作為新媽媽，你需要學習的東西實在是太多了，這會分散你很多的精力。
關鍵詞6：準備工作不充分
如果你在一些事情上沒有做好充分的準備，就容易手忙腳亂，出錯和干傻事的幾率也會增加。比如，寶寶和你是不期而遇的，你在心理上還沒有準備好就做了媽媽，所以很難進入狀態；生孩子之前，許多應該準備的東西沒有準備，生完寶寶才發現，這也需要買，那也需要購置……
關鍵詞7：支持系統不完整
每個家庭所能給予新媽媽的支持和幫助不一樣，每對新父母事先的準備工作和預案各有差異。如果事先沒有找到合適的人照看寶寶，生完孩子后，保姆像走馬燈似的一個又一個地換。有的和老人住在一起，由于生活方式、照顧孩子的方式不同，很容易引發矛盾。這些都有可能出現像第5位媽媽那樣的情況。
關鍵詞8：注意的轉移
有了寶寶之后，新媽媽會將大部分或全部的注意力都轉移到寶寶身上，說的、做的都是關于孩子的事情。以前你所感興趣的東西，現在可能已經不再吸引你了，對其他事情的關注度也會下降，在別人看來很簡單的一些事情，你可能也會反應不過來，所以會讓人感覺你有點犯傻，遇到事情反應遲鈍。
關鍵詞9：與社會脫節
從月子到產假，你和社會的聯系減少了。有些信息被屏蔽掉了，思考的速度自然也就跟不上了，反應也會變慢。特別是對于重新回到工作崗位上的新媽媽來說，現在你有了一個甜蜜的負擔，自然會分散你的許多精力和注意力。不過，這種現象只是暫時的，當你的育兒慢慢地進入軌道，并且重返職場以后，你的工作狀態會逼著你去思考，你將會逐漸恢復到以前的狀態。
媽媽觀點
fuzechang20070923：不是你變傻了，而是寶寶讓你牽腸掛肚了，沒有更多的心思去想、去做別的事情了。多了愛心，少了煩心，不是很好嗎？
青青媽咪：是啊！自己變傻了，正好說明你對孩子是全身心的付出了。其實，刪除掉一些與孩子無關的事情，會讓自己的心態變得更平和，對別人更寬容。
格格媽媽：有了寶寶后，心思全都用到他們身上了，干別的事情當然就會遲鈍些。有些事你想不起來，但寶寶生病時吃什么藥，什么時候吃藥，你想忘也忘不了。這就是愛，全心全意地愛著孩子，估計只有孩子能使你莫名其妙的健忘。家人都愛孩子，但愛孩子愛到失去自己的只有媽媽。
Y i q i n1226：我懷孕時就常忘事， 記憶力變差， 和同事談話時腦子經常轉不過彎。不過現在好了， 我的身體恢復得很好， 走出去別人都不相信我才生完寶寶，嘻嘻……偷著樂。所以，有了小寶貝后， 媽媽不要忽視自己啊。我的座佑銘是： 愛自己！ 只有愛自己， 才知道怎樣愛寶寶、愛老公…… 要是太沒了自我， 別人也會忽視你的。
L E L E189158：休產假時，你就和社會脫節，再加上一直和寶寶相處，也會不自主地受孩子的語氣和思維的感染，所以會讓人覺得你很傻！所以，媽媽們生完孩子、休好產假后， 還是要早日融入社會，融入到工作的氛圍中去。如今的社會競爭太激烈了，不進則退啊！
3 個特別行動，變身精明媽媽
孩子帶給了你許多快樂，也拿走了你許多時間和精力。
找回自己的健康、快樂、美麗和自信，讓你在工作、養育孩子和關注家庭之間游刃有余。
現在，就開始行動吧！
行動之1：照顧自己
在你淋漓盡致地發揚母愛精神的同時，不要讓自己淹沒在奶瓶和尿布之中。學會照顧自己，讓自己健康、精力充沛、由內而外的美麗與自信，你才能更好地養育孩子，關愛家人。
1．為身體添加養料。
產后虛弱、營養流失、喂奶等等，都需要你及時地給自己的身體充電。你需要均衡膳食，攝取對身體和大腦有益的營養素，讓體力盡快恢復，讓思維重新活躍起來。
高蛋白食物（如低脂奶制品、魚類、瘦肉和豆類等）可以幫助我們集中注意力；鐵可以攜帶氧氣進入大腦，使大腦保持敏銳的思維，紅肉（牛肉、羊肉等），燕麥片，大豆等食物中含有豐富的鐵；富含淀粉和纖維的食物能使人長時間保持精力充沛；谷物、蔬菜水果等含有豐富的碳水化合物，可為身體提供重要的能量來源――葡萄糖；水可以把食物中的營養成分成功地輸送到大腦……另外，有規律的進餐，也有助于維持大腦神經元的正常工作。
貼心提示：
新媽媽們不要為了保持苗條身材而限制飲食，也不要毫無顧忌地大吃大喝。有條件的話，可以請營養師為你設計一份均衡的飲食計劃。平時不妨學一點營養知識，經常用美食慰勞一下自己。
2．傾倒情緒垃圾。
生完寶寶的幾個月到兩三年里，最初的混亂還沒有結束，你可能又要重返職場去打拼……這一切，都會給你增加許多心理壓力。特別是遇到寶寶生病，和家人發生矛盾的時候，你的情緒會變得更加糟糕。情緒垃圾的不斷堆積，會使你的身心受損，而且會讓你對寶寶、對家人失去耐心。這時，你需要找到一些通道，將情緒垃圾傾倒出來。比如，你可以這樣做：
找性格開朗的好朋友或親人傾訴，打電話或者約他們出來邊喝茶邊聊天。親友的開導和勸慰可以為你增添力量，消極的情緒也會隨之得到緩解。
拿起筆和紙，把你心中的煩惱寫下來，也可以寫在自己的博客上。
根據自己的興趣愛好，選擇一種適合的放松方式。比如，喜歡文藝的可以聽音樂、跳舞；喜歡體育的，可以選擇打球、游泳；還可以逛逛街，買幾件自己喜歡的衣服來愉悅自己；把寶寶放在嬰兒車里，推著出去走一走，享受一下路邊的美景和溫暖的陽光……
如果想哭，就讓眼淚盡情地流出來，你就會覺得舒服些。雖然這種方式不太雅觀，但它總比摔打東西、打人罵人要好得多。
貼心提示：
如果你長時間感到自己很抑郁、悲觀，要向心理醫生求助。
3．運動，為健康快樂加分。
運動可以讓你變得更健康、保持好身材，而且可以產生一種讓人愉快的物質――內腓肽。長期堅持戶外的有氧運動，可以增加體內血紅蛋白的數量，增強機體的抵抗力，抗擊衰老，提高大腦的工作效率等等。因此，即使再忙，也不要忘記運動。
可以找個合適的健身俱樂部去辦一張卡。這樣，你就會因為心疼卡上的余額，而強迫自己定期去健身一次。
如果遇到特殊情況，或者實在沒有時間去健身，你還可以利用零星的時間來鍛煉。比如，設計一些需要運用較多體力的游戲，和寶寶一起玩；上班、下班的路上，做一些諸如收腹等簡單而有效的動作。
4．裝扮，讓你光彩照人。
不要忘記，你首先是一個女人，然后才是母親、妻子。不要因為照顧寶寶，而使自己變得暗淡無光，整天忙忙碌碌、馬不停蹄地干這干那，不修邊幅，甚至穿著沾有奶漬的衣服搖招過市……其實，孩子更希望看到一個漂亮的媽媽，丈夫也希望看到已為人母的妻子依舊光彩照人。而你呢，也會因為周圍投射來的羨慕的眼光而信心倍增。
抓緊時間好好休息，睡個好覺，不要總是帶著黑眼圈出門。
找時間去商場買一些中意的衣服，理由很正當，因為懷孕前的衣服可能再也套不上去了，或者樣式早已經過時。
偶爾做個喜歡的發型，讓自己看起來更漂亮。
出門的時候，不妨化一些淡妝。但要記住，回家后要先卸妝，因為寶寶很容易對化妝品過敏，特別是不要用涂著口紅的嘴唇去親吻寶寶。
行動之2：打理時間
有了孩子之后，即使一天變成48 小時，你可能還是覺得不夠用。不過，如果給時間做好了預算，你也許會發現，原來時間也有很大的延展性，即使每天忙忙碌碌，但你依然很從容。
1．懷孕前，做好計劃。
從懷孕開始就做好各項準備工作，可以避免產后生活的忙亂。
向過來媽媽請教，提前列一個購物清單，把寶寶應用的物品，如衣服、奶瓶、小床等購置齊全。因為寶寶隨時都可能提前到來，月子里你也不能出門去購物，休產假期間你又要照顧寶寶。
提前計劃一下，寶寶出生后由誰來照顧。可以先從親朋好友中尋找合適的對象，或向街坊鄰居打聽口碑好的保姆或提供保姆的機構。除了找一個平時照顧寶寶的人之外，最好再找一位替代人員，以備不時之需。
準備一些實用的育兒書、育兒雜志，在遇到問題時，可以隨時翻閱。
2．休產假，不要與外界隔絕。
產假會很快過去的，在這段時間里，請充分享受和寶寶在一起的時光。同時，也不要忘記與外界保持聯系。
產假期間，可以通過廣播、電視、報紙、網絡等媒體手段了解自己的行業動態，同時和單位的同事保持聯系，以了解工作的進展情況和新變化。這樣，你在重返職場后，就能很快進入工作狀態，不會感覺自己被時間拋在了后面。
如果你打算上班后請保姆照看孩子，最好在產假的最后一兩個月時間里提前物色一個，利用這段時間培訓她，教她給孩子洗澡、按摩、熱奶等等。
3．在工作和家庭之間劃一個界限。
在一個時間段里，集中精力做一件事，可以提高效率。最好在工作和家庭之間劃一個界限。工作的事情盡量在單位就處理好，不要帶回家來做；把休息時間完完整整地留給孩子。如果有重要的事情要處理，可以設置來電顯示，或者把電話設置成留言狀態。
另外，此時的你，畢竟多了一份牽掛，孩子會占據你相當的時間和精力。所以，新媽媽重返職場后，不要對自己的要求太高，不求完美，“及格”就行，不然會給自己的身心造成過多壓力。
節省時間4個小竅門
1． 每周采購一次。將日常消耗品按類別列一個清單，請家人或保姆照看孩子，自己找個時間去超市買齊，避免一趟又一趟地往超市跑。有些東西在網上購買很方便，可以直接下個訂單，快遞送貨上門。
2． 充分利用冰箱。經常準備一些冷凍食品，或者周末多做出一些凍起來，在你特別忙的時候，隨時可以拿出來吃。
3．讓洗衣機、洗碗機等來幫忙。洗衣機已經是家庭必備的了， 但現在，你有孩子了，最好能買一臺洗碗機，連奶瓶都能洗。
4．將兒童醫院、嬰兒用品店等和孩子有關的單位地址、電話號碼記下來，不方便出去的時候，可以打個電話咨詢一下。當然，要是能找個兒科醫生做朋友會更好，以便孩子生病時能隨時咨詢，避免在醫院的路途上來回奔波。
行動之3：調動資源
在今天這個多元的社會里，育兒就像一個系統工程，需要許多人的通力合作。善于調動身邊的資源，善于求人，你才能變成一個精明媽媽。
首先，你要弄清楚哪些事只能由你自己做，哪些事情可以由別人代替，身邊不同的人分別可以做什么事。這樣分工放權，你就可以省下一些時間和精力做只能由你完成的工作，同時又可以給自己留一些時間休息、娛樂或工作。
1．丈夫，你最大的支撐力量。
生孩子不僅僅是女人的事，當你懷孕、生產的時候，丈夫應該是你最親密的守護者，可以給你生活上的照顧和精神上的鼓舞。同時，當你可能“犯傻”的時候，他通常會顯得更聰明、更清醒些。
給新爸爸列一個清單，看看哪些事情可以由他來做。比如，給寶寶唱搖籃曲；換尿布，熱奶；你給寶寶洗澡的時候，讓他幫忙遞毛巾、肥皂等等。雖然很多新爸爸沒有媽媽那樣細心，有時還笨手笨腳的，但新爸爸的育兒方式可以和你的形成互補。和丈夫一起分擔育兒的重擔，還可以讓他品嘗育兒的艱辛，讓他更加珍視你的付出。
當然，你也要劃出一小塊時間與丈夫單獨相處。你們的關系越親密和諧，孩子越感到安全。
護理專家在說：
丈夫的支持、鼓勵和幫助，對妻子情緒的影響非常大。特別是分娩后，大家的注意力都轉移到寶寶身上了，而此時的新媽媽正處于最虛弱的狀態，精神上很敏感，容易出現“心境不良”的情況，因此更需要丈夫的幫助和撫慰。
在護理中心，我們發現，即使丈夫什么事情都不做，但只要妻子能看到丈夫出現在眼前，情緒馬上就會好轉。
2．祖父母，關鍵時刻出一份力。
除了丈夫，爸爸媽媽或公公婆婆也是你關鍵時刻可以求助的人。讓你在緊張的育兒重負下，留出一些時間來放松自己。比如，周末的時候，把孩子托付給他們照看一下，你自己出去逛逛街，和好朋友一起喝咖啡，或者和老公一起去看一場電影，重溫二人世界。
3．周圍有經驗的人，你身邊的育兒老師。
已經當了媽媽的朋友、鄰居，都可以成為你的育兒老師。她們的經驗不一定完全正確，但可以參考。和她們一起交流育兒問題，有時還可以緩解你心中的焦慮，給你一些心理支持。
4．小時工，讓有孩子的家更整潔。
親愛的寶貝，自從你誕生的那一刻起，我們就想讓你體驗到世界的美好。
你一天天長大，你的眼睛中透露著好奇，我們帶你去公園，去動物園，以至于更遠更遠的地方，你的快樂感染著我們。
牛羊點點綠草滿地的大草原，清澈湛藍的海水，潔白柔軟的細沙，可愛的動物，美麗的建筑，還有動畫片中的小伙伴，無不是你的最愛，我們和你一同分享。
沒有原因，只是因為純粹的愛你，讓你的眼看盡世間美景，讓你的童年有美好記憶可以找尋。
一段時間凝聚，匯集成一張張照片，一個腦中的唯美片斷，我們陪著你長大，和你一起看世界。
享受人間天堂馬爾代夫
媽媽：方凌 室內設計師
寶寶：團團 2歲2個月
今年的春節前，女兒一歲零九個月。我和老公又開始熱烈地探討去哪里玩的事情。因為孩子小，一個行程相對簡單，到達后不用再往來奔波，孩子又能自由地玩耍的目的地才是合適之選。研究再三，最終還是將目標鎖定在熱帶海島自助游。
要說起海島游，我還是比較有經驗的，別看女兒小小年紀，一年之內已經去了三個國家，剛滿1歲時，帶她去了泰國普吉島，留下了非常美好的回憶；1歲半，又去了菲律賓巴拉望，也是次愉快的經歷，只是10月的菲律賓正值雨季，天氣不太適宜出游……這次、剛好有朋友一家相邀，我們決定帶上孩子一同去回味一下闊別4年的馬爾代夫。
最愛親近大海
長期生活在城市里的人，大都會常常有想逃離的欲望吧，尤其像我這種天馬行空的性格，平常工作十分忙碌，一有空閑，大海就像磁石般吸引著我。女兒的天性也自由開朗，愛運動、愛自然，說起要帶她去看大海，馬上一臉興奮的表情：“看大海嘍!”還指著她1歲時在普吉島拍的照片跟媽媽說個沒完：“團團玩沙子呢，團團游泳，團團光著小腳丫。”是啊，想想看有哪個孩子不喜歡玩水、玩沙子呢?如果有那么清澈的海水，你不用過多地擔憂被污染，有潔白細膩的白沙讓你也有了光著腳的沖動，有適合孩子的泳池讓她盡情戲水，而你也可以在沙灘、在泳池旁，或是靜靜的休息，放松一下壓抑許久的神經，或是陪她玩個不亦樂乎，盡享親子樂趣是不是很吸引人呢?
馬爾代夫湛藍的海冰
馬爾代夫就是這樣一個人間天堂，那種堪藍湛藍的海水，藍到讓人心醉的透明和深邃，是看過以后就不太能接受別的地方的海水的那種，能讓人完全松弛下來沉浸其中。而綿延不斷的細致的白沙，不僅為戀人們提供了一個相擁漫步的浪漫所在，也為孩子們提供了一個絕佳的游樂場。大人們也不乏活動項目：浮潛、水球、劃獨木舟、滑浪風帆、出海、潛水，我們這次去的Club Med是屬于一價全包的形式，除了船潛和釣魚要單收費，大部分的活動和一日三餐都包含在報價里了。
島上的游人不少，略顯嘈雜，房間條件也很一般，但每天的生活還是安逸與歡笑中度過：清早，帶著女兒走過細軟的沙灘，探訪正要歸巢的螃蟹，和初升的太陽打個招呼。吃過早飯，女兒焦急地拉著媽媽去泳池，衣服沒換就要下水!這段時間老公和我會輪流陪孩子戲水，而另一個就借這個時間出海潛水，因為潛水一直是我們的最愛，到中午，女兒已經玩的筋疲力盡，潛水的隊伍也到了回來的時間。午飯后，太陽正盛，一家人就躲在屋里美美地睡上個午覺，等陽光再次溫柔的時候，寶寶也再次蓄滿了能量，拎著小桶小鏟兒，全家人往海灘上一坐就玩了很久。朋友一家的兩個女兒一個8歲一個4歲，團團和她們玩得也非常開心，本來我一直擔心團團認生，不愿意和陌生人接觸，但這次出行讓我發現至少在團團和其他孩子相處的問題上我的擔心完全多余，在游戲中，自然的交往讓孩子們都成長了不少。
假期總是美好但是短暫的，雖然旅途的辛苦不言而喻，但卻給我們留下了永遠值得珍藏的美好的回憶，每次看到女兒燦爛的笑臉，健康的成長，信心滿滿的樣子，我就想一定要給她足夠的機會和空間讓她多玩多看，在自然中學習和成長。從這點上講，再苦再累也是值得的。
出行準備
1、對于未滿2歲的幼童，一部輕便的推車必不可少，熱帶的度假酒店大都是別墅形式，有時從房間到大堂或是餐廳、泳池要走很遠，本來拖著行李抱著孩子就很辛苦，如果車子的分量讓你覺得是個很大的負擔，那就狠狠心再買一輛輕巧些的吧。
2、注意推車是要托運的，如果你打算轉機的時候使用，可以先帶至機艙口，然后一定要提前跟空乘人員說明目的地，否則很容易在中轉的時候被發出關去，再找起來很耽誤時間。
3、熱帶的海島蚊蟲和紫外線都十分厲害，所以應提前做好充分的防蚊和防曬的工作。蚊香、防蚊水、防曬霜或防曬油一樣都不要少!
4、如果可能給孩子戴個太陽眼鏡，保護眼睛的同時也是很好的配飾，很酷哦
5、多帶漂亮衣服，長袖的最好也要有，晚上尤其是雨后會有點涼，泳裝要有的替換，大量的時間要泡在水里哦，不行也可用一次性的泳裝紙尿褲，能水的鞋子。
6、奶粉、定量的奶粉盒、保溫桶、奶瓶洗滌液，消毒就只能靠燒開水!
7、千萬別忘了帶上你最好的攝影及攝像設備，(如果配上潛水罩會樂趣加倍)否則你會后悔一輩子的。
8、護照要早點辦。
特別提醒
1、初次帶孩子出游，尤其是孩子在2歲以內，目的地的選擇很重要!建議由易到難，首選飛行時間較短，而且配套比較完善成熟的目的地。比如海南和普吉島。因為2歲以下的孩子不占座位，全程都是由成人抱著，時間太長會比較辛苦。普吉因為沒有直飛航線，建議從香港轉機，這樣可以把路途分成兩段，每段三小時左右，都不太長，在香港機場大人孩子都可以得到一個休息放松的機會，不會太過勞頓。如果愿意甚至還可以安排一兩天香港游，也不錯嘛!
2、馬爾代夫全程加上轉機要十幾個小時，景色絕對超一流，不過從體力到荷包還是要付出相當的代價的。
3、給寶寶帶上玩水玩沙的玩具，超市中有賣的，無外乎小桶小鏟之類的。
我們的奧運之旅
媽媽：付豫 外企市場分析
寶寶：王子騫 3歲半
女兒在快2歲的時候就擁有了五個可愛的福娃，她也因此知道到了奧運會。雖然她還不能完全明白北京奧運會意味著什么，但是，福娃的可愛，已經在她幼小的心靈里漸漸生根，時常，她會抱著福娃摸呀、親呀，充滿了對福娃的喜愛。
身為中國人，對奧運更有一份特別的情感，而這份情感，我也希望女兒能夠感受得到。看到電視中報道，從各地來的人，都把看鳥巢、水立方看做一項必須的游覽之地，我想，一定要帶女兒也看看。周末吃過早飯，對女兒說：“寶貝，今天爸爸媽媽要帶你去一個很特別的地方，你知道奧運會的開幕式會在哪里舉行嗎?”“我知道，老師講過，在那個
大大的鳥巢，是要去鳥巢嗎?”“是呀，你想去嗎?”“想去，想去，太好啦，我可以帶上我的福娃一起去嗎?”當然可以!女兒高興地抱起心愛的福娃，于是大手牽著小手，我們一起出發。
壯觀鳥巢
第一個目的地是鳥巢，為了避開擁擠的前來參觀的人群，我們在臨近中午的時候才到了北四環，把車臨時停在了國際會議中心對面的輔路上，這里能夠最近地看清體育場的全貌。從車上下來，旁邊三三兩兩來游覽的人絡繹不絕。如此近距離地看著鳥巢，我們興奮不已。女兒興奮地拍著小手，邊跳邊指著鳥巢說：“啊，媽媽看!鳥巢多大呀，比咱家樓下樹上的鳥巢可大多了，它能住下很多很多只小鳥吧?”我被她可愛的話逗得笑不停。問她：“鳥巢好看嗎?”女兒說：“好看媽媽，是不是奧運會的時候，很多人會在里面唱歌跳舞?”自己被她稚嫩又可愛的言語感動著，是呀，到時候會有很多很多人從很遠的地方來到這里，舉行一個盛大的聚會，這是多少人都期待著的呢。
說起來有點后悔，5月中旬的時候，朋友請我和她起看比賽，擔心女兒太小，不能安靜下來，所以沒帶著她。我親自在里面體驗了一下，一排排紅色整齊的座椅，非常方便的直飲水機，按下就能喝水。再說衛生同，有醒目的指示牌，很容易找到。鳥巢外面的草叢中，都是一個個鳥巢形狀的燈呢。整體和諧、讓人耳目一新。
“媽媽，我想離近點看!”女兒抱著她的小福娃提出了要求。試試吧!們開車來到國際會議中心的南面，想看看是否能進到里面參觀。停車看，因為奧運會的臨近，鳥巢豎起了兩道護欄，已經不對外開放了。不能讓女兒親自觸摸鳥巢，多少有點遺憾，女兒失望地看著我：“媽媽，我們不能進去了嗎?”“寶貝，奧運會馬上就要開始了，所以暫時不讓到里面參觀了，不過沒關系的，等奧運會結束了，我們再一起到里面玩，不會等很久的。”
柔美水立方
“你看，那邊不是水立方嗎，有很多水泡泡的那個。”水立方離鳥巢不太遠，我們沿著鳥巢往西開，第一個路口右拐，這里是觀看水立方理想的地方。水立方是北京奧運會的第二個標志性建筑，湛藍色的水分子結構，在陽光下反射著柔柔的光芒，和鳥巢的雄偉壯觀相比，它更像是個夢幻般柔美的女子，美麗又可愛，如此美麗的水立方更希望能近距離地欣賞它，可是它也已是被重重保護的狀態，我們只好隔著護欄遠遠地望著它了。女兒站在護欄前，瞪大了眼睛使勁地往里看，伸出小手興奮地說：“啊，快看呀，那么多藍色的大泡泡多漂亮呀，那些大的水泡泡能摸嗎?它們會動來動去的嗎，我想摸摸那些大泡泡!”“寶貝，那些泡泡是假的，看起來像泡泡而已。”女兒點了點頭回過身，大聲說：“啊，那么多，那么大的泡泡掛在上面，真好看呀!”是呀，真的讓人看了就難忘，似夢似幻的水立方，帶給人無限的遐想和憧憬，是不是有一天女兒也能在里面游泳?說不定呢。
“媽媽，奧運會的時候我們能來這里看比賽嗎?”“寶貝，恐怕不行，因為我們沒有買到比賽的票，到時候媽媽一起陪著你看電視吧，電視里會播放比賽，我們一起為那些參加比賽的人加油，好不好?等奧運會結束了，媽媽帶你來參觀水立方，我們一起到里面看大大的泳池和高高的跳臺，好嗎?”“好，那到時候我們一起在電視前吹小喇叭，給他們加油吧!”
抱著女兒，望著水立方，和旁邊的鳥巢相依偎相輝映，一個雄偉一個柔美，心底蕩漾起無限的美好。奧運之行，雖然有遺憾，但也不虛此行，至少了卻了我們心中一個愿望，增添了一個美好的記憶。
我想，等到奧運過后，我們還要采。
出行準備
1、因為是夏季，時間最好選在早晨8、9點鐘，如果選擇臨近中午，注意防曬，要給孩子涂抹些防曬霜。體育場和游泳中心非常空曠，陽光很強。
2、多帶些白開水。
特別提示
1、兩個場館目前不對外開放，不能進去參觀，所以周圍沒有專門停車的地方，停車基本是在輔路，帶孩子的時候要特別留意來往車輛，注意安全。
2、北辰西路附近的人行天橋能拍到相對壯觀的鳥巢。
3、如果在北京要住酒店，可以選擇住進鳥巢東邊的酒店，這樣就可以高空遠眺，鳥巢和水立方整個全景盡收眼底。
4、聽說鳥巢和水立方的夜景也很漂亮，水立方的大水分子能變換不同色彩，所以晚上去也是別有一番好風景的。
5、提前最好給寶寶講講奧運知識，看看奧運的圖片。
迪士尼――和兒子走進動畫世界
媽媽：齊春媛 廣告設計策劃
寶寶：張桐語 3歲半
大部分去迪士尼的人都是因為喜歡米老鼠那天真可愛的形象，而我們去迪士尼，是因為那個善良勇敢的小飛象。
兒子1歲時看的第一個動畫片就是小飛象，那個大大的耳朵，勇敢地戰勝困難的小飛象在他幼小的心靈里留下了深刻的烙印。偶然一次在電視上看到了迪士尼有小飛象的游樂設施，便讓我萌生了帶兒子去迪士尼的想法。
對于一個3歲的小孩來說，一切的新鮮事物都是他們的興奮點。因為搭乘的港龍航空是下午偏晚的時間，所以到了迪士尼的酒店就已經是晚上快8點了。為了保存孩子的體力，我們沒有進到樂園去看煙花，準備在酒店里吃過晚餐后早些休息。可是這么多卡通人物的酒店，這么多好玩的玩具，別說孩子，就是我們也覺得興奮不已。
第二天清早，九點多我們搭乘酒店到迪士尼的穿梭大巴來到樂園。伴隨著歡迎儀式的鼓樂聲，我們進入了這個奇妙的國度。
因為孩子年齡比較小，所以我們首先來到了幻想世界。由于我們入園相對比較早，所以整個樂園評分較高的小熊維尼歷險之旅人并不很多。登上大大的蜜蜂甕，穿越百畝森林，我們與小熊維尼一起展開找蜂蜜之旅。兒子在里面開心地叫啊，笑啊。 “媽媽，這個小熊好可愛，他掉進蜂蜜罐了!”“媽媽，這個黑黑的門可以打開!”精巧細致的場景和意想不到的探索，猶如置身仙境般，疑幻似真。
“小飛象!”兒子像發現了新大陸樣，終于看到了他的最愛。他以百米沖刺的速度拉著我跑到了小飛象旋轉世界。我知道，孩子找到他夢想的伙伴，那種開心生動地寫在他的五官上。我們一遍遍地坐著這個小飛象，和孩子分享著他的喜悅。
幻想世界值得稱贊的就是米奇幻想曲。只要戴上灰色眼鏡，就可欣賞音樂家米奇老鼠和指揮家唐老鴨所主演的3D探險旅程，三維效果表演使演出極具真實感，我們可以感覺到米奇、唐老鴨從大屏幕中走出來，在身邊走來走去，飛舞著，噴水，飛過來的鉆石，讓我不停地抓著，還可聞到香味隨風飄來飄去。兒子也一直在抓來抓去，極其興奮，乃至前排的那個叔叔頭發不斷受傷。興奮點不停地上升。
由于樂園里的卡通人物非常多，而兒子較小并不是全部了解，所以對于他來說，尋找奇妙的卡通人也成了他的一大樂趣。“媽媽，我又看到一個奇怪的東西。”這句話是兒子當天說的最高的一句話。每個卡通人物的扮演者也是盡職盡責，那些惟妙惟
肖的動作和表情，讓我仿佛真的進到了動畫片中。和它們共歡樂。我也開心地一一解釋每個卡通人物的名稱和故事，回味動畫世界的美好。
時近中午，入園的人陸陸續續的多了，米老鼠的氣球，米老鼠的造型帽子，穿梭于樂園的形形的卡通人物，真的讓我們置身于童話海洋。午餐后，我們繼續我們的尋夢之旅。
明日世界
明日世界的巴斯光年星際歷險對于男孩子來說可能是個非常好的項目。取材于《玩具總動員2》中的人物“巴斯光年”打退復仇之神的故事。主要是激光射擊的內容。平時就喜歡打槍的兒子更是如魚得水，拼命地射擊，每每打中一個目標，都大呼小叫。我和老公，更是開心，黑暗中看去，所有的家長嘴邊的笑容都不比孩子差，命中目標是我們最最開心的事情!
幸會史迪仔是在一個太空交通控制中心內，與626號試驗品“史迪仔”作全方位接觸，是個全新的游戲體驗。那個搞笑的家伙逗得大家捧腹大笑。
探險世界
值得一提的是探索世界的森林探險之旅。游戲背景是19世紀初，你可坐船深入非洲原始森林，受“狂風巨浪”吹擊，還會遇上大象、猩猩，甚至會被獵頭族襲擊!沿途有“船夫”講解。選擇了普通話通道，我們開始我們的原始探索。那些惟妙惟肖的大象、鱷魚、猩猩讓兒子以為是真正的動物園。小船在水中前行，不知道某一個時候會有什么突發事件讓你驚訝不已。船上的所有人都在尖叫，興奮點再次被調動到最高。
玩累了，坐在幻想火車上環看迪士尼的全景，孩子感嘆地和我說：“媽媽，我真的太喜歡迪士尼了，太好玩了。”
下午三點多，激動人心的巡游表演開始了。以前在網上看到太多的巡游照片，如今身歷其境，真的蠻壯觀的。所有的演繹人員都那么專注，臉上的表情都那么生動。就好像那些動畫片的人物從屏幕中走了出來。
一整天的迪士尼之旅雖然有些疲憊，但是我們和孩子都玩得非常開心，大人們可以尋找到童年的快樂和夢想，孩子可以走近那些動畫片中的可愛的動物、人物，讓他感受到新奇與親切。
和孩子一起出來尋找快樂，開闊眼界是我們最享受的事情。
出行準備
1、入園時要檢查包包的，所以請千萬不要攜帶過多食物，通常一小點孩子的零食應該還是可以的。
2、夏季的時候多給孩子帶一身衣服，特別是玩森林河流之旅時，容易弄濕衣服。
3、每人帶一瓶水，樂園里面賣水，礦泉水是16、可樂是20。進園后，一般在衛生間附近都有直飲水提供。
特別提醒
1、10點開門，最好能在9:30到達門口，這樣可以留點時間在門口拍照。
2、進園后先取樂園指南和樂園時間表，里面有地圖和各項表演的時間。
3、進園后，第一時間和一對“米奇老鼠”合影，這時人最少到了下午，想合影要排很長的隊。再晚就沒機會合影了。
4、巡游表演平日在下午3:30開始，最佳的觀賞位置是睡公主城堡的回旋花園，這樣才能既坐得舒服又有拍照的好角度。
5、“米奇金獎音樂劇”可以坐在中間排貼近行人通道的位置，因為演員會從那里經過。
6、小熊維尼歷險記是人氣最旺的項目，不排大半小時別想玩到，只有早上10點剛開園就直奔而去不用排隊，我們就一下子玩了兩次呢。
7、觀看“獅子王慶典”坐位越前越好。
8、一定要坐一下環園的火車，記著聽到火車即將進站就要拿出相機，拍攝那精美的火車頭。
9、如果你帶3歲以下的孩子去游玩，可以在門口租一輛嬰兒推車。這樣大人和孩子都會很省力氣。
10、午飯問題完全可以在園區內解決，有很多餐廳和快餐店，選擇很多，吃起來也算順口。價格大概在50元左右。
盡享新西蘭純凈之美
媽媽：伊藍 自由攝影師
寶寶：陳逢 5歲半去年年底很意外的得到個機會，可以帶著剛剛5歲的團團去新西蘭旅行，說實在的，在這之前從沒設想過自己獨自帶他去這么遙遠的地方旅行，但是美麗的新西蘭對我們都充滿了誘惑，還是很激動地期待著這次的旅程。
出發前一周，團團突然生病了，嗓子發炎還一直發燒，但是行程已經定了，我只有一邊帶他抓緊治療一邊期待他快快好起來。1月15日一大早，我心懷忐忑地帶著滿臉還是菜色的團團踏上了新西蘭的行程，還好，比較順利。
牧場游覽
我們的第一站是奧克蘭。到達的第二天，我們一大早起來乘坐大巴去參觀新西蘭的牧場。從奧克蘭市區開車出城之后，公路的兩旁是一個接一個的牧場和農莊，就像從前無數次在明信片上看到的一樣，天是湛藍的，云是雪白的，牧場是翠綠的。到達目的地，每個人下車之后都忍不住做個深呼吸，感受一下無比純凈新鮮的牧場上的空氣。我欣喜地發現，昨天還是滿臉菜色的團團現在已經是神采奕奕了，看來清新的環境就是孩子最好的良藥。我們在開闊的牧場上徜徉留影，孩子們盡情地撒歡、嬉戲。越過牧場的圍欄，可以看到一群悠閑的奶牛在遠處的樹陰下從容地吃草。牧場的工作人員告訴我們，這里的每頭牛都能擁有大約一畝的草地呢，真是一群幸福的奶牛啊!
團團以前只在書里看過奶牛，這次看到真的奶牛特別的新奇，他興奮地大叫說“看它們真的和書上一樣是黑白花的呢!”到了擠奶的時間，牧場工作人員騎著摩托車引導著遠處的奶牛回來擠奶，成群的奶牛乖乖地排著隊往我們這邊走來，如此近距離地靠近這些“龐然大物”，團團起初有點害怕，緊緊抓著我的手，等到擠奶開始，他就被那些先進的機器設備吸引了，男孩子的天性顯現出來，已經忘了害怕，非常認真地研究觀察那些設備和管道，不停地問我“奶是怎么吸出來的?”“這些奶要流到哪里去?”一類的問題。我們在牧場度過了輕松愜意的一天，傍晚時候戀戀不舍地離開，返回奧克蘭。
觀看表演
我們的第二站是皇后鎮，被稱做世界上最美的地方之一。到達后的第2天一早我們乘坐蒸汽游輪巡游Water Peak(華特山)，觀看high county farm show(高原牧場表演)。
表演對大人和孩子們來說都是非常有趣的，先是好玩的牧羊犬表演，只見一群憨憨的羊兒被一只只精干的小牧羊犬一會兒趕到這邊一會兒趕到那邊，羊兒們真是乖極了，跑起來顫巍巍的樣子非常可愛，孩子們哈哈哈笑個不停，連大人們都忍不住笑出聲來。牧羊犬表演之后，大家入座開始看著名的剪羊毛表演，只見圍欄里關著幾頭因為全身長滿長長卷卷的羊毛而顯得特別胖呼呼的美利奴羊，身穿連身工裝的剪羊毛人打開圍欄的門，幾只胖羊驚慌失措又笨拙地四處躲避，因為圍欄里太小它們又太胖，所以它們只是在原地互相傻傻地擠來擠去，孩子們都被逗笑了。剪羊毛人最后選中一頭羊把它拉出來，他用幽默夸張的動作把羊按在地上開始用電動羊毛剪為它剪，可憐的頭號兒還以為發生了什么可怕的事情呢，全身都在微微顫抖，看得團團也跟著緊張，偷偷地問我羊會不會疼。我告訴他羊毛剪是很安全的，等它的羊毛都被剪
掉之后它會更涼快更舒服，團團才放心了。精心的修剪過后，地下堆了厚厚的大堆羊毛，原先肥肥的羊兒脫去了大皮襖變得又靈巧又精干，如釋重負地重新回到圍欄里，所有人都對精彩的表演報以熱烈的掌聲。
鳥兒為什么不怕人
下午是自由活動時間，我們徜徉在皇后鎮的步行街。我和團團一起為家人和朋友精心地挑選禮物，路邊有很多露天的咖啡廳，許多小麻雀和游人同在一個桌子上享用著美味互不影響，團團看得都呆住了，驚訝地說：“麻雀怎么敢上桌子呀!”采購結束了，我們到湖邊去休息，成群的水鳥在我們身邊怡然自得地漫步，在我們頭頂盤旋，此情此景又一次讓團團興奮又驚奇，認真地問我：“媽媽，新西蘭的鳥怎么都不怕人啊?”我告訴他，那是因為在這里人和動物從來都是和諧相處，鳥兒們沒有受到過人類的傷害，所以它們就不會怕人。團團仔細地聽著，若有所思的樣子。
一路美景
20日早上，我們離開度假圣地皇后鎮坐大巴前往Mt Cook(庫克雪山)，途徑Lake Tekapo(蒂卡波湖)，湖水呈現出種奇異的藍色，湖面好似鏡面一樣平靜無痕。從來沒見過如此美麗的湖，再映襯著不遠處巍峨的庫克雪山，一切都恍如仙境，所有的大人都陶醉了，而所有的孩子都對從沒見過的雪山和從沒見過的藍色的湖新奇不已。我一刻不停地拍攝著，真希望能把這美麗的人間天堂裝進相機帶回北京去。
游歷過新西蘭美麗的南島北島之后，1月22日中午，我們又回到了北半球冬天的北京，純凈美妙的新西蘭之旅深深地印在我和團團的心里，回來之后他常常興奮地對別人說起他的新西蘭之旅，無論大人孩子，竟然全都被他打動了，忍不住都想要親自去一趟。
出行準備
1、新西蘭和北京時差5個小時，出行前幾天可以有意讓孩子早睡早起，做些準備。
2、1月去新西蘭，防曬的準備工作定要做足，孩子的防曬霜、太陽鏡、遮陽帽都是必備。
3、新西蘭禁止攜帶中草藥和肉類制品入境。由于旅途漫長氣溫變化大，孩子的感冒、退熱等必備藥品還是有必要準備的，并可以攜帶入境。
4、新西蘭夏季白天日照強烈氣溫較高，早晚天氣還是偏涼，可以為孩子準備長袖和短袖T恤隨時更換，并且準備一件防雨的帶帽外套，可以早晚的時候穿著，在空調大巴上也可以隨時為睡著的孩子遮蓋，在下小雨的時候更是能派上用場。
特別提示
1、每年1月前后是新西蘭最好的季節，溫暖舒適，可以選擇這個時候帶孩子出游。
2、新西蘭的牛奶純凈新鮮，非常有名，在超市里甚至會比純凈水還要便宜，一定要嘗一下。還有冰激凌，實在是太好吃了。
3、國內的信用卡在新西蘭的大部分地方都可以使用，但在一些MALL里還是需要準備一些新幣現金。
新加坡動物園探秘
媽媽：史銘 全職媽媽
寶寶：天琪 6歲
一直想帶女兒去新加坡，因為那里的動物園在10年前曾經給我留下了深刻的印象。園中所有的動物們都在模擬的自然環境中活動，沒有牢籠的禁錮，生活得悠然自得。新加坡動物園還被評為全球最美的動物園之一。我想，女兒一定會愛上這個特別的動物世界。
心動不如行動，一個小假期，我和女兒開始了我們的新加坡之旅(自助行)。第二天的目的地就是大名鼎鼎的動物園。大門外備有各種語言的線路圖，趕緊叫女兒去拿了一份，母女倆這才底氣十足地進了大門。
動物們自得其樂
動物園內樹木高大茂密，各種花草美不勝收，動物們小小的家園就錯落于此。天氣很悶熱，我們很快就被蒸出了一身汗。但是沒關系，這可打擾不了我們的好興致。動物表演時間還沒到，讓女兒選了一條路，我們隨意逛下去。一路走來，或威武或淘氣或優雅或遲緩的動物們一一精彩地展示在眼前。遠處的坡地上2、3只疣豬正在吃食。女兒興奮得大叫：“媽咪，快看，真像書上寫的那樣，疣豬是跪著吃東西的。”幾只白色的老虎臥在地上打盹，女兒久久地盯著它們，仿佛不相信這是真的。東方小爪水獺 刻也不閑著，總是忙來忙去，東竄西跑。女兒為了看清它們的活動，一會兒站得高高的還使勁伸著脖子，觀察它們在地面上嬉戲忙碌，一會兒又蹲下來湊在透明玻璃前把鼻子壓得癟癟的，去欣賞它們在水下優美的泳姿。走著走著，女兒又發現了一些奇怪的動物――鹿豬。它們的相貌奇特，長著獠牙，連耳朵和尾巴也很特別。女兒一邊看著這些奇怪的動物，一邊說：“媽咪，我要回去把它們畫下來，給小朋友們看。”猛獸們有自己特別的區域，我和女兒遠遠地看著非洲獅、獵豹、鬣狗在自己的領地里悠然活動它們根本不把游客們看在眼里。
可愛的猴子
新加坡動物園內猴子的種類特別繁多，很多都是我們沒有見過的種類。象鼻猴、山魈、長臂猿、松鼠猴、紅毛猩猩、阿拉伯狒狒……看得人眼花繚亂，目不暇接。這些在書上才能看到的珍奇猴子們，讓女兒興奮不已。只見她不停地揮舞著小手和它們打招呼，或者大聲地沖著它們喊hello。要不是我使勁拉著，估計女兒要跑到猴群中做客去了。偶爾有個小猴子調皮地爬過枝丫，忽然一下出現在你的眼前，真是讓人驚喜萬分!這時候，往往引得游客們紛紛舉起大相機、小相機不停地咔嚓。女兒當然不會放棄這個難得的機會，趕緊湊到小猴子的跟前讓我拍照留念。小猴子也許當慣了明星吧，見這陣勢完全沒有被嚇得要逃走的意思，反而瞪著圓溜溜的眼睛，鎮定地和你對視一番。這些猴子有的躺在石頭上曬太陽，有的爬到樹上互相追逐嬉戲，有的坐在水邊抓虱子，有的香噴噴地啃著野果 完全像在野外環境中一般逍遙自在。女兒好奇地瞪大了眼睛，不停地問這問那，很可惜，英語不夠靈光，我只能照著牌子告訴她簡單的中文名稱。
動物表演
每到一處，最吸引女兒的就是動物表演了，不管什么樣的表演她都看得如癡如醉。不用說這里的亞洲象表演是一定不能錯過的。
大象表演場木棚下的階梯型看臺上已經坐滿人，更多的人只好站在后面，翹首等待著演出開始。我和女兒幸好比較早到，找了一個好位置。密集的鼓聲終于響起，帶著原始的野性味道，調足了大家的胃口。隨著鼓點，四、五只大象慢慢悠悠地走進場地。它們身材魁梧但耳朵較小，都是亞洲象。它們的樣子那么淡定自若，面對幾百觀眾一點都沒有怯場。女兒和其他孩子一樣，開始興奮得尖叫，以此歡迎大象們的出場。跟隨大象一起出場的是身穿綠色短衣短褲、頭戴寬沿帽子的訓獸師。只見一人背對大象站好，大象將象鼻從他胯下穿過，稍一用力，就將他舉了起來。訓獸師轉過身，熟練地一腳踩在象鼻上，借著象鼻的助力，騰空、轉身一氣呵成，穩穩地坐在了光禿禿的象背上。接下來，大象表演了運木頭、跳舞等節目，贏得了一陣陣喝彩。最有趣的是大象吃椰子。面對一棵又圓又硬的椰子，大象不由分說，上去就是一腳，堅硬的椰子就像雞蛋碰到石頭一樣馬上裂
開。它趕緊把鼻子湊上去，貪婪地吸吮汁水，然后象鼻靈活地在椰殼里挖出椰肉，送進嘴里。這副吃相真像是個可愛的小孩子，惹得大家開懷大笑。
接下來還有一場海洋動物表演，大明星是聰明靈巧的海獅。只見它以矯健的身手翻身、躍起、跳水，努力為孩子們制造快樂。表演后，還可以免費讓海獅親吻。女兒親自去體驗，只可惜，我沒抓拍到那親吻瞬間。問女兒，被海獅親吻是什么感覺?她笑著說：“就是被它頂了一下腦袋瓜兒。濕乎乎的感覺。哈哈哈!”
在回酒店的路上，女兒還不停地和我談論剛才動物園的趣事。她說，這是她見過的最完美的動物園。注意，她是用“完美”來形容的哦。還無比留戀地問我，能不能以后再來。看來，女兒和10年前的我一樣，都完完全全地被新加坡動物園深深吸引住了。
出行準備：
1、新加坡是位于赤道的國家，日光強烈，帶孩子出行一定要做好周全的防曬準備。兒童防曬油、遮陽帽，必不可少。如果能帶上蘆薈膠，對于出現的意外曬傷會有很大幫助。
2、由于室內外溫差很大，請為孩子帶上一件長袖外衣，以防感冒。
3、帶上防蚊液、止癢膏防蚊蟲叮咬。
4、室外游玩會大量出汗，為孩子帶上幾件可以替換的衣服以備不時、之需。
5、酒店內的淋浴噴頭大多為固定式不能拿下來，所以帶個小盆為孩子洗澡，方便也衛生。
特別提醒：
1、選擇酒店一定要考慮位于地鐵附近，這樣便于日后出行。新加坡各大景點都有地鐵和巴士直達，非常方便。
2、盡量早點出發，不然看動物表演會很趕。亞洲大象表演每天上午1:30和下午3:00；
海洋動物表演每天上午11:00、下午2:30和4:30。動物園開放時間：上午8:30至下午6:00。
3、初次游覽的旅客定要在門口拿好游覽圖，園內沒有。
4、帶孩子去動物園可以考慮買園內的游覽車票，對于不太熟悉路線的游客可以省不少力氣。游覽車有4個站，中途可以下車，不計次。
5、大門處的“Ben & Jerry's”冷飲店里的冰激凌很好吃，店門外擺著個大大的奶牛模型。7新幣／2球。
旅行健康錦囊
讀萬卷書不如行萬里路，越來越多的爸爸媽媽一有空就會帶寶寶四處游歷。但是與寶寶去領略各國風情時，我們應注意什么呢?
出行前準備好
帶寶寶出門旅游前，父母要準備好寶寶的小藥箱。出門在外，就醫可不像在家一樣方便。準備充分，能讓你的旅行更踏實，玩得更開心。此外，免疫預防也不可忽視。
1、寶寶旅行小藥箱
旅游藥箱應以簡單、必需為原則，以備旅游途中隨時應用。下面列出了幾種。
腹瀉藥：金雙歧或思密達、口服補液鹽
感冒藥：泰諾林或美林、小兒感冒顆粒
磕碰擦外傷藥：好得快噴劑、創可貼、酒精棉、紗布、膠布、棉簽
蚊蟲叮咬藥：綠藥膏、寶寶金水
抗過敏藥：撲爾敏或開瑞坦
暈車藥：苯海拉明或乘暈寧
便秘藥：開塞露
提醒父母們，千萬不要因圖方便而讓幼兒服用成人的藥物，除非曾征詢過兒科醫生的意見，但在用量方面仍應特別注意。在小藥箱中還要放一支體溫計，一旦出現發熱時能及時測體溫。
2、寶寶免疫
如果是出國旅行，要咨詢旅行社或是健康機構是否寶寶需要接種某些疫苗，尤其是熱帶氣候的國家，因為那些地方有一些特殊傳染病更容易發生。旅行中的健康問題
出門在外，生活規律打亂，經常乘坐各種交通工具，一些健康小問題很容易出現，不過提前做好防范，能避免這些問題的發生。
暈車
寶寶暈車，大點的會訴說不舒服，靜靜地蜷縮在一旁，眼睛緊閉，雙手緊抓座椅，并有惡心、嘔吐、煩躁的表現。而嬰幼兒不會說話，他們只能通過一些異常的舉動來表示。比如手舞足蹈、哭鬧、煩躁不安、出汗、嘔吐、面色蒼白、抓緊父母不松手等，此時應想到是暈車了。這些癥狀般在下車后會得到好轉。
防范方法
1、乘車前，不要讓寶寶吃得太飽、太油膩，也不要讓他餓著肚子。另外，上車前在孩子肚臍處貼片生姜，可緩解暈車癥狀。
2、帶孩子乘車應盡量選擇靠前顛簸較輕的位置，以減輕震動。
3、打開車窗，讓空氣流通。
4、少看近處的風景，不可低頭玩玩具。可以和寶寶說話，讓他保持精神愉快。
5、暈車嚴重的孩子，乘車前最好口服暈車藥，劑量定要小瓶按醫囑服用，1歲以內的寶寶不能服暈車藥。
皮膚擦傷
寶寶在外游玩，難免出現皮外傷。遇到皮膚擦傷，首先用流動的清水清洗，然后再用75％酒精消毒。清潔后的傷口可敷用創可貼或紗布，這樣有利于消炎止血，促進愈合傷口。
防范方法
1、在乘車時，要注意看護好寶寶，避免急剎車等造成寶寶傷害。
2、在游玩時，提醒寶寶注意不要快跑。
3、給寶寶穿防滑鞋。
腸胃病
去炎熱的地區特別容易出現腹瀉。常見的原因為細菌感染。主要表現為發熱、嘔吐、腹瀉，甚至可出現脫水。出現腹瀉后要及時給寶寶補充充足的水分，特別是含有糖分和電解質的口服補液鹽。同時應該服用消炎藥，如思密達、金雙歧等。如果他大便有血、發高燒、持續嚴重腹瀉或嘔吐，就不應遲疑，立即求醫。
防范方法
1、進食前和如廁后一定要洗手。
2、只進食完全熟透的食物。
3、避免進食半熟的海產類食物，包括貝殼類，即使是熟透的海鮮，寶寶也少吃。
4、只飲用煮沸的水或大公司制成的裝飲品，最好喝平時常喝品牌的瓶裝礦泉水。
5、避免飲用加入冰的飲料。
6、不要吃未經洗凈的蔬菜和水果
7、不要光顧無牌路邊熟食擋。
8、不要讓小寶寶喝一些含有不能確定水質的奶類或飲料。
便秘
生活規律改變，飲食的不適應，環境的改變，常常會造成寶寶便秘。便秘后寶寶大便解不下來，常常會說肚子疼，而且吃東西沒有食欲。
防范方法
1、一定要多給孩子吃些富含纖維素的蔬菜、水果等食物。
2、要按照原來規律，讓寶寶定時坐在便桶上，有助于寶寶排大便。
3、便秘嚴重的寶寶，需使用開塞露輔助排便。
飛機上的耳鳴
當寶寶哭哭啼啼、抓耳撓腮時，你可能以為他在撒嬌，其實他真是不舒服啊!
坐飛機時，成人也會發覺耳痛，寶寶也一樣。這是因為一般民航機的氣壓都是相等于約海拔2000米的。當起飛時，中耳內的空氣便會膨脹，由耳咽管流到鼻咽。但當降落時，因為要平衡壓力，空氣要經耳咽管回流中耳內，但是耳咽管就好像一條軟膠管，越是大力吸，膠管越是變得扁平起來，引致耳痛。
防范方法
1、小寶寶只要一個奶瓶就可以把問題解決，讓寶寶在飛機起降時喝水或喝奶。
2、大些的寶寶嚼口香糖或吃棒棒糖，也可以緩解氣壓給寶寶耳朵帶來的痛苦。
過敏
鮮花盛開的熱帶，空氣中散播的花粉可能會引起過敏表現，輕則可能起皮疹，重者可能誘發哮喘，有些海鮮類食物也會造成寶寶過敏，所以準備撲爾敏等抗過敏癥的藥物是非常有必要的。但不少人在服用撲爾敏等抗過敏藥時有嗜睡癥狀，因此最好在臨睡前吃抗過敏藥。
防范方法
1、如果寶寶對花粉有過敏史，出游時盡量不要讓寶寶直接觸摸花木。
2、患哮喘病的寶寶最好同時選購支氣管舒張劑，做到有備無患，輕松出游。
曬傷
寶寶若是貪玩，很可能曬傷。旅游期間寶寶出現曬傷會很難受，皮膚發紅、疼痛，嚴重時可能還會起水皰，所以提前預防比事后治療更重要。如果皮膚出現紅、熱、痛時，用冰牛奶浸過的手絹敷在皮膚表面，可起到緩解作用。
防范方法
1、如果寶寶去海邊旅行，那在白天要盡量帶寶寶到有樹蔭的地方玩耍。
2、出發前30分鐘要給寶寶全身涂上防曬霜，且防曬指數要在SPF15以上，玩耍過程中每90分鐘重新涂抹一次。
3、別忘了給寶寶帶上遮陽帽。
4、中午陽光最強的時候，不要在陽光下玩耍。
防蟲叮咬
蚊子可傳播多種疾病，比如登革熱、乙型腦炎、黃熱病、瘧疾等。因此在旅行地，要積極防止蚊蟲叮咬。
防范方法
1、在亞熱帶或熱帶旅行時，應帶寶寶盡量避開蚊子多的草地、樹林。
2、在寶寶的肢體涂上適量的嬰兒防蚊液，但不要涂在手上，以防寶寶吸吮手指時將藥液吞入。
3、在室內時查看有無蚊子，必要時使用蚊賬或驅蚊器。
感冒
外出旅行，溫差相對較大，如果再加上勞累、身體抵抗力下降，很容易出現感冒。輕者出現頭痛、渾身無力、不愛吃東西。多喝水，多休息一般就會緩解，如果病重可能發燒，必要時需要抗生素治療。
防范方法
1、出行前帶好薄的、厚的各種衣服，在當地旅行聽天氣預報，每晚備好第二天要穿的衣服。
2、在隨身包里放個小毯子，當寶寶在車上或飛機上睡著后，為寶寶蓋上，防止著涼。
